유용한 정보 감사합니다! 기미랑 피부노화 때문에 성분하고 레이저 등 공부중인데 딴건 몰라도 선크림은 꼭 발라야겠더라구요ㅠ 트라넥삼산 성분이 햇빛에 티로시나아제를 억제해준다고해서 포함된 화장품 찾아봤는데 유명한제품 쓰시려면 메디큐브 제품도 있고 가성비로는 원액위주 찾아보시면 되고 저는 개인적으로 메디컬원 기미앰플 사용중인데 가성비는 몰라도 트라넥삼산 성분 고함량에 안따갑고 순해서 그거 쓰는데 효과좋네용❤
@@매너있게가즈아 네. 간의 해독작용에 필수적인 아미노산의 결합체입니다. 젊을 때에는 체내에서 잘 생성이 되지만 나이를 먹으면 점점 생성이 원활하지 않게 된다고 하네요. 주사제(백옥주사)도 있고 경구용도 있는데 복용하는 경우 아미노산들이 쉽게 분해되어 세포에까지 글루타치온의 형태로 잘 도달하지 않는다는 문제가 있습니다. 그래서 리포소멀이나 아세틸글루타치온을 많이들 드시는데, 다만 값이 더 비싸죠.
다른 영상에서 설명해 주셨는데, NAC를 글루타치온을 구성하는 3종의 아미노산 중 가장 결핍되기 쉬운 시스테인이므로 이것을 섭취하면 글루타치온의 합성에 도움은 되지만, 그 합성 과정이 너무나도 복잡하고 방해 요인도 많기 때문에 NAC를 섭취한다고 글루타치온 합성이 바로 원활하게 일어날 것이라 기대하기 힘들다고 하십니다. 따라서 글루타치온을 직접 복용하는 것이 가장 좋은 방법이라는 것이죠. 제가 다른 곳에서 듣기로는 밀크 씨슬(실리마린 성분)을 NAC와 함께 복용하면 글루타치온 합성 작용이 더 원활해진다는 것 같습니다. 그리고 대니샘은 글라이신이 부족해서 글루타치온 합성이 잘 안 되는 경우도 많다고 하시니 글라이신도 같이 복용하면 더욱 좋겠죠. 특히 글라이신은 제초제 성분인 글리포세이트에 노출된 현대인의 경우 결핍되기 매우 쉬운 필수 아미노산이라고 알고 있습니다. 따라서 체내 글라이신 농도를 되도록 높게 관리하는 것이 제초제 성분에 대한 신체 보호 측면에서도 유리하다는 것이죠.
@@miosarang 알벤다졸 구충제를 아침저녁으로 1알씩 하루 2알. 3일복용후 4일쉬기(1주일 기준) 그렇게 4주(1달.) 이것은 저의 방법이었고.... 간수치가 높아지는 부작용이 있을 수 있다고 하니 인터넷검색등으로 방법을 찾는 것이 좋을 듯. 저의 경우는 몸에 맞은 듯 합니다. 첫째 시력이 갑자기 좋아지고 발이 따뜻해지고 소화가 잘되고 목에 여러개 있던 쥐젓이 없어져서 다들 신기하게 생각했니다. 쥐젓이 흐물흐물해지는데 짯더니 하얀 벌레같은 것이 나왔습니다. 지금은 하나도 없습니다. 이런 민간요법은 보약처럼 맞는 사람이 있고 안맞는 사람이 있어 일반화되기는 어려워 보입니다. 저와 함께 먹었던 사람은 사물이 또렷하게 보였다는 정도...부작용이 없다는 전제하에 시도해 볼 가치는 있다고 생각됩니다.
어느 연구논문을 보니 과일의 과당은 포도당보다 최종당산화물을 7배나 더 많이 만든다고 나오더라구요. 근데 그 논문엔 " 과일 " 이라 되있는것이 아닌 " 과당 " 이라 써있었기에 과일에서 추출해낸 과당만으로 동물실험과 인체실험을 진행한것 같다라는 생각이 들긴했습니다만 어쨋거나 제가 하려는 질문은 이것이 아니고. 본론으로 들어가자면 1. 당산화물을 만들때 예를 들어서 식사때 단탄지 골고루 섭취하는 식사는 당과 단백질 지방이 결합하여 당산화물을 만드는것인지? 따라서 당산화물이 생성되는걸 최소한으로 하기위하여 끼니를 먹을때는 단일 영양소 즉, 단백질 혹은 지방으로만 구성된것으로만 섭취를 해야하는것인지요? 2. 우리가 하루 전체 탄수화물 섭취량(과당의 섭취량 포함)을 계산했을시 그 섭취량이 많다면 잉여의 포도당이 체내에 떠돌다가 단백질이나 지방과 결합하여 당산화물을 만드는것인지요? 그렇다면 1번안에서 말한것과는 다르게 끼니때 동시에 섭취하는 탄단지의 고른 영양소가 당산화물 생성의 원인이 아닌 전체섭취하는 " 당 " 의 문제로써 탄단지 골고루 식사를 하되 잉여의 당이 몸에 남아돌지않도록 탄수화물이나 당의 섭취를 제한하면 되는것인가요?
탄수화물과 당류 완전 끊어도 몸에 아무 이상없습니다. 근데 탄수화물과 당류를 빼고 먹으면 먹을 수 있는 음식 종류가 대폭 줄어서 먹고 싶은 욕구를 참는게 가장 어렵습니다.외출하면 먹을 수 있는거라곤 물 밖에 없습니다.탄수화물이든 당류든 모두 중독성이거든요. 일단 몸 속에 들어가 당류를 만들 원료를 줄이면 피로감이 줄어들고 피로회복도 빨리 됩니다. 그리고 근육이 잘 뭉치고 쑤시거나 쥐가 잘 나는 것도 개선되었습니다. 근데 내가 조절할 수 없는 밖에서 오는 스트레스를 받으면 그건 어쩔 수가 없더군요. 당류와 탄수화물 끊은지 3년 정도 되었는데 몸 상태와 정신상태가 휠씬 좋아졌다고 느낍니다.
