পিঠে ব্যথা ভালো করার গুরুত্বপূর্ণ ৩ টি ব্যায়াম - Back pain bangla - মেরুদন্ডে ব্যথা
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.ย. 2024
- একটা প্রচলিত কথা আছে, পিঠে ব্যথা হয় কম কিন্তু সারে দেরিতে। কেন পিঠে ব্যথা হলে তা ভালো হতে সময় নেয়? আশলে পিঠে ব্যথা হতে পারে যেসব কারনে তার মধ্যে অন্যতম প্রধান কারন হলো পিঠের মাংসপেশী টাইটনেস। অর্থাত আমাদের দৈনন্দিন কাজ কর্মে আমরা বেশিরভাগ সময়ে সামনের দিকে ঝুকে কাজ করে থাকি। ফলে আমাদের পিঠের মাংসপেশীগুলোতে সবসময় অতিরিক্ত টান পড়ে থাকে। এতে মাসলগুলো শক্ত হয়ে যায়। ফলে পিঠে ব্যথা হয়। পিঠে ব্যথা হলে দেরিতে সারার কারন হলো আমরা ব্যথার কারনের চিকিৎসা করি না। যে কারনে ব্যথা হচ্ছে তা যদি ঠিক করে দেওয়া যায় তাহলে ব্যথা থাকে না। এই জন্য আমরা রোগীদের ফিজিক্যাল এ্যাসেসমেন্ট করে চিহ্নিত করি কিসের জন্য তার ব্যথা হচ্ছে। তারপর চিকিৎসা করি। এত খুব সহজে ও অল্প সময়ে রোগী ভালো হয়ে যায়। আজকের ভিডিওতে তিনটি গুরুত্বপূর্ণ ব্যায়াম দেখানো হয়েছে যা বাসায় বসে করলে পিঠে ব্যথার সমস্যা অনেকটাই কমে যাবে ইনশাআল্লাহ!
এছাড়াও,
ঘাড় ব্যথা, পিঠ ব্যথা, কোমর ব্যথা, হাঁটু ব্যথা, গোড়ালী ব্যথা, মাথা ব্যথা, হাতে ব্যথা, ফ্রোজেন শোল্ডার, হাত ঝিন ঝিন অবস অবস লাগা, পিঠে ব্যথা, পা ঝিন ঝিন করা সমস্যা, স্পন্ডাইলোসিস এর সমস্যা, ডিক্স-প্রলাপ্সের সমস্যা, বিভিন্ন জয়েন্টের ব্যথা, প্যারালাইসিস এর সমস্যা, হিজামা থেরাপি, কাপিং থেরাপি, ড্রাই নিডিলিং, আকুপাংচার থেরাপি ইত্যাদি সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে ও আমাদের সেবা নিতে কমেন্ট করুন অথবা নিচের ঠিকানায় যোগাযোগ করুন।
আমিন ফিজিওথেরাপি & ফিটনেস সেন্টার,
সি-১৯, জাকির হোসেন রোড (কিং খালেদ ইন্সটিটিউটের সামনে),
মোহাম্মদপুর, ঢাকা-১২০৭।
মোবাইল: 01312-766755, 01721-766866 (WhatsApp)
Google Map: goo.gl/maps/cT...
G-mail: apfc.bd@gmail.com
Facebook Page: / apfc-manual-. .
Facebook Page: / aminphysiobd
Instagram: / apfc.bd
Twitter: / apfcbd
আলোচনা করেছেন:
বাত, ব্যথা, প্যারালাইসিস ও ফিজিওথেরাপি বিশেষজ্ঞ
মোঃ আল-আমিন হোসেন,
পরিচালক ও চীফ ফিজিওথেরাপি কনসালটেন্ট,
আমিন ফিজিওথেরাপি & ফিটনেস সেন্টার।
আমাদের অন্য ভিডিওগুলোর লিংক নিচে দেওয়া হল:
⇒ কোমর ব্যথা ⇐
কোমরের নিচের অংশে ব্যথা / মেরুদন্ডের শেষ অংশে ব্যথা, মাত্র ১ টি ব্যায়ামে সমাধান করুন- Tail bone pain
⇒ • কোমরের নিচের অংশে ব্যথ...
মহিলাদের কোমর ব্যথার কারন, লক্ষন ও কোমর ব্যথার বেস্ট ৩ টি ব্যায়াম- Low back pain exercise | PLID
⇒ • মহিলাদের কোমর ব্যথার ক...
কোমর ব্যথার বেস্ট ৩ টি এক্সারসাইজ - Best 3 exercise for low back pain / PLID / Back pain bangla
⇒ • কোমর ব্যথার বেস্ট ৩ টি...
হাঁচি কাশিতে কোমর ব্যথা হলে কি ব্যায়াম করবেন / কোমর ব্যথার কারণ ও প্রতিকার / কোমর ব্যথার চিকিৎসা
⇒ • হাঁচি কাশিতে কোমর ব্যথ...
কোমরের একপাশে ব্যথা হলে কি ব্যায়াম করবেন- Low back pain exercise bangla / LBP
⇒ • কোমরের একপাশে ব্যথা হল...
কোমর ব্যথা / ডিস্ক প্রলাপ্স ভালো করার সেরা ৪ টি ব্যায়াম - Back pain bangla / PLID | LBP
⇒ • কোমর ব্যথা / ডিস্ক প্র...
⇒ ঝিনঝিন, ভার-ভার, অবস-অবস ⇐
পা ঝিন ঝিন করলে, অবস অবস লাগলে করনীয় কি- Causes and remedies for leg tingling problems
⇒ • পা ঝিন ঝিন করলে, অবস অ...
