Mon step traînait depuis des années je l'ai ressorti j'en ai bavé j'ai suer j'ai cramer du gras merci jess j'adore le sport avec toi je regrette pas de faire T12s j'ai perdue 16 kg en 3 mois en rééquilibrant mon alimentation et avec le sport grâce à MYF😍
super Hiit même si j'ai cru que j'allais pas finir, je l'ai fait. Après 1 mois de Hiit 5x par semaine je me suis dit c'est bon celui là je peux le faire mais là je suis H.S., je le retesterai dans quelques semaines pour voir mon évolution. J'adore ce format malgré l'intensité on va au bout, merciiiii !!!
SUPER SEANCE, avec une super prof c'est vrai. Il fait 39°C dehors j'avais pris ce HIIT pensant que se serait plus relax, je me suis trompée. Mais j'aime beaucoup ce format avec Step. .merci infiniment pour votre générosité et votre bonne humeur.. Vous m'avez fait me remettre au sport apres 15 ans de sédentarité.
Reprise de sport depuis 3 semaines... J'ai commencé le sport avec Toi Jess pendant le confinement, et depuis 2 ans j'ai arrêté à cause du taff 😢 Là franchement j'en ai ch....é 🤣😂 je t'ai haï pendant ce cours 🤣 mais qu'est ce que je kiffe que je l'ai fait, 🎉 trop fière 🥳🥳merci Jess💪🏼🔥🧯✋🏼
Trop trop trop bien,j'ai mon coeur qui bat dans les oreilles mais je suis fière de moi...je connais le HIIT mais avec le step c excellent... Merci aux deux coach,vous êtes a mourir de rire surtout la course poursuite en ciseau 🤣🤣🤣 Ça encourage de vous voir déconner ! A très vite❤️❤️❤️
Trop top !!! 2 èmes séances de 30 minutes à la suite de "step tradi" j'avoue ça travaille bien l'ensemble du corps et ça fait du bien à la tête ! J'espère trouver d'autres séances de step avec Jessica car vous êtes très motivante. Merci merci.
J adore ce hiit, je le fais minimum 2 fois par semaine, je le fais de plus en plus vite A quand un nouveau hiit step avec Antoine par exemple, il a adorait apparemment !!😁😁😁
Coucou Jessica , super vidéo que j'ai fait et refait et refait etc....je suis une passionnée de Step, je suis des cours de Step confirmé deux fois par semaine , en combinant 3 à 4 HIT ... cette vidéo regroupe tout ce que je recherche alors je te demande s'il serait possible de faire un nouveau Hit Step?
Super ça change du step classique! Je commence à reprendre le sport depuis quelques semaine. Par contre j'ai pas réussi à terminer la troisième série.. Objectif pour demain!
Hiit ✔️ J'ai eu un point de côté encore pour terminer la séance. À quoi es ce dû? Je respire mal? En tout cas merci pour ce hiit, ça change. J'ai eu peur quand tu as dit format 40/20 mais finalement, j'ai tenue. Je suis fière de moi💪
Bonjour Jessica svp. pourriez_vous me faire une vidéo sur les exercices à faire pour garder la forme avec un plâtre ( entorse de la cheville) je sens que je vais reprendre du poids. svp svp svp je vous attends avec impatience bisous bisous
Mon step traînait depuis des années je l'ai ressorti j'en ai bavé j'ai suer j'ai cramer du gras merci jess j'adore le sport avec toi je regrette pas de faire T12s j'ai perdue 16 kg en 3 mois en rééquilibrant mon alimentation et avec le sport grâce à MYF😍
Bravo 💪💪💪 canon les résultats
@@MYFMoveyourfit merciiii
j'ai repris le sport , Merci vous mettez du rythme et de l'ambiance c'est parfait 👍
Génial cette reprise !🙌🙌
Fait pour la 1000e fois, et j'adore. Fan de step et de hiit ce format est justement parfait. A quand une nouvelle vidéo avec vous 2?
super Hiit même si j'ai cru que j'allais pas finir, je l'ai fait. Après 1 mois de Hiit 5x par semaine je me suis dit c'est bon celui là je peux le faire mais là je suis H.S., je le retesterai dans quelques semaines pour voir mon évolution. J'adore ce format malgré l'intensité on va au bout, merciiiii !!!
top! bravo pour ta séance;)
SUPER SEANCE, avec une super prof c'est vrai. Il fait 39°C dehors j'avais pris ce HIIT pensant que se serait plus relax, je me suis trompée. Mais j'aime beaucoup ce format avec Step. .merci infiniment pour votre générosité et votre bonne humeur.. Vous m'avez fait me remettre au sport apres 15 ans de sédentarité.
