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오늘 하루도 정말 수고 많으셨어요. 여기 오신 분들 모두, 잠시라도 마음의 짐을 내려놓고 편안한 시간 보내셨으면 좋겠습니다. 가끔은 아무 걱정 없이 푹 쉬는 것도 큰 힘이 되니까요. 이 영상과 함께 부디 따뜻한 밤 되시고, 내일은 더 가벼운 마음으로 맞이하시길 바랄게요. 좋은 꿈 꾸세요!
다들 오늘도 고생하셨어요 전 오늘 기분 좋은 날이에요 저녁 요가도 잘 다녀왔고 저녁밥도 제가 좋아하는 양파스프 해먹었네요 상추진액에 시나몬 스틱 하나 넣어 먹으니 몸이 녹는 느낌 좋아하는 향수 칙칙 침구에 뿌리고 이제 제이님 영상 보면서 편안히 잠들 일만 남았네요 좋은 밤 되세요
어느 날인가부터 자려고 눕는 것이 두려웠어요. 어둠 속에서 세상이 나를 공격하려 한다는 망상에 시달리며 억지로 잠이 들기까지 공포스러운 시간을 보냈죠. 수면제를 끊기로 결심하고 불안감이 더욱더 커지던 시기에 오늘 이 영상이 너무나 위로가 되네요. 한밤 중에도 나를 지켜줄 누군가가 있다는 느낌에 포근해져요. 저처럼 잠드는 것이 마치 일같고, 버거운 분들이 또 계시다는 것에도 위안을 얻고 갑니다. 무섭고 또 무서운 세상이에요. 그렇지만 내일을 또 살아가 봐요. 힘 내자구요.
수면제이자 항불안제를 먹다가 줄여서 끊어본 1인인데 수면제를 끊으시기로 결심하셨으면 임의단약하지마시고 주치의와 감단약계획을 공유하고 조금씩 10%단위로 2주유지하면서 줄이시고 금단와도 견디고 심하면 4주유지하며 다음비율로 넘어가시는편이 좋습니다.그냥 끊기로 결심했다고 끊으시면 매우 큰 금단으로 장기간 고생하시고 결국 다시 드실거에요.일단 아직 끊지마시고 진료가셔서 줄여서끊고싶은데 줄여서 끊을상태인지 물어보시는게 좋을것같아요. 그외에도 수면전에 점진적근육이완법 복식호흡등으로 과각성된 뇌를 진정시키고 당연히 커피와 술은 끊고 낮에 햇빛보면서 숨을찰정도로 운동(빠르게 걷기) 매일 하고요.밤에 자기 1시간전에는 불끄고 수면전 루틴들을 실행하고요.감정을 적어보고 인지왜곡을 깨닫는 감정일기작성도 도움됩니다.어두운 방에서 누가 나를 공격할것같고 그래서 다칠까두려우신걸까요? 하지만 사실은 님은 어둡고 조용한 방에 편안한 이불덮고있고 아무일도 일어나지않아요.다칠일도 없고요.불안이 심하면 인지왜곡으로 파국화사고가 생기는데 감정일기작성을 통해 감정을 적어보고 수용하며 지금 느끼는 것과 예상되는 결과/현재의 객관적상황과 예상되는 결과의 차이를 깨닫고나면 인지왜곡이 줄고 불안도 줄고 잠도 잘 주무실거에요
브레이너제이님 없었으면 아직도 3-4시에 지쳐잠들어서 7시에 일어나 좀비같은 삶을 살고 있었을 거에요 작년부터 브레이너제이님껄 듣고 나선 처음엔4시간정도 자고 깨다가 요즘엔 알람 안울리면 8시간은 자는 거 같아요 원체 잠자는 환경에 예민해서 빛 소리 온도 습도가 조금만 안맞으면 깨고 다시 잠들기도 어려웠는데 이제는 깨도 다시 바로 잠들어요 요즘 원래의 나는 이렇게 짜증을 잘 내는 사람도 아니였고 활력이 없던 사람도 아니였다는 걸 알게 되서 너무 기뻐요 ASMR유목민이였던 저에게 정착할 수 있는 ASMR을 만들어주셔서 정말 감사합니다 항상 번창하시고 행복하세요 😊
낮잠을 자는 패턴이라 밤에 잠이 안올때 이것 저것 수면 asmr 많이 들어봤는데 이거만한게 없어요! 웬만하면 댓글 잘 안남기는데 너무 효과 봐서 남깁니당 다른 빗소리나 수면 asmr은 들어도 한참 있다가 겨우 잠드는데 이건 듣자마자 거의 골아떨어지는 수준이에요 이런거 잘 안믿는데 어떻게 이럴수가 있는지 너무 신기하네요 앞으로 잠이 안들면 바로 이것만 틀고 자렵니다 이런 영상 올려주셔서 감사합니다!!
