Ćwiczenia na mięśnie grzbietu - Ściąganie drążka chwyt neutralny
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 3 ก.ย. 2024
- W tej wersji przyciągania drążka do klatki piersiowej pracują przede wszystkim mięśnie najszersze grzbietu. Uchwyt neutralny przenosi też część obciążenia z mięśni dwugłowych ramienia na mięśnie ramienno promieniowe.
Jeśli chcesz mnie poznać zapraszam na moje kanały SM:
/ fitakademia
/ fit_akademia
/ fit_akademia
Jeśli potrzebujesz planu treningowego zapraszam na moją stronę: www.fitakademi...
Udanego treningu!
