Question matos, quel modèle de bâtons as-tu utilisé ? Leki neotrail pro fx one superlite ? Avec une couleur spéciale ? Tu n'es plus convaincu par le système de gantelets ?
2 หลายเดือนก่อน +1
@@lukassw7471 Effectivement c'est bien cela. Je ne sais pas comment j'ai pu avoir une couleur blanche. Je ne sais pas trop d'où ça sort. J'en ai déjà parlé dans le apssé, mais je préfère nettement le système de dragonne au système de gant personnellement. Je trouve ça plus pratique, plus confort.
Salut Simon comme d habitude tu nous régale, si on est autant nombreux a te suivre et à t encourager c'est que tu es tellement vrai tu cache rien toujours honnête, une vraie source d inspiration.J espère vraiment te rencontrer un jour. Merci pour tout Florent
Super vidéo, j’ai dû supporter ton teeshirt pendant 1h mais bon… Je vais parler en mon nom, merci de m’inspirer, de voir que les échecs et les réussites sont les deux choses qui rythment ce sport, que la beauté ne réside pas essentiellement dans la performance mais dans l’ouverture sur soi qu’offre ce sport. Bravo encore pour cette TDS.
2 หลายเดือนก่อน
Merci Tristan ! Désolé pour le t-shirt, fier de nos couleurs 💚 Compte sur moi pour continuer en tout cas !
Salut Simon. Bravo pour ta course, chrono solide c'est beau. Je ne vais sans doute pas me faire des potes mais je trouve pas très juste ton analyse sur ta prépa. Je comprends pas en quoi tu étais pris par le temps et en quoi tu étais dans une sorte d'urgence. Quand on regarde ton Strava, avec les pincettes que ça demande, bah y'a quand même peu de semaines où ça borne pas. Les US? Dehors en permanence en altitude, avec des athlètes. Ok c'est pas des vraies séances à tes yeux mais ca reste de la charge, en montagne, parfois lesté par le matos de shooting, au même titre qu'un guide qui crapahute toute la journée sur les sentiers.avant ça ? Le grand raid 73... Grosse course qui s'insère parfaitement dans un objectif TDS, juste avant ce mois de juin bien consistant justement en guise de bloc. Avril Mai ? Rien de fou mais régulier... Et puis je pense pas qu'on assimile un bloc spécifique de 4 semaines avec le volume que tu as fais,une semaine à 17 et une autre a 20h je crois, sans un socle solide depuis des mois, encore moins quand on est sujet à la blessure comme toi apparemment, le one shot de 4 semaines j'y crois pas. Au contraire, je peux pas m'empêcher de penser que c'est pas l'urgence de ta prépa qui a empecher que tu te blesses mais au contraire sa constance. Et je sais pas si bcq d'athlètes de ta côte bornes autant. Moi pas en tout cas !😊 Ce n'est pas une attaque personnelle, mais un point de vue différent.
2 หลายเดือนก่อน +2
C'est une analyse super intéressante. Il y a sans aucun doute beaucoup de vrai dans ce que tu dis. Mais il manque à cette analyse le contexte des 6 semaines aux US, comment ça s'est passé là bas au-delà des chiffres que tu peux voir sur Strava, et dans quel état de fatigue physique et psychologique j'étais en rentrant chez moi mi-fin juillet. Mais peut-être que cela m'a permis de travailler ma résilience, chose dont je manque/manquais cruellement. Et que cela m'a permis de voir que lorsque l'envie est là, ça permet de surpasser plein de choses (car j'avais sacrément envie d'aller me balader en montagne au retour des US).
Oui bien-sûr je n'ai pas le contexte c'est pour ça que je garde du recul sur les seuls chiffres que je vois. Mais entre nous, dans nos vies normales du quotidien, on a tous des périodes dans l'année et dans la préparation où on est au fond du trou. Usés par le taff, la vie de famille, les gosses, les aléas financier. C'est de la charge non quantifiable mais qui existe c'est indéniable. Ça fait partie du game. Je préfère regarder une prépa dans sa globalité, pas uniquement sur les 3 derniers mois mais sur l'année presque. Pourquoi pas sur les 2 3 dernières années. Merci pour ton retour. Bonne reprise pour la suite. PS: content d'avoir vu et entendu mon assistante de choc Emma dans le reportage. 😍
2 หลายเดือนก่อน +1
@@jeffreyfleury2020 Effectivement, je te rejoins entière sur le regard beaucoup plus large, en termes d'année notamment. Et pour le coup, les 2 dernières ont été compliquées chez moi. Par contre je vis en montagne depuis pas mal de temps maintenant, et même si j'ai l'impression de ne pas vraiment m'entrainer pendant de longues périodes, mon terrain d'entrainement quotidien reste le terrain de la course le jour J pour la TDS, et forcément, ça a un impact à la fin. 1000% d'accord avec ça. PS : Emma, c'est vraiment la meilleure.
