excluir minhas redes sociais fez isso comigo

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  • เผยแพร่เมื่อ 24 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น •

  • @cosmus3
    @cosmus3 4 หลายเดือนก่อน +196

    Minha maior sensação era a de que eu era um LIXO. Fracassado totalmente. Agora, sem contato com redes sociais, eu tô suave e feliz demaissss

  • @talitacorreadasilva9463
    @talitacorreadasilva9463 7 หลายเดือนก่อน +290

    " O que é que a gente faz com tanta informação assim?" frase cirurgica

    • @luattomaz
      @luattomaz  7 หลายเดือนก่อน +6

      Obrigada por seu comentário, Talita ❤

    • @hugodaniel8975
      @hugodaniel8975 3 หลายเดือนก่อน +1

      Colocamos Lula e Boulos no poder ❤

  • @marcelathomazini9592
    @marcelathomazini9592 6 หลายเดือนก่อน +181

    Estou há 6 meses sem, só uso mesmo o TH-cam para estudos e atualizações. A ansiedade e comparação diminuíram muito, você passa a se importar muito menos com a opinião dos outros e foca mais na sua vida e objetivos. Não vejo pontos negativos a descrever, parece como um peso a menos nas costas.

    • @MateusLima-gb9wh
      @MateusLima-gb9wh หลายเดือนก่อน

      Como você faz pra se comunicar com as pessoas?

  • @biancanascimentoantonio7728
    @biancanascimentoantonio7728 4 หลายเดือนก่อน +102

    Eu preciro ser alienada do q ter inveja, eu prefiro ser alienada do que ser ansiosa, do que ficar me comparando, é tanta informação desnecessária, ate aqui no TH-cam msm, q chega uma hora que a gente endoidece, fica ansioso demais, esquece de viver a realidade, eu lembro dos anos 90, das fotos q a gente tirava, nao nos importavamos que ngm veria, so queríamos registrar aquele momento p nós mesmos, nao estávamos preocupados se estava com ou sem make, se o corpo estava legal ou nao, se a foto sairia no ângulo perfeito, geralmente era registrado momentos onde estávamos preocupados em nos divertir e aproveitar, cada foto maluca com a família, com amigos, ou sozinhos...hj o ser humano tem uma necessidade de mostrar que não é normal...

    • @GTS35
      @GTS35 4 หลายเดือนก่อน +4

      Pensei que fosse só eu quem me comparasse e me achava atrasado na vida

    • @vanessajorge1855
      @vanessajorge1855 หลายเดือนก่อน +2

      ​@@GTS35 necessidade de mostrar. É cada uma, tem pessoas que postam que estão no hospital, algum familiar no leito de hospital! Enfim acho esquisito. Cada um é livre para postar o que quiser 😂

  • @ivanildoputtomatti
    @ivanildoputtomatti หลายเดือนก่อน +15

    A gente acaba deixando de viver a vida no presente, vivemos a ânsia do mundo virtual....

  • @thaisserafim10
    @thaisserafim10 4 หลายเดือนก่อน +36

    Assistir a vida dos outros o dia todo tava me incomodando. A vida deles no play e a minha no pause!!
    Eu só entro pra responder as mensagens e saio. E nem sinto falta. Faz uma diferença absurda na vida. Façam!!

  • @aluizhenriquemarqueslinhar1862
    @aluizhenriquemarqueslinhar1862 2 หลายเดือนก่อน +14

    Redes sociais deviam ter um aviso igual cigarros "o uso de redes sociais pode causar dependência, problemas psicológicos e de foco. Recomenda-se usar com parcimônia"

    • @vinicius-artwork
      @vinicius-artwork หลายเดือนก่อน +2

      Algo que jamais vai ter . O dinheiro fala mais alto . Então cabe a nós fazer esse movimento de não usar rede social . E mostrar que existe vida fora das telas .

  • @GleiceAraujo-nt3gp
    @GleiceAraujo-nt3gp 4 หลายเดือนก่อน +30

    É maravilhoso não ter que ver a vida dos outros e nem os outros ver a nossa pior coisa que aconteceu nas redes sociais foi os status😢😢

  • @rkive.carioca
    @rkive.carioca 2 หลายเดือนก่อน +22

    estou há 3 dias sem e já vejo uma melhora, sinto um pouco de dificuldade de preencher o tédio porque eu sempre corria pro Instagram e perdia todo o meu dia lá. já nao sinto mais falta, juro! só fiquei com o TH-cam, ainda tenho um Instagram privado sem ninguém me seguindo e é um conteúdo/algoritmo bem seletivo, eu vejo só um único tipo de conteúdo que me faz bem mas o limite diário é de 15 minutos, e uso até menos que isso. façam isso pessoal, é libertador.

    • @vitorialima-rl6qi
      @vitorialima-rl6qi 2 หลายเดือนก่อน +1

      Eu tbm. Decidi sai e excluir Instagram e tik tok, no começo fiquei meio em abstinência pq passava horas do meu dia nesses apps mas quando sai decidi q no meu tempo livre ia fazer exercícios e comprei livros de autoconhecimento pela internet e de vez em quando fico aqui no TH-cam.

  • @victoriamartins7058
    @victoriamartins7058 6 หลายเดือนก่อน +74

    Nossaaaa, fiquei quase 50 dias semmm. Acreditem se quiser, foram dias calmos, dias de trabalho tranquilos, sono bom e agradável. Oh, só maravilha!!! Estava bem, sei lá, não tinha tanta adrenalina de vídeos e tals. Não que eu tenha que abominar, sabe? Mas que eu tenha em mente que, ficar sem essas redes não pode ser algo que tiraria a minha paz. Quero saber lidar com as redes, começar a entender isso faz toda diferença. 🙏🙏🙏

  • @janemelo4750
    @janemelo4750 6 หลายเดือนก่อน +46

    É indescritível como todos que fazem esta experiência de ficar “off” - do Instagram, principalmente, sentem, depois de um tempo, justamente essa liberdade de viver os momentos reais, de ser e estar presente na própria vida. Por aqui sigo sem redes sociais há nem sei quantos meses e zero arrependida. Amei a forma como você tratou desse assunto, ganhou uma seguidora!

