⛱☂ Spannen Sie Ihren Schutzschirm für ein gesundes Leben auf ☂⛱ ❗❓ 25 Fragen zu Prävention und Gesundheit ❓❗ Nutzen Sie jetzt unser neues Online-Tool, um Ihre derzeitige gesundheitliche Positionierung anhand von 25 Fragen qualitativ einzuschätzen. Kostenfreier Zugang unter spitzen-praevention.com/gesund-leben/?
Dr. med. Dirk Lemke ist Fachreferent für Vitamin D und steht der AMM seit Jahren für verschiedenste Themen als Redner zur Verfügung. Er ist zudem Experte für Lifestyle-Veränderungen und hat in seiner Doktorarbeit über sechs Jahre lang die Auswirkungen von Ernährung, Vitamin D, Sport, Schlaf und Entspannungstechniken auf Autoimmunerkrankungen am Beispiel der Multiplen Sklerose untersucht. Der Ernährungsmediziner praktiziert nach langjähriger Tätigkeit in der Neurologie seit 2018 als zertifizierter Coimbraprotokollarzt und Liebscher-Bracht-Schmerzspezialist in der Praxis Schweiger in Waldkirch bei Freiburg. Darüber hinaus hat er als Physiotherapeut, Manualtherapeut und Lehrer für medizinische Trainingstherapie sowie Biomechanik für Physiotherapeuten und Sportstudenten über 20 Jahre Erfahrung in der sporttherapeutischen Begleitung orthopädischer und neurologischer Patienten.
Hundert Tausend Mal Dankeschön an die Akademie für menschliche Medizin und auch an Prof. Dr. Spitz. Vielen, vielen Dank dafür, dass Sie ihr Wissen und ihre Erfahrungen hier kostenlos zur Verfügung stellen. Ich bin finanziell äußerst wenig flexibel und kann für Weiterbildung so gut wie nichts ausgeben, doch mein Wissenshunger ist enorm. Durch Ihre Arbeit kann ich so viel lernen und meine Gesundheit enorm verbessern. Bitte machen Sie weiter so und ich wünsche Ihnen Herr Spitz und ihrem Team beste Gesundheit und weiterhin so viel Energie und Elan. Vielen Dank
Danke! Ich habe bei 13,1 Langzeitwert angefangen und bin bis jetzt bei 5,2. Das ich unter 5 kommen muss war mir bis eben noch nicht klar. Aber das ist ein echter Ansporn.
Vielen Dank für den Beitrag. Bin selber Diabetiker Typ 2 und handhabe Kohlenhydrate so wie ein Lebensmitteln Allergiker mit dem jeweiligen Lebensmittel um geht. Bin sehr sehr zurück haltend mit Kohlenhydraten vor allem mit schnell verwertbaren. Ich benötige kein Medformin mehr. Habe Werte unter 6 des Langzeitzuckerwertes.
Vielen herzlichen Dank für den interessanten Vortrag. Mich würde noch interessieren: wieviel Kohlenhydrate sind denn vertretbar für eine 61-jährige Frau mit 75 kg Körpergewicht? Ich habe mit LowCarb 32 Kg Gewicht reduzieren können und bin damit meinen hohen Blutdruck losgeworden. Diabetes hatte und habe ich noch nicht. Es geht mir um die Vorsorge.
Ist sehr individuell. Weniger ist manchmal einfacher. Wer isst schon gern eine halbe Scheibe Brot? Über regelmäßige Blutwerte (HOMA-IR berechnen) könnte man graduell die KH erhöhen.
Für Diabetes gibt es Gründe, die vor allem mit der Ernährung zusammenhängen. Eine Schlüsselrolle dabei spielen Kohlenhydrate. Studien belegen, dass eine Low-Carb-Diät, welche die Zufuhr von Kohlenhydraten auf ein Minimum reduziert, eine praktikable Therapieform ist. Die übliche Behandlung der Insulinzufuhr hingegen bekämpft lediglich die Symptome von Diabetes und birgt hohe Risiken. Die Zuckerkrankheit zählt zu den am weitest verbreiteten Zivilisationskrankheiten und ist damit in hohem Maße Folge unseres modernen Lebensstils. Häufig sind Komorbiditäten wie Depression oder Organschäden die Folge einer Diabetes-Erkrankung. Auf dem diesjährigen Kongress für menschliche Medizin der AMM hat sich Dr. med. Dirk Lemke diesem Thema angenommen. Das Verständnis dieser Zusammenhänge hilft auch bei der Früherkennung von Diabetes-Risiken. Dr. med. Dr. med. Dirk Lemke fasst ist seinem spannenden Vortrag die jüngere Geschichte der Diabetes-Forschung zusammen, zeigt auf, wie digitale Medien dabei helfen die Kenntnisse über die Zusammenhänge von Kohlenhydraten und Diabetes zu verbreiten und empfiehlt Betroffenen und Risikogruppen die Konsultation von Medizinern, die mit diesem Behandlungsansatz vertraut sind.
