Pain Cétogène-baguettines
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- เผยแพร่เมื่อ 26 ก.ย. 2020
- 2 tasses et ½ de farine d’amandes - 300g
½ tasse de psyllium - 40g
½ tasse bombée de yogourt à 10% de MG- 150g
sel au goût
1/3 de tasse de farine de coco - 45g
2 càc de poudre à pâte- 16g (levure chimique)
1 tasse d’eau-250ml
Temps de cuisson : 30 mn à 350F-180C, plus 10mn en mode convection ou grill pour la belle couleur.
Macros pour une baguettine:
94 calories
5.9 g de matières grasses
9,8g (glucides totaux)
4,7g (glucides nets)
4,2 g de protéines 30 - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
![Genshin Impact | กาชา Clorinde ไวฟุนั้น ควร C6 [เทสตัวละครต่อ]](http://i.ytimg.com/vi/SOVaBvL7K20/mqdefault.jpg)
Bonjour merci pour vos recettes. Toujours bien réussies
Je viens de découvrir votre chaine. J'ai préparé les baguettines kéto aujourd'hui même. C'est juste magnifique. Un grand merci!
Formidable, j'ai tous les ingrédients, je vais faire ça tout de suite !
C'est bluffant 😉 j'adore tes recettes 😍
Bravo comme toujours.merci pour cette belle recette
Merci pour la recette, j'adore le pain , bonne journée 💕💕💕
Appétissant... merci beaucoup pour la recette 👍😙
Merci beaucoup c est magnifique.vaut la peine d essayer
Merci, Merci ca m'aide tellement toutes tes recettes
Merci pour cette nouvelle recette 👍🥰
Excellente recette, Merci beaucoup
Merci pour toutes vos recettes.
Comme d’habitude je vais essayer. Merci pour votre travail qui nous régale
Merci beaucoup pour la recette , bonne semaine 👍
Yeah! Vous êtes de retour!! J’espère que vous allez bien! Merci beaucoup pour la recette, cela a l’air facile à faire🙏🙏
Superbe ! Un très beau visuel et très certainement excellent !! Merci beaucoup pour cette belle recette ! Et très heureux de vous revoir !
Contente de vous revoir Bouchra 💓 recette au top comme toujours 😘👍🏻
Ca a l’air très bon😋 Je vais l’essayer comme toutes vos recettes qui sont inratables !! Merci beaucoup 😍
Un délice!
Très belle recette 👍
Bonjour et bon retour cela m’a l’air délicieux merci
Excellent 😍bravo pour vos recettes et astuces 👌
Une belle presentation bonne recette vraiment continuation
trop heureuse de te revoir une femme efficace qui partage avec sa communauté, moi aussi le pain me manque cruellement.
Mille mercis Bouchra pour cette recette. Ça me donne envie de l’essayer.
Merci pour le partage ça a l'air très bon
bonne continuation ma chérie
Je confirme délicieux ces petits pains merci pour le partage 👏
Délicieux, incroyable, il a le goût d'un pain "classique", merci !
Délicieux, les meilleurs !
J’ai essayé la recette, elle est top. Merci pour le partage
Très bonne recette, j'aime beaucoup ces baguettines ! Merci mille fois !
Top recette bien expliquée!
Super merci pour la recette
Macha allah tres Bonne recette un grand merci👍😋🤗
Merci Madame,
Très belle recette facile, on dirait des vrais petits pains.
Je le tente dès demain.
🌷🌷🌷
Bon retour !
Merci pour ce partage ça a l’air délicieux 😋 je vais le faire Merciiiii gros bisous 😘
Merci pour ta réponse rapide je vais le faire merci beaucoup ❤️
Merci madame pour vos recettes je vous découvre et vraiment je vais suivre vos recettes, tres bonne vidéo très explicite Bravo à vous et encore un grand merci
🙂🙂🌻
Merci beaucoup, il sont très bons!
Merci beaucoup pour cette excellente recette.
c’est le tout premier pain cétogène que j’ai fais et je valide cette recette. Merci encore d’avoir partager ta recette !
Peut-on remplacer le spyllium par la xanthan gum ?
Merci bcp, pour cette belle vidéo ♥️top
Merci pour la recette 😍😍😍
Merci pour ton travail. Je fais cette recette aujourd’hui hui même.
