팔굽혀펴기는 왜 필요한지, 앞구르기는 왜 필요한지, 손가락으로 잡는 연습이 왜 필요한지 등 초보자가 실패하는 지점들을 설명하면서 단계별로 연습 방법들을 알려주는데 실력이 좋아도 못가르치면 소용이 없는데 늘 느끼는 거지만 정말 잘 가르치시네요. 수고하셨습니다. 오늘도 잘 봤습니다!!
가르침에 있어서 천재적이시네요. 운동감각이 좋은 사람은 그냥 남이 한것 한번 보고 바로 따라할수있지만 그렇지 못한 사람은 몇번 혼자 시도하다가 포기하게 되고 결과적으로 평생 못하게되는 경우가 많은데, 선생님 덕분에 신세계를 경험하게 되어서 진심으로 감사드립니다. 단계적으로 알기 쉽게 알려주는 교육방식, 너무나 마음에 듭니다. 시간 날때마다 방문해서 모든 동영상 차근차근 다 볼게요. 감사합니다
@@홍이예술학교 트릭킹 파쿠르 비보잉 곡예 다이빙 수구 수영 달리기 높이뛰기 멀리뛰기 장대높이뛰기 허들 경보 마라톤 기계체조 사이클 근대5종 트라이애슬론 등 기술연습할때 실전,스포츠인지 어떻게 올바르게알고 무엇이 다르며 왜 실전,스포츠를 따로 구분해야하고 실전만있지 안은 모든이유와 실전,내면,스포츠에서 꼭 영원히 최대라운드경기와 모든시간으로 경쟁하되 내면이된,실력이된,내면과 실력 둘다된 상대를 서로 상대하는 의미에 대해서?(내면이 되있는사람이 더치명적일거 같에요.실력이 내면이 안되면 그냥 저스틴 게이치,유우성,엄태웅이고.)
선생님, 지렁이댄스 영상보고 연습하는데 물구나무서기가 선행되어야 지렁이댄스가 가능할듯하여 물구나미서기 영상을 보러 왔습니다! 이 영상도 마찬가지로 핵심만 콕콕 집어두셔서 아주 유용하네요~ 푸시업은 되니까 배를 안쪽으로 넣어 벽대고 서는 연습부터 해보겠습니다. 좋은 영상 감사합니다^^!
@@홍이예술학교 스포츠댄스,사교댄스 기술연습할때 실전,스포츠인지 어떻게 올바르게알고 무엇이 다르며 왜 실전,스포츠를 따로 구분해야하고 실전만있지 안은 모든이유와 실전,내면,스포츠에서 꼭 영원히 최대라운드경기와 모든시간으로 경쟁하되 내면이된,실력이된,내면과 실력 둘다된 상대를 서로 상대하는 의미에 대해서?(내면이 되있는사람이 더치명적일거 같에요.실력이 내면이 안되면 그냥 저스틴 게이치,유우성,엄태웅이고.)
혹시 질문좀 받아주실수 있으세요...ㅠ?😢 제가 태권도에서 물구나무 한다길래 무서워서 미리 해보려 하는데 바닥이 단단해서 도저히 할 엄두가 안나요ㅠㅠ 제가 옆돌기도 못하거든요.......😭 겁 안먹고 할 방법은 없나요? 진짜 너무 단단한 바닥이라... 질문 꼭 받아주셨음 해요😫
영상에나온대로하면됩니당 겁먹는다는건 기초나 아직 할 단계가안되었다는건데 낮은단계부터 차근차근 해나아가면 할수있습니다. 한번에 하려하면 다칩니당. 태권도에서 배우기전 미리 예습하는 마음가짐은 높게 삽니닷 그러나 가서 안전하게 사범님이 잘잡아주실때도 늦지않으니 차근차근 배우세요ㅎㅎ
팔굽혀 피기도 못하는데...꾸준히가 먼말~ 중도 포기하겠지~~ 걍 턱걸이 배우는게 났지~ 덤벨운동 하던 나두 핸드 스탠드 공중부양 3초 가는데...6개월 걸렸다~~ 것도 중도 포기하고 쉬는 바람에... 게다가 공중부양 홀로서는 연습 중인데....3개월 넘어가는데도 잘 안돼고 빡시다... 잘돼는 날이 있으면 안돼는 날도 있어서... 진짜...빡신 노력을 한 사람에게 주어지는... 공중부양~ 게다가 손과 손목이 부어서...더 하고 싶어도 나중에는 연습양을 줄여야 한다... 손목에 부상을 생각해야돼서~~
저는 옆으로 도는걸 사람들이 말하기는 풍차 돌리기? 그거 부터 하니까 물구나무 일자로 서는게 쉬웠던거 같아요. 그래서 그런지 옆으로 도는걸 안해서 일자로 서는게 무섭고 그래서 옆으로 도는걸 하니까 그나마 나아져서 이거 지금 안되시는 분들은 먼저 옆으로 도는걸 먼저 해보세요.
