Eu me sinto assim no momento, preciso estudar para concurso público e realizar um sonho de infância, mas não consigo estudar, sempre que eu começo a estudar eu acabo procastinando muito. E fico estressado por não estar concluindo meu objetivo
Estou acordando 5h todos os dias, lendo, meditando e dançando pra ver se emagreço, tudo isso antes da aula e, olha, eu estou me sentindo ate melhor, apesar das minhas pernas estarem doendo de tanto dançar >///
Legal, mas só queria esclarecer que o que emagrece é o déficit calórico e não a atividade física. A atividade fisica pode auxiliar o déficit calórico mas não será ela que irá te emagrecer :)
Acredito que seja um dos maiores desafios de todos os dias, escolher aquilo que eu MAIS QUERO FAZER em vez de AQUILO QUE EU QUERO FAZER NO MOMENTO, e só quem enfrentou aquela preguiça de acordar cedo sabe o quão bom é essa sensação kkk
Perfeito, estava pensando nisso hoje mesmo sobre como eu fiquei preguiçosa depois da pandemia. Tu podia fazer um vídeo sobre isso,Pinho. Pessoas que eram super ativas mas ficaram umas amebas por causa da pandemia kkkkkkkkkk
Pensar sobre a própria a vida é algo que a gente evita ao máximo. O nosso cérebro prefere mil vezes um vídeo divertido ou um meme engraçado do que se confrontar. A terapia me ajudou e me ajuda muito, recomendo para todos que querem ter uma vida mais feliz. Não é um processo fácil, e sabemos que nem todos tem condições de pagar, mas vale a pena cada minuto.
Eu estava precisando disso agora mesmo. Estava assistindo aula da pós, me deu um sono, deitei e abri o TH-cam, aí apareceu esse vídeo. Levantei e voltei a estudar. Realmente, tinha inventado a desculpa pra poder voltar a dormir.
Pinho desde segunda desinstalei as redes sociais (já que tenho um leve vício Rs) e estou estudando muito sobre o minimalismo. E você é uma das maiores influências nisso! Muito obrigado. Provavelmente você me ajudou a mudar minha vida para melhor :)
Estou incluindo exercícios na minha rotina, trabalho durante o dia e estudo durante a noite, tem sido um desafio pq tenho 20 anos e fui sedentária na maior parte dela. Depois da minha endocrinologista praticamente falar: ou você se exercita e come melhor ou você vai ter osteoporose, foi como um choque, o medo me motivou 😂
Não foi fácil incluir alguma atividade física, tenho sério problema com disciplina, constância, recentemente o que era ruim piorou kk Estou há mais de 2 meses fazendo caminha de 5 km 6x na semana, tem sido bom para o meu corpo e para minha mente ✨
@@juliabotelho5393 Ahhh se toda adolescente fosse como tu... o que mais vejo é menina da minha sala que nunca se exercita e só fica no celular, se elas soubessem o perigo disso... parabéns pela decisão.
agora trabalho home office, estou tendo dificuldade em começar o que preciso fazer, fico procrastinando, chega o final do dia, não fiz nada, e fico com o pensamento: amanhã eu faço :(
Acredito que minha busca incansável de mais de 15 anos chega ao fim, minha luta sempre foi controlar o riso,( coisas de cognição defeituosa na infância+ medicações antipsicóticas que eu tomava sem saber,) hoje me enxergo como um adulto em bom estado, porém não controlo meu riso em hipótese alguma, e...... Como venho de longe tentando vencer minha própria mente ou estímulo, acho que o método do deixar pra lá meu passado doentiu e crer que sou saudável de agora em diante me fará ser quem eu sempre era pra ser, vou tentar eliminar essas janelas doentias da minha mente....obrigada, ótima palestra,sua dicção está impecável!!!! Vlw brodher
Um hábito que estou conseguindo implementar é o da leitura, sempre tive muita dificuldade mas tbm sempre quiser ler mais... E esse ano já li mais livros do que nos últimos 5 anos kkkk Eu li esse ano 3 e nos últimos 5 anos eu tinha lido 1. Não é uma mudança gigantesca, mas aos poucos vamos mudando. Um hábito que estou sentindo a necessidade de implementar é de dormir cedo e acordar cedo.
