یه روش بسیار موثر تر از تردمیل و... برای حداکثر

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 11 ก.พ. 2025
  • دیگ تو دوره چربیسوزی هوازیو اولویت نده
    از این روش استفاده کن و بهتر نتیجه بگیر
    #چربی_سوزی #بدنسازی #عضله_سازی #رژیم #تمرين

ความคิดเห็น • 13

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
اقتصاد چیست و شریان های اقتصاد چطوری کار میکنند؟23:31اقتصاد چیست و شریان های اقتصاد چطوری کار میکنند؟
اقتصاد چیست و شریان های اقتصاد چطوری کار میکنند؟OnTen
มุมมอง 296K
گینر ایرانی که بهتر از خارجی شد15:05گینر ایرانی که بهتر از خارجی شد
گینر ایرانی که بهتر از خارجی شدFITNESSTAYLE_persian
มุมมอง 2.6K
Intermediate Treadmill Run: BOOST ENDURANCE & STAMINA | 20 Minutes21:14Intermediate Treadmill Run: BOOST ENDURANCE & STAMINA | 20 Minutes
Intermediate Treadmill Run: BOOST ENDURANCE & STAMINA | 20 MinutesSunny Health & Fitness
มุมมอง 53K
🤮จะเกิดอะไรขึ้นถ้ากินปูที่ถูกทิ้งไว้เป็นเดือน? #shorts #chinesedrama01:00🤮จะเกิดอะไรขึ้นถ้ากินปูที่ถูกทิ้งไว้เป็นเดือน? #shorts #chinesedrama
🤮จะเกิดอะไรขึ้นถ้ากินปูที่ถูกทิ้งไว้เป็นเดือน? #shorts #chinesedramaละครหวาน
มุมมอง 732K
[LIVE] : ONE ลุมพินี 96 | คู่เอก "คมอาวุธ vs พันฤทธิ์"4:01:20[LIVE] : ONE ลุมพินี 96 | คู่เอก "คมอาวุธ vs พันฤทธิ์"
[LIVE] : ONE ลุมพินี 96 | คู่เอก "คมอาวุธ vs พันฤทธิ์"Ch7HD
มุมมอง 858K
โกดำ - วสันต์17 x ไม้เมือง [Official Music]04:09โกดำ - วสันต์17 x ไม้เมือง [Official Music]
โกดำ - วสันต์17 x ไม้เมือง [Official Music]วสันต์17Production
มุมมอง 1.3M
How Strong is Glass? 💪00:25How Strong is Glass? 💪
How Strong is Glass? 💪Brianna
มุมมอง 29M
HUGE Magnet VS Copper Sphere - Defying Gravity- Will a Neodymium Magnet Float Inside?13:06HUGE Magnet VS Copper Sphere - Defying Gravity- Will a Neodymium Magnet Float Inside?
HUGE Magnet VS Copper Sphere - Defying Gravity- Will a Neodymium Magnet Float Inside?Robinson Foundry
มุมมอง 10M
How to make a treadmill - DIY Curved Treadmill14:07How to make a treadmill - DIY Curved Treadmill
How to make a treadmill - DIY Curved TreadmillMy Projects Lab
มุมมอง 860K
درمان دیسک کمر و کمر درد در خانه با 7 حرکت تخصصی و علمی (تمرینات سطح 1)24:07درمان دیسک کمر و کمر درد در خانه با 7 حرکت تخصصی و علمی (تمرینات سطح 1)
درمان دیسک کمر و کمر درد در خانه با 7 حرکت تخصصی و علمی (تمرینات سطح 1)Rooyesh
มุมมอง 641K
تقویت عضلات کمر برای پیشگیری و درمان کمر درد11:33تقویت عضلات کمر برای پیشگیری و درمان کمر درد
تقویت عضلات کمر برای پیشگیری و درمان کمر دردRooyesh
มุมมอง 31K
