HIIT Step - CRAMER LE GRAS ET LES CALORIES - facile

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  • เผยแพร่เมื่อ 22 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 126

  • @ericwillemyns9876
    @ericwillemyns9876 11 หลายเดือนก่อน +2

    j'ai repris le sport , Merci vous mettez du rythme et de l'ambiance c'est parfait 👍

    • @MYFMoveyourfit
      @MYFMoveyourfit  11 หลายเดือนก่อน +1

      Génial cette reprise !🙌🙌

  • @malavara1713
    @malavara1713 4 ปีที่แล้ว +2

    Mon step traînait depuis des années je l'ai ressorti j'en ai bavé j'ai suer j'ai cramer du gras merci jess j'adore le sport avec toi je regrette pas de faire T12s j'ai perdue 16 kg en 3 mois en rééquilibrant mon alimentation et avec le sport grâce à MYF😍

    • @MYFMoveyourfit
      @MYFMoveyourfit  4 ปีที่แล้ว +1

      Bravo 💪💪💪 canon les résultats

    • @malavara1713
      @malavara1713 4 ปีที่แล้ว

      @@MYFMoveyourfit merciiii

  • @aliciasteinbach9656
    @aliciasteinbach9656 3 ปีที่แล้ว +3

    Fait pour la 1000e fois, et j'adore. Fan de step et de hiit ce format est justement parfait. A quand une nouvelle vidéo avec vous 2?

  • @nellyfernandes3623
    @nellyfernandes3623 3 ปีที่แล้ว +1

    J'ai trop aimé, type de cours à refaire de temps en temps.

  • @isadasilva932
    @isadasilva932 2 ปีที่แล้ว +1

    Je viens de refaire ce hiit step ! J'adore ! #jessicamellet #myf , à quand un autre hiit de ce type !!! C'est très ludique !

  • @nomprenom00
    @nomprenom00 4 ปีที่แล้ว

    SUPER SEANCE, avec une super prof c'est vrai. Il fait 39°C dehors j'avais pris ce HIIT pensant que se serait plus relax, je me suis trompée. Mais j'aime beaucoup ce format avec Step. .merci infiniment pour votre générosité et votre bonne humeur.. Vous m'avez fait me remettre au sport apres 15 ans de sédentarité.

  • @sandrineetgervaiscourapied3027
    @sandrineetgervaiscourapied3027 9 หลายเดือนก่อน

    Super mouvement, ça décrasse, ça fait trop du bien. Merci à vous deux

    • @MYFMoveyourfit
      @MYFMoveyourfit  9 หลายเดือนก่อน

      Avec plaisir🤗 bravo💪💪

  • @emo_globine_dark3371
    @emo_globine_dark3371 3 ปีที่แล้ว +1

    j'adore cet entrainement ... enfin du step qui bouge..... Merci . c pas facile d'en trouver sur YT

  • @joannamoua6310
    @joannamoua6310 5 ปีที่แล้ว +3

    super Hiit même si j'ai cru que j'allais pas finir, je l'ai fait. Après 1 mois de Hiit 5x par semaine je me suis dit c'est bon celui là je peux le faire mais là je suis H.S., je le retesterai dans quelques semaines pour voir mon évolution. J'adore ce format malgré l'intensité on va au bout, merciiiii !!!

  • @Alicia-nq1jv
    @Alicia-nq1jv 3 ปีที่แล้ว +1

    Alors c'est une première pour moi et franchement ca décrasse bien!
    Merci beaucoup

  • @francoisedb768
    @francoisedb768 4 ปีที่แล้ว +3

    Ça change du hiit classique, j adore ,dommage pas de musique...
    Merci Jessica 👍

  • @opheel
    @opheel 4 ปีที่แล้ว +2

    Trop cool!!! Difficile de trouver des bonnes vidéos avec le step ! Merci à vous :)

    • @MYFMoveyourfit
      @MYFMoveyourfit  4 ปีที่แล้ว

      avec plaisir, c'est top que ça t'ai plu !

  • @aureliemazelle3848
    @aureliemazelle3848 5 ปีที่แล้ว +3

    super hiit step dur j'ai moins aimée les pompes mais je l'ai fais à mon rythme génial quand même.
    merci jessica

  • @M_J974
    @M_J974 4 ปีที่แล้ว +4

    Trop trop trop bien,j'ai mon coeur qui bat dans les oreilles mais je suis fière de moi...je connais le HIIT mais avec le step c excellent...
    Merci aux deux coach,vous êtes a mourir de rire surtout la course poursuite en ciseau 🤣🤣🤣
    Ça encourage de vous voir déconner !
    A très vite❤️❤️❤️

  • @jeanninegarnier5296
    @jeanninegarnier5296 3 ปีที่แล้ว +1

    Merci pour un début de semaine c’est top.💪

    • @MYFMoveyourfit
      @MYFMoveyourfit  3 ปีที่แล้ว +1

      bravo de commencer ta semaine par une séance !