영상 접한지 일년도 안 됐어요 이거랑 다른 영상들 틀면서 잠 들어요 머무 좋아요 요샌 틀고 자면 너무 잘 자 못 일어나서 쉬기 전 날만 틀고 자요! 쉬는 날 푹 자는데 너무 좋아요!! 불면증 진단 받고 약도 먹었은데 재발할 것 같을 때 제이님 영상 틀고 자면 신기하게도 불면증은 완치 되더라구요!!!!!😂 신작(?) 영상이 업로드가 없는데 요것들 처럼 기존 영상 길게만 올려주셔도 저에겐 큰 행복일 것 같아요😭 아 저는 나사랑 온천이 원래 최애긴 해요…….! 주절주절 했는데 이전에 도움을 받았고 앞으로도 감사드릴 예정입니다!
지금은 자주 안 듣지만, 제 인생에 정말 힘든 시기에 브레이너제이님 영상 도움 정말 많이 받았어요! ㅠㅠ 그때 이 채널 없었으면.. ㅠㅠ 지금 생각해도 울컥하네요... 🥹 지금은 행복해서 수면 명상 안 틀어도 잘 수 있는데, 오랜만에 유튜브에 브레이너제이님 새 영상 떠서.. 영상 너무 예뻐서, 또 옛날 생각도 나서, 감사인사 드립니다! 💗 (댓글 다 쓰니 졸리네요, 역시 브레이너제이님의 수면제는 최고에요!!😆)
안녕하세요 고2 여고생입니다 아무리 피곤해도 누워서 1~2시간은 뒤척이며 잤는데 이 영상 틀면 15분도 안돼서 잠들어요 (15분 뒤에 폰 꺼지게 설정해놨는데 영상 끊기는거 인지한 적 없습니다 = 폰 꺼지기 전에 잠들었다는 뜻) 진짜 이거 없으면 잠 못잡니다ㅜㅠ 업로드 해주셔서 너무 감사드려요!!
![👩🚀🔋 NASA 최첨단 수면실에서 6시간 회복 숙면하세요! 오래 잔 듯, 가득 충전되는 생체에너지 회복실 - NASA NAP의 밤잠 버전 [기상알람 1회]](http://i.ytimg.com/vi/zCW-O6_LEz8/mqdefault.jpg)
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"🌟 [구독자 4천명의 ONE PICK - 투표 결과 1위]
투표 참여자 7,700명 중에서 약 4,081명이 직접 선택해주신 숙면여행 인기시리즈간 콜라보레이션입니다. 각 1500만 뷰를 달성한 NASA 회복 수면실과 수면단계별 뇌파동조화 사운드의 결합!
본 콘텐츠에 삽입된 뇌파동조 사운드에서는 새롭게 개발 중인 델타음악의 도입과 함께 실제 각 수면단계 범위의 평균값으로부터 추산한 총 90분 단위의 수면 사이클을 4회 반복하여 총 6시간 수면을 유도하고 있습니다. 수면 사이클의 진전(progress)에 따라 점진적으로 변화되는 stage R 및 stage N3의 비율에 집중하여 계산하였고, 뇌파 동조의 성격상 일반 기준보다 조금씩 더 일찍 시작하여 더 길게 유지되는 방식으로 구현되고 있습니다. 본 채널에서 사용되는 뇌파동조화는 Open-Loop (Non-Phase-Locked) Auditory Stimulation (OLAS)의 기술적 원리를 바탕으로, 모노럴 델타파를 활용해 소리를 통한 수면 중재(sleep intervention)를 제공하고 있습니다. 여러 전문적인 수면친화적 사운드 엔지니어링 과정을 거쳐, 사운드스케이프와 네오클래식 음악의 미세 조정을 하고 있으며 음악 및 사운드 전문가들과 함께 직접 설계/작곡/개발하였습니다. 특히 본 콘텐츠에서는 기존 인기 콘텐츠물들의 스타일을 최대한 유사하게 적용하여 비슷한 경험을 제공하되, 더욱 개선된 음질과 수면 유도/유지 효과를 제공하고자 노력하였습니다.
