Спасибо за просмотр! Ссылка на игру “Пока Бока”: galinaturetskaya.ru/s-pokaboka?gcpc=0c0e0 Поделитесь в комментариях, какую эмоцию вы заедаете чаще всего 👇
Всем привет, может комуто понравиться, при росте 170 весила 130 кг,, сделала следующее::: ела с 8 ми утра и до 16 дня, потом уже ничего, первое время когда очень хотелось есть вечером пила или теплую воду, или немного кефира, сок, и иногда одну конфетку,, а потом есть уже не хотелось втянулась,, а до 16 часов ела 2-3 раза и всё что хотела но не переедала, в общем сейчас я вешу 87 кг, это за период 5 месяцев,, продолжаю так делать, надеюсь придти в норму,, самочувствие прекрасное!!
Три года назад, у мамы возростная деменция, она забыла по какому поводу нервничала, у нее были больные колени, вес более 100кг, врач сказал, что операцию на колени она не перенесет, слабое сердце. Ей нужно сбросить вес. Перевела её на п/п питание и режим в 8 завтрак обычный каша или омлет или тушеные овощи, в 14.00 обед только суп, на полдник в 16.00, кефир или ряженка, Ужин в 18.00 мясо или рыба 100 гр+ овощной салат, два года пролетели, сейчас вес 50 кг, сбросила более 60 кг. Ходит сама, чувствует себя хорошо, давление нормализовалось, ушла тахикардия. И питье в день стакана три обычной воды. Всем удачного сброса веса😂.
Может пригодится кому то очень ленивому: дочь уехала на тои недели и оставила мне собаку. Каждый вечер выползала с ней на прогулку, шла медленно, не напрягаясь, расслабленно, смотрела на луну, вдыхала с удовольствием вечерний воздух, думала о хорошем. По итогу за 20 дней, живот стал плоский! Еще заметила, что крепче спала.
Моя мама в 70 + просто поговорила со своим телом, договорилась с ним что хочет выглядеть как в 18 лет и чуствовать как в 18, каждый день вспоминала это и у нее получилось❤ хотя 40 лет не получалось скинуть вес и огромный живот!
Три года назад начала верить в психологию похудения после недельной игры с Галиной. Потом прошла полную программу, ща год -39 кг. Другая жизнь! Сказал бы мне кто-нибудь тогда, что я буду полумарафоны бегать.. мне дочь шнурки завязывала и до 6 этажа я не могла подняться без остановки и отдышки. Спасибо Галине! За мою новую активную жизнь, беговые трейлы о новых друзей! ❤🎉😊
В период климакса все женщины поправляются в животе. Не скажу, что это от тревоги. Масса жизнерадостных пенсионерок с животами. Вес в молодом и пожилом возрасте, это абсолютно разные проблемы с разными способами решения
Как раз в период климакса, мы внутренее в стрессе. Куча мыслей что стареешь и как будет организм вести себя дальше. Есть стала больше. Постоянно хочется сладкого. Раньше такого не было
Мне 67 лет , я услышала ,всё всё ,что я знаю и применяю уже не мало времени .Уверяю Вас ,эта практика -РАБОТАЕТ НА ВСЕ ПРОЦЕНТЫ,БЕЗКОНЕЧНОГО ЧИСЛА . ДОГОВАРИВАЮСЬ СО СВОЕЙ ГОЛОВОЙ , ЛЕПЛЮ СЕБЯ САМА , ЗАКОНЫ ФИЗИКИ ОНИ ВЕЛИКИ В СВОИХ ВОЗМОЖНОСТЯХ .ЗНАНИЕ -ЭТО ВЕЛИКАЯ СИЛА -В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ !!! ВАШЕ ТЕЛО ,СЛУШАЕТ КОМАНДУ ВАШЕГО МОЗГА . А МОЗГ ,ЧТО-БЫ РАБОТАЛ ,ЕГО НАДО ТРЕНИРОВАТЬ ,ПОСТОЯННО БЫТЬ ОБУЧАЕМЫМ . БЛАГО -ДАРЮ ВАМ МИЛАЯ ДЕВУШКА ,ЗА ВАШИ ЗНАНИЕ ,КОТОРЫМИ ВЫ ДЕЛИТЕСЬ С ЛЮДЬМИ ,НАМ ВСЕМ -ЭТО НЕОБХОДИМО . ❤❤❤
Имея, возрост за 70 , поняла одно и кучу болячек закрыв рот я похудела на 7 кг. Не ем углеводы сладкое как то и не хочется, ну конечно голова еще та только вспомнишь про изжогу, она тут же по появится. 💯
Была в Португалии на сборе урожая в садах. Было очень тяжело, были слёзы, была злость, была обида. Не только заедать, есть вообще не хотелось. За 1 месяц похудела на 28 кг. Вот и вся теория психосоматики ломается.😊
@@irenalevin1803а поедете поработайте, сами заплачет от каждодневнрй физической боли. Я, в Польше за 5 месяцев на складе с 65 на 52 кило сошла. И это тоже не без боли. Подъем в 3.40-каждый день километраж в быстром темпе, потому как норму надо делать, отбой - начало одиннадцатого вечера. И так каждый день. А выходной-если выпросишь один в месяц, если два-то ты везунчик з вообще. Думала не выдержу. Конечно, сдесь умники начнут писать, что можно было и не соглашаться на такое, но, извините, приехав домой, поиска работу-везде отказ, так, как после 40 вряд-ли где устроишься на нормально оплачиваимую работу. А у ты одна, и сын у тебя в универе начал учиться. Так что вот такая девочки супер-диета. А не ваша ото хрень, что сдесь рассказывают по видео
Чего только не придумают. Дайте людям здоровую пищу, без химии, без различных добавок, без антибиотиков. И вес у людей будет нормальный и здоровье лучше.
Как то услышала от мужика из поселка такую фразу; вот у нас бабы на всем натуральном, а городские все равно выглядят лучше. В мое советское детство, в деревне у бабушки, женщин с животами было много. Вроде и питание натуральное и физ. нагрузка есть, а толстых много. Но... мужиков "беременных" почти небыло. Думаю не в питании дело. Может больше стрессы и гормоны...
Ну вы действительно ерунду придумали! ))))) вы реально думаете, что то же Басков себе не может позволить органическую пищу? А Пугачева желудок отрезала, потому что из Пятерочки питалась?))))) а потом кто людям должен "дать здоровую пищу"??)))))))) Посадите огород, заведите корову!)))))
@@ТатьянаСерова-ц1я да они ели, как не в себя и в том числе неправильную пищу. Я поним6, что ещё и гормональный сбой бывает. А Вы думаете, раньше у людей не было этого? Но не было столько полных
Анекдот из жизни: я решила похудеть, хотя мой вес на тот момент был 67 кг, при росте 167! Я не ела, спортом себя изводила, за 15 лет я поправилась до 97! У меня на фоне ожирения развилась депрессия, опустились руки. Хорошо есть люди которые меня любят, поддерживают. Сестра сказала мне: хватит худеть! С тех пор как ты начала худеть, тебя становится все больше и больше.
Вы не худели, а издевались над своим организмом. Чтобы худеть надо есть и противопоказано мучить себя изнурительными тренировками, которые очень часто только вредят. Рекомендую послушать Елену Шапаренко.
Все это работает, если дружить с головой, еще в 9о попала в больницу с позвоночником и тогда врач научил меня делать гимнастику мысленно, так как ограничения в движении были большие, и эта воображаемая гимнастика очень до сих пор помогает, так что в это надо поверить Вперед и Удачи😊😊😊
Вам очень повезло с вашей мамой....моя сегодня пока до слёз меня не довела,не успокоилась....А мне 52 года...и так всю жизнь,при том, что она не пьёт,в своем уме,что убивает ещё больше 😢😢😢 Вы счастливый человек, если такие отношения с мамой
Прослушала.Чушь чистой воды!Когда была худая,тоже умничала и считала:-Как толстяки не могут похудеть? Ведь это так легко!-после менопаузы вес начал рости ,но до 55 лет ещё могла быстро сбросить,хоть у меня аутоимунный тириодит.Теперь же вес прибавляется,а сбросить очень трудно,хоть я очень жизнерадостный человек и мне ненакого обижаться и завидовать.
А вы хоть пробовали? У меня тоже щитовидка и тоже не могу сбросить. Для меня 200 г за неделю уже было бы вполне достаточно. Бывает не ем по три дня в неделю (понедельник, среда, пятница), и вот только эти 200 гр и сбрасываются. И то я довольна, когда могу это делать. Потому что на фоне любого стресса я не могу голодать вообще. Спортом занималась иногда каждый день по два часа, это вообще ничего практически не даёт в смысле потери веса. Только в том смысле помогает, что настроение улучшается и тогда уже можно и поголодать.
Полный бред!Правило простое:-закрыл рот-похудел,открыл-поправился!А умение контролировать -это другая тема.Зависимость как от курения и прочего.Мне 64.Я прыгаю на скакалке,много хожу,работаю физически.Иногда поправляюсь на 4-5 кг,а иногда худею.Это зависит от меня.Я знаю много женщин во время и после менопаузы,которые прекрасно выглядят и в хорошей физической форме. Всем здоровья!
Так у вас в голове изначально заложено: чушь, не верю, буду оставаться такой, какая есть.А это работает как вера в Бога. Верю , или не верю. Если верю- то помогает. Если не верю- то судьба😊😊
очень понравилась психолог -с удовольствием слушала ее мягкую доходчивую речь !задумалась как убрать тот самый живот который не подлежит спортивным упражнениям по мед показаниям ! теперь буду обращать внимание когда урчит живот - хочет ли он заправки или это его каприз ! спасибо за новую интересную информацию !
А закрепляющую часть я не скажу)))) Только за деньги)))) Какая хорошая отмазка - не получилось, значит больше времени нужно. И до истончения кошелька.... Как надоело... из каждого утюга каждый пытается другого ободрать....
Идите и бесплатно получайте бесплатную психотерапию по гос.страховке - в чём проблема? И, о боже, не знаю, справитесь ли? Есть медицинские сайты. Прикиньте, можно их БЕСПЛАТНО читать. PubMed, например.
А так хочется на халяву всё получать) Злые, нехорошие люди, что-то изучают, разрабатывают методы и методики. А потом это продают! Ужасно. Надо делиться)))
@@ИринаТищенко-л4шновых методик практически нет. Все эти курсы и методики в 99% в лучшем случае перепев давно известного, а чаще всего развод. А так хочется верить добрым умным людям, которым стоит только заплатить, и на голову упадут деньги и счастье!)))) Именно благодаря такой наивной вере и процветает инфоцыганство. Критическое мышление отсутствует у большинства, увы. И образование.
Восхитительный подкаст!!! Спасибо! Я за прошлый год с 66 кг до 48 постройнела (-18 кг). Впервые слышу эту теорию, впервые вижу психолога. Но я на уровне интуиции работала с эмоциями, а потом скинула вес. Я ходила к психологу (не по поводу веса), пошла на курсы актерского мастерства (там все эмоции выводили наружу), перестала общаться с людьми, от которых я всегда оставалась в ощущении тревоги! Уверена, это повлияло
@@Лунныйцветок888 это повлияло естественно.ведь эмоции конечно способствуют накоплению или снижению веса,но основной причиной является тупо обжорство!У вас приоритеты поменялись и вы скинули лишнее.Так же и спорт зал может влиять или все вместе.Когда чем то увлекаешься о еде забываешь!Очень интересно про актерское мастерство,спасибо!Ведь настоящий актер не играет,он входит в роль и как бы живет в ней!
