안녕하세요. 당화혈색소 11.9(공복 306)이었던 당뇨인 야수와 그의 아내 마녀가 이런저런 음식을 먹어보며 혈당을 체크하는 실험적 채널 "당뇨생활"입니다 오늘은 식당에서 뼈해장국을 먹고 혈당을 체크해보도록 하겠습니다 :) 2019년 3월 22일 당뇨약은 끊었고 고지혈증 약 복용중입니다 #당뇨 #당뇨병 #당뇨생활
아침에도 3번씩 찌르고… 인디언 기우제. 맘에 드는 숫자 나올때까지 찌른다!!!!!! 왼손 너무 아퍼서 오른쪽 까지… 107, 121, 오른쪽 103 😂😂😂 밥 먹어야는데 동영상 보느라… 두분 너무 귀여우세요. 정말 도움이 많이 됩니다 헌데 왜 구독자가 안 느는지 이해불가 입니다 감사합니다
두 분 같이 나오니까 더 좋네요. 귀여우세요 ^^ 자세히보니 마녀님은 원래 식습관이 좋으신건지 저날 시장해서 그러신건지 양배추채 샐러드를 먼저 다 드시던데 야수님도 그러셨으면 더 좋았을 것 같아요. 젓가락들고 입에 음식을 처음 넣은 시각은 마녀님이 훨씬 먼저였는데(양배추채 샐러드) 젓가락 놓고 식사 그만둔 시각은 야수님이 더 일렀거든요. 그말인즉슨 야수님 스타일로 일반식과 백미를 양조절 없이 드셨다간 당이 훨씬 더 많이 빠르게 오를 수도 있다는 얘기인거죠. 아, 그리고 마녀님 식전혈당 90대 완전 정상이에요. 운동하고 오신 것 같던데 운동하면 저혈당을 막기 위해서 간에서 또 글리코겐인가 그거 저장해뒀던걸 당으로 바꿔서 에너지로 쓴거지 전에 드신 음식으로 나온 혈당이 아니에요. 암튼 오늘의 제 소감, 야수님이 마녀님 스타일로 식사하시면 혈당이 더 좋아지실 것 같음요. 그리고 야수님 절제하시는 것도 존경스럽습니다. 우리 남편도 당뇨인데 밥을 적게먹고 자꾸 간식을 먹어대서 말리기도 지치거든요. 기껏 몸에 좋은거 챙겨준 사람 맥빠지게...마녀님 아주 힘들일 하고 계신거에요. 당뇨서포트 정말 힘듭니다. 두분 다 화이팅!
당뇨인은 국물을 조심하라는 누군가의 얘기가 있죠 망원동에 일등식당 이라고 유명한 뼈해장국이 있죠 30여년 전에는 거의 매일 다녔었는데 당뇨가 생긴이후론 먹고싶은 일순이가 되어버렸네 요. 두분 때문에 도전해봐야겠어요. 단 국물은 no^^ 예전엔 소주2병은 기본인데 건강챙기시고 또 봐요 😎💯
현미 곤약밥도 이 제품꺼 있네요 쿠팡에서 보니 어느게 더 좋을까요? 귀리 곤약밥 ..찾아보니 그림하고는 좀 다르지만 칼로리반꺼네요 두분 마주보며 웃는 모습 넘 귀엽네요 그런데 저는 왜 음식이 입에만 들어가면 녹아버릴까요 금새 사라져요 아주 천천히 먹어도 10분 ㅠㅠ 그런데 혈당측정기는 항상 들고다니시나요????
백미가 무서버요...나가서 밥을 못 먹어요!!...이틀전에 집 사람이랑 5km 걸어서 백화점 가서 짬뽕에 탕수육 소자에 짜장면 한 젓가락 더 뺏어 먹고 5km 후다닥 걸어서 2시간 혈당 125 만들었더니 기분이 좋더군요...배 터지게 탄수화물 먹고 2시간 혈당 125라니...ㅋㅋㅋ...식전 식후 도합 10km 걸었더니 다리가 뻐근...ㅋㅋㅋ...짬뽕에 탕수육 짜장면이 너무 먹고 싶어서 엄청 걸었어요!!!!
