چگونه به احساسات منفی غلبه کنیم؟ چگونه اضطراب را کاهش دهیم؟ راه های کاهش افسردگی - قسمت اول

همه ما دچار افکار و احساسات منفی می‌شویم، اما در مقابل آن‌ها چه باید کرد؟ شاید برای شما عجیب باشد اما افکار و احساسات منفی یکی از بزرگترین عامل‌های اثرگذار در رشد و شکوفایی ما است.

[@sanazgh2988]

بجای جنگیدن با درونمون، در محیط بیرونمون و برای رسیدن به اهداف و تحقق ارزشهامون بجنگیم. من این جمله رو سرلوحه زندگیم قرار میدم و مثل یک تتو رو ذهنم حکاکی میکنم😍

[@ftmh04]

یه دنیا ممنون بابت اطلاعات مفیدی که دراختیارمون قرار میدید❤

[@farbod2]

عالی

[@Arash_Tr]

Thank you💜

[@mahbooobekarimi]

Tnx for you 🎉

[@roshanamaghsoudlou2285]

من برای بار چندم دیدم عالی عالی 😍

[@zahraalvandi6769]

خیلی ممنون

[@dibahadi1446]

درود این کلیپ توی اینستا هم هست ؟