ТОП-5 УПРАЖНЕНИЙ НА СПИНУ ОТ ГОГИ
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ย. 2024
- Всем привет, с вами команда закислителей и сегодня Гога покажет свой топ-5 упражнений на спину, благодаря которому вы откроете для себя новые упражнения и сможете разнообразить свою тренировку.
Какие упражнения на спину в топе у Гоги? Как разнообразит ьсвои тренировки? Это все вы узнаете в нашем видео. Приятного просмотра.
-----------------
Место обитания нашей команды - NEVA33
/ neva.3.3
neva33.com/
--------------
Закислители:
Гога - / goga_tupuriya
#ЗалБлуда #ТренировкаСпины #Гога
При просмотре пампится спина . ЛАЙКОЦИТ ПОСТАВИЛ
А не проще ли вместо тяги каната, делать тягу горизонтального блока к груди? И ещё, ты трапы забыл, трапы же тоже часть спины, конечно отдельно с плечами их можно тренить, но лучше бы дополнил тренировку спины вместе с трапами.. Ну а так лукас за креатив, по сути все упражнения хорошие альтернативны другим упражнениям, которые делаются в снарядах..
@@packatcontent5128 блок уже заезженная тема и на блоке не так спина работает, как при возне с канатом. У себя в зале катаю при помощи каната сани. Если есть возможность, то попробуй. К блоку, больше никогда не подойдешь.)
Обычные люди качаются и у них растут мышцы, Гога качается и у него растёт борода.
ага ,а на груди он чёта её сбривает.
@@RockyBilbao21811 климат-контроль
Все: подъем в передний вис
Гога: пахом давим вверх
😂
Гога ты лучший! А давай ноги покачаем . В особенности икроножные!!!
Жирный +
Интересно про плечи...
Гражданин РФ опять ты...
Евгенич за кадром, наверное, с трудом сдерживался чтобы не ворваться ))
5:04 когда купил новые кросы
Гога очень интересный и самобытный атлет! Все упражнения необычны и много чего можно взять себе на вооружение. Спасибо!)
Спасибо буду пробовать
На плечи интересно было посмотреть такие же нестандартные упражнения
Отличный и очень полезный выпуск. Хотелось бы чаще видеть именно такое.
Мощь💪
Спасибо!
Хотелось бы подобное видео про трапеции и дельты
Спасибо Гога ! Принял во внимание.
Давай тренировку на руки (бицепц,трицепц,плечи)
Бицепц, трицепц азпхпхахахпхпзпз
супер видосик.
гоу про ноги!!
Пишите, что Вы ещё хотите видеть на нашем канале!)
Набор упражнений на мышцы спина, только на турнике.
Технику становой тяги, и упражнения подводящие к ней
Подготовительные упражнения для перекатов кисти-кулаки,которые виктор как то показывал в качестве разминки.буду очень благодарен,заранее спасибо!
Тренировка с тяжелой гирей
Если можно,покажите пожалуйста.как можно подсушить торс.особенно нижнюю часть.
Спасибо, очень хорошие упражнения
Наконец-то нашёл бодрый канал с Гогой и Евгеньичем после их ухода с FitStars ))
А то их личные каналы хз, не оч заходят.
Раз на раз, не нравится.
NEVA 33, газуйте )))
Будет супер
Добрый день! помниться на канале было видео от Гоги где он делал объяснение про отжимания от пола на кольцах. Могли бы вы его перезалить?
Интересно! 💪 Гога расскажи про свой рацион питания!
Целый топ 5! Можно сразу топ 10
топ упражнений на пресс, икры, трапеции хотелось бы услышать. Еще можно снять но это уже не так важно думаю, упражнения на середину груди, верх груди, заднии дельты
Спасибо! Круто
Не плохо!!!
Мне кажется гога это сын Кратоса из Год оф Вар,подрос немножк,но похож
Очень похож. О обоих есть нос и уши. Огромные сходстве
Подготовительные упражнения для перекатов "кисти-кулаки",которое виктор как то показывал в качестве разминки.не получается сделать,если можно,коротенькое видео на эту тему.заранее большое спасибо!
Я бы хотел увидеть видео про ноги а именно боковые поверхности. Так же икроножные тяжело качаются. Вот так как то
Надо отдельное видео про широчайшие спины от Виктора, и про зубчатые мышцы от кого-то у кого они есть)
Благодарю за упражнения)
Интересно посмотреть экзотику на ноги, дельты, грудь. Спасибо)
Лайк! В тренды загоним давайте
Спасибо, взял на заметку.
