Ciao Sergio, sono stupendi e di grande aiuto questi video sui pasti, fanne il più pasti...Fanne il più possibile perché l'alimentazione e' fondamentale...Grazie 😊
sei un grande...RIESCI A MOTIVARE E AD APPASSIONARE AL 100% ALLO SPORT, ALLA SANA NUTRIZIONE E ALLA VITA...COMPLIMENTI COMPLIMENTI E GRAZIE!!!! ... P.S. IL TUO CANE NEI VIDEO E' STUPENDO
Ciao Sergio lo so che esula da questo video, ma puoi fare un video sul burro di arachidi, quando e quanto si usa e se di adopera per fare massa o definizione. Insomma una spiegazione generale. Grazie
Ciao Sergio ti seguo da tempo e trovo utilissimi i tuoi video Solo una domanda e cioè tu dopo metti in microonde o una volta scongelato passi in padella ? 🤗🤗🤗👍🏻👍🏻👍🏻 grazie mille
Bhè, grazie, è la tipologia di video che più mi interessa :D Una volta scongelati poi immagino basti riscaldarli al forno (normale o microonde) e gustarseli! Ciao!
Ciao sergio! Complimenti per le barrette al burro d'arachidi e miele..sono davvero intriganti!!! Comunque ti trovo ancora super definito...ma nel periodo invernale di quanti kg aumenti (rispetto al tuo peso forma) quando fai un po di massa?
Sei un grande! C'è poco da fare... Volevo farti una domanda: cosa ne pensi di un alimento come il latte? Io ne faccio un gran uso... PS: ho visto che non usi mai il sale bensì le spezie. E' cosi?
Ciao Sergio, domanda forse stupida ma sbaglio o le ricette che fai sono molto simili al regime Dukan?Olio di cocco dove acquisti?Grazie se mi risponderai e per tuttti iconsigli che dai!
Sergio ma il sale? Si può aggiungere ....,cmq questi video sono davvero importanti ....per chi nnn ha idea di come organizzarsi....vogliamo anche gli altri giorni....... 😜😜😜
Ciao Sergio io sto in campania non trovo le more da nessuna parte tu le compri surgelate? Dopo che hai scongelato il pasto lo scaldi nel micronde o mangi a freddo? Grazie in anticipo
Una domanda tecnica Sergio, sappiamo che quando si cuociono gli alimenti anche in frigo si possono tenere massimo 2 giorni, meglio 1 per via del fatto che dopo un po' si creano delle sostanze tossiche le poliammine, , il fatto di metterlo in congelatore immagino che serva a questo giusto?
Ho provato la tua ricetta dei biscotti proteici, sono usciti buoni :) ora devo provare i muffin (ricetta veGana)secondo te posso abbinare uno di questi muffin x colazione più un misurino di proteine in polvere a parte?
L' idea dei pasti é ottima, il problema é che al lavoro non li posso scaldare non avendo un microonde o fornello e quindi, devo prendermi dietro sempre cose fredde, ai qualche idea?
il pollo con il burro di arachidi impanato nel germe di grano non lo avevo mai visto 😲 !! proverò la versione vegana sicuramente....ma quando avrò raggiunto un buon punto della dieta...sarebbe troppo ora purttoppo! Ps il riso nin lo avevo mai visto congelare!
Ciao sergio complimenti per tutto sei grandissimo ti seguo da un bel po ',volevo chiederti io gioco a pallacanestro potresti fare un video che mostri come si puo aumentete il salto verticale?grazie mille ed ad ogni video e assolutamente obbligatorio ragazzi mettere un like!
