Muy bueno instrucción, voy a ponerlo en práctica voy 3 veces por semana con 59 años y hará 2 años comenzé y ayer me acordé y hay una gran diferencia incluso se siente en la velocidad, es impresionante muchas gracias desde 🇦🇷 un 🫂 grande sigan así....
Cada vez que encuentro a alguien nadando siempre digo Rafa Soriano total inmersion, en mi país lastimosamente no hay una cultura de natación, al menos no a nivel alto, espero algún día cambie, gracias por todo Rafa realmente o que haces por la natación con estos vídeos es maravilloso, larga vida para ti y éxitos en todo tus proyectos, gracias a ti y a tus vídeos he mejorado demasiado hasta parece que sé nadar 😂😂a seguir mejorando gracias por tanto y perdón por tan poco.
De locos, tus vídeos me explotan la cabeza, son como ir al engranaje preciso de la técnica para seguir mejorando. Precisamente estaba usando las palas para experimentar las sensaciones del agarre de la mano y el codo alto, pero lo de como termina la mano a sido un puntazo en el que me voy a fijar más. Muchas gracias Rafa eres excepcional
Gracias Rafa por sus valiosos consejos, y por su tiempo, me ayudó muchísimo su consejo desplazarme para ponerme de Pie, Dios lo bendiga, ahora recién comienzo, con la brazada.sus videos son los mejores gracias
No conocía ese agarre con la parte superior del brazo. Digamos, el húmero. Y si bien es la parte de nuestras extremidades superiores que menos impulsa nuestro cuerpo hacia adelante, en efecto nos guía de manera correcta a que mano y antebrazo hagan el recorrido correcto y completo hacia atrás. Gracias, Rafa. Pequeños datos que uno a uno van construyendo una gran diferencia
En algún momento había notado un mejor agarre y desplazamiento Gracias a este vídeo, Rafa, me acabo de enterar de lo que hacía sin saberlo Es difícil, me está costando, pero no voy a abandonar Un saludo y gracias por tus enseñanzas.
Yo soy Rafa Soriano...y esto es, natación eficiente! Excelente explicación. Sigo tus videos hace bastante tiempo. Gracias por todo el conocimiento que compartes. Lo pongo en práctica durante mis rutinas de nado🏊♂️🏊♂️🏊♂️
Desconocía lo explicado, la mayor parte del tiempo no nos observamos, así que no nos damos cuenta que estamos haciendo y de qué forma. Sobre las manopla las desconocía por igual, será genial hablar de ellas y de las aletas, gracias. Saludos y bendiciones.
Rafa eres de lejos el entrenador de natación que mejor explica todos los aspectos del estilo crol. Otra cosa es que luego seamos capaces de poner en práctica toda esta información, pero poco a poco vamos mejorando 😊
5 หลายเดือนก่อน +1
Gracias 🤩, pronto haré un vídeo sobre la aplicación práctica y porque conceptos simples son tan difíciles de aplicar.
Rafa, desde que me recomendaste esta Pala correctora en el videosanálisis que me hiciste, he mejorado muchísimo he pasado de nadar de 1:50/100m para 1:40/100m. Gracias por todo 💪🏻💪🏻💪🏻
Yo lo desconocía totalmente...por ser principiante. Espero poder ponerlo en práctica ya el próximo mes y fijarme como termino el recobro del brazo asta el final. Gracias @Rafa...
¡Hola, muy buenos días! un gran saludo para todos ustedes a la audiencia del Canal, desde La Heroica Ciudad de Los Palacios La Gran Tenochtitlán 😀😁😃😀✍️...
Verdaderamente no conocía el tercer punto de agarre en la brazada, tengo defectos en la brazada que me resulta difícil corregir. Gracias Rafa por estos tips. Saludos desde Córdoba, Argentina.
Muy bueno el video. No conocía mucho el tercer apoyo. Me falta pulir un poco más la técnica. Me gustan las palas esas estaría bueno si hace otro video explicando un poco las tallas donde comprar las y el nombre. Saludos desde Madrid.
