Estou há 6 meses sem, só uso mesmo o TH-cam para estudos e atualizações. A ansiedade e comparação diminuíram muito, você passa a se importar muito menos com a opinião dos outros e foca mais na sua vida e objetivos. Não vejo pontos negativos a descrever, parece como um peso a menos nas costas.
Ai que saudades do tempo em que os computadores usavam disquete e internet discada. Pelo custo de uma ligação telefônica local você só conectava pra atualizar seus e-mails. Éramos feliz e não sabíamos.☹️
Eu preciro ser alienada do q ter inveja, eu prefiro ser alienada do que ser ansiosa, do que ficar me comparando, é tanta informação desnecessária, ate aqui no TH-cam msm, q chega uma hora que a gente endoidece, fica ansioso demais, esquece de viver a realidade, eu lembro dos anos 90, das fotos q a gente tirava, nao nos importavamos que ngm veria, so queríamos registrar aquele momento p nós mesmos, nao estávamos preocupados se estava com ou sem make, se o corpo estava legal ou nao, se a foto sairia no ângulo perfeito, geralmente era registrado momentos onde estávamos preocupados em nos divertir e aproveitar, cada foto maluca com a família, com amigos, ou sozinhos...hj o ser humano tem uma necessidade de mostrar que não é normal...
Que voz gostosa, suave de ouvir. Fiz isso ontem, arquivei todas as fotos apaguei minha bio, sair da conta e ta lá parado não tenho vontade de abrir. Eu postava tudo que eu fazia, fora as energias ruins, me perdi também, me comparava demais minha aparência meu estilo de vida. Quero viver como antigamente, viver e não compartilhar com ninguém deixar as fotos na galeria, revelar guardar numa gaveta, ler vários livros, estudar novas línguas, praticar esportes, me formar na enfermagem era pra eu me formar esse mes mas vou só em dezembro 💔 reprovei,voltar a treinar sem posta viver o maximo no off . Reprovei em vários concursos não conseguia estudar o vício era maior, e desenvolvi um problema psicológico terrível. Chega, comrcei ontem meu detox digital
Nossaaaa, fiquei quase 50 dias semmm. Acreditem se quiser, foram dias calmos, dias de trabalho tranquilos, sono bom e agradável. Oh, só maravilha!!! Estava bem, sei lá, não tinha tanta adrenalina de vídeos e tals. Não que eu tenha que abominar, sabe? Mas que eu tenha em mente que, ficar sem essas redes não pode ser algo que tiraria a minha paz. Quero saber lidar com as redes, começar a entender isso faz toda diferença. 🙏🙏🙏
Eu decidi também sair das redes uns meses atrás, não conseguia focar no trabalho, estava muito ansioso, e um certo dia decidi sair, foi a melhor coisa que fiz na minha vida, melhorei em todos os aspectos. Um certo dia eu decidi voltar, pois também trabalho com as redes sociais, e acredito que preciso disso. Fazia 60 dias que estava fora, quando voltei, no começo estava muito tranquilo, mas depois de 2 semanas mesmo restringindo horário de uso, eu comecei a ficar mal, ansioso, parecia que o mundo real tinha perdido a cor, eu queria a todo momento saber oque estava acontecendo lá, entrava para verificar a cada 5 minutos, passei o final de semana inteiro assim, quando chegou a segunda, não consegui trabalhar, decidi novamente desativar, estou a 1 semana sem, confesso que está sendo pior agora, porque foi aí que eu vi que era realmente um vicio, me sinto muito inferior, por deixar algo tão simples me controlar. Minha ansiedade melhorou, mas confesso que estou sem saber oque fazer, não estou conseguindo achar o equilíbrio…
Obrigada por compartilhar isso com a gente, é mto importante falar sobre isso. Você já considerou procurar ajuda profissional para lidar com isso? Acredito que possa ajudar muito :( a gente acha que não, mas esse é um problema muito delicado e mais comum do que imaginamos…
Concordo demais... Sinto que as pessoas estão perdendo a autenticidade. Se são nutricionistas, é sempre o mesmo papo... Blogueiras? Skin care, make, academia ...
Reflexão importante. Tenho deixado de utilizar durante a semana e já sinto diferença. Aos finais de semana, nem sinto mais falta. O melhor: sensação de protagonismo na própria vida, vivência do mundo real
É indescritível como todos que fazem esta experiência de ficar “off” - do Instagram, principalmente, sentem, depois de um tempo, justamente essa liberdade de viver os momentos reais, de ser e estar presente na própria vida. Por aqui sigo sem redes sociais há nem sei quantos meses e zero arrependida. Amei a forma como você tratou desse assunto, ganhou uma seguidora!
Graças a Deus sou liberto de redes sociais, uso somente o TH-cam, que considero uma mídia social e não uma rede social, não uso WhatsApp também, ansiedade zero, a qual já estava vindo com o uso das redes, é muito prejudicial, mais estou liberto.
