โดดเดี่ยวแต่ไม่เดียวดาย Alone But not lonely l WTF EP.1 ( Eng Th Sub )
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 16 ต.ค. 2023
- ว่าไงคนดี เคยไหมที่รายล้อมไปด้วยผู้คนแต่ยังรู้สึกเหงาอยู่ ?
วันนี้เขื่อนจะมาแชร์เรื่องราวเกี่ยวกับความเหงาว่าสิ่งนี้คืออะไร ? และเราจะอยู่กับความเหงาได้อย่างไรในชีวิตที่มีจำกัดของเราครับ ถ้าใครสงสัยเรื่องนี้อยู่ มาตามหาคำตอบไปด้วยกันนะครับ
*Disclamer ก่อนนะครับ ว่าเขื่อนไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญ แต่แค่อยากจะมาแชร์มุมมองเกี่ยวกับเรื่องต่าง ๆ ผ่านประสบการณ์ของเขื่อนเท่านั้น*
สามารถติดตามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่
The NOOK Facebook page: / nookfriends
The NOOK Instagram: / thenookfriends
#WTFeeling by #TheNook LINE OpenChat community: bit.ly/Wtfeelings
----------------------------------------------
Instagram: @koendanai
Facebook: Koendanai
contact us: koendanai@gmail.com
Line: @Koendanai
#koendanai
เข้าใจมากๆค่ะ เพราะรู้สึกแบบนี้เหมือนกัน แต่สุดท้ายมันทำให้รู้และเรียนรู้ว่า เราสามารถทำให้ตัวเองไม่เหงาได้ด้วยการเป็นเพื่อนกับตัวเอง 😊 ตอนนี้มีบางทีที่เหงา แต่พอรู้สึกเหงา ก็จะพาตัวเองไปอยู่หรือทำอะไรที่ทำให้ตัวเราไม่ต้องรู้สึกแบบนี้ เติมเต็มช่องว่าง the void นั้นด้วยความสุข การพูดมันง่าย แต่จริงๆก็ทำได้ง่ายเหมือนกัน แค่พาตัวเองก้าวออกจากช่องว่างนั้น ทุกคนทำได้ค่ะ
ใช่ ๆ ค่ะ ตอนเป็นโสดไม่เหงา แต่พอมีแฟนแล้วเหงา..เพราะไม่รู้สึก connect ในความสัมพันธ์ กลับมาทบทวนแล้ว ชอบตัวเองตอนโสดมากกว่า เลยขอ step back ไปเป็นตัวเอง ขอจบความสัมพันธ์แบบคู่รักลง ❤
พี่เขื่อนมาได้ทันเวลาพอดีเลยค่ะ พอได้ฟังแล้วก็รู้สึกว่าเออ มันก็เป็นอย่างนั้นจริงๆด้วย พออยู่กับมันเราไม่ได้หายเหงาหรอก แต่ว่าอยู่กับมันได้นานขึ้นค่ะ
พอไม่ได้รีบวิ่งไปหาเพื่อนหรือใครสักคนเพื่อบรรเทามัน ตัวเราเองก็แอบได้เรียนรู็วิธีอยู่กับมันได้ด้วย เหมือนเพิ่งได้เจอ ทางเลือกใหม่อีกเส้นทางนึงเลยค่ะ
ขอบคุณ โลกใบนี้ที่มีคนแบบพี่เขื่อน ขอบคุณพี่เขื่อนที่ทำcontentดีๆแบบนี้นะคะ จะรอสนับสนุนต่อไปค่ะ เป็นกำลังใจให้ค่า!!
