Спасибо доктор за информацию. Вы говорили , а я лежа смотрела и делала упражнения. Стопы горят. Здорово. Чем терпеть эту боль -лучше делать упражнения.❤❤🎉🎉
Спасибо огромное за замечательный комплекс упражнений! У меня неврома Мортона с 18 лет, я десятилетия не знала свой диагноз и конечно никакого лечения и гимнастики. Несколько месяцев назад сделали укол в область между третьим и четвёртым пальцами... Конечно стало лучше, но всё равно суставы стопы пострадали из-за того, что ходила не правильно из за боли. Упражнения уже делаю, чувствую облегчение. У вас очень красивые и здоровые ступни ног.
У меня неврома около десяти лет. Тоже делала укол. По-моему стало еще хуже. Спасибо моя подружка подсказала попарить ноги в соли на ночь. Сделала около пяти раз. Теперь хожу как нормальный человек. Может не надолго. Но забыла о боли. Попробуйте. А, кстати, после этих ванночек растирала ноги зорошо, массажировала и в носочках ложилась под одеялку. Смывать соль не надо.
На фоне плоскостопия у меня появилась боль между третьим и четвёртым пальцем стоп, больше справа в 20 лет диагноз поставили не сразу. Зарядка, стельки, удобная обувь и высота каблука.
Спасибо, уважаемый Доктор, за упражнения!!! Делаю, болит, всеравно делаю и буду делать!!!Потому что больше ничего не остается--наше здоровье, в основном, всегда в наших руках!!!Счастья Вам огромного!!!❤❤❤
Благодарим за внимание! Да, но лечение невромы Мортона это процесс долгий и помимо упражнений необходимо инъекционное воздействие стимуляторами регенерации. Поэтому мы всегда, когда расписываем план лечения, говорим пациентам, что для восстановления нужно время, но результат обязательно будет! Будьте здоровы!
Дорогой доктор, спасибо Вам большое за комплекс упражнений!!!! Еле пришла на работу, боль была невыносимая, но сделала комплекс и боль ушла. Даже не верится, это что-то невероятное.. Благодарю Вас, доктор, от всей души. Буду делать постоянно❤
Боже мой, какое счастье, я ведь с рождения живу с жутким плоскостопием. Всегда мучилась с выбором обуви, нужен всегда каблучок. Благодарю. Вас за внимание ко всем страдающим этим недугом. ❤❤❤❤❤❤❤
Здравствуйте. Мы делаем инъекции не в суставы, а в область невромы, используя препараты, способствующие её рассасыванию. Обязательно назначаем Упражнения - без них эффект любых препаратов будет нестойким! На первых порах могут быть полезными ортопедические стельки. Желаем успехов!
Спасибо, доктор.Буду делать эти упражнения.Не могу ходить,болят у пальчиков стопа правая.Я из Беларуси,желаю процветания Вашему каналу,с уважением Надежда.
Уважаемый Доктор.. перенесла три операции по неврозе Мортона.. боли во 2_-3 пальце как будто обмотаны толстой верёвкой.. верёвкой и режет и сдавливает пальцы и отекает нога и икра при ходьбе.. минут 15 и надо ложиться боль истязающая и это с первой операции в марте месяце будет год врачи говорят разрабатывай ногу но пальцы не дают и подошва нормально ходить.. Я подозреваю что это фиброз.. Как от него избавиться и чем его растворит ь.. может какое-то физио.. жить невозможно.. я инвалид 2группы по аутоиммунным циррозом печени и ещё такая беда свалилась.. много пересмотрела ваших роликов но упражнений после операции не нашла.. Один раз с вами общалась по вацапу.. но второй раз меня с вами не соединили.. сказали вы не одни тут. Я из Ставропольского края.. на вас подписана и не пропуская не один ваш ролик. Спасибо вам за вашу работу и ваше видео.. есть чему научиться.
Здравствуйте. Мы рады, что наше видео было для Вас информативным и полезным! Будьте здоровы, желаем усердия в тренировке, успехов в выздоровлении и всех благ!
Здравствуйте доктор! Вас мне Бог послал,ваши знания и упражнения,для меня просто спасение! Мне 70 лет и после ковида стали мучить судороги в пальцах ног и икорожных мышцах. Я делала гимнастику для ног и на какое-то время это было спасение! А сейчас уже больше недели пальцы и подушечка стопы припухла и покраснела. Врач сказал что это начинается артроз,а у меня нет изменений в костях,ровные гладкие стопы! По моим ощущениям,мои сухожилия стали более жёсткие и хрупкие. В год после ковида,я ещё и сухожилия порвала на одной ноге, очень долго шло восстановление. Я Вам очень благодарна за все видео и помощь по восстановлению здоровья!❤❤❤❤🎉🎉😊
Здравствуйте. Очень хорошо, что Вы работаете над собой и делаете упражнения. Но многое зависит от характера самих упражнений, также при органических изменениях их уже недостаточно. В таких случаях мы применяем регенеративные методы, а специализированные физ.упражнения назначаем в качестве обязательного, но дополняющего лечения.
🙏Спасибо за внимание и поддержку! Но считаем важным уточнить, что все упражнения для стопы - это не то, что можно проделать раз в день и «забыть на сутки». Этого недостаточно, так как мышцы стопы нужно по-настоящему «закачивать»💪🏻! А результат этой работы должен перейти в повседневную жизнь, в практической ходьбе! Только так можно остановить травматизацию подошвенных нервов и хронический воспалительный процесс. А если неврома уже сформировалась, то не обойтись без его рассасывания методами регенеративной медицины! Когда упражнений достаточно, а когда уже нет - в видео: th-cam.com/video/Ao3y8f3XBK0/w-d-xo.htmlsi=LtVf4wAkdG5kF_Nn Желаем успехов в выздоровлении, всех благ!
Здравствуйте уважаемый доктор! Этот комплекс упражнений надо включить в обязательную программу школьных уроков физ- ры.Сейчас много подростков с плоскостопием.( Работаю в ортопед/ салоне) Спасибо вам за заботу 🫶☘️
@@РусланУразбахтин-м3яРуслан, скажите пожалуйста- стоять стопой на иппликаторе Кузнецова полезно стопой вообще и в частности при невроме Мортона? Смысл, как я думаю, это повысить кровообращение. Скажите ваше мнение.
@@ВладимирШульц-ъ5б стоять на ипликаторе полезно для здоровья в целом. При невроме НИЧЕГО не даст. Саму неврому надо «обрабатывать» инъекциями Аллопланта, а место ее развития «разгрузить» укреплением мышц и восстановлением поперечного свода стопы, то есть упражнениями!