  • @sandrabertrand5770
    @sandrabertrand5770 3 ปีที่แล้ว +1

    olala !!!! j'adore !!!! j'en veux d'autres.... Merci à vous deux

  • @lodie3988
    @lodie3988 2 ปีที่แล้ว

    Je veuuuuuuux d autres cours comme ça 🥰🥰🥰🥰

  • @audreyfilipek8086
    @audreyfilipek8086 4 ปีที่แล้ว +1

    Au top du top ce cours !! A refaire, format ludique et qui change!!

  • @daniellelefevre7198
    @daniellelefevre7198 11 หลายเดือนก่อน

    Quelle séance. Même sans sauts ça transpire 🔥🔥🔥. À refaire

    • @MYFMoveyourfit
      @MYFMoveyourfit  11 หลายเดือนก่อน +1

      Oui ça bosse dur même sans sauts🔥🔥!! bravo💪💪

  • @jeanlouisbesses9603
    @jeanlouisbesses9603 3 ปีที่แล้ว

    Bravo pour cette séance, au top, merci Jess!!!!

  • @severinechipeaux1769
    @severinechipeaux1769 5 ปีที่แล้ว +1

    Super hit j'ai adorer un peux dur mais j'ai transpirer .Merci beaucoup Jessica!!!! au top

  • @aureliecharton6078
    @aureliecharton6078 4 ปีที่แล้ว

    Trop top !!! 2 èmes séances de 30 minutes à la suite de "step tradi" j'avoue ça travaille bien l'ensemble du corps et ça fait du bien à la tête ! J'espère trouver d'autres séances de step avec Jessica car vous êtes très motivante. Merci merci.

  • @kanoushka2781
    @kanoushka2781 4 ปีที่แล้ว +11

    J’en redemande !! Qui pour un autre Hiit step ??

  • @fredericblanchet227
    @fredericblanchet227 5 ปีที่แล้ว +2

    Intense mais top pour le cardio ! Merci Val

  • @Cinthiamklj
    @Cinthiamklj 3 ปีที่แล้ว +1

    wahou,....j'ai bien transpiré!! top!! Merci!!

  • @laetlaet7393
    @laetlaet7393 7 ปีที่แล้ว +7

    Merci Jessica, tu as pris des bras j'ai l'impression 💖

  • @elisabethbk2866
    @elisabethbk2866 4 หลายเดือนก่อน

    Reprise de sport depuis 3 semaines... J'ai commencé le sport avec Toi Jess pendant le confinement, et depuis 2 ans j'ai arrêté à cause du taff 😢
    Là franchement j'en ai ch....é 🤣😂 je t'ai haï pendant ce cours 🤣 mais qu'est ce que je kiffe que je l'ai fait, 🎉 trop fière 🥳🥳merci Jess💪🏼🔥🧯✋🏼

    • @MYFMoveyourfit
      @MYFMoveyourfit  3 หลายเดือนก่อน

      félicitations pour cette reprise!!🤗🤗🤗 on lâche rien 💪🙌🙌

  • @carinecherin8341
    @carinecherin8341 3 ปีที่แล้ว +1

    Après la 4ième séance du challenge de Jo (HIIT musculation) ce HIIT step déchire merci Jess.

  • @christinep8319
    @christinep8319 4 ปีที่แล้ว +1

    J’ai adoré , a renouveler 🥰

  • @MiitsuK
    @MiitsuK ปีที่แล้ว +1

    J'ai encore plus transpiré que les HIIT habituels ! A quand d'autres vidéos avec le step ? J'adore !!!

  • @aureliedelbart9156
    @aureliedelbart9156 3 ปีที่แล้ว

    Super format ! On en redemande !

  • @elisemenweg5044
    @elisemenweg5044 6 ปีที่แล้ว +1

    Merci, ça change et ça fait du bien. Format à reproposer!

  • @aliciasteinbach9656
    @aliciasteinbach9656 6 ปีที่แล้ว +3

    Coucou Jessica , super vidéo que j'ai fait et refait et refait etc....je suis une passionnée de Step, je suis des cours de Step confirmé deux fois par semaine , en combinant 3 à 4 HIT ... cette vidéo regroupe tout ce que je recherche alors je te demande s'il serait possible de faire un nouveau Hit Step?