Gracias por la explicación, me es de mucha ayuda, lamentablemente a donde voy a nadar me corrigen mucho por querer aplicar tus consejos, llevan una natación tradicional y presionando siempre para estar en competencia constante 😅 aún asi, los aplicó...gracias
Hola Rafa, gracias por tus consejos tan importantes, por supuesto esperamos un vídeo con la explicación del material técnico que mencionas en el video. Una pregunta, cuanto es importante usar material técnico para mejorar la técnica de natación? El problema es que si lo usamos de una forma equivocada podríamos perjudicar la técnica, por lo tanto me gustaría si hicieras un vídeo donde explica que usar y como. Muchas gracias, un abrazo.
Hola Rafa, excelente video, desde que vi los primeros videos he mejorado mucho. Me estanqué cuando me dijeron que hiciera S y ahora con tus videos y explicaciones he mejorado bastante😃😃😃. Aún me cuesta, a veces me undo al momento de respirar del lado izquierdo y me tengo que concentrar mucho en el ritmo al momento de meter la mano al agua; antes casi solo manoteaba sin darme cuenta que tenía que dejar un brazo extendido y empezar a hacer el agarre para que entre el otro brazo, esa secuencia no se si lo estoy haciendo en el momento correcto; por lo que estoy interesada en enviarte un video y si me puedes apoyar en analizarlo. Me podrías dar información costo, especificaciones y adónde enviar el video? De antemano gracias y muchas gracias por compartirnos estos sabios consejos.
Eugenia - Por favor nos puede enseñar apnea y los estilos de vuelta, práctico natación como terapia de columna ( lumbares y cervicales) utilizo esnorquel, hago croll, dorso, doble brazada y brazada de braza, me falta la patada de delfin y braza. Deseo a desaprender y prender adecuadamente. Empezando a nadar con el esnorquel y paso a paso ir dejándolo. Me encantan sus explicaciones con su conocimiento en sus videos. Vivo en otro país. Gracias, saludos y bendiciones.
Gracias Rafa. No conocía el tercer punto de apoyo. Muy útil el video, como siempre. Sería muy útil conocer los dispositivos que usas para el entrenamiento. Y saber si recomiendas usar el dispositivo Swim Better también. Gracias!
Gracias Rafa por tus videos. He aplicado el método de Natación Eficiente, he buscado avanzar la mayor distancia posible con cada brazada, hago una patada por cada brazada, al final el número de brazadas que hago ha disminuido. El problema es que siento que estoy deslizando demasiado, pues luego de terminar el empuje y hasta que empiezo la siguiente brazada me desacelero, pierdo impulso, pierdo velocidad y ritmo. Deslizar demasiado es un problema? Qué debo hacer? Gracias Rafa!
5 หลายเดือนก่อน +1
En el momento en que sincronizamos los movimientos de entrada, patada, rotación y agarre, generamos aceleración. Sin embargo, cuando el agarre termina, comienza una desaceleración que dura hasta que realizamos el recobro y volvemos a sincronizar los movimientos para acelerar nuevamente. Es común que los nadadores principiantes hagan "paraditas" o puntos muertos para intentar deslizar más, o utilicen fuerza para prolongar el deslizamiento más allá de lo que su técnica o envergadura permiten. Es importante entender que, aunque una mejor técnica puede aumentar el deslizamiento, este debe ser fluido. Si usas fuerza para compensar la falta de técnica, acabarás nadando a tirones, lo que causa una desaceleración excesiva, reduciendo tu velocidad y aumentando el esfuerzo. La solución más sencilla es aceptar que quizás tu técnica aún no esté lo suficientemente depurada para lograr el número mínimo de brazadas que desearías o que te convendría según tu envergadura. Realizar una o dos brazadas adicionales puede ayudarte a ganar fluidez y evitar una desaceleración exagerada. Otra herramienta útil es el uso del metrónomo para marcar el ritmo. Hablé sobre ello en mi video sobre velocidad inteligente. Con el metrónomo, puedes establecer un ritmo constante y fluido que debes seguir, lo que te permite reducir el número de brazadas sin perder el ritmo. Esto puede aumentar significativamente la velocidad. Otra opción, es que no te obsesiones con reducir el número de brazadas. Sigue mejorando tu técnica, y con el tiempo, verás cómo las brazadas se reducen de forma natural mientras progresas. Espero que esta respuesta sea clara y te ayude a entender mejor la situación. ¡Sigue trabajando en tu técnica y mejorarás poco a poco!
