Obrigada Carol, estou começando na academia e muitas das vezes os profissionais só nos ensinam ali na hora, mas não tem a paciência de explicar os detalhes pra fazer o exercício bem feito
Muitos profissionais põem muita carga, e quando nós reles mortais falamos sobre o peso eles dizem que, se não for com muita carga não atigeremos o objetivo
Esse aparelho me ajudou muito a definir a coxa. As dicas foram fundamentais, principalmente essa do pé de "bailarina" e pé de "palhaço". Eu já errei com excesso de peso, pois levantava da cadeira e nunca nenhum instrutor corrigiu. Muito obrigada Coral. Eu e minhas filhas a admiramos e estamos lá no fico no exercício em casa. Amos a frase: " Força menina! Não me abandona não!" Kkkkkk Até meu marido já fez um treino comigo e se divertiu bastante. Beijo grande, saúde e paz durante sua gestação.
Bom dia Carol, estava malhando na academia, mas por falta de tempo estou malhando em casa com você, e já estou percebendo resultado. Muito grata, beijo.
Bom dia Carol 🤗 se não for e a melhor viu!! Muito eficiente , simples e prática na explicação dos exercícios, muito esclarecedor,tem me ajudado muito, muito agradecido, Deus continue te abençoando 🙏🙏
Carol vc é maravilhosa,nunca fui adepta a academia,até conhecer vc 😀. Comecei te seguir e fazer seus treinos em casa e adivinha..... Comecei a frequentar a academia e estou adorando,me sentindo muito bem.Mais não te abandono por nada,mulher vc não existe 😘😘😘😘vc tem uma energia surreal. Deus abençoe grandemente sua família. Muita saúde para vc neste momento tão importante e para o bebê que está gerando,vc merece só coisas boas....
Eu amei o vídeo! Eu não sabia que não precisa super esticar a perna toda! Eu tenho condromalacia e sentia incômodo justamente pq tava levantando demais e não precisa! Obrigada Carol!!! 💋💋💋💋bj no bucho!
Carol você é demais tirando as mil e uma dúvidas com respeito aos exercícios bem feitos na academia. Eu sou novata neste meio e te agradeço muito. 👍👌🏋🏋♀️🔝💖😘🌷🍃
Mulher, vc é minha personal dos Treinos Power. E só agora descobrir estes treino na academia , estou radiante, por ser você. Claro que eu quero mais orientações. Amanhã é dia de Power TONUS , agora vou utilizar a academia do prédio .
Carol! Entrei pra a academia e me sinto feliz por antes ter treinado em casa com você. Claro, sempre que eu quiser diversificar os treinos, vou continuar treinando com voce. Agora vou ver mais dicas suas sobre equipamento de academia. Muito obrigada por suas dicas.
Esse vídeo é muito de utilidade pública, porque a quantidade de pessoas que a gente ver fazer exercício errado em aparelhos de academia, é maior do que da pra imaginar. E você é excelente, quando puder voltar com esses conteúdos, volte, eles são muito bons.
Muito bom, excelente profissional amei i olha que eu sou novamente aqui na academia kkkk muito Obrigado pelas dicas, vou ate olhar mais seus vídeos ❤❤❤
Oi, galera bom dia! Bom dia Carol! Seguinte, na segunda-feira eu fiz somente a parte dos braços e hoje eu fiz somente e novamente já na sexta-feira irei fazer os braços(variando os exercícios creio eu)!
Carol, sensacional a ideia deste vídeo! Faz mais assim, por favor ! Ensinando a gente a usar corretamente os aparelhos. Nem sempre os professores estão disponíveis para isso.
Carol sua linda, amo suas dicas, e sempre me esforço pra fazer seus treinos. Comecei a fazer academia a 1 mês, mas a uns 2 anos treino com você 🥰 e amoooo. Faz um vídeo no leg sprees. Beijos linda😘😘😘😘
Nossa Carol esse é o equipamento que sofro pra fazer não tenho força nas pernas treme demais. Hj é meu treino de pernas vou fazer do jeito que vc ensinou pra vê se melhora. Você bem que podia fazer um treino só da cadeira pra mostra o que pode ser feito né eu ia amar !!!