Здравствуйте. До чувства жжения и усталости в мышцах от непривычной нагрузки, 2-3 раза в день. Рады что видео было полезным, но упражнения это не панацея, и делать их надо правильно и много!
Спасибо за комплекс упражнений .Буду пробовать делать полный комплекс.Когда Вы рассказывали про неврому Мортона в другом видео там было одно упражнение.После него возможно усиление онемения в стопе и по внешнему краю стопы?
Теперь я поняла что у меня неврома Мортона. Нашла пластырь мозольный называется салипод Вот на эту часть я и наклеивала, стало легче если честно то этот пластырь уже вышел из срока давности , но немного помог.
Здравствуйте. Саму неврому Мортона можно убрать только либо хирургически, либо методами регенеративной медицины, что мы с успехом и делаем. С обязательным (!) комплексом упражнений. Мозольный пластырь Солипод предназначен для размягчения и последующего удаления сухих мозолей, натоптышей и бородавок. Незначительное облегчение в Вашем случае объясняется действием салициловая кислоты в составе пластыря, которая оказывает слабый противовоспалительный эффект. Но чтобы точно убедиться, неврома Мортона у Вас или просто сухая мозоль/натоптышь, сделайте УЗИ стопы. Желаем успехов, всех благ!
У меня плоскостопие и была операция халюс вальгус первого пальца. А теперь боль под пальцами стопы. Ходить очень больно. Большой палец не гнётся и бодит
Здравствуйте. Поэтому мы не сторонники оперативного лечения данной патологии, если оно проводиться без подготовки и реабилитационных мероприятий. Которое, по нашему опыту, обязательно должно включать специализированную гимнастику для восстановления биомеханики стопы и, в сложных случаях, применение стимуляторов регенерации по авторскому методу нашей клиники.
В обуви у меня не получается,т.к.носки не дают делать упражнение.У меня вообще,когда одеваю носки,то со временем пальцы слипаются и становится очень больно
Здравствуйте. Это означает, что Ваши мышцы оказались совершенно не готовы даже к этим, подводящим упражнениям! Продолжайте делать, но перед этим, в качестве разминки и при появлении болей делайте массаж, описанный в другом нашем выпуске: th-cam.com/video/5-Dl1j87LDY/w-d-xo.htmlsi=TtzeQIVdVkoP9haC Желаем успехов!
Здравствуйте. При сформировавшейся невроме Мортона стельки уже не помогут. Возможно, несколько облегчат состояние. Надо восстановить работу мышц и свод стопы, а а также инициировать рассасывание самой невромы, точнее фиброза оболочки нерва.
Здравствуйте. Если пальцы стопы начали деформироваться, то большинство упражнений комплекса выполнить гораздо сложнее. В таком случае «подготовить стопу» к ним помогает комплекс упражнений из другого нашего ролика: th-cam.com/video/5-Dl1j87LDY/w-d-xo.htmlsi=1MK3bJMpt8awYCnH под названием «секрет эффективного самомассажа для снятия боли в стопах» На самом деле значение и роль данного комплекса гораздо шире, применяйте в качестве разминки и растяжки! И, наконец, при выраженной деформации и органических изменениях в тканях стопы на первое место в лечении выходит применение метода регенеративной терапии, разработанного в нашей клинике! Вообще, вопрос Ваш очень важный, про это мы снимем отдельное видео. Будьте здоровы, всех благ!
Здравствуйте. Рекомендуем в этих случаях предварительно размять стопу, растягивать её ткани в различных направлениях.Более понятно конечно при очном общении с пациентами и показе техники, в связи с чем мы запустили в Уфе мастер-класс, но если нет такой возможности, то можно посмотреть в видео, с 05:20 мин: th-cam.com/video/v72Lz_mJrPk/w-d-xo.htmlsi=JEYcjLg6xJ9ZAakl
Здравствуйте. Конечно необходимо, так как ослабленный поперечный свод стопы - основная причина заболевания. Но только после заживления раны и снятия швов. Желаем выздоровления!
Скажите пожалуйста, у меня две грыжи в пояснице, мне говорят эта боль от поясницы. Лечат поясницу, а ступня сбоку невыносимо болит. Делали УЗИ и врач не написала про неврому, она ее не видет или на УЗИ ее не возможно определить?
Я серые года хожу по врачам от боли в стопе.Одна доктор сказала ничего нельзя сделать.Другой доктор лечил несколько месяцев,потом сказал с его стороны что мог сделал все,нужно к другому врачу -оплатила большую сумму. Лечу,лечу.И только недавно один врач сказал,что неврома Мортона.В течении четырех лет не понимала,что мне лечили.Столько таблеток,уколов приняла,средств. Что с врачами?.Только по интернету могут рассказать,что это.Возникает вопрос,зачем больницы и врачи?После инноваций не стало лечения,только цифры сколько посетило ,сколько обслужили?Это для отчета .Результаты ,где?? Результаты-это меньшее посещение мед.усреждений.,меньше больных.А в наших клиниках наоборот.Большая численность посещения -это круто. Раньше ты болел ,пока не выздоровеет,домой не отпускали,а сейчас определенное количество дней и как хочешь дальше. Другими словами читай интернет.У меня внутри крик души.Столько лет не могу вылечить стопу.😢😢
Здравствуйте. Наш канал является информационно общеобразовательным каналом по медицине, посвященным её регенеративному направлению, но мы не имеем права назначать препараты и «лечить», не видя пациента! За такое Ютуб блокирует и это правильно! В данном видео мы показываем конкретные упражнения которые реально работают! Но это если «пахать» и когда нет грубых изменений в стопе, тогда надо к нам, на регенеративную терапию. Вообще если говорить в целом, с информацией нашего канала Вы во многих случаях можете помочь себе сами, либо принять правильное решение после посещения специалистов, мнения и подход которых может сильно различаться между собой! Либо связаться с нами, хотя никакое онлайн-общение не заменит «живого посещения» врача! Желаем успехов в выздоровлении, всех благ!