Больше хурмы вкусной и разной)
Гога видос 🔥 За музыку отдельный респект.Запишите пожалуйста видос с упражнениями для больной спины,у кого там грыжи и т.д
У Блуда есть хороший видос по данной теме.
th-cam.com/video/lKRwW2BLFOw/w-d-xo.html
@@Mihail_Simbaev спасибо друг
@@gaofei8020 Будь здоров, Друже! (=
@@Mihail_Simbaev взаимно)
Молодец
огонь!и гогиточка💪
Шею го! Видос топ и музыка топ! И вообще все топ!
Сделайте пожалуйста видео про упражнения на плечи
Пожалусто покажи силовие упрожнение для клосических барцов
Как называется песня (la la la na na) которая играет на 6.32 минуте
Первые два упражнения на гребле делают))Только гиперэкстензия делается со штангой, а вместо каната используеться дыба(типо концепта только через блоки тянешь вес не подключая ноги,лютая штука)
Спасибо, как раз думал че на треше поделать)
Снимите топ 5 упражнений на трицепс, были бы кайфушки
Спасибо, Гога! Покажите пжл упражнения для укрепления мышц шеи. Для девушек интересует, без хардкора)
Гога, го лопатками орехи колоть?)))
Музон топчик
Красавчик : )
За фоновую музыку отдельная благодарность
Ну давай попробуем на бицепс упражнения или плечи)
Дельты и все мышцы кора было бы интересно глянуть
Виктор Евгеньевич, Гогита Гачаевич, пожалуйста помогите. В моем городе один единственный зал, где занимаются в основном жимовики и там не приняты какие то непонятные вещи(там даже если гири берёшь, на тебя смотрят как на придурка) и когда я начинаю делать что либо из движения ССШ или упражнения Гоги, тренер говорит что это дрочка и лучше бы чем то нормальным занялся. Как быть? Что делать?
Это еще у кого дрочка, не обращай внимание
Давайте тоже самое только на грудь упражнения 💪🏼💪🏼
Музыка топчик.
красавчик!!!!!
Давай про шию
Спину то вы хорошо проработали, можно такого же типа упражнения на: бицепс бедра, ягодицы, икроножные мышцы
Давайте следующий видос про руки!
Гочаич,даешь плечи с гантелями!!
Как на счёт задних дельт плеч ?
За песенку и волосатую молочную железу гоги лайк
Расскажите про ноги, я имею ввиду увеличение объёма
А Гога то мощный )
Вопрос гражданину Тупурия: участвовал ли он в последнем видео про УАЗик от Академика когда держал надпись Rosha racing
Гиперэкстензию делаю с блином, с ним проще сводить лопатки. Гантели не дают как следует лопатки свести.
Если не сложно видео как научиться приседать пистолетиком
Что за музон на 7:04?
Была бы пушка, если показа управления на ноги или руки
Здравствуйте) покажите как вы плечи качаете?) За ранее спасибо)
плечи химией хорошо качать )
Как укрепить кисти рук и предплечий?
При минимум оборудования.
Ноги и плечевой пояс💪
Подбор музончика топчик👍👍
Пока показывал упражнения, вкачал спину )
Последнее упражнение называется - мост Александра Засса, его прозвище Железный Самсон. Наш силач. Удерживал троих человек.
Ну канат можно тягой горизонтального блока заменить, ибо не в каждом фитнес клубе можно столько свободного от людей пространства найти, да и вообще канат.
Гога давай тренировку рук
Сделайте упражнения на руки
Нормальный пацан 👍
Это только для физкультуры норм упражнения. Всё что для спины надо это подтягивания и тяга гантели в наклоне
Пацаныыыыы как песня называется на 6:51
Гога лайк
Увы в моем зале есть только жим, присед. И немного типа что то тренажеров как манументы))) а знаете почему? Потому что я из Мухасранска на Дальнем Востоке. Спасибо)))
В видео вообще нет упражнений на тренажёрах. Гиперэкстензию можно и на брусьях качать.
Гочаныч тооп
Сделай топ10 упражнений на грудь
Норм
Ооо, да Мисье знает толк в извращениях...
Мост Саксафона)))
Гога экбиционист.
Гогичь давай грудак по брестский
Предплечья
Покажите упражнения на турниках и брусьях
Новое тоже зайдет
Гога покажи как плечи накачать💪
руки, предплечья или плечи
Гога, го, пожалуйста, топ 5 упражнений на икры!
Руки,от плеча до предплечья от гогии
Можно теперь на плечи???
Подскажите пожалуйста трек на 3:40
Paradisio - Bailando
@@_smith6888 спасибо большое
Ждём тренировку на плечи
на бицуху го упражняхи какие нить)
Где ещё видео