Obrigada Carol, estou começando na academia e muitas das vezes os profissionais só nos ensinam ali na hora, mas não tem a paciência de explicar os detalhes pra fazer o exercício bem feito
Verdade
Muitos profissionais põem muita carga, e quando nós reles mortais falamos sobre o peso eles dizem que, se não for com muita carga não atigeremos o objetivo
Esse aparelho me ajudou muito a definir a coxa. As dicas foram fundamentais, principalmente essa do pé de "bailarina" e pé de "palhaço".
Eu já errei com excesso de peso, pois levantava da cadeira e nunca nenhum instrutor corrigiu.
Muito obrigada Coral. Eu e minhas filhas a admiramos e estamos lá no fico no exercício em casa. Amos a frase: " Força menina! Não me abandona não!" Kkkkkk Até meu marido já fez um treino comigo e se divertiu bastante.
Beijo grande, saúde e paz durante sua gestação.
beijaooo Aliii
meu Deus vc é nossa rainha sabe disso ne ajuda de mas a gente obrigada meu amor
hahaha beijoo Marcinhaa
Você é perfeita Carol! Linda simpática e agora gravidinha! Tudo de melhor na sua vida hoje e sempre! Adoro vc e sou fã
00
giii, lindona!!! beijaooo
Bom dia Carol, estava malhando na academia, mas por falta de tempo estou malhando em casa com você, e já estou percebendo resultado. Muito grata, beijo.
teeeee, fica aqui comigo einnn. beijaoo
Bom diaaa Carol 💋❤️❤️💋❤️❤️💋❤️❤️
Bom dia pra mamãe mais linda 😍💞! Não faço academia, mais com certeza vou mandar pra minha filha q faz. Um abençoado dia pra todos nós 🙏🥰❤😘.
manda simmm leonor!!!
Gostaria muito de mais exercícios pra quadriceps na academia. Obg😘
Que mulher de classe , nossa ela tá de Top roupinha justa e não é vulgar , maravilhosa. A postura de uma mulher diz muito sobre ela , linda
Estamos juntos, daqui de Rio claro SP
Muito obrigada..... Estava fazendo de forma errada... Continua Carol
pode deixar Eliii
Bom dia Carol 🤗 se não for e a melhor viu!! Muito eficiente , simples e prática na explicação dos exercícios, muito esclarecedor,tem me ajudado muito, muito agradecido, Deus continue te abençoando 🙏🙏
amemmm
@@carolborba seus vídeos me incentiva e motiva muito, 🙏🙏👏🤗
Carol vc é maravilhosa,nunca fui adepta a academia,até conhecer vc 😀.
Comecei te seguir e fazer seus treinos em casa e adivinha.....
Comecei a frequentar a academia e estou adorando,me sentindo muito bem.Mais não te abandono por nada,mulher vc não existe 😘😘😘😘vc tem uma energia surreal.
Deus abençoe grandemente sua família.
Muita saúde para vc neste momento tão importante e para o bebê que está gerando,vc merece só coisas boas....
Carol estou amando suas explicações.
São divinas. Cm vc ñ tem cmo errar. Obgda bjus
Carol vc é maravilhosa.Sem enrolação de forma simples
Grata por ensinar nos aparelhos da academia, treino 5x na semana e complemento com suas aulas de aerobico. Grande abraço!
Carol,amo vc e seus vídeos
Vc é super divertida e explica muito bem os exercícios Obrigada
Eu Sandra Lopes,bom....dia.....💕 Carolzinha, gratidão pelo vídeo!!
maginaa!! um beijooo
Muito obrigada, ficou bem didatico!! deu para entender certinho como fazer!!
Eu amei o vídeo! Eu não sabia que não precisa super esticar a perna toda! Eu tenho condromalacia e sentia incômodo justamente pq tava levantando demais e não precisa! Obrigada Carol!!! 💋💋💋💋bj no bucho!
agraaa vai poder fazer certinhoo nee Gii
Carol entrei agora na academia,amei sua explicação nessa cadeira
Carol você é demais tirando as mil e uma dúvidas com respeito aos exercícios bem feitos na academia. Eu sou novata neste meio e te agradeço muito.
👍👌🏋🏋♀️🔝💖😘🌷🍃
Mulher, vc é minha personal dos Treinos Power. E só agora descobrir estes treino na academia , estou radiante, por ser você.