Oh oui elle a toujours les bons mots qu'on attend au bon moment. J'ai eu de la chance de l'avoir a mes côtés pdt cette boucherie ! Peut-être qu'un jour on aura l'occasion de partager la suite de cette discussion sur les Sentiers Beaufortain. Le pas d'outray est magnifique mais j'étais en pleine hypo j'ai pas pu apprécier, je vais devoir y retourner ! Salut Simon ! 😉🙏
Salut Simon, je commente tard mais je commente quand même ! Déjà félicitations pour le film puis pour ce bilan précis en analyse et dans le partage, vraiment heureux pour toi. Des commentaires sur la vidéo : Le processus c’est la passion du trail, le résultat c’est le bonheur. Pour la boisson, idem que toi. À l’entraînement parfait mais en course c’est plus difficile. J’alterne maintenant entre poudre, coca voir eau parfois… puis j’équilibre plus les apports entre boissons, gels et compotes puis soupe en cas de PLS et de douleur limitante au ventre. Concernant la perf, tu peux gagner et gagner ça fait du bien. Tu as le niveau pour faire des top10/20 sur la majorités des courses mais une course régionale genre 50 bornes comme tu as déjà gagné, c’est grisant de donner son 100% mais aussi de gagner. Bonne suite et encore bravo 👍
2 หลายเดือนก่อน
Merci Adrien ! Gagner non je ne pense pas, en tout cas pas ici en Savoie/Haute-Savoie. Le niveau est trop élevé, il y a toujours au moins quelques coureurs nettement meilleur. Et puis je ne suis pas forcément à la course à la victoire. Je mets très peu de dossards, je les cible. Je préfère aller sur peu d'objectif mais essayer de faire les choses bien, plutôt que de courir souvent sur des formats plus courts.
Bon je m’associe au reste des commentaires. Bravo déjà. Ce que je retiens pour ma part, c’est que quelque soit le niveau des personnes, tu montre la souffrance et l’effort que demande ce type de course. Je trouve que cela est tellement banalisé avec la médiatisation, que l’on oublie à quel point c’est difficile. Merci pour tout ce que tu produit. Esthétiquement et le fond bien sûr.
2 หลายเดือนก่อน +1
C'est vrai que ce genre d'effort est de plus en plus banalisé. Après personnellement je pense que c'est à la portée de tous, si on en a la volonté. Mais ça me semble essentiel de montrer tout ce qu'on peut vivre pendant ce genre d'épreuve. Les moments d'euphories, comme les moments plus compliqués.
Vraiment un super comteur d'histoire...quel plaisir d'écouter ! Bravo 👏💪
2 หลายเดือนก่อน
🙏
2 หลายเดือนก่อน
Merci pour ce débrief complet. Bon rechargement de batterie dans les mois qui viennent avant d'attaquer la prépa marathon. Sur tous les retours que tu as eu, c'est chouette et finalement assez peu étonnant. Ta communauté est en grande partie liée à ce que tu reflètes en termes de valeurs et aussi à la qualité de ton travail que ce soit sur tes projets personnels ou pro.
Super debrief, que je trouve pertinent et sincère, merci ! Sois indulgent envers toi-même, c’est dur d’estimer sa perf sur ce type de distance ! Pour la descente, quand je t’ai vu courir avec un grosse caméra en Alsace, je me suis dit que tu avais le tonus musculaire adapté 🔥
2 หลายเดือนก่อน
L'indulgence c'est vraiment dur à acquérir, pour soi-même. Je pense qu'on est tous un peu pareil, au fond.
Magnifique débriefing très qualitatif ! La tds est mon futur objectif ! Une course sous cotée je trouve car elle plus dure que l’utmb apparement … bravo belle perf ! Du moment où on court pour les autres je pense pas que ça marche ! Il faut le plaisir mais si ca reste un sport de dingue !
2 หลายเดือนก่อน
@@pandus73 bel objectif, j’ai envie de dire bon courage, tu vas adorer la partie Beaufort-Conta 🤓
Je te souhaite le meilleur pour la suite Simon. Apparemment ça ne manquera pas d'ambitions 🚀
2 หลายเดือนก่อน
Merci Cedric, je te renvoie les souhaits ! Ca ne coûte pas grand chose d'être ambitieux à son niveau, et c'est d'abord un état d'esprit avant d'être une réalité de résultats. Mais c'est comme ça que je vois la vie !
Ca ne coûte rien en effet! Mais ça met une forme d'auto pression et on se crée de la déception si on n'arrive pas à performer au niveau espéré
2 หลายเดือนก่อน +1
@@cedricgolea05 sans doute, mais personnellement dire "je pars sans aucun objectif" si je mets un dossard, ce serait mentir, d'abord à moi-même. Je fonctionne avec des objectifs, que ce soit finir lorsqu'il s'agissait de la TDS cette année, ou que ce soit aller chercher une qualif quand j'irai sur un ultra by UTMB l'année prochaine. Quand je veux courir sans objectif, je ne fais pas de course.
Tout d'abord félicitations Simon et merci pour le partage de ta course. J'ai retrouvé des problématiques et sensations dans ta course que j'ai pu ressentir sur mes ultras. Mais également la joie de courir a domicile avec mes enfants, femme, parents et potes. Cette course c'était l'utmb grand est que tu convoité de faire il me semble fut un temps. La joie en 2023 et la tristesse de dnf pour la première fois en 2024 avec la déprime suite à cela fut terrible je pense que tu es malheureusement passée par là 🤜🤛 Crois tu que tu aurais été ➕️ capable d'en remettre sur les dernières heures en partant d'avantage en négatives Split ou ton allurede départ été idéale ? Good job et bonne suite à tes futurs projets
2 หลายเดือนก่อน +1
Bonne question, c'est dur de répondre. Je me sentais vraiment "facile" sur les 7-8 premières heures en termes de rythme. Peut-être que parfois les ressentis ne sont pas bons cela dit. Mais c'est ce que je ressentais. Du coup j'ai envie de répondre que c'était le bon rythme, mais je me trompe peut-être.
