Des exercices pour renforcer le haut du corps et prévenir la douleur (pour non-athlètes)

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  • เผยแพร่เมื่อ 18 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 36

  • @DenisFortier
    @DenisFortier  3 ปีที่แล้ว +2

    Voici un de mes programme d'exercices de renforcement, pour non-athlètes, sur ma chaîne TH-cam: th-cam.com/video/L_0NhjU5sUU/w-d-xo.html

  • @nicolevergnaud3746
    @nicolevergnaud3746 2 ปีที่แล้ว +1

    A chaque fois que j'écoute l'une de vos vidéos, je ressens une action bienfaisante sur mon moral, avant même de faire les exercices. Votre façon d'être si naturelle, votre sérieux ++, et votre altruisme, diffusent une énergie qui stimule, accroît la vitalité de l'esprit. Merci Denis ✨🙏, passez un bel été☀🌟, prenez bien soin de vous !

  • @mouradmeddour2490
    @mouradmeddour2490 3 ปีที่แล้ว +4

    bonsoir je suis un kinésithérapeute algérien merci pour toute les vidéos

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  3 ปีที่แล้ว +1

      Bienvenue, Mourad. Bonne continuation!

  • @lindaben9399
    @lindaben9399 3 ปีที่แล้ว +1

    Merci Denis pour ce sujet et ces exercices 🌼💯 et bonne continuation

  • @AugustineSantiago-rr3rw
    @AugustineSantiago-rr3rw 3 หลายเดือนก่อน

    Merci ❤

  • @fabiogoncalves9562
    @fabiogoncalves9562 3 ปีที่แล้ว

    Bonjour Denis...
    Merci pour ces simples exercices. Simples mais efficaces
    À ➕
    Fabio

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  3 ปีที่แล้ว +1

      Bienvenue, Fabio! 👍

  • @lafamillemasquee
    @lafamillemasquee 3 ปีที่แล้ว +2

    Bonsoir
    Quels types d'exercices pour les personnes ayant une forte scoliose (personne âgée) ? Merci

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  3 ปีที่แล้ว +1

      Bonsoir. Vous en trouverez dans mon article: www.denisfortier.ca/post/2017/10/25/5-choses-essentielles-%C3%A0-savoir-sur-la-scoliose

  • @nicolec9195
    @nicolec9195 2 ปีที่แล้ว

    Bonjour Denis,
    Cette vidéo est elle efficace au niveau du haut du corps pour retrouver une bonne posture après mastectomie et également un équilibre dans le corps entier?
    Merci beaucoup. Bonne soirée. Nicole❤️🙏

  • @linnsummer3300
    @linnsummer3300 3 ปีที่แล้ว

    From Hell to Health et d'une simplicité bon enfant😫 😓😥!!! Mon kiné adore ce workout😂😂😂!!! Pour lui, C un vrai régal!!!!! Et qui plus est, ça semble, beaucoup, l'inspirer pour la suite des choses 😔😢😭...!!!???
    Merci, Denis, pour ce beau partage.

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  3 ปีที่แล้ว

      Bienvenue, Linn. Passez un bon week-end! 👍

    • @linnsummer3300
      @linnsummer3300 3 ปีที่แล้ว

      @@DenisFortier Merci.Bon week-end à vous aussi.

  • @lilibouchard1444
    @lilibouchard1444 3 ปีที่แล้ว

    Puis-je faire ce type d'exercice si j'ai 2 hernies cervicales(double weeplach)?
    Merci beaucoup.pour ces beaux partages.

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  3 ปีที่แล้ว

      Merci de votre commentaire, Lili. Malheureusement, il m'est impossible de vous donner des conseils individuels sans avoir fait une évaluation. Cela contreviendrait d'ailleurs à mon code de déontologie. Merci de votre compréhension.

    • @lilibouchard1444
      @lilibouchard1444 3 ปีที่แล้ว

      @@DenisFortier j'aimerais bien prendre rendez-vous avec vous mais je ne trouve pas comment sur votre site

  • @nadinefachan2820
    @nadinefachan2820 3 ปีที่แล้ว

    Bonjour, merci pour cette vidéo, que je classe dans mon répertoire des vidéos préférées. Je souhaiterais vous demander si votre livre "adopter la bonne posture" n'est plus disponible en france, sauf en occasion, ce que je n'aime pas trop. Pouvez vous m'indiquer si une ré-édition est prévue, je souhaiterais vraiment me le procurer. A moins qu'une version électronique soit disponible? Merci de votre réponse, et bonne journée à vous et à tout le monde !