@@opqr26708855 제 질문의도와 조금 다른 답변을 하신것같은데..어쨋거나 하신 말씀에는 어폐가 있네요. 탄수화물과 당류를 아예 끊으라 하셨는데 탄수화물은 모든 채소에도 다 들어있습니다. 과일의 당분(포도당,과당)도 탄수화물의 카데고리입니다. 채소 역시도 과일만큼은 아니지만 포도당과 과당과 같은 단당류,이당류,다당류 모두 있습니다. 이것들은 모두 탄수화물 종류에 포함되죠. 결국 탄수화물을 다 끊으라고 한다면 탄수화물함량이 0%인 닭가슴살만 먹으라는건지요.. 우유와 초콜릿도 모두 100%는 아니지만 탄수화물 입니다. 감자 고구마가 아니라 당근에도 탄수화물과 포도당 과당이 있습니다. 마늘은 다당류와 포도당 과당이 잔뜩 있구요. 버섯역시도 포도당도 있고 탄수화물(식이섬유)도 많습니다. 모든 견과류에도 탄수화물은 있습니다. 정확히 어떤걸 말씀하시는지를 잘 모르겠으나 기본적인 영양성분 체계나 용어부터 잘 알고계셔야 상대방에게 올바른 전달이 가능하실것같습니다. 말씀하신대로 탄수화물을 아예 끊게되면 인간은 길지않은 시간내에 생물학적 기능을 더 이상 하지못하게되는 죽음에 이릅니다. 혹시나 채소 과일 혹은 견과류를 드시면서 탄수화물과 당류를 아예 끊고있다는 말 실수를 하고계신것은 아닌지요?
뭐 이게 광고든, 아니든, 아무말도 하지 않고 지나가도 되지만, 편협된 사고는 인생에 그렇게 도움이 되지 않더군요. 먹거리가 늘어난만큼 얼마나 다양한 화합물과 독소가 우리 세상에 넘치고 있는지 알지도 못하고 정확히 파악하지 못하는 요소들이 너무나 많아졌습니다. 20-30년 전에 먹었던 음식의 질이 지금과는 많이 다릅니다. 휴대폰을 쓰기 시작하면서 그 휴대폰이 우리의 몸과 뇌에 어떤 영향을 미치는지 정확히 모르면서 그냥 남들이 다 쓰니, 편하니, 이걸 안 쓰면 생활이 안 되니 하고 받아들입니다. 오늘 뉴스 기사를 보고 뜨금했는데, m.blog.naver.com/han07/222930280036 먹는게 이전처럼 먹는게 아니고, 사는게 이전처럼 사는게 아닙니다. 그냥 잘 모르시면 최소한 시간을 투자해서 공부라고 해 보시고 어느정도 본인의 기준이 선 후에 여타의 이야기를 하셨으면 좋겠습니다.
국내산 보다는 해외직구로 리듀스드 형태를 추천드립니다. 글루타치온 리뷰 👍 th-cam.com/video/Srmaavfr71M/w-d-xo.html 글루타치온 설명 👍 th-cam.com/video/4bshyvSTkJY/w-d-xo.html 리듀스드, 리포소몰, 아세틸 글루타치온, 알약, 필름형, IV 주사 등 모든 형태 글루타치온 답변 👍 th-cam.com/video/PV_m596jm5I/w-d-xo.html 설하정, 필름형 글루타치온의 과대광고 👍 th-cam.com/video/b3JLbVNiusg/w-d-xo.html 코로나 글루타치온 효과 👍 th-cam.com/video/RDxc8qbgvUw/w-d-xo.html 천식 글루타치온 효과 👍 th-cam.com/video/_pirkEJdJz8/w-d-xo.html 😍 추천하는 글루타치온 영양제 조합 리버디톡스: bit.ly/3zRDyPs 리듀스드150mg 글루타치온 bit.ly/3yPwzoE 리버디톡스처럼 글루타치온 재활용하는 제품을 같이 드시면 이미 사용된 글루타치온을 재활용해서 효과가 증대될 수 있습니다. 글루타치온 그외 제품들 bit.ly/3jNdrDy
선생님 제발 도와주세요. 코로나 백신 접종 후 4개월간 매일 꿈을 꾸고 이후 면역력이 떨어져 코로나에 확진되고 지금은 이전보다 심한 수면장애가 생긴 상태입니다. 뇌파 검사도 했는데 전두엽 기능이 떨어져 우울증에 불안장애까지 생간 상태라고 해요. 잠도 푹 잘 자고 정상적으로 잘 살아왔는데 이렇게되어 너무 두렵네요. 어떻게해야 꿈꾸지 않고 푹 잘 수 있을까요? 졸리긴 엄청 졸린데 잤다 하면 꿈을 계속 꿉니다. 심장도 막 뛰구요. 우선 추천하신 글루타치온은 구매한 상태인데 제가 뭘 더 어떻게 하면 좋을까요?
약국에도 있고 홈쇼핑도 있는데 전 해외직구 제품을 추천드립니다. 도움이 필요하시면 지인들에게 처음 구매를 부탁해 보세요. 리듀스드150mg 글루타치온 bit.ly/3yPwzoE 리버클린스: bit.ly/3LQ5GdV 리버클린스처럼 글루타치온을 재활용하는데 도움을 주는 제품을 같이 드시면 이미 사용된 글루타치온을 재활용해서 효과가 증대될 수 있습니다. 글루타치온 그외 제품들 bit.ly/3jNdrDy
근데 탄수화물군을 언제 얼마나 먹어야 좋아요? 저녁애 먹어야한다는말도 있궁.. 글루타치온 먹으면 탄수화물 먹은 것을 중화할 수 있다는 말씀이신가요? 탄수화물 안먹으면 사회생활을 못해요 그리고 단백질도 과다하면.. 몸에 안좋다면서용 ㅠㅠ 대니님께서 하시는 좋은 식사를 계속해서 올려주세요!
th-cam.com/video/VmkJ0hvwOfY/w-d-xo.html 식이에 대해서는 이 영상을 봐 주시구요. 글루타치온이 당의 과다섭취로 인한 당독소의 폐해를 감소시키는 것은 사실입니다. 단백질은 신장 문제가 있으신 분들에게는 조심해야 하지만, 일단 체중 1킬로에 1g 정도를 섭취하는 것은 일반인들이 쉽게 오버할 수 있는 양은 아니어서요.
커피는 말이 다른 이유가 원두 상태에 따라 전혀 다른 커피가 된대요. 최강의식사에서 읽었는데, 커피도 불에 볶은 것이 잖아요? 그걸 많이 태우고, 오래 보관하여 곰팡이가 피면 건강에 안 좋고, 신선한 원두는 항산화 효과를 가진다고. 신선한 원두로 내려 먹는 드립커피는 몸에 좋다고 할 수있을 것 같아요!