  • @negraoalfaiataria9654
    @negraoalfaiataria9654 13 วันที่ผ่านมา +2

    Fiquei 146 horas em jejum prologando rsrs hoje deletei todos meus aplicativos de rede sociais, preciso mais conexão com aquilo q é minha essência. ❤

  • @joycecastro1814
    @joycecastro1814 2 หลายเดือนก่อน +11

    Estou a quase dois anos sem Instagram e foi uma das melhores escolhas que já fiz, no começo é difícil, você se sente excluída do resto do “mundo”, mas pra mim não tinha muitos motivos pra ter aquela rede social, sempre fui mais low profile, e devido meu problema de auto estima baixa eu nunca gostei muito de fotos, com o tempo comecei a parecer o quanto passar o “dia” vendo o que as pessoas postavam na rede social não me acrescentava em nada, mesmo sendo uma rede com muitos usuários eu achava um lugar vazio, sem muito a acrescentar, depois comecei a perceber que eu me comparava com aquelas vidas perfeitas, que na verdade eu sei que não são, enfim, deixar de usar Instagram foi uma das minhas melhores escolhas, embora no começo vc sinta falta, eu garanto que depois vcs vão se sentir aliviados e vão ver como a vida real é melhor do que as “perfeições” que vemos nas telas

  • @lucineanogueira3756
    @lucineanogueira3756 7 หลายเดือนก่อน +77

    Gentee, me identifiquei. Questões profissionais de comparação tbm me afetam demais...

  • @luizalexandregavarronlucca4045
    @luizalexandregavarronlucca4045 5 หลายเดือนก่อน +51

    Ai que saudades do tempo em que os computadores usavam disquete e internet discada. Pelo custo de uma ligação telefônica local você só conectava pra atualizar seus e-mails. Éramos feliz e não sabíamos.☹️

    • @luattomaz
      @luattomaz  3 หลายเดือนก่อน +2

      Eu consigo até escutar o barulho da conexão à internet hahahahaha bom demais aquele tempo

  • @lucimarisabeldeoliveira1331
    @lucimarisabeldeoliveira1331 6 หลายเดือนก่อน +26

    Concordo demais... Sinto que as pessoas estão perdendo a autenticidade. Se são nutricionistas, é sempre o mesmo papo... Blogueiras? Skin care, make, academia ...

  • @victormarininutricionista
    @victormarininutricionista 6 หลายเดือนก่อน +34

    Eu decidi também sair das redes uns meses atrás, não conseguia focar no trabalho, estava muito ansioso, e um certo dia decidi sair, foi a melhor coisa que fiz na minha vida, melhorei em todos os aspectos.
    Um certo dia eu decidi voltar, pois também trabalho com as redes sociais, e acredito que preciso disso. Fazia 60 dias que estava fora, quando voltei, no começo estava muito tranquilo, mas depois de 2 semanas mesmo restringindo horário de uso, eu comecei a ficar mal, ansioso, parecia que o mundo real tinha perdido a cor, eu queria a todo momento saber oque estava acontecendo lá, entrava para verificar a cada 5 minutos, passei o final de semana inteiro assim, quando chegou a segunda, não consegui trabalhar, decidi novamente desativar, estou a 1 semana sem, confesso que está sendo pior agora, porque foi aí que eu vi que era realmente um vicio, me sinto muito inferior, por deixar algo tão simples me controlar. Minha ansiedade melhorou, mas confesso que estou sem saber oque fazer, não estou conseguindo achar o equilíbrio…

    • @Pamela.hoffmann
      @Pamela.hoffmann 6 หลายเดือนก่อน +5

      Aconteceu a mesma coisa comigo das últimas vezes que fiquei sem e depois voltei.. Agora estou quase 2 meses sem e não penso em voltar.

    • @luattomaz
      @luattomaz  6 หลายเดือนก่อน

      Obrigada por compartilhar isso com a gente, é mto importante falar sobre isso. Você já considerou procurar ajuda profissional para lidar com isso? Acredito que possa ajudar muito :( a gente acha que não, mas esse é um problema muito delicado e mais comum do que imaginamos…

  • @ledasilva2022
    @ledasilva2022 6 หลายเดือนก่อน +26

    eu exclui a minha conta no instagram hoje.

    • @luattomaz
      @luattomaz  6 หลายเดือนก่อน +4

      Sempre vale a pena!

    • @danielledemiranda7319
      @danielledemiranda7319 19 วันที่ผ่านมา

      Estou nesse propósito para 2025. Me diz uma coisa ? Vc exclui definitivamente ou só tirou o app do seu celular ? Eu estou aqui ponderando , pensando entre as duas coisas . Se excluo ou se tiro o app do smartphone

  • @alexandredelamarta5490
    @alexandredelamarta5490 3 หลายเดือนก่อน +8

    Eu desativei todas as redes sociais faz 8 meses e não sinto falta nenhuma, tenho a sensação que voltei no tempo e estou vivendo o mundo real. Eu posso dizer que já estava quase em depressão, me sentia péssimo sem ânimo pra nada e só me comparando com os outros. Muito bom o seu relato, ganhou mais um inscrito.

