Quem gosta de você de verdade, te procura, agora se eles não fizeram isso, é um sinal que estão fazendo hora extra na sua vida, temos que amar quem ama a gente.
@@Dudu-g1p obrigadaa! Eu tô terminando a faculdade de Odontologia e estudo pra concursos de tribunal e de prefeituras que têm vaga pra cirurgião-dentista
@@sabrynalima2597 continua na pegada que uma hora Deus vai te honrar, vc tem multiplos talentos e pelo visto toca violão também né ? Kk olhei seu perfil, eu toco também aprendi na época em que eu era da igreja.
Redes sociais deviam ter um aviso igual cigarros "o uso de redes sociais pode causar dependência, problemas psicológicos e de foco. Recomenda-se usar com parcimônia"
Algo que jamais vai ter . O dinheiro fala mais alto . Então cabe a nós fazer esse movimento de não usar rede social . E mostrar que existe vida fora das telas .
apaguei minhas redes sociais hoje, 04/01/25. pretendo ficar um mês sem voltar. tenho livros pra ler, atividade física pra fazer e sonhos pra perseguir.
05 dias sem redes sociais concluídos com sucesso. ✔️ ainda não colhi benefícios consideráveis, mas já to deixando de levar o celular pra cama. Esses dias li 10 paginas de um livro antes de dormir e apaguei naturalmente. Era 23h e ja tava dormindo. Foi maravilhoso.
Estou há 6 meses sem, só uso mesmo o TH-cam para estudos e atualizações. A ansiedade e comparação diminuíram muito, você passa a se importar muito menos com a opinião dos outros e foca mais na sua vida e objetivos. Não vejo pontos negativos a descrever, parece como um peso a menos nas costas.
@@MateusLima-gb9wh Pode não parecer, mas os smartphones ainda possuem a função de Telefone dentro deles, assim como SMS. Com isso você pode contatar pessoas ou receber contato. Não sendo necessário possuir um aplicativo como zap zap ou Instagram dentro dele para isso.
Depois de um mês, você começa a perceber que passaria a vida todo muito facilmente e isso é maravilhoso! Eu desativei as minhas redes, troquei de número de celular pessoal e coloquei somente as pessoas próximas a mim e que me fazem bem. Em outro número eu me comunico com o pessoal do trabalho. Como sou professora, é crucial manter contato com os funcionários da escola e os pais das crianças.
Eu preciro ser alienada do q ter inveja, eu prefiro ser alienada do que ser ansiosa, do que ficar me comparando, é tanta informação desnecessária, ate aqui no TH-cam msm, q chega uma hora que a gente endoidece, fica ansioso demais, esquece de viver a realidade, eu lembro dos anos 90, das fotos q a gente tirava, nao nos importavamos que ngm veria, so queríamos registrar aquele momento p nós mesmos, nao estávamos preocupados se estava com ou sem make, se o corpo estava legal ou nao, se a foto sairia no ângulo perfeito, geralmente era registrado momentos onde estávamos preocupados em nos divertir e aproveitar, cada foto maluca com a família, com amigos, ou sozinhos...hj o ser humano tem uma necessidade de mostrar que não é normal...
@@GTS35 necessidade de mostrar. É cada uma, tem pessoas que postam que estão no hospital, algum familiar no leito de hospital! Enfim acho esquisito. Cada um é livre para postar o que quiser 😂
Meu que frase, “prefiro ser alienada do que ser ansiosa”.. só quem tem crise de ansiedade sabe como é horrível meu.. obrigada por essa frase de verdade 😍
Eu desativei todas as redes sociais faz 8 meses e não sinto falta nenhuma, tenho a sensação que voltei no tempo e estou vivendo o mundo real. Eu posso dizer que já estava quase em depressão, me sentia péssimo sem ânimo pra nada e só me comparando com os outros. Muito bom o seu relato, ganhou mais um inscrito.
Tem 1 ano que desativei o meu Instagram, não sinto nenhuma falta. Hoje, desativei o meu ttk. Quero focar em mim e deixar o celular de lado também. Quero olhar os pássaros cantando, as flores crescendo e o céu com desenhos formado pelas nuvens. Quero aproveitar o que o nosso Deus criou! Quero cuidar de mim.
estou há 3 dias sem e já vejo uma melhora, sinto um pouco de dificuldade de preencher o tédio porque eu sempre corria pro Instagram e perdia todo o meu dia lá. já nao sinto mais falta, juro! só fiquei com o TH-cam, ainda tenho um Instagram privado sem ninguém me seguindo e é um conteúdo/algoritmo bem seletivo, eu vejo só um único tipo de conteúdo que me faz bem mas o limite diário é de 15 minutos, e uso até menos que isso. façam isso pessoal, é libertador.
Eu tbm. Decidi sai e excluir Instagram e tik tok, no começo fiquei meio em abstinência pq passava horas do meu dia nesses apps mas quando sai decidi q no meu tempo livre ia fazer exercícios e comprei livros de autoconhecimento pela internet e de vez em quando fico aqui no TH-cam.
Esse vídeo me caiu como uma luva😮 , meu pensamento de 2024 foi sair um pouco das redes sociais , exclui face, fiquei apenas com insta, final do ano decidi que começaria 2025 sem insta por um tempo
Nossaaaa, fiquei quase 50 dias semmm. Acreditem se quiser, foram dias calmos, dias de trabalho tranquilos, sono bom e agradável. Oh, só maravilha!!! Estava bem, sei lá, não tinha tanta adrenalina de vídeos e tals. Não que eu tenha que abominar, sabe? Mas que eu tenha em mente que, ficar sem essas redes não pode ser algo que tiraria a minha paz. Quero saber lidar com as redes, começar a entender isso faz toda diferença. 🙏🙏🙏
Estou a quase dois anos sem Instagram e foi uma das melhores escolhas que já fiz, no começo é difícil, você se sente excluída do resto do “mundo”, mas pra mim não tinha muitos motivos pra ter aquela rede social, sempre fui mais low profile, e devido meu problema de auto estima baixa eu nunca gostei muito de fotos, com o tempo comecei a parecer o quanto passar o “dia” vendo o que as pessoas postavam na rede social não me acrescentava em nada, mesmo sendo uma rede com muitos usuários eu achava um lugar vazio, sem muito a acrescentar, depois comecei a perceber que eu me comparava com aquelas vidas perfeitas, que na verdade eu sei que não são, enfim, deixar de usar Instagram foi uma das minhas melhores escolhas, embora no começo vc sinta falta, eu garanto que depois vcs vão se sentir aliviados e vão ver como a vida real é melhor do que as “perfeições” que vemos nas telas
É indescritível como todos que fazem esta experiência de ficar “off” - do Instagram, principalmente, sentem, depois de um tempo, justamente essa liberdade de viver os momentos reais, de ser e estar presente na própria vida. Por aqui sigo sem redes sociais há nem sei quantos meses e zero arrependida. Amei a forma como você tratou desse assunto, ganhou uma seguidora!
Concordo plenamente com vc os sempre acabamos olhando os status das pessoas e acabamos nos baseando pela vida delas tento evitar de ficar olhando status hj em dia
Reflexão importante. Tenho deixado de utilizar durante a semana e já sinto diferença. Aos finais de semana, nem sinto mais falta. O melhor: sensação de protagonismo na própria vida, vivência do mundo real
Eu decidi também sair das redes uns meses atrás, não conseguia focar no trabalho, estava muito ansioso, e um certo dia decidi sair, foi a melhor coisa que fiz na minha vida, melhorei em todos os aspectos. Um certo dia eu decidi voltar, pois também trabalho com as redes sociais, e acredito que preciso disso. Fazia 60 dias que estava fora, quando voltei, no começo estava muito tranquilo, mas depois de 2 semanas mesmo restringindo horário de uso, eu comecei a ficar mal, ansioso, parecia que o mundo real tinha perdido a cor, eu queria a todo momento saber oque estava acontecendo lá, entrava para verificar a cada 5 minutos, passei o final de semana inteiro assim, quando chegou a segunda, não consegui trabalhar, decidi novamente desativar, estou a 1 semana sem, confesso que está sendo pior agora, porque foi aí que eu vi que era realmente um vicio, me sinto muito inferior, por deixar algo tão simples me controlar. Minha ansiedade melhorou, mas confesso que estou sem saber oque fazer, não estou conseguindo achar o equilíbrio…
Obrigada por compartilhar isso com a gente, é mto importante falar sobre isso. Você já considerou procurar ajuda profissional para lidar com isso? Acredito que possa ajudar muito :( a gente acha que não, mas esse é um problema muito delicado e mais comum do que imaginamos…
Estou há 6 meses sem TikTok e 1 mês sem Instagram e todos me falam para mim voltar a usar, porque estou muito desatualizada. Mas, está sendo tão bom estar off
Já fiquei sem entrar no TH-cam por 45 dias e foi ótimo não ver tanta notícia trágica ou inútil. Não tenho insta e face desde a pandemia . Percebi que somos esquecidas pelas pessoas se não estamos nas redes, mas tudo bem , pois nos voltamos mais pra gente e para o que realmente importa . Espero que vc ainda esteja firme.