Um novo hábito: estudar espanhol todos os dias. Dificuldade: Não tenho afeição pela língua, mas acho importante tê-la. Um hábito que tá sendo difícil manter: ler. Motivo: acho que adquiri uma ressaca literária. Talvez eu coloque muitas metas e muitas coisas pra fazer durante o dia e isso tenha prejudicado focar naquilo que eu realmente quero e tenho como intenção levar pra vida toda. Sofro de ansiedade então isso é mais um bloqueio na minha cabeça. Mas estou trabalhando isso na terapia e olha, é bom, tem ajudado! Ótimo vídeo como sempre pinho!
Tava pensando nisso hoje também. O hábito mais recente que eu tô tentando criar é o de acordar mais cedo, porque acho que esse hábito vai servir de link para muitos outros no futuro. Amei o vídeo
sempre ouço os vídeos, como se fosse um podcast e nesse tempo vou fazendo algo, mas, depois volto a ver o vídeo prestando atenção e fazendo anotações! obrigado Pinho!!
Pinho,teus vídeos são incríveis,parabéns pelo ótimo trabalho que tu faz. É sensacional ter um influencer como você,influenciando as pessoas a terem uma vida melhor e descomplicada. O hábito que estou tentando estabelecer em minha vida é o da leitura e da atividade física.Seguindo firme 🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻
É impossível ver um vídeo do Pinho e não curtir. Eu já tinha visto muito sobre minimalismo, mas esse ano decidi encarar e mudar algumas coisas na minha vida, aderir um pouco do minimalismo. Em pouco tempo já estou vendo muitas diferenças, inclusive comportamental, estou mais feliz. E agora que conheci o canal do Pinho estou maratonando. Obg Pinho.
Oi Pinho, acho seus vídeos surpreendentes e sempre que surge aquele timinho compartilho com meus amigos. Ahh e acho que seria muito legal se você fizesse uma análise daquele filme Soul pela perspectiva minimalista. Gostaria de observar esse ponto de vista de um filme que me tocou neste ano. 🌱
Meu maior desafio esta sendo fazer qualquer coisa além de trabalhar, sou profissional da saúde e tem sido muito estressante essa pandemia. Parei com os exercícios que eu fazia regulamente, meu sono esta todo desregulado as vezes troco o dia pela noite e não tô conseguindo comer direito, emagreci e estou com 48 quilos 🥺 minha meta e dormir 8h, cozinhar todos dia como antes e praticar exercícios 3x na semana, tudo isso eu já fazia antes da pandemia!!
Obrigado Pinho! A mudança que eu tô querendo fazer é definir meu horário pra dormir e acordar. Sou estudante e estou ainda isolado, tem sido desafiador manter uma rotina de estudos dentro de casa e meu sono é um fator importante demaaais nisso.
Bom demais os vídeos, Pinho! Eu tenho muita dificuldade em fazer as coisas sérias do meu cotidiano, por exemplo estudar, pois estou fazendo Engenharia... Procrastinação é algo muito presente na minha vida, da hora que eu acordo, no trabalho (por mais que eu faças as tarefas do trabalho), mas sempre estou procrastinando... Terrível
Perfeita definição!!!Os sentimentos traduzidos em palavras. No momento me sinto assim, protelando para iniciar uma atividade física. Difícil dominar a mente e as emoções.
Tá acontecendo isso agr comigo, sou músico e recebi um trabalho para passar três músicas para partitura, porque a pessoa vai patentear, nunca tinha feito isso, pelo menos não profissionalmente, ai eu fico sempre tentando fugir de fazer isso, até mesmo me forçar a começar uma série nova porque é mais confortável, o vídeo me ajudou a enfatizar o quanto eu me saboto as vezes, parabéns pelo trabalho
Estou adicionando o hábito de fazer exercícios, e isso também está me dando benefícios em outras áreas, próximo passo será o hábito em ler. Obrigado pelo ótimo conteúdo Pinho!