홍이님 보통분들은 머리로하면 팔굽치로 물구나무서기 하는데요 전 팔이 짧아서 손목과 머리로 물구나무서기 합니다 대신 다리는 폈다 구부렸다 자유자재로 하지만 이 운동이 잘못된거 아니죠? 25년동안 해보지 못한 운동이지만 요즘 홍의님의 동영상 보고 다시 도전하는데요 오로지 팔목으로 물구나무서기하고 싶어요.전 할수있다고 생각하고 있어요 ㅎㅎ
홍이 예술학교 네~ 자세한 설명 감사합니다!! 계속 도전해 볼께요! 지금 몇년째 혼자 연습중이예요. 어깨도 많이 열리고, 다리도 가볍게 올라가서 좋아지긴 했는데 아무래도 넘어질려고 할때 손가락으로 콘트롤하는게 아직도 익숙치가 않더라구요. 한국가면 홍이님께 직접 전수 받아야겠어요😁 카메라들고 놀러가겠습니다~ 🙌🙌
팔굽혀펴기는 왜 필요한지, 앞구르기는 왜 필요한지, 손가락으로 잡는 연습이 왜 필요한지 등
초보자가 실패하는 지점들을 설명하면서 단계별로 연습 방법들을 알려주는데 실력이 좋아도 못가르치면 소용이 없는데
늘 느끼는 거지만 정말 잘 가르치시네요.
수고하셨습니다. 오늘도 잘 봤습니다!!
헉 엄청난 칭찬이에요. 감사합니다 사실 1부터 100까지 다 알려드리고 싶은데 영상으로는 다 담을수가 없어서 아쉬워요. 제 욕심이겠죠ㅠㅜ 어쨌든 해주신 말씀이 제게 힘이됩니다 감사하네요 흑~~ 오늘 기분좋게 다낭 다녀올수 있겠어요 오우예 감사합니다 ㅎㅎㅎ 좋은하루보내세요!! 홧팅홧팅
ㅋ.......
@@이손민 ?
@@이손민 ......?.....?그게...무슨말????
@@san-fx4gj 사람말
여러분 꼭하실때 넓은곳에서 하세요 저처럼 방구석에서 따라하다가 책상유리랑 무릎 다 깨시지 마시구..
혹시 지금 휠체어에 앉아계세요?
무릎 깨졌다시길래..
.....댓글먼저읽어볼껄...ㅠㅠㅠㅠ
넵!
@@파이어-z8l 헉
@@minimint13 ????
가르침에 있어서 천재적이시네요.
운동감각이 좋은 사람은 그냥 남이 한것 한번 보고 바로 따라할수있지만
그렇지 못한 사람은 몇번 혼자 시도하다가 포기하게 되고
결과적으로 평생 못하게되는 경우가 많은데,
선생님 덕분에 신세계를 경험하게 되어서 진심으로 감사드립니다.
단계적으로 알기 쉽게 알려주는 교육방식, 너무나 마음에 듭니다.
시간 날때마다 방문해서 모든 동영상 차근차근 다 볼게요. 감사합니다
칭찬 감사합니다 부상없이 조심히 성공하세요~~:)
6:36 바쁜분은
ㄱㅅ
물구나무 서기 방법중에 가장 깔끔한 교육영상인거 같아요 연습하겠습니다
헉 감사합니다! 홧팅하세요 !! ㅎㅎㅎㅎㅎ 물구나무는 인내심이 ㅠㅜㅠㅜ 홧팅
@@홍이예술학교 트릭킹
파쿠르
비보잉
곡예
다이빙
수구
수영
달리기
높이뛰기
멀리뛰기
장대높이뛰기
허들
경보
마라톤
기계체조
사이클
근대5종
트라이애슬론 등
기술연습할때 실전,스포츠인지 어떻게 올바르게알고 무엇이 다르며 왜 실전,스포츠를 따로 구분해야하고 실전만있지 안은 모든이유와 실전,내면,스포츠에서 꼭 영원히 최대라운드경기와 모든시간으로 경쟁하되 내면이된,실력이된,내면과 실력 둘다된 상대를 서로 상대하는 의미에 대해서?(내면이 되있는사람이 더치명적일거 같에요.실력이 내면이 안되면 그냥 저스틴 게이치,유우성,엄태웅이고.)