Herzlichen Dank für dieses goldwerte Wissen! Das ist ein riesen Geschenk. Mein Mann ist Typ 1 Diabetiker und bei ihm ist es nicht möglich den HBA1C Wert zu messen. Im Video wurde erwähnt wie wichtig dieser Wert ist. Weiß man wieso bei einigen Menschen dieser Wert nicht messbar ist? Kann das gefährlich sein? Ärzte haben ihm gesagt, dass das nicht weiter besorgniserregend ist. Danke!
Sicherlich interessant! Aber die Sprechgeschwindigkeit sollte an das menschliche Ohr angepasst werden. Dann macht das zuhören auch Spaß! Danke für die Infos! Beste Grüße aus Oldenburg!
Dem kann ich nur zustimmen!! Diesem sehr wichtigen Vortrag zuzuhören, ist sehr sehr anstrengend, eigentlich eine Zumutung ! Bitte auch an ältere Menschen denken, die mit dieser Geschwindigkeit des Vortrages noch mehr Probleme haben.
Guten Tag! Wann bekommt man erklärt, wie man von der Low-Carb-Ernährung satt wird? Ich habe leider auch Prä-Diabetes und habe das Problem, daß ich ohne Kohlenhydrate einfach NIE satt bin! Außerdem esse ich nicht so gerne Fleisch und habe keine Ahnung, wovon in aller Welt ich dann satt werden sollte? Nur noch Gemüse??? Esse ich zwar gern, macht aber auch nicht satt!
*Beschäftige mich seit über zehn Jahren mit Gesundheitsund natürlich auch Diabetes und Krebs das ist eine der besten Vorträge die Ich gesehen habe hier ist alles drin was reingehört und so deutlich angesprochen wie es gehört* ❤❤❤
....wenn wenig Kohlenhydrate gegessen werden halten die Nieren nicht mehr so viel Flüssigkeit zurück und man verliert viel Salz und Magnesium....der Körper braucht Zeit für die Umstellung.....dadurch kann es zu einer Unterversorgung mit Mineralen kommen.......einfach mal ein Glas mit einem halben Teelöffel Salz trinken und schauen ob sich was ändert....
Ich empfehle jedem sich dieses TH-cam Video anzuschauen, weil es die Vorträge von Prof. Dr. Spitz über Vitamin D gut ergänzt: th-cam.com/video/Iv2_32wquSE/w-d-xo.html
ui, da erschrickt man ja förmlich was hier empfohlen wird und wie viele dazu einen Daumen hoch geben! Auch wenn es keiner lesen will, trotzdem mal eine Gegendarstellung dazu: th-cam.com/video/uptETdDvDzQ/w-d-xo.html
Der Sprecher in dem Video ist Dr. Greger, der ziemlich engagiert die Vorteile der veganen Ernährun (ja das ist diese Form der Ernährung die man ohne Supplemente nicht mal überleben würde, was nicht mal bestritten ist) propagiert. Gegen ihn gibts durchaus Kritik, die sich vor allem darauf bezieht das er gezielt wissenschaftliche Studien zur Untermauerung seiner Überzeugungen einsetzt aber alles ausblendet was ihm nicht in den Kram passt.