Muchas gracias Rafa por la respuesta tan detallada. Es justo como lo has descrito, estoy nadando a tirones; entonces debo trabajar más en mi técnica para lograr naturalmente un buen deslizamiento, buscando también fluidez. Un saludo, Rafa, te agradezco nuevamente por todo el conocimiento que compartes.
Estimado Rafa, disculpa esa "escritura" Solamente quiero agradecerte una vez más estos magníficos videos Este último me está ayudando muchísimo Un saludo y enhorabuena por tu canal
5 หลายเดือนก่อน
Hola Manuel, Yo soy quien te doy las gracias, por acompañar mi trabajo. Un fuerte abrazo
Rafa, es una pena que el subtitulado tape las imágenes descriptivas. Pasa desde hace mucho tiempo y no ha variado ese obstáculo a pesar de la publicacion de algún comentario en esa dirección, además del mio de hace ya un tiempo. La alta calidad de los contenidos se desvanece frente a esa sombra que vuelve ciega la imagen...gracias igual
5 หลายเดือนก่อน +1
Hola Raul, Gracias por tu comentario y por ver mis videos sobre natación. Quiero aclarar que los subtítulos no están incorporados en el video de forma predeterminada, sino que están disponibles como una opción del propio TH-cam para aquellos que los necesitan o los prefieren. Si no deseas ver los subtítulos, puedes desactivarlos fácilmente en la configuración del video de tu dispositivo. Te proporcionaré los siguientes pasos para hacerlo: Haz clic en el botón de configuración (icono de engranaje) en la parte inferior derecha del video. Selecciona "Subtítulos/CC" en el menú emergente. Selecciona "Desactivar" en el menú emergente de subtítulos. ¡Espero que esto ayude a solucionar el problema! Si no lo consigues pide ayuda a alguien que sepa desactivarlos, porque la aparición de los subtítulos no es ajeno a mi y lo controlan los propios usuarios. Igualmente avísame cuando lo consigas. Un cordial saludo
Desconocía lo explicado, la mayor parte del tiempo no nos observamos, así que no nos damos cuenta que estamos haciendo y de qué forma. Sobre las manopla las desconocía por igual, será genial hablar de ellas y de las aletas, gracias. Saludos y bendiciones.
No conocía tantos detalles del agarre, menos aún de una forma tan bien explicada
Es un concepto muy difícil de explicar através de un vídeo. Tu comentario me deja más tranquilo.
Gracias por apoyo ☺️
Dios cada día aprendo algo.nuevo con. Este buen señor
Muy bueno instrucción, voy a ponerlo en práctica voy 3 veces por semana con 59 años y hará 2 años comenzé y ayer me acordé y hay una gran diferencia incluso se siente en la velocidad, es impresionante muchas gracias desde 🇦🇷 un 🫂 grande sigan así....
Cada vez que encuentro a alguien nadando siempre digo Rafa Soriano total inmersion, en mi país lastimosamente no hay una cultura de natación, al menos no a nivel alto, espero algún día cambie, gracias por todo Rafa realmente o que haces por la natación con estos vídeos es maravilloso, larga vida para ti y éxitos en todo tus proyectos, gracias a ti y a tus vídeos he mejorado demasiado hasta parece que sé nadar 😂😂a seguir mejorando gracias por tanto y perdón por tan poco.
De locos, tus vídeos me explotan la cabeza, son como ir al engranaje preciso de la técnica para seguir mejorando.
Precisamente estaba usando las palas para experimentar las sensaciones del agarre de la mano y el codo alto, pero lo de como termina la mano a sido un puntazo en el que me voy a fijar más.
Muchas gracias Rafa eres excepcional
Muchas gracias rafa para notar que lo hacemos bien deberiamos bajar el numero de brazadas
Hola. Soy aprendiz y sus videos me han ayudado mucho. No conocía está tercera parte del agarre, empezaré a ponerla en práctica. Gracias
Tienes que concentrarte en atrapar el agua con el codo y la axila. Es una manera más sencilla de empezar.
Ya me irás diciendo cómo te va .