샘이 완전 매력적이시네요.고맙습니다 보기만 해도 벌써 물구나무 선거 같아요
헙 감사합니다!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ㅎㅎ부상 조심하세요~~
홍이예술학교 쌤이 잘생겨서 매력있는것 같네요
홍이교관 영상을 보면 이해하기가 쉽고 따라하기쉽게보여 더욱 촣습니다
뿌듯!:)
무서워서 덤블링이나 다른것들도 잘 못하는데 잘 가르쳐 주시니 덤블링 잘 배웠습니다 이번은 물구나무 서기도 아주 좋은 강의 네요
ㅎㅎ 감사합니다아 !^^
선생님, 지렁이댄스 영상보고 연습하는데 물구나무서기가 선행되어야 지렁이댄스가 가능할듯하여 물구나미서기 영상을 보러 왔습니다! 이 영상도 마찬가지로 핵심만 콕콕 집어두셔서 아주 유용하네요~ 푸시업은 되니까 배를 안쪽으로 넣어 벽대고 서는 연습부터 해보겠습니다. 좋은 영상 감사합니다^^!
오 .. 대단하다. 물구나무가 되면 지렁이 할때 매우 레벨이 달라지죠! 그 핵심을 보는것도 안목이 있어야 보는건데 톳탱님 좀 하시나 봅니다! 다치지 말고 무리하지 말고 홧팅하세요`~ ^^ ㅎㅎ
영상 댓글 , 좋아요 눌러주시면 너무 좋을것같아요 감사합니다! :)
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저 하트 눌러 주셔서 감사합니다❤
저 홍이 예술학교로 옆돌기 배웠어요 홍이 예술학교 정말 좋습니다
ㅋㅋㅋㅋㅋ 아니 나 왜 구독 안돼있지
대놓고? 구독 해달라고?
선생님 정말 감사합니다.
요가 배우는 사람인데 , 우연히보게되었어요 ㅎㅎ!! 물구나무 벽없이 서보고싶었거든요 이 영상 보면서 꼭 꼭 물구나무성공할게요!!! 구독했습니당 ☺️
감사합니다. 요가하고싶네요. 심신수양. 마음의 평화를 ~~~~
3:38 동작하다가 옷장을 부숴버렸어요ㅋㅋㅋㅋㅋ
+저번에는 옷장에 무릎 박았는데 또 물구나무서기 하다가 발 뒷꿈치 옷장에 박았어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
옷장이 나를 싫어하나...
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
박력이 넘치시나 보네여!!!
@@당떨어져요 그런가봐요ㅋㅋㅋㅋ
아빠한테 안혼나서 다행이지ㅠ
@@오유빈-i8o 마자여..ㅠㅜ
물구나무 교과서 맞네요! 옆돌기 성공하고 또 물구나무서기 챙겨봅니다! 주변에서 배우고싶다하면 홍이 예술학교로!
이때까지 본 물구나무영상중에 최고
뿌듯 :)
내용 너무 좋네요 올려놓으신거 전부 다 보고 좋아요 누를께요!
감사합니다! :)
여자 잘 못한다고 생각하지 마세요
남자들도 똑같이 못합니다
처음부터 잘하는 사람들은 없거덩요
(물구나무 잘 알려주셔서 잘 배우고 갑니다)))(좋은 영상 올려줘셔서 감사합니다.
맞아요 여자든 남자든 못하는사람이 못하는거
왜나 다 한번에하지? (참고로 여자임)
@@minimint13 정말 미워!!!
뻥이고 재능이 좋으시네요.부럽다.