Claro que eu quero mais orientações. Amanhã é dia de Power TONUS , agora vou utilizar a academia do prédio .
Super amei essa dica da postura certa !!
Que dica Maravilhosa! Amamos ❤️ Obrigada Maravilhosa 😍
Bom Dia ! Carol Borba 💪👍
Melhor personal da vida. Amoooooo💕
sandrinhaaaa, obrigadaaa
Carol! Entrei pra a academia e me sinto feliz por antes ter treinado em casa com você. Claro, sempre que eu quiser diversificar os treinos, vou continuar treinando com voce. Agora vou ver mais dicas suas sobre equipamento de academia. Muito obrigada por suas dicas.
Excelente dicas !!!
Carol faz um vídeo no cross over trabalho de peito e costa.
oiii, pode deixar!!
É esse tipo de detalhe, orientação que falta muitas vezes qndo nos exercitamos,
às vezes, passamos anos fazendo errado
Sou iniciante e já estou aprendendo muito por aqui. Obrigada Carol.
Carol suas dicas de usá aparelho na academia é muito bom vc é maravilhosa
eliii aproveitaaa gatonaa.que bom que gostaaa. beijooo
Carooooool, que video necessárioooo!! Faz mais ensinando a usar os aparelhos de academia, por fvaorzinhoooo
Sempre mostrando dicas maravilhosa do jeito certo amooo 😘😘😘Carolzinhaaa
Adoro essas dicas na academia!
bemm legais ne Aleee
Ótima explicação Carol
cidinhaaa, obrigadaaa
Super valeu a dica!
que bomm que gostouu Gii
Ótima dica,não estava fazendo certo,agora vou fazer da forma correta l,muito obrigada!!
Bom dia. Carol voçe está cada dia mais linda que Deus ilumine sempre você🙏🙏😘
obrigadaaa Zee
Muito bom Carol,gostei minha mulher estava fazendo é errado show.
oiii Erivaldoo, agr ela vai poder fazer certinhoo. beijoo
Bom dia Carol adoro seus treinos e tem me ajudado muito vendo os resultados até minha mãe minha madrinha e minha tia estão fazendo bjs Deus te abençoe
uhuuul clauu. isso ai. trouxe a familia todaaa
Perfeito!
Adorei as dicas, posta mais Carol sobre oa aparelho da academia, muito bom, obrigada!
podw deixar Emiii
@@carolborba ❤❤❤❤
O melhor vídeo de todos!!!
Carol, simplesmente maravilhosa ❤❤❤❤❤😍😍😍😍
Carol... estou amando estas dicas , perfeito. Cada vez mais aprendendo dicas valiosas. Te love
rooo, obrigadaa pela companhia minha lindaaa
Amei as dicas Carol obrigada!
maginaa Martinhaaa
Que explicação top Carol ... muito obrigada 😘🙌
patii, que bom que gostouuu
Linda sou portuguesa e acho que és um ser maravilhoso.Parabens pela gravidez!E por mais uma dica maravilhosa
Bom dia Carollll❤️❤️❤️ dicas Mara!!!!! vc é TOP demais Mulher!!!
Faz o treino correto da Cadeira ABDUTORA e ADUTORA 👏👏😍
janeee, pode deixar gatonaaa
Ameiii essa dica faço do jeito que vc ensino e senti a diferença
belll, ajuda muito nee?
Adorei Carol!!! Estou na academia a um mês e esse tipo de conteúdo me ajuda bastante!!
Muito esclarecedor. Obrigada Carol, você é mega top🌷🌿🌷🌿
Saaa!! que bom que gosta, lindaa
Indo pra academia agora e tem esse exercício no meu treino. Obrigada carol
aproveitaaa Nathhh
Bom dia Carol linda 🌷
Gostei sou iniciante
Estou com receio de causar lesão na academia
Vou ser sua seguidora
Esse vídeo é muito de utilidade pública, porque a quantidade de pessoas que a gente ver fazer exercício errado em aparelhos de academia, é maior do que da pra imaginar. E você é excelente, quando puder voltar com esses conteúdos, volte, eles são muito bons.
Amo suas dicas!!
Ameeeiiii mais vídeos em aparelhos de academia por favor...