چرا هر چه بیشتر درس میخونیم ، کمتر یادمون میمونه؟ 3 اشتباه رایج10:41چرا هر چه بیشتر درس میخونیم ، کمتر یادمون میمونه؟ 3 اشتباه رایج
چرا هر چه بیشتر درس میخونیم ، کمتر یادمون میمونه؟ 3 اشتباه رایجقدرت کلام
มุมมอง 146K
بهترین روش استفاده از تردمیل برای چربی سوزی|تردمیل هم خوبه هم بد!10:01بهترین روش استفاده از تردمیل برای چربی سوزی|تردمیل هم خوبه هم بد!
بهترین روش استفاده از تردمیل برای چربی سوزی|تردمیل هم خوبه هم بد!FITBASH
มุมมอง 13K
برسی و تحلیل آزمایشگاه کراتین یوروویتال اصل13:24برسی و تحلیل آزمایشگاه کراتین یوروویتال اصل
برسی و تحلیل آزمایشگاه کراتین یوروویتال اصلFITNESSTAYLE_persian
มุมมอง 13K
بعد تمرین هوازی بزنیم یا قبل تمرین8:36بعد تمرین هوازی بزنیم یا قبل تمرین
بعد تمرین هوازی بزنیم یا قبل تمرینHooman.rahmani
มุมมอง 1.9K
How To Learn Any Skill So Fast It Feels Illegal13:48How To Learn Any Skill So Fast It Feels Illegal
How To Learn Any Skill So Fast It Feels IllegalJustin Sung
มุมมอง 1.1M
It’s good00:22It’s good
It’s goodBLACK NGUYEN
มุมมอง 551K
ระวังหลัง กระบะ💦🌊 #shorts #พี่กุ๊กกุ๊ก00:12ระวังหลัง กระบะ💦🌊 #shorts #พี่กุ๊กกุ๊ก
ระวังหลัง กระบะ💦🌊 #shorts #พี่กุ๊กกุ๊กPANDAKOOKKOOK
มุมมอง 199K
เตือนไว้ ทำแบบนี้ ตาเกือบบอด‼️ #jamsai #jamsaijs #แจ่มใส00:54เตือนไว้ ทำแบบนี้ ตาเกือบบอด‼️ #jamsai #jamsaijs #แจ่มใส
เตือนไว้ ทำแบบนี้ ตาเกือบบอด‼️ #jamsai #jamsaijs #แจ่มใสJamsai JS
มุมมอง 2.3M
โรงเรียนฟีฟาย📚มีใครบ้าง😈 #freefire #ฟีฟาย #ffcth #freefireth00:15โรงเรียนฟีฟาย📚มีใครบ้าง😈 #freefire #ฟีฟาย #ffcth #freefireth
โรงเรียนฟีฟาย📚มีใครบ้าง😈 #freefire #ฟีฟาย #ffcth #freefirethแป๋มวัดดวง
มุมมอง 145K
ผมแกะขนมที่แกะยากที่สุดในโลก !!01:28ผมแกะขนมที่แกะยากที่สุดในโลก !!
ผมแกะขนมที่แกะยากที่สุดในโลก !!Ananped
มุมมอง 2.1M
ไฮไลท์การแข่งขัน ลิเวอร์พูล 4-0 สเปอร์ส | รอบ 4 ทีมสุดท้าย เลคที่ 2 | คาราบาว คัพ 2024-2506:14ไฮไลท์การแข่งขัน ลิเวอร์พูล 4-0 สเปอร์ส | รอบ 4 ทีมสุดท้าย เลคที่ 2 | คาราบาว คัพ 2024-25
ไฮไลท์การแข่งขัน ลิเวอร์พูล 4-0 สเปอร์ส | รอบ 4 ทีมสุดท้าย เลคที่ 2 | คาราบาว คัพ 2024-25Thairath Sport
มุมมอง 1.4M
โคตรจะฟิน กินหอยแครงกับ "มาวิน ฟินเฟ่อร์" | เฮ็ดอย่างเซียนหรั่ง FULL EP.24 | One Playground34:10โคตรจะฟิน กินหอยแครงกับ "มาวิน ฟินเฟ่อร์" | เฮ็ดอย่างเซียนหรั่ง FULL EP.24 | One Playground
โคตรจะฟิน กินหอยแครงกับ "มาวิน ฟินเฟ่อร์" | เฮ็ดอย่างเซียนหรั่ง FULL EP.24 | One PlaygroundOne Playground
มุมมอง 566K
ผจญภัย 5 วัน 4 คืน ป่าโจโฉในดงเสือสมิง!! (Part.1/2)1:32:18ผจญภัย 5 วัน 4 คืน ป่าโจโฉในดงเสือสมิง!! (Part.1/2)
ผจญภัย 5 วัน 4 คืน ป่าโจโฉในดงเสือสมิง!! (Part.1/2)OAUJUN HI-END
มุมมอง 1.7M