저는 설때마다 앞으로넘어가거나 아예안됬는데 지금은 이거보고 연습해서 3시간만에 50초버티기 성공했어요!! 감사해요 시범단에서 해야됬었는게 걱정이였는데 잘되써용
헐 대단 ㅇ_ㅇ
허...3시간만애 50초면 핸드플립 하셈 ㅋㅋㅋ
6:25 까지가 최대인데 어떡하나요... 사실 저것보다도 다리가 더 굽혀지고 안올라가져요 태권도에서 매트 깔고는 잘했는데 집에 와서 하려니 절대 안되네요 다리가 안펴지고 다리에 힘이 안들어가서 세게 차지도 못하겠어요
허공에 하다 발바닥이 흐윽
아퍼요
근데 진짜 설명 잘하시고 오늘 아침부터 브릿지?
했는데 벌서 되고 물구나무도 2초 버티다 떨어졌어요
짱짱짱
사람으로 태어나서 죽기전엔 한번은 물구나무 서보고 가야되지않나?!
덤블링은 들어봤어도 물구나무는 처음. ! ㅇ_ㅇ
TV홍이 덤블링하다 불구로 사시는분 봐와서 덤블링까지는 제 명에 못살거 같습니다.
혼자 선생없이 시멘트에서 연습하셨나봄
전 오늘부로 돼지입니다.
꾸이ㅣ이ㅣ이ㅣ익
@@더빌j나다 진짜ㄹㅇ 방방에서 덤블링하다가 ㅈㄴ무리수 둬서 모가지로 떨어져서 꺾일뻔함ㅋㅋㅋㅋㅋ뒤지는줄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
6:12 다리를 살짝살짝
6:36 내가 좀 된다
선생님 저는 물구나무 하면 자꾸 뒤로 헤까닥 뒤집혀요 ㅠㅠ 배에 아무리 힘 줘도 안 되는데 우짜죠 좋은 영상 넘 감사합니다 좋아요 구독 조아요!! ^^
이영상 보시면 도움 되실거에요!^^ th-cam.com/video/KEqEr05_Vfo/w-d-xo.html
@@홍이예술학교 오! 감사합니다 ㅋㅋㅋ 선생님 최고👍
우와... 요즘 물구나무 혼자 연습하고있는데 이 영상이 많은 도움 되었습니다. 구독 누를게요^-^ 그리고 벽 탈출 성공하면 또 올게요 ㅎㅎㅎ 좋은 영상 만들어주셔서 감사합니다.😆👍
감사합니다!^^
@@홍이예술학교 스포츠댄스,사교댄스
기술연습할때 실전,스포츠인지 어떻게 올바르게알고 무엇이 다르며 왜 실전,스포츠를 따로 구분해야하고 실전만있지 안은 모든이유와 실전,내면,스포츠에서 꼭 영원히 최대라운드경기와 모든시간으로 경쟁하되 내면이된,실력이된,내면과 실력 둘다된 상대를 서로 상대하는 의미에 대해서?(내면이 되있는사람이 더치명적일거 같에요.실력이 내면이 안되면 그냥 저스틴 게이치,유우성,엄태웅이고.)
8:20
포인트 진짜 잘 잡아주신다... 와우
감사합니다 정말 정말 많은 도움이 됐습니다. 꼭 핸드 스탠드 성공해보겠습니다!
짱짱 더 좋아지고 있는것 같아요 그리고 힘내세요
오우! 감사합니다~ 홧팅 ! ㅎㅎ
ㅠㅠㅠ다한증땜에 손이 땀에 젖어서 미끄러죵 겁나서 못하겠답...ㅠ
ㅋㅋㅋ.. 낼 체육시간에 물구나무서기 시험보는데.... 영상보고 낼까제노력해야제ㅠㅠ
저희 고등학교 체육쌤이 이분 너무 좋아하시나 봐요 옆돌기에 이어 물구나무까지 이분영상 보여주며 수행평가라고 하네요 ㅎㅎ
참된 체육선생님!:)
물구나무서기가 잘 안됐는데 이 영상을 보니 어떻게하는지 약간 이해가 되네요
혹시 질문좀 받아주실수 있으세요...ㅠ?😢 제가 태권도에서 물구나무 한다길래 무서워서 미리 해보려 하는데 바닥이 단단해서 도저히 할 엄두가 안나요ㅠㅠ 제가 옆돌기도 못하거든요.......😭 겁 안먹고 할 방법은 없나요? 진짜 너무 단단한 바닥이라... 질문 꼭 받아주셨음 해요😫
영상에나온대로하면됩니당 겁먹는다는건 기초나 아직 할 단계가안되었다는건데 낮은단계부터 차근차근 해나아가면 할수있습니다. 한번에 하려하면 다칩니당. 태권도에서 배우기전 미리 예습하는 마음가짐은 높게 삽니닷 그러나 가서 안전하게 사범님이 잘잡아주실때도 늦지않으니 차근차근 배우세요ㅎㅎ
@@홍이예술학교 아 답장 정말 감사해요ㅠㅠ 제가 한번도 안해봤어서 겁먹었었는데 태권도에서 하니깐 한번에 바로 돼서 지금 홉핑스탭이랑 핸드스프링 연습하고 있어요ㅠㅠ 진짜 감사해요❤
와...이 영상보고 바로 구독하게됐어요~!! 여자분들이 어떻게하는지 표현도 잘해주시네요ㅎㅎ 설명진짜 잘해주시네요~!!! 다른분들 영상보고 도전도 못하겠던데...