Nossa sem o yt um dia chego nesse nivel, inst/ face eu n desativei eu primeiro apaguei todas as pessoas e depois exclui, eu fui bem radical pq eu sabia que eu poderia voltar a qualquer hora ent exclui logo tudo.
@ vdd! Tem que desapegar de vez pq corremos o risco de voltar . Sobre o TH-cam parece difícil , mas não é. Faça um teste de uma semana , ou de apenas um dia, vai ver que é possível . Se ocupe de outras coisas , leitura, exercícios ou até mesmo limpar a casa kkkk quando vc ver já passou o dia e vc não entrou . Não deixe o celular tão a mão . É libertador . Fiz isso bem na época que o Silvio Santos morreu , lembro que eu não vi nada sobre esse triste dia justamente por não estar no TH-cam . Boa sorte !
@@karineleopoldo4107 boa um dia faço esse detox haha, no meu caso é um pouco dificil pq uso o yt pra aprender algumas coisas mais já me livrei do face/ inst/ tiktok/ kway já é um grande avanço.
Que voz gostosa, suave de ouvir. Fiz isso ontem, arquivei todas as fotos apaguei minha bio, sair da conta e ta lá parado não tenho vontade de abrir. Eu postava tudo que eu fazia, fora as energias ruins, me perdi também, me comparava demais minha aparência meu estilo de vida. Quero viver como antigamente, viver e não compartilhar com ninguém deixar as fotos na galeria, revelar guardar numa gaveta, ler vários livros, estudar novas línguas, praticar esportes, me formar na enfermagem era pra eu me formar esse mes mas vou só em dezembro 💔 reprovei,voltar a treinar sem posta viver o maximo no off . Reprovei em vários concursos não conseguia estudar o vício era maior, e desenvolvi um problema psicológico terrível. Chega, comrcei ontem meu detox digital
Estou há 6 meses sem redes sociais pelo mesmo motivo. Ansiedade com tantas informações, além da comparação que me fazia sentir péssima. Não consigo me imaginar voltando ainda.
Eu estou sem redes há 2 meses, e a minha vida mudou completamente. Hoje eu sinto que eu tenho tempo, e tempo é precioso. Fora a redução da ansiedade, to me sentindo mais confiante na vida, mais presente. Tenho lido, pintado quadros, assisto séries , treino, converso com as pessoas . Não vou voltar !
É verdade isso,me sentia fracassada pq TODOS parecem já está com a vida feita e eu tava pra trás ... estava ansiosa, apaguei o instagram foquei em mim e por incrível que pareça parei tanto de senti essa sensação. Hoje corro,como bem,emagreci e estou avançando nos estudos! É libertador!
NOSSA IGUAL EU , ME COMPARAVA MUITO E ESTAVA ESQUECENDO DE VALORIZAR MINHA VIDA! AGORA VOLTEI PARA MINHA REALIDADE E MUITO GRATA A DEUS PELA MINHA VIDA 😍
Nunca fui de usar Instagram, porém no ano passado me peguei nessa de comparação. Assim que identifiquei o que eu estava sentindo quando via reels, stories, pessoas mudando suas vidas da agua pro vinho parei na hora, desinstalei e hoje em dia não sinto a mínima falta. A comparação é um ponto que me pega (sem o Instagram) e se eu o consumisse, tenho certeza que seria bem pior. Enfim, evolução sempre!
Concordo demais... Sinto que as pessoas estão perdendo a autenticidade. Se são nutricionistas, é sempre o mesmo papo... Blogueiras? Skin care, make, academia ...
Entre minhas idas e vindas para o Instagram ao longo desses últimos anos, percebi que quando estou ausente, realmente os benefícios são ótimos! Mas sempre que me permitia voltar, no início, o hábito bom permanecia, mas temporariamente. Logo me via novamente perdendo meu tempo lá, pois é um vício! Há um ano mais ou menos estou sem. Desta vez, não pretendo retornar.
Ai que saudades do tempo em que os computadores usavam disquete e internet discada. Pelo custo de uma ligação telefônica local você só conectava pra atualizar seus e-mails. Éramos feliz e não sabíamos.☹️
TOTAL. Desativei um perfil com quase 4k seguidores e to sentindo um total de 0 falta. Eu comecei um novo, profissionalmente, como disse no vídeo, mas o meu consumo diminuiu tanto que eu até esqueço que tenho esse bendito. Sei que preciso rever algumas coisas, principalmente no âmbito profissional, mas... sei lá, to entendendo. como essa dinâmica vai funcionar ainda :|
Desativei meu Instagram pelo mesmo motivo. Sentimento de fracasso, perda de tempo, ansiedade gritando... a sensação de leveza depois de desativar é muito boa.
Uma opção se a pessoa já deu um tempo e quer voltar,é fazer uma conta ou uma página em q vc só vai ver conteúdos profissionais q agregam e não conteudos em q a pessoa só posta sobre si mesma e q não soma em nada só pra saber da vida da pessoa.Que nem no insta eu só sigo contas profissionais q vão me ensinar algo bom.
Tentei ficar sem redes e sociais e fiquei 7 dias e desisti. Percebi que estou extremamente viciada e to criando forças para tomar essa decisão.. não sou de postar nada da minha vida, raramente posto fotos... a internet nos deixa doente e muitas vezes sem tempo para nossa família e até mesmo para nós mesmo...vou começar aos poucos, diminuir uso do insta e face, desinstalar jogos e tiktok
Compartilho do mesmo pensamento Lua, sobre esse lado ruim do insta e tal. Passei a olhar somente 1 vez por dia. E já deu diferença. Você acaba percebendo que não é tão necessário e importante estar lá a todo momento e que você não esta perdendo nada importante não...
Interessante. Estou nesse ponto da vida. Ano que vem me formo em nutrição, aos 40 anos. Sim 40 ! Vejo os grupo da facul postando tudo, pedindo pra segui. Pq tenho que ter "meu espaço na vitrine". Tudo bem o mundo é digital. Ok. Mas...eu penso. Tenho mesmo, neste momento, com a cabeça de hoje ? Estou madura emocionalmente, para correr nessa pista. Onde vez por hora vemos todos se atropelando. sem refletir ?! Quero sim Participar, não me escravizar nas redes. Priorizo hj , minha saúde mental e família. Então vamos pisar com passos firmes, e consciente. Para onde vamos caminhar na vida.
exclui meu instagram, twitter e outras redes só tenho o whatsapp por causa da comunicação necessária com a minha família!! estou muito bem!!!! e depois de ver esse vídeo percebi que realmente foi a decisão certa 💗
Acabando de conhecer seu canal e por favor continue fazendo vídeos assim. De verdade. Eu estou nesse período me desligando das redes sociais. Estou apenas com o WhatsApp, porém troquei o contato e agora só meus familiares e dois amigos próximos estão com meu número. E eu estou amando a sensação do final do dia. Eu não sinto a exaustão mental que sentia antes. Basicamente é uma descarga mental. Obrigado pelo vídeo.
Eu excluí o Instagram já tem 1 ano e 6 meses , muito libertador e dá um alívio por não ter que tá postando tudo o tempo todo e me comparando com outras pessoas , o sono melhorou, humor melhorou, ansiedade sumiu , a tristeza não tenho mais nem desânimo....muitos acham que por eu não ter instagram é porque estou escondendo algo ,mas não é eu só não quero usar mais ....parabéns pelo vídeo 👏🏻🥰
Graças a Deus sou liberto de redes sociais, uso somente o TH-cam, que considero uma mídia social e não uma rede social, não uso WhatsApp também, ansiedade zero, a qual já estava vindo com o uso das redes, é muito prejudicial, mais estou liberto.