    • @vallmaria
      @vallmaria 3 หลายเดือนก่อน

      Tbm estou assim sair de lá

  • @anacarlacastelo
    @anacarlacastelo 6 หลายเดือนก่อน +19

    Reflexão importante. Tenho deixado de utilizar durante a semana e já sinto diferença. Aos finais de semana, nem sinto mais falta. O melhor: sensação de protagonismo na própria vida, vivência do mundo real

  • @leandro_ferrero
    @leandro_ferrero หลายเดือนก่อน +4

    Nunca fui de usar Instagram, porém no ano passado me peguei nessa de comparação. Assim que identifiquei o que eu estava sentindo quando via reels, stories, pessoas mudando suas vidas da agua pro vinho parei na hora, desinstalei e hoje em dia não sinto a mínima falta. A comparação é um ponto que me pega (sem o Instagram) e se eu o consumisse, tenho certeza que seria bem pior. Enfim, evolução sempre!

  • @AndreiaMorbella
    @AndreiaMorbella 2 หลายเดือนก่อน +6

    Estou nesse caminho, venci mais um dia . Cada dia sinto menos falta .

  • @naii98
    @naii98 2 หลายเดือนก่อน +9

    Essa obrigatoriedade implícita se estar nas redes sociais por conta da profissão, foi um dos motivos que me fizeram mudar o meu curso da faculdade.

    • @Minhadoceaurora
      @Minhadoceaurora หลายเดือนก่อน

      Que interessante, o que fazia antes? E qual curso faz agora?

    • @naii98
      @naii98 หลายเดือนก่อน

      @Minhadoceaurora biomed. estética e fui para direito

    • @naii98
      @naii98 หลายเดือนก่อน +1

      @Minhadoceaurora sai de Biomedicina para Direito

  • @cristianetaborda3881
    @cristianetaborda3881 7 หลายเดือนก่อน +32

    Uma opção se a pessoa já deu um tempo e quer voltar,é fazer uma conta ou uma página em q vc só vai ver conteúdos profissionais q agregam e não conteudos em q a pessoa só posta sobre si mesma e q não soma em nada só pra saber da vida da pessoa.Que nem no insta eu só sigo contas profissionais q vão me ensinar algo bom.

    • @cristianetaborda3881
      @cristianetaborda3881 7 หลายเดือนก่อน

      @alcionesouza6624 humm um canal de receitas rs,já vou seguir❤

    • @luattomaz
      @luattomaz  7 หลายเดือนก่อน +3

      Siiim! Isso é mto verdade. A gente modula o nosso ambiente na internet dessa maneira, perfeito.

    • @edilaneclea9841
      @edilaneclea9841 5 หลายเดือนก่อน +2

      Super concordo, se usarmos o Instagram somente para coisas produtivas, aprendizados e conhecimento, vale a pena usá-lo.

  • @byancalopess2
    @byancalopess2 5 หลายเดือนก่อน +19

    Que voz gostosa, suave de ouvir.
    Fiz isso ontem, arquivei todas as fotos apaguei minha bio, sair da conta e ta lá parado não tenho vontade de abrir. Eu postava tudo que eu fazia, fora as energias ruins, me perdi também, me comparava demais minha aparência meu estilo de vida. Quero viver como antigamente, viver e não compartilhar com ninguém deixar as fotos na galeria, revelar guardar numa gaveta, ler vários livros, estudar novas línguas, praticar esportes, me formar na enfermagem era pra eu me formar esse mes mas vou só em dezembro 💔 reprovei,voltar a treinar sem posta viver o maximo no off . Reprovei em vários concursos não conseguia estudar o vício era maior, e desenvolvi um problema psicológico terrível. Chega, comrcei ontem meu detox digital

    • @luattomaz
      @luattomaz  3 หลายเดือนก่อน +1

      Muito obrigada! rsrsrs fiquei timida. Mas sobre o deu detox, espero que as coisas estejam dando certo pra você! Tenho certeza que vais conseguir

    • @byancalopess2
      @byancalopess2 3 หลายเดือนก่อน

      @@luattomaz ❤️❤️🙏🏻

    • @marcelomoreira1386
      @marcelomoreira1386 2 หลายเดือนก่อน

      Legal seu comentário

  • @deboragomes2429
    @deboragomes2429 3 หลายเดือนก่อน +7

    É verdade isso,me sentia fracassada pq TODOS parecem já está com a vida feita e eu tava pra trás ... estava ansiosa, apaguei o instagram foquei em mim e por incrível que pareça parei tanto de senti essa sensação.
    Hoje corro,como bem,emagreci e estou avançando nos estudos!
    É libertador!

  • @ElizaniPonciano
    @ElizaniPonciano 6 หลายเดือนก่อน +12

    Estou há 6 meses sem redes sociais pelo mesmo motivo. Ansiedade com tantas informações, além da comparação que me fazia sentir péssima. Não consigo me imaginar voltando ainda.

  • @Camisxhd
    @Camisxhd 3 วันที่ผ่านมา

    Daqui 4 dias completa 3 meses sem redes sociais, foi a melhor coisa que fiz na minha vida.

  • @MariaBeatriz-kr4ps
    @MariaBeatriz-kr4ps 6 หลายเดือนก่อน +8

    Tentei ficar sem redes e sociais e fiquei 7 dias e desisti. Percebi que estou extremamente viciada e to criando forças para tomar essa decisão.. não sou de postar nada da minha vida, raramente posto fotos... a internet nos deixa doente e muitas vezes sem tempo para nossa família e até mesmo para nós mesmo...vou começar aos poucos, diminuir uso do insta e face, desinstalar jogos e tiktok

  • @natizuds
    @natizuds 3 หลายเดือนก่อน +2

    Entre minhas idas e vindas para o Instagram ao longo desses últimos anos, percebi que quando estou ausente, realmente os benefícios são ótimos! Mas sempre que me permitia voltar, no início, o hábito bom permanecia, mas temporariamente. Logo me via novamente perdendo meu tempo lá, pois é um vício! Há um ano mais ou menos estou sem. Desta vez, não pretendo retornar.