열심히 꾸준히 해볼게요~!! 왠지 믿음이 가요~^--^
미뉴 미뉴 미뉴 홧팅!! 응원에 힘이납니다~ㅎㅎ
으악 감사합니다 설명 너무 깔끔하고 좋아요
감사합니다!:)
홍이 선생님 강의 잘 봤습니다. 혹시 학교수업시간에 사용해도 될까요? 애들이 좋아 할 거 같아서. . .
네!:)
설명너무잘하심!?구독좋아요!!
고개랑 손가락 힘 물구나무 들어가늑 부분은 몰랐는데 꿀팁 감사합니다
홧팅 !
너무감사합니다 하루만에 다리쫙피고 성공했어요 한5&6초 정도버텨요
한번도 서본적없는데 거짓말안하고 한번 보고 따라했더니 7초 섰어요...
올해 말에 체조 실기시험이 있는데 큰 도움 되었습니다ㅠ 감사합니다!
감사합니다!!! 물구나무서기는 제가 제가알아서 했는데 균형잡기가 어렵더군요!! 그래서 계속 움직여야했습니다!! 그래서 팔굽혀펴기를 계속 해볼려구합니다!
물구나무 균형잡는게 어렵죠ㅠㅜㅠㅜㅠㅜㅠㅜㅠㅜㅠㅜㅠㅜ 화이팅 하세요! 응원할게욥^^
@@홍이예술학교 감사합니다!!! 반드시 성공하겠습니다^^
옆돌기보고 넘어왔는데 티칭 진짜잘하시네요 ㅋ
헐 감사합니다^^ ㅎㅎ
구독했습니다! 설명이 자세하고 좋아요! 아이와 함께 연습하고 있습니다^^
뿌듯:) 홧팅
팔굽혀 피기도 못하는데...꾸준히가 먼말~ 중도 포기하겠지~~ 걍 턱걸이 배우는게 났지~ 덤벨운동 하던 나두 핸드 스탠드 공중부양 3초 가는데...6개월 걸렸다~~ 것도 중도 포기하고 쉬는 바람에...
게다가 공중부양 홀로서는 연습 중인데....3개월 넘어가는데도 잘 안돼고 빡시다... 잘돼는 날이 있으면 안돼는 날도 있어서... 진짜...빡신 노력을 한 사람에게 주어지는... 공중부양~ 게다가 손과 손목이 부어서...더 하고 싶어도 나중에는 연습양을 줄여야 한다... 손목에 부상을 생각해야돼서~~
저는 옆으로 도는걸 사람들이 말하기는 풍차 돌리기? 그거 부터 하니까 물구나무 일자로 서는게 쉬웠던거 같아요. 그래서 그런지 옆으로 도는걸 안해서 일자로 서는게 무섭고 그래서 옆으로 도는걸 하니까 그나마 나아져서 이거 지금 안되시는 분들은 먼저 옆으로 도는걸 먼저 해보세요.
덤블링는 생에 자덩으로 되었는데 물구나무를 가져가신 것 같다
나 옛날에 아무 지식 없이 걍 물구나무 서다가 바로 앞으로 자빠졌는데 고통이 허리에서 허벅지까지 와가지고 진심 개 아팠음...ㅠ
열심히 따라해볼게요 감사합니다 😀
홍이님 보통분들은 머리로하면 팔굽치로 물구나무서기 하는데요 전 팔이 짧아서 손목과 머리로 물구나무서기 합니다 대신 다리는 폈다 구부렸다 자유자재로 하지만 이 운동이 잘못된거 아니죠? 25년동안 해보지 못한 운동이지만 요즘 홍의님의 동영상 보고 다시 도전하는데요 오로지 팔목으로 물구나무서기하고 싶어요.전 할수있다고 생각하고 있어요 ㅎㅎ
헐 할수있습니다 형님! 제가응원해드릴게요 아자자!!