기존 NASA 시리즈의 수면 콘텐츠나 뇌파 동조 수면 사운드에 도움을 받으셨던 분들이라면 본 콘텐츠가 심신의 안정과 숙면에 도움을 줄 수 있을 겁니다. 오늘 밤도 모든 근심과 걱정 내려 놓고, 편안한 숙면여행에 드시길 기원합니다. :"")
💫스토리💫
""미국항공우주국(NASA)에서는 지난 100여 년간, 우주비행사를 위한 수많은 임상 연구와 최첨단 기술 개발을 수행해왔다. 그리고 2083년, 역사상 전례 없는 최첨단 회복 수면시설을 건립하게 되며 시설 내부에는 OLAS 뇌파동조 시스템도 탑재되었다. 인류의 오랜 숙원이기도 한 '적게 자도 깊게 잘 수 있는' 비법을 세계 최초로 규명하여 상용화한 셈이다.
우주비행사들의 수면 효율을 극대화시키고자 한 NASA의 노력은 이제 일반인들도 누구나 경험할 수 있도록 최첨단 수면 기술을 개방하여 각 국가별로 공급하였으며 모든 사람들이 최상의 숙면을 누릴 수 있는 사회가 도래하게 되었다. 극한의 우주비행사 수면을 개선하는 과정에서 수면 치료의 핵을 발견한 것이다.
이제 더 이상 잠 때문에 고민하던 시간도, 불안해할 필요도 없다. 언제든 원한다면, 깊고 긴 숙면을 통해 에너지를 가득 충전하고 심신을 회복할 수 있다. 이렇게 인류는 온전한 잠을 되찾아, 매일 밤 최상의 숙면으로 최고의 삶을 영위할 수 있게 된다.""
⭐본 영상의 타임라인⭐
00:00 NASA 수면실 시리즈의 모티브 공개
00:18 당신은 지금 최첨단 뇌파동조 시설에 와있습니다.
00:28 수면단계별 뇌파 최적화 분석
00:42 NASA 최첨단 뇌파동조 수면실로 이동
00:53 신분 확인: 지문 스캐닝
01:03 뇌파 동조 시스템 가동
01:13 최첨단 뇌파동조 수면실 입장 - 입면 유도 시작 (수면사운드 점진적 델타화)
15:00 [Cycle I] Stage N1 동조화 ▶ 수면 개시 모드 (6시간 수면)
20:00 [Cycle I] Stage N2 동조화 ▶ 체내 생리활동 안정 모드
45:00 [Cycle I] Stage N3 동조화 ▶ 회복 수면 모드 (델타음악/사운드 극대화)
01:00:00 수면친화적 사운드조정 I (델타음악 점진적볼륨 감소 시작)
01:35:00 [Cycle I] Stage R 추정 ▶ 전신 이완 모드 (밝기 최저, 델타음악 감소)
01:45:00 [Cycle II] Stage N1 동조화 ▶ 수면친화적 사운드조정 II (최저 볼륨, 델타음악 OFF)
01:48:00 [Cycle II] Stage N2 동조화 ▶ 수면 유지 모드
02:23:00 [Cycle II] Stage N3 동조화 ▶ 회복 수면 모드
03:03:00 [Cycle II] Stage R 추정 ▶ 전신 이완 모드 (REM 동조화 없음)
03:15:00 [Cycle III] Stage N1 동조화 ▶ 수면 유지 모드
03:16:00 [Cycle III] Stage N2 동조화 ▶ 수면 유지 모드
03:56:00 [Cycle III] Stage N3 동조화 ▶ 회복 수면 모드
04:26:00 [Cycle III] Stage R 동조화 ▶ 전신 이완 모드 (REM 동조화 없음)
04:45:00 [Cycle IV] Stage N1 동조화 ▶ 수면 유지 모드
04:46:00 [Cycle IV] Stage N2 동조화 ▶ 최종 얕은 수면 (N3 없음)
05:40:00 [Cycle IV] Stage R 동조화 ▶ 개운한 기상 준비 모드 (REM 동조화 없음)
06:15:00 기상알람 없음 (※ 알람 따로 맞춰 놓고 주무세요!)
※ 참고로, 브레이너 제이의 수면 음악은 시작되는 순간부터 입면(sleep initiation)의 과정을 고려하여 점진적으로 볼륨이 감소되거나 사운드 구성이 단순화되는 방식으로 만들어지고 있습니다. 입면 과정은 유도를 하되 수면 방해를 최소화시키고 유지를 보조하기 위함입니다. 또한 브레이너 제이의 수면 전문 사운드는 최대한 자연의 소리를 입체적으로 모사하면서도 수면에 보다 친화적인 방식으로 믹싱하여 제작되고 있습니다. 가령, 콘텐츠 속 스토리의 전개와 공간 및 시간의 변화에 따른 사운드 질감과 원근감 등을 조정해 입체적 몰입감을 만들며, 수면 유도와 유지에 도움이 될 수 있도록 사운드 파워 및 음역대, 톤과 리버브 등의 조정을 통해 보다 안정적인 수면 경험을 지원하고 있습니다.