Eu me propus ficar 1 ano sem Instagram. Não foi fácil as pessoas perguntavam qual meu arroba eu dizia não tenho, eles ficavam impressionados, hoje eu voltei, mas sinto que estou livre, nao sou mais escrava daquilo. Essa parte da comparação é a pior, acho que todas nós passamos. Nesse tempo criei meu canal no TH-cam e ta tudo certo. Amei teu vídeo ❤
Recomendo para todos! Estou na minha segunda semana sem nenhuma rede social.... realmente no começo a gente consegue notar que somos "viciados" é bizarro, a primeira semana parecia que a cada dia que eu não via o instagram era um angústia enorme, com o passar dos dias isso foi diminuindo e foi ficando de lado como foco, voltei a estudar mais e a absorver mais conteúdos de neurociência, voltei a treinar e a praticar hábitos que eu já praticava mas que em algum momento só ficaram em segundo plano sendo que eram os mais benéficos para meu corpo e mente. Sigo me mantendo firme e muito bem, sinto que cada dia é bem aproveitado e que eu estou melhorando não só minha mente mais como minha saúde ficando longe de tudo isso. Final de semana agora sai com uma amiga de tempos e fomos dar um passeio e eu observei como 5 a cada 7 pessoas normalmente estavam no celular, seja respondendo alguém ou tirando foto em vez de aproveitar o momento, viver aquilo que está ali e agora e não ficar vidrado em uma tela digital. As pessoas estão perdendo os valores mediante a dispositivos móveis e isso é uma loucura! Eu havia perdido até alguns de meus princípios sem mesmo se ligar de que estava deixando de viver. MEMENTO MORI!
Instagram é a pior rede. Uma sugestão acabar com planos de internet. Usa só Wi-fi quando estiver em casa ou em lugares que tem Wi-fi, oara atualizar algumas mensagens... Se tiver Telegram, deixa só no PC. Whatsapp deixa no PC e Celular se precisar. Uma boa tecnica excluir aplicativos de pesquisar tipo Google no Celular ou último caso se precisar algo para pesquisa deixa só o brave. TH-cam só no PC também, melhor não ter no celular. Se tiver Facebook excluir ou se tiver contatos, Inter conteúdos interessantes como páginas e coisas interessantes, então deixa o Face no PC e não deixa no Celular. Em último caso só o Mensager no Celular. Ou bom plano, arrumar despertador para, não depender de celular. Usar relogio de Pulso, para não precisar ver horas em tela de celular. Nao durma com Celular no quarto, sempre vai ser uma tentação.
Esse vídeo é muito bom. Eu fiquei um bom tempo sem, coisa de quase 4 meses. Ai voltei pro insta, mas estou mais tranquila, uso pouco e uso basicamente pra ver coisas que gosto e ta sendo legal, fico sem postar muito tempo e isso me faz bem.
Vc é linda, mostrar seus rosto nas redes sociais é uma coisa positiva para todos! Vc já tem um ponto positivo na frente de muita gente, sabia disso. Grandes poderes, dão grandes responsabilidades, n sei xd ! Toca o barco, e faz o que vc se sente feliz sempre!
As redes sociais vão causar mais problemas psicológicos e emocionais do que coisas boas na sua vida, eu só tenho uma rede social e é o Instagram, porém minha conta é totalmente vazia, sem foto, sem nome, sem nada, e essa sensação é libertadora, você se sente livre, sem preocupações em ter que se expor naquele lugar, sem se preocupar com oque as pessoas estão pensando de você, é uma sensação de ser invisível, de que ninguém irá te ver, e essa sensação é libertadora e inexplicável, quando parei de me expor naquele lugar, eu senti um alívio tão grande, saiu um peso das minhas costas, o peso desnecessário da obrigação de se expor e se preocupar em agradar pessoas que você mal conhece e que não estão nem aí pra você.
Amei muito este vídeo. Domingo eliminei todas as apps de redes sociais do me telefone e mesmo com apenas dois dias sem usar, já me sinto bem menos ansiosa. Eu sempre tive problemas para me focar e terminar os projetos que começava, inclusive estou em processo de diagnóstico de TDAH porque tenho vários síntomas que me acompanham desde criança, mas nestes últimos anos minha ansiedade e procrastinação aumentaram ao ponto de me afetar profissional e até economicamente, além do sentimento de fracasso, tristeza, excesso de informação etc. Sou designer e instagram me ajuda muito com recursos de criadores de conteúdo criativo, referências etc, mas decidi utilizar redes sociais apenas final de semana com limite de tempo, e procurar outras formas de me manter atualizada, como newsletters e blogs de design. Seu vídeo tem sido muito útil para me inspirar a continuar com essa jornada. Abraço e obrigada pelo conteúdo
Esse vídeo resumiu exatamente como eu me sinto saindo das redes, apesar que pelo trabalho eu preciso estar em algum momento, mas to descobrindo qual a melhor maneira de estar lá sem me perder
Eu fui bem radical exclui logo tudo pq eu quando desativava menos de uma semana eu voltava, ent mês passado exclui todas as pessoas do inst/ face e coloquei no modo exclusão e agora tô me livrando dos status do zap e vendo pelo menos 01:30 de yt estou numa idade que n posso perde mais tempo com essas futilidades.
Nossa eu pensava que só eu tinha feito isso , vc acredita que fiz o mesmo que vc ? Para não correr o risco de voltar, eu desfiz de todas as amizades nas redes sociais, assim fica mais fácil da gente não voltar , redes sociais mim levaram a depressão, tô muito muito muito muito mal😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢
Me identifiquei 100% com tudo que você disse! Sou instrutora de yoga online e uso meu Instagram para divulgar as minhas aulas, mas cheguei num ponto em que me cobro muito para postar coisas relacionadas ao yoga sendo que, na realidade, ninguém liga se tô postando ou não. Uso o TikTok e o TH-cam de forma mais saudável pois não tenho nenhum conhecido me seguindo e sinto que as pessoas que me seguem aqui, estão no meu canal porque realmente se identificam comigo e com o meu trabalho. O Instagram começou a me deixar frustrada, ansiosa e passei a me sentir uma fracassada em busca da validação dos meus conhecidos. Usar o Instagram deixou de ser algo divertido e passou a ser uma obrigação torturante para a minha saúde mental. Foi ótimo encontrar o seu vídeo pois me deu a motivação que eu precisava para abandonar o Instagram por um tempo. Obrigada por compartilhar sua experiência com a gente! 💚✨🙏🏻
Melhor vídeo que já vi sobre redes sociais e o benefício de sair delas. Parabéns moça. Seu vídeo e sua maneira de detalhar o assunto foi um verdadeiro soco na mente.
concordo com tudo que você disse. e se posso acrescentar outra coisa que me incomodava, era que qualquer pessoa tinha acesso a toda a linha do tempo da minha vida desde 2012, e a minha vida é minha, e não para impressões dos outros. eu tinha quase 2 mil fotos e arquivei a maioria, deixando algumas que não são tão pessoais assim. de alguma forma isso também me trouxe uma paz, a sensação de privar a minha vida e de que minhas memórias são sagradas pra mim. um beijo!
Exclui Facebook, Instagram, tiktok e futuramente TH-cam. Só em excluir 03 minha saúde voltou normal, ansiedade e depressão foram embora, hoje consigo terminar minhas tarefas, hoje consigo fazer exercícios, estou conversando com pessoas cara, cara, nada de página social.
Exclui minha conta tem uns 5 dias mais ou menos? Confesso que voltei uma ou duas vezes e sinceramente não to perdendo nada. Nada mesmo. Excluindo todas as minhas redes sociais me fez incluir um novo habilito na minha vida, a leitura. Pra mim agora é muito mais importante eu aprender coisas novas do que ficar rolando página e vendo a vida dos outros, não me agrega em nada.
Eu me comparava muito também e quando saí, principalmente do instagram, minha comparação baixou muito. Hoje, a gente se compara mais por causa das redes sociais. Antigamente, essas redes não existiam. As fotos só mostravamos para pessoas conhecidas. Enfim, pensei nisso e por enquanto não voltei ainda. Às vezes, penso em voltar, mas vou refletir muito primeiro porqque sempre que eu voltava, me comparava. Então, não pretendo usar mais.
Execelente o vídeo, é uma motivação pra quem não consegue se livrar das redes sociais, ainda não consegui me livrar, fico umas 3 semanas sem e sempre ativo novamente, parece um vício em drogas, fico rolando o reels e quando me dou conta ja perdi uma/duas horas do meu dia, desativei novamente pra tentar tomar o controle da minha vida de novo, e vamos lutando nessa caminhada !!
Eu concordo muito com tudo o que vc falou. Eu tô sem redes sociais há 6 meses já e posso dizer com toda certeza do mundo que é uma das melhores coisas que podemos fazer por nós mesmo. Meu problema era o mesmo que o seu,passava muito tempo nas redes sociais me comparando com pessoas de estilos de vida diferentes da minha "ah mas fulana tem a minha idade e já tem tal coisa" e assim por diante... O sentimento que a gente tem se comparando com os outros é de fracasso e que estamos estagnados na vida por não ter a mesma coisa que os outros. Mas a questão não é que vc seja um fracasso ou que ta estagnado,mas é que sua vida e trajetória é diferente das outras pessoas. Após sair das redes sociais,eu senti que a minha vida mudou muito. O dia parecia ter mais horas e eu comecei a aproveitar mais a minha sem me comparar com os demais. Como vc disse,a gente quer sempre estar atualizados de tudo mas pra que tanta informação? Ameii o vídeo Lua🤍 Sucesso pra vc🤍 Fica com Deus 🤍
Desativei faz uns 30 dias, tenho me sentido bem melhor, pra mim só gerava mais ansiedade, irritabilidade e desperdício de tempo. Não sei se volto mais.