হাত ঝিন ঝিন করলে, ভার ভার বা অবস অবস লাগলে করনীয় কি || Tingling in hand
⇒ • হাত ঝিন ঝিন করলে, ভার ...
Sciatica | সায়াটিকা কি, কেন হয় ও কি করবেন / সায়াটিকা ভালো করার গুরুত্বপূর্ণ ৩টি ব্যায়াম
⇒ • Sciatica | সায়াটিকা ক...
ঘুমের মধ্যে পায়ের রাগ টান লাগলে এই ব্যায়ামটি করুন - Calf muscle cramping at night
⇒ • ঘুমের মধ্যে পায়ের রগ ট...
হাতের আঙ্গুল ঝিনঝিন ভালো করুন মাত্র ১ টি ব্যায়ামে- Carpal tunnel syndrome bangla / #CTS
⇒ • হাতের আঙ্গুল ঝিনঝিন ভা...
⇒ ঘাড় ব্যথা ⇐
ঘাড় ব্যথার বেস্ট ৪ টি ব্যায়াম - Neck pain relief exercise Bangla
⇒ • ঘাড় ব্যথার বেস্ট ৪ টি ...
#ঘাড়ব্যথা, ঘাড় ঘুরাতে পারেন না, এই ৩ টি ব্যায়াম করুন | Neck pain relief exercise bangla
⇒ • #ঘাড়ব্যথা, ঘাড় ঘুরাতে ...
ঘাড় থেকে হাতে ব্যথা, মাত্র ৩ টি ব্যায়ামে সমাধান করুন | Neck to hand pain | হাত ঝিন ঝিন চিকিৎসা
⇒ • ঘাড় থেকে হাতে ব্যথা, ...
⇒ হাঁটু ব্যথা ⇐
হাঁটু ব্যথা / হাঁটু ভাজ হয়না, কি ব্যায়াম করবেন- #Knee_pain / Hatu betha / #Osteoarthritis
⇒ • হাঁটু ব্যথা / হাঁটু ভা...
হাঁটু ব্যথা / হাঁটুর শক্তি বাড়ানোর ব্যায়াম | Knee pain relief exercise bangla
⇒ • হাঁটু ব্যথা / হাঁটুর শ...
হাঁটু ব্যথার বেস্ট ৩ টি ব্যয়াম || Knee pain Exercise in Bangla
⇒ • হাঁটু ব্যথার বেস্ট ৩ ট...
বয়স্কদের হাঁটু ব্যথার বেস্ট ৩ টি ব্যায়াম - Knee pain Exercise Bangla
⇒ • হাঁটু ব্যথার বেস্ট ৩ ট...
⇒ ফ্রোজেন শোল্ডার ⇐
Best 4 Exercise for Frozen Shoulder || ফ্রোজেন শোল্ডারের বেস্ট ৪ টি ব্যায়াম
⇒ • ফ্রোজেন শোল্ডারের বেস্...
⇒ মুখ বেকে যাওয়া সমস্যা ⇐
মুখ একদিকে বেঁকে গেলে করনীয় কি - Bell’s Palsy / Facial Palsy Bangla
⇒ • মুখ একদিকে বেঁকে গেলে ...
⇒ মাথা ব্যথা ⇐
মাথা ব্যথা দূর করুন মাত্র ১ টি ব্যায়ামে | মাথা ব্যথার কারন ও প্রতিকার | Cervicogenic headache Bangla
⇒ • মাথা ব্যথা দূর করুন মা...
Terms of Use
This channel is for informational purposes only. It is not intended to be an alternative to professional medical advice, diagnosis or treatment. Always consult your doctor if you have any questions about a medical condition or health problem. Relying on any information provided on this channel is entirely at your own risk.
![POLYCAT - ข้อความรูปยิ้ม :) [Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/lBhIgPGCgbI/mqdefault.jpg)
Good Discussion Dr. Thanks
Tnx you sir
Thank you so much sir.
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
Thanks a lot.
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
❤❤❤❤
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
Khub valo laglo!.. thank you sir....
স্যার আমার বুক থেকে পিঠের বাম পাশে সুচ পোটানো ব্যাথা এবং হাতে দিকেও যায়, ব্যাথা বাড়তে থাকে।এখন আমি কি করবো,তার সাথে শ্বাস কষ্টও আছে
আপনার এই সমস্যার জন্য ফিজিক্যাল অ্যাসেসমেন্ট এর দরকার আছে। অ্যাসেসমেন্ট করে চিকিৎসা করলে উপকার পাবেন ইনশাআল্লাহ।
সমস্যার কারন বের করে চিকিৎসা করতে পারলে আশাকরি উপকার পাবেন।
বিস্তারিত জানতে কল করুন:+8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।
ধন্যবাদ
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
ছ্যার আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ
শুকরিয়া আমাদের সাথে থাকুন অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
Very good
❤❤❤❤❤Mashallah
❤❤❤❤❤❤
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
Scapula bethar kota porikha hoy?ki rokom?