Sergio Chisari to ringrazio ancora.. Da un mese sto facendo moltissimo workout a corpo libero e sto cercando di scendere un po d peso ( sovrappeso di 15 chili ).. Se hai consigli da darmi..o dove poterti scrivere..grazie anticipatamente! 😉
Lo sheff più figo che abbia mai visto... ❤️
Ciao Sergio, sono stupendi e di grande aiuto questi video sui pasti, fanne il più pasti...Fanne il più possibile perché l'alimentazione e' fondamentale...Grazie 😊
sei un grande...RIESCI A MOTIVARE E AD APPASSIONARE AL 100% ALLO SPORT, ALLA SANA NUTRIZIONE E ALLA VITA...COMPLIMENTI COMPLIMENTI E GRAZIE!!!!
... P.S. IL TUO CANE NEI VIDEO E' STUPENDO
Sergio numero uno grazie !
Ciao Sergio lo so che esula da questo video, ma puoi fare un video sul burro di arachidi, quando e quanto si usa e se di adopera per fare massa o definizione. Insomma una spiegazione generale. Grazie
wauuuuu ma sei unico!!!!!grazie mille per quello che fai
Complimenti per davvero per i tuoi consigli e le tue ricette.
Sei il migliore
Grande, video utilissimo come al solito!!! Grazie Sergio
Fantastico Sergio!!! Tutto ottimo e perfetto da cui prendere spunto!! ;)
Sergio Chisari ciao Sergio
Grande Sergio ! Sei un grande esempio da seguire per tutti !
sei un grande bravo..mi piace l alimentazione che fai..! sei molto organizzato e le spezie sono buonissime!
Sei, grande. Bravissimo. Grazie ottimo consiglio 🤗🤗
Grazie dei preziosi suggerimenti!!! Ottimo video, sei sempre fonte d'ispirazione!!!
Guarda solo 1 cosa ti dico! SEI UN GRANDEEE! Il MIGLIORE continua così .... amo i tuoi video!
Ciao Sergio ti seguo da tempo e trovo utilissimi i tuoi video
Solo una domanda e cioè tu dopo metti in microonde o una volta scongelato passi in padella ?
🤗🤗🤗👍🏻👍🏻👍🏻 grazie mille
Ottima preparazione! Molto utile per me che lavoro giorno e notte per 5 giorni alla settimana
Bello questo video.Bravissimo Sergio Chisari.
Grande! Ottime ricette e semplici! prendo spunto per le barrette e domani se riesco provo. Un LoL per la pentola viola , e'proprio na chicca
Ciao Sergio bellissimo video complimenti. Una domanda: ma il cibo, una volta scongelato, lo riscaldi in forno o lo mangi così com'è? Ciao.
Sergio sei un grande. Perché non fai una playlist con ricette low carb? Sarebbe utilissima
Grande Sergio! Ottime idee, facili e veloci, a chi come me per lavoro ha difficolta di organizzarsi e mangiare sano.
wow davvero strong man!!!
complimenti
so che non centra nulla ma una volta magari potresti fare una recenzione sui tuoi tattoo? ^____^
Grazie mille Sergio :)
Ottimo video Sergio, sei un grande! ;)
Bhè, grazie, è la tipologia di video che più mi interessa :D
Una volta scongelati poi immagino basti riscaldarli al forno (normale o microonde) e gustarseli! Ciao!
ci voleva proprio, complimenti sergio
Ciao sergio! Complimenti per le barrette al burro d'arachidi e miele..sono davvero intriganti!!! Comunque ti trovo ancora super definito...ma nel periodo invernale di quanti kg aumenti (rispetto al tuo peso forma) quando fai un po di massa?
Complimenti Sergio.
Ma dopo aver cotto il cibo, congelato e decongelato per poterlo consumare, i macro nutrienti e il sapore non ne risentono?
Complimenti per L organizzazione ! Ci provo anche io ad organizzarmi i pasti con anticipo ma non è facile centrare il metodo
Favoloso proverò di sicuro . bravissimo.. 😁😁
Ciao Sergio!ottimo video!potresti dirmi più o meno quante calorie contengono questi pasti?:)
Sei un grande! C'è poco da fare...
Volevo farti una domanda: cosa ne pensi di un alimento come il latte? Io ne faccio un gran uso...