Merci beaucoup pour le partage très bon le pain
Bravo,je vais les faire demain, merci beaucoup 😊
Bonjour, je suis abonnée il y a pas longtemps. J'aime beaucoup vos recettes et vous remercie pour votre partage. Je fais keto depuis pas très longtemps également, j'ai fait des pains avec oeuf, je suis contente que vous présentiez une recette sans œuf. Je trouve que ça se rapproche plus du vrai pain. Je vais faire votre recette ce soir.
😍👍
Franchement rien qu'à l'odeur émanant du four🤤🤤...je vais me régaler pour le petit-déjeuner 🤗
Merci beaucoup pour cette recette, car c'est vrai que le pain me manque beaucoup depuis que je fais la Diète cétogène. Bonne journée.
Très bon!! merci. J'ai ajouté 2 CS d'huile d'olive et c'est vraiment bon. Recette facile et bien dosée. Merci :)
Merci beaucoup pour cette superbe recette !! 👍❤️ les petits pains sont vraiment délicieux , mon mari les a trouvés également très très bons ! 😋 Tous mes vœux de bonheur pour l’année nouvelle ! ❤️🥰😘
bravo et un grand merci
Excellent pain. Je viens de le faire c’est réussi à 100%
Heureuse de te revoir, merci infiniment pour ta générosité fière de toi bravo 💐
Merci Jamila
Je m'abonne !!!!!!!!!
Merci beaucoup pour toutes tes recettes inratables Bouchra.
J’ai mis plus d’eau (400ml) vu que le psyllium absorbe beaucoup d’eau et j’ai eu un résultat bien meilleur que la première fois. Les baguettes sont plus aérées. Bravo et bonne continuation!
Superbe
Excelente, sin aceite ni huevos, lo haré seguido, gracias.
Quelle joie de vous revoir Bouchra
J’essaye toutes vos recettes pain et gâteau surtout
Excellentes généralement
You are thé best !!!
J'adore le jeu de mot. Merci
Merci bien bonne continuation
Bravo
Super , merci beaucoup 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
génial
J’ai fais aussi et vraiment top
Merci infiniment pour la recette j'ai testée la recette avec un petit changement au lieu de mettre 300g d'amandes j'ai fait 150 g d'amandes et 150 g graines de lin . Et résultat impeccable.
Bon retour parmi nous
Merci infiniment...j'étais tanné des pains qui goûte à oeuf
Merci!
bonjour, je vais aller les faire. Avec plaisir de vous revoir.
Ils sont très bons et légers.
Ho il y a des nouveautés au niveau de l'introduction de la vidéo cest magnifique !
Il fallait bien justifier mon absence hh
TbarkAllah 3like alalla asmae 👍👍👍
Sbah ennour, moic est Bouchra
C’est vraiment du vrai pain
Merci de partager 😀
J'aime beaucoup parce qu'il n'y a pas d'oeufs et c 'est hyper facile en plus
J'ai hâte de les essayer merci 😃👍
Hyper facile et un des meilleurs!
Oui c'est vrai....hyper facile 👍🏾
Super facil
❤🎉❤🎉❤ Mercie.
Bonjour j'ai découvert votre site et je me suis empressé de faire votre recette de pain, j'embaume ma maison
Merci pour votre partage, et le temps que vous passez à nous faire de belles recettes
En attente que mes pains refroidissent, je vous envoie de FRANCE ,mes remerciement et à bientôt car j'ai vu d'autres recettes qui m'intéressent
Cordialement :Françoise
Merci pour ce beau message!
Merci pour cette recette super sans œufs
merci beaucoup pour les mesures en gramme et pour a recette
Je vais essayer...
Bonjour je viens de vous découvrir je ne mange plus de pain normal mais ça me manque de temps en temps, je vais essayer cette recette sans farine, merci 👍😉
il est très bon même sans le bon goût des céréales. Merci pour le commentaire.
Merci beaucoup pour le partage. Étant intolérante aux amandes , par quoi je peux les remplacer s'il vous plaît ? Merci infiniment pour votre réponse.
Super bon merci
Moi j'ai rajoyte a la pâte des grains, de Nigel cetait excellent
@@zohrarousselot6892 ooooooooh, j'adore les graine de Nigel. QUelle bonne idée.
