Sizi yetiştirenler den Allahü Teâlâ razı olsun. Razı Olacağı Hallerde Bulundursun. Çok teşekkür ederiz.Bu bilgilere ihtiyacı olan ben ve benim gibi olan bütün ümmeti müslüman kullarını Rabbim doymayan mideden korusun.
Acıkmadan yemiyorum özendiğim için yemiyorum arkadaşım teklif etiği için yemiyorum açıkdıysan yiyorum 6sonra yemiyorum meyveyide ilkindide yiyorum akşam yemiyorum yağ yapıyor alışıyosunuz zaten akşam bişe yemeye yurt gibi düşünücen uğramıycaksın mutfağa hocamın dediği gibi zaten akşam yemedinmi ister istemez zayflıyorsunuz hocamın yolunda ilerliyorum bağrsaklarımızdaki gürültüyü duyacağız hocamı çok çok seviyorum🌹🌺🌼
Merhaba Sevgili Dr Ayça hanım boyuma göre çok kilom var ve kilo vermek istiyorum tam kilo vereyim dedim an kilo vermeden birşeyler ters gidiyor sitresten iştam açılıyor ve kilo veremiyorum 2 haftadır sizi takip ediyorum ve inanın 2 haftada 4 kilo verdim veçok mutlu oluyorum keşke daha önce sizi tanımış olsaydım iyiki varsınız herdaim var olun ilim bilim sunan yüreğine Nefesine sağlık sevgi ve Selâmlarımla ❤❤
Recep ayına girdik çok şükür sayım hocam 5 gün oruç tutuyorum 2 gün tutmuyorum oruç tuttuğumda yanlız bir defa besleniyorum haftanın 5 günü oruçla geçiyor sahur Yok akşam yemeğinden ertesin gün iftara kadar çok sıhhatlı oluyorum
Ayca hocam ben zonguldaktayim koyunde kullanmadigim ilackafe hap cay damla yuzkiloyum doktor zayiflayacan diyor bacamdan amiliyat olacam yapamiyor doktor seni heryerden takipediyorum nasil yapacam bana yardim edermisin seni cok cok seviyorum ogulenyuzunu guzel anlatisin hocam
Sizi sık sık izleyerek ahdimi tazeliyorum:))❤ sizle verdim ve istediğim bekarlık kilomdayim hamd Olsun. Vizdolarinizi da benim iyi kilo verdiğimi düşünen herkese tavsiye ediyorum..
Merhaba yemek atakları geçiriyorum şekeri ve ekmeği bıraktım Sebebi bu mu yani yeme atağım şekeri bıraktığım içinmi oluyor yoksa piskolojim mi bozuk o yüzden mi
Hocam sizin sıkı takipçinizim severek izliyorum sizi ama benim bir sorunum var Ayça hanım size sormak istiyorum lütfen bana yanıt verir misiniz? yada bununla ilgili video yapar mısınız? Sorum; Ben pek su içmeyi sevmeyen biriyim sıksık su içmem sizi izledikten sonra kilo verebilmek için sağlıklı birey olmak için su içmemizi söylemiştiniz ama ben bir günde 2lt su içmeye başladım suyu sık içtikçe çok acıkmaya başlıyorum yada midem ağrıyor ama 2lt den az içtiğimde acıkmıyorum midem de ağrımıyor neden böyle olduğunu lütfen anlatır mısınız? neden böyle olduğunu hiç anlamıyorum size çok rica ediyorum lütfen Ayça hocam bu konuyla ilgili bilgilerinizi mahrum etmeyin🙏
Çok teşekkür ediyoruz yine çok faydalı güzel bilgiler verdiniz bir yıl oldu takip ediyorum Ayça hocam geçen yıl verdiğim kiloları sizin biligilerinizle koruyorum duaciyim sizlere Allah razı olsun Rabbim ailenizle birlikte sağlıklı huzurlu uzun ömürler versin 🤲💝💙
Hocam verdiginiz bilgiler için teşekkür ediyorum ben diyarbakır dan yazıyorum dogum sonrasi nasil kilo verebilirim 58 hamile kaldım şuan 73 kiloyum kızm 9 aylik oldu bizi bilgilendirirseniz sevinirim