![직장인 점심메뉴 1등 [순대국]은 혈당이 얼마나 오를까? | 일반인백미 vs 당뇨인 잡곡밥 | 혈당측정](http://i.ytimg.com/vi/sd0qdFjeBD8/mqdefault.jpg)
![짜장면 먹고 운동으로 혈당 누르기?! [#케틀벨 1450개] | 10분마다 혈당 측정](/img/n.gif)
밥은 꼭 백미를 피해야 한다는 걸 10분의 시청만으로 효과적으로 교육시켜주는 똑똑한 길라잡이 당뇨생활 ^^ 따봉~ ㅎㅎ😀
그렇게 말씀해주시다니 감사합니다 ㅎㅎㅎ
아내분이 곁에서 철저하게 혈당관리를 도와주시니 야수님은 내내 건강하시리라 믿어요.. 우리 당뇨인들 다들 건강합시다 ~~^_^ 홧팅🤞🤞
마녀같은 와이프둔 야수님 행운입니다 행복해 보이시네요 당뇨 정복의 날이 오긴할까요. ...
참 사랑스러운 부부시네요
많이보니까 가족
같은 느낌이들어요
그렇게 친근하게 느껴주시다니 감사합니다 ㅎㅎ
제나이 36살에 아빠라고 불러보겠습니다
아빠!
잘 보고 있습니다
저도 5년 넘게 복용했는데 식이요법 하며 체중감량 하고 단약해도 된다해서 그리한지 일년이 넘었네요 많은 도움받고 있어요
요즘 마녀님이 예뻐지시네요
이런와이프라면
나도 당뇨 고칠수 있겠다
야수는 전생에 나라를 구했네요
저도 밥을 싸가지고 다닙니다.
혼자 먹을때는 차에서 계란 삶은거랑 김하고 먹고, 식당 갈때는 갈비탕, 설렁탕 , 짬뽕밥 먹습니다.
뼈해장국도 괜찮네요.
잘봤습니다.
계란과 김이라니 맛은 있지만 배고픈 식사네요 ㅜㅜ
야수도 직장다니며 점심에 갈비탕, 설렁탕, 짬뽕밥 자주 먹습니다 ㅎㅎㅎ
짬뽕밥 도전
관리 시작한지 한달된 뉴비인데 여기서 정보랑 관리 노하우 당뇨인으로 사는법을 배우고 있어요
이런 컨텐트 만드시고 유지하고 계셔주셔서 정말 감사합니다
오래오래 건강하게 돈많이 버셨으면 좋겠어요
아침에도 3번씩 찌르고…
인디언 기우제. 맘에 드는 숫자 나올때까지 찌른다!!!!!!
왼손 너무 아퍼서 오른쪽 까지…
107, 121, 오른쪽 103 😂😂😂
밥 먹어야는데 동영상 보느라…
두분 너무 귀여우세요. 정말 도움이 많이 됩니다
헌데 왜 구독자가 안 느는지 이해불가 입니다
감사합니다
두분 보면 절로 미소가 흐뭇
정말 당뇨인에게 도움이 많이 되는 내용이 많아요. 항상 응원하고 감사드립니다.
도움되는 정보 올려 주셔서 감사 드립니다 당뇨 인들에게 ᆢ도움이 많이됩니다 열심히 해 주세요
우와
직접 보여주시니 확 와닿네욤~
백미는 위험하다는걸.....ㅠ
두분 감사합니다
백미가 확실히 많이 올라가네요 일반인이 저정도면 당뇨인들은 어마하겠네요 정보감사합니다 저도 어디갈때 밥싸가지고 다녀야겠네요
백미가 확실히..ㅎ
마녀는 반공기만 먹었는데 다 먹었으면 더 올랐겠죠 ^^;;;
밥 싸서 다니시면 좋아요
오~탄수인 밥만 조금 신경쓰면 맛있게 먹을 수 있겠네요!
매번 혈당재시느라 바늘 따꼼하실 거 생각하니 마음이 안 좋네요ㅠ_ㅠ!
매번 유용한 정보 주셔서 감사합니다~!
(마녀님 너모 예쁘세요!)