Estou sem Instagram a duas semanas, ainda sinto um pouquinho de falta, mas minha produtividade aumentou muito nos estudos, so pretendo usá-lo novamente em novembro, depois da prova, espero conseguir... 😊
Eu estou 1 ano e 5 meses sem Instagram e foi a melhor que fiz na minha vida, me sentia muito angustiada. Só tenho o WhatsApp por ser essencial, tenho o TikTok e TH-cam pq gosto de assistir vídeos, Facebook estou uns meses sem usar.
Logo vai fazer 4 semanas que desinstalei Insta e Face do cel, em pouco tempo já sinto melhoras, principalmente na Ansiedade que diminuiu muito, espero conseguir ficar um bom tempo longe, mas por enquanto não penso em instalar e voltar a usar, vale a pena mesmo..🙂
Assistir a vida dos outros o dia todo tava me incomodando. A vida deles no play e a minha no pause!! Eu só entro pra responder as mensagens e saio. E nem sinto falta. Faz uma diferença absurda na vida. Façam!!
Eu passei mais de 1 ano sem entrar em redes sociais e nossa... poderia listar todos os benefícios e conquistas que tive nesse tempo. Hoje em dia eu voltei a usar mas entro pra postar oq quero expor da minha vida (mt pouco) e responder direct. Já estava viciada em uma nova ferramenta, os reels... que perda de tempo boba aquela.
Isso faz todo sentido. Eu me sentia mentalmente cansada, e parar para reavaliar o motivo de consumir certos conteúdos ou seguir algumas pessoas realmente muda muito. Percebo que, se não fazemos isso, acabamos entrando em um fluxo de consumo e comparação, onde nada nunca é suficiente. Seguimos o ritmo das redes e nos perdemos no caminho. Por isso, de vez em quando, desinstalo o Instagram e reduzo o consumo de notícias. Sinto uma paz enorme depois disso. Passei a usar mais blogs ou TH-cam para aprender coisas específicas. Até mesmo as postagens que faço hoje têm outro propósito: compartilhar um pouco da minha vida com minha família que está longe.
Ótimo vídeo. Gostaria de destacar que, apesar de ser possível conhecer uma pessoa pelas redes sociais, não deveria ser assim. Deveríamos compartilhar nossas ideias; nesse sentido, concordo. É possível conhecer uma parte, mas não a sua totalidade. No entanto, as pessoas acabam expondo aspectos muito pessoais, como família e dados sensíveis. Assim, fica difícil não deixar que algo que você utiliza tome controle da sua vida. Afinal, quando você expõe publicamente, as pessoas muitas vezes agem como se isso fosse uma propriedade pública.
Eu já fiquei um ano sem redes sociais e foi a melhor coisa que fiz, voltei no início do ano e agora no final de outubro desativei de novo e posso dizer que não sinto falta. Me sentia muito angustiada em ver pessoas que começaram junto comigo estar muito a frente e eu parecia que não saía do lugar. Mas estou muito melhor agora!
parabéns pelo vídeo!! realmente é bem desnecessária a sobrecarga de informações que recebemos, é mais do que podemos reter. tenho refletido durante esses dias que aquilo que a gente consome, cria um MUNDO em nós. e o meu mundo sendo heavy user de instagram se tornou CAÓTICO, onde eu sempre estava atrasada e nunca era boa o suficiente e precisava fazer uns 20 cursos. hoje estou começando a FOCAR naquilo que eu realmente quero pra minha vida, está sendo incrível. (obs: também trabalho com instagram/marketing)
A única rede que eu uso é o instagram, desativei a conta por 6 meses e recentemente voltei. Mas sinceramente, eu não sentia falta e estou começando a pensar que nem deveria ter voltado. Acho que vou dar adeus pra sempre, rs.
Eu fiquei anos sem Instagram ( tipo uns 4 anos de 2018 a 2022, mas quando me mudei resolvi voltar a usar para me conectar com as pessoas do Brasil, mas eu percebi que eu não gosto mesmo , só tem propaganda e as pessoas estão sempre fazendo as mesmas coisas , eu acho o Instagram tão chato e sem graça,.
Redes sociais domina a nossa mente nos prende muito nesse mundo virtual,temos que nos livrar disso ou seremos sempre reféns,uso zap e Facebook até pra trabalho,Instagram não uso mais a 2 anos
Minha maior sensação era a de que eu era um LIXO. Fracassado totalmente. Agora, sem contato com redes sociais, eu tô suave e feliz demaissss
Nossa bem isso!!!
Também, fiz a mesma coisa
✈️💙
Ideeem. O meu tá pra excluir dia 02 de janeiro e não pretendo fazer outro, mó paz
@@Esoesparami e aí?
Eu exclui minha rede social e ninguém liga
Ninguém vem atrás e pergunta
Ou seja
Ninguém está nem aí para você
eu desativei e umas 10 pessoas vieram perguntar pq eu bloqueei
@ que bom, sentiram sua falta
Verdade só pra fazer vc ficar ansiosa depressiva e burra
Quem gosta de você de verdade, te procura, agora se eles não fizeram isso, é um sinal que estão fazendo hora extra na sua vida, temos que amar quem ama a gente.
@ sim
É não tenho amigos
Quem converso mais é com meu esposo
Mãe pai e irmã
Então não sentem minha falta
" O que é que a gente faz com tanta informação assim?" frase cirurgica
Obrigada por seu comentário, Talita ❤
Colocamos Lula e Boulos no poder ❤
😅😅😅😅 ai se tirando eles resolvesse. @@hugodaniel8975
Desativei há 20 dias e melhorei nos meus estudos pra concurso e já finalizei 4 livros
Tbm fiz isso, tenho prova iminente.
Vc estuda pra qual área , sabryna ? Muito lindo seu cabelo.
@@Dudu-g1p obrigadaa! Eu tô terminando a faculdade de Odontologia e estudo pra concursos de tribunal e de prefeituras que têm vaga pra cirurgião-dentista
@@sabrynalima2597 continua na pegada que uma hora Deus vai te honrar, vc tem multiplos talentos e pelo visto toca violão também né ? Kk olhei seu perfil, eu toco também aprendi na época em que eu era da igreja.
Muito bom Sabryna! Parabénssss, de verdade!
Redes sociais deviam ter um aviso igual cigarros "o uso de redes sociais pode causar dependência, problemas psicológicos e de foco. Recomenda-se usar com parcimônia"
Algo que jamais vai ter . O dinheiro fala mais alto . Então cabe a nós fazer esse movimento de não usar rede social . E mostrar que existe vida fora das telas .
@@vinicius-artwork inicialmente o TH-cam recomendava a não usar a sua identidade real no site.
apaguei minhas redes sociais hoje, 04/01/25. pretendo ficar um mês sem voltar. tenho livros pra ler, atividade física pra fazer e sonhos pra perseguir.
05 dias sem redes sociais concluídos com sucesso. ✔️ ainda não colhi benefícios consideráveis, mas já to deixando de levar o celular pra cama. Esses dias li 10 paginas de um livro antes de dormir e apaguei naturalmente. Era 23h e ja tava dormindo. Foi maravilhoso.
Vc vai conseguir ❤
e ai, como está?
Depois volte pra nos dizer como tem se sentido! :)
Que vc tenha o desejo de nunca mais voltar
Estou há 6 meses sem, só uso mesmo o TH-cam para estudos e atualizações. A ansiedade e comparação diminuíram muito, você passa a se importar muito menos com a opinião dos outros e foca mais na sua vida e objetivos. Não vejo pontos negativos a descrever, parece como um peso a menos nas costas.
Como você faz pra se comunicar com as pessoas?
@@MateusLima-gb9wh Pode não parecer, mas os smartphones ainda possuem a função de Telefone dentro deles, assim como SMS. Com isso você pode contatar pessoas ou receber contato. Não sendo necessário possuir um aplicativo como zap zap ou Instagram dentro dele para isso.
@@MateusLima-gb9wh E o envio de cartas pelo correio não foi proibido ainda neste nosso estado m4ld1to. Então também é um meio de contato
Depois de um mês, você começa a perceber que passaria a vida todo muito facilmente e isso é maravilhoso! Eu desativei as minhas redes, troquei de número de celular pessoal e coloquei somente as pessoas próximas a mim e que me fazem bem. Em outro número eu me comunico com o pessoal do trabalho. Como sou professora, é crucial manter contato com os funcionários da escola e os pais das crianças.