  • @poesiaemcomentarios1291
    @poesiaemcomentarios1291 หลายเดือนก่อน +1

    Eu tive que excluir, porquê estava passando mal vendo muitas coisas de casais e eu solteiro querendo casar...Sentindo que minha vida foi pro lixo.

    • @Hasnasouto
      @Hasnasouto 6 วันที่ผ่านมา

      Vai dar tudo certo, certo! Tudo ao seu tempo...

    • @paulinaalves4265
      @paulinaalves4265 วันที่ผ่านมา

      Vai dá certo amigo, as melhores coisas acontecem naturalmente, os encontros da vida são melhores que redes sociais, esses são inesquecíveis.

  • @IsaMistica-MeuGrimorioAberto
    @IsaMistica-MeuGrimorioAberto 6 หลายเดือนก่อน +9

    Tem 1 mês q eu estou sem, uso apenas o YT pra estudar e às vezes assistir algo pra entretenimento e foi SURREAL cm eu melhorei psicologicamente

  • @Vivaavidafeliz.
    @Vivaavidafeliz. 5 หลายเดือนก่อน +5

    Graças a Deus sou liberto de redes sociais, uso somente o TH-cam, que considero uma mídia social e não uma rede social, não uso WhatsApp também, ansiedade zero, a qual já estava vindo com o uso das redes, é muito prejudicial, mais estou liberto.

  • @vanessaandrade5640
    @vanessaandrade5640 21 วันที่ผ่านมา

    As redes sociais faz a gente se comparar demais com a vida do outro é muito ruim, gera muita ansiedade, isso abala muito a autoestima 🪻🩵🫧🙌

  • @lia8202
    @lia8202 6 หลายเดือนก่อน +10

    Interessante. Estou nesse ponto da vida. Ano que vem me formo em nutrição, aos 40 anos. Sim 40 ! Vejo os grupo da facul postando tudo, pedindo pra segui. Pq tenho que ter "meu espaço na vitrine".
    Tudo bem o mundo é digital. Ok.
    Mas...eu penso. Tenho mesmo, neste momento, com a cabeça de hoje ? Estou madura emocionalmente, para correr nessa pista. Onde vez por hora vemos todos se atropelando. sem refletir ?!
    Quero sim Participar, não me escravizar nas redes.
    Priorizo hj , minha saúde mental e família.
    Então vamos pisar com passos firmes, e consciente. Para onde vamos caminhar na vida.

  • @luizadejesusqueiroz198
    @luizadejesusqueiroz198 7 หลายเดือนก่อน +14

    me identifiquei muito com você! ficar longe das redes sociais é um caminho sem volta hahaha

    • @luattomaz
      @luattomaz  7 หลายเดือนก่อน +2

      TOTAL. Desativei um perfil com quase 4k seguidores e to sentindo um total de 0 falta. Eu comecei um novo, profissionalmente, como disse no vídeo, mas o meu consumo diminuiu tanto que eu até esqueço que tenho esse bendito. Sei que preciso rever algumas coisas, principalmente no âmbito profissional, mas... sei lá, to entendendo. como essa dinâmica vai funcionar ainda :|

  • @Mch34-k9z
    @Mch34-k9z 4 หลายเดือนก่อน +5

    Eu excluí o Instagram já tem 1 ano e 6 meses , muito libertador e dá um alívio por não ter que tá postando tudo o tempo todo e me comparando com outras pessoas , o sono melhorou, humor melhorou, ansiedade sumiu , a tristeza não tenho mais nem desânimo....muitos acham que por eu não ter instagram é porque estou escondendo algo ,mas não é eu só não quero usar mais ....parabéns pelo vídeo 👏🏻🥰

    • @luattomaz
      @luattomaz  3 หลายเดือนก่อน +1

      muuuito obrigada! :)

  • @alenicerodrigues7781
    @alenicerodrigues7781 2 หลายเดือนก่อน +1

    Fiquei um mês sem. Entrava de vez em quando quando não sentia que estava tão ruim em questão de ansiedade, mas após meia hora no app, já vinha aquela angústia.
    Esse mês decidi sair de novo, não pretendo apagar pois sou apaixonada por tirar fotos, é meu hobby, mas quero estar bem de verdade pra posta-las.
    Tem sido difícil, eu me acho a mais feia, mais fracassada de todas as meninas que eu conheço kkk e eu sei que isso é tão ridículo que consigo contemplar fora de mim esse sentimento é ver o tanto que ele é mentiroso e cruel. Não sou a mais bonita e nem a mais bem sucedida tbm, essa não é totalmente a questão porque tbm há beleza em saber que existem pessoas melhores que eu e tudo bem, graças a Deus por isso. A questão é achar que tá todo mundo bem feliz e bem melhor que eu me baseando num única parcela muita das vezes filtrada e editada da vida das pessoas. Tá me fazendo bem ficar longe e farei isso quantas vezes for possível pra ficar bem comigo mesma.

  • @reissjuu
    @reissjuu 3 หลายเดือนก่อน +1

    exclui meu instagram, twitter e outras redes
    só tenho o whatsapp por causa da comunicação necessária com a minha família!!
    estou muito bem!!!! e depois de ver esse vídeo percebi que realmente foi a decisão certa 💗

  • @marinalopesrib
    @marinalopesrib 3 หลายเดือนก่อน +1

    As pessoas seguem muito esse padrão 30 dias sem redes
    Nada a ver tu te comparar com outra pessoa por causa de rede social se tudo é um filtro e ilusão no fundo ninguém é aquilo que tá mostrando
    A não ser algumas pessoas que pensam diferente e são a favor de mudanças constantes tipo eu.... Pois eu mostro a verdade e não me escondo atrás de câmeras

  • @UltraalcanceUltraalvance-ol4yt
    @UltraalcanceUltraalvance-ol4yt หลายเดือนก่อน +1

    Em janeiro faz um ano que não uso mais nenhuma rede social só TH-cam e de vez enquando

  • @anaferrari4888
    @anaferrari4888 4 หลายเดือนก่อน +1

    A única rede que eu uso é o instagram, desativei a conta por 6 meses e recentemente voltei. Mas sinceramente, eu não sentia falta e estou começando a pensar que nem deveria ter voltado. Acho que vou dar adeus pra sempre, rs.

