Tchau, Dor no Joelho - Parte 6: TAT e Gordura de Hoffa
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- เผยแพร่เมื่อ 13 ต.ค. 2024
- MÉTODO TCHAU DOR NO JOELHO:
hotm.art/PyeABBZ
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MÉTODO TCHAU, DOR NO JOELHO!
hotm.art/PyeABBZ
Juntei minha experiência de 15 anos em consultório aos 5 anos ajudando milhões de pessoas no mundo inteiro de forma online e criei um método de auto cuidado de joelho:
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hotm.art/PyeABBZ
fiz conforme ensinado e voltei 03 dias depois so para agradecer.realmente melhorou muito
Bom dia! Imensa gratidão! Deus abençoe o seu propósito!
Quero voltar a correr sem dor e fortalecer o joelho, faz um vídeo dos melhores exercícios para poder correr sem dor no joelho
bom Dia D. Alexandre Não sentia nada antes da Covid. Agora comecei a sentir meu joelho inflamdo atras e sintos dores na frente eatras do joelho, vou ao medico so me passam remedio pra dor. agora que vi o seu video achei muito interessante vou comecar a fazer todos os exercicios fiz alduns e senti uma melhora significante, vou passar a fazer todos os dias porque sao muito ruim essas dores no joelho. Muito Obrigado pelos seus Videos
Muito obrigada pela dica, estou com dor a uns 3 dias que não melhora. Fiz o que o senhor explicou em vídeo, o alívio foi imediato 😱muito obrigada, não sei nem.como agradecer 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Muito obrigado, eu vi toda sua playlist, mas ja tinha percebido que a dor que eu sentia não era exatamente no joelho e sim em uma estrutura mais em baixo, eu consegui pegar essa "gordura" e pressionando de um lado para o outro sentia o fluxo passar por "baixa" do joelho. Fiz exatamente o que vc falou e a dor que eu sentia a pressionar o ponto, diminuiu drasticamente. Muito obrigado!!
Ppooll
LEGAL, GOSTEI, RECOMENDO
Dr. Alexandre, bom dia. Quero colocar meu comentárioa respeito da importância de seu trabalho mas não sem antes elogiar a sua simpatia e leveza. Nos vídeos mais atuais está mais solto, nos faz gargalhar enquanto aplicamos sua técnica. Amo a Rochelle... Alegria ajuda na cura.
Muito bem, tudo que vejo e pratico me ensina e quando vou a clínica para a físio sei o que está acontecendo e isso me ajuda a ajudar nos momentos da fisioterapia com o profíssional.
O conhecimento aumenta a nossa capacidade de auto cura, sem ele, entramos e saímos da clínica sem muito participar do tratamento e as vezes até reclamando muito de uma dor (nunca no meu caso, sou resistente a dor) e, após suas apresentações, sabemos avaliar melhor e ter mais paciência e cooperar mais...
Muito bacana, muito útil, muito agradável todo o seu trabalho...
Muito grata🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Juro que não estava acreditando. Mas fiz no mesmo instante e aliviou drasticamente a dor!
Fiz e sentir melhor
Aliviou na hora
Tenho dor na lateral da canela do lado de fora esquerdo r tenho lesão nos dois joelhos. Mais a dor incapacitante bem.da perna a parte de traz dos joelhos uns 8 centímetros a uma onde há uma saliência dolorida que me incapacitar de andar e foi demais.
AMEI !!!!! Obrigada, Deus te Abençoe e Proteja cada vez mais.
Ótimo.
Gostei.
Oi dr
Alexandre eu tenho artrose nos dois joelhos já fiz uma cirurgia no joelho direito, mas eu sinto muita dor no joelho esquerdo que eu não consigo andar muito eu .moro em itabuna me ajude dr quando eu sinto muita dor eu tomo uma injeção
Duoflan mas eu sei que é um paliativo, depois de uns 15dias volta S dores novamente me ensina uns exercícios pra mim fazer.