В 16 лет я увидела стройную молодуюженщину- парикмахера и она меня восхитила своей красотой.У меня всегда был дефицит веса, и я помню, что четко сказала себе каким то внутренним внушением, что хочу быть такой же стройной всегда. Далее- жизнь преподносила и сюрпризы, и испытания. Но... всегда вес был либо низкий, либо в норме. Ну и по сей день-58 лет выгляжу на 40, на " умных весах", где учитывает программа все параметры- оценка из 10- максимальной - 9,7! Возраст указывает-55 лет. Т.е. моложе реального. Считаю, что в молодости мое подсознание и моя установка тогда, они и сработали и продолжают. У меня, конечно, здоровое питание и много движухи.
Я не думаю. В детстве я была очень худой, меня водили к врачам, очень боялись за меня. После рождения детей, я все же могла держать свой вес и очень долго была в одном весе, но начиная с 60 лет и особенно после 65л ничего не помогает из прошлого опыта.@@ВлаДа-р2г
Обалдеть! После рассказанной здесь техники про талию, мой живот сам по себе втянулся, это было что то не вероятное. Он начал жить своей жизнью, он просто втягивается еще больше...я в шоке. Купила книгу сразу, начну читать сейчас. Спасибо. Долго ношу лишние 30 кг на себе, сейчас думаю сброшу.
Включила рок-н-ролл, чтобы снять негативный осадок от передачи и пошла разгонять лимфу. Под музыку. Не хочу я сдуваться, а потом надуваться. Есть прекрасная музыка. Её нужно впускать в нашу жизнь почаще. И украшать ею нашу непростую теперь жизнь
В этом выпуске мне больше всего понравились матрёшки!! И никакой психолог или врач не,, продаст,, вам бесплатно ни один рецепт! В передаче на всю страну!!! Чтото говорит, а что то не логоваривает! Слабонервных купил на ,,3 кг за ночь,,!! И потянул платные вебинары!! И понеслась!! Там уже рублем не отделаешся!! Здоровья всем, тонкой талии, веса желаемого и любви к себе!! Ведущему, как всегда Лайк 👍!!! 😘👍🌞💐
Согласна с вами. Чего стоит ее утверждение: если даже талия не уменьшилась на 3 см, то все равно это оздоровительное мероприятие 😂. Т е в основном ни у кого талия не уменьшилась во время этого сеанса- примера( на пляже, жара), но нас заверяют, что все равно мы получили пользу, оздоровились, а проверить то это нельзя. Словоблудие, манипуляция.
Работает метод! Реально до практики талия 85 см, а через несколько минут после медитации уже 82! По поводу психосоматики тоже согласна полностью. Единственное уточнение - ВОЗ нам не друг :) а так - огромная благодарность за видео!!!!!!
Когда говорят, что мало едят, то, как правило, это очень субъективное суждение. Кол-во каллорий должно соответствовать физическим нагрузкам. Если есть мало и не двигаться, то это уже запускает механизм ожирения. На собственном опыте убедилась. Как усадила свою худую ж... в машину, стала набирать по 1 кг в год. Прям ровно 1 кг. За 10 лет - 10 кг. А раньше просто очень много ходила пешком. Никаких диет, заумных фитнесов и пробежек по утрам и вечерам. И, заметила, что те расстояния, которые проходила ежедневно, , сейчас кажутся из области нереального, очень быстро устаёшь даже на короткой дистанции. Вывод - много ходить, столько, сколько необходимо для поддержания нормального веса. Только лень вперёд некоторых родилась, ведь так неохота напрягаться)))
Только ходьба ничего не даст. Если при долгой и правильной ходьбе жрать(извините), как не в себя, не поможет вам ваша ходьба. Нужно правильно питаться. Даже психолог говорит о том, что перешла с колбасы на сельдерей. Такой ли уж это договор с мозгом, что он разогнал всё, что мешает жить, и человек начал худеть??? Ели бы колбасу и худели. Без обид, полные любви и достатка, без стрессов.
Талия трижды одинаковая,не надулась и не сдулась. С воображением и концентрацией проблем нет. Я с собой договорилась что надо меньше жрать и быть здоровой. Мне подходит так😉
Спасибо за ролик. Мне 66, всегда интересовалась психологией. Здесь узнала много для себя новых дополнений. Ролик очень нужный для тех, кто хочет и любит учиться, для тех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему. Галиночка, большая молодец, родная душа. Смотрела и улыбалась, просто любовалась.Несете Свет.🙏🙏🙏🙏🙏🌈🌞
Удивлена. Во время вашего эксперимента обьем талии сначала увеличился на 1 см, а потом уменьшился на 4 см. Для меня лично это еще одно подтверждение того, что все начинается в голове. Спасибо
Интересная беседа, но мой личный опыт показывает обратный эффект, стресс наоборот способствует потери веса! 😮😮 Пока я работала в киноиндустрии, в Лондоне, я постоянно была в стрессе ...в поисках новых контактов и оплаты квартиры и была очень худой! 💃💃💃А потом вышла замуж за обеспеченного англичанина, бросила работать, у нет больше такого стресса в жизни и НЕТ дефицита ЛЮбви, но живот стал расти и я набрала вес!🥹🥹🥹 Нет никаких шаблонов, у всех всё по разному! 💃💃💃
Нет не по разному... теперь (не дай бог) если вы лишитесь этой подушки вы похудеете и не сможете есть...вилочковая железа установит барьер ....но потом наберете еще больше.... стресс именно от предательства, обид ...и т.д. А у вас был другой стресс, когда вы зарабатывали себе на жизнь...!
@@elinav3620 ,вообще то некоторые и не накапливают эту подушку!И самодисциплину никто не отменял. И очень многие в сказки не верят и понимают,что в разном возрасте разный обмен веществ и культуру питания,поведения никто не отменял.Ожирение,если что это заболевание,причем хроническое,это не только лишний вес,а заболевание всего организма,психики и тд.Хроническое заболевание на всю жизнь,при котором рецидивы неизбежны.А вы прямо так молниеносно все лечите...
Для себя я поняла, что не нужно переедать. И взялась за себя. От сахара отказалась давно, теперь не ем мучного. Особенно после 14 час. Больше салатов, овощей. Обязательно- зарядка по Кацудзо Ниши. Желательно утро и вечер. Неправда, что от физической работы можно похудеть. Если переедать, вес мне не снизить. Сорок лет подрабатываю , физическая работа, двадцать лет на велосипеде на дачу. Нужно просто очень сильно захотеть снизить вес. Тогда и конфеты не нужны и булочки, которые регулярно внукам стряпаю. Вчера 3 пиццы для детей постряпала, на ночь- ни кусочка. Сестра говорит, что у меня есть сила- воли. Я думаю, что это огромное желание снизить вес, чтоб не было одышки и помощь суставам. За полтора месяца минус 7 кг. Примерно такой вес надо мне держать - 74 кг. Мне 67.
Вчера ночью пекла оладушки, проявила силу воли, не съела ни одного. Хотя ужин был в 8 вечера, а оладушки жарила в 6- том часу утра, не спала весь этот период😅
Вчера ночью пекла оладушки, проявила силу воли, не съела ни одного. Хотя ужин был в 8 вечера, а оладушки жарила в 6- том часу утра, не спала весь этот период😅
Это чушь полнейшая.Я четыре года назад послушала этот бред и купилась.А потом там будет так,три первых занятия бесплатно,потом 30тысяч,запросят,для продолжения ещё 60 ,у меня хватило ума на 30 остановится.Она чемпион типа по сбрасыванию веса,так если разделить все кг. на колличество человек,так получается ,что каждый меньше чем на 5-6 кг. Похудел.Для этого деньги платить и не надо.И если ты начнёшь там критиковать,что это не правда,не идёт, то на тебя внимание не обращают.И ведёт не она ,а ее якобы ученицы,а потом и тебе предлагают тоже стать такой же ведущей,типа деньги зарабатывать.В общем обычное надувательство.Я без нее спокойно потом похудела на 20 кг.
Так держать свою голову,не поддаваться на провокации и не грести все хочуууу))))ездили ,был шведский стол,но перед поездкой решили,что все в разумных пределах,вернулись с тем весом,с которым уезжали.от недоедания не страдали😄👍
А мы почему то на отдыхе со шведским столом наоборот постройнели с дочерью. Ели больше фруктов и салатов и да, какой никакой, а режим был. Дома же холодильник слишком близко и когда надо поработать, обязательно хочется сначала перекусить 😂 вес не заставил себя ждать 😟
Если тянет на определённые продукты, это связано с состоянием организма - дефицитами ( железодефицит, дефицит других микроэлементов, витаминов ), кислотностью желудка, ахлогедрией, кандидозом кишечника, наконец, кулинарными традициями семьи, генетика, обменом веществ организма. И вообще состояние психики часто связано с самим организмом. Это доказано. Ну и народная мудрость - ,, В здоровом теле - здоровый дух" 😊
В моей жизни ,когда мне было плохо ,я не могла вообще есть .Только пила чай ,иногда стакан молока ,чтобы просто не упасть с голода .А ночные смены всю жизнь ,когда пришлось в молодости поменять работу , всё перевернули .Теперь я на пенсии ,но из-за приобретённых болезней ,то ложусь в больницу на капельницы и уколы да таблетки , приходится есть .Хотя я как бы и не хочу есть ,но начинает до ужаса болеть желудок от лекарств .И таким образом у меня лишний вес .Ночью дома никогда не ем ,хоть и работала ночами .Особо мы и на работе ночами не наедались .Работала на железке .Сильно переболела ковидом,теперь постоянно воспаления легких , хронический тонзиллит,проблемы с венами (была операция ) .Говорить одно ,а в жизни получается по другому .Не буду говорить о том ,что сейчас ещё происходит в нашей стране .
О боже, а что, так тяжело просто следить за собой? Делать рутину, немного спорта, суплементов, згт. В моей стране это вообще норма следить за собой и так выглядеть.
Зарегистрировалась по ссылке на бесплатный вебинар, выбрала удобное время из представленных вариантов - ссылка на вебинар не пришла. А все предлагаемые подарки нужно хоть и за небольшую плату, но купить, какой же это подарок? Развод какой-то
@@ИренИванова-р7йнет.я ем три раза.перерыв с 7 вечера до 11 утра.остальное время делю на три части.ем без перекусов.Но ИГ перерыв 16 часов вместе со сном.Будьте здоровы❤
10 кг я сбросила за неделю на стрессе, я не могла есть в прямом смысле этого слова. Я понимала, что мне нужно покушать, но я ела и еда вызывала у меня отвращение, и есть я не могла. Мне жить было негде, я ушла от парня и он меня преследовал, а возвращаться я уже не хотела. Работала каждый день, чтоб было днем при деле. Это был жуткий стресс.
Слушаю Вас и вопросы...вопросы... Например, люблю мясо с ДЕТСТВА. Жили на Кавказе, шашлыки могу есть бесконечно. ВОПРОС: чью плоть в детстве я хотела разорвать? Или вот: внуки обожают тянучки, мармеладки (кстати, я тоже). Что за стыд нас мучает? Ну и так далее....😊
Про взрослую жизнь говорили, вообще-то. Если человек ПЕРЕЕДАЕТ мясо. Вы что, прям кидаетесь на мясо и сжираете кастрюлю шашлыка? Нет? Тогда в чём проблема?
Наверное, ей эта проклятая ВОЗ рассказала, которую она просто не устаёт цитировать. Как будто это Бог какой-то! ВОЗ - это убийца человечества, организованная нечеловеками.