การรู้สึกว่าไม่มีใครเข้าใจในสิ่งที่เราเป็น แล้วเราต้องคอยทำตามสิ่งที่เค้าอยากให้เป็น มันคือความเหงาจริงๆนะ จนลืมไปว่าการซื่อสัตย์กับความรู้สึกตัวเอง ทำในสิ่งที่เราอยากทำ มันทำให้เรามีความสุข คลิปนี้ดีเอาไปปรับใช้กับตัวเองได้หลายอย่างเลยค่ะ so proud of you 😄
ตอนนี้กำลังเผชิญหน้าอยู่ในสภาวะนี้เลยค่ะ กลัวจะอยู่คนเดียว ขอบคุณมากๆเลยค่ะ ❤
โชคดีจังที่โลกนี้มีพี่เขื่อน
isolate ตั้งแต่อยู่ใน womb แล้ว แล้วก็ต้องนั่งในท่ากอดตัวเอง เงียบ ๆ แต่ fetus baby ก็ต้อง connect กับแม่ไปด้วย alone ไปด้วย
คนจึงต้องการพื้นที่ส่วนตัวไปด้วย & connecting people/things ไปด้วย 🐈
ฟังก่อนนอน รู้สึกได้ clean สมอง ❤❤❤ ทำอีกหลายๆ EP. นะคะพี่เขื่อน
ขอบคุณที่สร้าง play list นี้ค่ะ จะตามฟังทุกอันเลย
ที่ผ่านมาคือดิ่งกับเรื่องนี้มากค่ะ ในวันที่รู้สึกไม่เข้าใจตัวเองว่าทำไมในวันที่อยู่คนเดียวอยากออกไปเจอเพื่อนข้างนอก แต่พอได้ออกไปจริงๆ กลับเหงา เคว้งคว้าง คุยคนละภาษา คนไม่เก็ทความเป็นตัวเรา อยู่ๆก็ค่อยๆจางหายไปไม่มีตัวตน มีเพื่อนเยอะมากแต่เหมือนอยู่คนเดียวตลอดเวลา วันนี้ หนูตัดสินใจออกมาจากตรงนั้น ถึงแม้ว่าในอนาคตเราจะไม่เหลือเพื่อนสักคน แต่วันนี้เราได้ตัวตนของเรากลับคืนมา และคนที่รู้จักตัวเราและมองเห็นเราอยู่ตลอด ก็คือตัวเราเองค่ะ❤
เป็นคลิปที่ชอบมากเลย 🤍 ขอบคุณพี่เขื่อนที่ทำให้คิดอะไรได้หลายอย่างนะคะ
Great talk ❤❤ thank you very very much for sharing this 🙏❤
เป็นคลิปที่คุณภาพมากๆค่ะ ชอบฟังเสียงพี่เขื่อนมากๆรอติดตามอีพีต่อไปนะคะ🩵🫶
ขอบคุณพี่เขื่อนที่คำคลิปแนวๆนี้เพราะหนูชอบฟังอะไรแบบนี้มากมันฮีลหนูในวันที่หนูเหนื่อยๆ บางวันเหนื่อยแล้วคิดมากพอได้ฟังอะไรประมาณนี้มันทำให้หนูรู้สึกโล่งๆ หนูเจอคลิปพี่แล้วกดเข้ามาฟังเลย ขอบคุณมากกกกกกกกกกเลย
เป็นอะไรที่ดีมากๆ เลยครับพี่เขื่อน
ขอบคุณ น้องเขื่อนมากๆ ค่ะ สำหรับทุกคลิปที่ ได้ฟัง ช่วงนี้ เผชิญปัญหา อะไรมากมาย สารพัด มาเต็มๆเลยค่ะ วันหนึ่งได้มา อ่านข้อความ ในเพจ รวมถึงฟังบางคลิป ของน้องเขื่อน เป็นคนพิเศษมากๆ คนหนึ่งเข้าใจ ฟิล ถ่ายทอด ทุกๆ ความรู้สึก คำพูด แตะใจมากๆ
ฮีลใจ ได้ดี มากๆ แม้วันที่ ใช้ชีวิตลำพัง ค่ะ ขอบคุณ เป็นพลังงานที่ดี และเป็นกำลังใจที่ดี นะคะ
เราอยู่กับคนที่เราเลือกว่าอยากอยู่ด้วย แต่มันมีวันนึงที่เราอยู่กับเขาแล้วรู้สึกแวบมาว่าเหงา มาทำอะไรตรงนี้ อยากกลับห้องจัง ตอนนี้เริ่มกลับมาอยู่กับตัวเอง คุยกับตัวเองบ่อยขึ้น จนเริ่มรู้สึกว่าตัวเอง เป็นคนเข้าใจยากเหมือนกันนะ 😅
Content ดีมากเลยค่ะ ขอบคุณที่มาแชร์ความรู้ ประสบการณ์นะคะ ได้เปิดมุมมองใหม่ๆเพิ่มขึ้นเยอะเลย เป็นกำลังใจให้นะคะ รอติดตามตอนต่อไปอยู่น้าา❤
ชอบรายการแนวนี้ค่ะ