আপনার এই সমস্যার জন্য ফিজিক্যাল অ্যাসেসমেন্ট এর দরকার আছে। অ্যাসেসমেন্ট করে চিকিৎসা করলে উপকার পাবেন ইনশাআল্লাহ।
সমস্যার কারন বের করে চিকিৎসা করতে পারলে আশাকরি উপকার পাবেন।
বিস্তারিত জানতে কল করুন:+8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।
আসসালামুয়ালাইকুম ভাইয়া আমি মনোয়ার হোসেন গুলশান থেকে কেমন আছেন আমার বুকে ও পিঠে খুব ব্যাথা করছে আপনার পরামর্শ চাই
আপনার এই সমস্যার জন্য ফিজিক্যাল অ্যাসেসমেন্ট এর দরকার আছে। অ্যাসেসমেন্ট করে চিকিৎসা করলে উপকার পাবেন ইনশাআল্লাহ। সমস্যার কারন বের করে চিকিৎসা করতে পারলে আশাকরি উপকার পাবেন। বিস্তারিত জানতে কল করুন: +8801721766866, +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।
আপনার ভিডিও দেখার সময়ে আমার বেতা ছিলো, ব্যয়াম করার পর কিছু কমচে।
আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন। যোগাযোগের ঠিকানাঃ ডা. এম আল-আমিন হোসেন (পি.টি) আমিন ফিজিওথেরাপি & ফিটনেস সেন্টার। গুলশান শাখা: বাড়ি নং- ১৯/২০ (৫ম তলা), রোড নং- ১১৩/এ, গুলশান-২ (শাহাবুদ্দিন মেডিকেল কলেজের উত্তর পাশে) ঢাকা-১২১২। মোবাইলঃ 01670-652275 মোহাম্মদপুর শাখা: বাসা: সি-১৯, জাকির হোসেন রোড (কিং খালেদ ইন্সটিটিউটের সামনে), মোহাম্মদপুর, ঢাকা-১২০৭। মোবাইলঃ 01312766755
Assa dr. Hater pakhna theke hater angul porjonto obos thakle abong betha korle tar upay ta bole den
আপনার এই সমস্যার জন্য ফিজিক্যাল অ্যাসেসমেন্ট এর দরকার আছে। অ্যাসেসমেন্ট করে চিকিৎসা করলে উপকার পাবেন ইনশাআল্লাহ।
সমস্যার কারন বের করে চিকিৎসা করতে পারলে আশাকরি উপকার পাবেন।
বিস্তারিত জানতে কল করুন:+8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।
Tnx
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
স্যার কয়েক মাস হবে আমার পিঠের ডান পাশে ব্যাথা হয় ব্যাথা মাঝে মধ্যে কাধে এবং হাতেও হয় ঔষধ খেলে ব্যথা চলে যায় ঔষধ না খেলে আবারও ব্যাথা শুরু হয়,স্যার এখন আমি কি করতে পারি জানাবেন।
❤
আমার পিঠে বাম পাসে মাংসের কামড়ায় ব্যাথা করে চাকা চাকা জমাট ধরতেছে ঝির ঝির করে
আপনার এই সমস্যার জন্য ফিজিক্যাল অ্যাসেসমেন্ট এর দরকার আছে। অ্যাসেসমেন্ট করে চিকিৎসা করলে উপকার পাবেন ইনশাআল্লাহ। সমস্যার কারন বের করে চিকিৎসা করতে পারলে আশাকরি উপকার পাবেন। বিস্তারিত জানতে কল করুন:(12:00pm-1:00pm) (10:00pm-11:00pm) +8801721766866, +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।
তিন বছর আগে থেকে আমার ও একই সমস্যা
আমারও সেম সমস্যা ভাই এখন আপনার কি অবস্থা
Assalamu alaikum
আমার বয়স 33 কিন্তূ আমার আমার বুকে পিঠে ব্যাথা আমি কি করবো
ভিডিওতে দেখানো ব্যায়াম গুলো করতে থাকেন আশা করি ব্যথা কমে যাবে এবং সম্ভব হলে আমাদের সাথে সরাসরি যোগাযোগ করুন।
স্যার দু'বছর আগেথেকেই আমার ডানকাদের শোল্ডার অনেক ব্যাথা করে এখন পিঠে বুকে ঘাড়ে কানে চোখে ব্যথা করে অনেক ওষুধ খেয়েছি বাট সারছে না এখন কি করবো একটু বলবেন স্যার 😢
ভিডিওতে দেখানো ব্যায়ামগুলো করেন। ইনশাআল্লাহ সমস্যা কমবে। সমস্যা না কমলে সরাসরি দেখাতে পারেন।
আশাকরি আমরা হেল্প করতে পারবো ইনশাআল্লাহ! বিস্তারিত জানতে কল করুন:+8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।
অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
প্রায় দুই বছর দরে বেতা। অনেক ডাক্তার দেখাইছি। বেতা যাচ্ছে না।আমি সৌদি প্রবাসী। কী করবো রিপ্লে দেন স্যার
আপনার আশেপাশে কোন ভাল ফিজিওথেরাপি সেন্টার থাকলে সেখানে দেখান। অথবা আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন। যোগাযোগের ঠিকানাঃ ডা. এম আল-আমিন হোসেন (পি.টি) আমিন ফিজিওথেরাপি & ফিটনেস সেন্টার। গুলশান শাখা: বাড়ি নং- ১৯/২০ (৫ম তলা), রোড নং- ১১৩/এ, গুলশান-২ (শাহাবুদ্দিন মেডিকেল কলেজের উত্তর পাশে) ঢাকা-১২১২। মোবাইলঃ 01670-652275 মোহাম্মদপুর শাখা: বাসা: সি-১৯, জাকির হোসেন রোড (কিং খালেদ ইন্সটিটিউটের সামনে), মোহাম্মদপুর, ঢাকা-১২০৭। মোবাইলঃ 01312766755
ভাই, অামার, পিঠে,, ব্যাম পাশে , এবং ড্যান পাশে কামড়ায় ব্যাথা করে, চাকা চাকা জমাট, করে, ঝির ঝির করে,, এবং, মাথায় ও, ব্যাথা করে, ভাই, এখন কি করা, যাবে,
আপনার এই সমস্যার জন্য ফিজিক্যাল অ্যাসেসমেন্ট এর দরকার আছে। অ্যাসেসমেন্ট করে চিকিৎসা করলে উপকার পাবেন ইনশাআল্লাহ। সমস্যার কারন বের করে চিকিৎসা করতে পারলে আশাকরি উপকার পাবেন। বিস্তারিত জানতে কল করুন: +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।
আমার ঠিক পিঠে ব্যাথা আপনার তিনটা ব্যায়ামে সাথে মিল রয়েছে, স্যার, কি ঔষুধ খেতে হবে
kono medicine lagbe na. exercise gulo korte thaken
Amr sami bidese taken workshop a kaj koren. Hotat unar piter majkane beta pacce kunu babei kunu dike pire gumute parcena beta paccen.akn ki korbo.plz aktu help korun.
