ประโยชน์และข้อควรระวังในการรับประทานผักเคล Kale

ผักเคลได้ฉายาว่า ราชินีผักใบเขียว ถือว่าเป็นผักที่ดีต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการสูง แต่ก็มีข้อควรระวังในการรับประทานเช่นกัน ควรทานแต่พอดี เพราะถ้ารับประทานมากเกินไปจะทำให้ร่างกายขาดสารไอโอดีนนำไปสู่โรคคอพอกได้
#ผักเคล #คะน้าใบหยิก #ประโยชน์ผักเคล

[@WasaFoodDaily]

เลิฟ 12 ประโยชน์มากมายขอบคุณที่แชร์ค่ะ

[@_ft.fanta_4478]

เคลสวยมากค่ะ อยากปลูกได้แบบนี้บ้างจังค่ะ

[@luckystory789]

สวัสดีค่ะ สวยมากๆค่ะ หยิกงาม

[@fantasorganicgardenbyaor9760]

ขอบคุณมากค่ะ

[@APLPlusLaos]

งามหลาย เดอะ เพือน ดีมากเลย สวยมาก

[@fantasorganicgardenbyaor9760]

ขอบคุณมากค่ะ

[@aimaemsukjai1699]

ปลูกเคลได้งามมากจ้า

[@fantasorganicgardenbyaor9760]

ขอบคุณมากค่ะ

[@wirit]

เลิฟ7มาชมด้วยครับ

[@fantasorganicgardenbyaor9760]

ขอบคุณค่ะ

[@user-ow3sl1dq7f]

ป้าดดดด สรรพคุณเยอะเกิ้น

[@fantasorganicgardenbyaor9760]

ค่ะ สรรพคุณเยอะจริงๆ ดูแลยากหนอนชอบมากิน เดี่ยวนี้ไม่ได้ปลูกแล้วค่ะ ปลูกผักที่ดูแลง่ายดีกว่า

[@user-nc6zz5oy9o]

ดนตรีเพราะจังค่ะ

[@fantasorganicgardenbyaor9760]

ขอบคุณมากค่ะ สำหรับคำชม

[@lulachannel4289]

ว้าววว ผักคะน้าเคล ปลูกได้สวยมากๆเลยค่ะ บ้านพี่ก็ปลูกได้ แต่ไม่ค่อยสวยแบบนี้ค่ะ

[@fantasorganicgardenbyaor9760]

ขอบคุณมากค่ะ

[@Piekthevillager]

มาชมด้วยคนครับ ผักงาม ๆ เลยครับ

[@fantasorganicgardenbyaor9760]

ขอบคุณค่ะ

[@PhiCream]

หน้าตาเหมือนผักกาดหอมเลย

[@fantasorganicgardenbyaor9760]

ต้นกับใบจะคล้ายกับผักคะน้า แต่ใบจะหยิกกว่าค่ะ เขาจึงเรียกว่า คะน้าใบหยัก หรือคะน้าใบหยิกค่ะ

[@myselfkp3497]

สวัสดีจ้า ที่บ้านคิมเป็น4ต้น ทานไม่ทันเลยจ้า ขอบคุณที่แชร์ทั้งประโยชน์ของผักเคลนะคะ /คิมทานบ่อยมากๆเลยจ้าไม่รู้เลยว่าทานมากเกินไปไม่ดีค่ะ

[@fantasorganicgardenbyaor9760]

ขอบคุณค่ะ ไม่มากค่ะ ถ้าเป็นโรคคอหอยพอกควรทานน้อยค่ะ

[@user-cv3uq1pb9w]

ถ้ามีบอกราคามาเราจะเอาไปช่วยเหลือผู้คน

[@user-nc6zz5oy9o]

ปลูกลงดินหรือในกระถางคะ กี่ปีแล้วค่ะช่างสวยงามเหลือเกิน

[@fantasorganicgardenbyaor9760]