다들 좋은 답변을 주셨는데요. 카페인만 문제가 없으시다면 커피 자체는 2-3잔을 드시는 건 뇌건강이나 염증을 없애는데 좋습니다. 원두를 볶는다고 해도 커피에 들어가는 원두의 양이 당독소를 일으킬 수 있는 다른 식사재료에 비한다면 크지는 않고 다른 식재료에 비해 커피는 이를 중화시킬 수 있는 폴리페놀 등의 항산화제들이 풍부합니다. 그러나 당독소의 폐해를 없앴을 수 있는 폴리페놀이나 다른 항산화제가 커피에 들어 있어도 물론 너무 탄 원두를 장기적으로 먹는 것은 좋지 않겠죠. 다만 제조방법, 유통 등의 부가적인 이유로 다른 부수적인 부정적 영향이 있는데요. 그렇기 때문에 모든 것이 좋다/아니다의 이분법으로 구분하긴 어려운 문제입니다. 그래도 대답을 원하신다면 커피는 결과적으로는 드시는게 더 좋다는게 저의 개인적인 생각입니다.
@@DannyNerDy 좀 다른가보네요 키톤식이가 무엇인진 정확하개 모르겠어요. 몸에 해로운 것은 줄이고 야채와 좋은 단백질을 먹구 필요하면 쌀밥도 조금 먹구 1일 2식 정도 합니당 아침과 점심을 먹는게 좋다고 하셨는데 제가 저녁을 든든하게 먹는 습관이 있어서 1끼니라도 줄이려다보니 아침을 적게먹네요. 다음엔 mct 오일을 저녁에 먹는 것으로 바꾸고 아침을 든든하게 먹겠어요. 보내주신 aa밀은 언제나 감사드려요. 먹고 난 후의 피드백도 메일로 보내드렸답니다 ㅎㅎ 감사의 선물과 손편지를 드릴 주소를 메일 답변에 주신다면, 대니님 주소를 어디 발설하지 않고 조용하게 제 감사의 선물이라두 드리고 싶을 뿐이에요
1kg당 1g이 '흡수' 적정양이고요, 1g이 흡수되려면 훤씬 많은 단백질을 먹어야 한다고 들었어요. 일번인이 일반식으로 충분한 단백질을 섭취하긴 어려울 정도라고 하네요. 이제부턴 제 생각인데, 고기 속에도 순수 단백질이 아닌 지방이 꽤 많으니, 단백질파우더를 먹는 게 흡수면에서는 효과가 더 클것 같아요. 비용도 고기보다 월등히 저렴하구요.
글루타치온 소개해주신 것 중에 옵티마 리듀스드 글루타치온은 하루에 두 알 먹는 것으로 나와 있는데 리버디톡스도 먹게 된다면 각각 한 알 씩 먹는건가요? 아니면 기존 글루타치온 두 알에 리버디톡스 한 알을 추가하는 걸까요? 항상 식곤증이 있다고 생각했는데 인슐린 저항성이란 것을 알고 탄수화물보다 단백질과 지방 섭취를 늘리니 잠이 안 오는 것을 보고 놀랐습니다! 감사합니다😊
th-cam.com/video/PV_m596jm5I/w-d-xo.html 이 영상에 자세히 설명드렸는데요. 원료보다는 글루타치온 자체를 먹는 것이 좋습니다. 주사도 좋지만 지속적으로 하긴 아무래도 어렵겠죠. 당독소를 없애는 다른 영양소들도 있지만 복합적으로 작용해야 해서 글루타치온만한 영양소는 없다고 생각합니다. 한번 드셔 보세요. 망설이지 마시고.
![[Full] 피부과 교수가 말하는 피부 빨리 늙는 습관ㅣ귀하신 몸ㅣ69화 내 피부 10년 젊어 보이는 법 - 주름, 탄력, 색소 침착](/img/n.gif)
단거 먹지 말기. 가공식품 줄이기. 찌거나 삶은 거 먹기. 밭에서 1차 생성된 탄수화물만 먹기. 글루타치온 먹기. 당독소 기억하기.
유용한 정보 감사합니다! 기미랑 피부노화 때문에 성분하고 레이저 등 공부중인데 딴건 몰라도 선크림은 꼭 발라야겠더라구요ㅠ 트라넥삼산 성분이 햇빛에 티로시나아제를 억제해준다고해서 포함된 화장품 찾아봤는데 유명한제품 쓰시려면 메디큐브 제품도 있고 가성비로는 원액위주 찾아보시면 되고 저는 개인적으로 메디컬원 기미앰플 사용중인데 가성비는 몰라도 트라넥삼산 성분 고함량에 안따갑고 순해서 그거 쓰는데 효과좋네용❤
@@swonhappy 선크림은 어디거쓰는게좋은가요?? 앰플 구매처랑 같이 알려주세용
글루타치온이 당독소 해소에 참 좋군요. 좋은 정보 고맙습니다.
첫대사부터 제 심중의 간파하시네요 ㅋㅋㅋㅋ
영상 잘 봤습니다. 감사합니다
그런데 이러한 식이요법이나 건강팁이 단지 피부노화 뿐만 아니라 나중에 노인건강 그 자체에 커다란 도움이 되리라고 믿습니다.
대니쌤~~~
1타강사 처럼 넘 쉽고 귀에 쏙쏙 들어오게 설명해주세요
항상 정주행하고 주변에도 소개한담니다
항상 감사합니다~^^♡♡♡
늘 마음이 불안하고 염려가 많은데 스트레스가 이렇게 중요한 지침이 되는줄 몰랐어요 너무 감사드립니다 늘 좋은하루 되세요 🙏🌠🌠🌠
넘 감사한 건강 상식 꾸준히 보고 배우고 있습니다. 다 정상 인데 당화혈색소가 유의 단계라고 해서 식이 방법의 문제 였던거가 맞는 말씀 인걸 다시 공부 하게 되었습니다. 감사합니다.닥터대니가 계셔서 너무 다행입니다. 영상을 시청 할때마다 행복합니다.
미국에서 활동하는 피부미용전문가로서 영상을 통해 많이 배웠습니다.도움이 되는영상 계속 부탁드립니다.감사합니다.
아이스크림 한통 먹어치우며 영상 봤어요 ㅠㅠ
ㅋㅋ 한통더요
아기들 먹는 분유에도 당독소 많음 초고온에 우유를 건조시키기때문에 당독소가 많음 아기니까 당장은 문제가 없지만 크면서 문제가 발현된다고 볼수가있지
비타민c가 글루타치온 보다 더 좋아요.물론 같이 복용하면 더 좋구요
다내가 좋아하는것들이네여 그렇다고 생식 만먹을수도없고 회먹으면 균 이.. 샐러드는 내가 ㅅ긿고 .. 삶거나 쪄먹는것도 맛없고 고기는 ... 먹을게 단한게도없네여 살면서 ㅋㅋ
어떤 사람은 당독소가 마이야르 반응으로 만들어진 걸 먹는 것보다 몸에서 합성되는 양이 훨씬 많다고 하던데요. 당독소의 주 원료는 과당이고... 아 뒷부분에 언급하시네요. 감사합니다.