Tenho sofrido muito com dores nos pés e joelhos. Vou praticar os exercícios que aprendi hoje. Muito obrigada e que Jesus te abençoe sempre dr de joelhos. Obrigada !
Cida Souza dotor obrigado pela ajuda deus abençoe muito você
O meu joelho depois que eu tive Chico ganha sempre incha e dói muito que eu fico sem andar essas terapia serve pra esse tipo de dor
Muito obrigado Doutor! Melhorou muito meu joelho, aliviou muito minha dor.
Doutor só aulas ótima, muitas boas mesmo, vou fazer esses exercícios, valeu 👍.
Dr.Alexandre,eu sofri um acidente de carro,onde fiquei com o joelho pressionando no banco,fiz ressonância,o médico disse que teve um problema nos ligamento.
Lado de fora, só que também sinto muita dor na parte de cima do joelho!
E tem tipo uma bola na parte de trás do joelho e minha perna não dobra direto mais desde então,isso já faz um ano!Desde já muito obrigada
Deus abençoe muito vc 🩻 vou fazer 😅😊 Deus abençoe
Gostei
Envia as outras partes??
Eu tava correndo e senti essa dor do nada, não fui no médico, fiz tratamento com gelo e por um tempo achei que tinha adiantado, mas não para de doer, nunca senti isso antes, e tô louco pra melhorar!
Olá ,joelho lesionado faz mais de 30 dias está inflamado e sentido dores prendendo movimentos p subir e descer escada ,abaixar e levantar tenho praticado suas informações tô em dúvida gelo ou compressa quente ? Obrigada
Bom dia dr Alexandre, meus joelhos estão inflamados, principalmente o esquerdo que tá inflamado acima da patela e doe bastante! Qual a orientação que vc fala ?
Ola! Tive uma fratura séria na tíbia a dois anos. Passei por duas cirurgias. Sempre sinto dores. Assisto seus vídeos e amo as dicas!!!
Parabéns pelo conteúdo, seu trabalho é incrível!!
Sinto dor no joelho e quadril e caimbra gritante.
Dr. Alexandre, eu tenho artrose é sinto muitas dores e dificuldade de andar. Eu coloquei duas joelheiras e achei ótimo. Diminuiu a dor. Posso continuar fazendo isso? Colocar duas joelheiras pode agravar meu problema? Obrigado. Sucesso
Vou fazer todos exercícios! Só agora estou entendendo o que eu tenho 🙈 seu canal é ótimo dr 🙏🏼
Boa tarde, Dr e exércicio para menisco e cartilagem tem?
Parabéns
Boa noite meu nome é
Luzia moro em SAO BERNARDO DO CAMPO
TENHO DORES HORRIVEIS NA PER ESQUERDA DA ALTURA VIRILHA ATE OS PES DORES NO OSSO MESMO
É TAMBEM NO JOELJO DIREITO MUITAS DORES. O QUI FAZER.?
Obrigada doutor,minha sugestão: faça um vídeo pra quem não consegue se agachar,é o meu caso. Tenho artrose no joelho esquerdo, mas desde que tive o zika virus que não consegui mais, inclusive desenvolvi AR e STC nas duas mãos não é mole.Obrigada.
Boa noite . E pra quem tem artrose
Estou compartilhando. Obrigada
Muito obrigada. Amigo 👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Adorei esse exercício Dr Alexandre
Deus abençoe o Sr. , estava com o joelho inchado e doendo muito. Fiz todos os exercícios, deste o primeiro vídeo da série , não sinto mais dor e parou de estalar meus joelhos. Muito obrigado Dr.
amando esse canal
Amo seus vídeos e me ajudou muito para diminuir as dores do meu joelho. Gostaria de um exercício específico para evitar colocar prótese como no meu caso que já falaram que a única solução é essa. Salve-me! Um abraço e parabéns pelo seu belo trabalho. Un saluto da Italia.
Excelente dica D.Alexandre vou passa pra meu esposo que ele tem e eu tbm
Tenho condramalasia patelar e estou em recuperação seus vídeos foi o melhor parabéns 👏👏👏
Já deu uma aliviada boa
bom dia! doutor Alexandre machuquei me juelho fazendo treino na cademia oque deve fazer pra fica boa me ajudem pó favor?
