Мой Благотворительный интернет магазин “Нити света” ➤ nitisveta.ru Приобретая товары в моём инклюзивном магазине, вы помогаете людям с инвалидностью и пенсионерам в тяжёлой жизненной ситуации. Также, здесь вы можете найти книги
Такие знания, которыми делится Нара Лока, несравненно ценнее любых выражений материальных богатств этого материального мира! Спасибо! Последние слова Будды перед сменой мерности:"Спасайтесь! Спасайтесь! Спасайтесь!".
Огромное спасибо! Вы помогаете обрести ясность, отметая лишнее. У вас уникальный канал, жаль что так мал подписчиков - этой мудрости сейчас многим не хватает.
Спасибо. Легче становится после ваших видео. Я сейчас в отчаянии и депрессии, ощущение полного одиночества. Уже много раз пыталась всерьёз заняться практикой буддизма, мне это кажется единственным спасением. Наваливается быт. Проблемы. Как сохранить памятование и осознанность, не знаю. Посмотрю что-то, почитаю. А ничего не делаю. А вам спасибо, вы очень помогаете.
Как раз готовлю материал на тему Бардо. С опорой на самое последнее издание Бардо Тхёдол (Тибетская Книга Мертвых) с комментариями Далай Ламы 14-го и другие источники. Если принимать гипотезу посмертия, то промежуточное состояние (санскрит Антарабхава) это обширная тема. Также будет и видео о мире голодных духов (санскрит Прета)
Благодарю вас за новый выпуск! Низкая самооценка и неуверенность в себе - это моя постоянная боль. Эти горькие эмоции и переживания периодически приводят к тяжелым депрессиям, так что я даже стал утрачивать веру в то, что смогу когда-либо с ними справиться и быть счастливым. Однако, несмотря ни на что, мне не хочется сдаваться - напротив, есть стремление глубоко понять природу подобных чувств, их происхождение и действие, и научиться с ними работать. И поскольку мне уже не под силу разобраться самостоятельно, обратился за помощью к психотерапевту. Какой вид медитации бы вы порекомендовали человеку, страдающему от низкой самооценки?
Есть множество техник медитации которые могут быть полезны. Но это комплексная проблема, которая решается большой совокупностью методов. И всё весьма индивидуально. Например можно применить такой порядок медитативной сессии: Шаг 1) Сперва медитация на одно из Четырёх Безмерных состояниях ума (санскр. апрамана). А именно на состояние Безмерного сострадания (санскр. каруна) сперва по отношению к себе. То есть пожелания самому себе, стать свободным от несчастья и его причин. Это важный момент, которым многие пренебрегают, а ведь часто причины проблем в том что люди просто не любят себя, не сострадают себе же. Об этом же вам скажет и психотерапевт. Уделите этому время. Когда это, хотя бы немного, будет освоено, можно дополнять сессию вторым шагом. Шаг 2) После зарождения сострадания к себе, прямо в ходе той же медитативной сессии, не теряя доброй по отношению к себе мотивации и собранности, именно с целью помочь себе, провести аналитическую медитацию на темы: + Глубоко размышлять как это постоянное сравнение, неверное по своей природе, причиняло вред. Год за годом отравляя жизнь. + Глубоко размышлять над всем тем, что вам говорил психотерапевт. + Глубоко размышлять как разные исходные условия у всех не равны, и поэтому сравнивать почти никогда не бывает корректно. Какие условия у других, какие у вас, насколько они разные и как мы все обусловлены прошлым и окружающим. Все. И вы и другие. + Глубоко размышлять как всё это временно и в масштабах даже сотни лет не имеет значения. В масштабах планеты и тысячи лет это не более чем пыль. + Далее обнаружить что само сравнение существует исключительно в нашем уме. + Обнаружить его корень, а именно чрезмерное цепляние к чему-либо. + Проводить и другие глубокие размышления которые вам помогают бороться с чрезмерным сравнением. Ищите их сами, ум и опыт каждого уникален. Когда вы почувствуете что от этих глубоких размышлений меняется в положительную сторону ваше состояние, можно дополнять сессию третьим шагом. Шаг 3) Прямо после размышления, выполнять стабилизирующую медитацию на ощущении отпускания этого чрезмерного цепляния. И скидывать этот тяжкий груз сравнения который вы на себя взвалили и таскали. Отпускать цепляние. Вновь и вновь всё больше расслабляясь. Выдыхать и сбрасывать. Когда и это будет развито, когда это ощущение отпускания станет стабильным, и станет намного-намного легче. Когда вы уже привыкните спокойнее относиться к другим и не сравнивать чрезмерно и почувствуете себя намного счастливее и “дышать станет легче” когда почувствуете спокойствие, можно дополнять сессию четвертым шагом. 