¿CÓMO SE SIENTE TENER ANSIEDAD?

La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones estresantes o peligrosas. Es una emoción que se caracteriza por sentimientos de preocupación, nerviosismo, inquietud y tensión. Todos experimentamos ansiedad en ciertos momentos de nuestras vidas, como antes de una entrevista importante, un examen, o un evento estresante.
Sin embargo, cuando la ansiedad se vuelve excesiva, persistente y dificulta el funcionamiento normal de una persona, puede considerarse un trastorno de ansiedad. Los trastornos de ansiedad incluyen condiciones como el trastorno de ansiedad generalizada (TAG), el trastorno de pánico, las fobias, el trastorno de estrés postraumático (TEPT) y otros.
Los síntomas de la ansiedad pueden ser físicos, como palpitaciones, sudoración, temblores, dificultad para respirar, tensión muscular y problemas estomacales. También puede manifestarse a nivel emocional, con sensaciones de miedo, nerviosismo, irritabilidad y dificultad para concentrarse.
Es importante buscar ayuda profesional si la ansiedad interfiere significativamente con la vida diaria de alguien o causa un malestar significativo. El tratamiento puede incluir terapia psicológica, como la terapia cognitivo-conductual (TCC), y en algunos casos, medicamentos recetados por un médico.