감사합니다 대니님
선 좋어요 후 방청 💗
죽을 때까지 모든 음식 조금씩 드시고 적당한 운동하시면 됩니다
추가로 글루타치온을 복용하시면 좋습니다. 특히 40대 이후에는 그렇습니다.
@@유도마-v2r 네 복용하고 있어요. 항산화 작용
@@유도마-v2r 글루타치온 이요?
@@매너있게가즈아 네. 간의 해독작용에 필수적인 아미노산의 결합체입니다. 젊을 때에는 체내에서 잘 생성이 되지만 나이를 먹으면 점점 생성이 원활하지 않게 된다고 하네요. 주사제(백옥주사)도 있고 경구용도 있는데 복용하는 경우 아미노산들이 쉽게 분해되어 세포에까지 글루타치온의 형태로 잘 도달하지 않는다는 문제가 있습니다. 그래서 리포소멀이나 아세틸글루타치온을 많이들 드시는데, 다만 값이 더 비싸죠.
@@유도마-v2r 공복에 먹나요?
그래서 전자레인지에 익혀 먹는것이 도리어 더 안전하다고도 하더군요
저는 글루타치온 따뜻한소금물 둘다 먹었는데 소금물이 당독소와혈관건강에 더 좋은것 같다고 생각합니다
주관적으로는 그렇게 느끼실 수 있어도 장기적으로 과도하게 드시지는 않았으면 좋겠네요
글루타치온은 위염이나 위궤양에 도움이 되나요??
NAC를 대신 먹어도 되겠지요? 하루에 얼마나 먹어야 할지도 알려 주세요. 감사합니다
다른 영상에서 설명해 주셨는데, NAC를 글루타치온을 구성하는 3종의 아미노산 중 가장 결핍되기 쉬운 시스테인이므로 이것을 섭취하면 글루타치온의 합성에 도움은 되지만, 그 합성 과정이 너무나도 복잡하고 방해 요인도 많기 때문에 NAC를 섭취한다고 글루타치온 합성이 바로 원활하게 일어날 것이라 기대하기 힘들다고 하십니다. 따라서 글루타치온을 직접 복용하는 것이 가장 좋은 방법이라는 것이죠.
제가 다른 곳에서 듣기로는 밀크 씨슬(실리마린 성분)을 NAC와 함께 복용하면 글루타치온 합성 작용이 더 원활해진다는 것 같습니다. 그리고 대니샘은 글라이신이 부족해서 글루타치온 합성이 잘 안 되는 경우도 많다고 하시니 글라이신도 같이 복용하면 더욱 좋겠죠. 특히 글라이신은 제초제 성분인 글리포세이트에 노출된 현대인의 경우 결핍되기 매우 쉬운 필수 아미노산이라고 알고 있습니다. 따라서 체내 글라이신 농도를 되도록 높게 관리하는 것이 제초제 성분에 대한 신체 보호 측면에서도 유리하다는 것이죠.
@@유도마-v2r 오 그렇군요. 감사합니다 😊
당을 줄이라고 하셨는데, 몸에 이로운 프락토 올리고당은 어떻게 해야 할까요?
선생님 우유가 든 라떼 커피를 매일 즐겨 먹습니다. 아래 댓글에서 일반 아메리카노 답변은 잘 읽었습니다. 우유가 들어가 있는 라떼의 경우는 피부노화에 좋지 않은가요 ? 답변 부탁드립니다
정말 좋지 않죠. 우유가 아닌 코코넛 밀크나 아몬드 유(밖에서 옵션), 코코넛 오일/버터(집에서 드신다면)를 대체해서 드시면 좋겠네요.
@@DannyNerDy 좋은 코코넛 밀크 추천해주세요~ ㅎㅎㅎ
산양유도 안좋을까요??
유제품에 눈이 돌아가서 ㅜ
유제품 끊기 어렵더라구요
제 피부가 왜 그런지 이제 확실히 알겠네요.. 저는 삼십초반부터 피부가 건조하고 거칠어졌고 지금은 탄력이 없고 목에 쥐젓이 많이 나고있는데 식단관리를 열심히해야겠어요..
저도 이 얘기 할려고 했는데 30대 중반이 되고 나서부터 건조해지고 모공이 축축 늘어나고 탄력없고... 지저분해지고....ㅠㅠㅠㅠ우리 건강해져요~~^^
저의 경우는 구충약을 적당히 먹었더니, 목에 쥐젓이 모두 없어졌습니다.
@@높은구름-b8w
적당히 어떻게 드셨나요?
방법 좀 알려 주세요.
@@miosarang 알벤다졸 구충제를 아침저녁으로 1알씩 하루 2알. 3일복용후 4일쉬기(1주일 기준) 그렇게 4주(1달.) 이것은 저의 방법이었고.... 간수치가 높아지는 부작용이 있을 수 있다고 하니 인터넷검색등으로 방법을 찾는 것이 좋을 듯. 저의 경우는 몸에 맞은 듯 합니다. 첫째 시력이 갑자기 좋아지고 발이 따뜻해지고 소화가 잘되고 목에 여러개 있던 쥐젓이 없어져서 다들 신기하게 생각했니다. 쥐젓이 흐물흐물해지는데 짯더니 하얀 벌레같은 것이 나왔습니다. 지금은 하나도 없습니다. 이런 민간요법은 보약처럼 맞는 사람이 있고 안맞는 사람이 있어 일반화되기는 어려워 보입니다. 저와 함께 먹었던 사람은 사물이 또렷하게 보였다는 정도...부작용이 없다는 전제하에 시도해 볼 가치는 있다고 생각됩니다.
사이비
글루타치온
먹으면 좋겠지만
방송이나 유툽에서
좋다는 거 다 먹으면 배터져 죽어요
먹고싶은거 먹고 주기적으로 꾸준히 운동하는것이 좋은거같습니다.
선생님강의 최고 👍 💕
근래에 영상 많이 올라오는거 같아요 ㅎ.
영상 다 보며 공부하도록 하겠습니다.
항상 감사드립니다.
오늘 하루도 평온하세요 ^^
오랜간만이에요^^ 준석님.
항상 평온한 마음에 건강한 생활을 하셨으면 좋겠습니다~ 화이팅!!!