Merhaba hocam ben biray oldu ekmek şeker kullanmıyorum yediğime içtiğimede dikkat ediyorum ama göbeğim aynı mide şişkinliği karın şişkinliği aynı bağırsak temeliği aynı suda çk içiyorum ama faydası ne yapmalıyım acaba
aycanim seni cok seviyorum canimsin kayseriliyim hepimize gecmıs olsun ben 170 boyundayim 85 kiloyum 64 yasindayim kalca bacak yok gous 95 100 takiyorum sadece gobek var goüs var metreyle belimi ölcüyorum 104 bana yardimci olurmusunuz teşekur ederim ben ismim auman soyadim efe ❤❤
Ben Yasemin Demir 13o kilo ne kadar rejim yaptıysa bir hafta geçiyor ne yapıyorsun olmuyor bana yardım ederseniz seni çok seviyorum bana yardım ederseniz seni hayranıyım
Ayça dr. Size kaç defa yazdım. Ama yazdıklarımızla ilgilenmediğinizi görüyorum. İnsanlar ihtiyaç duyduğu için sizi dinliyor ve merak ettiklerine cevap bekliyorum. Umarım ticari kaygıdan uzak hayırlı işleriniz olsun!
Oğlumun hesabından yazıyorum Daha önce bir şeyler sormuştum cevap vermişti doktorumuz ama cevap vermese de normal görmek lazım çünkü bayağı bir açık ve çok güzel ve net konuşuyor o kadar ki güzel güzel videolar çekmiş ki milyonlarca takipçisi var Bu kadar kişi soru sorarsa cevap vermediği zaman da normal bence Doktor hanım cevap vermediği zaman da hoş görmek lazım Çok teşekkür ediyorum Ayça Hanım güzel videolarını ve anlatım larınız için
Recep ayına girdik çok şükür sayım hocam 5 gün oruç tutuyorum 2 gün tutmuyorum oruç tuttuğumda yanlız bir defa besleniyorum haftanın 5 günü oruçla geçiyor sahur Yok akşam yemeğinden ertesin gün iftara kadar çok sıhhatlı oluyorum
Ayça hanım videolarınızı izleyerek motive oluyorum. Ben şeker hastasıyım ve zayıflamaya çalışıyorum.
Sizi yetiştirenler den Allahü Teâlâ razı olsun.
Razı Olacağı Hallerde Bulundursun.
Çok teşekkür ederiz.Bu bilgilere ihtiyacı olan ben ve benim gibi olan bütün ümmeti müslüman kullarını Rabbim doymayan mideden korusun.
İzlediğim en faydalı video. 👍"Acıkmadan yemeyin, doymadan kalkın" hadisi şerifinin ilk kısmının açıklaması gibi olmuş.
Sevgili doktorum sabah kahvalti aksam 5 30 da aksam yemeyi 👍🍃🌷🍃🙋♀️🐞🐞❤️
Acıkmadan yemiyorum özendiğim için yemiyorum arkadaşım teklif etiği için yemiyorum açıkdıysan yiyorum 6sonra yemiyorum meyveyide ilkindide yiyorum akşam yemiyorum yağ yapıyor alışıyosunuz zaten akşam bişe yemeye yurt gibi düşünücen uğramıycaksın mutfağa hocamın dediği gibi zaten akşam yemedinmi ister istemez zayflıyorsunuz hocamın yolunda ilerliyorum bağrsaklarımızdaki gürültüyü duyacağız hocamı çok çok seviyorum🌹🌺🌼
Hocam okadar güzel özetledinizki
Yanlış beslenmeyi
Canım hocam sizi dinleyerek doğru beslenmeyi öğrendim
Merhaba Sevgili Dr Ayça hanım boyuma göre çok kilom var ve kilo vermek istiyorum tam kilo vereyim dedim an kilo vermeden birşeyler ters gidiyor sitresten iştam açılıyor ve kilo veremiyorum 2 haftadır sizi takip ediyorum ve inanın 2 haftada 4 kilo verdim veçok mutlu oluyorum keşke daha önce sizi tanımış olsaydım iyiki varsınız herdaim var olun ilim bilim sunan yüreğine Nefesine sağlık sevgi ve Selâmlarımla ❤❤
Ayça hocam sizi takip ediyorum tavsiyelerinizle 23kilo verdim kalıcı olsun istiyorum şimdi durdu kilom
Ayşe Hanım iyi geceler .Elma yediğimizde çabuk acikiyoruz bunun sebebi nedir?Cevap verirseniz çok memnun olurum.