Eu preciro ser alienada do q ter inveja, eu prefiro ser alienada do que ser ansiosa, do que ficar me comparando, é tanta informação desnecessária, ate aqui no TH-cam msm, q chega uma hora que a gente endoidece, fica ansioso demais, esquece de viver a realidade, eu lembro dos anos 90, das fotos q a gente tirava, nao nos importavamos que ngm veria, so queríamos registrar aquele momento p nós mesmos, nao estávamos preocupados se estava com ou sem make, se o corpo estava legal ou nao, se a foto sairia no ângulo perfeito, geralmente era registrado momentos onde estávamos preocupados em nos divertir e aproveitar, cada foto maluca com a família, com amigos, ou sozinhos...hj o ser humano tem uma necessidade de mostrar que não é normal...
Pensei que fosse só eu quem me comparasse e me achava atrasado na vida
@@GTS35 necessidade de mostrar. É cada uma, tem pessoas que postam que estão no hospital, algum familiar no leito de hospital! Enfim acho esquisito. Cada um é livre para postar o que quiser 😂
Meu que frase, “prefiro ser alienada do que ser ansiosa”.. só quem tem crise de ansiedade sabe como é horrível meu.. obrigada por essa frase de verdade 😍
E outra, podemos nos informar ao assinar alguma newsletter como ela mencionou, e está ok.
É muita coisa ruim também, não sei se vale a pena.
Ohh saudades desses anos 90. Saudades de quando só tinha Internet pra estudo e na Lan house
Eu desativei todas as redes sociais faz 8 meses e não sinto falta nenhuma, tenho a sensação que voltei no tempo e estou vivendo o mundo real. Eu posso dizer que já estava quase em depressão, me sentia péssimo sem ânimo pra nada e só me comparando com os outros. Muito bom o seu relato, ganhou mais um inscrito.
Tbm estou assim sair de lá
A gente acaba deixando de viver a vida no presente, vivemos a ânsia do mundo virtual....
Gentee, me identifiquei. Questões profissionais de comparação tbm me afetam demais...
Tem 1 ano que desativei o meu Instagram, não sinto nenhuma falta. Hoje, desativei o meu ttk. Quero focar em mim e deixar o celular de lado também. Quero olhar os pássaros cantando, as flores crescendo e o céu com desenhos formado pelas nuvens. Quero aproveitar o que o nosso Deus criou! Quero cuidar de mim.
estou há 3 dias sem e já vejo uma melhora, sinto um pouco de dificuldade de preencher o tédio porque eu sempre corria pro Instagram e perdia todo o meu dia lá. já nao sinto mais falta, juro! só fiquei com o TH-cam, ainda tenho um Instagram privado sem ninguém me seguindo e é um conteúdo/algoritmo bem seletivo, eu vejo só um único tipo de conteúdo que me faz bem mas o limite diário é de 15 minutos, e uso até menos que isso. façam isso pessoal, é libertador.
Eu tbm. Decidi sai e excluir Instagram e tik tok, no começo fiquei meio em abstinência pq passava horas do meu dia nesses apps mas quando sai decidi q no meu tempo livre ia fazer exercícios e comprei livros de autoconhecimento pela internet e de vez em quando fico aqui no TH-cam.
Esse vídeo me caiu como uma luva😮 , meu pensamento de 2024 foi sair um pouco das redes sociais , exclui face, fiquei apenas com insta, final do ano decidi que começaria 2025 sem insta por um tempo
Nossaaaa, fiquei quase 50 dias semmm. Acreditem se quiser, foram dias calmos, dias de trabalho tranquilos, sono bom e agradável. Oh, só maravilha!!! Estava bem, sei lá, não tinha tanta adrenalina de vídeos e tals. Não que eu tenha que abominar, sabe? Mas que eu tenha em mente que, ficar sem essas redes não pode ser algo que tiraria a minha paz. Quero saber lidar com as redes, começar a entender isso faz toda diferença. 🙏🙏🙏
Estou a quase dois anos sem Instagram e foi uma das melhores escolhas que já fiz, no começo é difícil, você se sente excluída do resto do “mundo”, mas pra mim não tinha muitos motivos pra ter aquela rede social, sempre fui mais low profile, e devido meu problema de auto estima baixa eu nunca gostei muito de fotos, com o tempo comecei a parecer o quanto passar o “dia” vendo o que as pessoas postavam na rede social não me acrescentava em nada, mesmo sendo uma rede com muitos usuários eu achava um lugar vazio, sem muito a acrescentar, depois comecei a perceber que eu me comparava com aquelas vidas perfeitas, que na verdade eu sei que não são, enfim, deixar de usar Instagram foi uma das minhas melhores escolhas, embora no começo vc sinta falta, eu garanto que depois vcs vão se sentir aliviados e vão ver como a vida real é melhor do que as “perfeições” que vemos nas telas
É indescritível como todos que fazem esta experiência de ficar “off” - do Instagram, principalmente, sentem, depois de um tempo, justamente essa liberdade de viver os momentos reais, de ser e estar presente na própria vida. Por aqui sigo sem redes sociais há nem sei quantos meses e zero arrependida. Amei a forma como você tratou desse assunto, ganhou uma seguidora!
É maravilhoso não ter que ver a vida dos outros e nem os outros ver a nossa pior coisa que aconteceu nas redes sociais foi os status😢😢
Concordo plenamente com vc os sempre acabamos olhando os status das pessoas e acabamos nos baseando pela vida delas tento evitar de ficar olhando status hj em dia
Reflexão importante. Tenho deixado de utilizar durante a semana e já sinto diferença. Aos finais de semana, nem sinto mais falta. O melhor: sensação de protagonismo na própria vida, vivência do mundo real
Eu decidi também sair das redes uns meses atrás, não conseguia focar no trabalho, estava muito ansioso, e um certo dia decidi sair, foi a melhor coisa que fiz na minha vida, melhorei em todos os aspectos.
Um certo dia eu decidi voltar, pois também trabalho com as redes sociais, e acredito que preciso disso. Fazia 60 dias que estava fora, quando voltei, no começo estava muito tranquilo, mas depois de 2 semanas mesmo restringindo horário de uso, eu comecei a ficar mal, ansioso, parecia que o mundo real tinha perdido a cor, eu queria a todo momento saber oque estava acontecendo lá, entrava para verificar a cada 5 minutos, passei o final de semana inteiro assim, quando chegou a segunda, não consegui trabalhar, decidi novamente desativar, estou a 1 semana sem, confesso que está sendo pior agora, porque foi aí que eu vi que era realmente um vicio, me sinto muito inferior, por deixar algo tão simples me controlar. Minha ansiedade melhorou, mas confesso que estou sem saber oque fazer, não estou conseguindo achar o equilíbrio…
Aconteceu a mesma coisa comigo das últimas vezes que fiquei sem e depois voltei.. Agora estou quase 2 meses sem e não penso em voltar.
Obrigada por compartilhar isso com a gente, é mto importante falar sobre isso. Você já considerou procurar ajuda profissional para lidar com isso? Acredito que possa ajudar muito :( a gente acha que não, mas esse é um problema muito delicado e mais comum do que imaginamos…
Fiquei 146 horas em jejum prologando rsrs hoje deletei todos meus aplicativos de rede sociais, preciso mais conexão com aquilo q é minha essência. ❤
Decidi hoje sair do Instagram! Me fez tão mal até agora, só vou usar WhatsApp e TH-cam, e olhe lá! Vida nova 🙏
Estou há 6 meses sem TikTok e 1 mês sem Instagram e todos me falam para mim voltar a usar, porque estou muito desatualizada. Mas, está sendo tão bom estar off
Já fiquei sem entrar no TH-cam por 45 dias e foi ótimo não ver tanta notícia trágica ou inútil. Não tenho insta e face desde a pandemia . Percebi que somos esquecidas pelas pessoas se não estamos nas redes, mas tudo bem , pois nos voltamos mais pra gente e para o que realmente importa . Espero que vc ainda esteja firme.
Nossa sem o yt um dia chego nesse nivel, inst/ face eu n desativei eu primeiro apaguei todas as pessoas e depois exclui, eu fui bem radical pq eu sabia que eu poderia voltar a qualquer hora ent exclui logo tudo.
@ vdd! Tem que desapegar de vez pq corremos o risco de voltar . Sobre o TH-cam parece difícil , mas não é. Faça um teste de uma semana , ou de apenas um dia, vai ver que é possível . Se ocupe de outras coisas , leitura, exercícios ou até mesmo limpar a casa kkkk quando vc ver já passou o dia e vc não entrou . Não deixe o celular tão a mão . É libertador . Fiz isso bem na época que o Silvio Santos morreu , lembro que eu não vi nada sobre esse triste dia justamente por não estar no TH-cam . Boa sorte !
@@karineleopoldo4107 boa um dia faço esse detox haha, no meu caso é um pouco dificil pq uso o yt pra aprender algumas coisas mais já me livrei do face/ inst/ tiktok/ kway já é um grande avanço.