Eu nem sei a quanto tempo eu estou sem usar instagram, facebook, x, sou tão desligada disso tudo, fico mais no youtube. Oque eu estou percebendo é que meu vicio nem ta sendo as outras redes, e sim o youtube. To tentando me livrar mas quando percebo fico horas...
Como também acontecia isso. O que deu certo pra mim, foi deixar o celular longe de mim. Avisava as pessoas mais próxima ,para me ligarem se precisassem falar comigo.
Assistir a vida dos outros o dia todo tava me incomodando. A vida deles no play e a minha no pause!! Eu só entro pra responder as mensagens e saio. E nem sinto falta. Faz uma diferença absurda na vida. Façam!!
exclui meu instagram, twitter e outras redes só tenho o whatsapp por causa da comunicação necessária com a minha família!! estou muito bem!!!! e depois de ver esse vídeo percebi que realmente foi a decisão certa 💗
Eu desativei todas as redes sociais faz 8 meses e não sinto falta nenhuma, tenho a sensação que voltei no tempo e estou vivendo o mundo real. Eu posso dizer que já estava quase em depressão, me sentia péssimo sem ânimo pra nada e só me comparando com os outros. Muito bom o seu relato, ganhou mais um inscrito.
Uma opção se a pessoa já deu um tempo e quer voltar,é fazer uma conta ou uma página em q vc só vai ver conteúdos profissionais q agregam e não conteudos em q a pessoa só posta sobre si mesma e q não soma em nada só pra saber da vida da pessoa.Que nem no insta eu só sigo contas profissionais q vão me ensinar algo bom.
Recomendo para todos! Estou na minha segunda semana sem nenhuma rede social.... realmente no começo a gente consegue notar que somos "viciados" é bizarro, a primeira semana parecia que a cada dia que eu não via o instagram era um angústia enorme, com o passar dos dias isso foi diminuindo e foi ficando de lado como foco, voltei a estudar mais e a absorver mais conteúdos de neurociência, voltei a treinar e a praticar hábitos que eu já praticava mas que em algum momento só ficaram em segundo plano sendo que eram os mais benéficos para meu corpo e mente. Sigo me mantendo firme e muito bem, sinto que cada dia é bem aproveitado e que eu estou melhorando não só minha mente mais como minha saúde ficando longe de tudo isso. Final de semana agora sai com uma amiga de tempos e fomos dar um passeio e eu observei como 5 a cada 7 pessoas normalmente estavam no celular, seja respondendo alguém ou tirando foto em vez de aproveitar o momento, viver aquilo que está ali e agora e não ficar vidrado em uma tela digital. As pessoas estão perdendo os valores mediante a dispositivos móveis e isso é uma loucura! Eu havia perdido até alguns de meus princípios sem mesmo se ligar de que estava deixando de viver. MEMENTO MORI!
TOTAL. Desativei um perfil com quase 4k seguidores e to sentindo um total de 0 falta. Eu comecei um novo, profissionalmente, como disse no vídeo, mas o meu consumo diminuiu tanto que eu até esqueço que tenho esse bendito. Sei que preciso rever algumas coisas, principalmente no âmbito profissional, mas... sei lá, to entendendo. como essa dinâmica vai funcionar ainda :|
Eu excluí o Instagram já tem 1 ano e 6 meses , muito libertador e dá um alívio por não ter que tá postando tudo o tempo todo e me comparando com outras pessoas , o sono melhorou, humor melhorou, ansiedade sumiu , a tristeza não tenho mais nem desânimo....muitos acham que por eu não ter instagram é porque estou escondendo algo ,mas não é eu só não quero usar mais ....parabéns pelo vídeo 👏🏻🥰
Execelente o vídeo, é uma motivação pra quem não consegue se livrar das redes sociais, ainda não consegui me livrar, fico umas 3 semanas sem e sempre ativo novamente, parece um vício em drogas, fico rolando o reels e quando me dou conta ja perdi uma/duas horas do meu dia, desativei novamente pra tentar tomar o controle da minha vida de novo, e vamos lutando nessa caminhada !!
Interessante. Estou nesse ponto da vida. Ano que vem me formo em nutrição, aos 40 anos. Sim 40 ! Vejo os grupo da facul postando tudo, pedindo pra segui. Pq tenho que ter "meu espaço na vitrine". Tudo bem o mundo é digital. Ok. Mas...eu penso. Tenho mesmo, neste momento, com a cabeça de hoje ? Estou madura emocionalmente, para correr nessa pista. Onde vez por hora vemos todos se atropelando. sem refletir ?! Quero sim Participar, não me escravizar nas redes. Priorizo hj , minha saúde mental e família. Então vamos pisar com passos firmes, e consciente. Para onde vamos caminhar na vida.
Estou há 6 meses sem redes sociais pelo mesmo motivo. Ansiedade com tantas informações, além da comparação que me fazia sentir péssima. Não consigo me imaginar voltando ainda.