Esse vídeo veio para mim no dia certo! Principalmente no que toca à fadiga de decisões, se bem que hoje eu tomei uma tão importante e bem acertada, que o meu dente do siso que já estava há quase dois anos sem dar as caras, já tava rasgando hahaha
Pinho. Amo ouvir você. Aprendo sempre. Tenho insight. Percebo certa profundidade em seus assuntos poderia indicar nos próximos vídeos se possível a bibliografia ou origem? Obrigado
Verdade. Concordo em tudo. O cérebro é algo magnífico, esplêndido. É muito comum não fazermos as coisas por comodidade, por não querer sair da zona de conforto. O desconhecido causa medo. É preciso estabelece novas conexões e criar novas rotas. Parabéns pelo conteúdo, muito esclarecedor.
Eu estou tentando com todas as forças voltar a me exercitar pois com a pandemia né perdi o ritmo total e voltar a ter uma alimentação regulada. Mas eu acredito que são pequenos passos a cada dia que vão me ajudar a retormar um vida mais saudavel.
Eu gosto muito da sua didática, tranquilidade pra falar, curto muito seus vídeos. Esse encaixou muito bem pra mim no momento, eu deixei de fazer um curso por ter medo de fazer apresentações pra públicos grandes, ele demandava isso. Exatamente por questões passadas. Quero resolver isso e a única forma que ví foi curso de oratória, mas na pandemia fica impossível. Você tem alguma dica? Um abraco
Esse assunto é de grande relevância e foi muito bem falado, pois eu no meu dia a dia tento fazer isso, que é tentar achar o X da questão o que está me fazendo procastinar e aos pouco tô conseguindo... muito bom seus vídeos!
depois de cortar os alimentos de origem animal minha disposição subiu muitoo, antes sempre cansado e com garganta inflamada direto. Com isso consegui arrumar toda a minha rotina e tudo melhorou 100x
Perfeito Pinho, eu comecei a acordar às 5 da manhã para fazer exercícios, no início meu cérebro tentou me convencer de que eu estava me sacrificando demais, mas após algum tempo com esse novo hábito estou me sentindo ótima!!! Só depende de mim para mudar!!
Para mim, dormir, ta sendo uma missao QUASE QUE IMPOSSÍVEL, e a cada dia que passa, fico pensando mais e mais como posso resolver isso. Eh verdadeiramente uma pedra no meu caminho
Surgiu uma oportunidade única esses dias e meu cérebro me faz duvidar na minha capacidade e acabo me boicotando para desistir desse desafio. Mesmo estando na desvantagem, estou correndo atrás do que eu quero e sei que vai dar certo. Abraco, Pinho
To tentando implementar o minimalismo na minha vida, porém sou muito apegado as minhas coisas e lembranças, vencer isso ta dificil. Mas vamos tentando....
Também passo por isso. Porém comecei a digitalizar as coisas que tenho (maioria em papel), até mesmo materiais da época de escola, cartazes e panfletos interessantes ainda tenho. Continuo com as lembranças, mas na forma de arquivo digital. Assim já me livrei de muitos papéis, livros xerox, cartões, boletos, notas fiscais, etc. Dava muito trabalho manter tudo limpo e organizado, agora falta pouco (mas ainda bastante kkk) pra terminar. Também estou “digitalizando” coisas físicas, na forma de fotos e vídeos. Não dá pra fazer com tudo, mas já ajuda no que der. Tudo tem datas, descrição, até mesmo alguns textos explicando/detalhando sobre cada objeto (coisas antigas). E tem backup também.
meu novo hábito que estou tentanto criar é postar um vídeo por semana no meu canal do youtube. Tenho vencido a procrastinação até então, espero continuar até virar rotina.
Desde meu recesso da faculdade tenho me dado férias, que parecem não desapegar de mim. As aulas virtuais voltaram e estou completamente sem ânimo. Decidi que me mudarei caso não conseguisse traçar uma nova rotina, por mais simples que seja, isso me fará mover, acordar. Essa é a última semana que me dei como prazo, hoje já é quinta.
Estudar pra vestibular, aprender inglês é praticar caminhada pelo menos 2 vezes na semana. Mas me sinto muito insuficiente é sempre parece que não vou conseguir, então deixo o medo tomar conta de mim.
Todo ano, minha meta é ler mais livros. Sempre desisto ou não leio, porque até hoje não achei o que me atrai na leitura, tipo drama, romance, auto ajuda....