Un saludo
Rafa querido!! Gracias por tu aporte. Que Gran profesor!! No existe otro como tu. 😊
Excelente como siempre
Gracias Rafa por sus valiosos consejos, y por su tiempo, me ayudó muchísimo su consejo desplazarme para ponerme de Pie, Dios lo bendiga, ahora recién comienzo, con la brazada.sus videos son los mejores gracias
No conocía ese agarre con la parte superior del brazo. Digamos, el húmero. Y si bien es la parte de nuestras extremidades superiores que menos impulsa nuestro cuerpo hacia adelante, en efecto nos guía de manera correcta a que mano y antebrazo hagan el recorrido correcto y completo hacia atrás. Gracias, Rafa. Pequeños datos que uno a uno van construyendo una gran diferencia
Cuánta verdad gracias por este video y consejo, muchas gracias
☺️
Gracias Rafa por esta exposición tan instructiva y clara sobre el agarre,uno de los puntos más complicados de realizar bien en la natación. 👍🏊🏊
Gracias a ti por hacer parte de Natación Eficiente. ¿Te has visto en el vídeo?
si, intentaré mejorar con tus consejos y entrenos.☺️🏊🏊
Ótima dica professor. Eu não tinha visto ainda uma explicação tão completa da braçada como esta. Obrigado, vou pôr em prática hoje mesmo.
Otro estupendo vídeo Enhorabuena y muchas gracias, Rafa
En algún momento había notado un mejor agarre y desplazamiento Gracias a este vídeo, Rafa, me acabo de enterar de lo que hacía sin saberlo Es difícil, me está costando, pero no voy a abandonar Un saludo y gracias por tus enseñanzas.
Yo soy Rafa Soriano...y esto es, natación eficiente! Excelente explicación. Sigo tus videos hace bastante tiempo. Gracias por todo el conocimiento que compartes. Lo pongo en práctica durante mis rutinas de nado🏊♂️🏊♂️🏊♂️
Como siempre los mejores videos en este canal, gracias por la dedicación con estas explicaciones tan detalladas 😊
Gracias a ti por tu comentario. ¿Que parte de vídeo ya ha gustado más?
La forma en que debemos corregir el mal hábito, fue lo más importante para mi
Hola, muy buena enseñanza, como de costumbre, realmente he aprendido mucho con tus tutoriales, sigue haciéndolos
Gràcies Rafa!! Cada vídeo es tesoro!
Gracias Jordi, por tu apoyo constante.
Gràcies Rafa per aquest nou vídeo! Seguim aprenent😊
Que passis un bon estiu!
Gràcies Anna,
Una forta abraçada i que passis un bon estiu ☺️
Fantástico Rafa. Poco a poco vamos mejorando.
Desconocía lo explicado, la mayor parte del tiempo no nos observamos, así que no nos damos cuenta que estamos haciendo y de qué forma. Sobre las manopla las desconocía por igual, será genial hablar de ellas y de las aletas, gracias. Saludos y bendiciones.
Gracias Rafa, seguimos sumando detalles para llegar a un mejor resultado de un buen estilo de natación. Un abrazo.
Gracias x tus videos siempre muy interesantes no sabía del tercer punto ,gracias !!! Aprendo mucho viéndote saludos Rafa 🏊
Rafa eres de lejos el entrenador de natación que mejor explica todos los aspectos del estilo crol. Otra cosa es que luego seamos capaces de poner en práctica toda esta información, pero poco a poco vamos mejorando 😊
Gracias 🤩, pronto haré un vídeo sobre la aplicación práctica y porque conceptos simples son tan difíciles de aplicar.
Enorme, en serio, varios pasos por delante 🤙🏻🙏🏻
Fantástico vídeo Rafa, eres una inspiración para mis alumnos y para mí.
Un saludo
Un fuerte abrazo a todos de mi parte 😊
Rafa, desde que me recomendaste esta Pala correctora en el videosanálisis que me hiciste, he mejorado muchísimo he pasado de nadar de 1:50/100m para 1:40/100m.
Gracias por todo 💪🏻💪🏻💪🏻
Bakanisimo buena por esa !