손가락이라 이러나 저러나 어차피 따꼼해야하니 도움이라도 되면 좋죠 ㅎㅎㅎㅎ
감사 또 감사합니다
(감사합니다)
뼈햐장국을 앞에 두고도 자세히 설명하는 야수님 대단! 저 같으면 먹는데에 정신팔릴텐데!
촬영하겠다는 의지..!! ㅎㅎ
확실히 백미가 혈당을 많이 올리는군요. 영상 감사합니다!
백미는... 아마 마녀도 한공기 다 먹었으면 훨씬 올랐을거예요 ㅎㅎ
뼈다귀해장국 ~괜찬은것같아요
밥만신경쓰면요
두분~너무보고좋아요^^
밥만 신경쓰면 나가서 갈 수 있는 식당이 꽤 많아요 ^^
감사합니다 !!
확실히 백미가 많이 오르네요..저도 나가서 외식할경우 일단 밥은 무조건 싸가는 편입니다. 밥만 싸가도 메뉴 선택 폭이 커집니다
맞아요 밥만 싸가도 갈 수 있는 식당이 훨씬 많아지죠 !!
잘보고있습니다. ㅎㅎ
저도 당뇨가있는데, 저번주에 급성췌장염이와서 일주일간 입원했네요ㅜㅜ
지금은 운동도하고 살도 8키로가빠져서그런지 공복혈당은 110정도 나오드라고요. 야수님처럼 저도 단약할수있게 관리해야겠어요ㅎㅎ
아휴 고생하셨네요 췌장염이라니 듣기만해도...ㄷㄷㄷㄷㄷ
열심히 관리합시다 !!
공복110이면조금만노력하시면단약하십니다
운동열심히하시고식이요법도열심히하세요
항상 건강해주세요. 도움 많이 됩니다. 무리한 음식은 드시지 마시고요
건강 잘 유지하도록 노력하겠습니다 ^^
감사합니다 !!
두 분 같이 나오니까 더 좋네요. 귀여우세요 ^^ 자세히보니 마녀님은 원래 식습관이 좋으신건지 저날 시장해서 그러신건지 양배추채 샐러드를 먼저 다 드시던데 야수님도 그러셨으면 더 좋았을 것 같아요. 젓가락들고 입에 음식을 처음 넣은 시각은 마녀님이 훨씬 먼저였는데(양배추채 샐러드) 젓가락 놓고 식사 그만둔 시각은 야수님이 더 일렀거든요. 그말인즉슨 야수님 스타일로 일반식과 백미를 양조절 없이 드셨다간 당이 훨씬 더 많이 빠르게 오를 수도 있다는 얘기인거죠. 아, 그리고 마녀님 식전혈당 90대 완전 정상이에요. 운동하고 오신 것 같던데 운동하면 저혈당을 막기 위해서 간에서 또 글리코겐인가 그거 저장해뒀던걸 당으로 바꿔서 에너지로 쓴거지 전에 드신 음식으로 나온 혈당이 아니에요. 암튼 오늘의 제 소감, 야수님이 마녀님 스타일로 식사하시면 혈당이 더 좋아지실 것 같음요. 그리고 야수님 절제하시는 것도 존경스럽습니다. 우리 남편도 당뇨인데 밥을 적게먹고 자꾸 간식을 먹어대서 말리기도 지치거든요. 기껏 몸에 좋은거 챙겨준 사람 맥빠지게...마녀님 아주 힘들일 하고 계신거에요. 당뇨서포트 정말 힘듭니다. 두분 다 화이팅!
당뇨인은 국물을 조심하라는
누군가의 얘기가 있죠
망원동에 일등식당 이라고
유명한 뼈해장국이 있죠
30여년 전에는 거의 매일
다녔었는데 당뇨가 생긴이후론
먹고싶은 일순이가 되어버렸네
요. 두분 때문에 도전해봐야겠어요.
단 국물은 no^^
예전엔 소주2병은 기본인데
건강챙기시고 또 봐요 😎💯
국물요리가 혈당은 착할지몰라도 나트륨에 콜레스테롤이 좀...ㅎㅎㅎ
망원동 일등식당 기억해놓겠습니다 :)
국물은 조금만 드시고 뼈 위주로 한 번 드셔보세요 ^^
혈당이 크게 오르진 않더라구요 !