Tu étais effectivement certainement prêt avec tes bonnes sensations en début de course. Tellement de paramètres rentre en compte par la suite avec autant d'heures passées dehors. Bravo d'avoir su rebondir et bricoler une alimentation d'efforts avec les gels etc... Merci pour ta réponse rapide 🤜🤛
2 หลายเดือนก่อน +1
@@mous6713 Après c'est toujours simple de dire "je pouvais faire mieux", la réalité c'est que pour le moment je ne l'ai pas fait. On verra dans le futur !
Je suis fan de tes vidéos et ton travail en général mais maintenant que je sais que tu es supporter des verts c'est le graal. Je comprends mieux ton aventure au chaudron avec Baptiste Chassagne. Allez les verts 💚💚💚
Bravo pour cette course et toujours ce contenu de qualité. On en redemande ! Petite question, pourrais tu en dire un peu plus sur ces soucis de cage thoracique car ça m'intéresse. J'ai un peu le même souci et c'est gênant car ça me bride en descente, obligé de ralentir. Donc si tu sais ce qu'il faut travailler et d'où ça vient, n'hésite pas 😉
2 หลายเดือนก่อน +1
À vrai dire pour le moment je n'ai pas encore de piste sérieuse. C'est vraiment hyper gênant et handicapant même, il faut que je trouve une solution !
Top la vidéo et encore félicitations pour ta TDS. As tu surveillé ta FC pendant ta prépa et la course? Si oui avec le cardio de la montre ou le bracelet Coros? Merci d'avance
2 หลายเดือนก่อน +1
Je voulais oui ! Mais j'ai oublié le brassard Coros chez moi en partant à Courmayeur... J'aurais vraiment aimé savoir a posteriori la FC pendant la course, mais aussi l'utiliser sur les 50 premiers kilomètres pour gérer les intensités.
Salut Simon ,encore une surperbe video (sur la nutrition tu as pris que des gels ou tu as pris des barres avant tes problemes ) .Bastiste Chassagne va etre jaloux de ton maillot le d'ASSE 🤣 . Tu as arrive aussi a decroche aussi de temps sur la fin et c'est bien . C'est sur que tu es un grand altheles de ton niveau et tu peux faire mieux c'est sur ,mais prend toujours du plaisir c'est l'essentiel
Bonjour, Tout d’abord félicitations 🎉 Si jamais tu n’avais pas eu le partenariat avec Hoka, quelle chaussure aurais tu pris pour courir cette course tu penses ? Merci d’avance
Bonjour Simon, question sans doute un peu bête mais n'as tu pas envie de te faire un beau chrono sur la Sainté Lyon ? Même si on est loin du côté sauvage du Beaufortain, je me disais que cette course pouvait te faire de l'oeil au regard de tes capacités de coureurs (solide au marathon notamment), de ton lien avec Sainté et Baptiste Chassagne. Personne ne vend mieux cette course que lui, comment se fait il que tu n'as toujours pas pris un départ ? Il me semble t'avoir croisé l'année dernière, mais entant que photographe ?
หลายเดือนก่อน
Honnêtement, il ne faut jamais dire jamais. Mais la Saintélyon reste quand même loin de mes priorités en termes de course. La problématique est que je cours et j'ai beaucoup d'autres envies avant cette course qui reste évidemment une classique. Et puis tant que Baptiste ne l'aura pas gagné, je continuerai de le suivre plutôt que de courir moi même 👍
tu prévois une vidéo pour détailler ce que tu comptes faire d'ici au marathon de Paris (programme, entraînements...) ? 🙌 et le problème avec la poudre de ta boisson était de quel ordre ?
2 หลายเดือนก่อน
Oui il y aura plein de choses en lien avec le Marathon de Paris. Je suis en train de réfléchir à ça, ça va être une grande thématique de l'hiver avec beaucoup de contenus à ce sujet !
2 หลายเดือนก่อน +1
Et pour la poudre, le souci était que j'ai été vite lassé en fait. Au bout de 7-8h de course je n'en avais plus envie.
Salut Simon ! Est ce que tu penses qu’en ayant été plus conservateur sur le début de course, en partant plus tranquillement tu aurais été en capacité de finir plus fort ou bien est ce que tu ne regrettes absolument pas ton pacing sur la course ?
2 หลายเดือนก่อน +1
Bonne question. Je ne regrette pas mon pacing à vrai dire car j'avais vraiment la sensation d'être facile sur les allures. Après entre les sensations et la réalité il y a sans doute une différence. Mais objectivement je pense que j'étais dans des allures tout à fait ok, et en allant moins vite, je pense que j'aurais quand même eu les petits problèmes ensuite qui en ont fait des plus gros.
