【60代Vlog】免疫力アップ・老化防止に抗酸化食物を食べましょう。ナス、トマト、玉ねぎ、鶏肉を美味しく簡単調理。油はひきません。デザートにもヨーグルト、はちみつ、ブルーベリーとヘルシー、免疫アップ

猛暑の紫外線で抵抗力が低下し疲れやすい時期にこそ、抗酸化作用のある食べ物をしっかり食べて、免疫力アップ・老化防止しましょう。冷めてもおいしいナス、トマト、玉ねぎ、鶏むね肉の簡単で美味しいヘルシー料理です。デザートも抗酸化食物を。
60歳で薬剤師を引退し、年金生活をしています。
日常の一コマに"健康へのヒント"を見つけられたら嬉しいです。