두분 너무 화목하신모습이 보기좋아요😊😊 나중에 제가 결혼해서 이루고픈 부부모습이에욯ㅎ 오늘도잘봤습니다! 뼈해장국 너무좋아하는데 부득이하게 쌀밥을 먹어야할때는 반공기만 먹어도되는걸까요? 항상 잡곡밥을 싸가기는 힘들어서요ㅠㅠㅎ
꼭 화목한 가정 이루시길..ㅎㅎㅎㅎ (사실 화목할때만 카메라 켜..서....)
모든 사람이 항상 도시락을 들고 다닐 순 없고 반공기 정도면 괜찮을것 같아요 :)
@@dangnyo 넵! 감사합니당😊😊
덕분에 도움 많이 받고 있어요. 감사합니다!
저는 괜찮을거라 생각했어요~ 백미가 아닌 국물섭취가 아니라면 그리 많이 오르지 않을거에요~
저는 원래 천천히 먹어서 혼자 집에서 먹을때 30~1시간 사이로 먹는데 빨리 먹어도 15분~20분은 걸리는것 같아요~
현미 곤약밥도 이 제품꺼 있네요 쿠팡에서 보니 어느게 더 좋을까요? 귀리 곤약밥 ..찾아보니 그림하고는 좀 다르지만 칼로리반꺼네요
두분 마주보며 웃는 모습 넘 귀엽네요 그런데 저는 왜 음식이 입에만 들어가면 녹아버릴까요 금새 사라져요 아주 천천히 먹어도 10분 ㅠㅠ 그런데 혈당측정기는 항상 들고다니시나요????
영상 감사합니다
렌틸콩 100그람당 식이섬유가 거의 30그람이더라구요
현미는 3그람 백미는 0 이구요
곡류중에서도 쌀이 유독 섬유질이 적은 것 같아요
열량 섭취엔 좋지만 쌀이 유독 섬유질이 적어요 ㅠ
앵간한 먹방보다 재미지다...건강정보도 얻고 ㅋㅋ
감사합니다
멋진 아내분~~
늘 응원합니다
식전혈당 93이 안낮다니...?
우리몸은 일정이상의 혈당을유지하는데 이것은 최소한의 장기의 에너지유지를 위해서입니다.
기저 93은 결코높지않습니다. 충분히 좋습니다.
마녀님
어디선가 일반인도 90대로 진입하는순간 당뇨의 위험에 노출되는거라는 얘길 들은적이 있어서요 ㅎㅎ
80대가 가장 좋다고 하더라구요 :)
식전에 운동도 열심히 하고 와서 좀 실망했나봅니다 ㅎㅎㅎㅎ
@@dangnyo 당뇨로 진입하는 첫째는 우선 공복이고, 둘째가 식사후 어느구간을 찌르던지 피크치가 높아지는것이 당뇨입니다.
식전,기저는 얼마나 움직였느냐에따라 어떤음식을 앞전에먹었느냐에 따라다르니 전혀 걱정안하셔도됩니다. 공복과 식후때 피크치 당화혈색소 점검만하셔도됩니다.
현미는 아예 안드시나요?
오랜만에 외식이라 좋으셨겠어요~
가끔은 이렇게 힐링도 필요하지요
수고하셨습니다 ~~^^
일단은 귀리가 싸고 사놓은게 많아서....ㅎㅎㅎㅎㅎ
외식하면 진짜 좋더라구요 남이 차려주고 치워주는 밥..ㅎㅎ
뼈해장국은 착하네요
밥만 조심하면
한끼 해결~ 감사합니다.
항상 밥이 고민이죠 뭐 ㅎㅎ 감사합니다 ^^
뼈해장국이 콜레스테롤을 많이 올리죠 고지혈증인 분들은 뼈해장국 조심
맞아요 나트륨도 높고 콜레스테롤도 많고 ㅠㅠ
하..당뇨에 고지혈에 슬프네요
역시 밥은 콩이 섞여야
좋은것같아요
저도 검은콩 섞어 먹는데
혈당 좋더라고요
수고하셨어요
콩이 아무래도 탄수도 낮고 단백질 높고 ㅎㅎ
콩 좋아요 :)
콩먹지말라는의사는 왜그러죠?