🌟 이용 시, 유의 및 고지사항
1. 브레이너 제이의 수면 음악 및 사운드는 대부분 (폰)스피커 출력을 기준으로 제작되었습니다. 세계보건기구(WHO)의 지침에 따라 머리맡 90 cm 이상 떨어뜨려 놓고 주무시길 바라며, 최소 60cm 이상을 권장합니다. 숙면에 방해가 될 수 있는 이어폰 사용은 단시간 낮잠일 경우를 제외하고 밤잠에서는 추천드리지 않습니다. 볼륨 설정은 너무 크지 않도록 50~70% 이내를 추천드립니다. 본인이 느끼기에 가장 편안한 볼륨을 선택해주세요.
2. 만약 두통, 이명, 심박 불안 또는 어떤 종류의 불편함이나 이상 반응 등이 나타난다면, 본 콘텐츠의 이용을 언제든 ""자발적으로"" 중단하시기 바랍니다. 또한 수면 장애나 만성 혹은 기저 질환을 갖고 계신 분께서는 반드시 담당 전문의의 진단과 자문을 우선적으로 받아보시길 바라며, 본 가이드에 대한 이용 방법 및 빈도 등에 대한 전문적인 조언도 받아보시길 권장합니다. 본 콘텐츠는 수면장애를 포함한 각종 질병에 대한 의학적 진단이나 치료를 대체하지 않으며, 치료 수단으로써 제공되지 않습니다. 본 콘텐츠를 무분별하게 오/남용함으로써 얻게 되는 불이익 및 피해에 대한 책임은 이용 당사자 본인에게 있음을 밝힙니다.
3. 본 영상은 특정 콘셉트를 가진 숙면여행 콘텐츠의 한 종류로써, 설명 중 언급된 배경이나 인물, 장소지 등은 실제 본 채널(혹은 브레이너 제이)과의 아무런 관련이 없을 수 있습니다. 콘텐츠 이용에 착오가 없으시길 바랍니다."
요새 6시간짜리랑 기상알람없는 버전만 나오는거같은데 이유가 있는건가요? ㅠㅜ😢
9시간 짜리도 많이 만들어주세요 ㅜㅜ !
@@ke0831기상블록이랑 같은 재생목록에 넣어놓고 쓰세용
9시간짜리 영상이 조회수 1위인데 9시간도 만들어주세용
ㅌ366
요즘 당신이 피곤하다는 걸 알지만, 매일매일을 헤쳐나가는 당신의 힘이 너무 자랑스럽습니다. 당신은 정말 대단해요. 이제 그 예쁜 눈을 감고 당신의 아름다운 영혼을 쉬세요. 내일은 좋은 하루가 될 것입니다.
오늘 하루도 정말 수고 많으셨어요. 여기 오신 분들 모두, 잠시라도 마음의 짐을 내려놓고 편안한 시간 보내셨으면 좋겠습니다. 가끔은 아무 걱정 없이 푹 쉬는 것도 큰 힘이 되니까요. 이 영상과 함께 부디 따뜻한 밤 되시고, 내일은 더 가벼운 마음으로 맞이하시길 바랄게요. 좋은 꿈 꾸세요!
어머니 제가 나사 문턱도 못밟아볼 스펙이지만 그래도 나사 수면실엔 입성했습니다. 나사 숙면 마치고 효도할게요
😊
ㅔ
😊
😊
😊
다들 오늘도 고생하셨어요
전 오늘 기분 좋은 날이에요 저녁 요가도 잘 다녀왔고
저녁밥도 제가 좋아하는 양파스프 해먹었네요
상추진액에 시나몬 스틱 하나 넣어 먹으니 몸이 녹는 느낌
좋아하는 향수 칙칙 침구에 뿌리고
이제 제이님 영상 보면서 편안히 잠들 일만 남았네요 좋은 밤 되세요
이건 찐이네~
가입 버튼 누룰뻔 했네요~
첫단계ㅡ 꿈과현실 중간단계에 들어감 무언가를 하고 있는데 꿈인지 현실인지 분간이 안됨 ~
중간단계ㅡ잠들어서 기억이 안남~
아침에 일어 났을때ㅡ코도 뼁 뜰리고 머라가 맑아지고 몸이 리플레쉬 된 느낌~
댓글 그만 보시고 3초 기다렸다 따봉~ 누르시고 꿀잠 주무시세요^^
감사합니다.