Hola Rafa, excelentes tus enceñanzas jhe aprendido mucho con tus videos muchas gracias. Saludos
Gracias a ti por acompañar mi trabajo ☺️
Excelente explicación💯.No tenía idea del 3er punto de apoyo 😊
Muchas gracias Rafa, por tus videos
Me ayudan a seguir aprendiendo, muchisimo
Explicas super bien😘
Mil gracias
Gracias a ti por tu apoyo constante y tu implicación en nuestras sesiones individualizadas.
Un fuerte abrazo
❤️
Yo lo desconocía totalmente...por ser principiante.
Espero poder ponerlo en práctica ya el próximo mes y fijarme como termino el recobro del brazo asta el final.
Gracias @Rafa...
Gran vídeo como siempre 🪼🐠🐟🐬🇪🇸🐳🐋🐡🦑🐙🦀🦞🦐🌈🛼🏄🏼♂️🚤🛥️🛳️⛴️🚢🛶🏖️🏝️💝🔴🟠🟡🟢🔵🟣🟥🟧🟨🟩🟦🟪🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇧🇷
🥰
Rafa wow excelente video muchas gracias!!!
Gracias a ti por estar siempre aquí ☺️
Gracias Rafa... Muy buena explicación.
Gracias a ti por tu comentario, no te olvides de compartir el vídeo para ayudarme 😊
EXCELENTE!!!MUCHISIMAS GRACIAS!!!🇦🇷😎👍
Gracias a ti por comentar 😊
Saludos muchas gracias por las instrucciones que no sabía me son de mucha importancia
No sabia nada de lo que explicaste, gracias Rafa
Gracias Rafa. Muy interesante video
¿Se entiende bien la explicación? Es un concepto un poco difícil de detectar y de entender.
¡Hola, muy buenos días! un gran saludo para todos ustedes a la audiencia del Canal, desde La Heroica Ciudad de Los Palacios La Gran Tenochtitlán 😀😁😃😀✍️...
Un cordial saludo desde Barcelona, España.
Muchas gracias Rafael👌
Gracias a ti por tu apoyo constante.
Un fuerte abrazo amigo ☺️
Muy buena información, como siempre!!!
Verdaderamente no conocía el tercer punto de agarre en la brazada, tengo defectos en la brazada que me resulta difícil corregir. Gracias Rafa por estos tips. Saludos desde Córdoba, Argentina.
Gracias Rafa, la verdad no conocía el 3er aspecto de agarre de brazo superior . Gracias por la información!!!
De nada!!
Espectacular, thanks 🧠🦾🙏
Gracias 🤩
Gran vídeo como siempre 🎉
Gracias
Muy claro Rafa ..un saludo desde Agentina !!!
Un saludo y gracias por acompañar mi trabajo 😊
Rafa Gracias desde Colombia, y sería genial un vídeo sobre elementos en la natación
Excelente Rafa!!!
Mil gracias 😊
Gracias a ti por comentar
Muy buena explicación. Gracias
Alessandro necessito tu ayuda.
¿Dime cuál es la parte más aburrida del vídeo? Para que yo pueda mejorar el próximo.
No me ha aparecido aburrido, para nada. 👍🏻👍🏻
Muy bueno el video. No conocía mucho el tercer apoyo. Me falta pulir un poco más la técnica. Me gustan las palas esas estaría bueno si hace otro video explicando un poco las tallas donde comprar las y el nombre. Saludos desde Madrid.
Fantástico video
Gracias por la explicación, me es de mucha ayuda, lamentablemente a donde voy a nadar me corrigen mucho por querer aplicar tus consejos, llevan una natación tradicional y presionando siempre para estar en competencia constante 😅 aún asi, los aplicó...gracias
Excelente explicación! Veré el vídeo una y otra vez. No sé, qué no estoy haciendo correctamente, ya que no avanzo, me hace falta rapidez 🤔
Hola Rafa, gracias por tus consejos tan importantes, por supuesto esperamos un vídeo con la explicación del material técnico que mencionas en el video. Una pregunta, cuanto es importante usar material técnico para mejorar la técnica de natación? El problema es que si lo usamos de una forma equivocada podríamos perjudicar la técnica, por lo tanto me gustaría si hicieras un vídeo donde explica que usar y como. Muchas gracias, un abrazo.