ปลูกลงดินค่ะ ต้นจะสวย จำไม่ได้ค่ะ นานมากแล้ว มีหลายคลิปเกี่ยวกับเคลนะคะ เมื่อก่อนปลูกเยอะค่ะ ตอนนี้เหลือน้อยแล้ว

[@channel-vv8sr]

ได้ฟังคุณสมบัติของผักคะน้าใบหยิกแล้วมีเยอะมากแต่พี่แพ้ผักคะน้าทุกชนิดค่ะทานแล้วท้องเวัยค่ะ ทานไม่ได้เลยปวดท้องมากๆ

[@fantasorganicgardenbyaor9760]

ขอบคุณค่ะ

[@user-wt1kx7ts7d]

คนที่เป็นมะเร็ง สามารถรับประทานได้ไหมคับ สอบถามเป็นความรู้

[@fantasorganicgardenbyaor9760]

ทานได้ค่ะ ดีมากเลยค่ะ มีบางคนที่ป่วยมะเร็งมาขอซื้อไปทานด้วยนะคะ แต่ดิฉันไม่มีขายค่ะ ปลูกไว้ทานเองค่ะ

[@tele2899]

😊😊😊

[@fantasorganicgardenbyaor9760]

❤️

[@Pha7895]

ปลูกผักเคลได้งามมากๆค่ะ ขอบคุณที่แบ่งปันเนื้อหาสาระดีๆค่ะ💖

[@fantasorganicgardenbyaor9760]

ขอบคุณมากค่ะ

[@aranyasuntharanon268]

ควรทานปริมาณเท่าไหร่คะถึงจะพอเหมาะกับร่างกาย และทานอาทิตย์ล่ะกี่วันดี

[@fantasorganicgardenbyaor9760]

ทานได้ปริมาณเหมือนเราทานผักคะน้าเลยค่ะ. แต่คนเป็นโรคไทรอยด์ไม่ควรทานมากเพราะไม่ถูกกันค่ะ

[@sasithornkhukhankhet5600]

ขอบคุณความรู้แต่พูดช้าไปหน่อยนะคะการพูดไม่จำเป็นต้องพูดช้าขนาดนี้ก็ได้ค่ะเสียงไพเราะดีค่ะถ้าพูดเร็วอีกนิดจะน่าฟัง

[@fantasorganicgardenbyaor9760]

ขอบคุณมากค่ะ สำหรับคำแนะนำดีๆ จะปรับการพูดในครั้งต่อไปนะคะ

[@channal402]

มาฟังสรรพคุณและปนะโยชน์ของผักเคลครับ

[@fantasorganicgardenbyaor9760]

ขอบคุณมากค่ะ

[@user-tq2op8xx6c]

อยากปลูกครับ.จะสั่งเมล็ดได้จากที่ไหนครับ

[@fantasorganicgardenbyaor9760]

ซื้อได้ที่ร้านขายเมล็ดพันธุ์การเกษตร เป็นซองๆค่ะ เข้าไปดูคลิปความลับของผักเคล พี่ลงไว้เมื่อ 17 มีนาคม ุ 67 ย้อนหลังไปไม่กี่คลิปนะคะ

[@itsmeapplefc7536]

มาคะน้าเคลสวยมากค่ะมีประโยชน์กินแต่พอดีน่าทานจังเลยค่ะ

[@fantasorganicgardenbyaor9760]

ขอบคุณค่ะ

[@user-og5ht5hq9t]

เเล้วกินพอดีมันประมาณไกนครับถึงจะไม่มากไปผมเป็นมะเร็งระยะ4

[@fantasorganicgardenbyaor9760]

ขอให้กำลังใจหายจากอาการป่วยโดยเร็วนะคะ ส่วนการทานมากน้อยเท่าไร คงต้องถามหมอดูก่อนนะคะ ให้กำลังใจค่ะ

[@user-nc6zz5oy9o]