어느 날인가부터 자려고 눕는 것이 두려웠어요. 어둠 속에서 세상이 나를 공격하려 한다는 망상에 시달리며 억지로 잠이 들기까지 공포스러운 시간을 보냈죠. 수면제를 끊기로 결심하고 불안감이 더욱더 커지던 시기에 오늘 이 영상이 너무나 위로가 되네요. 한밤 중에도 나를 지켜줄 누군가가 있다는 느낌에 포근해져요. 저처럼 잠드는 것이 마치 일같고, 버거운 분들이 또 계시다는 것에도 위안을 얻고 갑니다. 무섭고 또 무서운 세상이에요. 그렇지만 내일을 또 살아가 봐요. 힘 내자구요.
수면제이자 항불안제를 먹다가 줄여서 끊어본 1인인데 수면제를 끊으시기로 결심하셨으면 임의단약하지마시고 주치의와 감단약계획을 공유하고 조금씩 10%단위로 2주유지하면서 줄이시고 금단와도 견디고 심하면 4주유지하며 다음비율로 넘어가시는편이 좋습니다.그냥 끊기로 결심했다고 끊으시면 매우 큰 금단으로 장기간 고생하시고 결국 다시 드실거에요.일단 아직 끊지마시고 진료가셔서 줄여서끊고싶은데 줄여서 끊을상태인지 물어보시는게 좋을것같아요.
그외에도 수면전에 점진적근육이완법 복식호흡등으로 과각성된 뇌를 진정시키고 당연히 커피와 술은 끊고 낮에 햇빛보면서 숨을찰정도로 운동(빠르게 걷기) 매일 하고요.밤에 자기 1시간전에는 불끄고 수면전 루틴들을 실행하고요.감정을 적어보고 인지왜곡을 깨닫는 감정일기작성도 도움됩니다.어두운 방에서 누가 나를 공격할것같고 그래서 다칠까두려우신걸까요? 하지만 사실은 님은 어둡고 조용한 방에 편안한 이불덮고있고 아무일도 일어나지않아요.다칠일도 없고요.불안이 심하면 인지왜곡으로 파국화사고가 생기는데 감정일기작성을 통해 감정을 적어보고 수용하며 지금 느끼는 것과 예상되는 결과/현재의 객관적상황과 예상되는 결과의 차이를 깨닫고나면 인지왜곡이 줄고 불안도 줄고 잠도 잘 주무실거에요
공유 서현진도 듣는다는 꿀잠영상
괜히 뿌듯
어머 진짜요??
안녕하세요 현재 불면증을 앓고 있는 어느 한 학생입니다! 계속 잠을 못 자서 기운도 없고 힘들었는데 요즘 영상이랑 옛날 영상 올려주신 거 보면서 잘 자고 있습니다. 진짜 영상 틀고 거의 5분도 안 된 채 자는 것 같아요, 감사합니다!
거짓말……ㅠㅠ😢
저도 잘자고 있어요
브레이너제이님 없었으면 아직도 3-4시에 지쳐잠들어서 7시에 일어나 좀비같은 삶을 살고 있었을 거에요
작년부터 브레이너제이님껄 듣고 나선 처음엔4시간정도 자고 깨다가 요즘엔 알람 안울리면 8시간은 자는 거 같아요 원체 잠자는 환경에 예민해서 빛 소리 온도 습도가 조금만 안맞으면 깨고 다시 잠들기도 어려웠는데 이제는 깨도 다시 바로 잠들어요
요즘 원래의 나는 이렇게 짜증을 잘 내는 사람도 아니였고 활력이 없던 사람도 아니였다는 걸 알게 되서 너무 기뻐요
ASMR유목민이였던 저에게 정착할 수 있는 ASMR을 만들어주셔서 정말 감사합니다
항상 번창하시고 행복하세요 😊
이거 진짜... 저 공황때문에 불안증이랑 불면증이 있는데 이거 틀어놓고 자니까 다른때보다 빨리 잠에 들고 매번 꿀잠 자요...ㅜㅜ 진짜 레전드..
진짜임? 저도 공황 불안증 불면증..
ㅊㅋㅊㅋ!
@@Rulrurallaa 틀어놓고 자는데 1시간째 못자는중..ㅜㅜ 사람마다 다른가봐요ㅠ
하... 잠 조온나 안오네요 ㅠㅠㅠ
선생님 감사합니다.
제가요 수험생인데요
이거듣고 요즘 잠을 푹 잘 수 있어서 행복합니다
와 진짜 미쳤다... 이런거 틀어놓으면 오히려 소리때문에 거슬려서 잠이 안오는 편인데 이거는 진짜 대박이네요!!! 평생 틀어놓고 잘거에요!!!