Hola Rafa, excelente video, desde que vi los primeros videos he mejorado mucho. Me estanqué cuando me dijeron que hiciera S y ahora con tus videos y explicaciones he mejorado bastante😃😃😃. Aún me cuesta, a veces me undo al momento de respirar del lado izquierdo y me tengo que concentrar mucho en el ritmo al momento de meter la mano al agua; antes casi solo manoteaba sin darme cuenta que tenía que dejar un brazo extendido y empezar a hacer el agarre para que entre el otro brazo, esa secuencia no se si lo estoy haciendo en el momento correcto; por lo que estoy interesada en enviarte un video y si me puedes apoyar en analizarlo. Me podrías dar información costo, especificaciones y adónde enviar el video? De antemano gracias y muchas gracias por compartirnos estos sabios consejos.
Rafa podrias hacer un video con los detalles de las palas gracias
Por supuesto, pronto lo tendremos
Gracias ✔️👏🏼👊🏼
Por nada!
muy bueno
Eugenia - Por favor nos puede enseñar apnea y los estilos de vuelta, práctico natación como terapia de columna ( lumbares y cervicales) utilizo esnorquel, hago croll, dorso, doble brazada y brazada de braza, me falta la patada de delfin y braza. Deseo a desaprender y prender adecuadamente. Empezando a nadar con el esnorquel y paso a paso ir dejándolo. Me encantan sus explicaciones con su conocimiento en sus videos. Vivo en otro país. Gracias, saludos y bendiciones.
Gracias Rafa. No conocía el tercer punto de apoyo. Muy útil el video, como siempre. Sería muy útil conocer los dispositivos que usas para el entrenamiento. Y saber si recomiendas usar el dispositivo Swim Better también. Gracias!
Muchas gracias Rafa!! excelente explicación! Como saber que talla correcta de manoplas necesito?
Muchas gracias rafa podrias explicar la talla adecuada
Excelente contenido siempre. Quiero mi video análisis!
Hecho! Contáctame por WhatsApp +34664742370 y de explico los detalles del análisis
Muito bom o vídeo ❤
Tremendo nadador Markus
Es un gusto ver como nada 🤩
Gracias, me voy controlar a ver qué estoy haciendo 😮
Valeu a dica, Rafa. Faça o vídeo específico, pois tenho esse palmar da Finis e gostaria de saber como usá-lo corretamente.
Muy buen video! Crees que hacer la 's' es beneficioso?
Excelente Rafa. Gracias. Como saber cual es la talla adecuada?
Hola. Dónde consigo las manoplas?
Rafa qué marca de manoplas has utilizado en el vídeo... gracias por tus consejos.
Son las ISO de la marca Finis
Gracias por la información
Entiendo que la tracción en S es menos eficiente.? La palma de la mano perpendicular al fondo de la pileta.?
Correcto, el agarre en forma de S pierde potencial.
La palma de la mano siempre direcionada hacia los pies, perpendicular al fondo de la piscina.
Rafa mi problema es que mecansa promto nadando que de aser
Como identificar la talla de las manoplas Finis?
Gracias Rafa por tus videos. He aplicado el método de Natación Eficiente, he buscado avanzar la mayor distancia posible con cada brazada, hago una patada por cada brazada, al final el número de brazadas que hago ha disminuido. El problema es que siento que estoy deslizando demasiado, pues luego de terminar el empuje y hasta que empiezo la siguiente brazada me desacelero, pierdo impulso, pierdo velocidad y ritmo. Deslizar demasiado es un problema? Qué debo hacer? Gracias Rafa!
En el momento en que sincronizamos los movimientos de entrada, patada, rotación y agarre, generamos aceleración. Sin embargo, cuando el agarre termina, comienza una desaceleración que dura hasta que realizamos el recobro y volvemos a sincronizar los movimientos para acelerar nuevamente.
Es común que los nadadores principiantes hagan "paraditas" o puntos muertos para intentar deslizar más, o utilicen fuerza para prolongar el deslizamiento más allá de lo que su técnica o envergadura permiten. Es importante entender que, aunque una mejor técnica puede aumentar el deslizamiento, este debe ser fluido. Si usas fuerza para compensar la falta de técnica, acabarás nadando a tirones, lo que causa una desaceleración excesiva, reduciendo tu velocidad y aumentando el esfuerzo.