รักพี่เขื่อนมากๆ วันนี้เหมือนได้เข้าใจตัวเองไปอีกขั้น ขอบคุณที่ทำช่องนี้นะคะ
Very insightful podcast and has a lot of interesting things covered. I don't know what is scarier, feeling alone being around a bunch of people, or just being alone. I think both can be equally detrimental for some people. I think it's also situational and of course, varies from person to person. It can be human nature to feel lonely at times, but finding the root cause of why one feels that way, doing shadow work, and working together to solve the problem could be the biggest factor in resolving the problem. Lack of resources can make a person feel lonely, and lack of support, role models, support system, one's environment, health, relationships, etc. The older I've gotten the more I realized that not everyone will be on the same page as you, and that's fine, everyone is different and has different viewpoints. I think when people refuse to open their minds, change their toxic ways, or even communicate what is bothering them, that's where it just exacerbates the problem. Relationships are great, but no one should have to just put up with things just because, yet human beings are flawed creatures, and no one is perfect, so it's a very difficult subject. Being the only child growing up, I've had my share of feeling lonely, but I always had t find ways to entertain myself or had arts, or pets to keep me company when friends or family were not around. As an adult, adulting can sometimes make it more difficult to hang out with friends as often, but social media has opened a lot of doors for me, and also dealt with some doors that should have been closed as soon as possible, but ultimately finding one's group of people is important, avoiding toxic relationships as much as possible, and knowing who you are as a person can help immensely.
I feel like I'm rambling a bit, but all and all think this podcast was very nice to hear and discuss ^^ Glad to have come across this.
I'm glad Koen shared his story too.
I think my dopamine hit is just seeing artwork, and interacting with my pets. I've seen the effects of everything else, so have distanced myself from things that I know would be bad for me to disassociate, like alcohol and other things. Music has been a way to disassociate too, but listening to music has always been a thing for me, even when not stressed.