@@lenas.9527 нет, когда она рассказывала про продукты, она говорила - "тянет поесть" мясо (или что-то другое), "если человек любит". А, кстати, в другой передаче (это видео приходит в чат-боте в телеграмме после регистрации, передача на ТВЦ) она говорила, что "мясо это про здоровую агрессию. И мясо ЛЮБЯТ те люди, которые в ладах с этой здоровой агрессией, либо те кому её очень не хватает". И, видимо, только сам человек знает - от нехватки или от "ладов" он его ест 😄
Я замечала, что при хорошем настроении есть меньше хочется, следовательно и не заедаешь. А когда я в постоянном стрессе и депрессии, раздражении, зависти, обиде, то да, замечаю что похудеть не могу. Кортизол на дает. Даже и зарядку делаю и на ужин не ем, а вес нп уходит.
Елена, здравствуйте! Вы кудесница?! Я сделала, предлагаемый Вами, практикум по уменьшению объема талии и обалдела - минус 3см в объеме за 5 мин! Разве такое возможно! Но, факт! Сижу улыбаюсь во весь рот! Настроение - игриво-веселое! Спасибо большое! С удовольствием посмотрю Ваши исследования ещё! 😘🔥👍🙏
Люди, рил я похудела благодаря психотерапии. Если вам не нравится реклама Галины - так вы смотрите бесплатную психотерапию на ютуб, миллионы видео на Ютуб. Или в вашей стране идите бесплатно по гос.страховке на психотерапию. На ютуб я смотрю Ольга Демчук, Евгений Декань и тд. Они прям схематично объясняют, откуда тараканы в вашей голове. Поверьте, наши стрессы, психи, тараканы и тд в голове - причина многих бед. Я похудела - и вам удастся. Удачи! ❤️
Такой классный выпуск 🎉 просто супер, я даже убаюкалась к середине под голос Галины, ее добрые шутки ❤ Дорогие, хватит срач в комментах устраивать😊 Радуемся жизни, хором стройнеем 😂, любим себя и друг друга 😂 🎉❤
Начала слушать просто из любопытства, с большим скептицизмом. Но, села, расслабилась и сделала практику. Когда замерила второй раз свою талию, глазам своим не поверила... минус 4 см, и потом еще 1 см. Захотелось продолжить🙂 спасибо, очень удивили👍
как же она похожа на Тамару Хестанову, прям как родные сестры. очень умная девочка. Чем больше копаешься в ю тубе тем больше находишь удивительных, уникальных людей. очень рад что нашел этот канал. Спасибо Алексею и Галине Турецкой.
@@zhannakiryan6519 это у Д.Донцовой было замечено, что когда кто то говорил , что не может похудеть, то сидящая за вязаньем бабушка , глядя поверх очков говорила:’Что то я у нас в концлагере я толстых не видела!»
Расскажите пожалуйста об изменении веса во «взрослом» возрасте, после 60-ти. Почему некоторые женщины набирают вес при том же питании, а некоторые худеют само-собой? И ещё отдельно -увеличение груди. С чем это связано и какие возможности прибрать объём без хирургического вмешательства. Спасибо заранее за ответ.
ЗдОрово, ничего не надо лечить, всё психосоматика. Сколько же денег зарабатывают так называемые психологи на нас, дураках. Ах, у вас не уменьшилась талия? Ну это просто вы головастик. Да ни у кого она не уменьшется, если интуитивно не поджать живот. А как закрепить, я вам не скажу-вещает коуч. Поменьше таких гостей желаю этому уважаемому мною каналу. А наианые пусть продолжают дальше раздуваться.
А я вам советую не тупить, и почитать хотя бы медицинский PubMed. Всё правильно она сказала: нет порядка в голове - не похудеешь. А бесплатная психотерапия сейчас доступна на каждом шагу, можете лично Галине не платить, если вам что-то не нравится.
Про психосоматику слышали давно.. Раз. У всех абсолюьно есть негативные воспоминания, но не все толстые. Меня тянет периодически на разное. Но в основном я люблю всегда, солёное, сладкое, мясо. Всё подряд, что называется.
Очень много полезной информации, в тч что влияет эмоциональный фон в семье на ребёнка. А если вам не нравится реклама работы психолога - идите на бесплатную психотерапию по госстраховке, в чём проблема-то?
Какая умничка .У мамы на ручках ,нет забот ,она меня любит ,мне хорошо ,мир прекрасен .!!! ❤❤❤.Великолепный психолог .Здоровья ВАМ ,МИЛАЯ ДЕВУШКА .ВЫ ПРЕЛЕСТЬ.❤❤❤
Я ходила на ее занятия. Если работать над собой, то результат получится. У меня не получилось, в третий этап надо было идти уже за большие деньги, отказалась и снова откат по весу. Сама подача информации очень интересная, но денег, конечно), не мало просит
@@Natalia_shirapovaбулимия, как алкоголизм, когда говорят, съешь корочку хлеба, когда хочется есть, я отвечаю, скажите алкоголику:" выпей рюмку, и остановись." Это одно и тоже. Аппетит приходит во время еды, это о ней. Стёрся тормоз.
Согласна, ерунда жуткая. Я готова с головой договариваться, стараюсь, он она меня обыгрывает - говорит, да хрена ли эту худобу, пожри, получи удовольствие, пока толстый сохнет , худой сдохнет и тд
О, ещё одна. Вы хоть слушали, что вам говорят? Если человек ПЕРЕЕДАЕТ из-за эмоций. Вы целый холодильник мяса, что ли, сжираете на эмоциях за один раз? Причём тут то, что вы просто любите? Чем вы слушаете вообще?
Очень сильно удивлена . Измерила окружность талии первый раз и после упражнений . Объём талии уменьшился на 3,5 см. !? Второе и третье измерение равны . Я рада , что тело слушает голову . Спасибо Вам Галина !
Мне 67,живем с мужем почти 49 лет.Когда приезжают внуки, дети, --много готовлю и мало ем.Много с ними гуляю.Когда они уезжают-организм расслабляется, нагрузка уменьшается и начинаешь чаще вспоминать о еде, и есть большими порциями😂😂😂 Тоесть, когда мозги и руки чемто заняты, аппетит уменьшится!!! А еще очень сложно не есть после шести, хоть чуть чуть но что то съешь,поэтому имея немного лишнего веса, часто себя уговариваю не есть еще .Если бы не разговоры с собой, то вес бы увеличивался бы еще.
Благодарю. Фантазии на пляже - 89-90-88)). К сожалению люди еще очень далеки от понимания, что все идет через голову, через психику. Ну ничего. Всему свое время. Все новое всегда воспринимается в штыки. Когда то врачи высмеивали тот факт, что нужно мыть руки перед операцией. Даже объявили сумасшедшим своего коллегу, который настаивал на этом))). Почитайте, кто не в курсе.
Согласна. Так обидно за этого врача Земмельвейса. Непонятый и осмеянный своими коллегами, в отчаянии, что люди продолжают умирать, он заболел душевной болезнью.. Пока одни не верят, зато другие получают результаты! У меня ушли отёки. Пару кило. Лицо другое стало. Подтянулось. Чисто из-за работы с сознанием.
Вау, шикарно первый замер -108; второй замер -106; третий замер -101. А ведь я слушала совсем не веря в этот метод. Я занимаюсь в фитнес-зале с тренером 4 раза в неделю и такого результата за месяц нет.
Генетика - одна из главных причин веса. Кто то не может поправиться,а кто то не может похудеть. Может конечно процентов 10 и есть тема эмоциий,но не больше
Не бывает бессознательных причин. В обществе всегда есть стрессовые ситуации. Человек - существо разумное, живёт не в вакууме , он не может не реагировать на окружающее. Стресс невозможно выключить усилием воли.
Не только психология влияет , и все решает . Существуют ещё болезни . Это и психоматика . Гормоны если не в норме : Инсулин , ТТГ - щитовидка и Лептин . Сдайте анализы если есть нарушения , то худеть тяжело и даже опасно . Нехватка витаминов и так далее ЖКТ, стрессы . Работать надо в комплексе . Диетолог, эндокринолог,нутрицсолог, психолог, гинеколог . Огромная работа над собой . А может даже и психиатр 😅. Генетика , подсознание , воспитание в какой семье росли , пищевые привычки с детства, родовые программы после войны голод и многое , многое другое. Сдайте анализы перед тем как худеть ВСЕМ удачи . Благодарю за подачу материала 👍🙏Пока не уберешь лишние калории , углеводы, подсчет калорий обязательно, перекусы убрать , так как они вызывают инсулинорезистентность, между приемами пищи должно быть не менее 4-5 часов. Движение , движение. И ещё самое главное это - Мотивация должна быть . 💪🌈🌞💥
@@Ольга-й3з4д Согласна, многие болезни не дают снижать вес!!! ☝️🧐 Но просто каждому ЧЕСТНО НАДО ПОСМОТРЕТЬ С УТРА И ДО ВЕЧЕРА В СВОИ ТАРЕЛКИ! Ведь мы переедаем!!! 😏Между едой бросаем в рот что попало! А вечером, после 7 часов????? Мы что делаем??? Мы просто жрём!!!! Невежество к самим себе - вот наш враг!!!
@@Ольга-й3з4д Ваши разъяснения и советы идеальны!! 😃👍Именно так и надо делать! Даже когда полностью убираешь перекусы, всякие печеньки и так далее, то сразу идёт результат! ☝️😃Работать над собой самое тяжёлое! Можно придумать тысячу отговорок, чтобы ничего не делать! Но тогда не надо обижаться на зеркало, что личико квадратное и жопа в него не вмещается!!🤷♀️🤪😛🤨😏🧐
@ А чтобы узнать, какой у Вас сахар, куда пойдёте? Или сдать кровь, мочу на основные показатели?? В поликлинику конечно! Так что не трындите тут зря!!!
Это мощный прорыв в психологии культуры еды,сколько людей еще подсчитывают калории,перебирают диеты,мучают себя спортзалами ,чтоб спустя некоторое время получить нулевой результат,организм не обманешь,у него свое сознание и надо менять пищевое поведение,полюбить здоровый образ жизни и ПП,чтоб это в радость стало,а не мучительным инструментом для похудения.Огромная благодарность🌹
Я в 48лет вернула Вес Молодости 54кг. В этом году мне 50лет и все отлично, я поддерживаю 54-55кг. Калории не считаю, порции не взвешиваю. Просто изменила свой образ жизни. Благодарю за интересную тему. Про Похудение наверное я знаю все, 3 года глубоко погрузилась в эту тему и до сих пор она мне интересна. С большим удовольствием послушала Вас, благодарю
@@milla8292 Ошибаетесь, очень много несчастных женщин до 50 лет не могут похудеть. А хвали я себя в любом возрасте и это тоже очень важно. Желаю вам Добра
😂 Все конечно круто. Но секрет давно раскрыт, убираем из рациона сахар, мучное и добавляем движения, ходьба, спортзал, пилатес, йога, бассейн, занимаемся психикой и вуаля вес замечательный, много энергии и все прекрасно) Сама психолог, все нужно в балансе по одному не работает 🤷♀️ Дослушивать не стала подкаст))
Алексей, наконец-то вы обратили внимание на психику!!! А то только на физическое тело все ваши передачи направлены .. Психика - фундамент всех проблем!!!