Как же Вы правы!!! Согласна полностью!!! Я свой диагноз " неврома Мортона" сама узнала в Ютубе. Врачи не могли ничего определить. А потом еще сделали мне 2 операции по удалению( как бы) этой невромы!--Деньги на ветер!!! Как болело, так и болит, если не больше еще!!! И им( врачам) не стыдно совсем! Первый раз резал хирург-онколог в часной клинике,наркоз был местный. 2-й раз резал ортопед - травматолог --спинальный наркоз! Операция длилась ровно час. Что он там искал--не знаю, хотя УЗИ четко показывало опухоль на нерве 0,4× 0, 3× 0,5 мм! Но врач НИЧЕГО не нашел и не удалил! Не знаю теперь, что и делать! Просто веру потеряла полностью к врачам!!! Ни стыда, ни совести у них нет!!! А деньги берут, не стесняясь! Надо бы по конечному результату с вами расплачиваться, неуважаемые! Как со стоматологами, например, --вылечил зуб-- получи оплату! Вот это правильно!!! А здесь--делал--не делал, руки умыл, денежки взял и аля--улю--иди пациент со своею проблемой дальше! Ищи еще такого же " специалиста"!!!😡😡😡
Здравствуйте. Это наши, авторские методы лечения. Протоколы лечения могут отличаться в зависимости от заболевания, не исключая «традиционное» лечение, но всё-таки отдаем приоритет безмедикаментозным методам, таким как физиотерапия, остеопатия и мануальная терапия, PRP -инъекции обогащенной тромбоцитами аутоплазмы и - инъекции диспергированного биоматериала Аллоплант (стимулятора регенерации тканей). Также обучаем специальной ЛФК по нашему методу.
Здравствуйте. Спасибо за обратную связь. Ролик действительно информативный. В Вашем случае нужно смотреть состояние мелких сустав, по какой причине появляется недуг.
Уменя опять же возникли вопросы упражнения нужнно делать когдда стоишь или можно когда ноги вверхху например.Если постоянно делатть. Натруждать стопы свод можетт подняттся или же мы просто 5аучмся регулировать подошвой чтоо бы не наттруждааать нерв
Здравствуйте. Монотерапия редко когда бывает эффективна. Тем более тиоктовой кислотой, которая (!) никак не влияет ни на причину, ни патогенез, ни на основные проявления заболевания! Даже мы, являясь основоположниками применения стимулятора регенерации Аллоплант (и не только при лечении н.Мортона, др.заболеваний стоп) используем его в комплексе с упражнениями по восстановлению свода стопы!
Здравствуйте. Наша методика лечения заключается в формуле 50% на 50 % Половина успеха это наше лечение и другая половина это тренировки самого пациента. Без укрепления мышц не будет стабильных результатов. И в тоже время одни тренировки не устранят органические изменения в тканях стопы!
Здравствуйте. Согласно классификации ВОЗ, «молодой возраст» это от 18 до 44 лет, но в контексте данного видео подразумевается тот возраст, когда регенеративные возможности ещё достаточно высокие! Они могу существенно снижаться и до 44 лет, и сохраняться в более старшем. Одной из задач нашей работы как раз и является разработка и развитие методов «продления» этого «возраста»!
Здравствуйте. Это зависит от того, что болит. Если сама неврома, то эти упражнения не вызовут усиления, более того, снизят. Если боли в других отделах стопы, то зависит уже от причины. Мы в нашей клинике сначала разбираемся с причинами, и только после этого назначаем лечение, которое включает инъекции регенеративных препаратов в комплексе с упражнениями и физиотерапией. Будьте здоровы, всех благ!
А может ли появится неврома в 24 года? Плоскостопии нет, вы говорите что у молодых людей не бывает, но я чувствую все симптомы связанные с этой проблемой :(
Здравствуйте. То что в молодом возрасте не бывает это не абсолютное правило! Совокупность факторов, таких как хроническое системное воспаление, вес и метаболический синдром, обувь, особенности шага, превалирование поперечного плоскостопия над продольным, микротравмы при занятиях определенным видом спорта и тд… Может и в более молодом возрасте, но почему и что делать- здесь надо разбираться в каждом конкретном случае!
Здравствуйте. Очень рады что Вы сразу включились в процесс, но настраивайтесь на долгую работу, эти упражнения только первый этап. Дозировки НПВС надо постепенно уменьшать и принимать реже, только при больших «шаговых» нагрузках. Мази можно, но необязательно. В идеале для ускорения результатов подключать методы регенеративной терапии, которые способствуют резорбции фиброзной ткани в месте воспаления. Желаем успехов, всех благ!
Здравствуйте. Ваш комментарий - это вопрос или рекомендация? Вы не могли бы конкретизировать!? (с использованием соответствующих пунктуационных знаков препинания, к которым относятся точка, вопросительный знак, восклицательный знак, многоточие)
Здравствуйте. Посмотрите наше более позднее видео «Секрет эффективного самомассажа для снятия боли в стопах»! «Вопреки» названию ролика, в нем упражняться не сколько для самомассажа, а больше для развития подвижности стопы!
Здравствуйте. Если пациент не может выполнить даже самые простые движения, мы разбираемся в причинах, возможно это неврологические нарушения, возможно стопа стала жёсткой (ригидной) из-за давнего воспалительного процесса, например артроза мелких суставов стопы. В этом случае мы назначаем дополнительные исследования и по результатам проводим лечение по нашим авторским методам восстановления регенеративных возможностей организма.
Здравствуйте. Если под «самодеятельностью» Вы подразумеваете упражнения в данном ролике, то уже одно их выполнение даст значительнок облегчение! Насколько (?)помогут, можно посмотреть в: th-cam.com/video/Ao3y8f3XBK0/w-d-xo.htmlsi=14Eidg97GvWbKNh9 Если же Вы ищете специалиста, который «всё сделает за Вас», то таких много, и весь вопрос только в том, устроят ли Вас обещаные ими отдаленные результаты. Решать Вам. Про наше отношение к некоторым «быстрым» методам от специалистов: th-cam.com/video/SXL49eZJ840/w-d-xo.htmlsi=vYYsSWyrSG36iU2j
Заболевание стопы , плоскостопие прежде всего генетика! Родители обязаны заботиться о здоровье своего ребёнка, а не покупать обувь с коммисионки ношеную. Косолапость , падение на ровом месте , быстрая утомляемость, ребёнок просится на ручки, первый признак! До 14 лет это надо решать , когда есть проблема, пока формируется костный скелет. А когда станешь взрослым, петушёк клюнет и начнёшь заниматься ЛФК и обувь дорогую покупать, лишь бы избежать боли и обострения.
Где такие доктора в глубинке? Некоторые про неврому Мортона и не слышали....один врач на всю больницу,его называют 101.. Почему? Потому что он говорит..." Я лечу 100 болезней и ещё одну"😂
Здравствуйте. Это одна из причин, по которой мы ведём наш информационно общеобразовательным канало по медицине, посвященный её регенеративному направлению! На нем мы рассказываем о причинах и общих принципах лечения и профилактики заболеваний, исходя из нашей концепции важности роли регенерации в сохранении здоровья человека. Исходя из этой информации Вы можете помочь себе сами, либо принять правильное решение после посещения специалистов, мнения и подход которых может сильно различаться между собой! Либо связаться с нами в формате онлайн-консультации, хотя ни одна онлайн консультация не заменит «живого посещения» врача! Желаем успехов в выздоровлении и поддержании здоровья, всех Вам благ!