স্যার আমার বয়স ৫০ বছর।আমি বেশ কিছু দিন ধরে কোমরের ব্যথায় ভুগছি। আমি ডাঃ দেখিয়েছি। ওনি আমাকে ৩ মাসের বিশ্রাম দিয়েছেন এবং ৮/৯ রকমের ঔষধ দিয়েছেন। আমি দুই মাস ধরে ঔষধ খাচ্ছি। থেরাপি দিয়েছি ১৫ দিন। আমার এখনো ব্যথা সেরে উঠে নাই।শুয়ে থাকলে ব্যথা কম লাগে।এখন আমি কি করতে পারি।উপদেশ দিয়ে উপকৃত করবেন।
Amr oo ak chait ay onek pithbetha
ভিডিওতে দেখানো ব্যায়ামগুলো করেন। আশাকরি সমস্যা কমবে। সমস্যা না কমলে সরাসরি দেখাতে পারেন।
আশাকরি আমরা হেল্প করতে পারবো ইনশাআল্লাহ! বিস্তারিত জানতে কল করুন:+8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।
অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
স্যার আমার পিঠের ব্যাথা বুকের বাম পাশে আসে আনেক ব্যাথা হয় কি বাম করবো স্যার
ভিডিওতে দেখানো ব্যায়ামগুলো করেন। ইনশাআল্লাহ সমস্যা কমবে। সমস্যা না কমলে সরাসরি দেখাতে পারেন।
আশাকরি আমরা হেল্প করতে পারবো ইনশাআল্লাহ! বিস্তারিত জানতে কল করুন:+8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।
অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
স্যার আমার পিটের বাম পাশে ব্যাথা গার সহ শোয়া থেকে উঠতে কষ্ট হয়
কি করনীয় দয়া করে বলবেন।
ভিডিওতে দেখানো ব্যায়ামগুলো করেন। ইনশাআল্লাহ সমস্যা কমবে। সমস্যা না কমলে সরাসরি দেখাতে পারেন।
আশাকরি আমরা হেল্প করতে পারবো ইনশাআল্লাহ! বিস্তারিত জানতে কল করুন:+8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।
অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
স্যার আমার স্পন্ডলাইসিস হয়েছে কি ব্যায়াম করলে উপকার পাব একটু যদি বলে দিতেন ভালো হয়।
আপনি যে সমস্যার বিষয়ে লিখেছেন সে বিষয়ে আমাদের ইউটিউব চ্যানেল এবং ফেসবুক পেজে ভিডিও দেওয়া আছে। ভিডিও গুলো দেখে ব্যায়ামগুলো করতে পারেন। অথবা আপনি চাইলে সরাসরি আমাদের সাথে যোগাযোগ করত পারেন 01312766755 এই নাম্বারে
ফেসবুক- please check: facebook.com/Aminphysiobd
ইউটিউব চ্যানেল- please check: www.youtube.com/@apfcgulshan3213/videos
আসসালামু আলাইকুম আশা করি আপনি ভালো আছেন স্যার আমি মালয়েশিয়া থেকে বলছিলাম আমার বয়স ২২দীর্ঘ এক বছর হল পিঠে চাপ চাপ এবং সাথে ব্যথা অনুভূতি হয় ব্যথাটা শুয়ে পড়লে বুঝা যায় না এবং দাড়ালে ব্যথাটা বেড়ে যায় মনে ব্যথাটা তীব্র নয় তবে কি রকম যেন অস্বস্তি লাগে প্লিজ স্যার আমি খুব কষ্টে আছি আমার একটু জানাবেন কিসের জন্য এবং কি করলে ভালো হবে 😢😢😢
ভিডিওতে দেখানো ব্যায়ামগুলো করেন। ইনশাআল্লাহ সমস্যা কমবে। সমস্যা না কমলে সরাসরি দেখাতে পারেন।
আশাকরি আমরা হেল্প করতে পারবো ইনশাআল্লাহ! বিস্তারিত জানতে কল করুন:+8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।
অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
সার আমার ব্যথা আজ একমাস পিঠে মনে হচ্ছে কি ঘুরে বেড়াচ্ছে হাওয়ায় মত
কি ঔসধ খাব একটু বলবেন
কোন ঔষধ খাওয়া যাবে না। আপনার এই সমস্যার জন্য ফিজিক্যাল অ্যাসেসমেন্ট এর দরকার আছে। অ্যাসেসমেন্ট করে চিকিৎসা করলে উপকার পাবেন ইনশাআল্লাহ। সমস্যার কারন বের করে চিকিৎসা করতে পারলে আশাকরি উপকার পাবেন। বিস্তারিত জানতে কল করুন: +8801775377428, +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।
আমার ও পিঠে এ বেথা
স্যার আমি আজ থেকে প্রায় ১২ বছর আগে পড়ে গিয়ে মেরুদন্ডে (পিঠে)আঘাত পেয়েছিলাম। আমার বয়স এখন ৩০। সেই সময় ঝারা ফুক দিয়ে ব্যথা ভাল হয়ে গিয়েছিল। এখন কিছুক্ষন বসে থাকলে মেরুদন্ডে (পিঠে) প্রচন্ড ব্যথা করে। রাজশাহীতে দুইবার ডাক্তার দেখিয়েছি কোনো ফল পাই নি। এই ব্যথা ভাল করতে হলে কি করতে হবে বললে খুবই উপকৃত হব। বলবেন প্লিজ
আপনার এই সমস্যার জন্য ফিজিক্যাল অ্যাসেসমেন্ট এর দরকার আছে। অ্যাসেসমেন্ট করে চিকিৎসা করলে উপকার পাবেন ইনশাআল্লাহ। সমস্যার কারন বের করে চিকিৎসা করতে পারলে আশাকরি উপকার পাবেন। বিস্তারিত জানতে কল করুন: +8801721766866, +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।
Sar Amar poramosso dorkar ki babe joyajog korbo
আপনি সরাসরি আমাদের সাথে দেখা করুন..
