トレーニングが嫌になりそうな時、見てほしい。なぜ我々はトレーニングをするのか。

[@keibiz-ez7rz]

人生を豊かにするため
その通りだよなぁ

[@shellpink6545]

ガチトレーニーじゃないですが、よく忘れてしまうことでした😑
何かしら「幸せ」の為にジムを契約したんですもんね。体調も良くなる実感があるのに、面倒くさくなるとコレを忘れてしまう😶

[@わだあきこ-u1w]

やっぱり体だけじゃなく精神面もカッコいい

[@chamu7119]

中学生の息子が筋トレを始めたばかりなのですが、相澤さんに憧れているようです。母として嬉しい☺️
応援しています！

[@宮崎宇志雄]

「自分がアップデートしてるかどうか」心に残りました🥹

[@kine-y9k]

こういうの日本チャンピオン直々に言ってくれるの嬉しい

[@u-chan-vf1vt]

凄く胸に響きました。人と比較しないで良い環境になった今、トレーニングが凄く楽しいです🥰相澤選手はあり方も素晴らしいです！！

[@kanlanes1965]

僕も胸に響きすぎて今パンプ感あります

[@山口翼-f9y]

本当に素晴らしい動画、ありがとうございます。

[@坪井春子]

メンタル弱る減量シーズンに特に刺さる内容ありがたい。人生2周目みたいな落ち着いた価値観

[@NakedKazuhira]

筋トレ含め運動する人はそれだけでしない人よりまえにいるし、自己管理や自己研鑽に気を使うようになるし人と比べる必要もない。成長を焦る必要ないし何より楽しめるのが一番。トレーニングしている、それだけで十分素晴らしい

[@スポーツマン-k7x]

コロナや夏バテて筋肉も脂肪もごっそり持って行かれて筋トレのモチベーションめちゃ無くなってる。今1週間くらい何もしてないわ、まぁ今日から再開するけど元々ハードゲイナーてのもあって太らないし重量落ちてるから今のトレーニングも楽しくねー笑

[@いのさん-w8x]

56歳、趣味として楽しく筋トレやってます😊

[@ゆりなてちこ]

いいことやな😊

[@kyusyu777]

素晴らしい動画をありがとうございます！共感できることばかりで、さすが日本チャンピオンだと思いました。応援しています！

[@ゆきまる-h1t]

今、まさに欲しい言葉でした。
初めてのコンテスト終了後、トレーニングがただ辛い苦しいだけになっていて本来の目的、終着地が曖昧で我に帰れました。
本来の目的、もちべ、忘れないように頑張ります。

[@user-ms8fi2bq4v]

マッチョだねぇ❤好き

[@namio1993]

トレーニングを通して過去の自分を超えることに幸せを感じます💪
環境や対相手は水ものですよね😎

[@やあ-b3f]

今の自分に凄く響くものがありました。本当にありがとうございます。一生ついていきます。

[@あっきー-s8l]

元々、胃腸も強くなく代謝が高めなので限界まで食べても中々バルクアップしないなーと思いながら動画を拝見しておりました。
自分の無理のない範囲で楽しんで体づくりしなくてはと考えるいい機会になりました。
ありがとうございました！

[@ramenumay]

今日、今年最後のコンテスト終わりましたが、去年より今年をアップデートでき、多少絞りは甘く、今後の課題は多いものの、楽に落とすことができたのは、相澤さんのパーソナルを受け、アドバイスを聞けたので、楽に落とすことができました。去年の自分には勝ったと思います。
今後もパーソナルを受けたいなと思ってます。
後日、パーソナル受けてお礼もしに行きます！
本当にありがとうございました！！

[@佐々木智広-l9g]

相澤さんこんばんは
僕は痛みを抱えながら、1年位トレーニングしていました、トレーニングを止めて約3ヶ月たちますがまだ完全に治っておりません、まだ安静にして完全になったら再開したいと思っております。
あの時はトレーニングしないと筋肉が落ちるんじゃないか、戻っちゃうんじゃないかと思いトレーニングしてました。
日本一は心も日本一ですね！ありがとうございました。

[@yuri-wb5yn]

ダイエットしたいのに、仕事のストレスを食で発散しそうになったりして、元も子もないことをしそうになります。
「痩せたい」の先に「美しくいたい」があるので、次回からは相澤さんの話を思い出すようにします。ありがとうございます。

[@130-e7y]