물구나무 서기를 하려면
팔굽혀펴기만 잘해도 될까요?
팔굽혀펴기랑 쓰는힘이 다르긴하지만 처음엔 도움이 됩니닷.
홍이 선생님, 손바닥을 바닥으로 밀면서 어깨가 하늘로 올라가는것 까지는 되는데, 날개뼈는 조이나요 아니면 넓히나요?
까불이 누나 오랜만이에욥!:) 조인다는 표현이 맞는것같아요 플랭크할때처럼 안아줘야하는데 막상 물구나무할때는 플랭크처럼 안아주는걸 신경쓰진 않는것같아요. 물구나무설때 플랭크처럼 안아야지~ 하면 다른것들이 무너져서 물구나무설때 자연스럽게 나오게 되는거쥬(그러려면 자연스럽게 코어를 잡을수있게 코어운동을 병행해주시면 물구나무설때도 자연스럽게 나와욧.) 까불이누나정도면 물구나무 금방 하실것같은데요!:) 요가하시는분들 몇가르쳐봤는데 코어도잘잡고 자세도좋은데
보통 손가락힘 팔힘에서 무너지게 되더라구요
물구나무는 텀블링보다 어려운것같아요.ㅎㅎ 대신 꾸준히하기만하면 부상없이 할수있을거에욥 홧팅
홍이 예술학교 네~ 자세한 설명 감사합니다!! 계속 도전해 볼께요! 지금 몇년째 혼자 연습중이예요. 어깨도 많이 열리고, 다리도 가볍게 올라가서 좋아지긴 했는데 아무래도 넘어질려고 할때 손가락으로 콘트롤하는게 아직도 익숙치가 않더라구요. 한국가면 홍이님께 직접 전수 받아야겠어요😁 카메라들고 놀러가겠습니다~ 🙌🙌
@@clairekimyoga 네 제가 도움이된다면 저도 좋습니닷! ㅎㅎ
팔굽혀펴기 3개 정도 하는데 혼자연습해도 될까요?
네~됩니닷
3:02
6:30
하고난뒤 벽에서 땔때가 더어려워보임
7:20
나이키 자세
오산인데 가까우면 수강 직접듣고싶네요 오산은 이런게 없어 ㅠㅠ
저도 초등학생인데 연습하고 있어요 ! 옆돌기를 한번해보고 싶어서 하고 있는데 물구나무 서기가 쉽지가 않네요 방금하다가 벽에 머리가 부딪혀서 그것부터 고치면서 해야할 것 같아요 😂
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ홍. 홧팅! 다치지 말기
물구나무 밀기로 섰다가 내려오면서 스트래들 플란체로 마무리.. 이렇게 한번 해보고싶다.
전 백핸드하면서 스크레들 플란체.. ㄲㅋㅋㅋ
매번 영상 잘 보고있습니다~~
실례가 안된다면 옆돌기(풍차) 듀토리얼 영상가능할까요?
송보석 그럴게요 !!^^
TV홍이 감사합니다 즐거운 하루 되세요 ^^
물구나무 섰다가 안전하게 착지하는법도 알려주시면 좋을 것 같아요 저는 허리가 안좋은지 안정적으로 착지가 안돼네여
앞구르기 하라고 알려줬눈데 ....................... 이불깔고 연습 하세용. 앞구르기 해도 집바닥은 아품. 아니면 옆으로 다리 내리면서 내려와도 괜춘~~
시간내서 찬찬히 보고 배우겠습니다~~~
고개ㅜ집어넣어면 지구가 반대로 돌아서 넘어져요 ㅠㅠㅠㅠ
이런.. ㅜㅜ
고개를 집어넣으면 시선처리는 어떻게 하나요??
벽에붙을때말씀하시는거죠? 시선은 벽 보시면됩니다
그리고 귀옆에 내 팔이 잡히고나면 땅ㅈ보시면됩니다~
넹 감사합니다!!
설명감사합니다 설명 잘해주셔서 연습하면 바로 될꺼 같아여
저 질문이 있어서 여쭤봅니다. 물구나무 서기를 다치지 않고 잘 하려면 코어 힘도 좋아야 하지만 유연성도 좋아야 하나요?