আমাদের চেম্বারের ঠিকানা ।
গুলশান শাখা:
আমিন ফিজিওথেরাপি & ফিটনেস সেন্টার (APFC),
বাড়ি নং- ১৯/২০ (৫ম তলা), রোড নং- ১১৩/এ, গুলশান-2 (শাহাবুদ্দিন মেডিকেল কলেজের উত্তর পাশে), ঢাকা।
মোবাইল: +8801721766866, +8801312766755 (WhatsApp)
মোহাম্মদপুর শাখা:
আমিন ফিজিওথেরাপি & ফিটনেস সেন্টার (APFC)
বাসা: সি-১৯, জাকির হোসেন রোড (কিং খালেদ ইন্সটিটিউটের সামনে),
মোহাম্মদপুর, ঢাকা-১২০৭।
মোবাইল: +8801721766866, +8801312766755 (WhatsApp)
মহিলা রোগীদের জন্য মহিলা ফিজিওথেরাপি চিকিৎসক আছে। এবং থেরাপির জন্য সম্পূর্ন আলাদা রুমের ব্যবস্থা আছে।
বিস্তারিত জানতে ফোন করুন: +8801721766866, +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।
স্যার আমার পিঠের মধ্যে পরিশ্রম করলে এই ব্যাথাগুলো খুব বেশি হয়। স্যার আমি কি পরিশ্রমের কাজ করতে পারবি।ষ
ভিডিওতে দেখানো ব্যায়ামগুলো করেন। এবং কিছু দিন বিশ্রাম এ থাকুন ইনশাআল্লাহ সমস্যা কমবে। সমস্যা না কমলে সরাসরি দেখাতে পারেন।
আশাকরি আমরা হেল্প করতে পারবো ইনশাআল্লাহ! বিস্তারিত জানতে কল করুন:+8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।
অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
আমার পিঠের ডান পাশে ব্যথা হয়,,,এবং মনেহয় ঔ স্থানটি ফুলে যায়,, করনিয় কি??
পিঠের একপাশে জ্বালা করে এবং অস্থিরতা লাগে এর জন্য করণীয় কি প্লিজ হেল্প
আপনার আশেপাশে কোন ভাল ফিজিওথেরাপি সেন্টার থাকলে সেখানে দেখান। অথবা আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন। যোগাযোগের ঠিকানাঃ ডা. এম আল-আমিন হোসেন (পি.টি) আমিন ফিজিওথেরাপি & ফিটনেস সেন্টার। গুলশান শাখা: বাড়ি নং- ১৯/২০ (৫ম তলা), রোড নং- ১১৩/এ, গুলশান-২ (শাহাবুদ্দিন মেডিকেল কলেজের উত্তর পাশে) ঢাকা-১২১২। মোবাইলঃ 01670-652275 মোহাম্মদপুর শাখা: বাসা: সি-১৯, জাকির হোসেন রোড (কিং খালেদ ইন্সটিটিউটের সামনে), মোহাম্মদপুর, ঢাকা-১২০৭। মোবাইলঃ 01312766755
স্যার আমি কিছু দিন আগে, পিঠে পরে গিয়ে অনেক ব্যাথা পেয়েছি, এখন বুকের বাম পাশে ও পিঠের বাম পাশে অনেক
অনেক, ব্যাথা, এখন আমি কি করআ দয়া করে জানাবেন
আপনার এই সমস্যার জন্য ফিজিক্যাল অ্যাসেসমেন্ট এর দরকার আছে। অ্যাসেসমেন্ট করে চিকিৎসা করলে উপকার পাবেন ইনশাআল্লাহ। সমস্যার কারন বের করে চিকিৎসা করতে পারলে আশাকরি উপকার পাবেন। বিস্তারিত জানতে কল করুন: +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।
স্যার আমি অতিরিক্ত দৌড়ের জীম করি, এবং হার্ড জীম করি ,সেটা কি আমার পিঠ ব্যথার কারণ হতে পারে? দয়াকরে উত্তর দিয়ে উপকৃত করবেন!
