Super kao i uvek,koristan savet i profesionalno objasnjeno,sada je na nasem izboru kako kome odgovara i koja vezba i nacin izvodjenja.Hvala Makso i samo tako nastavi👍👊💪
Odlicni videi. Sviđa mi se i teretana u kojoj se snimaju, a Maksim uvijek dobro objasni formu izvođenja vježbi a to je jedan mozda i najviše zanemaren parametar u treningu.
4 vezba je brutalna,najvise sam napredovao kad sam je ubacio u trening.Prva vezba mi je uvek skull crusher,2 je ova sa bucicom iznad glave i treca kick back.
Alternativa za poslednju vezbu ako imate vecu klupu moze da bude i da se sedne na bucicu 😁 Svaka cast Makso, samo guraj 👍 Ako treba partner za trening tu sam 😁
Makso, šta misliš o nekom serijalu prikaza vežbi koje bi mogle da se rade u sobi, u ograničenim uslovima, a pre sveg baciti akcenat ne vežbe sa bučicama? Naravno, pokriti vežbama celo telo.
Licno iz mog iskustva sto se tice uskog bencha,gledao sam negdje davno od kevina levrona video kako radi uski bench za triceps i napravi jedan prst razmaka uzmedju saka,moram priznati kad sam tako probao da mi je triceps eksplodirao,sto se tice videa,kao i uvijek na profesionalnom nivou Maxoo.
Што се тиче ове последње вежбе, за ослонац може да се користи и клупа за бицепс, само се седне леђима ка јастуку. Предлог: не би било лоше да говориш за који део мишића је која вежба, верујем да би помогло многима.
Super kao i uvek,koristan savet i profesionalno objasnjeno,sada je na nasem izboru kako kome odgovara i koja vezba i nacin izvodjenja.Hvala Makso i samo tako nastavi👍👊💪
Odlicni videi. Sviđa mi se i teretana u kojoj se snimaju, a Maksim uvijek dobro objasni formu izvođenja vježbi a to je jedan mozda i najviše zanemaren parametar u treningu.
Svaka ti čast! 👏👏👏
Mnogo si napredovao sa ovim edukativnim klipovima u zadnje vreme. 💪💪💪
treba da napravis serijal 3 vezbe koje si radio za svaku misicnu grupu tokom starog perioda treniranja
Svaka cast veliko hvala LEGENDO
Kidaj samo 🙌🏻💪🏻
Triceps ,ili HORSESHOE 😁👍💪THANKS MAXSS .🏋️♂️🚵♀️🛀🛌😊
Odlican video makso💪👍
na 4:10 si rekao istinu koju zaboravljaju a i ne znaju mnogi! Ne radi se o podizanju tereta nego o stimulaciji mišića!
Svaka čast, poučno kao i uvjek 👌👍👌👍
Super odradjeno👍🍻
4 vezba je brutalna,najvise sam napredovao kad sam je ubacio u trening.Prva vezba mi je uvek skull crusher,2 je ova sa bucicom iznad glave i treca kick back.
Još ako spomeneš načine disanja tokom izvođenja i trajanje spuštanja i dizanja tega, onda je to sve.
Одличан видео! За 4. вежбу, ако нема ова клупа са краћим наслоном, може и скот клупа - седнеш супротно од положаја који се користи за бицепс. 😁👏
Tako ja radim 😁
Covjek pokazuje vjezbu sa 60 kila meni to radna serija 🤣
Alternativa za poslednju vezbu ako imate vecu klupu moze da bude i da se sedne na bucicu 😁 Svaka cast Makso, samo guraj 👍
Ako treba partner za trening tu sam 😁
Ova zadanja vjezba, sta bolje pogodi ovo ko sto si ti radio ili jednorucno?
Makso, šta misliš o nekom serijalu prikaza vežbi koje bi mogle da se rade u sobi, u ograničenim uslovima, a pre sveg baciti akcenat ne vežbe sa bučicama? Naravno, pokriti vežbama celo telo.
Minimalne su šanse da ću imati takav kontent na kanalu iako bih voleo stvarno svima da pomognem i takvim savetima
Prvo lajk pa gledamo video💪😎
Zanima me da li kada se radi uski bench treba da napravimo most u ledjima kao na obicnom benchu ili ne? Super video!
Nista ti ne pravi razliku ali ako se osecaj jače tad mozeš
Koliko serija i koliko ponavljanja za ove vjezbe?
Zasto nikad ne radite bench sa šipkom većinom su bučice?
1:52
Licno iz mog iskustva sto se tice uskog bencha,gledao sam negdje davno od kevina levrona video kako radi uski bench za triceps i napravi jedan prst razmaka uzmedju saka,moram priznati kad sam tako probao da mi je triceps eksplodirao,sto se tice videa,kao i uvijek na profesionalnom nivou Maxoo.
Kako to mislis jedan prst razmaka, nisam skapirao
@@kakojeusvicibrate ako sam dobro shvatio razmak izmedju ruku je jedan prst
Uvek prva vezba uski benc, kako nekad tako i sad...
For the algorithm
Што се тиче ове последње вежбе, за ослонац може да се користи и клупа за бицепс, само се седне леђима ка јастуку.
Предлог: не би било лоше да говориш за који део мишића је која вежба, верујем да би помогло многима.
Slabi su ti obimi,tako da batali me tog treninga.