4) Медитацией на следующее Безмерное Состояние ума, а именно Безмерное Беспристрастие (санскр. упекша). Это сдержанность по отношению к чему-либо. Его прямой враг - привязанность, а косвенный - безразличие. Буддагхоша поясняет, что это в том числе понимание, что все существа базово равны. Точная фраза: “Все ограниченные существа равны” И дополнением, раз уж мы все исходно равны как живые существа, то “Пусть ограниченные существа получат пользу” Погрузиться в этот покой и распространять его во все стороны без предела и лимита. Итого кратко: Cострадание -> Размышление -> Отпускание -> Спокойствие
Конечно, одной лишь медитацией не обойтись, необходимо и Правильное Памятование (санскрит. samyak smṛti). То есть прямо в ходе повседневной жизни замечать когда ваш ум вновь вцепился за причину и начал сравнивать. Заметив это не стоит себя ругать. Напротив, похвалите себя, что заметили. Но и не стоит в это сравнение и погружаться. Просто отметьте, вот, мой ум снова это делает. Посмотрите сохраняя дистанцию некоторое время на эти мысли и возвращайтесь к другим делам. Так вы и не подавляете и не кормите то эту привычку. А мысли побудут недолго и растворятся, исчезнут не получив реакции ни подкрепления ни подавления. И это лишь один из возможных вариантов. Если решите его попробовать, не спешите прыгать от шага к шагу. И помните о Золотом Правиле: от практики вам всегда должно становиться только лучше. Если становится хуже, значит либо делается что-то не так, либо техника не та и её необходимо заменить.
@@NaraLoka Огромное спасибо вам! Не ожидал получить такой развернутый и подробный ответ на свой вопрос. Попробую применять описанные вами практики в повседневной жизни. И начать здесь, действительно, стоит с развития сострадания к самому себе. Ведь это ключевой момент, который я зачастую упускал из виду.
У меня такая же проблема. Делаю медитации на любящей доброте по отношению к себе. И пока не особо помогает, для меня эти слова пока как аффирмация, которую нужно просто повторить. Но останавливаться я не буду конечно же
Буквально вчера очередной раз перечитывал Шантедеву "Путь бодхисаттвы" 5 главу. Пусть это произведение и не моей традиции, но очень люблю перечитывать, особенно пятую главу)))
Я рад что моя работа вам полезна. В будущем подготовлю и видео о татуировках. В том числе о том как в одних школах отмечают их возможный потенциальный негативный эффект на работу с энергиями. И как в других школах напротив, используют татуировки как помощь в практике, в том числе и в древней традиции буквально мистических символов Янтра (от санскрит. yantram - закреплять, поддерживать). И как в третих школах это не имеет никакого значения. Тема занимательная, с множеством разных подходов. Что соврешенно нормально, хотя и не все могут спокойно относиться к разнообразию и это приводит к спорам. Поэтому я просто озвучу существующие подходы. А далее как обычно, каждый решает для себя.
@@NaraLoka Спасибо за содержательный ответ)Стараюсь не только на словах быть буддистом но еще и практикую. И вот столкнулся с таким вопроссом а стоит ли делать татуировку?Речь не идет о забивании всего тела изображениями ,а умеренно. С одной стороны я понимаю что татуировка это привязанность к телу,а с другой стороны я так подумал,неважно как и что у тебя за рисунки ведь много людей есть на планете у которых татуировки и они тоже могут достигать просветления. Возможно я ошибаюсь?Над этим вопросом думаю уже больше года все никак не могу понять.Не повлияет ли это на прктику?Или мое желание сделать себе тату означает недоработку с моей стороны в своих черезмерных желаниях?