Все верно говорит Галина,все в психологии,если нет мотивации сбросить,не сбросишь, а у. меня нет,...в 13ом году резко поменялась жизнь,волей судеб до 19го года порхала,было дело,была увлеченность работой,была цель и все как-то само собой,,,стала как молоденькая,мне тогда было 53года,никто не давал,выглядела очень хорошо,но самое главное это не было целью,все само собой,много положительных эмоций дают счастье и удовлетвлренность, вообще не ела сладкое и шоколад,не пила ни грамма алкоголя, даже лёгкого вина,вообще не хотелось ,,увлеченность делом давала такое ощущение счастья🎉но потом все стало меняться медленно,медленно и за 5 лет все поменялось,набрала 30кг,мне стало 64..и все такое,..теперь без еды не могу,не засну.,бессонница.каких то 5лет,а разница огромная,.но меня это не волнует,вес,просто что -то нет здоровья..и так хочетс опять загореться целью, но лень...так что все психология и мотивация😅😅😅❤
Вы не ленивая!!!с возрастом силы уходят сами!!!смешной совет...чтобы была мотивация...сходите на вечер встречи с одноклассниками или посмотрите людей того же возраста!!!когда смотрю ролики,где актеров в молодости и сейчас...всегда казалось,что они всегда не могут меняться,не стареют!!!не хочется стареть...будет стимул к молодости,надо ухаживать за телом!!!взять собак...ходить с ними гулять!!!по любой погоде,вынуждены гулять!!!лежать и жрать дома,не получится,да и результаты будут очевидны!!!отложить прогулки с утра и целый день выгуливать...поможет как то сдержать вес!!!ну и мисочку выбрать...грамм 300 за раз...пока гуляете,любуйтесь природой,дышите!!!вес,надеюсь не прибудет!!!вспомните,как раньше!!!не лежали,не жрали/по чуть чуть,это для веса и количества еды играет свою роль!!!
@konstanciareijine624 вы знаете,у меня всю жизнь животные,именно собаки,я их всех кормлю ,жалко ,вот год назад мой любимый пёсик ушёл по возрасту,теперь гуляю,но не так часто,раньше три раза в день,хочешь не хочешь и идешь,минимум полтора часа три раза,проходили очень большие расстояния,.последние 5лет помогала с внуками,двойняшки,с ними не походишь,но с Микки все равно выходили...
Сидели с дочкой на марафоне у Лерчек 1 месяц. За месяц я сбросила 8 кг, но облысела на пол-головы. Прошло 4 года, а лысина до сих пор светится, и я уже не знаю, как её прикрывать, а мне 62,выгляжу моложе- мне это другие люди говорят, что мне мой возраст не дашь. Марафон был рассчитан на быстрый сбор денег и не рассчитан на возрастные изменения. Сейчас она сидит под следствием, ну и пусть сидит, а моей шевелюры нет.Так что всё индивидуально.
Благодарю за такую практику! Работает на 100 процентов! Было 93-91.5-89! Супер! Впервые слушаю такого умного специалиста, обычно, что то не договаривают. А сейчас я слушаю и просто очень благодарна за такую помощь!!! ❤
Вообще талия не изменилась)) Я так понимаю, «головастиков» процентов так 99 минимум)) По поводу фигуры «груша» про обиду на мать - вообще неправда. И фигура «яблоко» характеризуется не только кортизоловым животом, для них характерен второй подбородок (если лишний вес), полные руки, большая грудь, в то же время худые ноги и плоская попа.
Я провела вместе с вами. ппрактику сначала таллия была 100 си затем увеличиласьу на 1 см через несколько мин уменьшидась до 97 см. Невероятно. Я в шоке!!!
Галина Турецкая! Вы Умница, Красавица и большая Молодец! Главная ценность в науке - истина, и Вы опираетесь именно на неё. Спасибо большое за практику и грамотно построенную лекцию. Ведущему спасибо, подписалась в знак благодарности и приглашения на передачу интересных людей.
Спасибо за просмотр! Ссылка на игру “Пока Бока”: galinaturetskaya.ru/s-pokaboka?gcpc=0c0e0
Поделитесь в комментариях, какую эмоцию вы заедаете чаще всего 👇
Я заедаю обиды.
Заедаю одиночество
Если я волнуюсь, какие-то переживания, то я вообще не ем. И это может длиться двое- трое суток, пока не спадёт напряжение "кусок в горло не идёт"
Наверное заедаю тревогу блинчиками.
У меня эмоция Любви .
Это меня заедает!🌹🌺
Всем привет, может комуто понравиться, при росте 170 весила 130 кг,, сделала следующее::: ела с 8 ми утра и до 16 дня, потом уже ничего, первое время когда очень хотелось есть вечером пила или теплую воду, или немного кефира, сок, и иногда одну конфетку,, а потом есть уже не хотелось втянулась,, а до 16 часов ела 2-3 раза и всё что хотела но не переедала, в общем сейчас я вешу 87 кг, это за период 5 месяцев,, продолжаю так делать, надеюсь придти в норму,, самочувствие прекрасное!!
Это как интервальное голодание👍
@@ОльгаТарасова-г6щ ну вроде того,
Да вы уже стройняшка👍
@@Oririm-g9b ой точно!!!! Весы не выдержал и поломались!!! 🤣🤣это и стало волшебным пинком к перемене🥳🥳
@@Елена-е6з2ы молодец!!!😃👍👏👏👏👏👏🌸🌹🌺💥💥💥🔥🔥🔥❤️❤️❤️
Три года назад, у мамы возростная деменция, она забыла по какому поводу нервничала, у нее были больные колени, вес более 100кг, врач сказал, что операцию на колени она не перенесет, слабое сердце. Ей нужно сбросить вес. Перевела её на п/п питание и режим в 8 завтрак обычный каша или омлет или тушеные овощи, в 14.00 обед только суп, на полдник в 16.00, кефир или ряженка, Ужин в 18.00 мясо или рыба 100 гр+ овощной салат, два года пролетели, сейчас вес 50 кг, сбросила более 60 кг. Ходит сама, чувствует себя хорошо, давление нормализовалось, ушла тахикардия. И питье в день стакана три обычной воды. Всем удачного сброса веса😂.
@@АсяИванова-ю3д здоровья вашей Мамочке🙏🙏🙏
благодарю вас!
И у меня заедание недостатка любви. Хочется выпечки и сладкого.
Если я буду столько кушать, я буду кг под 100
Хочу мороженного,шоколада,курочку,овощи и фрукты.Да,одиночество в браке.Родители недолюбили.Обида.
Может пригодится кому то очень ленивому: дочь уехала на тои недели и оставила мне собаку. Каждый вечер выползала с ней на прогулку, шла медленно, не напрягаясь, расслабленно, смотрела на луну, вдыхала с удовольствием вечерний воздух, думала о хорошем. По итогу за 20 дней, живот стал плоский! Еще заметила, что крепче спала.
Пять утра, не спится, пошла поела, успокоилась, теперь и Вас послушать можно!❤
Я не могу заснуть без 2 конфеток и кусочка черного хлеба 😢
А после просмотра опять покушать.
А мне можно без конфет , но черный хлеб с майонезом @@ИренИванова-р7й
@@atroxanimi77 О..я тоже так согласна. Можно ещё селёдочку туда положить. )
Майонез нельзя это гибель поджелудочной @@atroxanimi77
Моя мама в 70 + просто поговорила со своим телом, договорилась с ним что хочет выглядеть как в 18 лет и чуствовать как в 18, каждый день вспоминала это и у нее получилось❤ хотя 40 лет не получалось скинуть вес и огромный живот!
Ппобуем
Добрый... интересный способ
Молодец, ето правильно.
❤
В 70 уже все худеют
Три года назад начала верить в психологию похудения после недельной игры с Галиной. Потом прошла полную программу, ща год -39 кг. Другая жизнь! Сказал бы мне кто-нибудь тогда, что я буду полумарафоны бегать.. мне дочь шнурки завязывала и до 6 этажа я не могла подняться без остановки и отдышки. Спасибо Галине! За мою новую активную жизнь, беговые трейлы о новых друзей! ❤🎉😊
Большей ерунды я не слышала....!!!Жаль ведущего,он умный,а приходится слушать бред....
Какой бред.
🎉❤
В период климакса все женщины поправляются в животе. Не скажу, что это от тревоги. Масса жизнерадостных пенсионерок с животами. Вес в молодом и пожилом возрасте, это абсолютно разные проблемы с разными способами решения
Не, всё. Не. Жрите, что. Попало!
Как раз в период климакса, мы внутренее в стрессе. Куча мыслей что стареешь и как будет организм вести себя дальше. Есть стала больше. Постоянно хочется сладкого. Раньше такого не было
Это кортизоловый живот, он от стресса, его, в свете последних дней, - много.
Меня тянет на мясо, на мороженое, шоколад и в сумке ношу последнее время орехи
Мой объём талии после первой практики изменился на 2 см, но не плюс, а минус 😳
Мне 67 лет , я услышала ,всё всё ,что я знаю и применяю уже не мало времени .Уверяю Вас ,эта практика -РАБОТАЕТ НА ВСЕ ПРОЦЕНТЫ,БЕЗКОНЕЧНОГО ЧИСЛА . ДОГОВАРИВАЮСЬ СО СВОЕЙ ГОЛОВОЙ , ЛЕПЛЮ СЕБЯ САМА , ЗАКОНЫ ФИЗИКИ ОНИ ВЕЛИКИ В СВОИХ ВОЗМОЖНОСТЯХ .ЗНАНИЕ -ЭТО ВЕЛИКАЯ СИЛА -В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ !!! ВАШЕ ТЕЛО ,СЛУШАЕТ КОМАНДУ ВАШЕГО МОЗГА . А МОЗГ ,ЧТО-БЫ РАБОТАЛ ,ЕГО НАДО ТРЕНИРОВАТЬ ,ПОСТОЯННО БЫТЬ ОБУЧАЕМЫМ . БЛАГО -ДАРЮ ВАМ МИЛАЯ ДЕВУШКА ,ЗА ВАШИ ЗНАНИЕ ,КОТОРЫМИ ВЫ ДЕЛИТЕСЬ С ЛЮДЬМИ ,НАМ ВСЕМ -ЭТО НЕОБХОДИМО . ❤❤❤
Мне 67 . Тоже как Вы хочу попробовать головой помочь себе скинуть 4 кг. Надеюсь, справлюсь). Голова - то работающая еще...
Я поменяла талию до упражнения 133 см после 1части 129 после 2части 127. Значит работает Огромное спасибо, буду делать и мне 79 лет.
Имея, возрост за 70 , поняла одно и кучу болячек закрыв рот я похудела на 7 кг. Не ем углеводы сладкое как то и не хочется, ну конечно голова еще та только вспомнишь про изжогу, она тут же по появится. 💯
Была в Португалии на сборе урожая в садах. Было очень тяжело, были слёзы, была злость, была обида. Не только заедать, есть вообще не хотелось. За 1 месяц похудела на 28 кг. Вот и вся теория психосоматики ломается.😊
А почему слезы и обида?
@@irenalevin1803а поедете поработайте, сами заплачет от каждодневнрй физической боли.
Я, в Польше за 5 месяцев на складе с 65 на 52 кило сошла. И это тоже не без боли. Подъем в 3.40-каждый день километраж в быстром темпе, потому как норму надо делать, отбой - начало одиннадцатого вечера. И так каждый день. А выходной-если выпросишь один в месяц, если два-то ты везунчик з вообще. Думала не выдержу.
Конечно, сдесь умники начнут писать, что можно было и не соглашаться на такое, но, извините, приехав домой, поиска работу-везде отказ, так, как после 40 вряд-ли где устроишься на нормально оплачиваимую работу. А у ты одна, и сын у тебя в универе начал учиться. Так что вот такая девочки супер-диета. А не ваша ото хрень, что сдесь рассказывают по видео
@@irenalevin1803 рабский труд
@@irenalevin1803 наверно, работа тяжёлая, а платили мало. 🤔
Я бы лопнула от работы в саду. Обожаю фрукты , бы их воровала и ела.😂
Чего только не придумают. Дайте людям здоровую пищу, без химии, без различных добавок, без антибиотиков. И вес у людей будет нормальный и здоровье лучше.