Здравствуйте Наталья Наташа. Спасибо за комментарий, уточните пожалуйста, что именно у Вас (неврома Мортона?), если да, то какая у Вас степень патологических изменений (размеры по МРТ, УЗИ) и на какой результат, соответственно, Вы рассчитывали? Что рассосётся одними упражнениями? Но даже в случае выраженных органических изменений, регулярное их выполнение всегда даёт облегчение, как минимум уменьшение болевого синдрома. Поэтому второй вопрос - сколько «времени потеряли», делали регулярно, и делали ли вообще?
Здравствуйте. В таком случае уделяйте больше внимания разминочным упражнениям и массажу, например которые мы показали в ролике th-cam.com/video/5-Dl1j87LDY/w-d-xo.htmlsi=_YHJGN7JllsaBmYI (сами упражнения с 05:45 мин) Если проблемы со стопами уже многолетние, когда в стопе выраженные органические изменения («косточка», н.Мортона, «шпора» и тд), то в этом случае упражнений будет недостаточно, тогда их выполнять в комплексе с методами регенеративной медицины. Желаем успехов!
Я ношу специальные стельки. С супенатором. Так легче ходить. Теперь буду эти упражнения делать.
Долгожданный ролик, спасибо, док!
Спасибо! Упражнения действительно облегчают состояние!
Спасибо доктор за информацию. Вы говорили , а я лежа смотрела и делала упражнения. Стопы горят. Здорово. Чем терпеть эту боль -лучше делать упражнения.❤❤🎉🎉
Спасибо огромное за замечательный комплекс упражнений! У меня неврома Мортона с 18 лет, я десятилетия не знала свой диагноз и конечно никакого лечения и гимнастики. Несколько месяцев назад сделали укол в область между третьим и четвёртым пальцами... Конечно стало лучше, но всё равно суставы стопы пострадали из-за того, что ходила не правильно из за боли. Упражнения уже делаю, чувствую облегчение. У вас очень красивые и здоровые ступни ног.
Спасибо Валентина, но "объём работы" ещё большой! Рад что наши усилия не напрасны, что Вы делаете упражнения и уже есть результат!
Валентина, здравствуйте!
А какой укол вам сделали между пальцами, у меня та же проблема
У меня неврома около десяти лет. Тоже делала укол. По-моему стало еще хуже. Спасибо моя подружка подсказала попарить ноги в соли на ночь. Сделала около пяти раз. Теперь хожу как нормальный человек. Может не надолго. Но забыла о боли. Попробуйте. А, кстати, после этих ванночек растирала ноги зорошо, массажировала и в носочках ложилась под одеялку. Смывать соль не надо.
На фоне плоскостопия у меня появилась боль между третьим и четвёртым пальцем стоп, больше справа в 20 лет диагноз поставили не сразу. Зарядка, стельки, удобная обувь и высота каблука.
Благодарю за комплекс упражнений и подробное описание правильного их выполнения, очень доходчиво об'яснили, лайк.
Большое спасибо за замечательные упражнения и их объяснение
Спасибо вы хороший врач
Здравствуйте. Спасибо за позитивный отзыв. Будьте здоровы, всех благ!
Спасибо, уважаемый Доктор, за упражнения!!!
Делаю, болит, всеравно делаю и буду делать!!!Потому что больше ничего не остается--наше здоровье, в основном, всегда в наших руках!!!Счастья Вам огромного!!!❤❤❤
Спасибо! ❤️ Такие комментарии - лучшее свидетельство, что наша работа на пользу! Успехов в тренировках и выздоровлении!
Чувствуется проработанность темы. Желаю не останавливаться на достигнутом!
Похоже вы дали нам бомбу довольно быстрого действия!Врачи даже не придали значения болям в ступне…Спасибо что даете людям ваши знания!🇫🇮
Спасибо! Я поняла как правильно выполнять, очень полно и доступно показали и обяснили! Низкий Вам поклон!
Благодарим за внимание! Да, но лечение невромы Мортона это процесс долгий и помимо упражнений необходимо инъекционное воздействие стимуляторами регенерации. Поэтому мы всегда, когда расписываем план лечения, говорим пациентам, что для восстановления нужно время, но результат обязательно будет!
Будьте здоровы!
❤ молодец, очень полезная информация грамотно , всё понятно
Рады быть полезными для Вас
Как люблю таких врачей❤❤❤ дай бог вам долгих лет прекрачной жизни!!!!
Здравствуйте. Мы рады помочь Вам и всем, кому можем помочь. Будьте здоровы, всех благ!❤️
благодарю за день боль прошла любви радости здоровья
Здравствуйте. 🙏Спасибо за внимание и поддержку нашей работы. Будьте здоровы, всех благ!❤️
Спасибо.❤очень большое спасибо
Умничка спасибо,спасибо большое ❤
Рады, что были полезны. Спасибо за внимание и высокую оценку нашей работы!
Дорогой доктор, спасибо Вам большое за комплекс упражнений!!!! Еле пришла на работу, боль была невыносимая, но сделала комплекс и боль ушла. Даже не верится, это что-то невероятное.. Благодарю Вас, доктор, от всей души. Буду делать постоянно❤
Спасибо огромное!
Боже мой, какое счастье, я ведь с рождения живу с жутким плоскостопием. Всегда мучилась с выбором обуви, нужен всегда каблучок. Благодарю. Вас за внимание ко всем страдающим этим недугом. ❤❤❤❤❤❤❤
Благодарю Вас,доктор!
Сразу начала с уколов в суставчики.Полегчало,но не надолго. Буду теперь укреплять стопу.
Здравствуйте. Мы делаем инъекции не в суставы, а в область невромы, используя препараты, способствующие её рассасыванию.
Обязательно назначаем Упражнения - без них эффект любых препаратов будет нестойким! На первых порах могут быть полезными ортопедические стельки.
Желаем успехов!
Подскажите пжта, какой препарат можно ставить для рассасывания существующей невромы (размер около 1,2 см по узи)?
@@regenerateclinic подскажите пжта, какой препарат можно ставить для рассасывания уже существующей невромы (размер по узи 1,2 см)?
Заранее спасибо!