D’accord avec toi : j’ai fait mon premier ultra en septembre et comme toi en partant je me sentais très fort, j’ai rapidement eu 30/40 minutes sur les temps de passages. Finalement j’ai craqué sur la deuxième partie de course et je fini avec 30 minutes de retard sur mon temps estimé. Le dilemme c’est : est ce qu’en partant moins fort, j’aurais été capable de mieux lisser mon effort ? Ou est ce que dans tous les cas j’aurais fini dans le mal et j’aurais fini encore plus loin ? Question insoluble et qui fait refaire la course dans sa tête pour essayer de trouver une réponse alors qu’elle se trouvera l’année prochaine sur la ligne de départ de cette même course
D’ailleurs est ce que ça te dirait d’aller faire des ultra très roulants en Bretagne ou ce genre d’endroit ? Ou bien préfères tu vraiment te focus sur les trails montagnards (où il y a de quoi faire !) ?
2 หลายเดือนก่อน +1
@@guillaumea7269 de mon point de vue, il est assez clair que pour des coureurs de notre niveau (pas ceux qui gagnent les courses), partir plus doucement est en général toujours la bonne solution. Maintenant, il y a partir plus doucement, et partir "trop" lentement. En vérité, je ne pense pas qu'on puisse être vraiment trop lent sur une première partie de course. Ce qui est dur c'est de trouver la limite jusqu'à laquelle on est suffisamment à l'aise pour ne pas impacter trop fort la suite.
2 หลายเดือนก่อน +1
@@guillaumea7269 J'ai quand même beaucoup plus d'attirance pour des ultras de montagne. Mais le roulant j'aime plutôt ça personnellement (pas pour rien que je prépare un marathon). Du coup pourquoi pas un jour, à voir où et quelle distance (100k ou 160k roulant, c'est bien différent)
Il y a tout de même des parties où l’on peut courir mais je dirais qu’il y a deux parties bien techniques qui sont celle avant la deuxième base vie et la fin toute la dernière montée et descente vers Ordino.
En tant que végétarien consommes tu des produits laitiers notamment des fromages ( ts types confondus)?Ma demande est bien évidemment liée à la présure qui dans 99,9% rentre dans la composition des fromages et est animale(caillette de veau mort). Bravo pour ta course! Très inspirant ! Merci.
2 หลายเดือนก่อน
Tout à fait, je consomme du fromage. Ce que je place derrière le mot "végétarien", et ça n'est peut-être pas la bonne définition, c'est aucune viande ou dérivées (charcuterie, etc.) et aucun poisson.
D'ailleurs, si tu veux donner les raisons, pourquoi tu es devenu végétarien ? 🐔🥦
2 หลายเดือนก่อน +1
@@maxlblt honnêtement, arrêter de manger de la viande et du poisson n’était pas un gros effort pour moi, et compte tenu de l’impact que ça pouvait avoir sur mon bilan carbone, je me disais que c’était toujours ça de pris. Maintenant c’est juste devenu naturel.
Deux fois l’utmb. La TDS est plus « difficile » que l’utmb et en terme de paysage la TDS est plus jolie, même si nous n’avons pas trop le temps de faire des photos. Maintenant j’attends le tirage au sort utmb 2025 et si ça ne passe pas, j’irai faire le grp en premier choix et retour sur la TDS pour faire un meilleur chrono. Fin février je vais m’inscrire sur l’ultra des côtes d’armor format 60 k.
N’hésitez pas à ajouter des questions auxquelles je n’ai pas répondu, j’essayerai d’y répondre !
Quand est-ce que l’on fait une bouffe chez toi ? 😂. Je suis à Nantes !
Question matos, quel modèle de bâtons as-tu utilisé ? Leki neotrail pro fx one superlite ? Avec une couleur spéciale ? Tu n'es plus convaincu par le système de gantelets ?
@@lukassw7471 Effectivement c'est bien cela. Je ne sais pas comment j'ai pu avoir une couleur blanche. Je ne sais pas trop d'où ça sort.
J'en ai déjà parlé dans le apssé, mais je préfère nettement le système de dragonne au système de gant personnellement. Je trouve ça plus pratique, plus confort.
Salut Simon comme d habitude tu nous régale, si on est autant nombreux a te suivre et à t encourager c'est que tu es tellement vrai tu cache rien toujours honnête, une vraie source d inspiration.J espère vraiment te rencontrer un jour. Merci pour tout Florent
Merci Florent 🙏
Super vidéo, j’ai dû supporter ton teeshirt pendant 1h mais bon… Je vais parler en mon nom, merci de m’inspirer, de voir que les échecs et les réussites sont les deux choses qui rythment ce sport, que la beauté ne réside pas essentiellement dans la performance mais dans l’ouverture sur soi qu’offre ce sport. Bravo encore pour cette TDS.
Merci Tristan !
Désolé pour le t-shirt, fier de nos couleurs 💚
Compte sur moi pour continuer en tout cas !