Muito bom
tenho dor na parte da frente do joelho, e tem 3 dias comecei sentir dor na parte de trás me ajude com exercicios por favor.
Tem uns 3 meses que estou sentindo uma dor, no meu joelho direito, no lado direito do joelho, não consigo fica c a perna dobrada, a dor é como se eu tivesse levado uma pancada, não aguento tocar, a dor agora tá indo até as nádegas, e o calcanhar, já tomei meloxicam, agora tô tomando naproxeno sódio, parece que tomo água, não resolve, não consigo dobrar
Muito obrigado você é maravilhoso
Dr Alexandre as dores nos joelhos estão pavorosas não te deixa andar muito obrigado pelos seus conselhos tudo que eu faço que o senhor manda dar certo
Sinto muitas dores nos joelhos, meus joelhos travaram não consigo me agacha.
Sinto dor quando espicho totalmente as pernas e aciono os músculos, doi mais quando em pé, doi bem entre a patela e as junções, irei ao médico, mas gostaria da sua opinião, seria uma inflamação?
Muito obrigada doutor...
Dr eu sou o laurito de Japeri, quero ti confessar uma coisa,não tenho força no joelho pra subir um degrau da altura de um dedo,quero uma solução, por favor
Bom dia eu tenho uma história de neurite seguida de paralisia em todo o corpo, estou bastante recuperada mais ainda tenho sequelas, sinto muitas dores no joelho e as em outras partes dos pés!
Tenho seguido tuas orientações e elas tem me ajudado muito, parabéns. Trabalho com obras e sinto muitas dores na panturrilha e fazendo os exercícios que vc postou fiz e melhorei bastante; agora vou fazer este pra aliviar dores nós joelhos.
sensacional!!
Dr Alexandre tenhodor no joelho mas também no músculo lateral de fora quando vem crise nem o pé consigo colocar no chão tipo uma câimbra forte
Tenho cisto baker ..DÓI muito tem algum exercício bom ??
Olá. Esse problema tem cura?
Nossa! Eu senti um alívio na mesma hora q fiz ! Muito obrigada
Assisti tds os vídeos de joelho muito bom irei tentar
Boa noite doutor,já fiz vários exames e constatou tendinite,eu perdi a musculatura da perna direita não tenho força pra levantar cm o próprio peso do corpo, muita dificuldade para dobra, descer e subir escadas,qual exercício que o senhor poderia me recomendar.
Seus vídeos são excelentes
Tenho tendinite tb, quais exercicios vc fez?
ótima orientação!
Muito bom.
Dr Alexandre e verdade quando sentimos incômodo na lateral do joelho e chamado ARTROFIBROSE? Que tipo de exercício posso fazer antes de iniciar uma corrida?
Doutor, machuquei meu ombro treinando musculação e consegui piorar tudo dormindo de mal jeito. Não consigo levantar meu braço em ângulo maior que 90 graus. Pode fazer um vídeo pra me ajudar?
Quanto tempo ou quantas vezes cada exercício?
Me ajudou demais!!
Muito bom parabéns
É bem onde tá doendo
Estou sentindo aumento na traseira do joelho devido a dor deste. Qual exercício pra melhora e a dor ?
Boa tarde. Mais uma vez vou tocar no assunto.
Promove um curso, mesmo que, seja on LINE.
O curso poderia ser sobre as maiores queixas das pessoas
Nilton, obrigado pela sugestão Estamos trabalhando em uma forma de produzirmos algo nesse sentido.
Dr Alexandre me ajuda por favor, caí é minha pantela rompeu ficou só um pequeno fio grudado, estou com a perna engessada faz 3 dias tem jeito de recuperação?