инфоцыганка
Как то услышала от мужика из поселка такую фразу; вот у нас бабы на всем натуральном, а городские все равно выглядят лучше. В мое советское детство, в деревне у бабушки, женщин с животами было много. Вроде и питание натуральное и физ. нагрузка есть, а толстых много. Но... мужиков "беременных" почти небыло. Думаю не в питании дело. Может больше стрессы и гормоны...
Ну вы действительно ерунду придумали! ))))) вы реально думаете, что то же Басков себе не может позволить органическую пищу? А Пугачева желудок отрезала, потому что из Пятерочки питалась?))))) а потом кто людям должен "дать здоровую пищу"??)))))))) Посадите огород, заведите корову!)))))
@@ТатьянаСерова-ц1я да они ели, как не в себя и в том числе неправильную пищу. Я поним6, что ещё и гормональный сбой бывает. А Вы думаете, раньше у людей не было этого? Но не было столько полных
Главное без сахара
Анекдот из жизни: я решила похудеть, хотя мой вес на тот момент был 67 кг, при росте 167! Я не ела, спортом себя изводила, за 15 лет я поправилась до 97! У меня на фоне ожирения развилась депрессия, опустились руки. Хорошо есть люди которые меня любят, поддерживают. Сестра сказала мне: хватит худеть! С тех пор как ты начала худеть, тебя становится все больше и больше.
Согласна с вашим выводом , организм запасается жиром при скудном питании.
@@ИринкаСнежаПоэтому просто гололать не достоточно, силовые тренировки нужны
Хорошо худеют у Сергея Обложко .
это не анекдот а болезнь ,худеть с 67 кг???
Вы не худели, а издевались над своим организмом. Чтобы худеть надо есть и противопоказано мучить себя изнурительными тренировками, которые очень часто только вредят. Рекомендую послушать Елену Шапаренко.
Все это работает, если дружить с головой, еще в 9о попала в больницу с позвоночником и тогда врач научил меня делать гимнастику мысленно, так как ограничения в движении были большие, и эта воображаемая гимнастика очень до сих пор помогает, так что в это надо поверить Вперед и Удачи😊😊😊
Никакой обиды на маму, всегда ее любила и радость была с ней общаться !
Вам очень повезло с мамой и характером!)
Вам очень повезло с вашей мамой....моя сегодня пока до слёз меня не довела,не успокоилась....А мне 52 года...и так всю жизнь,при том, что она не пьёт,в своем уме,что убивает ещё больше 😢😢😢
Вы счастливый человек, если такие отношения с мамой
Прослушала.Чушь чистой воды!Когда была худая,тоже умничала и считала:-Как толстяки не могут похудеть? Ведь это так легко!-после менопаузы вес начал рости ,но до 55 лет ещё могла быстро сбросить,хоть у меня аутоимунный тириодит.Теперь же вес прибавляется,а сбросить очень трудно,хоть я очень жизнерадостный человек и мне ненакого обижаться и завидовать.
Лариса права, ни заедания,или холодильник не причем.заработала висцеральный( внутренних органов жир)больше не избавишься.
А вы хоть пробовали? У меня тоже щитовидка и тоже не могу сбросить. Для меня 200 г за неделю уже было бы вполне достаточно. Бывает не ем по три дня в неделю (понедельник, среда, пятница), и вот только эти 200 гр и сбрасываются. И то я довольна, когда могу это делать. Потому что на фоне любого стресса я не могу голодать вообще. Спортом занималась иногда каждый день по два часа, это вообще ничего практически не даёт в смысле потери веса. Только в том смысле помогает, что настроение улучшается и тогда уже можно и поголодать.
Полный бред!Правило простое:-закрыл рот-похудел,открыл-поправился!А умение контролировать -это другая тема.Зависимость как от курения и прочего.Мне 64.Я прыгаю на скакалке,много хожу,работаю физически.Иногда поправляюсь на 4-5 кг,а иногда худею.Это зависит от меня.Я знаю много женщин во время и после менопаузы,которые прекрасно выглядят и в хорошей физической форме.
Всем здоровья!
@@yelenakholl-gordon8085 А как ваше окружение себя чувствует? Вы случайно не одна такая здоровая и активная, а вокруг вас все болеют и чахнут?
Так у вас в голове изначально заложено: чушь, не верю, буду оставаться такой, какая есть.А это работает как вера в Бога. Верю , или не верю. Если верю- то помогает. Если не верю- то судьба😊😊
очень понравилась психолог -с удовольствием слушала ее мягкую доходчивую речь !задумалась как убрать тот самый живот который не подлежит спортивным упражнениям по мед показаниям ! теперь буду обращать внимание когда урчит живот - хочет ли он заправки или это его каприз ! спасибо за новую интересную информацию !
А закрепляющую часть я не скажу)))) Только за деньги)))) Какая хорошая отмазка - не получилось, значит больше времени нужно. И до истончения кошелька.... Как надоело... из каждого утюга каждый пытается другого ободрать....
Идите и бесплатно получайте бесплатную психотерапию по гос.страховке - в чём проблема?
И, о боже, не знаю, справитесь ли? Есть медицинские сайты. Прикиньте, можно их БЕСПЛАТНО читать. PubMed, например.
Понятное дело, ведь говорят, чтобы бабло срубить, а не помочь людям
А так хочется на халяву всё получать) Злые, нехорошие люди, что-то изучают, разрабатывают методы и методики. А потом это продают! Ужасно. Надо делиться)))
@@ИринаТищенко-л4шновых методик практически нет. Все эти курсы и методики в 99% в лучшем случае перепев давно известного, а чаще всего развод. А так хочется верить добрым умным людям, которым стоит только заплатить, и на голову упадут деньги и счастье!)))) Именно благодаря такой наивной вере и процветает инфоцыганство. Критическое мышление отсутствует у большинства, увы. И образование.
На 9 см
Восхитительный подкаст!!! Спасибо!
Я за прошлый год с 66 кг до 48 постройнела (-18 кг).
Впервые слышу эту теорию, впервые вижу психолога.
Но я на уровне интуиции работала с эмоциями, а потом скинула вес. Я ходила к психологу (не по поводу веса), пошла на курсы актерского мастерства (там все эмоции выводили наружу), перестала общаться с людьми, от которых я всегда оставалась в ощущении тревоги! Уверена, это повлияло
До 28 кг ? Вы живы?😮
@@УлыбкаГоголя действительно, спасибо что заметили, опечатка. До 48 кг. Для моего роста 157 см - в пределах нормы.
@@Лунныйцветок888 будьте здоровы! И никаких 28 кг. 😁
перестала общаться с людьми.. вот та изюминка и спасение.
@@Лунныйцветок888 это повлияло естественно.ведь эмоции конечно способствуют накоплению или снижению веса,но основной причиной является тупо обжорство!У вас приоритеты поменялись и вы скинули лишнее.Так же и спорт зал может влиять или все вместе.Когда чем то увлекаешься о еде забываешь!Очень интересно про актерское мастерство,спасибо!Ведь настоящий актер не играет,он входит в роль и как бы живет в ней!
В 16 лет я увидела стройную молодуюженщину- парикмахера и она меня восхитила своей красотой.У меня всегда был дефицит веса, и я помню, что четко сказала себе каким то внутренним внушением, что хочу быть такой же стройной всегда. Далее- жизнь преподносила и сюрпризы, и испытания. Но... всегда вес был либо низкий, либо в норме. Ну и по сей день-58 лет выгляжу на 40, на " умных весах", где учитывает программа все параметры- оценка из 10- максимальной - 9,7! Возраст указывает-55 лет. Т.е. моложе реального. Считаю, что в молодости мое подсознание и моя установка тогда, они и сработали и продолжают. У меня, конечно, здоровое питание и много движухи.
Вчера смотрел подкаст, нас было 800 чел., как дошли до цены, на канале остались ровно половина
Потерял около трех часов, спасибо , отвлекли от еды
Наберите в поисковике
,,дневник жирухи"
Успехов вам🎉🎉🎉❤
Сколько она запросила?
😂😂😂😂😂
Так сколько стоит?
😂 Дело Чумака и Кашпировского бессмертно. 😂😂😂 Тётя очень хочет Ваших денег, но одно радует, что дурачков становится всё меньше и меньше. 🤭
Есть очень обижающиеся, но худые. Генетика всё таки рулит.
Они как правило желчные, злые
О да, я знаю таких- злые, обижающиеся, жрут как не в себя и худые🤦🏻♀️🤷🏻♀️ вранье тут все
Генетика и ещё я слышала, начиная с грудного возраста, сколько человек наберет жировых клеток, от того и будет зависеть вес в дальнейшей жизни.
Я не думаю. В детстве я была очень худой, меня водили к врачам, очень боялись за меня.
После рождения детей, я все же могла держать свой вес и очень долго была в одном весе, но начиная с 60 лет и особенно после 65л ничего не помогает из прошлого опыта.@@ВлаДа-р2г
Очень злобные и недовольные жизнью дамы, как правило - тощие и сухие😂! А жизнерадостные хохотушки - толстушки! Общеизвестные факты😅
Обалдеть! После рассказанной здесь техники про талию, мой живот сам по себе втянулся, это было что то не вероятное. Он начал жить своей жизнью, он просто втягивается еще больше...я в шоке.
Купила книгу сразу, начну читать сейчас. Спасибо. Долго ношу лишние 30 кг на себе, сейчас думаю сброшу.
😂
Для этого надо не кушать, увы.((
😂
Светлана Лотоцкая, как успехи? Удалось ли скинуть килограммы?
У вас все получится!❤
Включила рок-н-ролл, чтобы снять негативный осадок от передачи и пошла разгонять лимфу. Под музыку. Не хочу я сдуваться, а потом надуваться. Есть прекрасная музыка. Её нужно впускать в нашу жизнь почаще. И украшать ею нашу непростую теперь жизнь
Благодаря вашему комментарию я поняла, что смотреть не буду. Включу Любе и продолжу шить.
Благодарю ❤
ПСИХологов терпеть не могу, каждый второй ... она же сказала "мода"... она сама нервная, смеялась невпопад. Сколько от них людей пострадало.
Господи, какой бреж
Бред.
А я сальзу, самбу.. 😄💃Также иногда Tango Argentino, когда есть возможность.. (там жч, к сожалению, зависисят от наличия партнёра)
В этом выпуске мне больше всего понравились матрёшки!! И никакой психолог или врач не,, продаст,, вам бесплатно ни один рецепт! В передаче на всю страну!!! Чтото говорит, а что то не логоваривает! Слабонервных купил на ,,3 кг за ночь,,!! И потянул платные вебинары!! И понеслась!! Там уже рублем не отделаешся!! Здоровья всем, тонкой талии, веса желаемого и любви к себе!! Ведущему, как всегда Лайк 👍!!! 😘👍🌞💐
Соглвсна....все и всё заканчивают выкачиванием денег.. вебинарами...
Вы кроме этого информацию полезную почерпнуть из видео? И дофига бесплатной психотерапии вокруг.
Согласна с вами. Чего стоит ее утверждение: если даже талия не уменьшилась на 3 см, то все равно это оздоровительное мероприятие 😂. Т е в основном ни у кого талия не уменьшилась во время этого сеанса- примера( на пляже, жара), но нас заверяют, что все равно мы получили пользу, оздоровились, а проверить то это нельзя. Словоблудие, манипуляция.