Salut Simon. Bravo pour ta course, chrono solide c'est beau. Je ne vais sans doute pas me faire des potes mais je trouve pas très juste ton analyse sur ta prépa. Je comprends pas en quoi tu étais pris par le temps et en quoi tu étais dans une sorte d'urgence. Quand on regarde ton Strava, avec les pincettes que ça demande, bah y'a quand même peu de semaines où ça borne pas. Les US? Dehors en permanence en altitude, avec des athlètes. Ok c'est pas des vraies séances à tes yeux mais ca reste de la charge, en montagne, parfois lesté par le matos de shooting, au même titre qu'un guide qui crapahute toute la journée sur les sentiers.avant ça ? Le grand raid 73... Grosse course qui s'insère parfaitement dans un objectif TDS, juste avant ce mois de juin bien consistant justement en guise de bloc. Avril Mai ? Rien de fou mais régulier... Et puis je pense pas qu'on assimile un bloc spécifique de 4 semaines avec le volume que tu as fais,une semaine à 17 et une autre a 20h je crois, sans un socle solide depuis des mois, encore moins quand on est sujet à la blessure comme toi apparemment, le one shot de 4 semaines j'y crois pas. Au contraire, je peux pas m'empêcher de penser que c'est pas l'urgence de ta prépa qui a empecher que tu te blesses mais au contraire sa constance. Et je sais pas si bcq d'athlètes de ta côte bornes autant. Moi pas en tout cas !😊
Ce n'est pas une attaque personnelle, mais un point de vue différent.
C'est une analyse super intéressante. Il y a sans aucun doute beaucoup de vrai dans ce que tu dis.
Mais il manque à cette analyse le contexte des 6 semaines aux US, comment ça s'est passé là bas au-delà des chiffres que tu peux voir sur Strava, et dans quel état de fatigue physique et psychologique j'étais en rentrant chez moi mi-fin juillet. Mais peut-être que cela m'a permis de travailler ma résilience, chose dont je manque/manquais cruellement. Et que cela m'a permis de voir que lorsque l'envie est là, ça permet de surpasser plein de choses (car j'avais sacrément envie d'aller me balader en montagne au retour des US).
Oui bien-sûr je n'ai pas le contexte c'est pour ça que je garde du recul sur les seuls chiffres que je vois. Mais entre nous, dans nos vies normales du quotidien, on a tous des périodes dans l'année et dans la préparation où on est au fond du trou. Usés par le taff, la vie de famille, les gosses, les aléas financier. C'est de la charge non quantifiable mais qui existe c'est indéniable. Ça fait partie du game. Je préfère regarder une prépa dans sa globalité, pas uniquement sur les 3 derniers mois mais sur l'année presque. Pourquoi pas sur les 2 3 dernières années.
Merci pour ton retour. Bonne reprise pour la suite.
PS: content d'avoir vu et entendu mon assistante de choc Emma dans le reportage. 😍
@@jeffreyfleury2020 Effectivement, je te rejoins entière sur le regard beaucoup plus large, en termes d'année notamment.
Et pour le coup, les 2 dernières ont été compliquées chez moi. Par contre je vis en montagne depuis pas mal de temps maintenant, et même si j'ai l'impression de ne pas vraiment m'entrainer pendant de longues périodes, mon terrain d'entrainement quotidien reste le terrain de la course le jour J pour la TDS, et forcément, ça a un impact à la fin. 1000% d'accord avec ça.
PS : Emma, c'est vraiment la meilleure.
Oh oui elle a toujours les bons mots qu'on attend au bon moment. J'ai eu de la chance de l'avoir a mes côtés pdt cette boucherie !
Peut-être qu'un jour on aura l'occasion de partager la suite de cette discussion sur les Sentiers Beaufortain. Le pas d'outray est magnifique mais j'étais en pleine hypo j'ai pas pu apprécier, je vais devoir y retourner !
Salut Simon ! 😉🙏
Salut Simon, je commente tard mais je commente quand même !
Déjà félicitations pour le film puis pour ce bilan précis en analyse et dans le partage, vraiment heureux pour toi.
Des commentaires sur la vidéo :
Le processus c’est la passion du trail, le résultat c’est le bonheur.
Pour la boisson, idem que toi. À l’entraînement parfait mais en course c’est plus difficile. J’alterne maintenant entre poudre, coca voir eau parfois… puis j’équilibre plus les apports entre boissons, gels et compotes puis soupe en cas de PLS et de douleur limitante au ventre.
Concernant la perf, tu peux gagner et gagner ça fait du bien. Tu as le niveau pour faire des top10/20 sur la majorités des courses mais une course régionale genre 50 bornes comme tu as déjà gagné, c’est grisant de donner son 100% mais aussi de gagner.
Bonne suite et encore bravo 👍
Merci Adrien !
Gagner non je ne pense pas, en tout cas pas ici en Savoie/Haute-Savoie. Le niveau est trop élevé, il y a toujours au moins quelques coureurs nettement meilleur. Et puis je ne suis pas forcément à la course à la victoire. Je mets très peu de dossards, je les cible. Je préfère aller sur peu d'objectif mais essayer de faire les choses bien, plutôt que de courir souvent sur des formats plus courts.
Félicitations très mérité, toujours ravi de t écouter et continue d avancer tu est une belle personne.
Merci 🙏
Bon je m’associe au reste des commentaires. Bravo déjà. Ce que je retiens pour ma part, c’est que quelque soit le niveau des personnes, tu montre la souffrance et l’effort que demande ce type de course. Je trouve que cela est tellement banalisé avec la médiatisation, que l’on oublie à quel point c’est difficile. Merci pour tout ce que tu produit. Esthétiquement et le fond bien sûr.
C'est vrai que ce genre d'effort est de plus en plus banalisé. Après personnellement je pense que c'est à la portée de tous, si on en a la volonté. Mais ça me semble essentiel de montrer tout ce qu'on peut vivre pendant ce genre d'épreuve. Les moments d'euphories, comme les moments plus compliqués.