Повлияет ли тату на практику негативно, или не окажет никакого эффекта или окажет положительный эффект, мы разберём в отдельном видео, с разных сторон и взглядов. Есть разные мнения на этот счёт, рассмотрим всё и далее каждый решает для себя. Одно можно сказать уверенно, желание сделать себе тату, или купить новую футболку или браслет, НЕ означает недоработку в своих чрезмерных желаниях. Если конечно, из-за этого желания вы НЕ: 1) как это описывал Будда: “некий человек думает так: «Ох, у меня это было! Ох, у меня больше этого нет! Ох, пусть у меня оно будет! Ох, я не получаю этого!» Он печалится, горюет, рыдает, бьёт себя в грудь, становится обезумевшим.” (Алагаддупама-сутта: Пример со змеёй МН 22) 2) или если вы не совершаете неэтичных действий, кражи, лжи, насилия и прочего дурного. 3) Также вероятно именно "чрезмерным" желанием было бы забить тату 100% кожи включая лицо, и то, так как это привело бы к социальным проблемам. Слово чрезмерность, очень важное. Даже воды можно пить чересчур много. Даже спать можно чрезмерно много. Даже витаминами можно отравиться если есть их целыми пачками. Будда учил Срединному Пути. И умению определять, когда что-то вредно, а что-то полезно. И где эта гармоничная линия между крайностями, где тот самый Срединный Путь. Если вы не монах, а мирянин, то вы можете носить красивую одежду, ювелирные украшения и аксессуары, украшать своё тело как вам кажется уместным. С этим нет никакой проблемы. Будда говорил: “Даже если украшен он прекрасными одеждами, но практикует невозмутимость, спокойный, сдержанный, с самоконтролем, ведёт святую жизнь, отбросив жестокость ко всему живому, то он - отшельник.” (Дхаммапада 142 Дандавагга: Жестокость)
Милостивый Нагваль Ринпоче! Вы обмолвиться изволили однажды, что про джньяны расскажите. Как они характеризуются и чем отличаются. Очень бы хотелось в Вашей интерпретации услышать, Сенсей!
Нагваль Ринпоче - очень забавно! :) Да, к теме джхан (дхьян) мы тоже подойдём. Она достаточно сложна. Тем в целом невероятно много. У меня есть записи с набросками десятков материалов, от космологии до Когнитивно-поведенческой терапии. От философии стоицизма до Великой Проблемы Сознания.
@@NaraLoka Понимаю Вас. Все дело в том, что Ваш покорный слуга, в своей безмерной гордыне возомнил, якобы предлагаемый им к рассмотрению материал будет наиболее полезен Вашей аудитории, на данном этапе. Глупость - естественно. Прошу милостиво простить мое инфантильное высокомерие!
До дхьян большинству практикующих очень далеко. И это нормально, так как высидеть необходимые десятки тысяч часов в правильной медитации сосредоточения весьма сложно. И тем более высокие уровни дхьян, это невероятно значительный уровень практики. Но поговорить о них и правда стоит, хотя бы чтобы развеять ложное впечатление что дхьяны это просто.
@@NaraLoka Полностью с Вами согласен! Вот эта самая сложность и может быть скорее побеждена описанием тех сокровищ, которые кроются в джньянах. Чтобы Грихастха сел в правильную медитацию, ему полезно узнать за что ему придется сидеть... А лучше Вас никто не сделает, если мой эгоизм не занесло от самолюбования.
Я рад что моя работа вам полезна. С радостью публиковал бы видео чаще. У меня есть десятки набросков материалов к новым видео. Но я занимаюсь этим после работы и просто физически не успеваю подготовить, снять, смонтировать и опубликовать больше. Если бы эти видео были моей основной работой, я бы загружал для вас по 3-4 видео в неделю.
Я начал изучение всего, до чего мог дотянуться связанного с вопросами ума, психики, духовности и саморазвития примерно 19-20 лет назад. То есть, получается когда мой возраст был лет 13-14. В будущем я сниму видео о моей истории, и о том как учился в университете на психолога, и что изучал, читал, практиковал. Это далеко не только буддизм, я ознакомился глубоко или поверхностно почти со всем что доступно и многое из этого практиковал.
Добрый вечер! Я прочитал что помимо Гаутамы, было еще 27 Будд и странно что местом рождения каждого являются територии Индии и близлежащие к ней территории. И тут я думаю только пара вариантов: то что это действительно так и ято нельзя отвергать крайне малую вероятность такого события или же что это плоды фантазии людей тех времен. Также их невероятные сроки жизни вызывают сомнения, у 4-го Будды Дипанкары возраст не менее 100 000 лет. Хотя, даже можно найти объяснение тому что все они рождались на территории Индии и около нее, может быть там учение являющиеся прародителем Буддизма распространялось среди народов населяющих те територии и вели оседлый образ жизни. Вообще очень интересная это тема и интересно узнать что вы думаете о таких явлениях как реинкарнация, существование других миров и т.д. и если вы считаете что это существует, то это ваша вера в идею или же переживание доказавшее эти явления?