আপনার এই সমস্যার জন্য ফিজিক্যাল অ্যাসেসমেন্ট এর দরকার আছে। অ্যাসেসমেন্ট করে চিকিৎসা করলে উপকার পাবেন ইনশাআল্লাহ। সমস্যার কারন বের করে চিকিৎসা করতে পারলে আশাকরি উপকার পাবেন। বিস্তারিত জানতে কল করুন: +8801775377428, +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।
ধ্যনবাধ সার
শুকরিয়া।
স্যার আমি ভারী বস্তা নামাতে গিয়ে পিঠের ডান পাশে টান লাগে, পরে ব্যথার ঔষধ খেয়েছিলাম, ভালো হয়ছিলো, পরে বাদ দেয়ায় আবার বেড়ে যায়। এখন এটার জন্য করণীয় কি আমার?
আপনার এই সমস্যার জন্য ফিজিক্যাল অ্যাসেসমেন্ট এর দরকার আছে। অ্যাসেসমেন্ট করে চিকিৎসা করলে উপকার পাবেন ইনশাআল্লাহ।
সমস্যার কারন বের করে চিকিৎসা করতে পারলে আশাকরি উপকার পাবেন।
বিস্তারিত জানতে কল করুন:+8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।
আমার পিঠের ডানপাশে পাকনার নিচে ব্যথা ব্যথা উপরে হাতে উঠে যায়, ঘাড়ে ও ব্যথা আছে, নামাজের সালাম যেভাবে ফেরাতে হয় ডান দিকে এভাবে ফেরানো যায় না, মাঝে মাঝে আমার বাম পাশে এবং ডান পাশে ব্যথা হয়, বর্তমান ডান পাশে ব্যথা আছে, আমি হামু দিয়ে মোবাইল এর কাজ করি, আমার কি করণীয়,
আপনি যে সমস্যার বিষয়ে লিখেছেন সে বিষয়ে আমাদের ইউটিউব চ্যানেল এবং ফেসবুক পেজে ভিডিও দেওয়া আছে। ভিডিও গুলো দেখে ব্যায়ামগুলো করতে পারেন। অথবা আপনি চাইলে সরাসরি আমাদের সাথে যোগাযোগ করত পারেন 01312766755 এই নাম্বারে
Any need Medicine
না। মেডিসিনে এই ধরনের ব্যথা স্থায়ী ভাবে ভালো হয় না। মেডিসিনে সাময়িক ভাবে আরাম দিবে।
আসসালামু আলাইকুম স্যার পিঠে বেথা আমার আমি সিংগাপুর পেবাসি ৩মাস দরে বেথা
আপনার এই সমস্যার জন্য ফিজিক্যাল অ্যাসেসমেন্ট এর দরকার আছে। অ্যাসেসমেন্ট করে চিকিৎসা করলে উপকার পাবেন ইনশাআল্লাহ। সমস্যার কারন বের করে চিকিৎসা করতে পারলে আশাকরি উপকার পাবেন। বিস্তারিত জানতে কল করুন: +8801721766866, +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।
Apnr bethar ki obostha ekhn bhai
Itsviwb
Hi
আসসালামুআলাইকুম ছার আমি সিংগাপুর পেবাসি এক্সাচ ছাঁইচ করী পিঠের বেথা ভলে হয় না দুই হাতের মাজ পিঠে ডাকটার দেখিয়েছি এক্সাচ ছাইচ করতে বলে আমি করী তাতে ভালে হতে আছে না আমি কি করবে পারী
আপনার এই সমস্যার জন্য ফিজিক্যাল অ্যাসেসমেন্ট এর দরকার আছে। অ্যাসেসমেন্ট করে চিকিৎসা করলে উপকার পাবেন ইনশাআল্লাহ। সমস্যার কারন বের করে চিকিৎসা করতে পারলে আশাকরি উপকার পাবেন। বিস্তারিত জানতে কল করুন: +8801721766866, +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।
স্যার আমার ঘাড় আর পিটের মাঝে খানে প্রায় ১ বছর ধরে বেথা। আজ ৭ মাস ধরে ঔষধ খেয়ে যাচ্ছি তার পর ও বেথা কমে না আমার এখন করনীয় কি
আপনার এই সমস্যার জন্য ফিজিক্যাল অ্যাসেসমেন্ট এর দরকার আছে। অ্যাসেসমেন্ট করে চিকিৎসা করলে উপকার পাবেন ইনশাআল্লাহ। সমস্যার কারন বের করে চিকিৎসা করতে পারলে আশাকরি উপকার পাবেন। বিস্তারিত জানতে কল করুন: +8801775377428, +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।
স্যার. ভিডিওটি দেখে দেখে ব্যায়াম করার জন্য ডাউনলোড করতে পারব?
জি। কিন্তু ব্যবসায়িক কাজে ব্যবহার করা নিষেধ।
আমার পিঠের দুই পাশে অনেক ব্যাথা করে
আপনার এই সমস্যার জন্য ফিজিক্যাল অ্যাসেসমেন্ট এর দরকার আছে। অ্যাসেসমেন্ট করে চিকিৎসা করলে উপকার পাবেন ইনশাআল্লাহ। সমস্যার কারন বের করে চিকিৎসা করতে পারলে আশাকরি উপকার পাবেন। বিস্তারিত জানতে কল করুন: +8801775377428, +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।
Amr husbend ar pithe ba dike betha jala pora kore bt sob somoy hoi na
আপনার এই সমস্যার জন্য ফিজিক্যাল অ্যাসেসমেন্ট এর দরকার আছে। অ্যাসেসমেন্ট করে চিকিৎসা করলে উপকার পাবেন ইনশাআল্লাহ। সমস্যার কারন বের করে চিকিৎসা করতে পারলে আশাকরি উপকার পাবেন। বিস্তারিত জানতে কল করুন: +8801721766866, +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।
আমার বয়স ২১ বছর। আমার বাম স্কাপুলার মাঝ বরাবর ব্যাথা। আমার করনীয় কি?
আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন। যোগাযোগের ঠিকানাঃ ডা. এম আল-আমিন হোসেন (পি.টি) আমিন ফিজিওথেরাপি & ফিটনেস সেন্টার। গুলশান শাখা: বাড়ি নং- ১৯/২০ (৫ম তলা), রোড নং- ১১৩/এ, গুলশান-২ (শাহাবুদ্দিন মেডিকেল কলেজের উত্তর পাশে) ঢাকা-১২১২। মোবাইলঃ 01670-652275 মোহাম্মদপুর শাখা: বাসা: সি-১৯, জাকির হোসেন রোড (কিং খালেদ ইন্সটিটিউটের সামনে), মোহাম্মদপুর, ঢাকা-১২০৭। মোবাইলঃ 01312766755
হ্যালো আসসালামু আলাইকুম।।। আমি মোহাম্মদ জাহিদুল ইসলাম বলছি।। পিঠে ব্যথার সমস্যা নিয়ে আমি প্রায় এক বছর ধরে ভুগতেছি।।। কিন্তু কোন ধরনের মেডিসিন আমি নেইনি।। মাত্র এক মাস হল আমি একজন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নেই এবং ঔষধ খাই।।। প্রথম দিকে আমার ব্যথা কমতে শুরু করলেও।। এখন আবার হালকা হালকা ব্যথাটা আমার অনুভব হয়।। এর জন্য আমি কি করতে পারি
আপনি যে সমস্যার বিষয়ে লিখেছেন সে বিষয়ে আমাদের ইউটিউব চ্যানেল এবং ফেসবুক পেজে ভিডিও দেওয়া আছে। ভিডিও গুলো দেখে ব্যায়ামগুলো করতে পারেন। অথবা আপনি চাইলে সরাসরি আমাদের সাথে যোগাযোগ করত পারেন 01312766755 এই নাম্বারে
স্যার আমার দুই সপ্তাহ ধরে পিঠে এবং বুকে ব্যথা
আপনার এই সমস্যার জন্য ফিজিক্যাল অ্যাসেসমেন্ট এর দরকার আছে। অ্যাসেসমেন্ট করে চিকিৎসা করলে উপকার পাবেন ইনশাআল্লাহ। সমস্যার কারন বের করে চিকিৎসা করতে পারলে আশাকরি উপকার পাবেন। বিস্তারিত জানতে কল করুন: +8801721766866, +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।
পিঠে বেথা হলে কি পেসালিসট ডাক্তার দেখাবো বলুন
আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন। যোগাযোগের ঠিকানাঃ ডা. এম আল-আমিন হোসেন (পি.টি) আমিন ফিজিওথেরাপি & ফিটনেস সেন্টার। গুলশান শাখা: বাড়ি নং- ১৯/২০ (৫ম তলা), রোড নং- ১১৩/এ, গুলশান-২ (শাহাবুদ্দিন মেডিকেল কলেজের উত্তর পাশে) ঢাকা-১২১২। মোবাইলঃ 01670-652275 মোহাম্মদপুর শাখা: বাসা: সি-১৯, জাকির হোসেন রোড (কিং খালেদ ইন্সটিটিউটের সামনে), মোহাম্মদপুর, ঢাকা-১২০৭। মোবাইলঃ 01312766755
আমার পিঠে বাম সাইডে বেথা ৩ বছর হয়েছে ডাক্তার ও দেখেছি কিন্তু যত দিন ঔষধ খাই ততদিন ভাল থাকি ঔষধ খাওয় শেষ আবার বেথা শুরু হয় এখন আমার কি করনীয়
আপনার এই সমস্যার জন্য ফিজিক্যাল অ্যাসেসমেন্ট এর দরকার আছে। অ্যাসেসমেন্ট করে চিকিৎসা করলে উপকার পাবেন ইনশাআল্লাহ। সমস্যার কারন বের করে চিকিৎসা করতে পারলে আশাকরি উপকার পাবেন। বিস্তারিত জানতে কল করুন: +8801775377428, +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।
কি ঔষধ খান নাম টা বললেন
ছার আমার এক বছর দরে পিঠে বেথা ঔষদ খাইছি কমে নাই
আপনার এই সমস্যার জন্য ফিজিক্যাল অ্যাসেসমেন্ট এর দরকার আছে। অ্যাসেসমেন্ট করে চিকিৎসা করলে উপকার পাবেন ইনশাআল্লাহ। সমস্যার কারন বের করে চিকিৎসা করতে পারলে আশাকরি উপকার পাবেন। বিস্তারিত জানতে কল করুন: +8801721766866, +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।
পিঠের বাম সাইড কিটকিট কামরায় বেথার করনীয় কি
ভাই আমারো এই অবস্তা
ভিডিওতে দেখানো ব্যায়ামগুলো করুন
th-cam.com/video/zYbkSnfB1fk/w-d-xo.html
আমি আজ কয় এক দিন দরে এই বেথায় ভুগছি
সরাসরি দেখাতে পারেন আমাদের। সমস্যার কারন বের করে চিকিৎসা করতে পারলে আশাকরি উপকার পাবেন। বিস্তারিত জানতে কল করুন: +8801721766866, +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।
ভারি জিনিস তুলতে একটু ব্যাথা পেয়েছিলাম পিটে। এরপর থেকে মাঝ পিটে ব্যাথা করে