  • @Anonimocidadão-l5j
    @Anonimocidadão-l5j 2 หลายเดือนก่อน +1

    Eu desativei o facebook a uma semana, minha meta e nunca mais ativa-lo. Mas tenho como meta inicial fica sem ate o mês de dezembro. E quero desativar o insta tbm. E usa a internet apenas como forma de aprendizado e de me informar sobre noticias.

  • @alexstay9260
    @alexstay9260 4 หลายเดือนก่อน +1

    Sai do Facebook e twitter em 2018, não tenho Instagram. Hoje só uso o TH-cam e whatsapp. E já comecei a dar uma maneirada no TH-cam.

  • @marialuizaiza
    @marialuizaiza 11 วันที่ผ่านมา

    Nossa, moça… Você fala muito bem, tem uma dicção ótima. Parabéns. E esse tema é sensacional.

  • @_atila
    @_atila 7 หลายเดือนก่อน +7

    "Eu quero criar aquilo que eu gosto de consumir." É sobre isso!

    • @luattomaz
      @luattomaz  7 หลายเดือนก่อน +1

      Aprendo muito consigo, Sr!

  • @canalpoupandopraimigrar
    @canalpoupandopraimigrar หลายเดือนก่อน

    Eu já fiquei um ano sem redes sociais e foi a melhor coisa que fiz, voltei no início do ano e agora no final de outubro desativei de novo e posso dizer que não sinto falta. Me sentia muito angustiada em ver pessoas que começaram junto comigo estar muito a frente e eu parecia que não saía do lugar. Mas estou muito melhor agora!

  • @Elidanaamerica
    @Elidanaamerica 3 หลายเดือนก่อน +1

    Esse vídeo é muito bom.
    Eu fiquei um bom tempo sem, coisa de quase 4 meses. Ai voltei pro insta, mas estou mais tranquila, uso pouco e uso basicamente pra ver coisas que gosto e ta sendo legal, fico sem postar muito tempo e isso me faz bem.

  • @canalglaucaetano
    @canalglaucaetano 6 หลายเดือนก่อน +4

    Eu me propus ficar 1 ano sem Instagram. Não foi fácil as pessoas perguntavam qual meu arroba eu dizia não tenho, eles ficavam impressionados, hoje eu voltei, mas sinto que estou livre, nao sou mais escrava daquilo. Essa parte da comparação é a pior, acho que todas nós passamos. Nesse tempo criei meu canal no TH-cam e ta tudo certo. Amei teu vídeo ❤

    • @luattomaz
      @luattomaz  6 หลายเดือนก่อน

      A gente só precisa se acostumar com a ideia de ir contra a maré 🥲

  • @geisianedepaula9844
    @geisianedepaula9844 2 หลายเดือนก่อน

    Eu fico me comparando, isso me desenvolveu ansiedade, uma autoestima baixa ...então eu deixei de lado insta

  • @fersgm
    @fersgm 4 หลายเดือนก่อน +3

    eu acho que essa história de que estar no instagram é importante profissionalmente foi uma mentira inventada justamente para as pessoas passarem mais tempo lá. pelo menos na minha área (trabalho com pesquisa acadêmica), os melhores profissionais que eu conheço não têm instagram, ou têm uma conta fechada com poucos seguidores. além disso, vejo muitas pessoas fazendo muito esforço para produzir conteúdo profissionalmente para o instagram sem resultado nenhum.
    talvez seja algo necessário para algumas profissões, mas não para todas como algumas pessoas costumam acreditar.

  • @lorenaneveslore6290
    @lorenaneveslore6290 หลายเดือนก่อน

    Gente, estou precisando fazer isso. Mas quando fico um pouco longe das redes, tanta coisa acontece e eu nem quero perder...

  • @marques182
    @marques182 หลายเดือนก่อน

    O que me adoece no Instagram, são as pessoas toxicas, babacas, que me fazem odiar a sociedade. Por outro lado eu sou amante de fotografia, gosto de postar e curtir fotos e eu não saio muito, a rede acaba sendo a unica forma de me relacionar c alguns amigos.

  • @Beatriizee
    @Beatriizee 6 หลายเดือนก่อน +2

    Nossssssa meu Deus, faz todo sentido. " Eu criei um personagem para o instagram"

  • @rebecasilveiraguedes3663
    @rebecasilveiraguedes3663 14 วันที่ผ่านมา

    concordo com tudo que você disse. e se posso acrescentar outra coisa que me incomodava, era que qualquer pessoa tinha acesso a toda a linha do tempo da minha vida desde 2012, e a minha vida é minha, e não para impressões dos outros. eu tinha quase 2 mil fotos e arquivei a maioria, deixando algumas que não são tão pessoais assim. de alguma forma isso também me trouxe uma paz, a sensação de privar a minha vida e de que minhas memórias são sagradas pra mim. um beijo!

  • @ana.bernnardes
    @ana.bernnardes 2 หลายเดือนก่อน

    Hoje foi mais um dia que eu acordei e fui direto paras as redes. Não aguento mais essa vida, já assisti uns 5 vídeos de pessoas que excluíram. Então é isso que irei fazer. Dia 1 sem.