Tenta pegar um filme que você curte e procura o livro que foi baseado (a maioria dos filmes/séries tem um livro por trás) normalmente os detalhes do livro te prendem mesmo já conhecendo a história. Ter uma imagem visual dos personagens tbm ajuda na fluidez, com o tempo vc vai descobrindo oq te agrada mais.
![เบิ้ล ปทุมราช - อ้ายกินดอง น้องลาบงัว ft. สแน็ก อัจฉรีย์ [OFFICIAL MV]](http://i.ytimg.com/vi/-OK--KaSPcI/mqdefault.jpg)
Eu me sinto assim no momento, preciso estudar para concurso público e realizar um sonho de infância, mas não consigo estudar, sempre que eu começo a estudar eu acabo procastinando muito. E fico estressado por não estar concluindo meu objetivo
Estou acordando 5h todos os dias, lendo, meditando e dançando pra ver se emagreço, tudo isso antes da aula e, olha, eu estou me sentindo ate melhor, apesar das minhas pernas estarem doendo de tanto dançar >///
Legal, mas só queria esclarecer que o que emagrece é o déficit calórico e não a atividade física. A atividade fisica pode auxiliar o déficit calórico mas não será ela que irá te emagrecer :)
Volta fazer man você consegue!
@@gabrielvidottirotina mudou
@@anacarolinasagi tenho um pouco de noção disso
@@matheuscastro4261 como tá
Acredito que seja um dos maiores desafios de todos os dias, escolher aquilo que eu MAIS QUERO FAZER em vez de AQUILO QUE EU QUERO FAZER NO MOMENTO, e só quem enfrentou aquela preguiça de acordar cedo sabe o quão bom é essa sensação kkk
2:13 o estagiário tava testando os novos efeitos
hahahaha
Perfeito, estava pensando nisso hoje mesmo sobre como eu fiquei preguiçosa depois da pandemia. Tu podia fazer um vídeo sobre isso,Pinho. Pessoas que eram super ativas mas ficaram umas amebas por causa da pandemia kkkkkkkkkk
😂😂
Acho que ele gravou agora...
( Não se preocupe se você anda Improdutivo )
th-cam.com/video/OAdevrYZy1A/w-d-xo.html
Que vídeo bom!
Muito obrigado querida 💚
Aí gente... a Blô 😍
Mais um inscrito 👏👍
Pensar sobre a própria a vida é algo que a gente evita ao máximo. O nosso cérebro prefere mil vezes um vídeo divertido ou um meme engraçado do que se confrontar. A terapia me ajudou e me ajuda muito, recomendo para todos que querem ter uma vida mais feliz. Não é um processo fácil, e sabemos que nem todos tem condições de pagar, mas vale a pena cada minuto.
Estava sentindo isso nesses últimos dias, leu meus pensamentos kkkkk
Eu estava precisando disso agora mesmo.
Estava assistindo aula da pós, me deu um sono, deitei e abri o TH-cam, aí apareceu esse vídeo.
Levantei e voltei a estudar.
Realmente, tinha inventado a desculpa pra poder voltar a dormir.
Musica calma, video calmo, muito bom!
é a vibe
Pinho desde segunda desinstalei as redes sociais (já que tenho um leve vício Rs) e estou estudando muito sobre o minimalismo. E você é uma das maiores influências nisso! Muito obrigado. Provavelmente você me ajudou a mudar minha vida para melhor :)
Estou incluindo exercícios na minha rotina, trabalho durante o dia e estudo durante a noite, tem sido um desafio pq tenho 20 anos e fui sedentária na maior parte dela. Depois da minha endocrinologista praticamente falar: ou você se exercita e come melhor ou você vai ter osteoporose, foi como um choque, o medo me motivou 😂
Parabens é isso ai!