아침에 일어나자마자 리뷰 바로쓰기 완젼 개운👍
낮잠을 자는 패턴이라 밤에 잠이 안올때 이것 저것 수면 asmr 많이 들어봤는데 이거만한게 없어요! 웬만하면 댓글 잘 안남기는데 너무 효과 봐서 남깁니당 다른 빗소리나 수면 asmr은 들어도 한참 있다가 겨우 잠드는데 이건 듣자마자 거의 골아떨어지는 수준이에요 이런거 잘 안믿는데 어떻게 이럴수가 있는지 너무 신기하네요 앞으로 잠이 안들면 바로 이것만 틀고 자렵니다 이런 영상 올려주셔서 감사합니다!!
저도 비소리만 듣다가 우연히 발견했는데 금방 잠들었어요 😮
효과 확실합니다!
회사에 지각했거든요ㅠㅅㅠ
매일같이 듣고 잘겁니다 확실히 달라요!
시험 기간이라서 체력도 많이 떨어지고 힘들었는데 맨날 이거 들으면서 자니까 개운한 느낌이 드네요! 감사합니다🩵
이거 듣고자면 진짜 왜 개운해요?? 와 너무신기한데 ㅋㅋㅋㅋㅋ진찌무슨일이죠
브레이너 제이 없었으면 하루의 긴장을 어떻게 풀고 어떻게 매일 잘 잠들 수 있었을까 할 정도로 많은 도움 받고 있습니다 좋은 영상 감사드립니다 오늘도 듣고 잘 자겠습니다❤
진짜 신기한게 이 채널 콘텐츠 중에 잘 맞는건 30분도 못 듣고 기억이 없음..
틀어본 수면유도음악 중에 이게 제일 잠 잘 와요
영상 접한지 일년도 안 됐어요 이거랑 다른 영상들 틀면서 잠 들어요 머무 좋아요 요샌 틀고 자면 너무 잘 자 못 일어나서 쉬기 전 날만 틀고 자요! 쉬는 날 푹 자는데 너무 좋아요!! 불면증 진단 받고 약도 먹었은데 재발할 것 같을 때 제이님 영상 틀고 자면 신기하게도 불면증은 완치 되더라구요!!!!!😂 신작(?) 영상이 업로드가 없는데 요것들 처럼 기존 영상 길게만 올려주셔도 저에겐 큰 행복일 것 같아요😭 아 저는 나사랑 온천이 원래 최애긴 해요…….! 주절주절 했는데 이전에 도움을 받았고 앞으로도 감사드릴 예정입니다!
진짜 이거 대박입니다.
잠 자는게 항상 숙제일 정도로 불면증이 너무 심한데 요즘 이거 틀어놓기 시작한 이후로 한결 나아졌습니다.
제발 삭제하지 말아주세요😂
감사합니다. 오늘 새벽까지 계속 못잤는데 이거 들으면서 10분만에 잠들었어요. 다행히도 4시간 반 잤습니다.
오늘 밤도 잘 부탁드립니다.😊
시간이 항상 아쉽네요 8시간 정도 수면하는데 새벽에 알람 울려서 깨요 켜놓고 자면 참 좋은데 8시간 10시간 버전도 만들어 주세요
9시간짜리있음
본 콘텐츠에는 기상알람이 없습니다. ^^ 원하시는 시간에 알람 맞춰놓고 주무세요~
기다렸어요 ㅠㅠ 다들 좋은 밤 되세요!!
이 영상 만드는 사람 단월드 다녔대요
안 그래도 2개 영상으로 계속 돌리면서 지냈는데 콜라보라니! 기절이다 정말~!!❤
잠을 잘 못자서 수면 관련 주파수, 음악 많이 들어봤는데 이게 최고네요! 감사합니다.
이 영상이 제일 좋아요. 매일 밤 틀고 잠….
와...음악 너무 잘들었고 상세한 설명..정말 감탄만 나오네요 ^^좋은 음악 감사 합니다 ^^
제 최애영상이 리마스터링됐군요...정말 감격 그자체
스트레스 감소와 불면증에 도움될것같은 소리네요 ! 이 글을 본 당신은 행복해질거고 모든일이 잘 풀릴거에요 ☺️❤️
1:17 부터 시작되는 음악 넘 좋아요 ㅠㅠ 저 음악만 짤라서 무한반복하고싶음 ㅠㅠㅠ
요기있어요.!!!!!
th-cam.com/video/zCW-O6_LEz8/w-d-xo.htmlsi=NgL1eJKakezOdor_
브레이너님 영상 다른 건 잘 듣고 있는 편인데 이 영상음악은 속이 미식거리게 하고 잠이 깨네요😢 사람마다 컨디션마다 다른 거겠죠.