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  3 ปีที่แล้ว

      Bonjour Nadine. Merci de l'intérêt. Je crois qu'un version numérique est disponible. www.amazon.fr/gp/product/2501111648/ref=as_li_qf_sp_asin_il_tl?ie=UTF8&camp=1642&creative=6746&creativeASIN=2501111648&linkCode=as2&tag=denifort-21

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  3 ปีที่แล้ว

      Je sais que la version québécoise est toujours en vente (au Québec). Le titre diffère: «Conseils d'un physio pour une meilleure posture et des articulations en santé».

    • @nadinefachan2820
      @nadinefachan2820 3 ปีที่แล้ว

      @@DenisFortier merci,je vais voir s'il est possible de commander depuis la France 🙂

    • @nadinefachan2820
      @nadinefachan2820 3 ปีที่แล้ว

      Bonjour Denis, j'ai effectivement trouvé et acheté le livre en numérique sur Kindle, merci de votre disponibilité 🙂

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  3 ปีที่แล้ว

      @@nadinefachan2820 Bonne lecture, Nadine!!

  • @fabiennechristin1665
    @fabiennechristin1665 2 ปีที่แล้ว

    Bonjour, j’ai une hyper lordose et j’ai les épaules qui rentrent. Mon ostéopathe me precaunise du renforcement musculaire du haut du corps. Est ce que votre vidéo est suffisante ? Dois je faire d’autres exercices ? Merci

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  2 ปีที่แล้ว

      Fabienne, comment pourrais-je vous répondre sans vous avoir évaluée? Il faut demander à votre ostéopathe.

  • @daniellelorangecorbeil1900
    @daniellelorangecorbeil1900 3 ปีที่แล้ว

    Si j'ai déjà une douleur depuis une semaine au niveau de l'omoplate dois-je éviter de faire ces exercices?

  • @chantalmonastesse
    @chantalmonastesse 3 ปีที่แล้ว

    Quel de vos livres suggérez-vous pour les altistes professionnnel-es (violon-alto) ?

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  3 ปีที่แล้ว +1

      Bonjour Chantal. Merci de votre intérêt. Il est difficile de répondre à votre question sans connaître davantage vos intérêts pour un livre qui aborde des sujets de santé. Mon petit doigt me ferait cependant vous proposer mon plus récent livre, celui qui propose un tour d’horizon sur la respiration. Je sais bien que le violon n’est pas un instrument à vent (🙂), mais la respiration, la posture et les mouvements (libres) des membres supérieurs et de la tête sont étroitement liés. Le livre propose d’ailleurs un programme d’exercices posturaux. Bonne réflexion et à bientôt.

    • @chantalmonastesse
      @chantalmonastesse 3 ปีที่แล้ว

      @@DenisFortier Merci pour votre réponse rapide. C'est apprécié.

  • @juliemartins9837
    @juliemartins9837 3 ปีที่แล้ว

    Bonjour Denis. J'ai un genou qui me fait souffrir, quels mouvements me conseillez-vous? J'ai mal en plein milieu du genou.

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  3 ปีที่แล้ว

      Vous trouverez beaucoup d'exercices pour le genou sur ma chaîne, Julie. À bientôt.

  • @tianagnonkaridjasilue5921
    @tianagnonkaridjasilue5921 3 ปีที่แล้ว

    Bonjour monsieur merci pour vos vidéo
    Moi j'ai une tendinite au talon dachile qui perdure depuis plus de 1ans six moi
    Et je fais des escercice du physio depuis 2 semaine mais j'ai beaucoup beaucoup de douleur
    Ma question est ce que ma tendinite peut guerir vu que je lai depuis plus d'un ans et je sens une enflure au pied
    Merci

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  3 ปีที่แล้ว

      Bon courage, TIANAGNON !

  • @martineschrotzenberger2457
    @martineschrotzenberger2457 3 ปีที่แล้ว

    🙏🙏🙏

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  3 ปีที่แล้ว

      👍👍 👍👍 👍👍