Eu me propus ficar 1 ano sem Instagram. Não foi fácil as pessoas perguntavam qual meu arroba eu dizia não tenho, eles ficavam impressionados, hoje eu voltei, mas sinto que estou livre, nao sou mais escrava daquilo. Essa parte da comparação é a pior, acho que todas nós passamos. Nesse tempo criei meu canal no TH-cam e ta tudo certo. Amei teu vídeo ❤
Acabando de conhecer seu canal e por favor continue fazendo vídeos assim. De verdade. Eu estou nesse período me desligando das redes sociais. Estou apenas com o WhatsApp, porém troquei o contato e agora só meus familiares e dois amigos próximos estão com meu número. E eu estou amando a sensação do final do dia. Eu não sinto a exaustão mental que sentia antes. Basicamente é uma descarga mental. Obrigado pelo vídeo.
Compartilho do mesmo pensamento Lua, sobre esse lado ruim do insta e tal. Passei a olhar somente 1 vez por dia. E já deu diferença. Você acaba percebendo que não é tão necessário e importante estar lá a todo momento e que você não esta perdendo nada importante não...
Tentei ficar sem redes e sociais e fiquei 7 dias e desisti. Percebi que estou extremamente viciada e to criando forças para tomar essa decisão.. não sou de postar nada da minha vida, raramente posto fotos... a internet nos deixa doente e muitas vezes sem tempo para nossa família e até mesmo para nós mesmo...vou começar aos poucos, diminuir uso do insta e face, desinstalar jogos e tiktok
Esse vídeo resumiu exatamente como eu me sinto saindo das redes, apesar que pelo trabalho eu preciso estar em algum momento, mas to descobrindo qual a melhor maneira de estar lá sem me perder
Estou sem Instagram a duas semanas, ainda sinto um pouquinho de falta, mas minha produtividade aumentou muito nos estudos, so pretendo usá-lo novamente em novembro, depois da prova, espero conseguir... 😊
Eu concordo muito com tudo o que vc falou. Eu tô sem redes sociais há 6 meses já e posso dizer com toda certeza do mundo que é uma das melhores coisas que podemos fazer por nós mesmo. Meu problema era o mesmo que o seu,passava muito tempo nas redes sociais me comparando com pessoas de estilos de vida diferentes da minha "ah mas fulana tem a minha idade e já tem tal coisa" e assim por diante... O sentimento que a gente tem se comparando com os outros é de fracasso e que estamos estagnados na vida por não ter a mesma coisa que os outros. Mas a questão não é que vc seja um fracasso ou que ta estagnado,mas é que sua vida e trajetória é diferente das outras pessoas. Após sair das redes sociais,eu senti que a minha vida mudou muito. O dia parecia ter mais horas e eu comecei a aproveitar mais a minha sem me comparar com os demais. Como vc disse,a gente quer sempre estar atualizados de tudo mas pra que tanta informação? Ameii o vídeo Lua🤍 Sucesso pra vc🤍 Fica com Deus 🤍
eu acho que essa história de que estar no instagram é importante profissionalmente foi uma mentira inventada justamente para as pessoas passarem mais tempo lá. pelo menos na minha área (trabalho com pesquisa acadêmica), os melhores profissionais que eu conheço não têm instagram, ou têm uma conta fechada com poucos seguidores. além disso, vejo muitas pessoas fazendo muito esforço para produzir conteúdo profissionalmente para o instagram sem resultado nenhum. talvez seja algo necessário para algumas profissões, mas não para todas como algumas pessoas costumam acreditar.
parabéns pelo vídeo!! realmente é bem desnecessária a sobrecarga de informações que recebemos, é mais do que podemos reter. tenho refletido durante esses dias que aquilo que a gente consome, cria um MUNDO em nós. e o meu mundo sendo heavy user de instagram se tornou CAÓTICO, onde eu sempre estava atrasada e nunca era boa o suficiente e precisava fazer uns 20 cursos. hoje estou começando a FOCAR naquilo que eu realmente quero pra minha vida, está sendo incrível. (obs: também trabalho com instagram/marketing)
Redes sociais domina a nossa mente nos prende muito nesse mundo virtual,temos que nos livrar disso ou seremos sempre reféns,uso zap e Facebook até pra trabalho,Instagram não uso mais a 2 anos
Eu precisava muito desse vídeo! Eu ficava me questionando: “como vou divulgar meu trabalho sem Ig?” Mas percebi que eram apenas desculpas… Acabei de desinstalar o app ❤
Logo vai fazer 4 semanas que desinstalei Insta e Face do cel, em pouco tempo já sinto melhoras, principalmente na Ansiedade que diminuiu muito, espero conseguir ficar um bom tempo longe, mas por enquanto não penso em instalar e voltar a usar, vale a pena mesmo..🙂
Excelente vídeo. Eu ainda tenho essa "preocupação " de como as pessoas vão chegar no meu conteúdo sem divulgar no Instagram. Mais, está sendo tão bom ficar sem ele 🙏 estou quase dois meses sem, e excluir justamente pela comparação e a pressão de ter que posta todos os dias , se não o Instagram não envia os conteúdos para as pessoas. Aqui no TH-cam também tem desafios mais eu sinto mais liberdade pra criar. Por enquanto não quero e não sinto vontade de voltar pra lá.