Já quero maiis video com outros aparelhos ❤
Amei as dicas Carol. Na academia muitas vezes nāo temos essas orientaçoes
Bom dia Carol! Obrigada pelo vídeo 😜.
maginaa Florinhaaa
Ajuda muito ❤
Bom dia Carol!
Gratidão 🙏 linda♥️😘
bomm dia aneee. beijaoo
Agora eu faço certinho obrigada Carol!!😍😍
isso mesmoo Val
Eita que mamãe maravilhosa , tenho seguido todas as suas dicas na academia e tenho amado os resultados obtidos, faz mais vídeos assim 😘👏👏
aninhaaa, pode deixar gataa
Vc e a melhor . Sem dúvida
Adoro seus vídeos
Show! Amanhã já vou testar a nova postura
Obrigada 😊❤❤❤
Maravilhoso vídeo 😍 Muitas informações importantes 👏👏👏👏
Muito bom, excelente profissional amei i olha que eu sou novamente aqui na academia kkkk muito Obrigado pelas dicas, vou ate olhar mais seus vídeos ❤❤❤
Brigada pelas dicas ótimas maravilhosas
oiii maa, maginaaa
Oiii Carol maravilhosaaa muito bom mesmo .Bom dia pra vc 💕💕💕🌺😘😘
daniii, bomm dia lindonaa
Foi muito bom, são posturas que nós não sabemos, obrigada
maginaa Maa!!
Oi, galera bom dia! Bom dia Carol! Seguinte, na segunda-feira eu fiz somente a parte dos braços e hoje eu fiz somente e novamente já na sexta-feira irei fazer os braços(variando os exercícios creio eu)!
boa!! perfeitoo Miguel!!!
Carol, sensacional a ideia deste vídeo! Faz mais assim, por favor ! Ensinando a gente a usar corretamente os aparelhos. Nem sempre os professores estão disponíveis para isso.
relmente laurinhaa, pode deixar
Bom dia!!!vc é top🤝👏 obg mha 🤰 linda 🌷
oiii lindonaa beijaooo
Bom dia!🌷
Dicas maravilhosas! Obrigada!❤
oiii maa, obrigadaaa, beijaooo
Carolotimo vídeo faz uma, série ensinando a forma correta de outros aparelhos ou melhor todos de perna
Ainda bem que faço certo 😃
Muito bom! Muito obrigada 😘❤️
Uhu estou fazendo certo, valei Carol
Amei as dicas!
obrigadaa Waleskinhaaa
Aí Carol quero ver seu trreino completo de quadríceps na academia
Tô adorando Carol esses vídeo assim na acadêmia parabéns contínua tá
oiiie Verleneee. muito feliz que goste! beijaooo
Vc deixou muito bem claro ❤
Eu fazia TD errado Carol, MT obrigada viu
Muito bom Carol, eu esclareci minhas dúvidas.😉
Linda e maravilhosa 💞 bom dia ... Amo suas dicas
luuu, obrigada lindaa
Carol, vc é o máximo. Amo seus vídeos.
Bom dia! Ótimas dicas Carol! Obrigada ❤️🥰
maginaa Sil, beijoooo
Aí amo estas dicas , continua com estes vídeos ❤️😍🇵🇹
Sou sua fã! Obrigada por tanto conhecimento compatilhado! ❤❤❤
Amei as dicas sao muito valiosas assim a gente nao erra mais na academia
isso mesmo celinhaaa
Carol sua linda, amo suas dicas, e sempre me esforço pra fazer seus treinos. Comecei a fazer academia a 1 mês, mas a uns 2 anos treino com você 🥰 e amoooo.
Faz um vídeo no leg sprees.
Beijos linda😘😘😘😘
Valeu a dica 🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️
Nossa Carol esse é o equipamento que sofro pra fazer não tenho força nas pernas treme demais.
Hj é meu treino de pernas vou fazer do jeito que vc ensinou pra vê se melhora.
Você bem que podia fazer um treino só da cadeira pra mostra o que pode ser feito né eu ia amar !!!
juu, vaii melhorar simmm. deixa cmg beijaooo
Tenho que comentar parabéns! Que conteúdo maravilhoso
Muito bom 👏👏👏
Adorei a dica, obrigada.
Amei a dica, vou botar em prática na academia
isso mesmo neidinha