“ผักเคล” ราชินีผักใบเขียว เทรนด์ใหม่ของสายเฮลท์ตี้ | เกษตรนิวเจน

#ผักเคล #ปลูกผักเคล #ราชินีผัก #เกษตรอินทรีย์
ผักเคลถูกจัดว่าเป็นหนึ่งในอาหารที่มีสารอาหารหนาแน่นมากที่สุดในโลก มีนักโภชนาการเคยกล่าวไว้ว่า รับประทานแค่นิดเดียว แต่ให้คุณค่าทางโภชนาการที่หลากหลาย โดยรับประทาน 10 กรัม จะได้วิตามินเคที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย โดยเฉพาะวิตามิน K , A และ C มีสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย และที่โดดเด่นสุดๆ คือมีสารลูทีนและซีแซนทีน เป็นสารสำคัญที่ช่วยดูแลดวงตาได้อย่างดี
ช่องทางติดตามสถานีข่าว TNN ช่อง16
www.tnnthailand.com
tv.trueid.net/live/tnn16
/ tnn16
/ tnnthailand
/ tnn16live
/ tnnthailand
/ tnn_online
/ tnnonline
Line @TNNONLINE หรือคลิก lin.ee/4fP2tltIo
ทันโลก ทันเศรษฐกิจ ทันทุกความจริง กับ TNNช่อง16 สถานีข่าวที่ถือหลักการของการนำเสนอข่าวตรงประเด็น รวดเร็ว ถูกต้อง แม่นยำ และเป็นกลาง โดยทีมข่าวมืออาชีพ

[@thepruedeethabthong8126]

ขอบคุณที่ให้ความรู้

[@yuphathammai]

เราเอามาทำหมูกะทะ แทนผักอื่นๆ แฮ่ๆๆ

[@tha5997]

ทำไมเสียงท้ายคลิปจะดังลั่นเลยดังมากกว่าเนื้อหาของคลิป​ (เป็นทุกคลิป)​

[@chontichatangvaiboon6699]

ตัวเองกินบ่อย แต่มีคนบอกแช่น้ำเกลือก่อน ป้องกันไข่พยาธิ