Que voz gostosa, suave de ouvir.
Fiz isso ontem, arquivei todas as fotos apaguei minha bio, sair da conta e ta lá parado não tenho vontade de abrir. Eu postava tudo que eu fazia, fora as energias ruins, me perdi também, me comparava demais minha aparência meu estilo de vida. Quero viver como antigamente, viver e não compartilhar com ninguém deixar as fotos na galeria, revelar guardar numa gaveta, ler vários livros, estudar novas línguas, praticar esportes, me formar na enfermagem era pra eu me formar esse mes mas vou só em dezembro 💔 reprovei,voltar a treinar sem posta viver o maximo no off . Reprovei em vários concursos não conseguia estudar o vício era maior, e desenvolvi um problema psicológico terrível. Chega, comrcei ontem meu detox digital
Muito obrigada! rsrsrs fiquei timida. Mas sobre o deu detox, espero que as coisas estejam dando certo pra você! Tenho certeza que vais conseguir
@@luattomaz ❤️❤️🙏🏻
Legal seu comentário
Estou a 32 meses! Eu nao sei de nada 😅😅😅😅 e ninguem sabe da minha vida. Aleluia.
Estou há 6 meses sem redes sociais pelo mesmo motivo. Ansiedade com tantas informações, além da comparação que me fazia sentir péssima. Não consigo me imaginar voltando ainda.
Eu estou sem redes há 2 meses, e a minha vida mudou completamente. Hoje eu sinto que eu tenho tempo, e tempo é precioso.
Fora a redução da ansiedade, to me sentindo mais confiante na vida, mais presente.
Tenho lido, pintado quadros, assisto séries , treino, converso com as pessoas .
Não vou voltar !
Essa obrigatoriedade implícita se estar nas redes sociais por conta da profissão, foi um dos motivos que me fizeram mudar o meu curso da faculdade.
Que interessante, o que fazia antes? E qual curso faz agora?
@Minhadoceaurora biomed. estética e fui para direito
@Minhadoceaurora sai de Biomedicina para Direito
É verdade isso,me sentia fracassada pq TODOS parecem já está com a vida feita e eu tava pra trás ... estava ansiosa, apaguei o instagram foquei em mim e por incrível que pareça parei tanto de senti essa sensação.
Hoje corro,como bem,emagreci e estou avançando nos estudos!
É libertador!
NOSSA IGUAL EU , ME COMPARAVA MUITO E ESTAVA ESQUECENDO DE VALORIZAR MINHA VIDA! AGORA VOLTEI PARA MINHA REALIDADE E MUITO GRATA A DEUS PELA MINHA VIDA 😍
Nossa, moça… Você fala muito bem, tem uma dicção ótima. Parabéns. E esse tema é sensacional.
Eu tive que excluir, porquê estava passando mal vendo muitas coisas de casais e eu solteiro querendo casar...Sentindo que minha vida foi pro lixo.
Vai dar tudo certo, certo! Tudo ao seu tempo...
Vai dá certo amigo, as melhores coisas acontecem naturalmente, os encontros da vida são melhores que redes sociais, esses são inesquecíveis.
vai dar tudo certo! me sinto da mesma forma... Mas Deus na frente, tudo no seu tempo❤
Nunca fui de usar Instagram, porém no ano passado me peguei nessa de comparação. Assim que identifiquei o que eu estava sentindo quando via reels, stories, pessoas mudando suas vidas da agua pro vinho parei na hora, desinstalei e hoje em dia não sinto a mínima falta. A comparação é um ponto que me pega (sem o Instagram) e se eu o consumisse, tenho certeza que seria bem pior. Enfim, evolução sempre!
Concordo demais... Sinto que as pessoas estão perdendo a autenticidade. Se são nutricionistas, é sempre o mesmo papo... Blogueiras? Skin care, make, academia ...
Pq nao tem mais novidades, tá tudo saturado, é um ciclo de pessoas que imitam umas às outras 🫠
Tem 1 mês q eu estou sem, uso apenas o YT pra estudar e às vezes assistir algo pra entretenimento e foi SURREAL cm eu melhorei psicologicamente
Entre minhas idas e vindas para o Instagram ao longo desses últimos anos, percebi que quando estou ausente, realmente os benefícios são ótimos! Mas sempre que me permitia voltar, no início, o hábito bom permanecia, mas temporariamente. Logo me via novamente perdendo meu tempo lá, pois é um vício! Há um ano mais ou menos estou sem. Desta vez, não pretendo retornar.
Ai que saudades do tempo em que os computadores usavam disquete e internet discada. Pelo custo de uma ligação telefônica local você só conectava pra atualizar seus e-mails. Éramos feliz e não sabíamos.☹️
Eu consigo até escutar o barulho da conexão à internet hahahahaha bom demais aquele tempo
Estou nesse caminho, venci mais um dia . Cada dia sinto menos falta .
me identifiquei muito com você! ficar longe das redes sociais é um caminho sem volta hahaha
TOTAL. Desativei um perfil com quase 4k seguidores e to sentindo um total de 0 falta. Eu comecei um novo, profissionalmente, como disse no vídeo, mas o meu consumo diminuiu tanto que eu até esqueço que tenho esse bendito. Sei que preciso rever algumas coisas, principalmente no âmbito profissional, mas... sei lá, to entendendo. como essa dinâmica vai funcionar ainda :|
Desativei meu Instagram pelo mesmo motivo. Sentimento de fracasso, perda de tempo, ansiedade gritando... a sensação de leveza depois de desativar é muito boa.
Uma opção se a pessoa já deu um tempo e quer voltar,é fazer uma conta ou uma página em q vc só vai ver conteúdos profissionais q agregam e não conteudos em q a pessoa só posta sobre si mesma e q não soma em nada só pra saber da vida da pessoa.Que nem no insta eu só sigo contas profissionais q vão me ensinar algo bom.
@alcionesouza6624 humm um canal de receitas rs,já vou seguir❤
Siiim! Isso é mto verdade. A gente modula o nosso ambiente na internet dessa maneira, perfeito.
Super concordo, se usarmos o Instagram somente para coisas produtivas, aprendizados e conhecimento, vale a pena usá-lo.
Tentei ficar sem redes e sociais e fiquei 7 dias e desisti. Percebi que estou extremamente viciada e to criando forças para tomar essa decisão.. não sou de postar nada da minha vida, raramente posto fotos... a internet nos deixa doente e muitas vezes sem tempo para nossa família e até mesmo para nós mesmo...vou começar aos poucos, diminuir uso do insta e face, desinstalar jogos e tiktok
Vejo tanta naturalidade em você. Adorei o seu vídeo
Muito bom encontrar pessoas que buscam e vivem a mesma experiência. Me senti acolhida
Fiz o mesmo, nem consigo mais voltar porque desperta tantas coisas, ansiedade, excesso de informacao, comparação, exibição
Compartilho do mesmo pensamento Lua, sobre esse lado ruim do insta e tal. Passei a olhar somente 1 vez por dia. E já deu diferença. Você acaba percebendo que não é tão necessário e importante estar lá a todo momento e que você não esta perdendo nada importante não...
Interessante. Estou nesse ponto da vida. Ano que vem me formo em nutrição, aos 40 anos. Sim 40 ! Vejo os grupo da facul postando tudo, pedindo pra segui. Pq tenho que ter "meu espaço na vitrine".
Tudo bem o mundo é digital. Ok.
Mas...eu penso. Tenho mesmo, neste momento, com a cabeça de hoje ? Estou madura emocionalmente, para correr nessa pista. Onde vez por hora vemos todos se atropelando. sem refletir ?!
Quero sim Participar, não me escravizar nas redes.
Priorizo hj , minha saúde mental e família.
Então vamos pisar com passos firmes, e consciente. Para onde vamos caminhar na vida.
exclui meu instagram, twitter e outras redes
só tenho o whatsapp por causa da comunicação necessária com a minha família!!
estou muito bem!!!! e depois de ver esse vídeo percebi que realmente foi a decisão certa 💗
Acabando de conhecer seu canal e por favor continue fazendo vídeos assim.
De verdade.
Eu estou nesse período me desligando das redes sociais.
Estou apenas com o WhatsApp, porém troquei o contato e agora só meus familiares e dois amigos próximos estão com meu número.
E eu estou amando a sensação do final do dia.
Eu não sinto a exaustão mental que sentia antes.
Basicamente é uma descarga mental.
Obrigado pelo vídeo.