어느 연구논문을 보니 과일의 과당은 포도당보다 최종당산화물을 7배나 더 많이 만든다고 나오더라구요. 근데 그 논문엔 " 과일 " 이라 되있는것이 아닌 " 과당 " 이라 써있었기에 과일에서 추출해낸 과당만으로 동물실험과 인체실험을 진행한것 같다라는 생각이 들긴했습니다만 어쨋거나 제가 하려는 질문은 이것이 아니고. 본론으로 들어가자면 1. 당산화물을 만들때 예를 들어서 식사때 단탄지 골고루 섭취하는 식사는 당과 단백질 지방이 결합하여 당산화물을 만드는것인지? 따라서 당산화물이 생성되는걸 최소한으로 하기위하여 끼니를 먹을때는 단일 영양소 즉, 단백질 혹은 지방으로만 구성된것으로만 섭취를 해야하는것인지요? 2. 우리가 하루 전체 탄수화물 섭취량(과당의 섭취량 포함)을 계산했을시 그 섭취량이 많다면 잉여의 포도당이 체내에 떠돌다가 단백질이나 지방과 결합하여 당산화물을 만드는것인지요? 그렇다면 1번안에서 말한것과는 다르게 끼니때 동시에 섭취하는 탄단지의 고른 영양소가 당산화물 생성의 원인이 아닌 전체섭취하는 " 당 " 의 문제로써 탄단지 골고루 식사를 하되 잉여의 당이 몸에 남아돌지않도록 탄수화물이나 당의 섭취를 제한하면 되는것인가요?
탄수화물과 당류 완전 끊어도 몸에 아무 이상없습니다. 근데 탄수화물과 당류를 빼고 먹으면 먹을 수 있는 음식 종류가 대폭 줄어서 먹고 싶은 욕구를 참는게 가장 어렵습니다.외출하면 먹을 수 있는거라곤 물 밖에 없습니다.탄수화물이든 당류든 모두 중독성이거든요. 일단 몸 속에 들어가 당류를 만들 원료를 줄이면 피로감이 줄어들고 피로회복도 빨리 됩니다. 그리고 근육이 잘 뭉치고 쑤시거나 쥐가 잘 나는 것도 개선되었습니다. 근데 내가 조절할 수 없는 밖에서 오는 스트레스를 받으면 그건 어쩔 수가 없더군요. 당류와 탄수화물 끊은지 3년 정도 되었는데 몸 상태와 정신상태가 휠씬 좋아졌다고 느낍니다.
@@opqr26708855 제 질문의도와 조금 다른 답변을 하신것같은데..어쨋거나 하신 말씀에는 어폐가 있네요. 탄수화물과 당류를 아예 끊으라 하셨는데 탄수화물은 모든 채소에도 다 들어있습니다. 과일의 당분(포도당,과당)도 탄수화물의 카데고리입니다. 채소 역시도 과일만큼은 아니지만 포도당과 과당과 같은 단당류,이당류,다당류 모두 있습니다. 이것들은 모두 탄수화물 종류에 포함되죠. 결국 탄수화물을 다 끊으라고 한다면 탄수화물함량이 0%인 닭가슴살만 먹으라는건지요.. 우유와 초콜릿도 모두 100%는 아니지만 탄수화물 입니다. 감자 고구마가 아니라 당근에도 탄수화물과 포도당 과당이 있습니다. 마늘은 다당류와 포도당 과당이 잔뜩 있구요. 버섯역시도 포도당도 있고 탄수화물(식이섬유)도 많습니다. 모든 견과류에도 탄수화물은 있습니다. 정확히 어떤걸 말씀하시는지를 잘 모르겠으나 기본적인 영양성분 체계나 용어부터 잘 알고계셔야 상대방에게 올바른 전달이 가능하실것같습니다. 말씀하신대로 탄수화물을 아예 끊게되면 인간은 길지않은 시간내에 생물학적 기능을 더 이상 하지못하게되는 죽음에 이릅니다. 혹시나 채소 과일 혹은 견과류를 드시면서 탄수화물과 당류를 아예 끊고있다는 말 실수를 하고계신것은 아닌지요?
@@낭만도령
탄수화물(당류포함)섭취비율을 5% 이내로 줄이라는 말입니다
대니쌤은 아니지만 다른 기능의학자분이 이거에 대해서 말씀하신 적이 있어요 그래서 한번에 탄단지를 섞어먹는게 좋지 않다고요 저도 관련 영상을 다시 찾고싶는데 막상찾으려니 안보이네요 어쨌든 일리있는 말이라고 알려드리고 싶었습니다
탄단지 섞어 먹는게 안 좋다고해요.
각 영양소별 소화 시간이 달라서요
더 자세한건..'닥터조건강이야기' 유툽보시길^^🤗
전 40대 주부인데 생리통,피부 알러지를 그 방송 애청하며 고쳤습니다.건강하십시오🎉
노릇 노릇 해야 맛있긴 하죠~~^
오늘도 유익한 말씀 고맙습니다 🙏
8:28
글루타치온은 어디에서 추출하는 것입니까?
추출이 아니라 합성이겠죠
우와 대단하다 글루타치온 영양제 광고 잘봤습니다
현대인들은 먹거리가 다양하기때문에 비타민을 제외한 나머지 영양소는 음식으로 충당이 가능합니다
과도한 영양제섭취는 오히려 독이될수있으며 괜히 돈쓰지말고 납용하지도 맙시다
뭐 이게 광고든, 아니든, 아무말도 하지 않고 지나가도 되지만,
편협된 사고는 인생에 그렇게 도움이 되지 않더군요. 먹거리가 늘어난만큼 얼마나 다양한 화합물과 독소가 우리 세상에 넘치고 있는지 알지도 못하고 정확히 파악하지 못하는 요소들이 너무나 많아졌습니다. 20-30년 전에 먹었던 음식의 질이 지금과는 많이 다릅니다.
휴대폰을 쓰기 시작하면서 그 휴대폰이 우리의 몸과 뇌에 어떤 영향을 미치는지 정확히 모르면서 그냥 남들이 다 쓰니, 편하니, 이걸 안 쓰면 생활이 안 되니 하고 받아들입니다.
오늘 뉴스 기사를 보고 뜨금했는데, m.blog.naver.com/han07/222930280036
먹는게 이전처럼 먹는게 아니고, 사는게 이전처럼 사는게 아닙니다.
그냥 잘 모르시면 최소한 시간을 투자해서 공부라고 해 보시고 어느정도 본인의 기준이 선 후에 여타의 이야기를 하셨으면 좋겠습니다.