팔을 들었을때 올라가지 않는 분들이 계십니다 그런분들은 유연성 필요하고 그 외 분들은 괜찮습니다^^
하루만레 헸어요 감사합니다!
헉 타시님이다다ㄷㄷ
선체로 땅에 손바닥이 닿게하려면 어떤 운동 해야하나요?
운동 후 몸에 열내고 허리와 하체위주의 다양한 스트레칭
저도 물구나무 서기 한번하고 어려워섴ㅋ
감사합니다.
연습해서 꼭 성공하겠습니다.
..
홧팅!:)
1년전 댓글들이 많네요! 저도 열심히 보고 연습하려고 영상 구독 눌렀습니다(저장도했어요!!) 이런 좋은 티칭 올려주셔서 너무 감사해요! 꾸준히해서 핸드스탠드가 되는 그날까지!!!
헉 감사합니다 홧팅!!:)
스텝2 응용해서 30초 버티기 하면 어깨만들어지고 좋음. 강력추천함. 직장인이라 다음날 일해야되서 오버안하고 30초에서 매달 1~2초씩 늘리는데 지금 33초 버티고 내려옴. 1분 이상 버티라면 하는데 다음날 업무에 지장있음 ㅋㅋㅋ
이 글 보시는 분들 꼭 해보셈.
귀한영상 감사히 잘봤어요
물구나무 연습하는데 자꾸 목이꺽이네요ㅜㅜ 무슨문제일까요ㅜㅜ 팔에힘을줬는데 제무게를 제가 못버티는걸까요??
목이 어떻게 꺾인다는건지를 모르겠어요! 카카오 honghot 으로 영상보내주시면 피드백해드려욥!
구독 합니다! 잘 볼게요!
고마워요!:)
팔굽혀펴기 10개부터 하고 오겠습니다
정말 도움이되네요 바로 구독 눌렀네요
중2인데 아직 물구나무서기 옆돌기도 못 하거든요 학원에서 배우고는 싶은데 중2가 늦진 않았는지 궁금해서요 보통 초보자분들을 몇살 정도가 많아요?
중2면 엄청 빠른거니까 당장 ㄱㄱ
@@홍이예술학교 빠른거군요! 알려주셔서 감사합니다!
혹시 측전 튜토리얼도 있을까요? 어디에 힘을 주고 어떻게 떠야할 지를 모르겠어서요ㅠ
th-cam.com/video/dj8SomgTDdE/w-d-xo.html 요기요!:)
@@홍이예술학교 오오!!!너무 감사합니다ㅠ
내가 근욱이 너무 없다는것을 알고 갑니다ㅜㅜ 오늘부터 철봉10분씩 매달린다 진짜
굿~~!:)
3:38동작 할때 힘 안주면 허리가 아파요??
허리가 재껴지면 아플수도있어요~
일자상태(코어잡는거) 유지해주는게 좋습니닷!:)
@@홍이예술학교 참고해서 다시 해볼게요!!! 일자 물구나무서기가 쉽지 않네요ㅠㅠ 다른 물구나무서기는 쉬웠는데ㅠㅠㅠㅠ
선생님 덤블링을 하고 싶어요 어떻게 해야하나요?
도와주새요
연습이 답 !
정말 잘 가르치시네요~
물구나무 푸쉬업도 가르쳐 주나요?
네 나중에~~ㅎ_ㅎ
5:25 여기에서 10초정도 버티는데 다음단계 넘어갈가요?
네!!
물구나무서기 해보고 싶은데 잘못 하다 목 꺽일것 같아서 못하겠던데
목은 안꺽이고 머리 준나 쎄게 박음 ㅋㅋㅋ
낙법만 배워도 절대 그럴일없어용
@@나우리-b3c ㅇㅈ 벽이랑 넘 가까워거
물구나무 서는 근력은 되는데 발을 떼고 버틸려하면 넘어갈까봐 너무 무서워서 못떼겠고 넘어갈때 다칠까봐 물구나무 하고싶어도 약간 꺼려지게 되네요 ㅜㅜ 이런거 없앨수 있는 방법이나 넘어갈때 안전하게 착지하는 법 같은거 있을까요..?
고정댓글확인하시면됩니닷! 홧팅:)
선생님 고정댓글이 한개도 없는데요..??