トレーニングが義務化してしまう
→これになってるトレーニーの人達確かに多そう。趣味で、自分で好きで始めたトレーニングのはずなのに。そしてもしそんなトレーニングへのモチベーションがどうしても持てないときに、筋トレ以外の趣味として、ワシは好きな神様の神社やお寺に行ったり、その神様の歴史を調べたり勉強することにしとる。独りで他人を気にすることも無く黙々と出来るしオススメ。

[@ベジータ-x5i]

ナチュラルで自分の限界がどこまでいけるのが楽しみにトレーニングしてる🫣

[@スチュワートロイ]

男の大半が「モテたい」「強そうに思われたい」「いきがりたい」程度

[@わっきーさとう]

勝つのは目標であって幸せになることが目的なのかなって思いました。目標と目的がごっちゃになるってよくあるよね😳

[@ワン-n3g]

営業リーマンで出張や接待でトレ1週間ストップの時なんかは落ち込んでしまいますが、去年の自分と比較して進歩しているのか、そう考えるとモチベーションが維持できそうです。そう、長距離走なんですよね。

[@025marudanna6]

perfect👏✨

[@毘沙門天-s9y]

やっぱチャンピオンの言葉には重みがあるわぁ😢相澤くん…あんた羨ましいよ…生まれ変わったら相澤くんになりたいよ😢

[@ようつべ-s9g]

今日スクワット終わりにハックスクワット使われてしまって
スクワットのセット数倍にしたけど
過去の自分を超えたから
ハックスクワット使ってた人に感謝した

[@ツバサ-u1f]

減量期間中にめちゃくちゃ響く言葉をありがとうございました。😂

[@ponta0409]

筋肉は積み重ね＝幸せ

[@みにともや]

改めて思いました。自分が筋トレをする理由 筋トレが好きだから 少しでも上手くなれたら嬉しいから

[@米米ライス-n4w]

6:29 はやとさんのかわいいシーン

[@gakuto569]

競技中の転倒でTFCCを損傷し2ヶ月ドクターストップがかかりました。そして治療目的でロキソニン湿布を貼っていた箇所に紫外線を浴びてしまい、皮膚がどえらいことになってしました。
上半身だけでなく、下半身もできない状況でものすごくもどかしいです。
また、這い上がって競技もトレも頑張ります🔥🔥🔥

[@ペヤング-p1s]

トレーニングに行きたくないからサボるというメンタルではトップ選手になれないという言葉がささりました。

[@マヒナペーア]

筋トレが純粋に好きやから週7でやっちゃってるけどそれは大丈夫かな笑

[@Zコー]

ジムで筋トレしてるだけで、楽しいんですけど😂

[@そよ風の夜風-c7c]

コアラ小嵐と同じ考え方だ！
凄く良いと思う

[@RK-qn1fb]

jbbfのトップ選手はみな精神が超一流🙇‍♂️🙏🙏

[@とーも-e9e]

相澤さん、このナイキのTシャツ気に入ってますよね。わかりますわかります。

[@tankugm0822]

僕は横川君みたいな身体になるよう筋トレしています

[@Hpfht]

割と世界選手権出れてたら戦えると思うけどな。

[@一-k7m]

さすがナチュラル

[@yt-zv2fp]

ジムにいるイキリよ全員みろ

[@らむさま]

どっちかいうとイキリは楽しんでる側じゃないか？😅

[@no.30chapta46]

隼人ありがとう、今日からまた切り替えて頑張るわ

[@yagi_legend]

響いた

[@大輔井上-g3h]

24時間では足りない発言で、いろいろコメントきたけど、なぜやるのか？を考えて、今日もトレーニング頑張ります。

[@130-e7y]

突然失礼致します。コメ欄傍から見てたんですけど、エラく面倒くさいダル絡みしてくるヤツがいましたね(笑)働いてるとなかなか時間の確保とかが難しいかもしれませんが、頑張って下さい!僕も頑張ります!

[@筋トレマニアの今日から役立つ]

相澤君よぉ、でも事筋肥大トレに関しては、頻度は重要だべぇ、、ほんでもさぁ、、1筋肉部位2週間に1回の頻度でも腕回り40㎝まで到達したけどね。そう考えると精神的にゆったりして筋トレ生活エンジョイしても良いんだよねぇー、、でもいい動画でした。あり、がっとっさんっ！

[@筋トレマニアの今日から役立つ]

チャンネル登録させて頂きました。

[@user-kxxx]

筋トレは週5日はしなきゃみたいなマインドの人は不幸な人多そうだなあ