우주 수면실 진짜 좋아했는데 새로나와서 너무기뻐요🎉 앞으로는 이거 들으면서 잘 거예요
수면 관련 유튜버 압도적 원탑
옆집 소음때문에 틀었는데 잡아주네요 감사합니다
지금은 자주 안 듣지만, 제 인생에 정말 힘든 시기에 브레이너제이님 영상 도움 정말 많이 받았어요! ㅠㅠ
그때 이 채널 없었으면.. ㅠㅠ
지금 생각해도 울컥하네요... 🥹
지금은 행복해서 수면 명상 안 틀어도 잘 수 있는데, 오랜만에 유튜브에 브레이너제이님 새 영상 떠서.. 영상 너무 예뻐서, 또 옛날 생각도 나서, 감사인사 드립니다! 💗
(댓글 다 쓰니 졸리네요, 역시 브레이너제이님의 수면제는 최고에요!!😆)
와 어젯밤에 진짜 오랜만에 숙면했네요!! 💗 감사합니다~ 😇
이거 켜놓으면 진짜 꿀잠잡니다
넘넘 감사해요 ㅠ이제
이거 없으면 잠 못자 어떧행 ㅠㅠ
새영상 기다렸어요 감사합니다
나야. 오늘을 마무리 하려고 하는구나
잘자
😢
브레이너제이 님 감사합니다 불면증으로 힘든분들 모두 숙면할수 있으시기를 바랄게요~~
얼마나 목빠지게 기다렸는지 몰라욧!
신상 들으며 잘자겠습니당
이거 덕분에 진짜 매일 꿀잠자요! 좋은영상 감사합니다
가끔 몸에 긴장이 안풀릴때나 잡념이 많으면 곧 잘 들으러옵니다.
노래를 듣거나 소리를 들으면 집중하게되다보니 정말 잘 듣고있어요.
감사합니다:)♡
바로 6시간 꿀잠 잤네요 감사합니다.
저기요 올라온지 6시간이 안됐는데..?
선댓글후잠ㅋㅋㅋㅋ
여기 댓글들 다 왜 이렇게 따듯해.. 다들 감사합니다 여기 있는 사람들 전부 행복하시고 좋은 밤 되세요
진짜 신세계를 경험했어요 7.5시간 알람 있는 버전도 부탁드려요...!ㅠㅠ
나도 모르게 켜고 나도 모르게 들으며 잠들고 눈을 뜬다. 브레이너씨 늘 감사해요! 나사가 효과 최고인데 콜라보라니❤ 그대들 모두 오늘밤도 평안하길!
와 이거 효과 미침.... 밤낮 완전히 뒤바꼈었는데 이거 틀고 눈감고 몇분 지나니까 잠듬... 근데 새벽에 잠깐 깼는데 휴대폰보니 취침모드때문에 꺼져있어서 깬듯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 효과 쩔어요
조금 전까지도 옆에서 코를 골던 아이가 이거 틀었더니 몇초만에 코골이를 멈췄네요
제가 자려고 틀은건데 아이도 숙면하는 거 같아서 좋습니다
감사합니다
아이가 깬거 같은데여 ㅡㅡ;;;
밤에 강아지랑 같이 자는데요
강쥐랑 가고 싶은 곳 고르면서 영상 틀어두고 있어요
오늘은 우주수면실 낼은 해저수면실 모레는 온천 조선시대 등등⋯
설마설마 내가 고삼이 될줄은 몰랐는데…
올해도 잘 부탁드려요🥹🩷🩷
우와...너무개운하게잘잤아요 감사해요
마음이불안하고힘들때 제이님 영상을틀어놓고 자면 먼가 의지가되고 편안해지고 좋아요ㅎㅎㅎ
이 앞부분 멜로디를 들으니까 뭔가 어릴때 부모님 옆에서 걱정없이 편히 자던게 생각나서 그립고 눈물나네 ㅠㅠ
늘 이 영상과 함께 잠들어요…
제 하루의 끝과 시작을 함께하네요ㅎㅎ 기상이 필요하면 기상 영상으로 보기도 합니당
유튜브 주인장님두 언제나 행복한 잠 되시면 좋겠어요…😊
오.. 그러네여
저도 하루의 시작과끝이 이 영상과 함께하네요 😂
독감걸려서 내내 자다가 새벽에느한 숨도 못자고 머리는 아프고 ㅠㅠㅠ 이번엔 잘 수 잌ㅅㅇㅡ려나
힘든 날 듣고자기 좋아요 감사합니다 매일 들어야겠어요
아.... 신상,,,, 명품신상은 관심도 없는데 뇌파신상은 설레여요,, 🫶
잠 안왔는데 이거 듣고 금방 잠들었어요 진심 ㄷㄷ
불면증엔 뭘 해도 소용이 없는건가ㅠ잠 잘 주무셨다는 분들 ..부럽습니다ㅠㅠ
좋은 수면음악이네요ㅎㅎ😊
감사합니다 ☺️❤
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새 영상 기다리는 동안 이 영상에 정착해서 들어야 겠어요
마지막에 군대 나팔소리만 추가해주시면 완벽할것같아요😊
와.. 투표하고 진짜진짜 기다렸는데,, 감사합니다
9시간 존버해도 될까요??❤
이거 진짜 좋아요 불면증 시달리다가 오랜만에푹 잤어요
아아.. 요즘 잠에 들기도 힘들고 자도 잔것 같지가 않았는데 이거 덕분에 간만에 잘 잤습니다
항상 잘 듣고 있습니다 NASA 프로그램이 아니고 제이님의 JAJA
프로그램 아닐까요 우하학
잠이 안와...평소 5분안에 잠드는데 1시간째 눈감고 음악에 가사붙이고있는거 발견하고 끄고자렵니다.
