Zo Keer Je Insulineresistentie Om En Win Je Levensjaren Terug - 2024
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024
- Wil je starten met het carnivoor dieet om af te rekenen met gezondheidsklachten, gewicht te verliezen en/of je algehele gezondheid te optimaliseren? Download 4 gratis carnivoor weekmenu's via de onderstaande link.
👉🏽 4 Gratis Carnivoor Weekmenu's: bit.ly/4ce6wMC
👉🏽 Website: bit.ly/3REpKmz
👉🏽 Instagram: bit.ly/3agbMEH
----------------------------------------------------
Insulineresistentie is wereldwijd de grootste sluipmoordenaar op het gebied van gezondheid. Het grootste deel van de wereldbevolking is insulineresistent, maar veel weten dat niet.
Insulineresistentie vormt direct of indirect de oorzaak van vele hedendaagse welvaartsaandoeningen, waaronder overgewicht.
Door insulineresistentie om te keren verlies je niet alleen bergen lichaamsvet, ook word je vele malen minder vatbaar voor nare ziektes en gezondheidsproblemen en verkeer je in de beste gezondheid van je leven.
Wil je weten of jij insulineresistent bent en zo ja, hoe je insulineresistentie eenvoudig en snel om kunt keren? Bekijk dan de gehele video.
👉 Abonneer je op mijn kanaal: bit.ly/3OVCXTK
👉 Website: bit.ly/3ygxVKR
👉 Instagram: bit.ly/3agbMEH
#insuline #insulineresistentie #weightloss #afvallen #gezondelevensstijl
Hoi Noud, goede video.
Maar eiwitten zorgen toch ook voor een insuline piek?
Graag hoor ik van je
Dat klopt inderdaad, maar vele malen minder dan koolhydraten/suikers!
hoe kom je weer aan in gewicht, ook belangrijk toch, ik ben achteruitgegaan in gewicht 7 kilo, nu te mager wat dan om aan te komen in gewicht.
Iets meer eten en/of enige vorm van krachttraining.
Hoe lang moet je koolhydraten arm eten om van insulineresistentie af te komen ?
Lastig te zeggen... dat ligt heel erg aan wat je gezondheidssituatie nu is.
In principe kun je met een flinke koolhydratenbeperking icm Intermittent Fasting binnen enkele dagen tot weken insulinegevoeliger worden.
Laten we zeggen 8 weken, dan kun je een heel eind komen.
Succes!
Hi Noud, ik denk dat je een heel belangrijk onderdeel bent vergeten: bewegen! Vooral krachttraining maakt de cellen gevoeliger voor insuline
Hoi Noud, onder welk bloedsuikerwaarde ga je vet verbranden? Bvd
Voor iedereen anders en heeft niet direct heel veel met een bepaalde bloedsuikerwaarde te maken! Meer met wat je eet en hoe lang je niet hebt gegeten.
Kan het kwaad als je bv 2 goeie sneden zuurdesembrood toevoegt aan veel eieren en vlees ? En af en toe een avocado?
In principe niet, zolang jij je er goed bij voelt natuurlijk (ook afhankelijk wat je doelen/klachten zijn).