Deixa comigo Kelvin! Vou continuar :) E obrigada por compartilhar seu relato com a gente, e é exatamente isso: uma descarga mental 🤯
“Eu quero criar aquilo que eu gosto de consumir” ❤ obrigada por issso
Eu excluí o Instagram já tem 1 ano e 6 meses , muito libertador e dá um alívio por não ter que tá postando tudo o tempo todo e me comparando com outras pessoas , o sono melhorou, humor melhorou, ansiedade sumiu , a tristeza não tenho mais nem desânimo....muitos acham que por eu não ter instagram é porque estou escondendo algo ,mas não é eu só não quero usar mais ....parabéns pelo vídeo 👏🏻🥰
muuuito obrigada! :)
Graças a Deus sou liberto de redes sociais, uso somente o TH-cam, que considero uma mídia social e não uma rede social, não uso WhatsApp também, ansiedade zero, a qual já estava vindo com o uso das redes, é muito prejudicial, mais estou liberto.
Eu me propus ficar 1 ano sem Instagram. Não foi fácil as pessoas perguntavam qual meu arroba eu dizia não tenho, eles ficavam impressionados, hoje eu voltei, mas sinto que estou livre, nao sou mais escrava daquilo. Essa parte da comparação é a pior, acho que todas nós passamos. Nesse tempo criei meu canal no TH-cam e ta tudo certo. Amei teu vídeo ❤
A gente só precisa se acostumar com a ideia de ir contra a maré 🥲
Vídeo muito necessário!!! É tão legal ver mais pessoas abrindo mão das redes sociais e percebendo como elas são prejudiciais.
Fico mto feliz de ter ajudado :)
Depois de 3 meses sem Insta, foram tantos ganhos em pouco tempo que eu ontem simplesmente exclui minha conta. Não pretendo usar mais tão cedo.
Recomendo para todos! Estou na minha segunda semana sem nenhuma rede social.... realmente no começo a gente consegue notar que somos "viciados" é bizarro, a primeira semana parecia que a cada dia que eu não via o instagram era um angústia enorme, com o passar dos dias isso foi diminuindo e foi ficando de lado como foco, voltei a estudar mais e a absorver mais conteúdos de neurociência, voltei a treinar e a praticar hábitos que eu já praticava mas que em algum momento só ficaram em segundo plano sendo que eram os mais benéficos para meu corpo e mente. Sigo me mantendo firme e muito bem, sinto que cada dia é bem aproveitado e que eu estou melhorando não só minha mente mais como minha saúde ficando longe de tudo isso. Final de semana agora sai com uma amiga de tempos e fomos dar um passeio e eu observei como 5 a cada 7 pessoas normalmente estavam no celular, seja respondendo alguém ou tirando foto em vez de aproveitar o momento, viver aquilo que está ali e agora e não ficar vidrado em uma tela digital. As pessoas estão perdendo os valores mediante a dispositivos móveis e isso é uma loucura! Eu havia perdido até alguns de meus princípios sem mesmo se ligar de que estava deixando de viver. MEMENTO MORI!
Instagram é a pior rede.
Uma sugestão acabar com planos de internet.
Usa só Wi-fi quando estiver em casa ou em lugares que tem Wi-fi, oara atualizar algumas mensagens...
Se tiver Telegram, deixa só no PC.
Whatsapp deixa no PC e Celular se precisar.
Uma boa tecnica excluir aplicativos de pesquisar tipo Google no Celular ou último caso se precisar algo para pesquisa deixa só o brave.
TH-cam só no PC também, melhor não ter no celular.
Se tiver Facebook excluir ou se tiver contatos, Inter conteúdos interessantes como páginas e coisas interessantes, então deixa o Face no PC e não deixa no Celular.
Em último caso só o Mensager no Celular.
Ou bom plano, arrumar despertador para, não depender de celular.
Usar relogio de Pulso, para não precisar ver horas em tela de celular.
Nao durma com Celular no quarto, sempre vai ser uma tentação.
Esse vídeo é muito bom.
Eu fiquei um bom tempo sem, coisa de quase 4 meses. Ai voltei pro insta, mas estou mais tranquila, uso pouco e uso basicamente pra ver coisas que gosto e ta sendo legal, fico sem postar muito tempo e isso me faz bem.
Vc é linda, mostrar seus rosto nas redes sociais é uma coisa positiva para todos! Vc já tem um ponto positivo na frente de muita gente, sabia disso. Grandes poderes, dão grandes responsabilidades, n sei xd ! Toca o barco, e faz o que vc se sente feliz sempre!
Sai do Facebook e twitter em 2018, não tenho Instagram. Hoje só uso o TH-cam e whatsapp. E já comecei a dar uma maneirada no TH-cam.
As redes sociais vão causar mais problemas psicológicos e emocionais do que coisas boas na sua vida, eu só tenho uma rede social e é o Instagram, porém minha conta é totalmente vazia, sem foto, sem nome, sem nada, e essa sensação é libertadora, você se sente livre, sem preocupações em ter que se expor naquele lugar, sem se preocupar com oque as pessoas estão pensando de você, é uma sensação de ser invisível, de que ninguém irá te ver, e essa sensação é libertadora e inexplicável, quando parei de me expor naquele lugar, eu senti um alívio tão grande, saiu um peso das minhas costas, o peso desnecessário da obrigação de se expor e se preocupar em agradar pessoas que você mal conhece e que não estão nem aí pra você.
Amei muito este vídeo. Domingo eliminei todas as apps de redes sociais do me telefone e mesmo com apenas dois dias sem usar, já me sinto bem menos ansiosa. Eu sempre tive problemas para me focar e terminar os projetos que começava, inclusive estou em processo de diagnóstico de TDAH porque tenho vários síntomas que me acompanham desde criança, mas nestes últimos anos minha ansiedade e procrastinação aumentaram ao ponto de me afetar profissional e até economicamente, além do sentimento de fracasso, tristeza, excesso de informação etc. Sou designer e instagram me ajuda muito com recursos de criadores de conteúdo criativo, referências etc, mas decidi utilizar redes sociais apenas final de semana com limite de tempo, e procurar outras formas de me manter atualizada, como newsletters e blogs de design. Seu vídeo tem sido muito útil para me inspirar a continuar com essa jornada. Abraço e obrigada pelo conteúdo
Esse vídeo resumiu exatamente como eu me sinto saindo das redes, apesar que pelo trabalho eu preciso estar em algum momento, mas to descobrindo qual a melhor maneira de estar lá sem me perder
Fico feliz que o vídeo tenha reverberado aí ⭐
Eu fui bem radical exclui logo tudo pq eu quando desativava menos de uma semana eu voltava, ent mês passado exclui todas as pessoas do inst/ face e coloquei no modo exclusão e agora tô me livrando dos status do zap e vendo pelo menos 01:30 de yt estou numa idade que n posso perde mais tempo com essas futilidades.
Nossa eu pensava que só eu tinha feito isso , vc acredita que fiz o mesmo que vc ? Para não correr o risco de voltar, eu desfiz de todas as amizades nas redes sociais, assim fica mais fácil da gente não voltar , redes sociais mim levaram a depressão, tô muito muito muito muito mal😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢
Muito top o seu vídeo. Há algum tempo estava na mesma situação e acabei redescobrindo muita coisa ao dar um tempo nas redes sociais...
Me identifiquei 100% com tudo que você disse! Sou instrutora de yoga online e uso meu Instagram para divulgar as minhas aulas, mas cheguei num ponto em que me cobro muito para postar coisas relacionadas ao yoga sendo que, na realidade, ninguém liga se tô postando ou não. Uso o TikTok e o TH-cam de forma mais saudável pois não tenho nenhum conhecido me seguindo e sinto que as pessoas que me seguem aqui, estão no meu canal porque realmente se identificam comigo e com o meu trabalho. O Instagram começou a me deixar frustrada, ansiosa e passei a me sentir uma fracassada em busca da validação dos meus conhecidos. Usar o Instagram deixou de ser algo divertido e passou a ser uma obrigação torturante para a minha saúde mental. Foi ótimo encontrar o seu vídeo pois me deu a motivação que eu precisava para abandonar o Instagram por um tempo. Obrigada por compartilhar sua experiência com a gente! 💚✨🙏🏻
Exclui ontem minhas redes sociais e pretendo ficar 6 meses ou mais… o bom que meu esposo também vai ficar fora das redes. ❤️❤️
Melhor vídeo que já vi sobre redes sociais e o benefício de sair delas. Parabéns moça. Seu vídeo e sua maneira de detalhar o assunto foi um verdadeiro soco na mente.
concordo com tudo que você disse. e se posso acrescentar outra coisa que me incomodava, era que qualquer pessoa tinha acesso a toda a linha do tempo da minha vida desde 2012, e a minha vida é minha, e não para impressões dos outros. eu tinha quase 2 mil fotos e arquivei a maioria, deixando algumas que não são tão pessoais assim. de alguma forma isso também me trouxe uma paz, a sensação de privar a minha vida e de que minhas memórias são sagradas pra mim. um beijo!