A única rede que eu uso é o instagram, desativei a conta por 6 meses e recentemente voltei. Mas sinceramente, eu não sentia falta e estou começando a pensar que nem deveria ter voltado. Acho que vou dar adeus pra sempre, rs.
Dia 1 sem redes socias O face eu ja tinha excluido, agora exclui o instagram e o tiktok Me sinto estranha kkkkk medo de me afastar. Mas sei que vai me fazer bem Me desejem sorte
Te entendo. Mas nunca pensei em dar um tempo das redes sociais. Mas sei que preciso. Eu não consigo mas postar aqui no TH-cam, por conta de N motivos. Eu tô inscrita nessa newsletters, amo tbm. vc só tem o TH-cam agora?
Oie Ana Rosa, que legal saber que você está inscrita na minha newsletter! Isso significa muito pra mim. Sobre você não conseguir postar mais no YT, sugiro fortemente que assista meu primeiro vídeo do canal, especialmente na parte que falo dos valores pessoais, talvez possa te ajudar. Eu posto mais no YT e na newsletter, eventualmente posto algo no Instagram tb, mas tá sendo beeeeem raro, ainda estou limitando bastante meu acesso por lá.
Oii, Lua! Acabei de chegar ao seu canal! Como você acha que seria possível divulgar nosso trabalho sem pensar em instagram 24h por dia? Sou designer gráfica e está bem difícil 😅 pq, fora das redes, sinto que as pessoas não chegarão até mim.
Olha, é difícil, eu nem sei se tenho uma opinião formada sobre isso, mas por aqui, sigo tentando encontrar o meu jeito de criar, sabe? Com calma, com mais estratégia, sem muita loucura e desrespeito com minha saúde mental. Espero que as coisas deem certo ai pra você 🤎 vamos continuar trocando figuras, tá?
![[UNCUT] The Loyal Pin ปิ่นภักดิ์ EP.4 (4/4)](http://i.ytimg.com/vi/d3l5rxl5CVo/mqdefault.jpg)
![จบจนได้ ! | Black Myth: Wukong #007 [ตอนจบ?]](http://i.ytimg.com/vi/DSqvWndF0sw/mqdefault.jpg)
Minha maior sensação era a de que eu era um LIXO. Fracassado totalmente. Agora, sem contato com redes sociais, eu tô suave e feliz demaissss
" O que é que a gente faz com tanta informação assim?" frase cirurgica
Obrigada por seu comentário, Talita ❤
Colocamos Lula e Boulos no poder ❤
Estou há 6 meses sem, só uso mesmo o TH-cam para estudos e atualizações. A ansiedade e comparação diminuíram muito, você passa a se importar muito menos com a opinião dos outros e foca mais na sua vida e objetivos. Não vejo pontos negativos a descrever, parece como um peso a menos nas costas.
Ai que saudades do tempo em que os computadores usavam disquete e internet discada. Pelo custo de uma ligação telefônica local você só conectava pra atualizar seus e-mails. Éramos feliz e não sabíamos.☹️
Eu preciro ser alienada do q ter inveja, eu prefiro ser alienada do que ser ansiosa, do que ficar me comparando, é tanta informação desnecessária, ate aqui no TH-cam msm, q chega uma hora que a gente endoidece, fica ansioso demais, esquece de viver a realidade, eu lembro dos anos 90, das fotos q a gente tirava, nao nos importavamos que ngm veria, so queríamos registrar aquele momento p nós mesmos, nao estávamos preocupados se estava com ou sem make, se o corpo estava legal ou nao, se a foto sairia no ângulo perfeito, geralmente era registrado momentos onde estávamos preocupados em nos divertir e aproveitar, cada foto maluca com a família, com amigos, ou sozinhos...hj o ser humano tem uma necessidade de mostrar que não é normal...
Pensei que fosse só eu quem me comparasse e me achava atrasado na vida
Que voz gostosa, suave de ouvir.
Fiz isso ontem, arquivei todas as fotos apaguei minha bio, sair da conta e ta lá parado não tenho vontade de abrir. Eu postava tudo que eu fazia, fora as energias ruins, me perdi também, me comparava demais minha aparência meu estilo de vida. Quero viver como antigamente, viver e não compartilhar com ninguém deixar as fotos na galeria, revelar guardar numa gaveta, ler vários livros, estudar novas línguas, praticar esportes, me formar na enfermagem era pra eu me formar esse mes mas vou só em dezembro 💔 reprovei,voltar a treinar sem posta viver o maximo no off . Reprovei em vários concursos não conseguia estudar o vício era maior, e desenvolvi um problema psicológico terrível. Chega, comrcei ontem meu detox digital
Gentee, me identifiquei. Questões profissionais de comparação tbm me afetam demais...