J'ai encore plus transpiré que les HIIT habituels ! A quand d'autres vidéos avec le step ? J'adore !!!
Reprise de sport depuis 3 semaines... J'ai commencé le sport avec Toi Jess pendant le confinement, et depuis 2 ans j'ai arrêté à cause du taff 😢
Là franchement j'en ai ch....é 🤣😂 je t'ai haï pendant ce cours 🤣 mais qu'est ce que je kiffe que je l'ai fait, 🎉 trop fière 🥳🥳merci Jess💪🏼🔥🧯✋🏼
félicitations pour cette reprise!!🤗🤗🤗 on lâche rien 💪🙌🙌
J'ai trop aimé, type de cours à refaire de temps en temps.
Trop trop trop bien,j'ai mon coeur qui bat dans les oreilles mais je suis fière de moi...je connais le HIIT mais avec le step c excellent...
Merci aux deux coach,vous êtes a mourir de rire surtout la course poursuite en ciseau 🤣🤣🤣
Ça encourage de vous voir déconner !
A très vite❤️❤️❤️
Merci et bravo pour ta séance
Super mouvement, ça décrasse, ça fait trop du bien. Merci à vous deux
Avec plaisir🤗 bravo💪💪
Ça change du hiit classique, j adore ,dommage pas de musique...
Merci Jessica 👍
😉
J’en redemande !! Qui pour un autre Hiit step ??
Moi
Je viens de refaire ce hiit step ! J'adore ! #jessicamellet #myf , à quand un autre hiit de ce type !!! C'est très ludique !
super hiit step dur j'ai moins aimée les pompes mais je l'ai fais à mon rythme génial quand même.
merci jessica
Merci pour un début de semaine c’est top.💪
bravo de commencer ta semaine par une séance !
Trop top !!! 2 èmes séances de 30 minutes à la suite de "step tradi" j'avoue ça travaille bien l'ensemble du corps et ça fait du bien à la tête ! J'espère trouver d'autres séances de step avec Jessica car vous êtes très motivante. Merci merci.
Adorable 😊
Alors c'est une première pour moi et franchement ca décrasse bien!
Merci beaucoup
Bravo Alicia!
j'adore cet entrainement ... enfin du step qui bouge..... Merci . c pas facile d'en trouver sur YT
😁💪🏼
Quelle séance. Même sans sauts ça transpire 🔥🔥🔥. À refaire
Oui ça bosse dur même sans sauts🔥🔥!! bravo💪💪
Trop cool!!! Difficile de trouver des bonnes vidéos avec le step ! Merci à vous :)
avec plaisir, c'est top que ça t'ai plu !
J adore ce hiit, je le fais minimum 2 fois par semaine, je le fais de plus en plus vite
A quand un nouveau hiit step avec Antoine par exemple, il a adorait apparemment !!😁😁😁
je note
Au top du top ce cours !! A refaire, format ludique et qui change!!
olala !!!! j'adore !!!! j'en veux d'autres.... Merci à vous deux
🙏😉
Merci Jessica, tu as pris des bras j'ai l'impression 💖
Bravo pour cette séance, au top, merci Jess!!!!
Après la 4ième séance du challenge de Jo (HIIT musculation) ce HIIT step déchire merci Jess.
Merci à vous 😊
Intense mais top pour le cardio ! Merci Val
Super hit j'ai adorer un peux dur mais j'ai transpirer .Merci beaucoup Jessica!!!! au top
avec plaisir!
wahou,....j'ai bien transpiré!! top!! Merci!!
félicitations Cinthia!
Waouuuuh !!! C’est costaud 💪🏻 J’ai adoré !!! Rien de tel pour brûler 🥵.. merci Jessica, j’espère qu’après votre grossesse vous pourrait nous en proposer d’autres! J’ai adoré bien qu’ayant “souffert » 🥵😉
Bravo pour ta séance 💪💪
Je veuuuuuuux d autres cours comme ça 🥰🥰🥰🥰
Coucou Jessica , super vidéo que j'ai fait et refait et refait etc....je suis une passionnée de Step, je suis des cours de Step confirmé deux fois par semaine , en combinant 3 à 4 HIT ... cette vidéo regroupe tout ce que je recherche alors je te demande s'il serait possible de faire un nouveau Hit Step?
merci, je note!