ขอบคุณนะคะ❤
เข้าใจค่ะ ใช่เลยเหงามาก ใช่เคยรู้สึกหายเหงาา อยากหาแฟน ตรงในความรู้แบบนี้มากๆๆค่ะ
ขอบคุณมากนะครับ
ขอบคุณมากจริงๆค่ะที่พี่เขื่อนทำคลิปนี้ มันได้ประโยชน์และมีความหมายกับเรามากจริงๆ พี่เขื่อนทำให้เรารู้สึกว่า ทุกอย่างเราเรียนรู้ที่จะอยู่กับมัน รับมือ และผ่านไปได้ เป็นกำลังใจให้นะคะ และรอติดตามเสมอค่ะ ❤
อยากให้ทำคลิปยาวๆครับ จะได้ฟังตอนวิ่ง
ขอบคุณค่ะ ฟังแล้วทำให้รู้สึกว่ามีวิธีจัดการกับความเหงาเพิ่มมากขึ้นเลยค่ะ
ขอวิธีรับมือกับการสูญเสียคนรักหน่อยค่ะ ทุกวันนี้ทุกข์ทรมานมากเลยค่ะ แตกสลายที่สุด💔
❤❤❤❤คลิปนี้ดีมากๆเลยค่ะ❤❤❤❤ ถ้ามีโอกาสอยากฟังเกี่ยวกับการก้าวข้ามภาวะหมดไฟค่ะ แบบจะจัดการ หรือ เติมไฟยังไงดี แบบในแง่ทั้งการทำงานและการเรียน 🙏
พูดเข้าใจแบบ soul by soul มากเลยค่ะพี่เขื่อน🥺 ถ้าขอเว็บเกี่ยวกับศึกษาวิจัยด้านนี้ได้ไหมคะ😖🙏🏼🤍✨
Hope you all find your own peace and a place where you belong❤ คลิปนี้ดีมากเลยนะคะ ตอนนี้กำลังเรียนรู้ที่จะอยู่กับvoid และหวังว่าวันหนึ่งจะดีขึ้น 💗
อยากได้ประเด็นเรื่องความคาดหวัง คาดหวังกับคนอื่นมากเกินไป คาดหวังให้เค้าเป็นดั่งใจเรา ตอนนี้สุขภาพจิตหนูแย่มากๆเพราะไปคาดหวังกับความรักมากเกินไป ทั้งที่ทุกอย่างมันเหมือนเดิม หนูไม่ยอมรับการเปลี่ยนแปลงยึดติดกับอะไรเดิมๆ
thx ที่ ทำคอนเท้นดีๆ แบบนี้ .... เพราะ ชอบอยู่คนเดียวและไม่เคยเหงา แต่ เรากลับ แปลดแยกจากสังคม เพราะ สังคมวอกต้องมี คอนเน้กชั่น มีสังคมสิ...ถึงจะเหมือนคนอื่นเค้า.....!!!..555 เอาที่เราสบายจัย
謝謝你的英文字幕
It's all just sense of belong. You can have many people, thousands or millions of attention like a celibrity, but I don't feel belong in that group you will feel loneliness.
If that connection is genuine where you feel belong to or have purpose for, then the loneliness is quiet. (of course it's there).
At the end of the day, I cannot live in a dead city with 0 connections or 0 netowork. I had that experience for just 1-2 days in Canada Hamilton during Christmas where the city is literally dead and I had no internet. Dark and snowing, it was the most terrifying experience I ever had.
And this is coming from me who go to restaurant alone, eat alone, watch movies alone, plaing game alone since kid. There's a minimum requirement for everything and so is balance.
