Tio, lo de los hidratos esta muy bien, y el aporte energetico, eso genial. Pero es q tu no puedes hacer un video para cientos de personas donde presentas alimentos ultraprocesados, con colorantes y conservantes, aceites vegetales que son inflamatorios, etc. Todo no vale para el rendimiento, la salud esta antes. Has hecho muchos otros videos muy buenos, pero este realmente me parece muy poco recomendable.
Hola! Has escuchado el contexto donde digo para quien va la Nocilla? Para atletas con un alto gaste energético… no para todo el mundo! Yo n puedo personalizar en el video para cada uno ☝🏻 tengo que generalizar…
@@RogerSans tio si yo eso lo entiendo, a lo q voy es a q da igual q sea un atleta de élite, los atletas profesionales son humanos también, y aunq las cantidades de azúcares no les afecten de la misma manera q a personas con un estilo de vida más sedentario o con menor actividad física q un élites, el resto de ingredientes y quimicos si les afectan igual, creo q desearían cambiar los enfoques en la comunicación audiovisual y velar más por la salud de las personas, seas elite o no. En África los atletas consumen altas cantidades de hidratos igual y no vienen de alimentos procesados. A eso es a lo q me refiero.
Muchas gracias por todo lo que nos aportas 😊
Mil gracias amigo!
Hola Roger... cuando pones grasas y proteinas al desayuno... cuanto tiempo antes de entrenar debe ser? gracias crack!
Como haces la crema de arros que quede como una papilla.
Gracias
en la tienda www.runandgo.es tienes las que uso yo
nocilla al tener grasa no nos va a relentizar la digestion???
Sii.. pero por 50g son unos 13g solo
no afecta!
Bona dia
Hola
Si solo tengo media hora antes de salir a entrenar como puedo hacer?
Tomate un plátano o unas pasas
Buen dia..que puedo cenar cuando al otro dia hago 15km y salgo en ayunas graciss😊
Patatas, fritas no, arroz, pasta, etc
Te ha faltado las tortitas de arroz😜🤤🔝🔝
😋
Tio, lo de los hidratos esta muy bien, y el aporte energetico, eso genial. Pero es q tu no puedes hacer un video para cientos de personas donde presentas alimentos ultraprocesados, con colorantes y conservantes, aceites vegetales que son inflamatorios, etc. Todo no vale para el rendimiento, la salud esta antes. Has hecho muchos otros videos muy buenos, pero este realmente me parece muy poco recomendable.
Hola! Has escuchado el contexto donde digo para quien va la Nocilla? Para atletas con un alto gaste energético… no para todo el mundo! Yo n puedo personalizar en el video para cada uno ☝🏻 tengo que generalizar…
@@RogerSansestoy de acuerdo, en el video estan muy bien explicados los contextos de cada tipo de dasayuno
Grades gràcies @@RogerSans
@@RogerSans tio si yo eso lo entiendo, a lo q voy es a q da igual q sea un atleta de élite, los atletas profesionales son humanos también, y aunq las cantidades de azúcares no les afecten de la misma manera q a personas con un estilo de vida más sedentario o con menor actividad física q un élites, el resto de ingredientes y quimicos si les afectan igual, creo q desearían cambiar los enfoques en la comunicación audiovisual y velar más por la salud de las personas, seas elite o no. En África los atletas consumen altas cantidades de hidratos igual y no vienen de alimentos procesados. A eso es a lo q me refiero.
El término "contexto" ni tan siquiera valoras tenerlo en cuenta.