Спасибо, доктор.Буду делать эти упражнения.Не могу ходить,болят у пальчиков стопа правая.Я из Беларуси,желаю процветания Вашему каналу,с уважением Надежда.
Надежда, найдите на TH-cam канал Школа ног , очень помогло разобраться в причине и показан замечательный массаж.
Уважаемый Доктор.. перенесла три операции по неврозе Мортона.. боли во 2_-3 пальце как будто обмотаны толстой верёвкой.. верёвкой и режет и сдавливает пальцы и отекает нога и икра при ходьбе.. минут 15 и надо ложиться боль истязающая и это с первой операции в марте месяце будет год врачи говорят разрабатывай ногу но пальцы не дают и подошва нормально ходить.. Я подозреваю что это фиброз.. Как от него избавиться и чем его растворит ь.. может какое-то физио.. жить невозможно.. я инвалид 2группы по аутоиммунным циррозом печени и ещё такая беда свалилась.. много пересмотрела ваших роликов но упражнений после операции не нашла.. Один раз с вами общалась по вацапу.. но второй раз меня с вами не соединили.. сказали вы не одни тут. Я из Ставропольского края.. на вас подписана и не пропуская не один ваш ролик. Спасибо вам за вашу работу и ваше видео.. есть чему научиться.
Спасибо большое.Вы моё спасение
Большое СПАСИБО доктор.Мало кому так четко удаётся вправить мозги.Я буду заниматься по Вашей системе. Много нюансов услышала,спасибо!
🥰Спасибо за внимание и поддержку, будьте здоровы, всех благ!
А мне показали эти упражнения эксклюзивно, задолго дт выхода видео! Хорошо помогает.👌
Здравствуйте. Конечно, из «первых рук»!
Вы проходили лечение у врачей клиники?
Да
Благодарю, Вас😊❤!
❤Спасибо!😊
Спасибо Вам.
Спасибо, даже если так ходить как показано в видео, то боль уменьшается, практически исчезает!❤❤❤
🙏Спасибо, рады быть полезными для Вас! Будьте здоровы!
Выражаю очередную благодарность вам за видео!
❤️Спасибо за обратную связь! Осваивайте и достигаете результатов!
Очень хорошо. Буду делать. Спасибо.
Рады быть полезными для Вас
Спасибо Вам огромное, ДОКТОР. Просто чудесный комплекс упражнений. Буду всё делать, как вы говорите. Ещё раз благодарю Вас.
🙏 Спасибо за обратную связь, рады быть полезными для Вас!💞
Благодарю за информацию!
🌞Спасибо, рады что видео было интересным и полезным для Вас!
Рахмет, дорогой доктор мне стало легче😊
Спасибо за признание нашей работы 🙏Рады что информация была полезна для Вас!🥰
Спасибо большое🙏 удачи вам мне очень сильно помогла
Рады быть полезными для Вас. И Вам удачи)
Вот, спасибочки, очень актуально.
Дякую, лікарю
Отличное обьяснение, спасибо
Здравствуйте. Мы рады, что наше видео было для Вас информативным и полезным! Будьте здоровы, желаем усердия в тренировке, успехов в выздоровлении и всех благ!
Благодарю.Поняла что с моей стопой случилось сейчас.Хотя думала это от плоскостопия, которое было в детстве.Буду делать упражнения.Наталья ,47 лет.
Это и правда от плоскостопия. Одна из причин образования невромы Мортона
Огромная благодарность за информацию и комплекс упражнений..❤
❤️Спасибо за поддержку нашей работы! Рады быть полезными для Вас!
Отличный комплекс.
Круто! Спасибо огромное!❤
Здравствуйте. Рады быть полезными.
Здорово, очень хорошие и полезное упражнение. Большое спасибо ❤!!
❤️Спасибо за внимание и поддержку, будьте здоровы!
Комплекс упражнений при невроме Мортона. 👍
Здравствуйте. Спасибо за поддержку и внимание к нашему каналу! Будьте здоровы!
Здравствуйте доктор! Вас мне Бог послал,ваши знания и упражнения,для меня просто спасение! Мне 70 лет и после ковида стали мучить судороги в пальцах ног и икорожных мышцах. Я делала гимнастику для ног и на какое-то время это было спасение! А сейчас уже больше недели пальцы и подушечка стопы припухла и покраснела. Врач сказал что это начинается артроз,а у меня нет изменений в костях,ровные гладкие стопы! По моим ощущениям,мои сухожилия стали более жёсткие и хрупкие. В год после ковида,я ещё и сухожилия порвала на одной ноге, очень долго шло восстановление. Я Вам очень благодарна за все видео и помощь по восстановлению здоровья!❤❤❤❤🎉🎉😊
Здравствуйте. Очень хорошо, что Вы работаете над собой и делаете упражнения. Но многое зависит от характера самих упражнений, также при органических изменениях их уже недостаточно. В таких случаях мы применяем регенеративные методы, а специализированные физ.упражнения назначаем в качестве обязательного, но дополняющего лечения.
Спасибо вам огромное.
🥰Спасиба за позитив! Рады быть полезными для Вас!
Спасибо большое, доктор!
🙏Спасибо Елена за поддержку! ❤️Рады быть полезными для Вас!
Спасибо за упражнения
🙏Спасибо за внимание и поддержку! Но считаем важным уточнить, что все упражнения для стопы - это не то, что можно проделать раз в день и «забыть на сутки». Этого недостаточно, так как мышцы стопы нужно по-настоящему «закачивать»💪🏻!
А результат этой работы должен перейти в повседневную жизнь, в практической ходьбе! Только так можно остановить травматизацию подошвенных нервов и хронический воспалительный процесс.
А если неврома уже сформировалась, то не обойтись без его рассасывания методами регенеративной медицины!
Когда упражнений достаточно, а когда уже нет - в видео: th-cam.com/video/Ao3y8f3XBK0/w-d-xo.htmlsi=LtVf4wAkdG5kF_Nn
Желаем успехов в выздоровлении, всех благ!
Благодарю!!
Доктор вы красава❤
🙏Спасибо за внимание и поддержку нашей работы. Рады быть полезными для Вас!❤️
Спасибо, доктор! ❤
🌞Спасибо за позитивный комментарий и обратную связь! Будьте здоровы!
Добрый день. Мне прописали ЛФК при Невроме Мортона. Сказали найти в интернете. Спасибо большое за информацию.
Здравствуйте. Боюсь, что только ЛФК будет недостаточно. Но в любом случае это очень полезные упражнения!
Скажите пжл, что означает ЛФК?