Vraiment un super comteur d'histoire...quel plaisir d'écouter ! Bravo 👏💪
🙏
Merci pour ce débrief complet.
Bon rechargement de batterie dans les mois qui viennent avant d'attaquer la prépa marathon. Sur tous les retours que tu as eu, c'est chouette et finalement assez peu étonnant. Ta communauté est en grande partie liée à ce que tu reflètes en termes de valeurs et aussi à la qualité de ton travail que ce soit sur tes projets personnels ou pro.
🙏🙏
Très intéressant comme retour, merci pour la sincérité 👍
🙌
Je trouvais déjà tes vidéos top, mais là en plus avec le maillot de Sainté c'est magnifique!! 💚💚
ALV 💚
Merci pour ce debrief complet et intéressant. On croise les doigts pour tes futurs projets de course.
Merci !
Merci pour ce moment de partage et d'inspiration.
@@neopan38 🙏
Débrief complet et de qualité comme toujours 😍
Merci 🙏
super debrief, instructif, merci !
🙏
Vidéo vérité top. J'aime beaucoup ton maillot. À bientôt pour ces beaux projets. Tu fais un très bon travail bravo
Merci beaucoup Stéphane 🙌
Salut Simon, je te suis depuis un m’ornent sur TH-cam et sur Instagram, bravo pour ta TDS, très bien méritée
J’adore ton t-shirt 👍🙏 merci
Merci beaucoup 🙌
ALV💚
Félicitations pour ta performance, merci également pour ton debrief très intéressant. 👍
🙌
Super debrief, que je trouve pertinent et sincère, merci ! Sois indulgent envers toi-même, c’est dur d’estimer sa perf sur ce type de distance ! Pour la descente, quand je t’ai vu courir avec un grosse caméra en Alsace, je me suis dit que tu avais le tonus musculaire adapté 🔥
L'indulgence c'est vraiment dur à acquérir, pour soi-même. Je pense qu'on est tous un peu pareil, au fond.
Magnifique débriefing très qualitatif ! La tds est mon futur objectif ! Une course sous cotée je trouve car elle plus dure que l’utmb apparement … bravo belle perf ! Du moment où on court pour les autres je pense pas que ça marche ! Il faut le plaisir mais si ca reste un sport de dingue !
@@pandus73 bel objectif, j’ai envie de dire bon courage, tu vas adorer la partie Beaufort-Conta 🤓
Impeccable très complète cette vidéo merci d'avoir pris le temps de la faire elle sera vue et revu pour préparer ma TDS 2025
Bon courage pour ça !
Merci , c'est sympa 😀
Je te souhaite le meilleur pour la suite Simon. Apparemment ça ne manquera pas d'ambitions 🚀
Merci Cedric, je te renvoie les souhaits !
Ca ne coûte pas grand chose d'être ambitieux à son niveau, et c'est d'abord un état d'esprit avant d'être une réalité de résultats. Mais c'est comme ça que je vois la vie !
Ca ne coûte rien en effet! Mais ça met une forme d'auto pression et on se crée de la déception si on n'arrive pas à performer au niveau espéré
@@cedricgolea05 sans doute, mais personnellement dire "je pars sans aucun objectif" si je mets un dossard, ce serait mentir, d'abord à moi-même. Je fonctionne avec des objectifs, que ce soit finir lorsqu'il s'agissait de la TDS cette année, ou que ce soit aller chercher une qualif quand j'irai sur un ultra by UTMB l'année prochaine. Quand je veux courir sans objectif, je ne fais pas de course.
En tant que supporter lyonnais je n’ai pas regardé ton maillot mais merci quand même pour ta superbe course et vidéo 😅🎉❤ tu es génial Simon !!
Haha désolé, les couleurs ça compte trop !
J’avoue que ce maillot vintage est très stylé 😊
Tout d'abord félicitations Simon et merci pour le partage de ta course.
J'ai retrouvé des problématiques et sensations dans ta course que j'ai pu ressentir sur mes ultras.
Mais également la joie de courir a domicile avec mes enfants, femme, parents et potes.
Cette course c'était l'utmb grand est que tu convoité de faire il me semble fut un temps.
La joie en 2023 et la tristesse de dnf pour la première fois en 2024 avec la déprime suite à cela fut terrible je pense que tu es malheureusement passée par là 🤜🤛
Crois tu que tu aurais été ➕️ capable d'en remettre sur les dernières heures en partant d'avantage en négatives Split ou ton allurede départ été idéale ?
Good job et bonne suite à tes futurs projets
Bonne question, c'est dur de répondre.
Je me sentais vraiment "facile" sur les 7-8 premières heures en termes de rythme. Peut-être que parfois les ressentis ne sont pas bons cela dit. Mais c'est ce que je ressentais.
Du coup j'ai envie de répondre que c'était le bon rythme, mais je me trompe peut-être.
Tu étais effectivement certainement prêt avec tes bonnes sensations en début de course. Tellement de paramètres rentre en compte par la suite avec autant d'heures passées dehors.
Bravo d'avoir su rebondir et bricoler une alimentation d'efforts avec les gels etc...
Merci pour ta réponse rapide 🤜🤛
@@mous6713 Après c'est toujours simple de dire "je pouvais faire mieux", la réalité c'est que pour le moment je ne l'ai pas fait. On verra dans le futur !