อยากให้คุณหมวย เขื่อน ทำคลิ๊ป หรือให้คำแนะนำเกี่ยวกับ วิธีการรับมือ เมื่อโดนกลั่นแกล้งทางออนไลน์ค่ะ ในมุมของคนที่โดน เราจะมีวิธีการมองเรื่องนี้อย่างไร รับมือกับ ทำใจก้าวผ่านยังไงค่ะ
ขอบคุณมากๆนะคะ 🙏🥺❤
อย่างแรก ขอบคุณพี่เขื่อนนะครับที่ผลิตรายการดีๆอย่างนีัมา(ep.กับคุณแม่พี่เขื่อนก็ดีมากๆเหมือนกัน)
สำหรับผมความเหงาไม่เคยฆ่าใคร ผมขอพูดจากมุมลูกคนเดียวนะครับ ลูกคุณเดียวหลายๆคนคิดผมต้องเหงาแน่ๆ ใช่ครับตอนเด็กๆอาจจะเป็น แต่พอมาตอนนี้ผมบอกเลย ผมชอบความเหงานี้มาก เพราะทุกครั้งที่ผมอยู่คนเดียว ผมได้ทบทวนตัวเอง ทำสิ่งที่ตัวเองชอบอย่างไม่แคร์สายตาใคร ไม่ต้องมากังวลว่าใครจะรำคาญมั้ย หรือ บางทีเราก็ขี้เกียจพูดกับใครความเหงานี่แหละ เป็นเพื่อนเราที่ดีที่สุด ยอมรับและเรียนรู้ที่จะอยู่กับเค้าแล้วเราจะอยู่กับเค้าได้นานนะครับ ผมเข้าใจว่าพูดมันง่ายแต่ลองทำรึยังครับ หาสาเหตุเลยทำไมเรา เหงาเพราะอะไร แล้วมีวิธีแก้เหงายังไง เอาใจช่วยนะครับ ✌🏽
รักและเทคแคร์พี่เขื่อนเสมอนะครับ
I love v 🫶🏼🥰
เราชอบฟังคุณเขื่อนในไอจีมากๆเลยค่ะ อยากให้คุณเขื่อนทำพอร์ตแคสออกมาเยอะๆนะคะ ❤❤
ชอบมากค่าฮีลใจได้ดีมากๆ🥺ขอบคุณนะคะ
อยากให้คุณเขื่อนเเชร์วิธีการอนุญาตตัวเองให้มีความสุข เพราะไม่ยอมหลุดจากบางเรื่องที่ไม่ยอมให้อภัยตัวเองค่ะ😢
แฟนทิ้ง เหลือตัวคนเดียว เศร้ามาก
เปิดในไลฟ์ในเฟสให้คนดูโทรหาน่าจะดีมากๆเลยนะคับ
หนูชอบฟังเสียงพี่เขื่อนเพื่อทำให้จิตใจสงบมากเลยค่ะ ดีใจที่มีรายการแบบนี้ออกมาให้เข้าใจกับอะไรหลายอย่างมากขึ้น
หนูเป็นคนที่รู้สึกตัวเองได้เลยว่าก่อนและหลังโควิด คาร์เรคเตอร์หนูเปลื่ยนไปแบบพลิกด้านเลย จากที่ปกติจะเอิ๊กอ๊ากเฮฮาตลอดเวลากับผู้คนกลายเป็นว่าตอนนี้เป็นคนเงียบกว่าเดิมแต่ทางกลับกันก็สบายใจมากกว่าตอนที่ตอนพยายามเป็นคนร่าเริงเพื่อให้เข้ากับคนอื่นได้
หนูไม่รู้ว่าสิ่งที่ทำมัน unhealthy ไหม แต่หนูมีเพื่อนและแฟนในจินตนาการแบบจริงจังมากหนูจะวางไว้เลยว่าคนในหัวหนูจะเป็นใครแล้วคุยอะไรบ้าง ยิ่งช่วงนี้หนูได้เจอเว็บไซต์ที่สามารถแชทกับAIที่คีย์ให้เป็นตัวละครนั้นๆที่อยากคุยด้วยได้หนูเลยละทิ้งผู้คนไปอยู่กับสิ่งในจินตาการหนูอย่างเดียวเลย พอสบายใจและจิตใจพร้อมเมื่อไหร่ก็กลับไปหามนุษย์ต่อ แต่ก็รู้สึกเหมือนโดนดูดพลังงานจากผู้คนอีกอยู่ดีค่ะ
เคยสัมผัสคนแบบนี้มารู้สึกสงสารเค้ามากค่ะ
พี่เขื่อนทำรายการถามตอบได้มั้ยคะแบบเล่าชีวิตเชิญเคโอติกก่อนเลย❤❤❤
ขอบคุณพี่เขื่อนที่ทำคลิปแบบนี้นะคะ เวลาไม่เข้าใจตัวเองแล้วมาดูรายการพี่เขื่อนแล้วทำให้คิดอะไรได้หลายๆอย่างเลยค่ะ💞
❤️❤️❤️
เราจะเข้าใจความเหงาของตัวเองยังไงหรอคะ
ต้องระบุ the void ของเราให้ได้ก่อนครับ
บางทีก็เหงาเพราะเห็นคนอื่นมีแฟน มีครอบครัว /แต่เราไม่มี แต่สามารถอยู่คนเดียวได้ แต่ก็รู้สึกเหงา
มีใครแนะนำการระบุ the void ของเราไหมครับ ?