Nossaaaa, fiquei quase 50 dias semmm. Acreditem se quiser, foram dias calmos, dias de trabalho tranquilos, sono bom e agradável. Oh, só maravilha!!! Estava bem, sei lá, não tinha tanta adrenalina de vídeos e tals. Não que eu tenha que abominar, sabe? Mas que eu tenha em mente que, ficar sem essas redes não pode ser algo que tiraria a minha paz. Quero saber lidar com as redes, começar a entender isso faz toda diferença. 🙏🙏🙏
Eu decidi também sair das redes uns meses atrás, não conseguia focar no trabalho, estava muito ansioso, e um certo dia decidi sair, foi a melhor coisa que fiz na minha vida, melhorei em todos os aspectos.
Um certo dia eu decidi voltar, pois também trabalho com as redes sociais, e acredito que preciso disso. Fazia 60 dias que estava fora, quando voltei, no começo estava muito tranquilo, mas depois de 2 semanas mesmo restringindo horário de uso, eu comecei a ficar mal, ansioso, parecia que o mundo real tinha perdido a cor, eu queria a todo momento saber oque estava acontecendo lá, entrava para verificar a cada 5 minutos, passei o final de semana inteiro assim, quando chegou a segunda, não consegui trabalhar, decidi novamente desativar, estou a 1 semana sem, confesso que está sendo pior agora, porque foi aí que eu vi que era realmente um vicio, me sinto muito inferior, por deixar algo tão simples me controlar. Minha ansiedade melhorou, mas confesso que estou sem saber oque fazer, não estou conseguindo achar o equilíbrio…
Aconteceu a mesma coisa comigo das últimas vezes que fiquei sem e depois voltei.. Agora estou quase 2 meses sem e não penso em voltar.
Obrigada por compartilhar isso com a gente, é mto importante falar sobre isso. Você já considerou procurar ajuda profissional para lidar com isso? Acredito que possa ajudar muito :( a gente acha que não, mas esse é um problema muito delicado e mais comum do que imaginamos…
Concordo demais... Sinto que as pessoas estão perdendo a autenticidade. Se são nutricionistas, é sempre o mesmo papo... Blogueiras? Skin care, make, academia ...
Reflexão importante. Tenho deixado de utilizar durante a semana e já sinto diferença. Aos finais de semana, nem sinto mais falta. O melhor: sensação de protagonismo na própria vida, vivência do mundo real
É indescritível como todos que fazem esta experiência de ficar “off” - do Instagram, principalmente, sentem, depois de um tempo, justamente essa liberdade de viver os momentos reais, de ser e estar presente na própria vida. Por aqui sigo sem redes sociais há nem sei quantos meses e zero arrependida. Amei a forma como você tratou desse assunto, ganhou uma seguidora!
Graças a Deus sou liberto de redes sociais, uso somente o TH-cam, que considero uma mídia social e não uma rede social, não uso WhatsApp também, ansiedade zero, a qual já estava vindo com o uso das redes, é muito prejudicial, mais estou liberto.
Eu nem sei a quanto tempo eu estou sem usar instagram, facebook, x, sou tão desligada disso tudo, fico mais no youtube. Oque eu estou percebendo é que meu vicio nem ta sendo as outras redes, e sim o youtube. To tentando me livrar mas quando percebo fico horas...
Meu problema com o TH-cam era o shorts, me livrei disso e melhorou bastante, não sei se é seu caso
@@LucasDk23 no meu caso eu evito o shorts ao máximo pq me da uma sensação de que estou sendo alienada, sei lá, só tenho essa impressão.
@@ArretLorak faz bem em evitar
Como também acontecia isso. O que deu certo pra mim, foi deixar o celular longe de mim. Avisava as pessoas mais próxima ,para me ligarem se precisassem falar comigo.
@@ArretLorak eu tbm passo tempo demais no TH-cam
Assistir a vida dos outros o dia todo tava me incomodando. A vida deles no play e a minha no pause!!
Eu só entro pra responder as mensagens e saio. E nem sinto falta. Faz uma diferença absurda na vida. Façam!!
Eu sai das redes sociais faz um mês! Agora só youtube e o whatsapp para a necessidade da comunicação! Realmente é libertador!
Te encontrei por acaso e AMEI!! tudo que eu precisava pra me encorajar a sair um tempo do Instagram!!! Obrigada ❤
exclui meu instagram, twitter e outras redes
só tenho o whatsapp por causa da comunicação necessária com a minha família!!
estou muito bem!!!! e depois de ver esse vídeo percebi que realmente foi a decisão certa 💗
Eu desativei todas as redes sociais faz 8 meses e não sinto falta nenhuma, tenho a sensação que voltei no tempo e estou vivendo o mundo real. Eu posso dizer que já estava quase em depressão, me sentia péssimo sem ânimo pra nada e só me comparando com os outros. Muito bom o seu relato, ganhou mais um inscrito.