오 저도 오늘 보리밥이랑 감자탕 먹었는데!! 착했어요! 마녀님도 같이 보여주셔서 넘좋다고 예전에 댓글 달았었는데.. 혈당지가 2배로 들거라는생각은 못했었..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도.. 넘좋아요! 👍
감자탕 좋죠 ㅎㅎ
혈당지가 크게 비싼건 아닌데 은근 빨리 쓰더라구요
그래도 같이 찍어보면 서로 좋아요 마녀도 가족력이 있어서 ^^
오 ~~~ 너무 반가운 마녀 ! 아가도 보고싶은디 ~~~~~ 마녀 하지말고 미녀 ! 똑녀 !
살빠지고 구렛나루가 지금은 잘 어울리는 야수님. 대한국민 대표음식 뼈 해장국에 반주가 빠져서ㅋ좀 아쉽네요 ... ㅎ 담에 한번더?ㅎ 마녀님 한티 혼날래나 ㅎ . 영상 잘보고 있습니다...^^
촬영하기 어려우셨을텐데 야외촬영 고생하셨어요♥ 감자탕은 혈당 착해서 저도 자주 먹어요 ㅎㅎㅎ
울 마녀님 턱선이~ 날카로운데요오
밥 더먹으셔도 됩니다
돈은 야수님이 계산은 마녀님이
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘도 고생하셨습니다
손구락 케어 하십씨요옹~
누가 볼까봐 눈치를 어찌나 보면서 촬영했는지 ㅎㅎㅎㅎ
감자탕, 뼈해장국 종류는 혈당이 그리 나쁘지 않은것 같더라구요 :)
돈은 야수가 언젠가 많이 벌고 계산은 항상 마녀가..?!
감사합니다 ^^
잡곡밥 먹을까요 저도? 이번영상은 퀄리티도좋고 궁금했었던 부분을 실험하셔서 시간가는줄 모르고 봤네요
잡곡이 혈당은 좋은데 소화 안되시는분들이나 신장 안좋으신분들은 또 무리가 가서...^^
적절히 조절해가며 드시면 좋을것 같아요 :)
감사합니다 ^^
두분 너무 예뻐요^^
감사합니다 ㅎㅎ
뼈해장국은 항상 좋은수치유지하더라구요 백미드셔보세요 반그릇이라두 드셔도 크게 오르진않더라구요 대신 양파 깍두기많이 먹더라구요. 야수님 이번 당화혈색소는 얼마나오셨어요? 단약하고 전 5.5네요. 6개월뒤에 보자고 하시더라구요.
생각보다 나쁘지 않네요. 감자탕 국물에 설탕이 은근 많이 들어간 것으로 생각했는데...귀한 정보 감사드립니다.
두 분의 대화가 참~유쾌하네요. 밥에 대한 팁 감사.
감사합니다 ㅎㅎ
이채널 너무좋아함.
저도 곤약밥 먹다가 입맛에 너무 안맞아서 야수님 밥을 따라 만들어 보려고하는데 귀리.렌틸콩.강낭콩 이렇게 3가지만 넣으시나요? 비율은 어떻게 되나여? 다른종류도 번갈아서 하시나여 아님 3종류만 섞으시는걸로 만 드시나요?~~ 궁금합니닷!
그때 그때 다른데 보통은 귀리가 주이고 그때그때 집에있는 잡곡을 섞는편입니다
비율은 귀리 3 : 렌틸콩 1 : 강낭콩 1 정도로 섞고있습니다
콩의 비율이 올라가면 아무래도 혈당은 낮아지는데 콩을 아주 좋아하는편은 아니라서..^^;;
울~~마누라 도 마녀10분의1정도로 관리해주는데도 만족하는데 야수는 얼마나 행복 하실까
같이 출연하니 더 재밋내요.
백미때문일까요 거꾸로 나온것같은데~~~ 괜찮네요 밥을 싸다니는걸 생각못했는데 하나배웠습니다~~
이참에 보온 도시락 하나 들이시지요...ㅎㅎㅎ
밥만 싸가도 좋습니다 :)
좋은 정보 감사합니다 ~^^
백미가 무서버요...나가서 밥을 못 먹어요!!...이틀전에 집 사람이랑 5km 걸어서 백화점 가서 짬뽕에 탕수육 소자에 짜장면 한 젓가락 더 뺏어 먹고 5km 후다닥 걸어서 2시간 혈당 125 만들었더니 기분이 좋더군요...배 터지게 탄수화물 먹고 2시간 혈당 125라니...ㅋㅋㅋ...식전 식후 도합 10km 걸었더니 다리가 뻐근...ㅋㅋㅋ...짬뽕에 탕수육 짜장면이 너무 먹고 싶어서 엄청 걸었어요!!!!