สวัสดีดีค่ะ มาขอแนะนำในการทานอาหารเพื่อรักษามะเร็งค่ะ ก่อนอื่นอยากถามว่าดื่มน้ำวันละเท่าไหร่คะ เพราะต้องดื่มให้ได้อย่างน้อยวันละสองลิตร ตื่นขึ้นมาดื่มรวดเดียวสองแก้ว และทะยอยดื่มเรื่อยจนใกล้จะถึงเวลาอาหารเช้า กินสับปะรดหลังมื้ออาหารนะคะมะเร็งไม่ชอบเพราะสักปรดช่วยย่อยโปรตีนมีรายงานฝรั่งเขาหายหากมะเร็งระยะ 4 มีความเป็นไปได้ค่ะ และได้ลองน้ำต้มใบมะละกอหรือยังคะอ่านหลายเม้นท์แล้วเขาว่าหาย อะไรที่เขาว่าดีถ้าเป็นพืชผักทานเลยค่ะไม่อันตราย และกินขมิ้นกับมะนาวด้วยนะคะ เพราะกินประจำเพราะป่วยหลายโรคเช่น เบาหวานพึ่งเป็นไขมันความดัน ไขมันไม่มีเพราะกินมะนาวช่วยได้อย่างยอดเยี่ยม มาอยู่อังกฤษได้หกเดือนพกยาใาเป็นหอบ แต่ไม่กินกินแต่ขมิ้นกับมะนาว ล่าสุดเพิ่มขิง อ้อเป็นโรคกระเพาะด้วยท้องอืดบวม กรดไหลย้อน ลำไส้แปรปรวน อันดับแรกกินขมิ้นแค่สองวันดีขึ้นทันตาท้องมีช่องว่างกินอะไรไม่อืด ท้องไม่ค่อยร้องดังเหมือนเดิมและทุกวันนี้ดีขึ้นตามลำดับการขับถ่ายดีขึ้น และหัดดื่มน้ำวันละสองลิตรหรือสามเรื่องน้ำสำคัญมาก คิดอะไรไม่ออกบอกไม่ถูกให้ดื่มน้ำเยอะเข้าไว้ เม้นท์มาถามได้นะคะยินดีค่ะ

[@someone4635]

ตอนนี้อาการเป็นอย่างไรบ้างคะเอาเม็ดมะละกอไปตากแห้งแล้วนำมาต้มนะคะใบก็สำคัญคะเอามาต้มนะคะรักษากับหมอก็มีแต่รอวันรักษาด้วยตัวเองดีที่สุดคนใกล้ตัวหายมาหลายคนแล้วคะญาติหมอให้เอากลับมาบ้านห่อผ้ามาเลยเขาไม่รับรักษาเลยเอาใบมะละกอค้มหายเลยคะมะเร็งระยะสุดท้ายรีบๆนะคะ✌

[@pongsawatpochai8904]

ควรทานยังไงครับถึงจะพอดี

[@fantasorganicgardenbyaor9760]

ไม่ทานมากเกินไปสำหรับคนเป็นโรคที่ห้ามรับประทานค่ะ ส่วนคนที่ไม่โรคต้องห้ามก็ทานได้ปกติค่ะ

[@vivo5g-bz9jj]

มะเร้งใทรอยทานใด้ใหมค่ะ

[@fantasorganicgardenbyaor9760]

โรคไทรอยด์ ไม่ควรกินผักเคลมากเกินไป ผักเคลจะมีฤทธิ์ยับยั้งการสร้างฮอร์โมนต่อมไทรอยด์ (ก่อนกิน ปรึกษาแพทย์ก่อนก็ได้ค่ะ)

[@arayachanatinart271]

ปริมาณพอดีคือเท่าไรต่อวันคะ

[@fantasorganicgardenbyaor9760]

3-4 ใบค่ะ

[@fantasorganicgardenbyaor9760]

ทานเหมือนเราทานผักคะน้าเลยค่ะ

[@user-cv3uq1pb9w]

มีพันธขายไหม

[@fantasorganicgardenbyaor9760]

ช่วงนี้ไม่มีพันธุ์ขายค่ะ ถ้าต้งการต้องสั่งค่ะ

[@user-cv3uq1pb9w]

สั่งกันอย่างรัยคาบ