@@untheamontreal9260 oui l'odeur me rappelle le pain de ma grand mère ! La derniete fois j'avais rajouté des graines d'anis à la pâte est c'était aussi bon. En tout cas c'est une supet recette.
Bonjour ,comment conserve tu les minis baguettes sac à pain ? réfrigérateur ? aussi je n’avais de farine de coco j’ai utilisé grains de lin moulu j’ai réussi vraiment à refaire ( j’utilise le moulin à café pour moudre les grains de lin )merci énormément xx avril 2022
Baraka l Lahou fiki ! Si on a pas de farine de coco on peut remplacer par quoi? Merci j'm beaucoup vos recettes !!!!👍
Merci pour toutes vos recettes, ils sont super et dignement j’ai appris tellement de choses et astuces sur le keto grâce à toi , bravo et continuer sans regarder les haineux👍
merci pour les encouragements!
Bonjour, cher amie. J'adore votre recette. Mais, ma question est; pourquoi pas mettre de la levure de boulanger ? il y en a qui mette de la levure chimique ! Gisèle
Votre recette est superbe. Je l'ai essayé plusieurs fois. Je l'ai modifié la dernière fois en ajoutant le doublé le psylium et ajouter une cuillère de gome de xantane.
Ca a donner plus d'élasticité
Ah, c'est bon à savoir! Merci
Bonjour ma canadienne préférée ça fait plaisir de démarrer la semaine avec tes succulentes recettes. J’ai un petit soucis avec le psylium mon pain reste toujours humide et gluant est ce normal ?
Pour ta recette du pain avec de la fibre d’avoine malheureusement en France il n’y en pas j’aurais tant aimé la tester avec tout les ingrédients.
Le must pour moi c’c'est ta recette du gâteau chocolat banane 😋😋😋😋😋
Bonjour Saadia, oui je suis revenue, hhh je vais être plus assidue, promis. Je ne sais pas pourquoi mais vous n etes pas la premiere qui me dit que le psyllium est gluant. Peut etre un peu humique mais généralement je le fais griller et il perd cette humidité. Peut être est ce la marque?
J’apprécie beaucoup cette recette. Vraiment bon!
J’aimerais aussi qu’on ai la préparation écrite, sinon on doit toujours aller voir la vidéo.
Merci!
Merci Francine, mes recettes sont toujours écrites en barre d'info. La voici :
2 tasses et ½ de farine d’amandes - 300g
½ tasse de psyllium - 40g
½ tasse bombée de yogourt à 10% de MG- 150g
sel au goût
1/3 de tasse de farine de coco - 45g
2 càc de poudre à pâte- 16g (levure chimique)
1 tasse d’eau-250ml
Temps de cuisson : 30 mn à 350F-180C, plus 10mn en mode convection ou grill pour la belle couleur.
Macros pour une baguettine:
94 calories
5.9 g de matières grasses
9,8g (glucides totaux)
4,7g (glucides nets)
4,2 g de protéines 30
Elles sont excellentes, j'ai mis moins d'amandes, merci
Si j'ai pas la farine de noix de coco? Je peux faire la recette q meme?
Bonjour quand ajoute t on le beurre merci
bonjours, j'ai essayé deux fois le pain baguettine mais il ne gonfle pas est ce normale ? j'ai fais ma poudre à pâte moi même car je n'arrive pas à en trouver. pouvez vous me conseiller. je trouve le goût excellent merci
Bonjour on remplacer la farine d'amande avec de la lupin merci
Je suis une nouvelle abonnée je trouve tes recettes magnifique et je te remercie, j'ai fais ce pain ce matin il est très très bon et beau je le préfère au vrai pain,merci
Bhr madame c quou le
Psylium par quoi peut on le remplacé ou peut on l acheté svp
Bonjour, merci pour la recette !
Je voulais savoir où avez-vous trouvé du psyllium à Montréal ?
Bonjour Valérie!
Le psyllium est vendu dans les magasins de produits bio. Je me procure le mien au Marchés TAU si cela peut vous aider.
ça a l air très délicieux , est ce qu on congèle les autres bagettines svp?
Oui sans problème!
Pourriez-vous me dire si vous connaissez le FONIO et si on peut faire du pain avec ?