আপনার এই সমস্যার জন্য ফিজিক্যাল অ্যাসেসমেন্ট এর দরকার আছে। অ্যাসেসমেন্ট করে চিকিৎসা করলে উপকার পাবেন ইনশাআল্লাহ। সমস্যার কারন বের করে চিকিৎসা করতে পারলে আশাকরি উপকার পাবেন। বিস্তারিত জানতে কল করুন:(12:00pm-1:00pm) (10:00pm-11:00pm) +8801721766866, +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।
পিঠে বাথার জাইগা হাত দিলে জলে কেনো
আপনার এই সমস্যার জন্য ফিজিক্যাল অ্যাসেসমেন্ট এর দরকার আছে। অ্যাসেসমেন্ট করে চিকিৎসা করলে উপকার পাবেন ইনশাআল্লাহ। সমস্যার কারন বের করে চিকিৎসা করতে পারলে আশাকরি উপকার পাবেন। বিস্তারিত জানতে কল করুন:(12:00pm-1:00pm) (10:00pm-11:00pm) +8801721766866, +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।
স্যার আমি এক মিনিটের বেশি বসে কাজ করতে পারি না,৷পচন্ড ব্যাথা হয়
আপনার এই সমস্যার জন্য ফিজিক্যাল অ্যাসেসমেন্ট এর দরকার আছে। অ্যাসেসমেন্ট করে চিকিৎসা করলে উপকার পাবেন ইনশাআল্লাহ। সমস্যার কারন বের করে চিকিৎসা করতে পারলে আশাকরি উপকার পাবেন। বিস্তারিত জানতে কল করুন:(12:00pm-1:00pm) (10:00pm-11:00pm) +8801721766866, +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।
রাতে ঘুমানোর পর আমার পিঠে ব্যথা হয় সেজন্য আমি কি করতে পারি?
আপনার এই সমস্যার জন্য ফিজিক্যাল অ্যাসেসমেন্ট এর দরকার আছে। অ্যাসেসমেন্ট করে চিকিৎসা করলে উপকার পাবেন ইনশাআল্লাহ। সমস্যার কারন বের করে চিকিৎসা করতে পারলে আশাকরি উপকার পাবেন। বিস্তারিত জানতে কল করুন: +8801721766866, +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।
Bur msuezjr je bche ok
আমার এক বছর ধরে পিঠে বাথা পিঠের জালা পোড়া করে মাঝে মাঝে মধ্যে খানি চুলকায় আবার মরিচর মতে জলে
ভাই আমার ও একই প্রবলেম,আপনি কি কোনো সমাধান পেয়েছেন
Amro
অনেক দিনের ব্যথা কিন্তু যাচ্ছে এক্সাই করিয়েছিলাম সাত বার দশ দিলে দুই তিন দিন ভালোই লাগে তারপরে সেই একই অবস্থা কি করনীয়
আপনার মোবাইল নামবার দেন দয়া করে
01312766755
আসসালামুআলাইকুম স্যার আমি তিন বছর আগে পিঠে একটু আঘাত পেয়েছিলাম অনেক পরীক্ষা করেছি কিন্তুু কোনো সমস্যা পায়নি আমার পিঠে ও বুকে অনেক বেশি ব্যাথা করে
আপনার এই সমস্যার জন্য ফিজিক্যাল অ্যাসেসমেন্ট এর দরকার আছে। অ্যাসেসমেন্ট করে চিকিৎসা করলে উপকার পাবেন ইনশাআল্লাহ। সমস্যার কারন বের করে চিকিৎসা করতে পারলে আশাকরি উপকার পাবেন। বিস্তারিত জানতে কল করুন: +8801721766866, +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।
ঘাড়ে ডিস্ক প্রলাপ থাকলে কি পিঠে ব্যাথা হতে পারে?
সরাসরি দেখাতে পারেন আমাদের। সমস্যার কারন বের করে চিকিৎসা করতে পারলে আশাকরি উপকার পাবেন। বিস্তারিত জানতে কল করুন: +8801721766866, +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।
আমার বাম হাতের পাকনায় ব্যাথা ৪ মাস ধরে। অনেক ডাক্তার দেখিয়েছি। এক্সে করছে ডাক্তার ট্রাকশন দিতে বলছে। আরো অনেক ওষুধ দিছে। কিন্তু স্যার কোন পরিবর্তন নাই ব্যাথায় আরো বারে। অনেক সমস্যার ভিতরে আছি আমি আমার ২৩ মাসের একটা বেবি আছে।
স্যার আমি ফুটবল খেলতে গিয়ে বামপাশের বুকে আঘাত লাগে।আঘাত লাগার পর সেই বরাবর পিঠে ব্যাথা হচ্ছে নিশ্বাস নিতে কষ্ট হচ্ছে এতে কি করা দরকার স্যার
আপনার এই সমস্যার জন্য ফিজিক্যাল অ্যাসেসমেন্ট এর দরকার আছে। অ্যাসেসমেন্ট করে চিকিৎসা করলে উপকার পাবেন ইনশাআল্লাহ। সমস্যার কারন বের করে চিকিৎসা করতে পারলে আশাকরি উপকার পাবেন। বিস্তারিত জানতে কল করুন: +8801721766866, +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।