Uma opção se a pessoa já deu um tempo e quer voltar,é fazer uma conta ou uma página em q vc só vai ver conteúdos profissionais q agregam e não conteudos em q a pessoa só posta sobre si mesma e q não soma em nada só pra saber da vida da pessoa.Que nem no insta eu só sigo contas profissionais q vão me ensinar algo bom.
Exatamente! Assim eu fiz, criei outra conta e só sigo quem eu acredito que vai agregar no meu processo.
@@saborescuidadososparavoce humm um canal de receitas rs,já vou seguir❤
Siiim! Isso é mto verdade. A gente modula o nosso ambiente na internet dessa maneira, perfeito.
Super concordo, se usarmos o Instagram somente para coisas produtivas, aprendizados e conhecimento, vale a pena usá-lo.
Tem 1 mês q eu estou sem, uso apenas o YT pra estudar e às vezes assistir algo pra entretenimento e foi SURREAL cm eu melhorei psicologicamente
Recomendo para todos! Estou na minha segunda semana sem nenhuma rede social.... realmente no começo a gente consegue notar que somos "viciados" é bizarro, a primeira semana parecia que a cada dia que eu não via o instagram era um angústia enorme, com o passar dos dias isso foi diminuindo e foi ficando de lado como foco, voltei a estudar mais e a absorver mais conteúdos de neurociência, voltei a treinar e a praticar hábitos que eu já praticava mas que em algum momento só ficaram em segundo plano sendo que eram os mais benéficos para meu corpo e mente. Sigo me mantendo firme e muito bem, sinto que cada dia é bem aproveitado e que eu estou melhorando não só minha mente mais como minha saúde ficando longe de tudo isso. Final de semana agora sai com uma amiga de tempos e fomos dar um passeio e eu observei como 5 a cada 7 pessoas normalmente estavam no celular, seja respondendo alguém ou tirando foto em vez de aproveitar o momento, viver aquilo que está ali e agora e não ficar vidrado em uma tela digital. As pessoas estão perdendo os valores mediante a dispositivos móveis e isso é uma loucura! Eu havia perdido até alguns de meus princípios sem mesmo se ligar de que estava deixando de viver. MEMENTO MORI!
me identifiquei muito com você! ficar longe das redes sociais é um caminho sem volta hahaha
TOTAL. Desativei um perfil com quase 4k seguidores e to sentindo um total de 0 falta. Eu comecei um novo, profissionalmente, como disse no vídeo, mas o meu consumo diminuiu tanto que eu até esqueço que tenho esse bendito. Sei que preciso rever algumas coisas, principalmente no âmbito profissional, mas... sei lá, to entendendo. como essa dinâmica vai funcionar ainda :|
Eu excluí o Instagram já tem 1 ano e 6 meses , muito libertador e dá um alívio por não ter que tá postando tudo o tempo todo e me comparando com outras pessoas , o sono melhorou, humor melhorou, ansiedade sumiu , a tristeza não tenho mais nem desânimo....muitos acham que por eu não ter instagram é porque estou escondendo algo ,mas não é eu só não quero usar mais ....parabéns pelo vídeo 👏🏻🥰
Execelente o vídeo, é uma motivação pra quem não consegue se livrar das redes sociais, ainda não consegui me livrar, fico umas 3 semanas sem e sempre ativo novamente, parece um vício em drogas, fico rolando o reels e quando me dou conta ja perdi uma/duas horas do meu dia, desativei novamente pra tentar tomar o controle da minha vida de novo, e vamos lutando nessa caminhada !!
Interessante. Estou nesse ponto da vida. Ano que vem me formo em nutrição, aos 40 anos. Sim 40 ! Vejo os grupo da facul postando tudo, pedindo pra segui. Pq tenho que ter "meu espaço na vitrine".
Tudo bem o mundo é digital. Ok.
Mas...eu penso. Tenho mesmo, neste momento, com a cabeça de hoje ? Estou madura emocionalmente, para correr nessa pista. Onde vez por hora vemos todos se atropelando. sem refletir ?!
Quero sim Participar, não me escravizar nas redes.
Priorizo hj , minha saúde mental e família.
Então vamos pisar com passos firmes, e consciente. Para onde vamos caminhar na vida.
Estou há 6 meses sem redes sociais pelo mesmo motivo. Ansiedade com tantas informações, além da comparação que me fazia sentir péssima. Não consigo me imaginar voltando ainda.
Muito bom encontrar pessoas que buscam e vivem a mesma experiência. Me senti acolhida
Eu me propus ficar 1 ano sem Instagram. Não foi fácil as pessoas perguntavam qual meu arroba eu dizia não tenho, eles ficavam impressionados, hoje eu voltei, mas sinto que estou livre, nao sou mais escrava daquilo. Essa parte da comparação é a pior, acho que todas nós passamos. Nesse tempo criei meu canal no TH-cam e ta tudo certo. Amei teu vídeo ❤
A gente só precisa se acostumar com a ideia de ir contra a maré 🥲
Sai do Facebook e twitter em 2018, não tenho Instagram. Hoje só uso o TH-cam e whatsapp. E já comecei a dar uma maneirada no TH-cam.