Recep ayına girdik çok şükür sayım hocam 5 gün oruç tutuyorum 2 gün tutmuyorum oruç tuttuğumda yanlız bir defa besleniyorum haftanın 5 günü oruçla geçiyor sahur Yok akşam yemeğinden ertesin gün iftara kadar çok sıhhatlı oluyorum
Sizin sayenizde sağlığıma dikkat etmeye başladım.5 kilo verdim bile...çoook teşekkürler.
Ayça Hanım sizi tek kelimeyle çok seviyorum verdiğiniz değerli bilgiler için Allah razı olsun!..
Ayça hanım sizinle görüşmek sorunlarımı anlatmak isterimki tek başıma işin içinden çıkamıyorum
Çok güzel olurdu vallahi hocam
Hocam sizi severek takip ediyorum 1 şubatta aralıklı oruç diyetine ve spora başladım 101 kg basladim sonucu merakla bekliyorum
Teşekür ederim güzel Dokdorumuz....👏👏👏
Sizin sayenizde tam ondört kilo verdim videolarınızı izleyerek çok teşekkür ederim
Güzel diyet yemekleri istiyoruz
Tesekurller
3:54 😢
Dur
Düşün
Davran
Hocam ben, yedikten sonra aç degildim ki neden yedim simdi 😢hem de bu saate😮diyrm
2 hafta önce videoyu seyrettim 2 haftada uyguladım bugün yemek yeyorum bugün yine seyrettim
Beslenmeyi biliyorum ama uygulayamiyorum
Çok teşekkür ederiz ♥️♥️♥️
Ayca hocam ben zonguldaktayim koyunde kullanmadigim ilackafe hap cay damla yuzkiloyum doktor zayiflayacan diyor bacamdan amiliyat olacam yapamiyor doktor seni heryerden takipediyorum nasil yapacam bana yardim edermisin seni cok cok seviyorum ogulenyuzunu guzel anlatisin hocam
Neolursun yardim
Çox təşəkkür ederim,dəyərli məsləhətləricin
Sizi sık sık izleyerek ahdimi tazeliyorum:))❤ sizle verdim ve istediğim bekarlık kilomdayim hamd Olsun. Vizdolarinizi da benim iyi kilo verdiğimi düşünen herkese tavsiye ediyorum..
Merhaba ben 50 yaşındayım. aşaırı göbeğimde sarkmalar var aşırı yemek yiyorum ne yapmalıyım bana yardım eder misiniz
Merhaba yemek atakları geçiriyorum şekeri ve ekmeği bıraktım Sebebi bu mu yani yeme atağım şekeri bıraktığım içinmi oluyor yoksa piskolojim mi bozuk o yüzden mi
Merhaba sizden çok şey öğrendim teşekkürler
Sizi dinleyerek kilo ata bilsem😔sizi canı konulden salamlayiram 🇦🇿
Öğrenmem lazım sağlıklı olmayı
Ara öğüne ihtiyaç hissetmiyorsak illaki yapmak zorunda mıyız?
Tiroit hastasıyım bir türlü kilo veremiyorum
Bütün kitaplarınızı okudum ve bayıldım hocam emeğinize sağlık çok iyi bilinçlendim.🥰😘
Hocam sizin sıkı takipçinizim severek izliyorum sizi ama benim bir sorunum var Ayça hanım size sormak istiyorum lütfen bana yanıt verir misiniz? yada bununla ilgili video yapar mısınız?