  • @esterbrito3989
    @esterbrito3989 6 หลายเดือนก่อน +5

    Muito bom encontrar pessoas que buscam e vivem a mesma experiência. Me senti acolhida

  • @_atila
    @_atila 7 หลายเดือนก่อน +6

    Compartilho do mesmo pensamento Lua, sobre esse lado ruim do insta e tal. Passei a olhar somente 1 vez por dia. E já deu diferença. Você acaba percebendo que não é tão necessário e importante estar lá a todo momento e que você não esta perdendo nada importante não...

  • @lorenalima8106
    @lorenalima8106 28 วันที่ผ่านมา

    Eu tbm uso o Instagram para trabalho (sou cantora| voz e violão), mas eu decidi desinstalar o app e usar como eu usava antes, pelo notebook, uma vez por semana, posto nos stories os cartazes de shows e feed, tudo que tem que colocar e saio, quem precisar falar comigo, na Bio tem meu WhatsApp. Muita informação na minha cabeça, não conseguia assistir um filme completo, ler mais nada com foco e ainda pra piorar ainda tenho diagnóstico TDAH, aí ta melhor sem redes sociais. Agora é administrar o TH-cam, que também vicia muito...rs

  • @Kelvin_jfn
    @Kelvin_jfn 7 หลายเดือนก่อน +6

    Acabando de conhecer seu canal e por favor continue fazendo vídeos assim.
    De verdade.
    Eu estou nesse período me desligando das redes sociais.
    Estou apenas com o WhatsApp, porém troquei o contato e agora só meus familiares e dois amigos próximos estão com meu número.
    E eu estou amando a sensação do final do dia.
    Eu não sinto a exaustão mental que sentia antes.
    Basicamente é uma descarga mental.
    Obrigado pelo vídeo.

    • @luattomaz
      @luattomaz  7 หลายเดือนก่อน +1

      Deixa comigo Kelvin! Vou continuar :) E obrigada por compartilhar seu relato com a gente, e é exatamente isso: uma descarga mental 🤯

  • @ThaisGomes-x3v
    @ThaisGomes-x3v 2 หลายเดือนก่อน +1

    Ótimo vídeo. Gostaria de destacar que, apesar de ser possível conhecer uma pessoa pelas redes sociais, não deveria ser assim. Deveríamos compartilhar nossas ideias; nesse sentido, concordo. É possível conhecer uma parte, mas não a sua totalidade. No entanto, as pessoas acabam expondo aspectos muito pessoais, como família e dados sensíveis. Assim, fica difícil não deixar que algo que você utiliza tome controle da sua vida. Afinal, quando você expõe publicamente, as pessoas muitas vezes agem como se isso fosse uma propriedade pública.

  • @Goattzowski
    @Goattzowski 3 หลายเดือนก่อน

    Recomendo para todos! Estou na minha segunda semana sem nenhuma rede social.... realmente no começo a gente consegue notar que somos "viciados" é bizarro, a primeira semana parecia que a cada dia que eu não via o instagram era um angústia enorme, com o passar dos dias isso foi diminuindo e foi ficando de lado como foco, voltei a estudar mais e a absorver mais conteúdos de neurociência, voltei a treinar e a praticar hábitos que eu já praticava mas que em algum momento só ficaram em segundo plano sendo que eram os mais benéficos para meu corpo e mente. Sigo me mantendo firme e muito bem, sinto que cada dia é bem aproveitado e que eu estou melhorando não só minha mente mais como minha saúde ficando longe de tudo isso. Final de semana agora sai com uma amiga de tempos e fomos dar um passeio e eu observei como 5 a cada 7 pessoas normalmente estavam no celular, seja respondendo alguém ou tirando foto em vez de aproveitar o momento, viver aquilo que está ali e agora e não ficar vidrado em uma tela digital. As pessoas estão perdendo os valores mediante a dispositivos móveis e isso é uma loucura! Eu havia perdido até alguns de meus princípios sem mesmo se ligar de que estava deixando de viver. MEMENTO MORI!

  • @ludmilamatos
    @ludmilamatos 7 หลายเดือนก่อน +4

    Esse vídeo resumiu exatamente como eu me sinto saindo das redes, apesar que pelo trabalho eu preciso estar em algum momento, mas to descobrindo qual a melhor maneira de estar lá sem me perder

    • @luattomaz
      @luattomaz  7 หลายเดือนก่อน

      Fico feliz que o vídeo tenha reverberado aí ⭐

  • @onlyhyuuga
    @onlyhyuuga 6 หลายเดือนก่อน +3

    Vídeo muito necessário!!! É tão legal ver mais pessoas abrindo mão das redes sociais e percebendo como elas são prejudiciais.

    • @luattomaz
      @luattomaz  6 หลายเดือนก่อน

      Fico mto feliz de ter ajudado :)

  • @dezaovlog
    @dezaovlog 3 หลายเดือนก่อน

    Eu sai das redes sociais faz um mês! Agora só youtube e o whatsapp para a necessidade da comunicação! Realmente é libertador!

  • @GleicianeAraújo-g9i
    @GleicianeAraújo-g9i 11 วันที่ผ่านมา

    Estou pesando seriamente nisso

  • @talia.lacerda
    @talia.lacerda 3 หลายเดือนก่อน +1

    "Aprecia o que tu tá vivendo agora." é sobre isso. Estamos perdendo esse senso.

  • @laryssasantos5708
    @laryssasantos5708 3 หลายเดือนก่อน

    Estou a 6 meses sem as redes sociais e sinceramente está sendo muito bom. Me identifico muito com o que disse...

  • @marcelomoreira1386
    @marcelomoreira1386 2 หลายเดือนก่อน

    Melhor vídeo que já vi sobre redes sociais e o benefício de sair delas. Parabéns moça. Seu vídeo e sua maneira de detalhar o assunto foi um verdadeiro soco na mente.

