[HS] - L'UTMB 2024 d'Ugo Ferrari - Acclimatation à la chaleur, musculation et abandon
āļāļąāļ
- āđāļāļĒāđāļāļĢāđāđāļĄāļ·āđāļ 18 āļ.āļĒ. 2024
- ðĪīðŧ Hors-SÃĐrie : Back to the Future avec Ugo Ferrari
Dans cet ÃĐpisode hors-sÃĐrie au format "Back to the Future", je vous propose de plonger au cÅur de la prÃĐparation et des dÃĐfis dâun athlÃĻte de haut niveau. Jâai eu le plaisir de discuter avec Ugo Ferrari à deux moments cruciaux : juste avant le dÃĐpart de lâUTMB et quelques jours aprÃĻs son retour.
Avant la course, Ugo me dÃĐvoile les dÃĐtails de sa prÃĐparation spÃĐcifique pour affronter les conditions extrÊmes de lâUTMB. Il partage son approche pour sâacclimater à la chaleur, un ÃĐlÃĐment clÃĐ pour maximiser ses performances. Il me parle ÃĐgalement de lâintÃĐgration de la musculation dans son programme dâentraÃŪnement, un aspect souvent nÃĐgligÃĐ mais qui a jouÃĐ un rÃīle central dans sa prÃĐparation.
AprÃĻs la course, je retrouve Ugo pour un retour dâexpÃĐrience franc et honnÊte. Il revient sur son abandon, une dÃĐcision difficile pour tout compÃĐtiteur. Il mâexplique les raisons qui lâont poussÃĐ Ã se retirer de la course, les leçons quâil en a tirÃĐes, et comment il envisage la suite de son parcours.
Cet ÃĐpisode est une plongÃĐe passionnante dans lâÃĐtat dâesprit dâun athlÃĻte face aux alÃĐas de lâultra-endurance. Que vous soyez en quÊte de conseils techniques ou simplement curieux de dÃĐcouvrir lâenvers du dÃĐcor dâune prÃĐparation à lâUTMB, cet ÃĐchange avec Ugo ne manquera pas de vous inspirer.
âðŧ Pour rejoindre la communautÃĐ Patreon Courir Mieux, soutenir mon travail et profiter de nombreux avantages âĄïļ / courirmieux
-------
SUIVRE L'ACTUALITÃ DE UGO FERRARI
Patreon âĄïļ / ugoferrari
Site internet âĄïļ www.lantredudu...
TH-cam âĄïļ bit.ly/2Rw4oJV
Soundcloud âĄïļ bit.ly/2G3sOoa
Instagram âĄïļ bit.ly/2U8cUwT
Facebook âĄïļ bit.ly/2VoR9ZZ
Strava âĄïļ bit.ly/2GnuI3O
-------
MES RÃSEAUX
ðïļ Coaching Trail âĄïļ courir-mieux.f...
ðïļ Instagram âĄïļ / courir_mieux
ðïļ TH-cam âĄïļ / @courir-mieux
ðïļ Le site internet âĄïļ courir-mieux.fr
-------
MES RESEAUX :
ð§ Courir Mieux est maintenant disponible en podcast sur votre plateforme dâÃĐcoute prÃĐfÃĐrÃĐe !
ðïļ Instagram âĄïļ / courir_mieux
ðïļ Strava âĄïļ / strava
ðïļ Facebook âĄïļ / cyrilinthemountains
ðïļ LinkedIn âĄïļ / cyril-forestier
Merci pour ces 2 interviews avant et aprÃĻs course... j'adore la mentalitÃĐ et le franc parler du Duc de Savoie
Merci pour l'ÃĐcoute ! J'ai beaucoup aimÃĐ ces ÃĐchanges ð
Le format est gÃĐnial. Merci !
On le garde pour d'autres hors-sÃĐrie alors ?!
Tout a fait d'accord.
TrÃĻs bonne idÃĐe
Je trouve se format super, tu as bien fait de choisir le Duc pour ce premier ÃĐpisode car il est cash et remet sans cesse sa pratique en question. TrÃĻs bonne interview .
Cool le format ð
Joli format
Vraiment top se format hate des prochain .
Merci ! Avec tous ces retours câest sÃŧr, il y en aura dâautres ð
Format trÃĻs intÃĐressant a suivre
Merci ððŧ
Vraiment intÃĐressant! Merci
Merci à toi pour l'ÃĐcoute !
Superbe ÃĐchange ! Merci beaucoup ð
Si tu as l'occasion de demander à l'un de tes prochains invitÃĐs quel est son rapport avec l'impatience (d'une sÃĐance à l'autre ou d'une compÃĐtition à l'autre) ça peut nous donner des clÃĐs pour gÃĐrer ça. C'est un sujet qu'on ne traite pas souvent j'ai l'impression et aprÃĻs un "ÃĐchec" comme celui d'Ugo l'attente de la revanche doit Être longue j'imagine !
Merci encore pour le contenu de qualitÃĐ, le format original et merci à Ugo evidemment !
Je note ta suggestion ! Merci âšïļ
Le format est juste gÃĐnialissime
Il me plaÃŪt aussi ! Merci pour ton retour, je vais le garder alors âšïļ
J'aime beaucoup ce format Avant/AprÃĻs
Vous l'aurez vu pour la premiÃĻre fois sur Courir Mieux ! Et je recommencerai ð
"On peut croire ou non au changement climatique"ð
Je crois que cette phrase ÃĐtait un peu ironique ... ^^
Tout à fait, on peut croire en tout. C'est la diffÃĐrence entre croyance et connaissance ;-)
@@nicolasmartin8100 Je suis pas certain d'avoir compris le message ... ð
@@courir-mieux , j'ÃĐvoquais la diffÃĐrence entre une croyance et une connaissance. La croyance ne nÃĐcessite aucune preuve au contraire de la connaissance. Donc tu as le droit de croire en n'importe quoi mais si tu veux que les autres le prennent pour une connaissance, tu dois amener des preuves.
La base de la dÃĐmarche scientifique en somme.
@@nicolasmartin8100 Oui je suis d'accord avec toi, mis je comprenais pas le lien avec le changement climatique !