Доброго вам времени суток! А можете подсказать, может есть некие "костыли" улучшающие процесс медитации? Может чаи какие-то, сборы трав, не кушать за 2 часа до и т.д. И может глупый вопрос, но у меня почему то начинают сильно греться уши во время практики, имеет ли это какое-то решение?
Вопрос совсем не глупый. Такие малозначимые эффекты как ощущение нагревания ушей или то, что начинает чесаться всё тело, связаны зачастую с тем, что ум ничем не занят, но пока ещё не стабилен. И он начинает обращать внимание на всё подряд, включая состояние тела. В некоторой степени сам же и вызывая этим вниманием данный эффект "нагревания". Есть весьма интересные исследования на тему того, что если сосредоточить внимание скажем на правой ноге, то кровообращение в ней усиливается. Люди часто недооценивают то, насколько сильно наш ум и внимание влияют на тело. Поэтому уши, просто игнорируйте. Скорее всего по мере роста навыка медитации это пройдёт. Касательно костылей для усиления медитации, их невероятно много. Вот некоторые простые и при этом эффективные: 1) Ароматерапия. Не просто так тысячами лет практики жгут благовония. Наше обоняние это сильное чувство, которое часто игнорируют в 21 веке. Если вы в квартире, а не на природе или в загородном доме, то лучше использовать эфирные масла, а не палочки, так как воздух в квартирах и без того сухой, а благовония которые жгут создают пыль. 2) Звук. Опять же не просто так тысячами лет поют мантры и используют разные колокольчики и другие музыкальные инструменты. Фоновая, нейтральная медитативная музыка на ваш вкус может помогать. 3) Медитировать лучше в одном и том же месте. Оптимально в том, где вы обычно не сидите. Это формирует привычку, рефлекс можно сказать. И вновь садясь в этом особом месте, активизируется ожидание того, что будет медитация. И многие-многие другие. Я подготовлю в будущем видео об этих костылях и помощи в усилении медитации.
Это количество омраченых состояний сознания, состояний аффекта, загрязнения, искажения (санскрит клеша). Цифра 84000 и прочие подобные масштабные цифры часто встречаются в самых разных источниках. В Ламримах в том числе. Также указывается и о 84000 учений, как лекарств от этих ядов. Зачастую подобные цифры происходят от перемножения и комбинаторики. Например берём основные омраченные состояния. И вариантов их комбинаций получается очень много. Это примерно как вариации комбинаций из нескольких базовых цифр. В том числе это сакральная геометрия, довольно обширная и глубокая тема. Зачастую это действительно буквальный подсчет состояний ума, как например списки Ментальных факторов (санскрит чаитасика) в Абхидхарме.
Мой Благотворительный интернет магазин “Нити света” ➤ nitisveta.ru
Приобретая товары в моём инклюзивном магазине, вы помогаете людям с инвалидностью и пенсионерам в тяжёлой жизненной ситуации. Также, здесь вы можете найти книги
Ооо, это моя вечная тема! Благодарю, что подняли ее на поверхность, теперь я смогу посмотреть на себя взглядом здорового человека.
Такие знания, которыми делится Нара Лока, несравненно ценнее любых выражений материальных богатств этого материального мира! Спасибо! Последние слова Будды перед сменой мерности:"Спасайтесь! Спасайтесь! Спасайтесь!".
❤❤❤
Верно сказали
Давно не слышала слова "Чванливость". Порадовало )
Спасибо за то что делаете .
Хотелось бы больше видео про космологию в буддизме.
Благодарю 🙏🏼
Огромное спасибо! Вы помогаете обрести ясность, отметая лишнее. У вас уникальный канал, жаль что так мал подписчиков - этой мудрости сейчас многим не хватает.
Спасибо. Легче становится после ваших видео. Я сейчас в отчаянии и депрессии, ощущение полного одиночества. Уже много раз пыталась всерьёз заняться практикой буддизма, мне это кажется единственным спасением. Наваливается быт. Проблемы. Как сохранить памятование и осознанность, не знаю. Посмотрю что-то, почитаю. А ничего не делаю. А вам спасибо, вы очень помогаете.