@@silvermagic1 Also wenn sich jemand auch mit Kritikpunkten auseinander setzt dann doch der. Sogar in diesem Video. Finde ihn zwar eher unsympatisch und etwas durchgeknallt aber durchaus ausgewogen. Momentan hab ich eher den Eindruck dass sich die Ketoanhänger einer Diskussion verweigern. Von denen hört man nicht, dass die auf irgendwas eingehen. Und soweit ich das sehe muss man bei einer pflanzlichen Ernährung noch am Wenigsten an einzelnen Mikronährstoffe supplementieren. Insbesondere da die meiste Supplemtierung bei Tieren erfolgt und der Verbraucher es somit einfach nicht direkt sieht. Btw. jemand der mit pflanzlicher Ernährung überhaupt keine Vitamine supplementiert. Vitamin D ordne ich da als Hormonvorstufe ein und klar kommt man da normalerweise auch ohne durch den Winter. Aber ohne finde ich zu unangenehm.. Im Grunde ist das aber bezüglich dieses Thema ziemlich irrelevant. Selbst wenn wir davon ausgehen würden, dass Sie mit ihren Aussagen recht hätten, ist das dort aufgeführte nicht korrekt und fundiert? Im Gegensatz von dem was hier behauptet wird?
⛱☂ Spannen Sie Ihren Schutzschirm für ein gesundes Leben auf ☂⛱
❗❓ 25 Fragen zu Prävention und Gesundheit ❓❗
Nutzen Sie jetzt unser neues Online-Tool, um Ihre derzeitige gesundheitliche Positionierung anhand von 25 Fragen qualitativ einzuschätzen.
Kostenfreier Zugang unter spitzen-praevention.com/gesund-leben/?
ㅛㅗㅗㅗㅗㅗㅗㅗㅗㅗㅗㅗㅗ
Üüüü
Ich versteh die Leute nicht, die solche Videos immer Disliken :( ich bin so froh, dass man so toll aufgeklärt wird. Es ist so wertvoll❤❤
genauso ist es
Ich auch nicht... aber ich denke das müssen wir auch nicht verstehen...
Solche nenne ich Systemprostituierte
Ihr seid Helden für die Gesundheit! DANKE
Vielen Dank es ist immer eine Freude zu sehen wie sich Menschen stark machen für unsere Gesundheit.
Wunderbarer Vortrag ! Als Ernährungsberater habe ich hier die wissenschaftliche Bestätigung für meine Empfehlung bekommen, vielen Dank !
Dr. med. Dirk Lemke ist Fachreferent für Vitamin D und steht der AMM seit Jahren für verschiedenste Themen als Redner zur Verfügung.
Er ist zudem Experte für Lifestyle-Veränderungen und hat in seiner Doktorarbeit über sechs Jahre lang die Auswirkungen von Ernährung, Vitamin D, Sport, Schlaf und Entspannungstechniken auf Autoimmunerkrankungen am Beispiel der Multiplen Sklerose untersucht.
Der Ernährungsmediziner praktiziert nach langjähriger Tätigkeit in der Neurologie seit 2018 als zertifizierter Coimbraprotokollarzt und Liebscher-Bracht-Schmerzspezialist in der Praxis Schweiger in Waldkirch bei Freiburg. Darüber hinaus hat er als Physiotherapeut, Manualtherapeut und Lehrer für medizinische Trainingstherapie sowie Biomechanik für Physiotherapeuten und Sportstudenten über 20 Jahre Erfahrung in der sporttherapeutischen Begleitung orthopädischer und neurologischer Patienten.
Hundert Tausend Mal Dankeschön an die Akademie für menschliche Medizin und auch an Prof. Dr. Spitz. Vielen, vielen Dank dafür, dass Sie ihr Wissen und ihre Erfahrungen hier kostenlos zur Verfügung stellen.
Ich bin finanziell äußerst wenig flexibel und kann für Weiterbildung so gut wie nichts ausgeben, doch mein Wissenshunger ist enorm.
Durch Ihre Arbeit kann ich so viel lernen und meine Gesundheit enorm verbessern.
Bitte machen Sie weiter so und ich wünsche Ihnen Herr Spitz und ihrem Team beste Gesundheit und weiterhin so viel Energie und Elan.
Vielen Dank
ich kann da nur zustimmen, mir geht es genauso. Deshalb mache ich meinen Kanal :) vielleicht schauen sie mal rein - LG
Danke! Ich habe bei 13,1 Langzeitwert angefangen und bin bis jetzt bei 5,2. Das ich unter 5 kommen muss war mir bis eben noch nicht klar. Aber das ist ein echter Ansporn.
Wow Respekt wie haben Sie dass gschafft?
Wie bekommt man 13?
oh super vielen herzlichen Dank
Ich habe meine Werte von 12-14 auf unter 6 gesenkt in unter 4 Wochen u d habe zus. 14 Kilo abgenommen dank einer 800-900 Kalorien Diät täglich !
