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- เผยแพร่เมื่อ 17 ธ.ค. 2024
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🎙️ Dans cet épisode, je reçois @RudyCoiaSP un athlète qui a notamment co-rédigé "Le Guide de la Musculation au Naturel" avec Julien Venesson.
🔥 Passionné de musculation, @RudyCoiaSP nous parle aujourd’hui de sujets passionnants tels que :
Son parcours et ses motivations personnelles
La musculation et le dépassement de soi
La malbouffe et ses conséquences
L'importance de la nutrition et de l'entraînement
✨ Un épisode passionnant et instructif pour tous ceux qui s'intéressent à la musculation, à la santé et au bien-être.
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Livres mentionnés :
Le Bug humain - Sébastien Bohler
Facile - Olivier Pourriol
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Merci encore pour l’invitation 😁
Merci à toi surtout Rudy, c'était génial 🙏
The Best 💙💪😇👍💙
Encore une très bonne interview avec Rudy , une masterclass! merci!
Toujours un plaisir d'écouter Rudy !
The best 💪😇👍💙
On sent l'accumulation de connaissances et d'expérience au fil des années de Rudy. Il commence à devenir un (grand) sage ! 😁
Vivement le prochain rendez-vous avec gundill
Alors je crois sincèrement que c est le meilleur poscast que j ai écouté sur TH-cam tellement tout est parfaitement résumé simplement. Meilleur même que ceux de Rudy eux même 😂 mais il ne m en voudra pas car c est lui qui parle pendant 90 % du temps. Du grand art vraiment. Merci Horatio et encore chapeau Rudy
Merci beaucoup ça fait plaisir d'avoir ce genre de retour 🙏
@@Horatio-ytrudy faisant lui même des podcast depuis des années il est parfaitement rodé contrairement à delavier ou gundill ou la conversation va être plus décousue mais dans tous les cas continue à inviter des gens qui veulent " transmettre "
Super podcast, je le garde sous le coude ça motive je me le reécoutrai régulièrement. La bonne ''bouffe ''la précision de la discipline et des écarts sont bien surlignés. J'adore.
Une question niveau alimentation sauriez-vous où je peux prendre des sources merci
Merci 🙏 Pour les questions d'alimentation je te recommande la chaîne de Jack Team, qui est également passé sur le podcast 💪
Super podcast, merci à vous 2 !
Faire plein d'efforts qui peuvent paraître démesurés pour avoir "un peu" de résultat ... Un peu qui va devenir "un peu plus" avec les années ⭐
Super podcast merci
Un condensé de supers conseils si on veut bien l'entendre. Jolie philo de vie qu'on devrait tous suivre. ce podcast est top 👌
top comme podcast : Rudy est sympa
Perso je ne l’ai jamais senti …
J’ai tjrs regardé ses vidéos mais humainement je sais pas ressenti étrange
Réinvite le c’est une pépite cet épisode
La bonne technique c'est celle qui fait gagner...
Choisir ses contraintes.
Bonjour, superbe podcast se serait cool de mettre des chapitres dans le lecteur pour mieux se situer.
Ça doit être sympa le kayak aussi 🛶 🧡
"la vie n'est qu'un jeu dont on est le héros"
Quand on voit les millions (pour ne pas dire les milliards) que l'on met dans des bombes, il me semble que l'on peut mettre quelques milliers d'euros pour celui qui a abimé sa santé, volontairement ou non. Sinon le paquet dans l'information et la prévention mais sans injonctions. Belle interview, merci.
Ça remet bien les idées en place niveau nutrition...
Merci pour ce podcast et ce bon moment. Je me reconnaît dans les propos de Rudy, j'ai 49ans et je m'entraîne depuis mes 17 ans avec la diète qui va avec. Je comprends que tu aies envie et besoin de te tourner vers une autre discipline. Après 40 ans faut se battre pour conserver les acquis même avec codifications qu'on a mis en place depuis des années. 👍😉
❤
il parle bien ce jeune, podcast tres sympa
Faut forcer le processus en muscu 💪
Une masterclass ce podcast, il devrait être écouter par un maximum de monde. Le problème c’est que ce n’est que les personnes qui ont les memes avis et idées qui ecoutent. Alors que ça pourrait aidé beaucoup de monde
Buvez, fumez, sédentarisez vous. Le sport c'est naze !
Ca c'est la vie (lol) !