Благодарю
Добрый день, спасибо Учитель! 🙏 Каждое Ваше видео приходит в самый нужный момент!
Благодарю 🙏
Я Вайшнав,но ваши видео смотрю.Очень все грамотно и очень полезно,желаю иметь десятки миллионов подписчиков.Спасибо📕
Спасибо! Вы прекрасно выражаете свои мысли.
Спасибо вам❤
Ништяк, всё по-полочкам и в точку. В жизни ничего постоянного нет
Спасибо огромное за видео, хотелось бы видео о Тибетской книге мертвых и состояниях Бардо, было бы оочень интересно😍😍😍😍
Как раз готовлю материал на тему Бардо. С опорой на самое последнее издание Бардо Тхёдол (Тибетская Книга Мертвых) с комментариями Далай Ламы 14-го и другие источники. Если принимать гипотезу посмертия, то промежуточное состояние (санскрит Антарабхава) это обширная тема.
Также будет и видео о мире голодных духов (санскрит Прета)
Очень круто Очень информативно благодарю 🙏
Благодарю вас за новый выпуск!
Низкая самооценка и неуверенность в себе - это моя постоянная боль. Эти горькие эмоции и переживания периодически приводят к тяжелым депрессиям, так что я даже стал утрачивать веру в то, что смогу когда-либо с ними справиться и быть счастливым.
Однако, несмотря ни на что, мне не хочется сдаваться - напротив, есть стремление глубоко понять природу подобных чувств, их происхождение и действие, и научиться с ними работать. И поскольку мне уже не под силу разобраться самостоятельно, обратился за помощью к психотерапевту.
Какой вид медитации бы вы порекомендовали человеку, страдающему от низкой самооценки?
Есть множество техник медитации которые могут быть полезны. Но это комплексная проблема, которая решается большой совокупностью методов. И всё весьма индивидуально.
Например можно применить такой порядок медитативной сессии:
Шаг 1) Сперва медитация на одно из Четырёх Безмерных состояниях ума (санскр. апрамана).
А именно на состояние Безмерного сострадания (санскр. каруна) сперва по отношению к себе.
То есть пожелания самому себе, стать свободным от несчастья и его причин.
Это важный момент, которым многие пренебрегают, а ведь часто причины проблем в том что люди просто не любят себя, не сострадают себе же. Об этом же вам скажет и психотерапевт.
Уделите этому время. Когда это, хотя бы немного, будет освоено, можно дополнять сессию вторым шагом.
Шаг 2) После зарождения сострадания к себе, прямо в ходе той же медитативной сессии, не теряя доброй по отношению к себе мотивации и собранности, именно с целью помочь себе, провести аналитическую медитацию на темы:
+ Глубоко размышлять как это постоянное сравнение, неверное по своей природе, причиняло вред. Год за годом отравляя жизнь.
+ Глубоко размышлять над всем тем, что вам говорил психотерапевт.
+ Глубоко размышлять как разные исходные условия у всех не равны, и поэтому сравнивать почти никогда не бывает корректно. Какие условия у других, какие у вас, насколько они разные и как мы все обусловлены прошлым и окружающим. Все. И вы и другие.
+ Глубоко размышлять как всё это временно и в масштабах даже сотни лет не имеет значения.
В масштабах планеты и тысячи лет это не более чем пыль.
+ Далее обнаружить что само сравнение существует исключительно в нашем уме.
+ Обнаружить его корень, а именно чрезмерное цепляние к чему-либо.
+ Проводить и другие глубокие размышления которые вам помогают бороться с чрезмерным сравнением. Ищите их сами, ум и опыт каждого уникален.
Когда вы почувствуете что от этих глубоких размышлений меняется в положительную сторону ваше состояние, можно дополнять сессию третьим шагом.
Шаг 3) Прямо после размышления, выполнять стабилизирующую медитацию на ощущении отпускания этого чрезмерного цепляния. И скидывать этот тяжкий груз сравнения который вы на себя взвалили и таскали. Отпускать цепляние. Вновь и вновь всё больше расслабляясь. Выдыхать и сбрасывать.
Когда и это будет развито, когда это ощущение отпускания станет стабильным, и станет намного-намного легче. Когда вы уже привыкните спокойнее относиться к другим и не сравнивать чрезмерно и почувствуете себя намного счастливее и “дышать станет легче” когда почувствуете спокойствие, можно дополнять сессию четвертым шагом.
