Participez au Festival du Froid 2025 ! Rejoignez-nous du 3 au 5 janvier 2025 pour vivre un week-end mémorable dans le département le plus froid du territoire. L'année dernière, nous avons réuni plus d'une centaine de personnes lors d'un week-end, et cette année, nous comptons bien remettre ça ! Une occasion unique de se retrouver après toutes ces années d’aventure Inspire Potential pour découvrir et approfondir ensemble de nombreuses pratiques ! Leonardo donnera également une conférence exclusive sur son 2ème Marathon ! C’est également une occasion unique de poser vos questions directement à Leo en live ! Assurez-vous donc d’être présents ! 📅 Date : Du 3 au 5 Janvier www.inspire-potential.com/inspire-cours/festival-du-froid/
Bravo Léo pour ce marathon. Pour descendre sous les 3 h Serge Cottereau pape de la course longue distance, créateur des 100km de Millau me disait qu'il fallait profiter des ravitos pour respirer en pleine conscience, tranquillement, relâchement physique et mental sur une 30/45 sec pour ne pas accumuler les petites tensions et surtout ne pas faire cas de se faire dépasser par les autres car ils se retrouveront encore derrière au prochain ravito. Ton protocole semble très intéressant et stimulant. Merci pour ton travail.
Un très beau et grand bravo pour ce marathon!!! C'est très inspirant. Je cours personnellement pour ma santé et le plaisir. J'essaie d'intégrer la respiration dans ma pratique, à la hauteur de mes connaissances et il y a une vraie amélioration. Je ne respire que par le nez aussi. Ce serait super de continuer à nous informer sur respiration et sport. Merci beaucoup pour votre travail!!! Belle suite à vous 🌸
Encore bravo Léo ! Pour moi c'est le 3 novembre à Nice. Je me suis fixé 4h30. J'ai déjà suivi tes premiers conseils sur la préparation respiratoire mais si tu as un protocole complet, je suis bien sûr intéressé !
J’ai terminé hier un marathon en respirant que par nez moi aussi 😀 Je trouve très étrange qu’à la fin malgré la douleur ressentie vers 30e km j’ai pu courir un sprint de 200 m à 15 km/h à la fin avant la ligne d’arrivée 🤔 Comme tu le dis question de mindset ou d’état mental Merci pour l’exemple 👍😀🏃🏻
Bravo !! Oui bien sûr je serai intéressé et curieux d'obtenir un protocole d'entraînement à la respiration pour le marathon. J'ai 53 ans et samedi prochain je vais courir mon 1er marathon....j'espère en moins de 3h45....avec 5 mois de préparation. Alors 3h09 avec seulement 2 mois de préparation, ça laisse rêveur ! En même temps, est ce que tu peux communiquer ton entraînement de course à pied afin de faire le lien entre l'entraînement de course à pied du jour et l'entraînement de respiration du jour ? Petite question subsidiaire : es-tu sur Strava ? Peut-on voir tes entraînements de course à pied sous Strava ?
Participez au Festival du Froid 2025 !
Rejoignez-nous du 3 au 5 janvier 2025 pour vivre un week-end mémorable dans le département le plus froid du territoire. L'année dernière, nous avons réuni plus d'une centaine de personnes lors d'un week-end, et cette année, nous comptons bien remettre ça !
Une occasion unique de se retrouver après toutes ces années d’aventure Inspire Potential pour découvrir et approfondir ensemble de nombreuses pratiques !
Leonardo donnera également une conférence exclusive sur son 2ème Marathon !
C’est également une occasion unique de poser vos questions directement à Leo en live ! Assurez-vous donc d’être présents !
📅 Date : Du 3 au 5 Janvier
www.inspire-potential.com/inspire-cours/festival-du-froid/
Bravo Léo pour ce marathon. Pour descendre sous les 3 h Serge Cottereau pape de la course longue distance, créateur des 100km de Millau me disait qu'il fallait profiter des ravitos pour respirer en pleine conscience, tranquillement, relâchement physique et mental sur une 30/45 sec pour ne pas accumuler les petites tensions et surtout ne pas faire cas de se faire dépasser par les autres car ils se retrouveront encore derrière au prochain ravito.
Ton protocole semble très intéressant et stimulant.
Merci pour ton travail.
BRAVO Leo !
Un très beau et grand bravo pour ce marathon!!! C'est très inspirant. Je cours personnellement pour ma santé et le plaisir. J'essaie d'intégrer la respiration dans ma pratique, à la hauteur de mes connaissances et il y a une vraie amélioration. Je ne respire que par le nez aussi. Ce serait super de continuer à nous informer sur respiration et sport. Merci beaucoup pour votre travail!!! Belle suite à vous 🌸
Fantastique Leo 👏💪👍💥
Félicitations pour la performance.
Encore bravo Léo ! Pour moi c'est le 3 novembre à Nice. Je me suis fixé 4h30.
J'ai déjà suivi tes premiers conseils sur la préparation respiratoire mais si tu as un protocole complet, je suis bien sûr intéressé !
wow! Ottimo risultato!
Complimenti!
Au top comme d'habitude.
J’ai terminé hier un marathon en respirant que par nez moi aussi 😀
Je trouve très étrange qu’à la fin malgré la douleur ressentie vers 30e km j’ai pu courir un sprint de 200 m à 15 km/h à la fin avant la ligne d’arrivée 🤔
Comme tu le dis question de mindset ou d’état mental
Merci pour l’exemple 👍😀🏃🏻
Intéressé par les différents exercices Léo, je fais du trail. Merci !
Wow amazing 🎉
Bravo
Bravo !! Oui bien sûr je serai intéressé et curieux d'obtenir un protocole d'entraînement à la respiration pour le marathon. J'ai 53 ans et samedi prochain je vais courir mon 1er marathon....j'espère en moins de 3h45....avec 5 mois de préparation. Alors 3h09 avec seulement 2 mois de préparation, ça laisse rêveur ! En même temps, est ce que tu peux communiquer ton entraînement de course à pied afin de faire le lien entre l'entraînement de course à pied du jour et l'entraînement de respiration du jour ? Petite question subsidiaire : es-tu sur Strava ? Peut-on voir tes entraînements de course à pied sous Strava ?
Bravo, avant de partir à la ligne de départ du marathon, fais-tu une respiration pour te détendre par exemple.
Yeeeeaaaaaahhhh :) :)