역시 밥먹고 바로 움직이는게 답인가봐요 ㅎㅎ
5km나 걸으시다니 만보계 채우고도 남으셨겠어요
당뇨극복은 본인만의 노력으론 힘들어요
맞아요 주변에서 함께 해야 더 쉽고 잘 됩니다 !!
6:17에서 빵터지네요 😁
좋은 정보 감사해요
그날은 정말로...ㅎㅎㅎㅎ
ㅎㅎ 야수님도 오늘 하루 화이팅 하세요
항상 영상 잘 보고있습니다. 혹시 미니 도시락 어디에서 구매했나요?
인터넷에 곤약귀리밥 이라고 검색하면 여러종류의 즉석밥이 있습니다 ㅎㅎ
그런데 관리 수준을 넘어서 ... 당뇨인이 아닌 것 같아요 .... +_+. 관리가 너무 잘 되는 듯 !! 화이팅입니다
뼈해장국 좋아하는데 먹어도 되겠네요ㅋ
정겨운 부부 참 아름답습니다. 근데 이쁜 애기는?
아기는 뼈해장국집에 가도 먹을것이 없기때문에...ㅎㅎㅎ
방송 잘 보고 있습니다 도움도 많이 되구요 밥 하실 때 쌀 전혀 안 들어간 건가요?
저는 시래기랑 고기만 먹습니다.
혈당은 괜찮으나
대구 음식이 다소 짠편이라 뼈해장국은 혈압이 걱정되서 외식메뉴로는 자주 먹진 못하네요.
그런데 식후 1시간의 '식후' 는 원래는 식사 완료로부터 1시간된 시점이 아니라 식사 시작으로부터 1시간이래요. 영상을 보니 식사 완료부터의 시간을 의미하시는것 같네요.
두분다 오차범위안에 혈당이라 좋습니다.
Thanks
👍
아보카도 토마토 양상치 오이 양파 샐러드와 오리엔탈 드레싱과 통식빵 오픈 샌드위치 어때요?
바쁘신데 매번 영상 감사드립니다
보는 사람은 잠깐이지만
영상 제작 힘드실 것 같습니다
건강하시기 바랍니다
응원 감사합니다 :D
영상 제작이 쉽다! 라고 말하긴 어렵지만
그래도 이렇게 알아주시는 분이 계셔서 힘이 납니다💪💪
@@dangnyo 당연히 감사 표현을 해야 합니다. 그리고 수익도 많이 창출하셨으면 좋겠습니다.
이쁜 마녀 네요.
저도 도전했습니다.잡곡밥으로.1시간 134, 2시간 129
막걸리도 한 번 테스트 해주세요..참고로 저는 테스트 해 보니 높게 나오지 않던데 다른 분들은 어떤지 궁금하네요
이정도면 흰쌀은 그냥 안먹어야겠다....
섞어먹는데 이거 다먹음 그냥 흰쌀 안사야겠어요
잡곡이 소화가 더디고 불편해하시는분들도 계신데 혈당에는 확실히 잡곡이 좋긴해요 ^^;
모범부부
모범당뇨인
모범유튜브
포에버~~~~^^
식사 후 혈당 측정하는 사이사이에 운동은 안하시나요?
그리고 음식에 따라 네시간 또는 다섯시간 후에 혈당을 측정하는 경우 그동안 아무것도 안드시나요?
그럼 배고파서 어떻게 견디는지. 저는 배고픔을 도저히 참지 못하는 사람이라...
혈당 측정하는 사이에 운동이나 음식물 섭취는 안하고 있습니다
배고프면....그냥 견뎌요 ㅜㅜ
혈당 다 떨어지면 요깃거리로 계란이나 오이, 견과류등을 먹습니다
@@dangnyo 그건 영상을 찍기 위해서 운동을 안하는것이고 평상시에는(즉, 영상을 안찍는 경우) 운동을 하시는거지요?