Et c'est ce qui est beau ta superbe perf est surement encore perfectible 👌
Merci monsieur dugee
Encore bravo Simon
Andorre je serai sur un des formats j’espère t’y voir 😎
@@jrun64 🙌
Je suis fan de tes vidéos et ton travail en général mais maintenant que je sais que tu es supporter des verts c'est le graal. Je comprends mieux ton aventure au chaudron avec Baptiste Chassagne. Allez les verts 💚💚💚
ALV 💚
Joli vidéo, top le thématique (ps je kiff le maillot 😍)
ALV 💚
Bravo pour cette course et toujours ce contenu de qualité. On en redemande ! Petite question, pourrais tu en dire un peu plus sur ces soucis de cage thoracique car ça m'intéresse. J'ai un peu le même souci et c'est gênant car ça me bride en descente, obligé de ralentir. Donc si tu sais ce qu'il faut travailler et d'où ça vient, n'hésite pas 😉
À vrai dire pour le moment je n'ai pas encore de piste sérieuse. C'est vraiment hyper gênant et handicapant même, il faut que je trouve une solution !
beau maillot ! bravo pour ta TDS
Merci !
1h et pas une seconde d’ennuie, merci simon, merci aux questions.
Long format, pour longues sorties !
Top la vidéo et encore félicitations pour ta TDS.
As tu surveillé ta FC pendant ta prépa et la course? Si oui avec le cardio de la montre ou le bracelet Coros?
Merci d'avance
Je voulais oui ! Mais j'ai oublié le brassard Coros chez moi en partant à Courmayeur...
J'aurais vraiment aimé savoir a posteriori la FC pendant la course, mais aussi l'utiliser sur les 50 premiers kilomètres pour gérer les intensités.
Super debrief et le maillot est top 👏 🔥. Il mérite a lui seul un 👍🏻.
ALV 💚
Merci Simon
🙌
Bonjour Simon, hors TDS. As-tu reçu voir prochainement la chaussure de trail ROSSIGNOL ? Bonne journée.
On m'a proposé mais je n'avais pas vraiment le temps de la tester donc j'ai préféré ne pas la prendre pour le moment 👍
Salut Simon ,encore une surperbe video (sur la nutrition tu as pris que des gels ou tu as pris des barres avant tes problemes ) .Bastiste Chassagne va etre jaloux de ton maillot le d'ASSE 🤣 . Tu as arrive aussi a decroche aussi de temps sur la fin et c'est bien . C'est sur que tu es un grand altheles de ton niveau et tu peux faire mieux c'est sur ,mais prend toujours du plaisir c'est l'essentiel
C'est Baptiste qui me l'a offert 😉
Hello, j’ai fait le Andorra 100 cette année. Super parcours. La course fait 112 km, et environ 7000 d+. Je te la conseille
@@xavierabramowitz7655 merci pour le retour ! C’est technique ?
Bonjour,
Tout d’abord félicitations 🎉
Si jamais tu n’avais pas eu le partenariat avec Hoka, quelle chaussure aurais tu pris pour courir cette course tu penses ?
Merci d’avance
belle émotion créée sur la dernière partie de la vidéo
Tu parles du film ?
Bonjour Simon, question sans doute un peu bête mais n'as tu pas envie de te faire un beau chrono sur la Sainté Lyon ? Même si on est loin du côté sauvage du Beaufortain, je me disais que cette course pouvait te faire de l'oeil au regard de tes capacités de coureurs (solide au marathon notamment), de ton lien avec Sainté et Baptiste Chassagne. Personne ne vend mieux cette course que lui, comment se fait il que tu n'as toujours pas pris un départ ? Il me semble t'avoir croisé l'année dernière, mais entant que photographe ?
Honnêtement, il ne faut jamais dire jamais. Mais la Saintélyon reste quand même loin de mes priorités en termes de course. La problématique est que je cours et j'ai beaucoup d'autres envies avant cette course qui reste évidemment une classique.
Et puis tant que Baptiste ne l'aura pas gagné, je continuerai de le suivre plutôt que de courir moi même 👍
Salut Simon, question:
Qu'est-ce qui a fait que tu n'as pas abandonné cette fois alors que tu as d'avantage souffert ?
La certitude que je verrai Chamonix. J'en étais convaincu. Jamais je n'ai douté de ça. Donc clairement l'aspect mental.
tu prévois une vidéo pour détailler ce que tu comptes faire d'ici au marathon de Paris (programme, entraînements...) ? 🙌 et le problème avec la poudre de ta boisson était de quel ordre ?
Oui il y aura plein de choses en lien avec le Marathon de Paris. Je suis en train de réfléchir à ça, ça va être une grande thématique de l'hiver avec beaucoup de contenus à ce sujet !
Et pour la poudre, le souci était que j'ai été vite lassé en fait. Au bout de 7-8h de course je n'en avais plus envie.
super, j'ai hâte de suivre ça 👍
Le GOAT...
@@quentinvigoureux1559 le GOAT il s’appelle Kilian
Salut Simon ! Est ce que tu penses qu’en ayant été plus conservateur sur le début de course, en partant plus tranquillement tu aurais été en capacité de finir plus fort ou bien est ce que tu ne regrettes absolument pas ton pacing sur la course ?
Bonne question.