  • @fabiennehubert6614
    @fabiennehubert6614 5 ปีที่แล้ว +1

    J adore ce hiit, je le fais minimum 2 fois par semaine, je le fais de plus en plus vite
    A quand un nouveau hiit step avec Antoine par exemple, il a adorait apparemment !!😁😁😁

  • @nath9914
    @nath9914 4 ปีที่แล้ว +1

    Waouuuuh !!! C’est costaud 💪🏻 J’ai adoré !!! Rien de tel pour brûler 🥵.. merci Jessica, j’espère qu’après votre grossesse vous pourrait nous en proposer d’autres! J’ai adoré bien qu’ayant “souffert » 🥵😉

    • @MYFMoveyourfit
      @MYFMoveyourfit  4 ปีที่แล้ว +1

      Bravo pour ta séance 💪💪

  • @celineamice3
    @celineamice3 5 ปีที่แล้ว +2

    J'ai adoré mais je suis morte c'est beaucoup plus intense que les autres hiit, j'espère que tu en refera un autre
    Merci 😘😘😘

  • @mariefonteneau4345
    @mariefonteneau4345 4 ปีที่แล้ว

    trop cool ! je suis cramée. Merci

  • @laetitiapruvost5048
    @laetitiapruvost5048 5 ปีที่แล้ว +1

    terrible ce hiit !!!! ce serait possible d'avoir un autre hiit avec step??

  • @sarasaturno3544
    @sarasaturno3544 4 ปีที่แล้ว +1

    Super ça change du step classique! Je commence à reprendre le sport depuis quelques semaine. Par contre j'ai pas réussi à terminer la troisième série.. Objectif pour demain!

  • @agnesbovobianto758
    @agnesbovobianto758 4 ปีที่แล้ว +1

    Au top!! 💪💪

  • @jeanninegarnier5296
    @jeanninegarnier5296 3 ปีที่แล้ว +1

    Super

  • @julesbarrr6814
    @julesbarrr6814 7 ปีที่แล้ว +3

    Génial !!! à refaire !!!!

  • @ikramlouatani3851
    @ikramlouatani3851 7 ปีที่แล้ว

    magnifique j'aime trop plus de step merci

  • @Marie-mu3lk
    @Marie-mu3lk 7 ปีที่แล้ว +5

    Ça a l'air top! Il me faut un step ^^

  • @karine9683
    @karine9683 4 ปีที่แล้ว

    Top le hiit step mais wahoo dur dur........Un cours de step cardio c‘est possible? J’adore le step 💪🏻

  • @nath75ify
    @nath75ify 4 ปีที่แล้ว

    Testé, j ai adoré, a quand un prochain ??

    • @MYFMoveyourfit
      @MYFMoveyourfit  4 ปีที่แล้ว +1

      je ne sais pas mais bravo pour ta séance

  • @nathaliebarche8031
    @nathaliebarche8031 5 ปีที่แล้ว +1

    Merci c’était super, j'en peux plus...

  • @auroredesousa9975
    @auroredesousa9975 6 ปีที่แล้ว +1

    Super ce hiit en step. Il faut en faire d’autres Jess 😉je suis trempée 😅

  • @bghanty6275
    @bghanty6275 6 ปีที่แล้ว

    Trop trop bien cette video!!! Le cardio a du malà redescendre!
    À quand un autre hiit step!? 😊

  • @gregoryedmond9573
    @gregoryedmond9573 7 ปีที่แล้ว +1

    Il est top ce hiit 💪🏼🏋🏻😜

  • @guylaineknockaert8244
    @guylaineknockaert8244 6 ปีที่แล้ว +2

    Hiit ✔️
    J'ai eu un point de côté encore pour terminer la séance. À quoi es ce dû? Je respire mal?
    En tout cas merci pour ce hiit, ça change. J'ai eu peur quand tu as dit format 40/20 mais finalement, j'ai tenue. Je suis fière de moi💪

  • @tetuajazat5344
    @tetuajazat5344 7 ปีที่แล้ว +1

    c'est top! je vais essayer Merci bise

  • @samanthabaltzli6848
    @samanthabaltzli6848 4 ปีที่แล้ว +1

    Bonjour Jessica, je viens de faire ton HIT STEP mais il date d'il y a 3ans, a quand le prochain ??

    • @MYFMoveyourfit
      @MYFMoveyourfit  4 ปีที่แล้ว

      Peut-être une fois que j’aurais accouché 😉

  • @stefab3474
    @stefab3474 7 ปีที่แล้ว

    cc jessica quelle appli utilises tu pour le chrono ?

