افسردگی چیست و چطور درمان می شود؟
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 18 ธ.ค. 2022
- سبک فکری و عادت‌های شما در حال ساخت آینده‌ی شما میباشند بدون اینکه شما از این موضوع آگاه باشید. بهتر است قبل از دیر شدن، با دیدن این ویدیو متوجه ناخواگاه افکارتان شوید. اگر سبک فکری شما اشتباه باشد، بغیر از دور شدن از موفقیت و شکوفایی، افسردگی هم در کمین شماست. توصیه می‌کنیم ویدیوی زیر را از سلسله لایوهای شکوفایی ببینید:
افسردگی چیست؟
« افسردگی » به مجموعه رفتارهایی اطلاق می‌شود که عناصر مشخص آن کُندی در حرکت و کلام است. گریستن، غمگین بودن، فقدان پاسخ‌های فعال، بی‌‌علاقگی، کم‌ارزشی، بی‌خوابی و بی‌اشتهایی از دیگر علائم افسردگی است. افسردگی بالینی را می‌توان نوعی اختلال مرضی توصیف کرد که دربردارنده تغییراتی در پنج حوزه رفتاری است. علائم مرضی این تغییرات ممکن است همه یا هرکدام از علائم زیر را در بر بگیرد:
عواطف منفی: معمولاً شامل غمگینی، احساس گناه با فراوانی کمتر، حساسیت، بی‌حوصلگی و عواطف و احساسات منفی دیگر است.
شناخت‌های منفی: معمولاً شامل دید منفی به خود، بدبینی و ناامیدی به محیط اطراف است.
انگیزش منفی: شامل نداشتن یا از دست‌دادن علاقه به فعالیت‌هایی است که فرد معمولاً آنها را ترجیح می‌داد و نیز گاهی افکار خودکشی است.
تغییرات رفتاری : معمولاً شامل انجام‌دادن کمتر کارها و تغییر در رفتار عادی فرد است.
تغییرات نباتی : معمولاً شامل بی‌خوابی یا پرخوابی، کاهش اشتها یا پُرخوری و از دست دادن علاقه به فعالیت‌های جنسی است
انواع افسردگی را بشناسید | ۶ مورد از انواع افسردگی:
افسردگی پس از زایمان :
نوعی افسردگی که پس از مدت کوتاهی از زایمان، مادر دچار آن می‌شود. علائم افسردگی پس از زایمان به این صورت است که، معمولاً مبتلایان احساس خستگی و بی‌کفایتی می‌کنند. باورهای هذیانی و بی‌خوابی دارند، حساس و زودرنج می‌شوند، صبور نیستند و حس گیجی و فراموشکاری دارند.
اختلال عاطفی فصلی | افسردگی فصلی:
دلیل قطعی و دقیق افسردگی فصلی مشخص نیست. به نظر برخی روانشناسان و دانشمندان، همراه با تغییرات فصلی، تغییراتی در هورمون‌های افراد به وجود می‌آید. این افراد اکثر اوقات سال شرایط روحی طبیعی و خوبی دارند و فقط هنگام تغییر فصل در پاییز، زمستان و گاهی بهار دچار افسردگی می‌شوند.
افسردگی ماژور با ویژگی‌های روانی:
از علائم افسردگی ماژور می‌توان به پریشانی و گاهی تصورات و باورهای غلط و توهم (دیدن و شنیدن چیزی که وجود ندارد) اشاره کرد. شیوع این بیماری در زنان دو برابر مردان است.
اختلال افسردگی پیش از قاعدگی:
اختلال افسردگی پیش از قاعدگی در اصطلاح روانشناسی «PMS» است. زنان و دختران بالغ معمولاً در اکثر چرخه‌های دوران قاعدگی و در اغلب روزهای هفته، قبل از قاعدگی، دچار این اختلال افسردگی می‌شوند. علائم افسردگی پیش از قاعدگی می‌تواند شامل احساس افسردگی، ناامیدی، بی‌ثباتی خُلقی، احساس خشم، مشاجره با دیگران، بروز عوامل جسمانی مثل درد و ورم پستان، کمردرد، سردرد، دردهای ماهیچه‌ای و نفخ باشد. طبق مطالعه‌های انجام‌شده ۸۰ درصد از زنان و دختران بالغ در روزهای نزدیک قاعدگی دچار تغییرات فیزیکی و هورمونی می‌شوند.
افسردگی شیدایی یا اختلال دوقطبی:
اختلال دوقطبی یعنی فراز و فرود خُلق. گاهی شاد و پرانرژی، گاهی غمگین و خسته که معمولاً در آخر دوره نوجوانی یا اوایل دوره بزرگسالی به‌وجودمی‌آید و انواع گوناگونی دارد: اختلال دوقطبی نوع یک و اختلال دوقطبی نوع دو.
اختلال دوقطبی نوع دو:
شروع این اختلال به این ترتیب است که معمولاً با یک یا چند روز افسردگی شروع می‌شود و پس از چند روز، دوره شیدایی شروع می‌شود. مشخصه اصلی دوره شیدایی، اختلال دوقطبی است.
البته این حالت دوره سه تا شش ماهه در افسردگی و شیدایی دارد. محققان بر این باورند که دلیل ابتلا به این اختلال، وراثت و ژنتیک است یا مشکل فیزیکی در قسمتی از مغز که عملکرد را دچار اختلال می‌کند و نیازمند دارو درمانی است.
عوامل افسردگی چیست؟
ژنتیک و تفاوت‌های زیستی
اختلالات خلقی
تروما یا ضربه روحی در سنین کم
ساختار مغز (مطالعات تصویر برداری نشان داده است که لوب فرونتال هنگامی که فرد افسرده می‌شود، کمتر فعال می‌شود)
سوء مصرف مواد
افراد مبتلا به اختلالات خواب، سرطان، درد مزمن و اختلال بیش فعالی
سلامت باشید برنامه عالی واموزنده است
خدایا شکرت که شما هستید😊
خیلی خیلی ممنونم از محتوا تون ❤️ تفاوت پایداری و کلی نگری رو متوجه نشدم 💔
سلام خسته نباشیدآقامن بخاطرمشکلی که دارم که افسردگی تقریباحاده زیادکلیپ وویدویودیدم ازدکترهلاکوهی که صدبارشنیدم وخیلی کمکی نکردتاخارجیاش بازیرنویس ولی بایداعتراف کنم که شماعالی هستیدعالی این شدروانشناسی واقعی
ممنونم
بابت لایو‌مفیدتون🙏🏻
آنقدر مطالب رو قابل فهم و عالی توضیح دادید ✨🌱
Thank you💜
You are so welcome
😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
بسیار عااالی🙏🏻🙏🏻🙏🏻
ممن از شما
الهی تن و جانتون سلامت
کاش میشد ساعت ها باهاتون حضوری صحبت کرد.
ممنون
خداقوت❤
❤سپاس فراوان
اینا که با اکت تناقض داشت
من درگیر این بدبینی و ناامیدی شدم وراکد شده زندگیم.
چه فرقی داره؟به هر حال پدر باید بره سالمندان
هتما دختر دروغ می گوید