Força 💪🏻
Tá conseguindo
Não foi fácil incluir alguma atividade física, tenho sério problema com disciplina, constância, recentemente o que era ruim piorou kk Estou há mais de 2 meses fazendo caminha de 5 km 6x na semana, tem sido bom para o meu corpo e para minha mente ✨
@@juliabotelho5393 Ahhh se toda adolescente fosse como tu... o que mais vejo é menina da minha sala que nunca se exercita e só fica no celular, se elas soubessem o perigo disso... parabéns pela decisão.
agora trabalho home office, estou tendo dificuldade em começar o que preciso fazer, fico procrastinando, chega o final do dia, não fiz nada, e fico com o pensamento: amanhã eu faço :(
Acredito que minha busca incansável de mais de 15 anos chega ao fim, minha luta sempre foi controlar o riso,( coisas de cognição defeituosa na infância+ medicações antipsicóticas que eu tomava sem saber,) hoje me enxergo como um adulto em bom estado, porém não controlo meu riso em hipótese alguma, e...... Como venho de longe tentando vencer minha própria mente ou estímulo, acho que o método do deixar pra lá meu passado doentiu e crer que sou saudável de agora em diante me fará ser quem eu sempre era pra ser, vou tentar eliminar essas janelas doentias da minha mente....obrigada, ótima palestra,sua dicção está impecável!!!! Vlw brodher
Estou em 2023.A paleta 🎨 de cores desse vídeo é muito confortável para os olhos e para o cerebro.
O hábito de dormir mais cedo está sendo difícil, mas com foco vou conseguir 💪🏼
7:32 essa colocação "a" foi bem esclarecedora uahsushauahsuh deixando a brincadeira de lado, ótimo vídeo como sempre man :D
Um hábito que estou conseguindo implementar é o da leitura, sempre tive muita dificuldade mas tbm sempre quiser ler mais... E esse ano já li mais livros do que nos últimos 5 anos kkkk Eu li esse ano 3 e nos últimos 5 anos eu tinha lido 1. Não é uma mudança gigantesca, mas aos poucos vamos mudando.
Um hábito que estou sentindo a necessidade de implementar é de dormir cedo e acordar cedo.
top
Um novo hábito: estudar espanhol todos os dias.
Dificuldade: Não tenho afeição pela língua, mas acho importante tê-la.
Um hábito que tá sendo difícil manter: ler.
Motivo: acho que adquiri uma ressaca literária.
Talvez eu coloque muitas metas e muitas coisas pra fazer durante o dia e isso tenha prejudicado focar naquilo que eu realmente quero e tenho como intenção levar pra vida toda. Sofro de ansiedade então isso é mais um bloqueio na minha cabeça. Mas estou trabalhando isso na terapia e olha, é bom, tem ajudado!
Ótimo vídeo como sempre pinho!
Tava pensando nisso hoje também. O hábito mais recente que eu tô tentando criar é o de acordar mais cedo, porque acho que esse hábito vai servir de link para muitos outros no futuro. Amei o vídeo
Nem fala
Sensacional Pinho, sempre incrível!
faz total sentido Pinho, nosso cerebro fica nos boicotando.
Boa Pinho , ótimo vídeo!👏🏼
Vídeo excelente, como sempre, Pinho!
Cara seus vídeos são os melhores, valeu Pinho por esses vídeos tops
Que vídeo fantástico! 👏🏾👊🏾
Excelente vídeo, Pinho 👏🏼
Esse vídeo caiu como uma luva, muito bom!
Seu canal é incrível, cara. Espero que vc fique famoso. Parabéns!
Obrigada pelo excelente conteúdo!
Pinho, estava justamente conversando sobre isso na terapia! Obrigado por mais um video incrível, Pinho.
Obrigado Pinho por esse vídeo! 🙏👏
Cada vídeo melhor que o anterior. Obgd, pinho!!
Dica top 100% muito obrigado!
Muito verdade, existe sempre um problema por trás do problema, não ignorar isso é a melhor maneira de resolver, excelente vídeo!
Melhor vídeo q o pinho fez no ano!
Estou mudando aos poucos, canais como o seu estão me ajudando.
Obg cara!
Que vídeo maravilhoso! Mudou meu jeito de pensar! Parabéns pelo incrível trabalho!
Excelente vídeo ! 👏🏼🍃🙂
suas teorias são muito interessantes, parabéns pelo conteúdo de qualidade!
Vídeo ótimo Pinho!!!!