@@СветланаШафикова-н4ъу меня на сантиметр уменьшилась талия!😜
Анонимные передающие, 12 шагов. Бесплатно. Не благодарите)
Работает метод! Реально до практики талия 85 см, а через несколько минут после медитации уже 82! По поводу психосоматики тоже согласна полностью. Единственное уточнение - ВОЗ нам не друг :) а так - огромная благодарность за видео!!!!!!
Когда говорят, что мало едят, то, как правило, это очень субъективное суждение. Кол-во каллорий должно соответствовать физическим нагрузкам. Если есть мало и не двигаться, то это уже запускает механизм ожирения. На собственном опыте убедилась. Как усадила свою худую ж... в машину, стала набирать по 1 кг в год. Прям ровно 1 кг. За 10 лет - 10 кг. А раньше просто очень много ходила пешком. Никаких диет, заумных фитнесов и пробежек по утрам и вечерам. И, заметила, что те расстояния, которые проходила ежедневно, , сейчас кажутся из области нереального, очень быстро устаёшь даже на короткой дистанции. Вывод - много ходить, столько, сколько необходимо для поддержания нормального веса. Только лень вперёд некоторых родилась, ведь так неохота напрягаться)))
А я вот живу в частном доме, двидение без остановки, за 2 месяца из за стресса 5 кг набрала.
Да, машина это хорошо. Конечно. Но двигаться нужно.
Только ходьба ничего не даст. Если при долгой и правильной ходьбе жрать(извините), как не в себя, не поможет вам ваша ходьба. Нужно правильно питаться. Даже психолог говорит о том, что перешла с колбасы на сельдерей. Такой ли уж это договор с мозгом, что он разогнал всё, что мешает жить, и человек начал худеть??? Ели бы колбасу и худели. Без обид, полные любви и достатка, без стрессов.
Всё верно пишите! Хотьба залог здоровья.
Талия трижды одинаковая,не надулась и не сдулась. С воображением и концентрацией проблем нет.
Я с собой договорилась что надо меньше жрать и быть здоровой. Мне подходит так😉
Вот и я о том!
Головастик
И у меня ничего не изменилось трижды. Но я на самом деле головастик ещё тот))). Будем работать над собой. 4 кг надо скинуть)))
Спасибо за ролик. Мне 66, всегда интересовалась психологией. Здесь узнала много для себя новых дополнений. Ролик очень нужный для тех, кто хочет и любит учиться, для тех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему. Галиночка, большая молодец, родная душа. Смотрела и улыбалась, просто любовалась.Несете Свет.🙏🙏🙏🙏🙏🌈🌞
Мне тоже понравилось.Кто услышал, тот найдёт рациональное зерно.Читала Луиза Хей❤Всем хорошего здоровья и веса.
Удивлена. Во время вашего эксперимента обьем талии сначала увеличился на 1 см, а потом уменьшился на 4 см. Для меня лично это еще одно подтверждение того, что все начинается в голове. Спасибо
Тоже удивлена.Сначала талия плюс три см. а потом минус два.😮Верю психосоматике.все проблемы в голове.Спасибо❤
То же самое! Во время упражнения реально!!!! см менялись!!!!!!!!!! С ума сойти
Все не в голове, а в кишечнике!
Диафрагму же просто раздышали, потом выдохнули
Измерять нужно в какое время: утром, после сна или в конце дня? Это очень для меня,,
Интересная беседа, но мой личный опыт показывает обратный эффект, стресс наоборот способствует потери веса! 😮😮 Пока я работала в киноиндустрии, в Лондоне, я постоянно была в стрессе ...в поисках новых контактов и оплаты квартиры и была очень худой! 💃💃💃А потом вышла замуж за обеспеченного англичанина, бросила работать, у нет больше такого стресса в жизни и НЕТ дефицита ЛЮбви, но живот стал расти и я набрала вес!🥹🥹🥹 Нет никаких шаблонов, у всех всё по разному! 💃💃💃
Нет не по разному... теперь (не дай бог) если вы лишитесь этой подушки вы похудеете и не сможете есть...вилочковая железа установит барьер ....но потом наберете еще больше.... стресс именно от предательства, обид ...и т.д. А у вас был другой стресс, когда вы зарабатывали себе на жизнь...!
@@elinav3620 ,вообще то некоторые и не накапливают эту подушку!И самодисциплину никто не отменял. И очень многие в сказки не верят и понимают,что в разном возрасте разный обмен веществ и культуру питания,поведения никто не отменял.Ожирение,если что это заболевание,причем хроническое,это не только лишний вес,а заболевание всего организма,психики и тд.Хроническое заболевание на всю жизнь,при котором рецидивы неизбежны.А вы прямо так молниеносно все лечите...
У всех по-разному. От стресса на работе я набираю вес и отеки. От любовных переживаний не ем и худею по 3 кг в неделю
Я тоже впервые от стресса поправилась.Думаю причина в повышенном кортизоле,утром просыпаюсь разбитой и с чувством тревоги
Стресс дает 2 противоположные реакции: одни набирают, другие теряют. У кого как работает, но это всегда 2 возможных сценария и они не взаимоисключаемы
Для себя я поняла, что не нужно переедать. И взялась за себя. От сахара отказалась давно, теперь не ем мучного. Особенно после 14 час. Больше салатов, овощей. Обязательно- зарядка по Кацудзо Ниши. Желательно утро и вечер. Неправда, что от физической работы можно похудеть. Если переедать, вес мне не снизить. Сорок лет подрабатываю , физическая работа, двадцать лет на велосипеде на дачу. Нужно просто очень сильно захотеть снизить вес. Тогда и конфеты не нужны и булочки, которые регулярно внукам стряпаю. Вчера 3 пиццы для детей постряпала, на ночь- ни кусочка. Сестра говорит, что у меня есть сила- воли. Я думаю, что это огромное желание снизить вес, чтоб не было одышки и помощь суставам. За полтора месяца минус 7 кг. Примерно такой вес надо мне держать - 74 кг. Мне 67.
Вы умничка❤
Большая молодец!! 👍
Вчера ночью пекла оладушки, проявила силу воли, не съела ни одного. Хотя ужин был в 8 вечера, а оладушки жарила в 6- том часу утра, не спала весь этот период😅
Вчера ночью пекла оладушки, проявила силу воли, не съела ни одного. Хотя ужин был в 8 вечера, а оладушки жарила в 6- том часу утра, не спала весь этот период😅
Что я слышу: похудеть это просто, но я не скажу как!😮😂
Это чушь полнейшая.Я четыре года назад послушала этот бред и купилась.А потом там будет так,три первых занятия бесплатно,потом 30тысяч,запросят,для продолжения ещё 60 ,у меня хватило ума на 30 остановится.Она чемпион типа по сбрасыванию веса,так если разделить все кг. на колличество человек,так получается ,что каждый меньше чем на 5-6 кг. Похудел.Для этого деньги платить и не надо.И если ты начнёшь там критиковать,что это не правда,не идёт, то на тебя внимание не обращают.И ведёт не она ,а ее якобы ученицы,а потом и тебе предлагают тоже стать такой же ведущей,типа деньги зарабатывать.В общем обычное надувательство.Я без нее спокойно потом похудела на 20 кг.
Наберите в поисковике
,,Дневник жирухи"
Успехов вам🎉🎉🎉❤
@@ЭльвираПрокофьева-г1ы Насчёт сброса 20 кг - круто!) 👍🏼
@@ЭльвираПрокофьева-г1ы Спасибо. Уверена , что своим постом вы многих спасли от разочарований
Очень просто похудеть: отказаться от мучного и сладкого и порции еды разделить на два. Без всякого спорта. Я так похудела на 17 кг, за четыре месяца.
Лежала в больнице. Питание отвратное. Минус 8 кг за 20 дней. Каждый раз когда еду на отдых на шведские столы +10кг за 2 недели.
Приезжайте ко мне ,на грядки,еды нету,чисто символически.
@@elenabalabanova8376 куда? приеду
@@elenabalabanova8376адрес пожалуйста! 😂😂😂
Так держать свою голову,не поддаваться на провокации и не грести все хочуууу))))ездили ,был шведский стол,но перед поездкой решили,что все в разумных пределах,вернулись с тем весом,с которым уезжали.от недоедания не страдали😄👍
А мы почему то на отдыхе со шведским столом наоборот постройнели с дочерью. Ели больше фруктов и салатов и да, какой никакой, а режим был.
Дома же холодильник слишком близко и когда надо поработать, обязательно хочется сначала перекусить 😂 вес не заставил себя ждать 😟
Я в шоке ,это действует. Благодарю ❤
Хотела написать комментарий, но поняла, что писать придётся много и передумала
😂 Аналогично!
Вот вы молодец😅
😂👌
😅😅
А я хотела написать очень кратко,буквально одно слово,но тоже передумала😂
Если тянет на определённые продукты, это связано с состоянием организма - дефицитами ( железодефицит, дефицит других микроэлементов, витаминов ), кислотностью желудка, ахлогедрией, кандидозом кишечника, наконец, кулинарными традициями семьи, генетика, обменом веществ организма. И вообще состояние психики часто связано с самим организмом. Это доказано. Ну и народная мудрость - ,, В здоровом теле - здоровый дух" 😊
В моей жизни ,когда мне было плохо ,я не могла вообще есть .Только пила чай ,иногда стакан молока ,чтобы просто не упасть с голода .А ночные смены всю жизнь ,когда пришлось в молодости поменять работу , всё перевернули .Теперь я на пенсии ,но из-за приобретённых болезней ,то ложусь в больницу на капельницы и уколы да таблетки , приходится есть .Хотя я как бы и не хочу есть ,но начинает до ужаса болеть желудок от лекарств .И таким образом у меня лишний вес .Ночью дома никогда не ем ,хоть и работала ночами .Особо мы и на работе ночами не наедались .Работала на железке .Сильно переболела ковидом,теперь постоянно воспаления легких , хронический тонзиллит,проблемы с венами (была операция ) .Говорить одно ,а в жизни получается по другому .Не буду говорить о том ,что сейчас ещё происходит в нашей стране .
Мы все живём в стрессе и заедаем проблемы и таблетки.вы правы.будьте здоровы❤
Чепуха
За 2-3 секунды, пока Галина не сказала что ей будет 51😳, я реально подумала, что ей , ну максимум 38
Как же вы прекрасно выглядите 😍
Интересно были ли операции🤔
@@gulnaraibragimova7174, ну ботокс то точно ,
Улучшайзинг очень полезная вещь))) но деньгоемкая, приходится искать заработки - находятся же у неё клиенты...
Просто хороший макияж, ухоженная женщина, возможно, на ПП! Посмотрите Елену Бахтину!
О боже, а что, так тяжело просто следить за собой? Делать рутину, немного спорта, суплементов, згт.
В моей стране это вообще норма следить за собой и так выглядеть.
Зарегистрировалась по ссылке на бесплатный вебинар, выбрала удобное время из представленных вариантов - ссылка на вебинар не пришла. А все предлагаемые подарки нужно хоть и за небольшую плату, но купить, какой же это подарок? Развод какой-то
Да возьмите и посмотрите бесплатные видео у Ольги Демчук, например.
Столько всего бесплатного.
Тётя инфоцыганка
Колени заставили похудеть- интервальное питание ( перерыв 4 часа между приемом пищи, без перекусов) вечерняя ходьба 40 мин. Уличные тренажеры- 30 мин) результат - 6 мес. - 12 кг
Здорово ❤
А сколько раз в сутки вы едите? Т к. 24 часа разделить на 4 часа, получается 6 раз?