4) Медитацией на следующее Безмерное Состояние ума, а именно Безмерное Беспристрастие (санскр. упекша). Это сдержанность по отношению к чему-либо. Его прямой враг - привязанность, а косвенный - безразличие.
Буддагхоша поясняет, что это в том числе понимание, что все существа базово равны.
Точная фраза: “Все ограниченные существа равны”
И дополнением, раз уж мы все исходно равны как живые существа, то
“Пусть ограниченные существа получат пользу”
Погрузиться в этот покой и распространять его во все стороны без предела и лимита.
Итого кратко: Cострадание -> Размышление -> Отпускание -> Спокойствие
Конечно, одной лишь медитацией не обойтись, необходимо и Правильное Памятование (санскрит. samyak smṛti). То есть прямо в ходе повседневной жизни замечать когда ваш ум вновь вцепился за причину и начал сравнивать.
Заметив это не стоит себя ругать. Напротив, похвалите себя, что заметили. Но и не стоит в это сравнение и погружаться.
Просто отметьте, вот, мой ум снова это делает.
Посмотрите сохраняя дистанцию некоторое время на эти мысли и возвращайтесь к другим делам. Так вы и не подавляете и не кормите то эту привычку. А мысли побудут недолго и растворятся, исчезнут не получив реакции ни подкрепления ни подавления.
И это лишь один из возможных вариантов. Если решите его попробовать, не спешите прыгать от шага к шагу. И помните о Золотом Правиле: от практики вам всегда должно становиться только лучше. Если становится хуже, значит либо делается что-то не так, либо техника не та и её необходимо заменить.
@@NaraLoka Огромное спасибо вам! Не ожидал получить такой развернутый и подробный ответ на свой вопрос. Попробую применять описанные вами практики в повседневной жизни. И начать здесь, действительно, стоит с развития сострадания к самому себе. Ведь это ключевой момент, который я зачастую упускал из виду.
@@Αντώνιος-υ2β и как оно? Как справляется
У меня такая же проблема. Делаю медитации на любящей доброте по отношению к себе. И пока не особо помогает, для меня эти слова пока как аффирмация, которую нужно просто повторить. Но останавливаться я не буду конечно же
Благодарю вас 😊
Спасибо! Лайк не глядя)
Спасибо большое.
Да, как нож в сердце вечного перфекциониста...
Спасибо!❤
Благодарю🤗💕
Спасибо🙏
Буквально вчера очередной раз перечитывал Шантедеву "Путь бодхисаттвы" 5 главу. Пусть это произведение и не моей традиции, но очень люблю перечитывать, особенно пятую главу)))
Будда наверное был первым психологом
Спасибо за труд!
Очень важная тема
Сравнивая себя со вчерашним это же прошлое, и представление о себе
Как всегда,прямо в точку)Очень люблю смотреть ваши видео)Хотелось бы увидеть видео от вас о татуировках)Как относится к этому буддизм?
Я рад что моя работа вам полезна. В будущем подготовлю и видео о татуировках.
В том числе о том как в одних школах отмечают их возможный потенциальный негативный эффект на работу с энергиями.
И как в других школах напротив, используют татуировки как помощь в практике, в том числе и в древней традиции буквально мистических символов Янтра (от санскрит. yantram - закреплять, поддерживать).
И как в третих школах это не имеет никакого значения.
Тема занимательная, с множеством разных подходов.
Что соврешенно нормально, хотя и не все могут спокойно относиться к разнообразию и это приводит к спорам.
Поэтому я просто озвучу существующие подходы. А далее как обычно, каждый решает для себя.
@@NaraLoka Спасибо за содержательный ответ)Стараюсь не только на словах быть буддистом но еще и практикую. И вот столкнулся с таким вопроссом а стоит ли делать татуировку?Речь не идет о забивании всего тела изображениями ,а умеренно. С одной стороны я понимаю что татуировка это привязанность к телу,а с другой стороны я так подумал,неважно как и что у тебя за рисунки ведь много людей есть на планете у которых татуировки и они тоже могут достигать просветления. Возможно я ошибаюсь?Над этим вопросом думаю уже больше года все никак не могу понять.Не повлияет ли это на прктику?Или мое желание сделать себе тату означает недоработку с моей стороны в своих черезмерных желаниях?