O conteúdo do seu canal é muito bom, parabéns e obrigado pelos vídeos!
os teus vídeos estão melhores a cada dia, que legal esse comecinho
sempre ouço os vídeos, como se fosse um podcast e nesse tempo vou fazendo algo, mas, depois volto a ver o vídeo prestando atenção e fazendo anotações! obrigado Pinho!!
Pinho,teus vídeos são incríveis,parabéns pelo ótimo trabalho que tu faz.
É sensacional ter um influencer como você,influenciando as pessoas a terem uma vida melhor e descomplicada.
O hábito que estou tentando estabelecer em minha vida é o da leitura e da atividade física.Seguindo firme 🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Obrigada !!
Precisava ouvir isso agora ❤
Eu precisava ouvir tudo o que ele falou❤ Obrigada por isso
Nossa cara... De verdade, me ajudou muito mesmo
Melhor vídeo sobre esse tema!! Muito didático! Parabéns e obrigada
Nossa, vídeo maravilhoso.
Td mt claro e direto ,mas quando vc se refere à ansiedade e depressão foi perfeito.
Que vídeo maravilhoso!
Ficou muito bom as jogadas de tela!
Pinho, coerente como sempre.
Assunto me serviu direitinho.
Força, foco e fé.
Meu cérebro me sabota, mas vou conseguir me alinhar🙏🏻🙌🏻
Nossa. Entendi algumas coisas que tive nos últimos meses e as crises de ansiedade que tive final da semana passada. Obrigada.
Comecei a ver o pinho e adorei ele.
Meu Deus, que vídeo incrível.
Obrigada !! 🥰
Ótimo vídeo.... está me ajudando muitoooo .
Deus abençoe 🙌
Me identifiquei de mais! Até com relação a fadiga de decisões, porque quando eu tento mudar eu me canso e desisto várias vezes.
É impossível ver um vídeo do Pinho e não curtir. Eu já tinha visto muito sobre minimalismo, mas esse ano decidi encarar e mudar algumas coisas na minha vida, aderir um pouco do minimalismo. Em pouco tempo já estou vendo muitas diferenças, inclusive comportamental, estou mais feliz. E agora que conheci o canal do Pinho estou maratonando. Obg Pinho.
Perfeito 👏👏👏👏
Oi Pinho, acho seus vídeos surpreendentes e sempre que surge aquele timinho compartilho com meus amigos. Ahh e acho que seria muito legal se você fizesse uma análise daquele filme Soul pela perspectiva minimalista. Gostaria de observar esse ponto de vista de um filme que me tocou neste ano. 🌱
Muito bom!
Ótimo vídeo, cheguei em várias conclusões internas aqui.
Meu maior desafio esta sendo fazer qualquer coisa além de trabalhar, sou profissional da saúde e tem sido muito estressante essa pandemia. Parei com os exercícios que eu fazia regulamente, meu sono esta todo desregulado as vezes troco o dia pela noite e não tô conseguindo comer direito, emagreci e estou com 48 quilos 🥺 minha meta e dormir 8h, cozinhar todos dia como antes e praticar exercícios 3x na semana, tudo isso eu já fazia antes da pandemia!!
Obrigado Pinho! A mudança que eu tô querendo fazer é definir meu horário pra dormir e acordar. Sou estudante e estou ainda isolado, tem sido desafiador manter uma rotina de estudos dentro de casa e meu sono é um fator importante demaaais nisso.
pinho você poderia fazer um video falando sobre otimização do tempo? como lidar com a rotina e ainda sobrar tempo (e cabeça) para fazer o que gosta
Bom demais os vídeos, Pinho! Eu tenho muita dificuldade em fazer as coisas sérias do meu cotidiano, por exemplo estudar, pois estou fazendo Engenharia... Procrastinação é algo muito presente na minha vida, da hora que eu acordo, no trabalho (por mais que eu faças as tarefas do trabalho), mas sempre estou procrastinando... Terrível
Entendi tudo , Pinho . Hoje mesmo vou começar a jogar 18h por dia . Obrigado.
Tenho que assistir esse video todo dia.
Perfeita definição!!!Os sentimentos traduzidos em palavras.
No momento me sinto assim, protelando para iniciar uma atividade física. Difícil dominar a mente e as emoções.