  • @maiconbragareis2466
    @maiconbragareis2466 7 หลายเดือนก่อน +2

    Redes sociais domina a nossa mente nos prende muito nesse mundo virtual,temos que nos livrar disso ou seremos sempre reféns,uso zap e Facebook até pra trabalho,Instagram não uso mais a 2 anos

    • @luattomaz
      @luattomaz  7 หลายเดือนก่อน +1

      Obrigada pelo comentário, Maicon!

  • @joaomarcosv
    @joaomarcosv 4 หลายเดือนก่อน

    Execelente o vídeo, é uma motivação pra quem não consegue se livrar das redes sociais, ainda não consegui me livrar, fico umas 3 semanas sem e sempre ativo novamente, parece um vício em drogas, fico rolando o reels e quando me dou conta ja perdi uma/duas horas do meu dia, desativei novamente pra tentar tomar o controle da minha vida de novo, e vamos lutando nessa caminhada !!

  • @jeanesousa4066
    @jeanesousa4066 5 หลายเดือนก่อน +1

    Estou sem Instagram a duas semanas, ainda sinto um pouquinho de falta, mas minha produtividade aumentou muito nos estudos, so pretendo usá-lo novamente em novembro, depois da prova, espero conseguir... 😊

    • @lorenalima5119
      @lorenalima5119 4 หลายเดือนก่อน

      Boa sorte, amore ❤

    • @luattomaz
      @luattomaz  3 หลายเดือนก่อน

      Tenho certeza que conseguirá!

  • @jorgepereirafotografo5466
    @jorgepereirafotografo5466 3 หลายเดือนก่อน

    Caramba, teve falas que parecia pessoas com compulsão expondo que estava livre a xx dias. realmente este vídeo me fez ter MUITA vontade de largar um pouco a rede. Sou fotógrafo, mas por uns 30 dias consigo ficar fora. Obrigado por este vídeo, Lua!

    • @luattomaz
      @luattomaz  2 หลายเดือนก่อน

      Por nada, Jorge :))) conte comigo

  • @guilherme73937
    @guilherme73937 6 หลายเดือนก่อน +3

    Eu so You tube mesmo. E querendo reduzir tbm

  • @hianalarissa9981
    @hianalarissa9981 8 วันที่ผ่านมา

    Obrigada por esse vídeo. Me identifiquei muito.

  • @evelynborges7685
    @evelynborges7685 6 หลายเดือนก่อน +1

    Eu concordo muito com tudo o que vc falou. Eu tô sem redes sociais há 6 meses já e posso dizer com toda certeza do mundo que é uma das melhores coisas que podemos fazer por nós mesmo. Meu problema era o mesmo que o seu,passava muito tempo nas redes sociais me comparando com pessoas de estilos de vida diferentes da minha "ah mas fulana tem a minha idade e já tem tal coisa" e assim por diante... O sentimento que a gente tem se comparando com os outros é de fracasso e que estamos estagnados na vida por não ter a mesma coisa que os outros. Mas a questão não é que vc seja um fracasso ou que ta estagnado,mas é que sua vida e trajetória é diferente das outras pessoas.
    Após sair das redes sociais,eu senti que a minha vida mudou muito. O dia parecia ter mais horas e eu comecei a aproveitar mais a minha sem me comparar com os demais.
    Como vc disse,a gente quer sempre estar atualizados de tudo mas pra que tanta informação?
    Ameii o vídeo Lua🤍
    Sucesso pra vc🤍
    Fica com Deus 🤍

    • @luattomaz
      @luattomaz  6 หลายเดือนก่อน

      Evelyn, não tenho palavras para agradecer a sua generosidade em me escrever esse comentário, muito muito muito obrigada! 🤎

  • @eu-a6057
    @eu-a6057 6 หลายเดือนก่อน +1

    Dia 1 sem redes socias
    O face eu ja tinha excluido, agora exclui o instagram e o tiktok
    Me sinto estranha kkkkk medo de me afastar. Mas sei que vai me fazer bem
    Me desejem sorte

    • @luattomaz
      @luattomaz  6 หลายเดือนก่อน

      Depois nos conta como está sendo :)

  • @teillorvillàre
    @teillorvillàre 5 หลายเดือนก่อน

    Isso é tão real o que essa moça está falando.

  • @_saimoncardoso
    @_saimoncardoso หลายเดือนก่อน

    Que bom vê que tem pessoas de mente aberta assim como você, ótimo vídeo parabéns linda ❤

    • @luattomaz
      @luattomaz  หลายเดือนก่อน

      Obrigada pelo carinho, Saimon!

  • @matheusmunhozmt
    @matheusmunhozmt 2 หลายเดือนก่อน

    Refleti bastante durante esse vídeo, Obrigado Lua.

  • @lidianesoares4216
    @lidianesoares4216 3 หลายเดือนก่อน

    Te encontrei por acaso e AMEI!! tudo que eu precisava pra me encorajar a sair um tempo do Instagram!!! Obrigada ❤

    • @luattomaz
      @luattomaz  3 หลายเดือนก่อน

      Fico tão feliz de ler isso!

  • @joserodriguesco
    @joserodriguesco 3 หลายเดือนก่อน

    Ah no vídeo anterior comentei que não tinha encontrado seu insta. Mas agora encontrei. kkk você é corredora e Nutri. Parabéns

    • @luattomaz
      @luattomaz  2 หลายเดือนก่อน

      Siiim 🏃‍♀️

  • @FabioAxtro
    @FabioAxtro 6 หลายเดือนก่อน +1

    Quem gosta de neurociência é minha pessoa gemea, 😅 agora mais a sério, conteudo bonito, e muito necessário nos dias actuais.