@@ИренИванова-р7йнет.я ем три раза.перерыв с 7 вечера до 11 утра.остальное время делю на три части.ем без перекусов.Но ИГ перерыв 16 часов вместе со сном.Будьте здоровы❤
Считать нужно правильно:24 минус 8сон@@ИренИванова-р7й
Тот случай,когда заголовок заинтреговал,но понимала, что это бред. Решила просто почитать комментарии.
Аналогично
10 кг я сбросила за неделю на стрессе, я не могла есть в прямом смысле этого слова. Я понимала, что мне нужно покушать, но я ела и еда вызывала у меня отвращение, и есть я не могла. Мне жить было негде, я ушла от парня и он меня преследовал, а возвращаться я уже не хотела. Работала каждый день, чтоб было днем при деле. Это был жуткий стресс.
А я в стрессе ем и ем... 😢😢😢
У меня когда мама умирала, довела себя до истощения от стресса. Ничего не хотелось.... Только чтоб она ещё немного прожила.
@@Vremia-1стресс разный бывает , если это тяжелая потеря или сильный страх, то не сможешь есть.
И еще один вывод! Надо говорить самой себе, я стройная я худею ! Моя фигура становиться совершенной! И представлять это в голове!!!
Слушаю Вас и вопросы...вопросы... Например, люблю мясо с ДЕТСТВА. Жили на Кавказе, шашлыки могу есть бесконечно. ВОПРОС: чью плоть в детстве я хотела разорвать? Или вот: внуки обожают тянучки, мармеладки (кстати, я тоже). Что за стыд нас мучает? Ну и так далее....😊
Про взрослую жизнь говорили, вообще-то.
Если человек ПЕРЕЕДАЕТ мясо.
Вы что, прям кидаетесь на мясо и сжираете кастрюлю шашлыка? Нет? Тогда в чём проблема?
Наверное, ей эта проклятая ВОЗ рассказала, которую она просто не устаёт цитировать. Как будто это Бог какой-то! ВОЗ - это убийца человечества, организованная нечеловеками.
@@lenas.9527 нет, когда она рассказывала про продукты, она говорила - "тянет поесть" мясо (или что-то другое), "если человек любит". А, кстати, в другой передаче (это видео приходит в чат-боте в телеграмме после регистрации, передача на ТВЦ) она говорила, что "мясо это про здоровую агрессию. И мясо ЛЮБЯТ те люди, которые в ладах с этой здоровой агрессией, либо те кому её очень не хватает". И, видимо, только сам человек знает - от нехватки или от "ладов" он его ест 😄
Я тоже 😂люблю мясо сало, чью плоть я ем, нет проблем с начальством и ни с кем вообще😂психически здоровый человек и и спокойный
@@lenas.9527 С умственно ограниченными не общаюсь. Не пишите, "жрите мясо кастрюлями" и флаг вам в руки.
Я замечала, что при хорошем настроении есть меньше хочется, следовательно и не заедаешь. А когда я в постоянном стрессе и депрессии, раздражении, зависти, обиде, то да, замечаю что похудеть не могу. Кортизол на дает. Даже и зарядку делаю и на ужин не ем, а вес нп уходит.
Так же ! ...
Елена, здравствуйте! Вы кудесница?! Я сделала, предлагаемый Вами, практикум по уменьшению объема талии и обалдела - минус 3см в объеме за 5 мин! Разве такое возможно! Но, факт! Сижу улыбаюсь во весь рот! Настроение - игриво-веселое! Спасибо большое! С удовольствием посмотрю Ваши исследования ещё! 😘🔥👍🙏
Люди, рил я похудела благодаря психотерапии.
Если вам не нравится реклама Галины - так вы смотрите бесплатную психотерапию на ютуб, миллионы видео на Ютуб.
Или в вашей стране идите бесплатно по гос.страховке на психотерапию.
На ютуб я смотрю Ольга Демчук, Евгений Декань и тд.
Они прям схематично объясняют, откуда тараканы в вашей голове.
Поверьте, наши стрессы, психи, тараканы и тд в голове - причина многих бед.
Я похудела - и вам удастся.
Удачи! ❤️
Спасибо
Откуда тараканы - мы и так знаем. Кто бы рассказал, как их прогнать или убежать от них. А то, что она мелет, это бред.
Рекомендую Марину Кострову и Кадырлееву
Я также могу порекомендовать Натали Щербинину.
На курсах Норбекова про этот метод рассказывают уже больше 20 лет
Ой! -2 сантиметра! Очень интересно! Мне 55. Я к вам Галина! Благодарю! 🤩
❤Спасибо за прекрасную гостью!Ее результы --на ее лице, ее прекрасный вид!!❤Умница!!
Ничего по существу
Такой классный выпуск 🎉 просто супер, я даже убаюкалась к середине под голос Галины, ее добрые шутки ❤ Дорогие, хватит срач в комментах устраивать😊 Радуемся жизни, хором стройнеем 😂, любим себя и друг друга 😂 🎉❤
Класс.
Начала слушать просто из любопытства, с большим скептицизмом. Но, села, расслабилась и сделала практику. Когда замерила второй раз свою талию, глазам своим не поверила... минус 4 см, и потом еще 1 см. Захотелось продолжить🙂 спасибо, очень удивили👍
Да, очень неожиданный результат в размере талии, хотя скептически относилась к практике. Благодарю!
Просто напросто измерили в момент выдоха
А я думала будет два белка на ночь😂
Не- 2 поцелуя тут😂
🤣
Это у Ковалькова😅
@@znatok19191 да))
Здравствуйте, слушая ваш подкаст и сделав с Галиной практику моя талия сначала увеличилась на сантиметр а потом уменьшилась на четыре. Спасибо большое
как же она похожа на Тамару Хестанову, прям как родные сестры. очень умная девочка. Чем больше копаешься в ю тубе тем больше находишь удивительных, уникальных людей. очень рад что нашел этот канал. Спасибо Алексею и Галине Турецкой.
Как медленно говорит и ни о чем!
Незнаю Тамара,,, но есть правильное мышления...
Не морочте людям голову . В старшем возрасте тяжелее похудеть , потому что меняется гормональньій фон .
Интересно ,в концлагерях были полные дамы климактерички? Или у них с гормонами был порядок?😂 Жрите меньше, чем тратите и по похудеете.
@@zhannakiryan6519 это у Д.Донцовой было замечено, что когда кто то говорил , что не может похудеть, то сидящая за вязаньем бабушка , глядя поверх очков говорила:’Что то я у нас в концлагере я толстых не видела!»
Расскажите пожалуйста об изменении веса во «взрослом» возрасте, после 60-ти. Почему некоторые женщины набирают вес при том же питании, а некоторые худеют само-собой? И ещё отдельно
-увеличение груди. С чем это связано и какие возможности прибрать объём без хирургического вмешательства. Спасибо заранее за ответ.
Счастливые люди - эйфория после бега! У меня после бега и во-время бега появляются или суицидальные мысли или уголовно-наказуемые.
Солидарна😂
Такая же фигня😢
Веселенькие забеги.Уменьшите дистанцию и просто ходите, наслаждайтесь природой и отдьіхайте душой.Удачи!
@@АндрійБіряєв после 200 метров появляются мысли об этой бренной грустной жизни... а за 2 км можно успеть нарыдаться...
Ахахаха
ЗдОрово, ничего не надо лечить, всё психосоматика. Сколько же денег зарабатывают так называемые психологи на нас, дураках. Ах, у вас не уменьшилась талия? Ну это просто вы головастик. Да ни у кого она не уменьшется, если интуитивно не поджать живот. А как закрепить, я вам не скажу-вещает коуч. Поменьше таких гостей желаю этому уважаемому мною каналу. А наианые пусть продолжают дальше раздуваться.
А я вам советую не тупить, и почитать хотя бы медицинский PubMed.
Всё правильно она сказала: нет порядка в голове - не похудеешь.
А бесплатная психотерапия сейчас доступна на каждом шагу, можете лично Галине не платить, если вам что-то не нравится.
@@lenas.9527вас проплатили что-ли??? В каждом комменте затычка🤦♀️
Про психосоматику слышали давно.. Раз. У всех абсолюьно есть негативные воспоминания, но не все толстые. Меня тянет периодически на разное. Но в основном я люблю всегда, солёное, сладкое, мясо. Всё подряд, что называется.
100%. Нехватку тепла и любви я заедаю.
Повеселило)....где то ьо я это уже слышала...сделаем вам маску на одну сторону, а за другую заплатите😂
Уберу лайк...поторопилась)
Отличный психолог. А многое ли готовы бесплатно отдать?
Очень много полезной информации, в тч что влияет эмоциональный фон в семье на ребёнка.
А если вам не нравится реклама работы психолога - идите на бесплатную психотерапию по госстраховке, в чём проблема-то?
Проблема в том, что данный психолог выдает себя за супер специалиста каким не является. Пустословие. Общие всем известные утверждения
Так косметологи в Италии работают. Выщипали одну бровку, просто идеально и красиво. А за вторую нужно уже платить 😁😁🥰
@@lenas.9527 никакой проблемы) я знаю хороших психологов и платно и бесплатно. Советы оставьте при себе.
Какая умничка .У мамы на ручках ,нет забот ,она меня любит ,мне хорошо ,мир прекрасен .!!! ❤❤❤.Великолепный психолог .Здоровья ВАМ ,МИЛАЯ ДЕВУШКА .ВЫ ПРЕЛЕСТЬ.❤❤❤
Ну понятно, как всегда, заинтересовать и по́дсадить на свои услуги. Платные услуги. Дальше можно не смотреть. Очередной Коуч.
Я ходила на ее занятия. Если работать над собой, то результат получится. У меня не получилось, в третий этап надо было идти уже за большие деньги, отказалась и снова откат по весу. Сама подача информации очень интересная, но денег, конечно), не мало просит
@@Natalia_shirapovaбулимия, как алкоголизм, когда говорят, съешь корочку хлеба, когда хочется есть, я отвечаю, скажите алкоголику:" выпей рюмку, и остановись." Это одно и тоже. Аппетит приходит во время еды, это о ней. Стёрся тормоз.
Вото-вот! Очередное разводилово! Люди, не будьте дураками!
да
Согласна, ерунда жуткая. Я готова с головой договариваться, стараюсь, он она меня обыгрывает - говорит, да хрена ли эту худобу, пожри, получи удовольствие, пока толстый сохнет , худой сдохнет и тд
Как только про мясо услышала : "рвать плоть врага"😂😂😂. Поняла что коуч разводит.
А если я люблю любую еду, кроме тыквы, на которую аллергия
О, ещё одна.
Вы хоть слушали, что вам говорят? Если человек ПЕРЕЕДАЕТ из-за эмоций. Вы целый холодильник мяса, что ли, сжираете на эмоциях за один раз? Причём тут то, что вы просто любите?
Чем вы слушаете вообще?
@@lenas.9527 а если съедают целый холодильник разной еды? И мясо,и мороженое и тд., то в чем проблема?
Ваша аллергия и есть психологическая проблема. Не принятие
Очень сильно удивлена . Измерила окружность талии первый раз и после упражнений . Объём талии уменьшился на 3,5 см. !? Второе и третье измерение равны . Я рада , что тело слушает голову . Спасибо Вам Галина !