Quando excluir na primeira semana comecei a me perdoar por tudo
Vídeo muito necessário!!! É tão legal ver mais pessoas abrindo mão das redes sociais e percebendo como elas são prejudiciais.
Fico mto feliz de ter ajudado :)
Acabando de conhecer seu canal e por favor continue fazendo vídeos assim.
De verdade.
Eu estou nesse período me desligando das redes sociais.
Estou apenas com o WhatsApp, porém troquei o contato e agora só meus familiares e dois amigos próximos estão com meu número.
E eu estou amando a sensação do final do dia.
Eu não sinto a exaustão mental que sentia antes.
Basicamente é uma descarga mental.
Obrigado pelo vídeo.
Deixa comigo Kelvin! Vou continuar :) E obrigada por compartilhar seu relato com a gente, e é exatamente isso: uma descarga mental 🤯
Compartilho do mesmo pensamento Lua, sobre esse lado ruim do insta e tal. Passei a olhar somente 1 vez por dia. E já deu diferença. Você acaba percebendo que não é tão necessário e importante estar lá a todo momento e que você não esta perdendo nada importante não...
incrivel seu video Lua, to nesse mesmo processo de aprender a usar o instagram sem ser refem
o problema é que trabalho diretamente ele 😵💫
Entendo demais o seu dilema 🥲
Nossssssa meu Deus, faz todo sentido. " Eu criei um personagem para o instagram"
Tentei ficar sem redes e sociais e fiquei 7 dias e desisti. Percebi que estou extremamente viciada e to criando forças para tomar essa decisão.. não sou de postar nada da minha vida, raramente posto fotos... a internet nos deixa doente e muitas vezes sem tempo para nossa família e até mesmo para nós mesmo...vou começar aos poucos, diminuir uso do insta e face, desinstalar jogos e tiktok
"Eu quero criar aquilo que eu gosto de consumir." É sobre isso!
Aprendo muito consigo, Sr!
Esse vídeo resumiu exatamente como eu me sinto saindo das redes, apesar que pelo trabalho eu preciso estar em algum momento, mas to descobrindo qual a melhor maneira de estar lá sem me perder
Fico feliz que o vídeo tenha reverberado aí ⭐
eu exclui a minha conta no instagram hoje.
Sempre vale a pena!
Estou sem Instagram a duas semanas, ainda sinto um pouquinho de falta, mas minha produtividade aumentou muito nos estudos, so pretendo usá-lo novamente em novembro, depois da prova, espero conseguir... 😊
Boa sorte, amore ❤
É maravilhoso não ter que ver a vida dos outros e nem os outros ver a nossa pior coisa que aconteceu nas redes sociais foi os status😢😢
Eu concordo muito com tudo o que vc falou. Eu tô sem redes sociais há 6 meses já e posso dizer com toda certeza do mundo que é uma das melhores coisas que podemos fazer por nós mesmo. Meu problema era o mesmo que o seu,passava muito tempo nas redes sociais me comparando com pessoas de estilos de vida diferentes da minha "ah mas fulana tem a minha idade e já tem tal coisa" e assim por diante... O sentimento que a gente tem se comparando com os outros é de fracasso e que estamos estagnados na vida por não ter a mesma coisa que os outros. Mas a questão não é que vc seja um fracasso ou que ta estagnado,mas é que sua vida e trajetória é diferente das outras pessoas.
Após sair das redes sociais,eu senti que a minha vida mudou muito. O dia parecia ter mais horas e eu comecei a aproveitar mais a minha sem me comparar com os demais.
Como vc disse,a gente quer sempre estar atualizados de tudo mas pra que tanta informação?
Ameii o vídeo Lua🤍
Sucesso pra vc🤍
Fica com Deus 🤍
Evelyn, não tenho palavras para agradecer a sua generosidade em me escrever esse comentário, muito muito muito obrigada! 🤎
senti sua paz e alívio daqui Luu!! que incrível e muito obrigada pelo vídeo 🤍🤍
😌😌😌
eu acho que essa história de que estar no instagram é importante profissionalmente foi uma mentira inventada justamente para as pessoas passarem mais tempo lá. pelo menos na minha área (trabalho com pesquisa acadêmica), os melhores profissionais que eu conheço não têm instagram, ou têm uma conta fechada com poucos seguidores. além disso, vejo muitas pessoas fazendo muito esforço para produzir conteúdo profissionalmente para o instagram sem resultado nenhum.
talvez seja algo necessário para algumas profissões, mas não para todas como algumas pessoas costumam acreditar.
Excelente!
Quem gosta de neurociência é minha pessoa gemea, 😅 agora mais a sério, conteudo bonito, e muito necessário nos dias actuais.