Sorum; Ben pek su içmeyi sevmeyen biriyim sıksık su içmem sizi izledikten sonra kilo verebilmek için sağlıklı birey olmak için su içmemizi söylemiştiniz ama ben bir günde 2lt su içmeye başladım suyu sık içtikçe çok acıkmaya başlıyorum yada midem ağrıyor ama 2lt den az içtiğimde acıkmıyorum midem de ağrımıyor neden böyle olduğunu lütfen anlatır mısınız? neden böyle olduğunu hiç anlamıyorum size çok rica ediyorum lütfen Ayça hocam bu konuyla ilgili bilgilerinizi mahrum etmeyin🙏
Teşekkkürler.İyi ki varsınız.❤️♥️🥰
Azerbaycanan salamlar🥰 hocam teşekkür ederim
hocam 2 seneden diyet yapıyorum duygulsa yeme sıkntısı başladı destekde goruyorum psıkolog ama genemede yapamıyorum kacamak sade biskivü tavsıylerınız ve vıdeolarınız devamlı seyredıyorum faydasınız gorurum ınsallah hocam gercekden hocam onerılerınız dıyetle ilğili onerilenızı uygulacam hocam tesekkürler
Aynen benim durumum
Sizi dinlerken açıktım hocam nasıl olacak ??
Çok teşekkür ediyoruz yine çok faydalı güzel bilgiler verdiniz bir yıl oldu takip ediyorum Ayça hocam geçen yıl verdiğim kiloları sizin biligilerinizle koruyorum duaciyim sizlere Allah razı olsun Rabbim ailenizle birlikte sağlıklı huzurlu uzun ömürler versin 🤲💝💙
Hocam verdiginiz bilgiler için teşekkür ediyorum ben diyarbakır dan yazıyorum dogum sonrasi nasil kilo verebilirim 58 hamile kaldım şuan 73 kiloyum kızm 9 aylik oldu bizi bilgilendirirseniz sevinirim
Teşekkürler Hocam 👍🌹
Hocam sizle iletişeme gecmek istiyorum
Hocam sizinle nasıl iletişime geçebilirim sosyal medya kullanmıyorum lütfen bana dönüş yaparsanız çok sevinirim
Ağzına yüreğine sağlık çok kıymetli hocam sizi çok severek seyrediyor um Allah razı olsun samimi konuşuyorsunuz
Hocam gördüğüm her şeyi yiyorum.onume ikram edilen herşeyi yiyorum.hayir diyemiyorum.
Mucize diyetin adı isveç diyeti 13. Günde 5 kg verdim
Bizde seni seviyoruz 🤗🌷
☺ teşekkürler
Teşekkür ederim hocam
İyiki varsınız ♥️
Salam mən iki haftadır 76 kq.da durmuşam.diet yapıyorum amma heç bir çekim azalmir
Caliwin 6dan sonra yemeyin onda ceki atacaqsiz emin olun 6da cox yox az yeyin
Azərbaycandan salamlar Sizi çok seviyoruz Hocam sayenizde hep zayıf kalmayı başarıyorum
Selamlar nasıl Nevsine sahip çıkıyorsunuz. NASIL ?
Çok béğeniyorum❤❤❤❤
Teşekkürler Ayça doktorum verdiğiniz bilgiler devamını bekleriyorum merakla kolay gelsin
Sizi izlerken düşünüyorum bene yapabilirmiym
92kiloyum.nasil verebilirim ayağımda vars r yuryemy0rm
Kitabı nzi aldm 40gunde 8kilo birde neim olunca sizi takip ediyorum Bn erzumdan yazıyorum bu ayn sonunda ameliyat olacak ayağım dan
İst geldim zaman size nasıl ulaşabilirim bu günde sonra bnde sayarak yemeyi deneyim dedim iyi varsin ayça hanım çok slm erzumdan
Hocam sizi izleyerek kilo verdim çok güzel anlatınız sizi çok seviyorum
Merhaba hocam ben biray oldu ekmek şeker kullanmıyorum yediğime içtiğimede dikkat ediyorum ama göbeğim aynı mide şişkinliği karın şişkinliği aynı bağırsak temeliği aynı suda çk içiyorum ama faydası ne yapmalıyım acaba
Göbek en son eriyen bölge ben 3 ay içinde 14 kilo verdim göbek eridi ama yine var bunun için kardio yapmanız lazım
Güzel bilgileriniz icin çok teşekkürler hocam kilolu biri olarak güzel bilgilerinizden fayda sağlıyoruz hayır akşam lr size 🌹🌹🌹
2:50 anında kendimden utandım. Çekirdek yiyerek dinliyorum da o yüzden :)
Kalbi yürüği güzel hocam Allah Razı olsun canım benim iyiki varsınız 😇💐🌹💐🌹
aycanim seni cok seviyorum canimsin kayseriliyim hepimize gecmıs olsun ben 170 boyundayim 85 kiloyum 64 yasindayim kalca bacak yok gous 95 100 takiyorum sadece gobek var goüs var metreyle belimi ölcüyorum 104 bana yardimci olurmusunuz teşekur ederim ben ismim auman soyadim efe ❤❤
Tesekkurler
Çok çok teşekkür ederim Ayça hocam okadar faydalı bilgiler ki nekadar yanlış besleniyormuşuz meğer.