먹거리는 다양해졌지만 영양소가 충당이 된다고요? 어림도 없습니다 ㅋㅋㅋ 화학비료와 gmo로 고갈되거나 변형된걸 먹는데 충당은 무슨요. 기껏해야 표면적인 탄단지미네랄 숫자만 채우는거지. 디테일적으로 파고들면 어림도 없습니다. 뻥튀기 영양소
@@DannyNerDy
대니님 이런 분 말에 괜히 신경쓰지 마셔요
전 대니님이랑 같이 물어보고 상담하면서 컨디션 진짜 최고거든요!
대니님이 짱이죠!
옵트비타민에서 후원받는게 있는건지 궁금할 정도이긴 해용 ㅋㅋㅋ
저도 옵트 비타민 중독자 될 것 같아요 ㅋㅋㅋ
넘 좋은 영상이에요~~감사드리고 축복합니다
콩을 볶아먹는건 어떨까요?
최종당화산물이 높아질까요
항상 좋은 영상 감사합니다.
당류3그람 들어있는것도 안먹는게 좋겠죠? 닭가슴살만 먹기 심심해서 머스타드 소스 같이먹는데‥거기에 당류가 3g들어있어요 ㅠㅠ
뭐 평소에 당류 섭취가 많지 않으시면 그 정도야 별 상관없겠죠.
간식을 피하시고 건강한 식사를 하시면 그렇게 크게 의식적으로 상관치 않으셔도 좋아요. 너무 의식하면 피곤 ㅜㅜ
피부안에 자꾸 종기가 생기고 쥐젖이 생기는데 이것도 당독소 원인인가요?
당독소의 단독이라기 보다는 장과 피부는 밀접한 연관이 있어서 장내 기능을 올리고 장에 위협을 주는 음식들을 억제해 보세요.
@@DannyNerDy 헉 정말 감사합니다
정보와 어그로는 구분해야 한다 그건 공부해야만 생긴다 남이 해주는 공부란 없다
그럼 이건 어그로일까요?
의사 .약사 처방이라하면 동종요법 식품인가바요 피.디.알 등재제품 알겠습니다 링크한번 올려바주세요
글루타치온 효과 입증?
흡수가 안된다ㆍ어쩐다 말이 많든데
ᆢ필름형ㆍ알약형 먹고있는데
글루타치온 제품도 많아서ㆍ
뭘 먹어야할지ᆢ 효과는 있는지ᆢ
국내산 보다는 해외직구로 리듀스드 형태를 추천드립니다.
글루타치온 리뷰
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글루타치온 설명
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리듀스드, 리포소몰, 아세틸 글루타치온, 알약, 필름형, IV 주사 등 모든 형태 글루타치온 답변
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설하정, 필름형 글루타치온의 과대광고
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맞는 듯 틀린 듯 ~~~~~~~~~~~~~~ㅎㅎㅎㅎㅎ
먹지말아야 할것보다. 주로 먹어야 할것도 말씀해주세요 ㅜㅠ
좋은 걸 챙겨먹는 것 보다 안 좋은 걸 안 먹으려는 게 더 효과적이라고 합니다~
네~감사합니다~^^
선생님 제발 도와주세요.
코로나 백신 접종 후 4개월간 매일 꿈을 꾸고 이후 면역력이 떨어져 코로나에 확진되고 지금은 이전보다 심한 수면장애가 생긴 상태입니다. 뇌파 검사도 했는데 전두엽 기능이 떨어져 우울증에 불안장애까지 생간 상태라고 해요. 잠도 푹 잘 자고 정상적으로 잘 살아왔는데 이렇게되어 너무 두렵네요.
어떻게해야 꿈꾸지 않고 푹 잘 수 있을까요? 졸리긴 엄청 졸린데 잤다 하면 꿈을 계속 꿉니다. 심장도 막 뛰구요. 우선 추천하신 글루타치온은 구매한 상태인데 제가 뭘 더 어떻게 하면 좋을까요?
@@bazimaster595 너무 감사합니다. 꼭 시도해볼게요.
th-cam.com/video/mGqWy9Efukc/w-d-xo.html 이 영상에 자세히 정리해 놓았습니다^^
@@DannyNerDy 감사합니다!!!! ㅠ ㅠ
보리차등 여러 곡식차도 강한 불에 로스트한(태운것) 것들이기에 인체에 도움이 않되겠네요....?
어디까지나 총량이 중요하고, 얼마나 태웠는지도 고려해 보시면 좋겠네요.
예전에는 보리차만 먹었다면 지금은 태워서 먹는 음식이 훨씬 더 많아졌으니까요.
시작부분에서 음악 소리가 너무 커서 말씀하시는게 잘 안들려요
네. 앞으로 명심하도록 하겠습니다^^
글루타치온 흡수가안된다는데....
글루타치온은 먹어서 흡수가 되는게 아니라고 하던데요??
th-cam.com/video/PV_m596jm5I/w-d-xo.html
글로키온어디잇나요약국에잇나요
약국에도 있고 홈쇼핑도 있는데 전 해외직구 제품을 추천드립니다. 도움이 필요하시면 지인들에게 처음 구매를 부탁해 보세요.
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알기쉽게 설명해주셔서 감사합니다. 그런데 요즘 여자들이 많이 먹는 콜라겐은 효과가 있나요?
저는 그렇게 효과는 없다라고 생각해요 ㅠ
근데 탄수화물군을 언제 얼마나 먹어야 좋아요?
저녁애 먹어야한다는말도 있궁..
글루타치온 먹으면 탄수화물 먹은 것을 중화할 수 있다는 말씀이신가요?
탄수화물 안먹으면 사회생활을 못해요
그리고 단백질도 과다하면.. 몸에 안좋다면서용 ㅠㅠ
대니님께서 하시는 좋은 식사를 계속해서 올려주세요!
저녁에 먹는 탄수화물은 수면에 도움이 되어 탄수화물을 저녁에 먹어야 한다는 말이 생긴 것 같아요.
th-cam.com/video/VmkJ0hvwOfY/w-d-xo.html 식이에 대해서는 이 영상을 봐 주시구요.
글루타치온이 당의 과다섭취로 인한 당독소의 폐해를 감소시키는 것은 사실입니다.
단백질은 신장 문제가 있으신 분들에게는 조심해야 하지만, 일단 체중 1킬로에 1g 정도를 섭취하는 것은 일반인들이 쉽게 오버할 수 있는 양은 아니어서요.
@@DannyNerDy 감사합니당 ㅎㅎㅎ
대니님 30대 중반 정도인줄 알았는데.. 50초라고? 헉.. 진짜 최강 동안이시네..