800-900 Kalorien Diät ist definitiv nicht gesund!
@@arturvoskanyan2467 es ist aber noch weniger gesund einen Wert von 14 zu haben 😘
Super
Vielen Dank für den Beitrag. Bin selber Diabetiker Typ 2 und handhabe Kohlenhydrate so wie ein Lebensmitteln Allergiker mit dem jeweiligen Lebensmittel um geht. Bin sehr sehr zurück haltend mit Kohlenhydraten vor allem mit schnell verwertbaren. Ich benötige kein Medformin mehr. Habe Werte unter 6 des Langzeitzuckerwertes.
Super Vortrag. Danke fürs teilen.
Vielen herzlichen Dank für den interessanten Vortrag. Mich würde noch interessieren: wieviel Kohlenhydrate sind denn vertretbar für eine 61-jährige Frau mit 75 kg Körpergewicht? Ich habe mit LowCarb 32 Kg Gewicht reduzieren können und bin damit meinen hohen Blutdruck losgeworden. Diabetes hatte und habe ich noch nicht. Es geht mir um die Vorsorge.
Ist sehr individuell. Weniger ist manchmal einfacher. Wer isst schon gern eine halbe Scheibe Brot? Über regelmäßige Blutwerte (HOMA-IR berechnen) könnte man graduell die KH erhöhen.
Für Diabetes gibt es Gründe, die vor allem mit der Ernährung zusammenhängen. Eine Schlüsselrolle dabei spielen Kohlenhydrate. Studien belegen, dass eine Low-Carb-Diät, welche die Zufuhr von Kohlenhydraten auf ein Minimum reduziert, eine praktikable Therapieform ist. Die übliche Behandlung der Insulinzufuhr hingegen bekämpft lediglich die Symptome von Diabetes und birgt hohe Risiken.
Die Zuckerkrankheit zählt zu den am weitest verbreiteten Zivilisationskrankheiten und ist damit in hohem Maße Folge unseres modernen Lebensstils. Häufig sind Komorbiditäten wie Depression oder Organschäden die Folge einer Diabetes-Erkrankung. Auf dem diesjährigen Kongress für menschliche Medizin der AMM hat sich Dr. med. Dirk Lemke diesem Thema angenommen.
Das Verständnis dieser Zusammenhänge hilft auch bei der Früherkennung von Diabetes-Risiken. Dr. med. Dr. med. Dirk Lemke fasst ist seinem spannenden Vortrag die jüngere Geschichte der Diabetes-Forschung zusammen, zeigt auf, wie digitale Medien dabei helfen die Kenntnisse über die Zusammenhänge von Kohlenhydraten und Diabetes zu verbreiten und empfiehlt Betroffenen und Risikogruppen die Konsultation von Medizinern, die mit diesem Behandlungsansatz vertraut sind.
Herzlichen Dank für dieses goldwerte Wissen! Das ist ein riesen Geschenk. Mein Mann ist Typ 1 Diabetiker und bei ihm ist es nicht möglich den HBA1C Wert zu messen. Im Video wurde erwähnt wie wichtig dieser Wert ist. Weiß man wieso bei einigen Menschen dieser Wert nicht messbar ist? Kann das gefährlich sein? Ärzte haben ihm gesagt, dass das nicht weiter besorgniserregend ist. Danke!
Sicherlich interessant! Aber die Sprechgeschwindigkeit sollte an das menschliche Ohr angepasst werden. Dann macht das zuhören auch Spaß! Danke für die Infos! Beste Grüße aus Oldenburg!
Dem kann ich nur zustimmen!! Diesem sehr wichtigen Vortrag zuzuhören, ist sehr sehr anstrengend, eigentlich eine Zumutung ! Bitte auch an ältere Menschen denken, die mit dieser Geschwindigkeit des Vortrages noch mehr Probleme haben.
Ja, das Zuhören stresst.....
Einfach auf dem Video oben rechts auf die drei Punkte tippen und die Wiedergabegeschwindigkeit langsamer stellen.
Guten Tag! Wann bekommt man erklärt, wie man von der Low-Carb-Ernährung satt wird? Ich habe leider auch Prä-Diabetes und habe das Problem, daß ich ohne Kohlenhydrate einfach NIE satt bin! Außerdem esse ich nicht so gerne Fleisch und habe keine Ahnung, wovon in aller Welt ich dann satt werden sollte? Nur noch Gemüse??? Esse ich zwar gern, macht aber auch nicht satt!