Здравствуйте уважаемый доктор! Этот комплекс упражнений надо включить в обязательную программу школьных уроков физ- ры.Сейчас много подростков с плоскостопием.( Работаю в ортопед/ салоне) Спасибо вам за заботу 🫶☘️
Спасибо за обратную связь, понимание и поддержку нашей работы!
СПАСИБО ❤❤❤
Спасибо, были рады Вам помочь!
И указанный вид ходьбы улучшает состояние и уменьшает боль
Но могут появиться боли в мышцах стопы, непривычных к «новому шагу», пусть и более правильному.
@@РусланУразбахтин-м3яРуслан, скажите пожалуйста- стоять стопой на иппликаторе Кузнецова полезно стопой вообще и в частности при невроме Мортона? Смысл, как я думаю, это повысить кровообращение. Скажите ваше мнение.
@@ВладимирШульц-ъ5б стоять на ипликаторе полезно для здоровья в целом. При невроме НИЧЕГО не даст. Саму неврому надо «обрабатывать» инъекциями Аллопланта, а место ее развития «разгрузить» укреплением мышц и восстановлением поперечного свода стопы, то есть упражнениями!
Спасибо большое) после упражнений боль ушла❤
Здравствуйте. Мы рады за Ваши первые успехи, но настраивайтесь на долгую работу! Успехов и здоровья!
Вы умнички
Спасибо)
Скажите пожалуйста а можно ли делать ВиброМассаж Перкуссионный для стоп????
Сколько раз в день сколько по времени каждое упраднение. И огромное спасибо за видео!
Здравствуйте. До чувства жжения и усталости в мышцах от непривычной нагрузки, 2-3 раза в день. Рады что видео было полезным, но упражнения это не панацея, и делать их надо правильно и много!
Спасибо за комплекс упражнений .Буду пробовать делать полный комплекс.Когда Вы рассказывали про неврому Мортона в другом видео там было одно упражнение.После него возможно усиление онемения в стопе и по внешнему краю стопы?
Я все эти упражнения делала интуитивно. Но сидя и в обуви.
Теперь я поняла что у меня неврома Мортона. Нашла пластырь мозольный называется салипод Вот на эту часть я и наклеивала, стало легче если честно то этот пластырь уже вышел из срока давности , но немного помог.
Здравствуйте. Саму неврому Мортона можно убрать только либо хирургически, либо методами регенеративной медицины, что мы с успехом и делаем. С обязательным (!) комплексом упражнений.
Мозольный пластырь Солипод предназначен для размягчения и последующего удаления сухих мозолей, натоптышей и бородавок.
Незначительное облегчение в Вашем случае объясняется действием салициловая кислоты в составе пластыря, которая оказывает слабый противовоспалительный эффект. Но чтобы точно убедиться, неврома Мортона у Вас или просто сухая мозоль/натоптышь, сделайте УЗИ стопы. Желаем успехов, всех благ!
У меня плоскостопие и была операция халюс вальгус первого пальца. А теперь боль под пальцами стопы. Ходить очень больно. Большой палец не гнётся и бодит
Здравствуйте. Поэтому мы не сторонники оперативного лечения данной патологии, если оно проводиться без подготовки и реабилитационных мероприятий.
Которое, по нашему опыту, обязательно должно включать специализированную гимнастику для восстановления биомеханики стопы и, в сложных случаях, применение стимуляторов регенерации по авторскому методу нашей клиники.
В обуви у меня не получается,т.к.носки не дают делать упражнение.У меня вообще,когда одеваю носки,то со временем пальцы слипаются и становится очень больно
Доктор, как вы относитесь к пиявкам при невроме Мортона? Помогут ли они в лнчении стопы?
Здравствуйте. Положительно. Гирудотерапия поможет в том отношении, что - облегчит состояние. Но не вылечит.
Мне пиявки не помогли. Только массаж, гимнастика, возможно уколы.
Это первое упражнение как раз и дает резкую боль, продолжать делать?
Здравствуйте. Это означает, что Ваши мышцы оказались совершенно не готовы даже к этим, подводящим упражнениям!
Продолжайте делать, но перед этим, в качестве разминки и при появлении болей делайте массаж, описанный в другом нашем выпуске: th-cam.com/video/5-Dl1j87LDY/w-d-xo.htmlsi=TtzeQIVdVkoP9haC
Желаем успехов!
Связана проблема с седалищным нервом ?
Доктор , если причина в плоскостопии , помогут ли ортопедические стельки ?
Здравствуйте. При сформировавшейся невроме Мортона стельки уже не помогут. Возможно, несколько облегчат состояние.
Надо восстановить работу мышц и свод стопы, а а также инициировать рассасывание самой невромы, точнее фиброза оболочки нерва.
Спасибо ! А если деформация пальцев и стопы что то можно облегчить?
Здравствуйте. Если пальцы стопы начали деформироваться, то большинство упражнений комплекса выполнить гораздо сложнее. В таком случае «подготовить стопу» к ним помогает комплекс упражнений из другого нашего ролика: th-cam.com/video/5-Dl1j87LDY/w-d-xo.htmlsi=1MK3bJMpt8awYCnH под названием «секрет эффективного самомассажа для снятия боли в стопах»
На самом деле значение и роль данного комплекса гораздо шире, применяйте в качестве разминки и растяжки!
И, наконец, при выраженной деформации и органических изменениях в тканях стопы на первое место в лечении выходит применение метода регенеративной терапии, разработанного в нашей клинике!
Вообще, вопрос Ваш очень важный, про это мы снимем отдельное видео. Будьте здоровы, всех благ!
Спасибо за ответ ! Вы очень добрый и отзывчивый .Умный ! Да хоанит вас Вселенная !!! Всех вам Благ !!!! 1000 лайков.😂❤❤❤❤❤❤❤❤❤,🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Именно когда скребешь пальцами , чувствую где проблема.
Здравствуйте. Рекомендуем в этих случаях предварительно размять стопу, растягивать её ткани в различных направлениях.Более понятно конечно при очном общении с пациентами и показе техники, в связи с чем мы запустили в Уфе мастер-класс, но если нет такой возможности, то можно посмотреть в видео, с 05:20 мин:
th-cam.com/video/v72Lz_mJrPk/w-d-xo.htmlsi=JEYcjLg6xJ9ZAakl
Хорошие упражнения. Полезное, но я не могу стоять на пятках, упора в пятке, вообще нет ходить на пятках, не могу.
Здравствуйте доктор,
Сколько раз выполнять каждый подход?
Здравствуйте доктор, упражнения делать после лечения
А можно этот комплекс упражнение использовать после удаления невромы Мортона для реабилитации?