4:30 털보아저씨 마녀님 젊게 해드릴려고 그런거예요
6:20 어머 부끄러라
좋은정보 감사합니다
혹시 팔에차고 휴대폰으로 혈당 측정하는 것은 어떤 측정기 인지 알수있을까요?
연속혈당 측정기 리브레입니다 :)
th-cam.com/video/VqYSqBNLdj8/w-d-xo.html
맞아요 밥만바꿔도 훨나아요 저도 잡곡밥만 싸가요
내장지방 다 빼야한다고 하던데, 식사량을 저렇게 많이 먹어도 되는지 궁금합니다. 위 식사량은 지금 제가 먹는량의 2배 정도 되거든요. 동영상때문에 평소보다 많이 먹은 경우인가요?
평소처럼 먹었습니다 필요한 양은 개인마다 다르니까요 !
내장지방이 적으면 좋지만 아예 체지방을 다 빼란 말씀은 아닐거예요 ^^;
귀리 렌틸콩 강낭콩으로 밥 해먹어 봐야겠어요
설렁탕도 부탁드려요
고구마나 감자를 드시고 해 본적이 있나요?
야수님이 드시는밥은 잡곡을 뭐넣으신건가요?
드실밥도 가져가시네요. 밥양 모자라지 않나요.운동은 뭘하시나요?
밥은 적당히 먹으려고 일부러 많이 싸가진 않습니다 ㅎㅎ
요즘은 아령으로 팔운동 위주로 하고있어요 ^^
저는 당뇨 전단계인데 잡곡밥 먹어도 1시간 혈당이 200까지 치솟는데 야수님 당뇨 맞으세요?;
현미가 5분도이고, 백미가 11분도 라고 하는데
중간 정도 되는 8분도 현미는 혈당이 어떨지 궁금하네요.
어르신들이 5분도 현미는 싫어 하셔서.....
아참 드시는 브랜드도 알려주시면 넘흐 감사하겠습니단당~구독하고 거르지않고 보고있습니닷~ 화이팅!
저희는 칼로리반의 곤약 귀리밥을 이용하고 있습니다
190g이라 양이 적지 않아서 좋더라구요 :)
여러 제품이 많으니 비교해보시고 드셔보시면 좋을것 같아요 !
34. 의외로 많이 안오르네요
석바지 김치에도 설탕많이들어갔을텐데 역시 백미는 일반인도안먹는게좋겠네요
또1등!
오예 !!!ㅎㅎ
부지런 하시군요
오 뼈해장국은 먹어야겠네 ...ㅎㅎ
순대국밥도해봐용
순대국도 조만간....ㅎㅎㅎ
그냥 밥없이 뼈해장국만 먹음 어떨까요?
나도궁금 ...이러 먹은적잇는데 짜서 위가 아팟어요
국물 1/3을 남겼다면 당신은 아직 뼈해장국 한그릇을 먹은게 아냐~!!!!!
1/3은... 마지막 양심...ㅎㅎㅎㅎㅎ
ㅎㅎㅎ궁금한게 혈당계는 어디꺼 쓰세요?
지금 쓰는 제품은 글루코나비 GDH입니다 ^^
당뇨생활 감사합니다^^
당뇨환자 아님
아가는 할머니가 봐주시는건가요??
아가에게도 외식을 보장하라!
아..아가는 뼈해장국을 못먹어요 ㅎㅎㅎ
갈비탕같은건 같이 먹겠습니다
백미는 당뇨인에게는 너무 먼 당신입니다 ㅠ
너어어어무 먼 당신...
국밥충에게 희망을 주는 영상...
저도 국밥충 1인 ㅎㅎㅎㅎ
쌀밥이 진짜 나쁘긴 하네요
한국 사람이 유난 스럽네 ㅋㅋ 93 이면 아주 준수 한건데??ㅋㅋ 대단해 한국 사람들
배경음악 너무큼
ㅋ 자랑질 부럽
뼈해장국에 뼈 양 정말 초라하네요..
빨리 감아서 그런데 아주 적은 양은 아닙니다 ㅎㅎ 위로 수북히는 아니지만요 ^^;