나사 시리즈가 제일 좋아요❤
평소 자도자도 졸렸는데 덕분에 수면도 안정적이게 됐어요 ㅠㅜㅜ
최고예요
정말 나사에서 만든건가요? 너무좋네요
오늘도 감사합니다. 다들 꿈 없는 숙면 되시길 :)
울느라 잠이 다 깼네요.. 이제 이걸 들을 이유도 없다.. 미안해 엄마
왜 울어 바보야 어느 하나 잘해주지 못한 내가 가는데~~
진심 이 영상이 젤 최고야
안녕하세요 고2 여고생입니다
아무리 피곤해도 누워서 1~2시간은 뒤척이며 잤는데 이 영상 틀면 15분도 안돼서 잠들어요
(15분 뒤에 폰 꺼지게 설정해놨는데 영상 끊기는거 인지한 적 없습니다 = 폰 꺼지기 전에 잠들었다는 뜻)
진짜 이거 없으면 잠 못잡니다ㅜㅠ 업로드 해주셔서 너무 감사드려요!!
잠안올때 늘 무조건 틀고자요 듣고있다보면어느새 숙면..아침이와요 좋은영상 만들어주셔서 너무감사드려요❤
수면제없음 못잤는데 이거 들음 3~시간은 안깨고 잘수있어요~😊
신기해요 잠 안 올때 틀어놓으면 어느새 잠들었는지 아침이에여 ㅋㅋ모두 꿀잠 주무세여
소희야 이거 듣고 잘 자길🧡
헐...불면으로 고생중인데 어제 이거틀고 약안먹고 잠들었어요 감사합니다
아앗ㅜㅜ 나사시리즈 최신상....아묻따 듣고 자요 감사합니다❤😢
다들 효과 보시는데 왜때문에 저는 효과가 읍찌요ㅠㅠ
오히려 물속에 가라앉는 느낌이 들면서 숨이 막히는듯 답답 …
아아 이미 아침이 밝았어요.
5:30. 모닝루틴도 진즉에 마무리하고 의욕도 에너지도 없는 이 시간 저는 무얼 해야할까요오~~
제발 7시간반짜리 부탁드려요 ㅠㅜ😢
주무세요!!!!!!!
잠이 안와요!!!!!!!
오늘도 좋은 영상 감사합니다❤❤
잠이 없어진지 몇 년째...
술 기운에 잠들지 않으면 잠을 못자고
그 술도 깨버리면...
잘 자고
잘 먹고
잘 싸는게 당연한 일이 아닌 현실...
옛 말 틀린거 없네요.
잘 자고, 먹고, 싸는게 최고입니다..
와 지린다ㅋㅋ 켜놓고 눈감으면 아침이네
개운하다… 약간 옆집에서 쓴 물이 파이프를 타고 내려가는 소리 듣는 느낌도 있지만… 그래도 안정되고 좋다…
나레이션 없는 영상 너무 좋다ㅠ 바로 자볼께요 !
YT뮤직에서도 재생됐음 좋겠다..ㅠㅠ
이거 없으면 더이상 잠이 안와여 ㅠㅠ
저는 왜 이 영상을 틀고 자면 악몽을 이리 많이 꿀까요😭
영상없이 자는게 제일 좋은걸 알지만 결국또 의지하며 찾아온다...다들 굿나잇
그 시기는 지나갈거에요~ 저 또한 이제 잘 안 틀거든요! 😇
오늘도 잘자겠습니다😊
진짜 대박이네요...
혹시 알람없는 회복수면 버전도 만들어주실수있나요ㅠㅠ
이번 게 알람 없는 버전이에요 😊