PS: ho visto che non usi mai il sale bensì le spezie. E' cosi?
Video interessantissimi! Grazie! =)
Ciao Sergio, domanda forse stupida ma sbaglio o le ricette che fai sono molto simili al regime Dukan?Olio di cocco dove acquisti?Grazie se mi risponderai e per tuttti iconsigli che dai!
Sergio ma il sale? Si può aggiungere ....,cmq questi video sono davvero importanti ....per chi nnn ha idea di come organizzarsi....vogliamo anche gli altri giorni....... 😜😜😜
Micidiale, roba troppo buona.
Al Top
Video veramente gradito! Me piace ☺
Un informazione per le barrette con il burro d'arachidi quante ore devono stare in Freezer?
Un vero Masterchef dello sport!
Ciao Sergio io sto in campania non trovo le more da nessuna parte tu le compri surgelate? Dopo che hai scongelato il pasto lo scaldi nel micronde o mangi a freddo? Grazie in anticipo
Una domanda tecnica Sergio, sappiamo che quando si cuociono gli alimenti anche in frigo si possono tenere massimo 2 giorni, meglio 1 per via del fatto che dopo un po' si creano delle sostanze tossiche le poliammine, , il fatto di metterlo in congelatore immagino che serva a questo giusto?
Hai per caso un video che spiega il calcolo dettagliato delle calorie giornaliere per un bodybuilder?
Ho provato la tua ricetta dei biscotti proteici, sono usciti buoni :) ora devo provare i muffin (ricetta veGana)secondo te posso abbinare uno di questi muffin x colazione più un misurino di proteine in polvere a parte?
Sempre al tooooooppppp
come al solito sempre il numero uno!!! non ti smentisci mai...
Bella Cracco!!
Ma sono barrette quelle con il miele e burro di arachidi?
L' idea dei pasti é ottima, il problema é che al lavoro non li posso scaldare non avendo un microonde o fornello e quindi, devo prendermi dietro sempre cose fredde, ai qualche idea?
il pollo con il burro di arachidi impanato nel germe di grano non lo avevo mai visto 😲 !! proverò la versione vegana sicuramente....ma quando avrò raggiunto un buon punto della dieta...sarebbe troppo ora purttoppo! Ps il riso nin lo avevo mai visto congelare!
Ciao sergio complimenti per tutto sei grandissimo ti seguo da un bel po ',volevo chiederti io gioco a pallacanestro potresti fare un video che mostri come si puo aumentete il salto verticale?grazie mille ed ad ogni video e assolutamente obbligatorio ragazzi mettere un like!
Traduzione di yogurt greco in tedesco?
Ma il riso congelato è buono ??
non amo le cose congelate visto che un pò di tempo ho prenderò la preparazione delle ricette si vede tutto buono e gustoso
Per chi è allergico come sostituire il burro di arachidi sul pollo?
Mangi solo quello in una giornata intera? Pensavo molto di più.
È un buono mixa questi
Metti a scongelare i 3 pasti la sera prima e riscaldi al microonde?
sei troppo un grande!grande se
figa Sergio, tu compri prodotti davvero costosi ho visto anche da altri video, ma quanto cazzo spendi?
Non ignorarmi se puoi grazie.. ;)
non è grasso il burro d arachidi?
Sergio Chisari perfetto ti ringrazio , nel video hai detto che si puo fare naturalmente? Potresti indicarmi la ricetta?!
Sergio Chisari wow grandee...diventano cremose cosi?! Senza olio , ne zucchero di canna ecc...?? Sei stato utilissimo. Continua cosi!! 🙏
Sergio Chisari to ringrazio ancora.. Da un mese sto facendo moltissimo workout a corpo libero e sto cercando di scendere un po d peso ( sovrappeso di 15 chili ).. Se hai consigli da darmi..o dove poterti scrivere..grazie anticipatamente! 😉