Повлияет ли тату на практику негативно, или не окажет никакого эффекта или окажет положительный эффект, мы разберём в отдельном видео, с разных сторон и взглядов. Есть разные мнения на этот счёт, рассмотрим всё и далее каждый решает для себя.
Одно можно сказать уверенно, желание сделать себе тату, или купить новую футболку или браслет, НЕ означает недоработку в своих чрезмерных желаниях.
Если конечно, из-за этого желания вы НЕ:
1) как это описывал Будда:
“некий человек думает так: «Ох, у меня это было! Ох, у меня больше этого нет! Ох, пусть у меня оно будет! Ох, я не получаю этого!» Он печалится, горюет, рыдает, бьёт себя в грудь, становится обезумевшим.” (Алагаддупама-сутта: Пример со змеёй МН 22)
2) или если вы не совершаете неэтичных действий, кражи, лжи, насилия и прочего дурного.
3) Также вероятно именно "чрезмерным" желанием было бы забить тату 100% кожи включая лицо, и то, так как это привело бы к социальным проблемам.
Слово чрезмерность, очень важное. Даже воды можно пить чересчур много. Даже спать можно чрезмерно много. Даже витаминами можно отравиться если есть их целыми пачками.
Будда учил Срединному Пути. И умению определять, когда что-то вредно, а что-то полезно.
И где эта гармоничная линия между крайностями, где тот самый Срединный Путь.
Если вы не монах, а мирянин, то вы можете носить красивую одежду, ювелирные украшения и аксессуары, украшать своё тело как вам кажется уместным. С этим нет никакой проблемы.
Будда говорил:
“Даже если украшен он прекрасными одеждами, но практикует невозмутимость, спокойный, сдержанный, с самоконтролем, ведёт святую жизнь, отбросив жестокость ко всему живому, то он - отшельник.”
(Дхаммапада 142 Дандавагга: Жестокость)
Милостивый Нагваль Ринпоче! Вы обмолвиться изволили однажды, что про джньяны расскажите. Как они характеризуются и чем отличаются. Очень бы хотелось в Вашей интерпретации услышать, Сенсей!
Нагваль Ринпоче - очень забавно! :)
Да, к теме джхан (дхьян) мы тоже подойдём. Она достаточно сложна.
Тем в целом невероятно много. У меня есть записи с набросками десятков материалов, от космологии до Когнитивно-поведенческой терапии. От философии стоицизма до Великой Проблемы Сознания.
@@NaraLoka Понимаю Вас. Все дело в том, что Ваш покорный слуга, в своей безмерной гордыне возомнил, якобы предлагаемый им к рассмотрению материал будет наиболее полезен Вашей аудитории, на данном этапе. Глупость - естественно. Прошу милостиво простить мое инфантильное высокомерие!
До дхьян большинству практикующих очень далеко. И это нормально, так как высидеть необходимые десятки тысяч часов в правильной медитации сосредоточения весьма сложно.
И тем более высокие уровни дхьян, это невероятно значительный уровень практики.
Но поговорить о них и правда стоит, хотя бы чтобы развеять ложное впечатление что дхьяны это просто.
@@NaraLoka Полностью с Вами согласен! Вот эта самая сложность и может быть скорее побеждена описанием тех сокровищ, которые кроются в джньянах. Чтобы Грихастха сел в правильную медитацию, ему полезно узнать за что ему придется сидеть... А лучше Вас никто не сделает, если мой эгоизм не занесло от самолюбования.
Какое счатсье, что по меньшей мере эта тема не для меня. Важно, хорошо ли я сделала то, что я делаю, а сама я в любом случае хороша(хи!)
Благодарю за полезные видео, было бы лучше по чаще видео загружывыли
Я рад что моя работа вам полезна. С радостью публиковал бы видео чаще. У меня есть десятки набросков материалов к новым видео. Но я занимаюсь этим после работы и просто физически не успеваю подготовить, снять, смонтировать и опубликовать больше. Если бы эти видео были моей основной работой, я бы загружал для вас по 3-4 видео в неделю.
А в каком возрасте вы осознали что проснулись и сколько времени прошло перед этим, с момента как вы начали практику?
Хороший вопрос.
Я начал изучение всего, до чего мог дотянуться связанного с вопросами ума, психики, духовности и саморазвития примерно 19-20 лет назад.
То есть, получается когда мой возраст был лет 13-14.