Je ne regrette pas mon pacing à vrai dire car j'avais vraiment la sensation d'être facile sur les allures. Après entre les sensations et la réalité il y a sans doute une différence. Mais objectivement je pense que j'étais dans des allures tout à fait ok, et en allant moins vite, je pense que j'aurais quand même eu les petits problèmes ensuite qui en ont fait des plus gros.
D’accord avec toi : j’ai fait mon premier ultra en septembre et comme toi en partant je me sentais très fort, j’ai rapidement eu 30/40 minutes sur les temps de passages. Finalement j’ai craqué sur la deuxième partie de course et je fini avec 30 minutes de retard sur mon temps estimé. Le dilemme c’est : est ce qu’en partant moins fort, j’aurais été capable de mieux lisser mon effort ? Ou est ce que dans tous les cas j’aurais fini dans le mal et j’aurais fini encore plus loin ?
Question insoluble et qui fait refaire la course dans sa tête pour essayer de trouver une réponse alors qu’elle se trouvera l’année prochaine sur la ligne de départ de cette même course
D’ailleurs est ce que ça te dirait d’aller faire des ultra très roulants en Bretagne ou ce genre d’endroit ? Ou bien préfères tu vraiment te focus sur les trails montagnards (où il y a de quoi faire !) ?
@@guillaumea7269 de mon point de vue, il est assez clair que pour des coureurs de notre niveau (pas ceux qui gagnent les courses), partir plus doucement est en général toujours la bonne solution. Maintenant, il y a partir plus doucement, et partir "trop" lentement.
En vérité, je ne pense pas qu'on puisse être vraiment trop lent sur une première partie de course.
Ce qui est dur c'est de trouver la limite jusqu'à laquelle on est suffisamment à l'aise pour ne pas impacter trop fort la suite.
@@guillaumea7269 J'ai quand même beaucoup plus d'attirance pour des ultras de montagne. Mais le roulant j'aime plutôt ça personnellement (pas pour rien que je prépare un marathon). Du coup pourquoi pas un jour, à voir où et quelle distance (100k ou 160k roulant, c'est bien différent)
Il y a tout de même des parties où l’on peut courir mais je dirais qu’il y a deux parties bien techniques qui sont celle avant la deuxième base vie et la fin toute la dernière montée et descente vers Ordino.
Intéressant merci !
En tant que végétarien consommes tu des produits laitiers notamment des fromages ( ts types confondus)?Ma demande est bien évidemment liée à la présure qui dans 99,9% rentre dans la composition des fromages et est animale(caillette de veau mort).
Bravo pour ta course! Très inspirant !
Merci.
Tout à fait, je consomme du fromage.
Ce que je place derrière le mot "végétarien", et ça n'est peut-être pas la bonne définition, c'est aucune viande ou dérivées (charcuterie, etc.) et aucun poisson.
Dur pour la charcut 😅
@@maxlblt Haha ça me manque pas vraiment ! Le seul truc qui me fait vraiment envie en sentant l'odeur, c'est le poulet rôti
D'ailleurs, si tu veux donner les raisons, pourquoi tu es devenu végétarien ? 🐔🥦
@@maxlblt honnêtement, arrêter de manger de la viande et du poisson n’était pas un gros effort pour moi, et compte tenu de l’impact que ça pouvait avoir sur mon bilan carbone, je me disais que c’était toujours ça de pris. Maintenant c’est juste devenu naturel.
Pour la date des Slab ultra Glide on entend fin d’année puis mars puis février à quand la vente ?
Ce sera dispo début décembre de ce que j'en sais 👍
Team végétarien ❤
Andorre exigeant !!
J’ai fait le format 50km…
J'ai pas mal parlé du parcours avec François.
Mais je vais mieux me renseigner !
Je confirme, le 105 est assez technique. Le nouveau 80km est plus roulant (selon la directrice de course).
En avant je commence à regarder ton débriefing
J'espère que tu as une sortie longue devant toi.
Deux fois l’utmb. La TDS est plus « difficile » que l’utmb et en terme de paysage la TDS est plus jolie, même si nous n’avons pas trop le temps de faire des photos. Maintenant j’attends le tirage au sort utmb 2025 et si ça ne passe pas, j’irai faire le grp en premier choix et retour sur la TDS pour faire un meilleur chrono. Fin février je vais m’inscrire sur l’ultra des côtes d’armor format 60 k.
🔴🔵
🟢⚪️
Honnête et ultra intéressant, seul bémol : le maillot de l'ASSE
Haha il y a pas mal de supporters lyonnais par ici à ce que je vois !
Non Nantais pour ma part ! J'imagine que la cohabitation avec les Lyonnais est un peu plus compliquée
@@constantindupont8731 la passion du trail tempère les rivalités.
@@constantindupont8731 , pareil, né à Nantes. 💪😄
Le maillot de l’ASSE ça gâche un peu 🤣🤣
Fier de nos couleurs 💚
Mais jamais de SaintéLyon bizarrement 😉
@@cesarbermudez2468 tant qu’un de mes meilleurs potes ne l’a pas gagné, je resterai derrière la caméra pour raconter ça ✌️
Fait attention il a l’air en forme cette année le blondinet 😉
@@cesarbermudez2468 Plutôt, on verra !
le maillot de sainté c’est carton rouge
Fier de nos couleurs 💚