Здравствуйте. Конечно необходимо, так как ослабленный поперечный свод стопы - основная причина заболевания. Но только после заживления раны и снятия швов. Желаем выздоровления!
А как результат после операции?
Скажите пожалуйста, у меня две грыжи в пояснице, мне говорят эта боль от поясницы. Лечат поясницу, а ступня сбоку невыносимо болит. Делали УЗИ и врач не написала про неврому, она ее не видет или на УЗИ ее не возможно определить?
Я серые года хожу по врачам от боли в стопе.Одна доктор сказала ничего нельзя сделать.Другой доктор лечил несколько месяцев,потом сказал с его стороны что мог сделал все,нужно к другому врачу -оплатила большую сумму. Лечу,лечу.И только недавно один врач сказал,что неврома Мортона.В течении четырех лет не понимала,что мне лечили.Столько таблеток,уколов приняла,средств.
Что с врачами?.Только по интернету могут рассказать,что это.Возникает вопрос,зачем больницы и врачи?После инноваций не стало лечения,только цифры сколько посетило ,сколько обслужили?Это для отчета .Результаты ,где??
Результаты-это меньшее посещение мед.усреждений.,меньше больных.А в наших клиниках наоборот.Большая численность посещения -это круто.
Раньше ты болел ,пока не выздоровеет,домой не отпускали,а сейчас определенное количество дней и как хочешь дальше.
Другими словами читай интернет.У меня внутри крик души.Столько лет не могу вылечить стопу.😢😢
Здравствуйте. Наш канал является информационно общеобразовательным каналом по медицине, посвященным её регенеративному направлению, но мы не имеем права назначать препараты и «лечить», не видя пациента!
За такое Ютуб блокирует и это правильно!
В данном видео мы показываем конкретные упражнения которые реально работают! Но это если «пахать» и когда нет грубых изменений в стопе, тогда надо к нам, на регенеративную терапию.
Вообще если говорить в целом, с информацией нашего канала Вы во многих случаях можете помочь себе сами, либо принять правильное решение после посещения специалистов, мнения и подход которых может сильно различаться между собой!
Либо связаться с нами, хотя никакое онлайн-общение не заменит «живого посещения» врача!
Желаем успехов в выздоровлении, всех благ!
Как же Вы правы!!!
Согласна полностью!!!
Я свой диагноз " неврома Мортона" сама узнала в Ютубе.
Врачи не могли ничего определить.
А потом еще сделали мне 2 операции по удалению( как бы) этой невромы!--Деньги на ветер!!!
Как болело, так и болит, если не больше еще!!!
И им( врачам) не стыдно совсем! Первый раз резал хирург-онколог в часной клинике,наркоз был местный.
2-й раз резал ортопед - травматолог --спинальный наркоз! Операция длилась ровно час.
Что он там искал--не знаю, хотя УЗИ четко показывало опухоль на нерве 0,4× 0, 3× 0,5 мм!
Но врач НИЧЕГО не нашел и не удалил!
Не знаю теперь, что и делать!
Просто веру потеряла полностью к врачам!!!
Ни стыда, ни совести у них нет!!! А деньги берут, не стесняясь!
Надо бы по конечному результату с вами расплачиваться, неуважаемые!
Как со стоматологами, например, --вылечил зуб-- получи оплату! Вот это правильно!!!
А здесь--делал--не делал, руки умыл, денежки взял и аля--улю--иди пациент со своею проблемой дальше! Ищи еще такого же " специалиста"!!!😡😡😡
Что такое методы регитативной терапии, Доктор?
Здравствуйте. Это наши, авторские методы лечения. Протоколы лечения могут отличаться в зависимости от заболевания, не исключая «традиционное» лечение, но всё-таки отдаем приоритет безмедикаментозным методам, таким как физиотерапия, остеопатия и мануальная терапия, PRP -инъекции обогащенной тромбоцитами аутоплазмы и -
инъекции диспергированного биоматериала Аллоплант (стимулятора регенерации тканей). Также обучаем специальной ЛФК по нашему методу.
Делая упражнения, в ступне все трещит, что это? За упражнения большое спасибо!
Здравствуйте. Спасибо за обратную связь. Ролик действительно информативный. В Вашем случае нужно смотреть состояние мелких сустав, по какой причине появляется недуг.
Уменя опять же возникли вопросы упражнения нужнно делать когдда стоишь или можно когда ноги вверхху например.Если постоянно делатть. Натруждать стопы свод можетт подняттся или же мы просто 5аучмся регулировать подошвой чтоо бы не наттруждааать нерв
Добрый день. Сколько раз или минут делать упражнения. Спасибо за ответ
Уважаемый доктор. Признаки как и у меня. Но наш невролог установила, сто это невропатия и пила я четыре месяца ьтортоаую кислоту. Лечение бесполезное.
Тиоктовую 8:49
Здравствуйте. Монотерапия редко когда бывает эффективна. Тем более тиоктовой кислотой, которая (!) никак не влияет ни на причину, ни патогенез, ни на основные проявления заболевания!
Даже мы, являясь основоположниками применения стимулятора регенерации Аллоплант (и не только при лечении н.Мортона, др.заболеваний стоп) используем его в комплексе с упражнениями по восстановлению свода стопы!
Уважаемый, доктор спасибо большое за ответ. Начала выполнять Вашу гимнастику. Всех Вам благ.
Нина Владимировна.
❤❤❤
Мне 29 лет , разве у меня не может быть неврома мортона ? Надеюсь что упражнения помогут.
Здравствуйте. Наша методика лечения заключается в формуле 50% на 50 %
Половина успеха это наше лечение и другая половина это тренировки самого пациента. Без укрепления мышц не будет стабильных результатов. И в тоже время одни тренировки не устранят органические изменения в тканях стопы!
Здраствуйте доктор. У молодых людей это какой возрост?
Здравствуйте. Согласно классификации ВОЗ, «молодой возраст» это от 18 до 44 лет, но в контексте данного видео подразумевается тот возраст, когда регенеративные возможности ещё достаточно высокие! Они могу существенно снижаться и до 44 лет, и сохраняться в более старшем. Одной из задач нашей работы как раз и является разработка и развитие методов «продления» этого «возраста»!
Боль ужасная, как это упражнение делать?
Здравствуйте. Спасибо за искренний интерес и внимание к нашей работе! Рады быть полезными!
Здравствуйте. Спасибо за искренний интерес и внимание к нашей работе! Рады быть полезными!
При болях можно делать?