Bate aqui irmão gêmeo hahaha amo
Eu so You tube mesmo. E querendo reduzir tbm
parabéns pelo vídeo!! realmente é bem desnecessária a sobrecarga de informações que recebemos, é mais do que podemos reter. tenho refletido durante esses dias que aquilo que a gente consome, cria um MUNDO em nós. e o meu mundo sendo heavy user de instagram se tornou CAÓTICO, onde eu sempre estava atrasada e nunca era boa o suficiente e precisava fazer uns 20 cursos. hoje estou começando a FOCAR naquilo que eu realmente quero pra minha vida, está sendo incrível. (obs: também trabalho com instagram/marketing)
Parabéns por partilhar conosco tua experiência, teu canal é necessário, continueee, amando por aqui!!!😘
Obrigadaaaa 🤎
Rede social é a coisa mais anti social que existe.
Isso é tão real o que essa moça está falando.
Redes sociais domina a nossa mente nos prende muito nesse mundo virtual,temos que nos livrar disso ou seremos sempre reféns,uso zap e Facebook até pra trabalho,Instagram não uso mais a 2 anos
Obrigada pelo comentário, Maicon!
Eu precisava muito desse vídeo! Eu ficava me questionando: “como vou divulgar meu trabalho sem Ig?” Mas percebi que eram apenas desculpas… Acabei de desinstalar o app ❤
Fico mto feliz de ler isso 🙂
Logo vai fazer 4 semanas que desinstalei Insta e Face do cel, em pouco tempo já sinto melhoras, principalmente na Ansiedade que diminuiu muito, espero conseguir ficar um bom tempo longe, mas por enquanto não penso em instalar e voltar a usar, vale a pena mesmo..🙂
Sempre vale a pena!
Excelente vídeo. Eu ainda tenho essa "preocupação " de como as pessoas vão chegar no meu conteúdo sem divulgar no Instagram. Mais, está sendo tão bom ficar sem ele 🙏 estou quase dois meses sem, e excluir justamente pela comparação e a pressão de ter que posta todos os dias , se não o Instagram não envia os conteúdos para as pessoas. Aqui no TH-cam também tem desafios mais eu sinto mais liberdade pra criar.
Por enquanto não quero e não sinto vontade de voltar pra lá.
É tão bom ter consciência disso, pq a gente não se torna dependente da ferramenta, isso nos torna estratégicas na criação de conteúdo. Né?
Ótimo vídeo, também estou nesse processo.
A única rede que eu uso é o instagram, desativei a conta por 6 meses e recentemente voltei. Mas sinceramente, eu não sentia falta e estou começando a pensar que nem deveria ter voltado. Acho que vou dar adeus pra sempre, rs.
Dia 1 sem redes socias
O face eu ja tinha excluido, agora exclui o instagram e o tiktok
Me sinto estranha kkkkk medo de me afastar. Mas sei que vai me fazer bem
Me desejem sorte
Depois nos conta como está sendo :)
Fiz isso também, foi tão bom ficar sem Instagram.
Obrigada.❤❤
Eu que agradeço pelo comentário, Luciana!
Fala do seu reposicionamento profissional
Falo sim! Já coloquei como ideia de vídeo :)
Obrigada pelo seu vídeo ❤
Obrigada por seu comentário, Dani! :)
Te entendo. Mas nunca pensei em dar um tempo das redes sociais. Mas sei que preciso. Eu não consigo mas postar aqui no TH-cam, por conta de N motivos.
Eu tô inscrita nessa newsletters, amo tbm.
vc só tem o TH-cam agora?
Oie Ana Rosa, que legal saber que você está inscrita na minha newsletter! Isso significa muito pra mim. Sobre você não conseguir postar mais no YT, sugiro fortemente que assista meu primeiro vídeo do canal, especialmente na parte que falo dos valores pessoais, talvez possa te ajudar.
Eu posto mais no YT e na newsletter, eventualmente posto algo no Instagram tb, mas tá sendo beeeeem raro, ainda estou limitando bastante meu acesso por lá.
Eu não tenho nenhuma redes sociais ❤
quão libertador isso deve ser?
Oii, Lua! Acabei de chegar ao seu canal! Como você acha que seria possível divulgar nosso trabalho sem pensar em instagram 24h por dia? Sou designer gráfica e está bem difícil 😅 pq, fora das redes, sinto que as pessoas não chegarão até mim.
Olha, é difícil, eu nem sei se tenho uma opinião formada sobre isso, mas por aqui, sigo tentando encontrar o meu jeito de criar, sabe? Com calma, com mais estratégia, sem muita loucura e desrespeito com minha saúde mental. Espero que as coisas deem certo ai pra você 🤎 vamos continuar trocando figuras, tá?
Eu tenho uma bandeira do Canadá igual a sua
Só consegui pensar: que pessoa legal 🙃🙂.
E eu só consegui pensar: que comentário legal hahahaha obrigadaaaaa 🤎
♥️🙏🙏