30대?ㅋㅋㅋㅋ...좀 젊어보이는건 사실인데 그정도 아니네요
@@영국권-d3w 물어보살 이런프로 봐보세요 저 매주 보는데 30대 중반이라고 나오는데 50대같이 생긴 남자들 진짜 많아요 저분 실물은 모르지만 저 위에 얼굴만 본다면 일반인기준 30대 중후반정도로 보이는것같아요
선생님 커피는 피부노화에 어떤 영향을 주나요? 설탕없는 블랙커피의 경ㅈ우에요
드립으로 하루 2잔은 괜찮대요~
저는 오히려 건강에 최악이라고 들었어요. 이유는 기억이 안나지만.. 사회에서는 커피 사업 때문에 쉬쉬하는 흐름이 아닐지 의심되네요.
커피는 말이 다른 이유가 원두 상태에 따라 전혀 다른 커피가 된대요. 최강의식사에서 읽었는데, 커피도 불에 볶은 것이 잖아요? 그걸 많이 태우고, 오래 보관하여 곰팡이가 피면 건강에 안 좋고, 신선한 원두는 항산화 효과를 가진다고. 신선한 원두로 내려 먹는 드립커피는 몸에 좋다고 할 수있을 것 같아요!
다들 좋은 답변을 주셨는데요. 카페인만 문제가 없으시다면 커피 자체는 2-3잔을 드시는 건 뇌건강이나 염증을 없애는데 좋습니다.
원두를 볶는다고 해도 커피에 들어가는 원두의 양이 당독소를 일으킬 수 있는 다른 식사재료에 비한다면 크지는 않고 다른 식재료에 비해 커피는 이를 중화시킬 수 있는 폴리페놀 등의 항산화제들이 풍부합니다. 그러나 당독소의 폐해를 없앴을 수 있는 폴리페놀이나 다른 항산화제가 커피에 들어 있어도 물론 너무 탄 원두를 장기적으로 먹는 것은 좋지 않겠죠.
다만 제조방법, 유통 등의 부가적인 이유로 다른 부수적인 부정적 영향이 있는데요. 그렇기 때문에 모든 것이 좋다/아니다의 이분법으로 구분하긴 어려운 문제입니다.
그래도 대답을 원하신다면 커피는 결과적으로는 드시는게 더 좋다는게 저의 개인적인 생각입니다.
당독소를 줄이는 방법중에 채소를 통한 방법은 없는건가요?? 물도 많이 마시고 채소도 많이 먹으면 안되는건가요???
채소에 폴리페놀 성분이 많아서 채소를 많이 드시면 좋습니다만, 다만 그 섭취량이 충분하냐는 조금 생각해 볼 문제죠.
감사합니다❤
딸이 아파요.의견을듣고딸에게약(건기식)을먹이고싶어요.이메일주소를가르쳐주시면않될까요
그럼요 hodoosee.lab@gmail.com 입니다 🫡
커피도 볶는 과정에서 당독소가 생기나요?
네 그렇다네요. 고온에서 볶으니까
커피 당독소 높아요
글루타치온이나 R-Lipoic Acid 같은성분인가요?
이걸 글루타치온 대신 먹는데 괜찮은가요?
th-cam.com/video/PV_m596jm5I/w-d-xo.html 여기에 답변이 있습니다.
@@DannyNerDy
감사합니다
그 탄수화물 당들을 운동해서 근육으로
바꾸면 안되나요?
다 소비하실 수 있다면 그렇게 하셔도 되는데, 실상 운동도 몸에는 스트레스 입니다.
그걸 소비하겠다고 과도한 운동을 매일 같이 한다면 당연히 좋지 않겠죠.
@@DannyNerDy
바로 제품 구입했습니다
글루타치온 매일 먹고 있습니다.
마지막으로 정말 궁금한게 생겼는데 제가 일주일에 한번 군것질 빵 디저트 땡기는데 글루타치온 먹으면 그날 디저트로 섭취한 당독소100을 먹었으면 글루타치온으로 100을 해독이 되는건가요?
dpp4 소화효소보다 글루타치온이 나은가요//
소화효소의 기능과 글루타치온은 다른데요.
소화효소는 위험한 단백질을 제거해서 몸에 무리를 더는 반면,
글루타치온은 위험한 단백질이나 몸에서 만들어지는 활성산소를 없애는데 도움을 주죠.
@@DannyNerDy 오 감사합니다. 댓글도 달아주시고 ㅠ 같이 먹는 것도 나쁘진 않을까요?
네 같이 드셔도 되요 전혀 나쁘지는 않은데요
소화효소는 바로 식전에 드시고 글루타치온은 꼭 식후에 드세요
제가 당독소가 상반기 6대였어요..높은편였죠.. 낮춰야해서요..글루타치온은 1달짜리복용해본적있어요
낫또는 어떻게 생각하세요?
낫또는 좋습니다.
@@DannyNerDy 매일 먹어도 될까요?
콩류는 기본적으로 탄수화물 군에 속합니다!
@@지혜이-e1d 나또 자체는 좋지만 마트에서 살수있는 나또는 안좋은겁니다...인터넷에서 제대로된것 잘 검색해서 구입하셔야합니다
@@호돌77
좋은 나또 추천해주시겠어요?
@@지혜이-e1d 스스로 찾아보셔야되요 시간들여서. 힌트를 드리자면 성분표에 각종 첨가물들을 보세요. 수많은 당과 맛 향미를 위한 성분표가 많은건 패스하세요
글루타치온을 3~4달 이상으로 장기복용해도 괜찮을까요?
여기에 답변해 드렸어요.
th-cam.com/video/PV_m596jm5I/w-d-xo.html
감사합나다.
선생님, 과일은 식후 2시간 지나서 먹는 것보단 식사직후에 먹는 게 더 좋다고 보시나요?
식사 직후에 드시는게 더 좋습니다.
@@DannyNerDy 식후에 과일을 먹으면 음식물고 섞여서 부패된다고 들었는데 아니네요
위에사진은 누구세요?
저 합성한 것입니다^^
썸네일 이형택 감독님 인가
감사합니다 🎉 비타민C 는 어떤가요?
비타민 C도 좋은 항산화제이죠. 그렇지만 비타민 C를 복용한다고 글루타치온 합성에 직접적인 영향을 주지는 못합니다.
th-cam.com/video/PV_m596jm5I/w-d-xo.html
이 영상 보면서 간장치킨 콜라먹는 사람🖐
전 아님 ㅜㅜ
감사합니다ㅜㅜ
삼겹살을 에어프라이기로 160도 하는것은 삶기에 가까운가요 아니면 구운거랑 별차이가 없는건가요??