Здравствуйте. Это зависит от того, что болит. Если сама неврома, то эти упражнения не вызовут усиления, более того, снизят. Если боли в других отделах стопы, то зависит уже от причины. Мы в нашей клинике сначала разбираемся с причинами, и только после этого назначаем лечение, которое включает инъекции регенеративных препаратов в комплексе с упражнениями и физиотерапией. Будьте здоровы, всех благ!
А может ли появится неврома в 24 года? Плоскостопии нет, вы говорите что у молодых людей не бывает, но я чувствую все симптомы связанные с этой проблемой :(
Здравствуйте. То что в молодом возрасте не бывает это не абсолютное правило! Совокупность факторов, таких как хроническое системное воспаление, вес и метаболический синдром, обувь, особенности шага, превалирование поперечного плоскостопия над продольным, микротравмы при занятиях определенным видом спорта и тд…
Может и в более молодом возрасте, но почему и что делать- здесь надо разбираться в каждом конкретном случае!
❤👍
Спасибо! Супер! Уже выполняю упражнения. Принимать ли Мелоксикам, мазать ли мазями?
Здравствуйте. Очень рады что Вы сразу включились в процесс, но настраивайтесь на долгую работу, эти упражнения только первый этап.
Дозировки НПВС надо постепенно уменьшать и принимать реже, только при больших «шаговых» нагрузках. Мази можно, но необязательно. В идеале для ускорения результатов подключать методы регенеративной терапии, которые способствуют резорбции фиброзной ткани в месте воспаления. Желаем успехов, всех благ!
У вас есть специалист: Инструктор-методист ЛФК-РЕАБИЛИТАЦИЯ.
Чтоб он провёл занятие.
Здравствуйте. Ваш комментарий - это вопрос или рекомендация? Вы не могли бы конкретизировать!?
(с использованием соответствующих пунктуационных знаков препинания, к которым относятся точка, вопросительный знак, восклицательный знак, многоточие)
Доктор пальцы не слушаются.
Здравствуйте. Посмотрите наше более позднее видео «Секрет эффективного самомассажа для снятия боли в стопах»! «Вопреки» названию ролика, в нем упражняться не сколько для самомассажа, а больше для развития подвижности стопы!
У меня даже пальцы так и не работает стопа.
Здравствуйте. Если пациент не может выполнить даже самые простые движения, мы разбираемся в причинах, возможно это неврологические нарушения, возможно стопа стала жёсткой (ригидной) из-за давнего воспалительного процесса, например артроза мелких суставов стопы. В этом случае мы назначаем дополнительные исследования и по результатам проводим лечение по нашим авторским методам восстановления регенеративных возможностей организма.
К каким докторам нужно обратиться, чтобы лечиться, а не заниматься самодеятельностью
Здравствуйте. Если под «самодеятельностью» Вы подразумеваете упражнения в данном ролике, то уже одно их выполнение даст значительнок облегчение! Насколько (?)помогут, можно посмотреть в:
th-cam.com/video/Ao3y8f3XBK0/w-d-xo.htmlsi=14Eidg97GvWbKNh9
Если же Вы ищете специалиста, который «всё сделает за Вас», то таких много, и весь вопрос только в том, устроят ли Вас обещаные ими отдаленные результаты. Решать Вам.
Про наше отношение к некоторым «быстрым» методам от специалистов:
th-cam.com/video/SXL49eZJ840/w-d-xo.htmlsi=vYYsSWyrSG36iU2j
Заболевание стопы , плоскостопие прежде всего генетика! Родители обязаны заботиться о здоровье своего ребёнка, а не покупать обувь с коммисионки ношеную. Косолапость , падение на ровом месте , быстрая утомляемость, ребёнок просится на ручки, первый признак! До 14 лет это надо решать , когда есть проблема, пока формируется костный скелет. А когда станешь взрослым, петушёк клюнет и начнёшь заниматься ЛФК и обувь дорогую покупать, лишь бы избежать боли и обострения.
Где такие доктора в глубинке? Некоторые про неврому Мортона и не слышали....один врач на всю больницу,его называют 101..
Почему? Потому что он говорит..." Я лечу 100 болезней и ещё одну"😂
Здравствуйте. Это одна из причин, по которой мы ведём наш информационно общеобразовательным канало по медицине, посвященный её регенеративному направлению!
На нем мы рассказываем о причинах и общих принципах лечения и профилактики заболеваний, исходя из нашей концепции важности роли регенерации в сохранении здоровья человека.
Исходя из этой информации Вы можете помочь себе сами, либо принять правильное решение после посещения специалистов, мнения и подход которых может сильно различаться между собой!
Либо связаться с нами в формате онлайн-консультации, хотя ни одна онлайн консультация не заменит «живого посещения» врача!
Желаем успехов в выздоровлении и поддержании здоровья, всех Вам благ!
У меня врач сказала, чтобы я к ней не приходила, она не знает, что это за заболевание)
😂😂😂
Смотрела раньше, делала,результатов ноль,время потеряла,как мёртвому припарка
Здравствуйте Наталья Наташа. Спасибо за комментарий, уточните пожалуйста, что именно у Вас (неврома Мортона?), если да, то какая у Вас степень патологических изменений (размеры по МРТ, УЗИ) и на какой результат, соответственно, Вы рассчитывали?
Что рассосётся одними упражнениями?
Но даже в случае выраженных органических изменений, регулярное их выполнение всегда даёт облегчение, как минимум уменьшение болевого синдрома.
Поэтому второй вопрос - сколько «времени потеряли», делали регулярно, и делали ли вообще?
Низко кланяюсь
Спасибо, упражняйтесь на здоровье, будьте здоровы, всех благ!
Пальчики мои непослушные , так закаменели , что ни одно упражнение не могу делать.
Здравствуйте. В таком случае уделяйте больше внимания разминочным упражнениям и массажу, например которые мы показали в ролике
th-cam.com/video/5-Dl1j87LDY/w-d-xo.htmlsi=_YHJGN7JllsaBmYI
(сами упражнения с 05:45 мин)
Если проблемы со стопами уже многолетние, когда в стопе выраженные органические изменения («косточка», н.Мортона, «шпора» и тд), то в этом случае упражнений будет недостаточно, тогда их выполнять в комплексе с методами регенеративной медицины. Желаем успехов!
Главное пытаться сделать , как получается. Потом начнет получаться. Главное настойчивость
У бегунов бывает неврома Мортона? Я бегаю, и что-то начало болеть и жечь в зоне 3 пальца?
Здравствуйте. Такое бывает при перезагрузке переднего отдела стопы из-за поперечного плоскостопия, жесткой подошвы и микротравмы.