    • @luattomaz
      @luattomaz  6 หลายเดือนก่อน

      Bate aqui irmão gêmeo hahaha amo

  • @patriickpinheiro
    @patriickpinheiro 6 หลายเดือนก่อน +1

    Logo vai fazer 4 semanas que desinstalei Insta e Face do cel, em pouco tempo já sinto melhoras, principalmente na Ansiedade que diminuiu muito, espero conseguir ficar um bom tempo longe, mas por enquanto não penso em instalar e voltar a usar, vale a pena mesmo..🙂

    • @luattomaz
      @luattomaz  6 หลายเดือนก่อน +1

      Sempre vale a pena!

  • @PAIS_FILHOS
    @PAIS_FILHOS 2 หลายเดือนก่อน

    Melhor escolha

  • @cinaracarvalho9052
    @cinaracarvalho9052 23 วันที่ผ่านมา

    Amo o the news

  • @Maya-qr5df
    @Maya-qr5df 3 หลายเดือนก่อน

    cabelo lindo demais! falou bonito demais também. sorte minha ter encontrado esse canal!

    • @luattomaz
      @luattomaz  3 หลายเดือนก่อน

      Aiiiii! hhahahha fiquei me achando, obrigada!!

  • @beamartinsfd1
    @beamartinsfd1 หลายเดือนก่อน

    Amo te ouvir! To maratonando seus vídeos ❤

    • @luattomaz
      @luattomaz  หลายเดือนก่อน

      Bea! Obrigada por sua gentileza :)))

  • @marcialeandra2423
    @marcialeandra2423 3 หลายเดือนก่อน

    O que eu mas uso e o you tuber

  • @Pamela.hoffmann
    @Pamela.hoffmann 6 หลายเดือนก่อน

    Excelente vídeo. Eu ainda tenho essa "preocupação " de como as pessoas vão chegar no meu conteúdo sem divulgar no Instagram. Mais, está sendo tão bom ficar sem ele 🙏 estou quase dois meses sem, e excluir justamente pela comparação e a pressão de ter que posta todos os dias , se não o Instagram não envia os conteúdos para as pessoas. Aqui no TH-cam também tem desafios mais eu sinto mais liberdade pra criar.
    Por enquanto não quero e não sinto vontade de voltar pra lá.

    • @luattomaz
      @luattomaz  6 หลายเดือนก่อน +1

      É tão bom ter consciência disso, pq a gente não se torna dependente da ferramenta, isso nos torna estratégicas na criação de conteúdo. Né?

  • @viverelembrar
    @viverelembrar 6 หลายเดือนก่อน +1

    Eu precisava muito desse vídeo! Eu ficava me questionando: “como vou divulgar meu trabalho sem Ig?” Mas percebi que eram apenas desculpas… Acabei de desinstalar o app ❤

    • @luattomaz
      @luattomaz  6 หลายเดือนก่อน +1

      Fico mto feliz de ler isso 🙂

  • @estelamaria4778
    @estelamaria4778 15 วันที่ผ่านมา

    eu acabei de desinstalar minhas redes sociais e meu medo é me arrepender

  • @vinicius-artwork
    @vinicius-artwork หลายเดือนก่อน

    Um breve relato resumido .
    Recentemente estava conversando com uma moça até bonita . É claro com interesse em conhecer e tal . Mas papo vai e vem, ela disse a seguinte frase :”- Você precisa malhar para arrumar namorada, não pode ficar só em casa sem sair , tem que se entrosar , fazer amizade com pessoas da academia e etc…” então eu falei pra ela :-“ Não preciso de buscar validação em rede social para ser feliz ou arrumar uma namorada “. E dps percebi que ela ficou com raiva e tentou ganhar vantagem falando que eu precisaria de uma psicóloga 😂😂😂. Dps falei pra ela …” sai dessa bolha , e viva a vida real “ … enfim , o nível de egocentrismo, validação, é mais real que imaginamos .😮 fiquei de cara como as pessoas estão com Ego inflado nessas redes sociais. Essa moça , só postava foto de espelho com seu iPhone , tipo , treino pago . Então bloqueie ela , e pensando seriamente excluir a conta . Uso mais para postar meus desenhos .

  • @marcosalmeid
    @marcosalmeid 3 หลายเดือนก่อน

    me fez tão bem

  • @annacantagalli7345
    @annacantagalli7345 6 หลายเดือนก่อน

    parabéns pelo vídeo!! realmente é bem desnecessária a sobrecarga de informações que recebemos, é mais do que podemos reter. tenho refletido durante esses dias que aquilo que a gente consome, cria um MUNDO em nós. e o meu mundo sendo heavy user de instagram se tornou CAÓTICO, onde eu sempre estava atrasada e nunca era boa o suficiente e precisava fazer uns 20 cursos. hoje estou começando a FOCAR naquilo que eu realmente quero pra minha vida, está sendo incrível. (obs: também trabalho com instagram/marketing)

  • @Rafael-sccp
    @Rafael-sccp 3 หลายเดือนก่อน

    Rede social é a coisa mais anti social que existe.

  • @vallmaria
    @vallmaria 3 หลายเดือนก่อน

    Eu tô vivendo assim de comparações 😢

  • @marinesmoraes.s8907
    @marinesmoraes.s8907 6 หลายเดือนก่อน

    Parabéns por partilhar conosco tua experiência, teu canal é necessário, continueee, amando por aqui!!!😘

    • @luattomaz
      @luattomaz  6 หลายเดือนก่อน

      Obrigadaaaa 🤎

  • @ilaizestoffel2573
    @ilaizestoffel2573 3 หลายเดือนก่อน

    Eu excluí o Instagram, e não sinto falta.

  • @lorenacordovil5586
    @lorenacordovil5586 6 หลายเดือนก่อน

    Fiz isso também, foi tão bom ficar sem Instagram.