В будущем я сниму видео о моей истории, и о том как учился в университете на психолога, и что изучал, читал, практиковал. Это далеко не только буддизм, я ознакомился глубоко или поверхностно почти со всем что доступно и многое из этого практиковал.
@@NaraLoka было бы очень интересно, спасибо за ответ
@@NaraLoka Хотелось бы поскорее посмотреть видео о вашей истории. Очень интересно.
@@NaraLoka присоединяюсь, очень интересно такое видео.
🙏💓
👍
ОММММ
👍☺
🔥🔥🔥🔥🏆🏆🏆
Добрый вечер! Я прочитал что помимо Гаутамы, было еще 27 Будд и странно что местом рождения каждого являются територии Индии и близлежащие к ней территории. И тут я думаю только пара вариантов: то что это действительно так и ято нельзя отвергать крайне малую вероятность такого события или же что это плоды фантазии людей тех времен. Также их невероятные сроки жизни вызывают сомнения, у 4-го Будды Дипанкары возраст не менее 100 000 лет. Хотя, даже можно найти объяснение тому что все они рождались на территории Индии и около нее, может быть там учение являющиеся прародителем Буддизма распространялось среди народов населяющих те територии и вели оседлый образ жизни. Вообще очень интересная это тема и интересно узнать что вы думаете о таких явлениях как реинкарнация, существование других миров и т.д. и если вы считаете что это существует, то это ваша вера в идею или же переживание доказавшее эти явления?
Доброго вам времени суток! А можете подсказать, может есть некие "костыли" улучшающие процесс медитации? Может чаи какие-то, сборы трав, не кушать за 2 часа до и т.д. И может глупый вопрос, но у меня почему то начинают сильно греться уши во время практики, имеет ли это какое-то решение?
Вопрос совсем не глупый. Такие малозначимые эффекты как ощущение нагревания ушей или то, что начинает чесаться всё тело, связаны зачастую с тем, что ум ничем не занят, но пока ещё не стабилен.
И он начинает обращать внимание на всё подряд, включая состояние тела. В некоторой степени сам же и вызывая этим вниманием данный эффект "нагревания".
Есть весьма интересные исследования на тему того, что если сосредоточить внимание скажем на правой ноге, то кровообращение в ней усиливается. Люди часто недооценивают то, насколько сильно наш ум и внимание влияют на тело.
Поэтому уши, просто игнорируйте. Скорее всего по мере роста навыка медитации это пройдёт.
Касательно костылей для усиления медитации, их невероятно много.
Вот некоторые простые и при этом эффективные:
1) Ароматерапия. Не просто так тысячами лет практики жгут благовония. Наше обоняние это сильное чувство, которое часто игнорируют в 21 веке. Если вы в квартире, а не на природе или в загородном доме, то лучше использовать эфирные масла, а не палочки, так как воздух в квартирах и без того сухой, а благовония которые жгут создают пыль.
2) Звук. Опять же не просто так тысячами лет поют мантры и используют разные колокольчики и другие музыкальные инструменты. Фоновая, нейтральная медитативная музыка на ваш вкус может помогать.
3) Медитировать лучше в одном и том же месте. Оптимально в том, где вы обычно не сидите. Это формирует привычку, рефлекс можно сказать. И вновь садясь в этом особом месте, активизируется ожидание того, что будет медитация.
И многие-многие другие.
Я подготовлю в будущем видео об этих костылях и помощи в усилении медитации.
@@NaraLoka большое спасибо за столь развернутый ответ!
Садгуру говорил про 84000 омрачений сознание ума ,а в какой именно буддиской литературы написано про эти 84000 омрачение ума в древних писаниях ?
Это количество омраченых состояний сознания, состояний аффекта, загрязнения, искажения (санскрит клеша).
Цифра 84000 и прочие подобные масштабные цифры часто встречаются в самых разных источниках. В Ламримах в том числе. Также указывается и о 84000 учений, как лекарств от этих ядов.
Зачастую подобные цифры происходят от перемножения и комбинаторики. Например берём основные омраченные состояния. И вариантов их комбинаций получается очень много.
Это примерно как вариации комбинаций из нескольких базовых цифр.
В том числе это сакральная геометрия, довольно обширная и глубокая тема.
Зачастую это действительно буквальный подсчет состояний ума, как например списки Ментальных факторов (санскрит чаитасика)
в Абхидхарме.
Ом
Спасибо!
Благодарю 🙏