【肩の痛み改善】インナーマッスルの鍛え方と知っておくべきダンベルとチューブの違い

[@machi5693]

早速、ゴムチューブを使ってトレーニングしました。以前から左に違和感があったのですが、棘下筋と小円筋の動作がほとんど出来ずに、筋肉がうまく使われていないことを実感しました。こちらのトレーニングを続けて、筋肉の環境を整えさせて頂きます！分かりやすい動画、ありがとうございました♪

[@emisu5335]

ありがとうございます!!ありがとうございます!!(大事なので2度言いました)
いったい何個目の永久保存版でしょうか。
肩の痛みがなかなか取れなくて、整形外科でチューブでのリハビリを勧められています。
ジム用バッグや会社のデスク、リビングにも寝室にもチューブ置いてる私には
めちゃくちゃありがたい動画です、とても参考になりました。

[@アランアラン-l2y]

タロさんの肩の動画どれだけ出てるのでしょう⁉️ チューブトレーニングも固定する場所など考えると手軽なはずが中々…ポジションと筋肉、コツなど更に分かり易く 永久保存版が また増えました😄✌️ 整形外科でこの動画が流れていたら…(笑)
いつも痒いところに手が届く動画、有り難うございます。感謝、感謝です😌

[@田代智樹-r8v]

ありがとうございます。

[@vegannaomichannel1823]

ダンベルとバンドのメリットデメリットの解説がとっても凄く分かりやすく腑に落ちました🙆‍♀️
いつも素晴らしい動画をありがとうございます🙏
自分の身体を知る勉強になってます🤓✨

[@玉神来歩]

2番目のやつダンベルでやったら骨がボキボキ言うんですけど大丈夫ですか？😅😅

[@スズ筋ピロー]

三頭トレのキックバック時に肩が痛くなります。原因と解決策があればぜひ教えていただきたいです。

[@植草繁]

どれだけ肩を壊した野球少年が、５０肩になった人も、