Eve sınırlı mutfak alışverişi yapmak
45 kilo olacağım inşallah motivasyon verdiniz teşekür ederim
Gercekten çok ihtiyacım vardı teşekkürler hocam harikasınız
Hocam sizden görüşmek istiyorum Bana yardımcı olur musun
Ben Yasemin Demir 13o kilo ne kadar rejim yaptıysa bir hafta geçiyor ne yapıyorsun olmuyor bana yardım ederseniz seni çok seviyorum bana yardım ederseniz seni hayranıyım
Bende sizin gibi veremiyordum ama basardim ben113kiloda 75kuloya dustum 9 ayda
❤️❤️❤️
❤❤😊
🌹🌹
yeni abone oldum 75 kl yum 65 olmak istiyorum
Adaçayı içiyorum şuan
Ayça dr. Size kaç defa yazdım. Ama yazdıklarımızla ilgilenmediğinizi görüyorum. İnsanlar ihtiyaç duyduğu için sizi dinliyor ve merak ettiklerine cevap bekliyorum. Umarım ticari kaygıdan uzak hayırlı işleriniz olsun!
Kadının o kadar işi gücü var video çektiğine şükret bence ve narsist bir yaklaşımın var çok bencil sorunlu hissettim yazma tarzından...
@@orbital240 Sen kendindeki düzeltmen gereken kötü tarafları bana söylüyorsun anlaşılan!! Sanane sana mı yazılmış, kendi işin e bak hadi!!
Oğlumun hesabından yazıyorum Daha önce bir şeyler sormuştum cevap vermişti doktorumuz ama cevap vermese de normal görmek lazım çünkü bayağı bir açık ve çok güzel ve net konuşuyor o kadar ki güzel güzel videolar çekmiş ki milyonlarca takipçisi var Bu kadar kişi soru sorarsa cevap vermediği zaman da normal bence Doktor hanım cevap vermediği zaman da hoş görmek lazım Çok teşekkür ediyorum Ayça Hanım güzel videolarını ve anlatım larınız için
❤
❤ 👍
super
🤩
❤😊😊
👍👏👏👏
❤️✨️
❤️💯💯
Genelde boşluktan yiyoruz hacam
ayça hocam emizdiren anneler nasıl zayıflıycakkk
🌹👋🏻
🥰🥰🥰🥰
Bende 425 beğenen😊
Ayça hanım sizde kilo almışsınız
🤲🤲🤲🤲🌹🌹🌹🌹❤️❤️❤️
Ayça hn szinde biraz kilo vermeniz lazım sanırım😃
Nədən her zaman kilolu gözüküyorsunuz bunu hiç anlamıyorum bu kafar faydalı bilgiler verib kendisi kilolu birine inanmak biraz zor🤔
hnelal
Recep ayına girdik çok şükür sayım hocam 5 gün oruç tutuyorum 2 gün tutmuyorum oruç tuttuğumda yanlız bir defa besleniyorum haftanın 5 günü oruçla geçiyor sahur Yok akşam yemeğinden ertesin gün iftara kadar çok sıhhatlı oluyorum
Çok teşekkürler hocam.
❤❤❤