La solución más sencilla es aceptar que quizás tu técnica aún no esté lo suficientemente depurada para lograr el número mínimo de brazadas que desearías o que te convendría según tu envergadura. Realizar una o dos brazadas adicionales puede ayudarte a ganar fluidez y evitar una desaceleración exagerada.
Otra herramienta útil es el uso del metrónomo para marcar el ritmo. Hablé sobre ello en mi video sobre velocidad inteligente. Con el metrónomo, puedes establecer un ritmo constante y fluido que debes seguir, lo que te permite reducir el número de brazadas sin perder el ritmo. Esto puede aumentar significativamente la velocidad.
Otra opción, es que no te obsesiones con reducir el número de brazadas. Sigue mejorando tu técnica, y con el tiempo, verás cómo las brazadas se reducen de forma natural mientras progresas.
Espero que esta respuesta sea clara y te ayude a entender mejor la situación. ¡Sigue trabajando en tu técnica y mejorarás poco a poco!
Muchas gracias Rafa por la respuesta tan detallada. Es justo como lo has descrito, estoy nadando a tirones; entonces debo trabajar más en mi técnica para lograr naturalmente un buen deslizamiento, buscando también fluidez. Un saludo, Rafa, te agradezco nuevamente por todo el conocimiento que compartes.
Yo me quedé en el codo. Para cuando una formación en Madrid?
Las he buscado en Amazon, Deporville, etc...y no encuentro ese modelo en concreto. Tienen pilis pero no son para uso reversible. Gracias Rafa.
En la descripción del video he dejado un enlace 😊
Las he encontrado en AliExpress mucho más económicas que las originales.
E quelo he notado cuando ya voy captando el movimiento. No meses sencillo, pero hay
😎 💪
Pero, qué has escrito aquí, chico❓😮
😵💫😅
😂😂😂😂😂🤣🤣🤣🤣
Estimado Rafa, disculpa esa "escritura" Solamente quiero agradecerte una vez más estos magníficos videos Este último me está ayudando muchísimo Un saludo y enhorabuena por tu canal
Hola Manuel,
Yo soy quien te doy las gracias, por acompañar mi trabajo.
Un fuerte abrazo
Rafa, es una pena que el subtitulado tape las imágenes descriptivas. Pasa desde hace mucho tiempo y no ha variado ese obstáculo a pesar de la publicacion de algún comentario en esa dirección, además del mio de hace ya un tiempo. La alta calidad de los contenidos se desvanece frente a esa sombra que vuelve ciega la imagen...gracias igual
Hola Raul,
Gracias por tu comentario y por ver mis videos sobre natación.
Quiero aclarar que los subtítulos no están incorporados en el video de forma predeterminada, sino que están disponibles como una opción del propio TH-cam para aquellos que los necesitan o los prefieren. Si no deseas ver los subtítulos, puedes desactivarlos fácilmente en la configuración del video de tu dispositivo. Te proporcionaré los siguientes pasos para hacerlo:
Haz clic en el botón de configuración (icono de engranaje) en la parte inferior derecha del video.
Selecciona "Subtítulos/CC" en el menú emergente.
Selecciona "Desactivar" en el menú emergente de subtítulos.
¡Espero que esto ayude a solucionar el problema! Si no lo consigues pide ayuda a alguien que sepa desactivarlos, porque la aparición de los subtítulos no es ajeno a mi y lo controlan los propios usuarios. Igualmente avísame cuando lo consigas.
Un cordial saludo
Raúl los subtítulos los tienes que desactivar tú, no están en el vídeo.
Gracias yo busco velocidad y no se cómo hacerlo
Parece como rodear un barril con el brazo, antebrazo y mano.
Gran vídeo como siempre 🎉
Muchas gracias 😁
Desconocía lo explicado, la mayor parte del tiempo no nos observamos, así que no nos damos cuenta que estamos haciendo y de qué forma. Sobre las manopla las desconocía por igual, será genial hablar de ellas y de las aletas, gracias. Saludos y bendiciones.