Oi Dr Alexandre, fiz uma ressonância no joelho esquerdo, e deu edema ósseo, nunca tinha ouvido falar sobre isso, bom! Se o senhor puder me orientar a respeito, uns exercícios, fisioterapia, etc...Sinto muita força quando me abaixo, tipo agachar. Grata
Sinto dor quando subo escadas
Eu tenho essa sindrome desdos 16 anos, hj tenho 24. Fui fazer exercicio por conta do sobre peso mesmo sabendo q n podia, agora to com essa ardencia na panturrilha, no joelho, nos braços, sobe até na cabeça.
Eu to com medo, acho q vou ter q ir ao médico amanha :(
Vc sente essa dor desde os 16?
@@jami8035 É pq tenho a síndrome de hoffa desdos 16 anos, n tratei com fisioterapia e os remédios direito, daí n curou. Faltava muito das sessões de fisio pois eu era uma adolescente rebelde quando se tratava disso. Kkk
Tenho q voltar.
Mas se vc ñ flexiona o joelho msm ñ tendo essa síndrome, faz mal. É preciso amortecer flexionando o joelho e tocando primeiro a ponta dos pés e depois o restante dos pés na hora de pular, por exemplo.
@@jami8035 Eu fui ao médico pq inflamou, ele me receitou remédio anti inflamatório e remédio para dor, ai resolveu. Por conta da síndrome não posso dobrar os joelhos, subir escadas, pular, correr... E eu fiz tudo isso mesmo sabendo q n podia.
Não posso teimar enquanto n curar essa síndrome primeiro. Ela acomete mais os esportistas, como jogadores de vôlei, pq eles sobrecarregarem e desgastam demais os joelhos por conta do esforço. No meu caso eu era sedentária, porém tinha o mal hábito de apoiar todo o meu peso em uma única perna e não deixava a perna flexionada e ainda me esticava com a mesma só para parecer mais alta e fazer pose com a outra q ficava semi flexionada kkk, isso na hora do recreio. O médico nunca me falou a causa pq nunca contei esse detalhe a ele, mas suspeito q eu a desencadiei por conta disso porque eu era sedentária e não tinha por que aparecer.
Eu acho que estava sobrecarregando sem saber, por isso, alterne, para n ficar o dia todo com o peso só em uma.
Posso fazer os 6 exercicios em sequencia?
Pode usar gelo, ou calor é melhor?
eDotor e muita dor no joelho direito
Estou com uma amiga que está com infecção na tíbia. Sente dores horríveis. Está tomando antibiótico, porém, a dor persiste também causando dor na batata da perna. Vc pode indicar algum exercício. Obrigada 🌸👍🔔
Na dor que sinto é atrás do joelho
Fazendo isso, o inchaço vai diminuir?
Por que o meu joelho direito doi só quando estou sentado?
N consigo dobrar o joelho que faço
Coloquei uma prótese no joelho e estou no TAT é normal ?
Essa cara foi engraçado
Doutor, eu tive luxação patelar algumas vezes, o que você indica para pessoas que tem essa facilidade de lesão, pois quero voltar a jogar bola, mas dá medo de sair novamente do lugar, dói pra caceta.
Me Responde Por favor Estou com dor no joelho só dói quando coloco força para andar o que isso ??
Só tenho apenas 15 anos
EU SINTO DOR NA FRENTE E ATRÁS DO MEU JOELHO🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️
👀👀
Fico sem poder caminhar
Eu sinto dor no joelho vai descendo até o tornozelo
Eu Juliano Alves Vitória tenho dores no corpo inteiro claro apanhe muito da vida dos meus inimigos e inimigas pessoas que não presta que fingia que era Bozinhos Bonzinhas vende até a Mãe por dinheiro status luxos ue perdoo energia negativas que guardar claro rancorosos rancorosos ingratos e ingratos eu quero me saber na minha vida é na minha fundação Getúlio Vargas partido dos Avarentos e Avarentas claro minha mãe me ensinou que tem que mão vaca todo mundo é claro.
Mano, eu tava correndo e do nada começou a doer
O meu incha é fica doendo
Kkkkk
Ótima dica!
Sugestão: retirar a cena de humor com desenho de seu rosto. Não fica legal pelo assunto seríssimo que vc trata...fica a dica.