Super format ! On en redemande !
Merci, ça change et ça fait du bien. Format à reproposer!
merci
terrible ce hiit !!!! ce serait possible d'avoir un autre hiit avec step??
je note!
J’ai adoré , a renouveler 🥰
J'ai adoré mais je suis morte c'est beaucoup plus intense que les autres hiit, j'espère que tu en refera un autre
Merci 😘😘😘
bravo pour ta séance
Super ça change du step classique! Je commence à reprendre le sport depuis quelques semaine. Par contre j'ai pas réussi à terminer la troisième série.. Objectif pour demain!
Bonne mentalité, gooooo
Hiit ✔️
J'ai eu un point de côté encore pour terminer la séance. À quoi es ce dû? Je respire mal?
En tout cas merci pour ce hiit, ça change. J'ai eu peur quand tu as dit format 40/20 mais finalement, j'ai tenue. Je suis fière de moi💪
oui, respire plus profondément!
@@MYFMoveyourfit merci🦋
trop cool ! je suis cramée. Merci
Ça a l'air top! Il me faut un step ^^
Merci c’était super, j'en peux plus...
bravo
Testé, j ai adoré, a quand un prochain ??
je ne sais pas mais bravo pour ta séance
magnifique j'aime trop plus de step merci
Génial !!! à refaire !!!!
Super
Super ce hiit en step. Il faut en faire d’autres Jess 😉je suis trempée 😅
c'est noté!
Top le hiit step mais wahoo dur dur........Un cours de step cardio c‘est possible? J’adore le step 💪🏻
Au top!! 💪💪
Il est top ce hiit 💪🏼🏋🏻😜
Bonjour Jessica, je viens de faire ton HIT STEP mais il date d'il y a 3ans, a quand le prochain ??
Peut-être une fois que j’aurais accouché 😉
Trop trop bien cette video!!! Le cardio a du malà redescendre!
À quand un autre hiit step!? 😊
bientôt
c'est top! je vais essayer Merci bise
yeah
Bonjour Jessica svp. pourriez_vous me faire une vidéo sur les exercices à faire pour garder la forme avec un plâtre ( entorse de la cheville) je sens que je vais reprendre du poids. svp svp svp je vous attends avec impatience bisous bisous
Bilou Biloulou hahaha du repos ! prends un bouquin ;)
oui beaucoup de repos ainsi que des soins et des masques pour le visage je retrouve ma féminité bonne soirée ma belle je vous adore bisous bisous
holala jessica je suis loin mdr je faisais du 30 03 normal la le step en 40 2O ça tue :p merci à vous deux
j'adore, ça crame !!
j'ai renouvelé celui ci les deux premier tour a fond le dernier j'avais l'impression de ne plus avancé loll
Sympa mais manque la musique...
Bonjour , peut-on faire un HIIT touts les jours? Merci pour votre temps ;-)
oui bien sur Yasmina
Ça tue ce truc là! Merci;)
avec plaisir
c etait genial
encore merciii
SUPER!!!! :-)
merci!
A quand un nouveau hiit step j'adore
c noté!
c
j'en ai bavé mais c'était top!
cc jessica quelle appli utilises tu pour le chrono ?
j ai aime ma variabilite j ai bien transpire, et le moins bien j en ai chier 😉😄
Whaou je suis tombée sur cette vidéo après la séance de ce matin contre la culotte de cheval elle décoiffe cette séance je suis au bout de ma vie mdr
Bravo
Bien mais manque de musique
Merci Domy,
Tu peux en mettre un peu de ton côté si tu le souhaites 😉
👏⭐️💕
Encore 1 encore 1
Il avait l’air facile mais non je suis trop essoufflée 🥵🥵
😉
Je viens de le tester je suis k.o.
génial! faut recommencer demain ;)
MYF Move Your Fit si je trouve un cours de step aussi 😛
Combien de kaloris on brûle on fessant ta video en entier à la même vitesse que vous ?
ça depend du metabolisme... Je peux en depenser 200, et toi 300,... c'est difficile à calculer. Il ne faut pas compter ; )Juste se donner à fond !
MYF Move Your Fit en tous cas très bonne video si tu pouvais en faire plus avec le step ça serais cool !
Antoine : mets un serre tête t'aura moins de soucis avec tes cheveux ! :xO
Programme sur une semaine perte de poids
oh mon Dieu😢😢 c fatigant
Mortel...!😮
pas de step pas de séance