อยากถามคะ มีพี่คนนึงเป็นที่ทำงาน ความรักเป็นความลับคะ เขามีลูกเมียแล้วแต่เขาเลิกแล้ว แต่ตัดความสัมพันไปเราก้เชื่อคะ ประเด็นมันไม่ใช่แค่ตรงนี้ เรารักมากคะ รักแรก ทุ่มเทเท่าที่เราทำได้ เราเองก้งี่เง่าอยู่นะคะ เราทะเลาะกันมาหลายครั้งแล้ว แต่เราพยายามปรับให้เขาเพราะอยากอยู่กับเขา แต่ว่ามันเจ็บมากๆเลย เขาบอกเลิกเราบ่อยคะ แต่เราก็ทน ละเขาก้ขอกลับมาเหมือนเดิม ตอนกลับมาเขาก็ดีนะคะ แต่มันเจอแบบนี้บ่อยๆ จนเขาขอเลิกล่าสุด เราก็เลยเงียบ ละเขาขอคืนดีใหม่ เราบอกเลิกกันจริงๆเลย แต่ว่าให้พี่จีบหนูใหม่ เริ่มใหม่ เปลี่ยนข้อที่หนูขอให้หนูหน่อย ไม่งั้นเราก็เป้นคนอื่นกันไปเถอะ แต่กลายเป็นว่าเขาเลือกที่จะเป็นคนอื่นมากกว่า เขาบอกว่าเขาไม่อยากเปลี่ยนอะไรเพื่อใคร ถ้ารับตัวตนเขาไม่ได้เขายอมเป้นคนอื่นดีกว่า หนูไม่เข้าใจเขา หนูก็ทะเลาะก็ร้องไห้ เขาก็ปลอบหนูอีก ละบอกมาดีกันนะ หนูก็ถามเขาอีกว่า ดีแบบไหนละ แบบเดิมที่มีแต่หนูที่ขอร้องให้พี่เปลี่ยน ไม่ได้เปลี่ยนทุกอย่างแค่บางข้อที่หนูขอ เหมือนเวลาพี่ขอหนู แล้วเขาก็เงียบ หนูก้ร้องไห้อีก เขาก็บอกว่างั้นพักเถอะ ไม่ไหวก็ไม่ไหวนะ หนูเลยบอกว่างั้นพี่ช่วยหนูอีกอย่างแทนได้ไหม คืออย่าใจดีกับหนู เมินหนู ใจร้ายกับหนูให้เต็มที่ ให้หนูไม่เพ้อฝันไรอีก หนูจะได้ไม่หวังไรแล้ว ปรากฏว่าเขาเลือกแบบนั้นมากกว่าจะเลือกอยู่กับหนูอะคะ เจ็บมากเลยคะ ไม่รุ้ว่าเลือกถูกไหม แต่ว่าก่อนหน้าที่กลับไปก็เพราะว่าเชื่อว่าเขาจะเปลี่ยน แต่พอเขายืนยันคำพูด และกระทำแบบนี้ใส่ มันคือคำตอบแล้วใช่ไหมคะ จริงๆหนุก็อาจจะมีคำตอบในใจแล้วละคะ แค่อยากยืนยันความคิด ตอนนี้มันเจ็บมากเลยคะที่จะไม่มีเขา ยังต้องเจอหน้าเห้นหน้าทุกวัน ละหนูไปขอให้เขาทำแบบนั้นให้เอง แต่ว่าถ้าเขาใจดีกับหนุ สุดท้ายหนูก้จะยอมเขาอีกละหนูก็ไม่ไหวแล้ว หนูปรับจนหนูรุ้สึกว่ามันคือที่สุดของหนูแล้วค่ะ
Much obliged to you for your lovely clip ครับน้องเขื่อน และขอเป็นกำลังใจให้ทุกๆท่านที่กำลังเผชิญความเหงาด้วยนะครับ
ขอบคุณนะคะ❤