Мне 67,живем с мужем почти 49 лет.Когда приезжают внуки, дети, --много готовлю и мало ем.Много с ними гуляю.Когда они уезжают-организм расслабляется, нагрузка уменьшается и начинаешь чаще вспоминать о еде, и есть большими порциями😂😂😂 Тоесть, когда мозги и руки чемто заняты, аппетит уменьшится!!! А еще очень сложно не есть после шести, хоть чуть чуть но что то съешь,поэтому имея немного лишнего веса, часто себя уговариваю не есть еще .Если бы не разговоры с собой, то вес бы увеличивался бы еще.
Я тоже не могу не есть вечером - заснуть не получается 😢. Вся в этом проблема . Если хоть немного чувствую голод - не засну.
Вы едите от скуки и безделья. На ночь можно есть бековую еду. Жир откладывается от углеводов.
Или гречку, вес уходит
Благодарю. Фантазии на пляже - 89-90-88)). К сожалению люди еще очень далеки от понимания, что все идет через голову, через психику. Ну ничего. Всему свое время. Все новое всегда воспринимается в штыки. Когда то врачи высмеивали тот факт, что нужно мыть руки перед операцией. Даже объявили сумасшедшим своего коллегу, который настаивал на этом))). Почитайте, кто не в курсе.
Согласна.
Так обидно за этого врача Земмельвейса. Непонятый и осмеянный своими коллегами, в отчаянии, что люди продолжают умирать, он заболел душевной болезнью..
Пока одни не верят, зато другие получают результаты!
У меня ушли отёки. Пару кило. Лицо другое стало. Подтянулось. Чисто из-за работы с сознанием.
@@myself1322myselfчто вы делали от отеков😢
Практика - начало в 25:15 Благодарю 🙏
Согласна с вашей гостьей, мы сами себе можем много чего внушить и заставить себя это делать. Захотел и сделал это возможно.
33 диеты😂
Вспомнился анекдот:
"Сижу на пяти диетах, т.к. одной не наедаюсь!"
😂😂😂
Вау, шикарно первый замер -108; второй замер -106; третий замер -101. А ведь я слушала совсем не веря в этот метод. Я занимаюсь в фитнес-зале с тренером 4 раза в неделю и такого результата за месяц нет.
Но как закрепить этот эффект она не сказала. 😊
Второй замер , по ее словам, должен быть больше первого, а третий меньше первого.
@@nelliekredentser6446 у всех по разному будет
Генетика - одна из главных причин веса. Кто то не может поправиться,а кто то не может похудеть. Может конечно процентов 10 и есть тема эмоциий,но не больше
Не бывает бессознательных причин. В обществе всегда есть стрессовые ситуации. Человек - существо разумное, живёт не в вакууме , он не может не реагировать на окружающее. Стресс невозможно выключить усилием воли.
Круто, у меня получилось! Это работает, здорово. Спасибо вам за полезную информацию.
Не только психология влияет , и все решает . Существуют ещё болезни . Это и психоматика . Гормоны если не в норме : Инсулин , ТТГ - щитовидка и Лептин . Сдайте анализы если есть нарушения , то худеть тяжело и даже опасно . Нехватка витаминов и так далее ЖКТ, стрессы . Работать надо в комплексе . Диетолог, эндокринолог,нутрицсолог, психолог, гинеколог . Огромная работа над собой . А может даже и психиатр 😅. Генетика , подсознание , воспитание в какой семье росли , пищевые привычки с детства, родовые программы после войны голод и многое , многое другое. Сдайте анализы перед тем как худеть ВСЕМ удачи . Благодарю за подачу материала 👍🙏Пока не уберешь лишние калории , углеводы, подсчет калорий обязательно, перекусы убрать , так как они вызывают инсулинорезистентность, между приемами пищи должно быть не менее 4-5 часов. Движение , движение. И ещё самое главное это - Мотивация должна быть . 💪🌈🌞💥
@@Ольга-й3з4д Согласна, многие болезни не дают снижать вес!!! ☝️🧐 Но просто каждому ЧЕСТНО НАДО ПОСМОТРЕТЬ С УТРА И ДО ВЕЧЕРА В СВОИ ТАРЕЛКИ! Ведь мы переедаем!!! 😏Между едой бросаем в рот что попало! А вечером, после 7 часов????? Мы что делаем??? Мы просто жрём!!!! Невежество к самим себе - вот наш враг!!!
Нагородилт чуши всякой
По врачам и поликлиникам любительница ходить..
@@Ольга-й3з4д Ваши разъяснения и советы идеальны!! 😃👍Именно так и надо делать! Даже когда полностью убираешь перекусы, всякие печеньки и так далее, то сразу идёт результат! ☝️😃Работать над собой самое тяжёлое! Можно придумать тысячу отговорок, чтобы ничего не делать! Но тогда не надо обижаться на зеркало, что личико квадратное и жопа в него не вмещается!!🤷♀️🤪😛🤨😏🧐
@ А чтобы узнать, какой у Вас сахар, куда пойдёте? Или сдать кровь, мочу на основные показатели?? В поликлинику конечно! Так что не трындите тут зря!!!
Какие анализы надо сдать?
комментарии сегодня злые,все с проблемами однозначно 😂😂😂😂😂, благодарю за гостью❤❤❤
Это мощный прорыв в психологии культуры еды,сколько людей еще подсчитывают калории,перебирают диеты,мучают себя спортзалами ,чтоб спустя некоторое время получить нулевой результат,организм не обманешь,у него свое сознание и надо менять пищевое поведение,полюбить здоровый образ жизни и ПП,чтоб это в радость стало,а не мучительным инструментом для похудения.Огромная благодарность🌹
Я в 48лет вернула Вес Молодости 54кг. В этом году мне 50лет и все отлично, я поддерживаю 54-55кг. Калории не считаю, порции не взвешиваю. Просто изменила свой образ жизни. Благодарю за интересную тему. Про Похудение наверное я знаю все, 3 года глубоко погрузилась в эту тему и до сих пор она мне интересна. С большим удовольствием послушала Вас, благодарю
Когда вам будет 55 - 60, тогда и будете себя расхваливать. До 50 лет вообще нет проблем с похудением.
@@milla8292 Ошибаетесь, очень много несчастных женщин до 50 лет не могут похудеть. А хвали я себя в любом возрасте и это тоже очень важно. Желаю вам Добра
Я ем ВСЁ, что сказали, у меня ВСЕ эмоции на места😢😂😂😂
Мне кажется не "орально" , а "перрорально" будет правильно, так пишут на таблетках. А то как - то не так прозвучало.....
😂 Все конечно круто. Но секрет давно раскрыт, убираем из рациона сахар, мучное и добавляем движения, ходьба, спортзал, пилатес, йога, бассейн, занимаемся психикой и вуаля вес замечательный, много энергии и все прекрасно) Сама психолог, все нужно в балансе по одному не работает 🤷♀️ Дослушивать не стала подкаст))
Алексей, наконец-то вы обратили внимание на психику!!! А то только на физическое тело все ваши передачи направлены .. Психика - фундамент всех проблем!!!
выпуск про ересь какую-то, а не про психику
И чем вам помогло это общение?! Эмоционально объедались и вот теперь уже нет?
Все верно говорит Галина,все в психологии,если нет мотивации сбросить,не сбросишь, а у. меня нет,...в 13ом году резко поменялась жизнь,волей судеб до 19го года порхала,было дело,была увлеченность работой,была цель и все как-то само собой,,,стала как молоденькая,мне тогда было 53года,никто не давал,выглядела очень хорошо,но самое главное это не было целью,все само собой,много положительных эмоций дают счастье и удовлетвлренность, вообще не ела сладкое и шоколад,не пила ни грамма алкоголя, даже лёгкого вина,вообще не хотелось ,,увлеченность делом давала такое ощущение счастья🎉но потом все стало меняться медленно,медленно и за 5 лет все поменялось,набрала 30кг,мне стало 64..и все такое,..теперь без еды не могу,не засну.,бессонница.каких то 5лет,а разница огромная,.но меня это не волнует,вес,просто что -то нет здоровья..и так хочетс опять загореться целью, но лень...так что все психология и мотивация😅😅😅❤
Вы не ленивая!!!с возрастом силы уходят сами!!!смешной совет...чтобы была мотивация...сходите на вечер встречи с одноклассниками или посмотрите людей того же возраста!!!когда смотрю ролики,где актеров в молодости и сейчас...всегда казалось,что они всегда не могут меняться,не стареют!!!не хочется стареть...будет стимул к молодости,надо ухаживать за телом!!!взять собак...ходить с ними гулять!!!по любой погоде,вынуждены гулять!!!лежать и жрать дома,не получится,да и результаты будут очевидны!!!отложить прогулки с утра и целый день выгуливать...поможет как то сдержать вес!!!ну и мисочку выбрать...грамм 300 за раз...пока гуляете,любуйтесь природой,дышите!!!вес,надеюсь не прибудет!!!вспомните,как раньше!!!не лежали,не жрали/по чуть чуть,это для веса и количества еды играет свою роль!!!
@konstanciareijine624 вы знаете,у меня всю жизнь животные,именно собаки,я их всех кормлю ,жалко ,вот год назад мой любимый пёсик ушёл по возрасту,теперь гуляю,но не так часто,раньше три раза в день,хочешь не хочешь и идешь,минимум полтора часа три раза,проходили очень большие расстояния,.последние 5лет помогала с внуками,двойняшки,с ними не походишь,но с Микки все равно выходили...
Генетика руководит всем, и просто меньше порции, но кушать то, что хочется
Супер, практика! Неожиданный результат.
Сидели с дочкой на марафоне у Лерчек 1 месяц. За месяц я сбросила 8 кг, но облысела на пол-головы. Прошло 4 года, а лысина до сих пор светится, и я уже не знаю, как её прикрывать, а мне 62,выгляжу моложе- мне это другие люди говорят, что мне мой возраст не дашь. Марафон был рассчитан на быстрый сбор денег и не рассчитан на возрастные изменения. Сейчас она сидит под следствием, ну и пусть сидит, а моей шевелюры нет.Так что всё индивидуально.
Много лишних слов устанешь слушать.
С возрастом замедляется обмен веществ, вот и основная причина, почему труднее похудеть...
Благодарю за такую практику! Работает на 100 процентов! Было 93-91.5-89! Супер! Впервые слушаю такого умного специалиста, обычно, что то не договаривают. А сейчас я слушаю и просто очень благодарна за такую помощь!!! ❤
Тетя лапшу на уши вешает, что только не придумают.
Вообще талия не изменилась)) Я так понимаю, «головастиков» процентов так 99 минимум)) По поводу фигуры «груша» про обиду на мать - вообще неправда. И фигура «яблоко» характеризуется не только кортизоловым животом, для них характерен второй подбородок (если лишний вес), полные руки, большая грудь, в то же время худые ноги и плоская попа.
Я провела вместе с вами. ппрактику сначала таллия была 100 си затем увеличиласьу на 1 см через несколько мин уменьшидась до 97 см. Невероятно. Я в шоке!!!
Вспомнила где я это читала! Луиза Хей. Аффирмации.
Благодарю Вас за этот эфир. Век живи и век учись - это действительно так
Все было интересно!
Спасибо большое Врачу и Алексею!❤
Галина Турецкая! Вы Умница, Красавица и большая Молодец! Главная ценность в науке - истина, и Вы опираетесь именно на неё. Спасибо большое за практику и грамотно построенную лекцию. Ведущему спасибо, подписалась в знак благодарности и приглашения на передачу интересных людей.
а мне понравилось - при кажущейся волшебности все очень разумно )
Главное в лишнем весе качество еды и качество жизни.
Слушая вашу теорию очень захотелось съесть чего-то очень вкусного 😊 глупее ещё ничего не слышала.