  • @anibil8637
    @anibil8637 7 ปีที่แล้ว +1

    Bonjour Jessica svp. pourriez_vous me faire une vidéo sur les exercices à faire pour garder la forme avec un plâtre ( entorse de la cheville) je sens que je vais reprendre du poids. svp svp svp je vous attends avec impatience bisous bisous

    • @MYFMoveyourfit
      @MYFMoveyourfit  7 ปีที่แล้ว +1

      Bilou Biloulou hahaha du repos ! prends un bouquin ;)

    • @anibil8637
      @anibil8637 7 ปีที่แล้ว

      oui beaucoup de repos ainsi que des soins et des masques pour le visage je retrouve ma féminité bonne soirée ma belle je vous adore bisous bisous

  • @fanny2480
    @fanny2480 6 ปีที่แล้ว +1

    SUPER!!!! :-)

  • @doloresculot4065
    @doloresculot4065 6 ปีที่แล้ว +1

    A quand un nouveau hiit step j'adore

  • @yasmina196309
    @yasmina196309 7 ปีที่แล้ว +1

    Bonjour , peut-on faire un HIIT touts les jours? Merci pour votre temps ;-)

  • @Isa-ht9rk
    @Isa-ht9rk 5 ปีที่แล้ว

    Ça tue ce truc là! Merci;)

  • @Anonymous505
    @Anonymous505 7 ปีที่แล้ว +1

    holala jessica je suis loin mdr je faisais du 30 03 normal la le step en 40 2O ça tue :p merci à vous deux

    • @MYFMoveyourfit
      @MYFMoveyourfit  7 ปีที่แล้ว +1

      j'adore, ça crame !!

    • @Anonymous505
      @Anonymous505 6 ปีที่แล้ว

      j'ai renouvelé celui ci les deux premier tour a fond le dernier j'avais l'impression de ne plus avancé loll

  • @emmalsg2939
    @emmalsg2939 3 ปีที่แล้ว +1

    Sympa mais manque la musique...

  • @SERIOUSTROTT
    @SERIOUSTROTT 7 ปีที่แล้ว +1

    c etait genial

  • @alausandra2573
    @alausandra2573 5 ปีที่แล้ว

    c
    j'en ai bavé mais c'était top!

  • @lilourino
    @lilourino 3 ปีที่แล้ว

    👏⭐️💕

  • @sylvielacour2814
    @sylvielacour2814 4 ปีที่แล้ว

    j ai aime ma variabilite j ai bien transpire, et le moins bien j en ai chier 😉😄

  • @dorianehlt6236
    @dorianehlt6236 4 ปีที่แล้ว

    Whaou je suis tombée sur cette vidéo après la séance de ce matin contre la culotte de cheval elle décoiffe cette séance je suis au bout de ma vie mdr

  • @domyletourneux4929
    @domyletourneux4929 3 ปีที่แล้ว +1

    Bien mais manque de musique

    • @MYFMoveyourfit
      @MYFMoveyourfit  3 ปีที่แล้ว +1

      Merci Domy,
      Tu peux en mettre un peu de ton côté si tu le souhaites 😉

  • @leoniefayon6321
    @leoniefayon6321 7 ปีที่แล้ว +1

    Combien de kaloris on brûle on fessant ta video en entier à la même vitesse que vous ?

    • @MYFMoveyourfit
      @MYFMoveyourfit  7 ปีที่แล้ว +7

      ça depend du metabolisme... Je peux en depenser 200, et toi 300,... c'est difficile à calculer. Il ne faut pas compter ; )Juste se donner à fond !

    • @leoniefayon6321
      @leoniefayon6321 7 ปีที่แล้ว +1

      MYF Move Your Fit en tous cas très bonne video si tu pouvais en faire plus avec le step ça serais cool !

  • @martinezuccon8508
    @martinezuccon8508 4 ปีที่แล้ว

    Il avait l’air facile mais non je suis trop essoufflée 🥵🥵

  • @stephaniebasquin5785
    @stephaniebasquin5785 7 ปีที่แล้ว

    Je viens de le tester je suis k.o.

    • @MYFMoveyourfit
      @MYFMoveyourfit  7 ปีที่แล้ว

      génial! faut recommencer demain ;)

    • @stephaniebasquin5785
      @stephaniebasquin5785 7 ปีที่แล้ว

      MYF Move Your Fit si je trouve un cours de step aussi 😛

  • @helenealoefit
    @helenealoefit 7 ปีที่แล้ว

    Antoine : mets un serre tête t'aura moins de soucis avec tes cheveux ! :xO

  • @mileva237
    @mileva237 2 ปีที่แล้ว

    Encore 1 encore 1

  • @jeanninegarnier5296
    @jeanninegarnier5296 3 ปีที่แล้ว

    Programme sur une semaine perte de poids

  • @benmedamoul5958
    @benmedamoul5958 7 ปีที่แล้ว

    oh mon Dieu😢😢 c fatigant

  • @mariecauet6526
    @mariecauet6526 3 ปีที่แล้ว

    Mortel...!😮

  • @alexandramsj5179
    @alexandramsj5179 7 ปีที่แล้ว

    pas de step pas de séance