일단 갈색으로 변색이 되면 당독소가 생기는 과정이라고 건강프로에서 본거 같습니다... 그래서 수육이 좀 낫다는 말~~~~
좋은정보 감사합니다
당독소를 줄여야겠네요 ㅎ
커피두
글루타치온은 안티옥시단트 아닌가요? 그럼 비타민 E도 같은 효과가 있나요?
맞습니다.그리고 비타민 E도 항산화 기능을 가지고 있지만, 만들어지는 것을 보시면 효과가 중요하진 않다라고 볼 수 있습니다.
th-cam.com/video/PV_m596jm5I/w-d-xo.html
흠
안녕하세요 대니님~!
궁금한 점이 있어요 ~
키토시스 상태, 케톤 상태는 우리 몸이 산성화 된 상태라고 하더러구요.
우리 몸에 (두뇌에 )
케톤이나 키토시스 상태는 나쁜가요..?
아니면 나쁘지 않은가요?
키톤상태는 키토산증, 키토시스와 다른 개념입니다. 키톤식이를 하시거나 저탄고지를 하시면 전혀 걱정안 하셔도 되요.
키노산증은 당뇨와 같이 인슐린 이용이 어려울 때 키톤을 자가생성하면서 산성화되는 대사문제입니다.
@@DannyNerDy
좀 다른가보네요
키톤식이가 무엇인진 정확하개 모르겠어요.
몸에 해로운 것은 줄이고
야채와
좋은 단백질을 먹구
필요하면 쌀밥도 조금 먹구
1일 2식 정도 합니당
아침과 점심을 먹는게 좋다고 하셨는데
제가 저녁을 든든하게 먹는 습관이 있어서
1끼니라도 줄이려다보니
아침을 적게먹네요.
다음엔 mct 오일을 저녁에 먹는 것으로 바꾸고
아침을 든든하게 먹겠어요.
보내주신 aa밀은 언제나 감사드려요.
먹고 난 후의 피드백도 메일로 보내드렸답니다 ㅎㅎ
감사의 선물과 손편지를 드릴 주소를 메일 답변에 주신다면,
대니님 주소를 어디 발설하지 않고
조용하게 제 감사의 선물이라두 드리고 싶을 뿐이에요
너무 늦어져서 죄송합니다. 그리고 기다려주셔서 감사합니다.
드뎌 출시되었습니다. litt.ly/dr.danny
전자레인지로 찌거나 삶는건 괜찮나요
전자레인지는 음식의 분자 구조를 변형 시켜서 적절하지 않다고 들었어요! 그리고 엄청난 고열을 가하는 것이라고. 아마도 좋지 않을 것 같아요!
열이 가해지면 당독소가 증가할 요인은 제공하는데요. 다만 열이 가해져서 타지 않는다면 삶거나 전자레인지나 당독소의 총량은 줄죠.
@@kyungminko2859 이것 역시 루머로 증명 되었단 말도 있어요. 도대체 어느것을 믿어야 할지..
@@earlybird_ 그 루머도 다시 재반박하는것도 있습니다. 과학은 협소해요. 권위있는 기관의 공식발표가 진리는 아닙니다
@@호돌77 그러게요. 의사들조차 자기분야만 알고 다른과에 대해선 영..
피부, 혈관노화의 주범인 당독소를 때려잡는 단 하나의 효과적인 방법
적당한 단백질이 얼만큼일지 ㅜ
체중 1킬로 당 1g 정도 기준입니다.
1kg당 1g이 '흡수' 적정양이고요, 1g이 흡수되려면 훤씬 많은 단백질을 먹어야 한다고 들었어요. 일번인이 일반식으로 충분한 단백질을 섭취하긴 어려울 정도라고 하네요. 이제부턴 제 생각인데, 고기 속에도 순수 단백질이 아닌 지방이 꽤 많으니, 단백질파우더를 먹는 게 흡수면에서는 효과가 더 클것 같아요. 비용도 고기보다 월등히 저렴하구요.
글루타치온 소개해주신 것 중에 옵티마 리듀스드 글루타치온은 하루에 두 알 먹는 것으로 나와 있는데 리버디톡스도 먹게 된다면 각각 한 알 씩 먹는건가요? 아니면 기존 글루타치온 두 알에 리버디톡스 한 알을 추가하는 걸까요? 항상 식곤증이 있다고 생각했는데 인슐린 저항성이란 것을 알고 탄수화물보다 단백질과 지방 섭취를 늘리니 잠이 안 오는 것을 보고 놀랐습니다! 감사합니다😊
초기에는 리버디톡스나 글루타치온이나 오전/오후 각 1정씩 2정, 총 2제품 4정을 드시는게 좋습니다.
식이가 중요하다는 걸 깨다는 기회가 되셔서 앞으로 더 잘 관리만 하시면 되겠네요^^
글루타치온 자체로 먹음 되나요? 먹는건 효과가 없다고 들었는데 글루타치온 생성에 필요한 원료를 먹는건 어떤가요? 아님 주사, 수액은 어떤가요? 당독소를 없애는 다른 영양소는 없을까요?
th-cam.com/video/PV_m596jm5I/w-d-xo.html 이 영상에 자세히 설명드렸는데요.
원료보다는 글루타치온 자체를 먹는 것이 좋습니다. 주사도 좋지만 지속적으로 하긴 아무래도 어렵겠죠.
당독소를 없애는 다른 영양소들도 있지만 복합적으로 작용해야 해서 글루타치온만한 영양소는 없다고 생각합니다. 한번 드셔 보세요. 망설이지 마시고.
저는 글루타치온먹으니까 설사가 심하던데 계속먹어도 될까요?
글루타치온이 뇌혈관 보호장벽, 폐점막, 피부, 장점막에 영향을 주어서인데요.
장이 안 좋으신 분들이 초기 복용시 그러시다면 복용량을 1/3에서 1/2로 줄여서 점차 복용량을 늘려보세요.
@@DannyNerDy 감사합니다 ^^
당독소가 노화를 촉진하네요...
저탄고지는 지방에 부정적 이미지가 있어요. 저탄고단 이 맞갰쥬
영상 쓸데없이 길기만하네. 말호는 목소리도 짜증나고.
네 제발 다른 짧고 짜증 안 나는 영상들 보시면서 행복하기 사시길
@@DannyNerDy 이런 기본도 안되는분들 댓글도 아까워요
선생님 그냥 무시해버리셔요