Exclui Facebook, Instagram, tiktok e futuramente TH-cam. Só em excluir 03 minha saúde voltou normal, ansiedade e depressão foram embora, hoje consigo terminar minhas tarefas, hoje consigo fazer exercícios, estou conversando com pessoas cara, cara, nada de página social.
Gostei bastante do seu canal, obrigada pelo vídeo ❤
Exclui minha conta tem uns 5 dias mais ou menos? Confesso que voltei uma ou duas vezes e sinceramente não to perdendo nada. Nada mesmo. Excluindo todas as minhas redes sociais me fez incluir um novo habilito na minha vida, a leitura. Pra mim agora é muito mais importante eu aprender coisas novas do que ficar rolando página e vendo a vida dos outros, não me agrega em nada.
Eu me comparava muito também e quando saí, principalmente do instagram, minha comparação baixou muito. Hoje, a gente se compara mais por causa das redes sociais. Antigamente, essas redes não existiam. As fotos só mostravamos para pessoas conhecidas. Enfim, pensei nisso e por enquanto não voltei ainda. Às vezes, penso em voltar, mas vou refletir muito primeiro porqque sempre que eu voltava, me comparava. Então, não pretendo usar mais.
"Eu quero criar aquilo que eu gosto de consumir." É sobre isso!
Aprendo muito consigo, Sr!
Execelente o vídeo, é uma motivação pra quem não consegue se livrar das redes sociais, ainda não consegui me livrar, fico umas 3 semanas sem e sempre ativo novamente, parece um vício em drogas, fico rolando o reels e quando me dou conta ja perdi uma/duas horas do meu dia, desativei novamente pra tentar tomar o controle da minha vida de novo, e vamos lutando nessa caminhada !!
Eu concordo muito com tudo o que vc falou. Eu tô sem redes sociais há 6 meses já e posso dizer com toda certeza do mundo que é uma das melhores coisas que podemos fazer por nós mesmo. Meu problema era o mesmo que o seu,passava muito tempo nas redes sociais me comparando com pessoas de estilos de vida diferentes da minha "ah mas fulana tem a minha idade e já tem tal coisa" e assim por diante... O sentimento que a gente tem se comparando com os outros é de fracasso e que estamos estagnados na vida por não ter a mesma coisa que os outros. Mas a questão não é que vc seja um fracasso ou que ta estagnado,mas é que sua vida e trajetória é diferente das outras pessoas.
Após sair das redes sociais,eu senti que a minha vida mudou muito. O dia parecia ter mais horas e eu comecei a aproveitar mais a minha sem me comparar com os demais.
Como vc disse,a gente quer sempre estar atualizados de tudo mas pra que tanta informação?
Ameii o vídeo Lua🤍
Sucesso pra vc🤍
Fica com Deus 🤍
Evelyn, não tenho palavras para agradecer a sua generosidade em me escrever esse comentário, muito muito muito obrigada! 🤎
Desativei faz uns 30 dias, tenho me sentido bem melhor, pra mim só gerava mais ansiedade, irritabilidade e desperdício de tempo. Não sei se volto mais.
01/01/2025 desativei meu instagram que tanto mal faz à minha mente
Estou sem Instagram a duas semanas, ainda sinto um pouquinho de falta, mas minha produtividade aumentou muito nos estudos, so pretendo usá-lo novamente em novembro, depois da prova, espero conseguir... 😊
Boa sorte, amore ❤
Tenho certeza que conseguirá!
Gente, estou precisando fazer isso. Mas quando fico um pouco longe das redes, tanta coisa acontece e eu nem quero perder...
Eu estou 1 ano e 5 meses sem Instagram e foi a melhor que fiz na minha vida, me sentia muito angustiada. Só tenho o WhatsApp por ser essencial, tenho o TikTok e TH-cam pq gosto de assistir vídeos, Facebook estou uns meses sem usar.
Excluir tem um tempo. Me sentia para baixo.
Hoje, Me sinto mais leve.
Muito mais empoderado
Que videooooo senhoras e senhores!!!!
Que videoooooooo ❤❤❤
Refleti bastante durante esse vídeo, Obrigado Lua.
Te encontrei por acaso e AMEI!! tudo que eu precisava pra me encorajar a sair um tempo do Instagram!!! Obrigada ❤
Fico tão feliz de ler isso!
Logo vai fazer 4 semanas que desinstalei Insta e Face do cel, em pouco tempo já sinto melhoras, principalmente na Ansiedade que diminuiu muito, espero conseguir ficar um bom tempo longe, mas por enquanto não penso em instalar e voltar a usar, vale a pena mesmo..🙂
Sempre vale a pena!
Que bom vê que tem pessoas de mente aberta assim como você, ótimo vídeo parabéns linda ❤
Obrigada pelo carinho, Saimon!
Assistir a vida dos outros o dia todo tava me incomodando. A vida deles no play e a minha no pause!!
Eu só entro pra responder as mensagens e saio. E nem sinto falta. Faz uma diferença absurda na vida. Façam!!
Eu passei mais de 1 ano sem entrar em redes sociais e nossa... poderia listar todos os benefícios e conquistas que tive nesse tempo. Hoje em dia eu voltei a usar mas entro pra postar oq quero expor da minha vida (mt pouco) e responder direct. Já estava viciada em uma nova ferramenta, os reels... que perda de tempo boba aquela.
Isso faz todo sentido. Eu me sentia mentalmente cansada, e parar para reavaliar o motivo de consumir certos conteúdos ou seguir algumas pessoas realmente muda muito. Percebo que, se não fazemos isso, acabamos entrando em um fluxo de consumo e comparação, onde nada nunca é suficiente. Seguimos o ritmo das redes e nos perdemos no caminho. Por isso, de vez em quando, desinstalo o Instagram e reduzo o consumo de notícias. Sinto uma paz enorme depois disso. Passei a usar mais blogs ou TH-cam para aprender coisas específicas. Até mesmo as postagens que faço hoje têm outro propósito: compartilhar um pouco da minha vida com minha família que está longe.
Ótimo vídeo. Gostaria de destacar que, apesar de ser possível conhecer uma pessoa pelas redes sociais, não deveria ser assim. Deveríamos compartilhar nossas ideias; nesse sentido, concordo. É possível conhecer uma parte, mas não a sua totalidade. No entanto, as pessoas acabam expondo aspectos muito pessoais, como família e dados sensíveis. Assim, fica difícil não deixar que algo que você utiliza tome controle da sua vida. Afinal, quando você expõe publicamente, as pessoas muitas vezes agem como se isso fosse uma propriedade pública.
Nossssssa meu Deus, faz todo sentido. " Eu criei um personagem para o instagram"
Eu sinto um fracasso por andar certo e ver muito errado "dar certo" na vida
Eu tbm
Eu já fiquei um ano sem redes sociais e foi a melhor coisa que fiz, voltei no início do ano e agora no final de outubro desativei de novo e posso dizer que não sinto falta. Me sentia muito angustiada em ver pessoas que começaram junto comigo estar muito a frente e eu parecia que não saía do lugar. Mas estou muito melhor agora!
Estou a 6 meses sem as redes sociais e sinceramente está sendo muito bom. Me identifico muito com o que disse...
parabéns pelo vídeo!! realmente é bem desnecessária a sobrecarga de informações que recebemos, é mais do que podemos reter. tenho refletido durante esses dias que aquilo que a gente consome, cria um MUNDO em nós. e o meu mundo sendo heavy user de instagram se tornou CAÓTICO, onde eu sempre estava atrasada e nunca era boa o suficiente e precisava fazer uns 20 cursos. hoje estou começando a FOCAR naquilo que eu realmente quero pra minha vida, está sendo incrível. (obs: também trabalho com instagram/marketing)
A única rede que eu uso é o instagram, desativei a conta por 6 meses e recentemente voltei. Mas sinceramente, eu não sentia falta e estou começando a pensar que nem deveria ter voltado. Acho que vou dar adeus pra sempre, rs.
As redes sociais faz a gente se comparar demais com a vida do outro é muito ruim, gera muita ansiedade, isso abala muito a autoestima 🪻🩵🫧🙌
Informação de rede social está para o conhecimento como guloseimas e calorias vazias estão para a nutrição.
Eu fiquei anos sem Instagram ( tipo uns 4 anos de 2018 a 2022, mas quando me mudei resolvi voltar a usar para me conectar com as pessoas do Brasil, mas eu percebi que eu não gosto mesmo , só tem propaganda e as pessoas estão sempre fazendo as mesmas coisas , eu acho o Instagram tão chato e sem graça,.
Redes sociais domina a nossa mente nos prende muito nesse mundo virtual,temos que nos livrar disso ou seremos sempre reféns,uso zap e Facebook até pra trabalho,Instagram não uso mais a 2 anos
Obrigada pelo comentário, Maicon!