Natürlich macht es satt! Man kann soviel essen, bis man satt ist. Und der Körper braucht auch Zeit, sich umzugewöhnen.
Man kann schlecht von Gemüse satt werden. Probier mal zu den Gemüsen Fisch und Nüsse
Gute Fette machen satt. Avocado, Nüsse,
ich vertrage wieder Ziegen und Schafskäse, Eiweiß und Fett macht satt, dazu viel Gemüse.
Eier, gute Butter, 50%iger Quark, 50%iger Käse. Wenn noch nicht satt, mehr Butter.
Wirklich sehr wissenswert! :)
*Beschäftige mich seit über zehn Jahren mit Gesundheitsund natürlich auch Diabetes und Krebs das ist eine der besten Vorträge die Ich gesehen habe hier ist alles drin was reingehört und so deutlich angesprochen wie es gehört*
❤❤❤
Sehr schönes Video. Und was macht jemand ohne Pankreas, mit schlimmsten Schwankungen?
Und wo ist die Antwort.
👏👏👏
Ohh jehh... Ist da, jemand auf der Flucht? Wie kann man einen so Intresanten Vortrag so schnell im Sprechen vortragen.. Schade wirklich Schade!
Einfach in TH-cam auf 0.75 Speed runtergehen.
Mit wenig kohlenhydrate bekomme ich Herzrasen
....wenn wenig Kohlenhydrate gegessen werden halten die Nieren nicht mehr so viel Flüssigkeit zurück und man verliert viel Salz und Magnesium....der Körper braucht Zeit für die Umstellung.....dadurch kann es zu einer Unterversorgung mit Mineralen kommen.......einfach mal ein Glas mit einem halben Teelöffel Salz trinken und schauen ob sich was ändert....
Ich empfehle jedem sich dieses TH-cam Video anzuschauen, weil es die Vorträge von Prof. Dr. Spitz über Vitamin D gut ergänzt: th-cam.com/video/Iv2_32wquSE/w-d-xo.html
ui, da erschrickt man ja förmlich was hier empfohlen wird und wie viele dazu einen Daumen hoch geben!
Auch wenn es keiner lesen will, trotzdem mal eine Gegendarstellung dazu:
th-cam.com/video/uptETdDvDzQ/w-d-xo.html
Der Sprecher in dem Video ist Dr. Greger, der ziemlich engagiert die Vorteile der veganen Ernährun (ja das ist diese Form der Ernährung die man ohne Supplemente nicht mal überleben würde, was nicht mal bestritten ist) propagiert. Gegen ihn gibts durchaus Kritik, die sich vor allem darauf bezieht das er gezielt wissenschaftliche Studien zur Untermauerung seiner Überzeugungen einsetzt aber alles ausblendet was ihm nicht in den Kram passt.
@@silvermagic1 Also wenn sich jemand auch mit Kritikpunkten auseinander setzt dann doch der. Sogar in diesem Video. Finde ihn zwar eher unsympatisch und etwas durchgeknallt aber durchaus ausgewogen. Momentan hab ich eher den Eindruck dass sich die Ketoanhänger einer Diskussion verweigern. Von denen hört man nicht, dass die auf irgendwas eingehen.
Und soweit ich das sehe muss man bei einer pflanzlichen Ernährung noch am Wenigsten an einzelnen Mikronährstoffe supplementieren. Insbesondere da die meiste Supplemtierung bei Tieren erfolgt und der Verbraucher es somit einfach nicht direkt sieht.
Btw. jemand der mit pflanzlicher Ernährung überhaupt keine Vitamine supplementiert. Vitamin D ordne ich da als Hormonvorstufe ein und klar kommt man da normalerweise auch ohne durch den Winter. Aber ohne finde ich zu unangenehm..
Im Grunde ist das aber bezüglich dieses Thema ziemlich irrelevant. Selbst wenn wir davon ausgehen würden, dass Sie mit ihren Aussagen recht hätten, ist das dort aufgeführte nicht korrekt und fundiert? Im Gegensatz von dem was hier behauptet wird?
Dr. GREGOR ist ein ideologischen Quacksalber. Da stimmt fast nix