@@yjycalisthenics1311 죄송합니다 지금했어요!
오오 감사합니다!!
복근이 장난아니네요
중2 여자가 물구나무 5초 서고
서있는 상태로 브릿지 하고 앞으로 일어나고
핸드스프링 배운지 1시간 만에 에어매트로 밟고 혼자 서고 벨트 연습하고 있고
옆돌기 한손 옆돌기 측전 등등 기본기만 계속 쌓아가고 있는데 잘하는 건가요
매우 잘하는겁니닷:)
뭔가 개콘에 복숭아학당에 나오시던 분이랑 닮으셨어료
물구나무서기 태권도에서 꾸준히 연습중입니다!! 하지만 태권도에서도 배울수있는게 한계가...있더라구요..
그냥 자연스럽게 팔을 펴고 있을때는 몰랐는데 팔을 너무 쭉 펼려고 하다보니까 팔꿈치가 너무 아픈데 그정도까지 안펼려고 해도 되나요?
네 팔꿈치아플정도로 피는거아닙니닷!!:)
감사합니다. 팔을 귀에 붙일정도로 쭉펴야된다고 하시길래 여쭤봤네요. 30대중반이라 팔꿈치가 아픈건가 어쩐가 해서요 ㅋㅋ 어릴때부터 벽에대고 물구나무는 많이 서봐서 물구나무 푸쉬업도 한 40~50개 정도는 하는데 막상떼보려니까 중심잡기가 쉽진 않네요.
짱입니다
물구나무(거꾸로 메달려있기)를 하면 눈가에 실핏줄이 터지는데 계속 해도 괜찮은건가요???
헐 아니요! 오래 버티시나요? 오래 서는게 좋은거 아니고 그냥 자세 잡고 내려오고 자세 정확하게 잡고 내려오고 일단 이것부터 반복하시는게 좋을거에요! 오래 버틴다고 잘 서지는게 아니라서요! ^^
전 팔로는 안되고요 머리로는 3.4분정도 할수있어요 꾸준하게 하면 팔로도 되겠죠?
참고로 나이가 40대 초반입니다~~^
헙 네!!! 무리하시지말구 꾸준히만 하면 가능해요 홧팅!!!!!!ㅎㅎ
허리 꼭 조심하세요!
혼자 하려니 다칠까봐 무서워요 어떡해야할까요....?
영상보면서 본인이 할 수 있는 선까지만 시도.
계속 반복.그러다보면 조금씩 만들어집니다
보통 다치는 이유는 욕심내다 다칩니다. 과유불급. 안다치는선에서만 계속 반복하세요:)
@@홍이예술학교 조언 감사해요
벽없이 스다가 뒤로 자꾸 넘어가요 균형이 안잡혀서인가요? ᅮᅮ
네! 일단 살살 차면서 계속 감 잡으셔야 ㅎㅐ요~ 무한반복이 답
알려준데로 3달째 아직도 못서고 있어요
김민재 배에다 힘주니깐 4초정도 더 서긴하네요 ㅋㅋㅋ
할로우 포지션 20초 버티기 ㄱㄱ
그리고 다른 영상들도 봐요
@@omari44444444 그렇다면 손을 벽가까이 짚으셨다면 조금 떨어져서 짚어보세요 그러면 허리가 제어지기 때문에 조금 더 오래버티실수있을꺼에요!
아 물구나무 배로 하는거였나요 팔 근력으로 해도 5초는 가던데요...잘못된 방법인가..
복근이 있어야..
물구나무 스면 척주쪽으로 아픈데 잘 못 된건가요?
허리가 재껴지시나ㅜㅜ 하시는걸 볼 수 없으니 정확하게 어떻다 말씀드리기가 어려워요 . .
허리를 반듯하게 세워야 되나요?
방금 하다가 반대편으로 넘어가면서 냉장고에 머리박았습니다 진짜 너무 아프네....
저는 하려고 하다 균형 못 잡아서 날카로운 책에 박았는데 지금도 종아리에 흉터가...ㅜㅠ
구독 눌렀습니다. ^^
2:21....괜찮으신지... 소리가..안아프세요??
네ㅎㅎ 바닥이 안아픈 바닥이에욥
팔굽혀펴기부터 하고 오겠습니다...
와ㅏㅏ진짜 유용해요~~감샤합니당 ㅎㅎ
헐 깜짝야