Tá acontecendo isso agr comigo, sou músico e recebi um trabalho para passar três músicas para partitura, porque a pessoa vai patentear, nunca tinha feito isso, pelo menos não profissionalmente, ai eu fico sempre tentando fugir de fazer isso, até mesmo me forçar a começar uma série nova porque é mais confortável, o vídeo me ajudou a enfatizar o quanto eu me saboto as vezes, parabéns pelo trabalho
Estou adicionando o hábito de fazer exercícios, e isso também está me dando benefícios em outras áreas, próximo passo será o hábito em ler. Obrigado pelo ótimo conteúdo Pinho!
Esse vídeo veio para mim no dia certo! Principalmente no que toca à fadiga de decisões, se bem que hoje eu tomei uma tão importante e bem acertada, que o meu dente do siso que já estava há quase dois anos sem dar as caras, já tava rasgando hahaha
Ótima metáfora pinho.
Pinho. Amo ouvir você. Aprendo sempre. Tenho insight. Percebo certa profundidade em seus assuntos poderia indicar nos próximos vídeos se possível a bibliografia ou origem? Obrigado
Verdade. Concordo em tudo. O cérebro é algo magnífico, esplêndido. É muito comum não fazermos as coisas por comodidade, por não querer sair da zona de conforto. O desconhecido causa medo. É preciso estabelece novas conexões e criar novas rotas. Parabéns pelo conteúdo, muito esclarecedor.
Gostei muito desse vídeo 👏🏻 👏🏻 👏🏻
Comecei o hábito de caminhar todas as tardes e levei minha mãe junto haha 😂
Eu estou tentando com todas as forças voltar a me exercitar pois com a pandemia né perdi o ritmo total e voltar a ter uma alimentação regulada. Mas eu acredito que são pequenos passos a cada dia que vão me ajudar a retormar um vida mais saudavel.
Eu gosto muito da sua didática, tranquilidade pra falar, curto muito seus vídeos. Esse encaixou muito bem pra mim no momento, eu deixei de fazer um curso por ter medo de fazer apresentações pra públicos grandes, ele demandava isso. Exatamente por questões passadas. Quero resolver isso e a única forma que ví foi curso de oratória, mas na pandemia fica impossível. Você tem alguma dica? Um abraco
Seu conhecimento é muito bom! Você é formado em psicologia, neurologista ou é apenas estudo ? Incrível
No meu caso não é só o cérebro que é preguiçoso, é o corpo todo 😂😂
Rachei kkkkkkkkkk
Esse assunto é de grande relevância e foi muito bem falado, pois eu no meu dia a dia tento fazer isso, que é tentar achar o X da questão o que está me fazendo procastinar e aos pouco tô conseguindo... muito bom seus vídeos!
Mudou a câmera? A imagem tá bem mais bonita
Mesmo de sempre, só dei uma ajeitada na iluminação haha
Verdade. Precisamos mesmo buscar ajuda psicológica.to fazendo terapia.deixei a ansiedade me dominar, não esta sendo fácil.mas vai dar certo.
Estou trabalhando/lutando pra ter o hábito de dormir mais cedo. Também estou cuidando da minha saúde mental pq ela toma muita energia da minha mente.
Ótimo vídeo
depois de cortar os alimentos de origem animal minha disposição subiu muitoo, antes sempre cansado e com garganta inflamada direto. Com isso consegui arrumar toda a minha rotina e tudo melhorou 100x
Perfeito Pinho, eu comecei a acordar às 5 da manhã para fazer exercícios, no início meu cérebro tentou me convencer de que eu estava me sacrificando demais, mas após algum tempo com esse novo hábito estou me sentindo ótima!!! Só depende de mim para mudar!!
Tu és muito inteligente 😊
Aos 10:28 eu quase fui atender a campainha hehe ótimo conteúdo Pinho, parabéns!
Para mim, dormir, ta sendo uma missao QUASE QUE IMPOSSÍVEL, e a cada dia que passa, fico pensando mais e mais como posso resolver isso. Eh verdadeiramente uma pedra no meu caminho
Surgiu uma oportunidade única esses dias e meu cérebro me faz duvidar na minha capacidade e acabo me boicotando para desistir desse desafio. Mesmo estando na desvantagem, estou correndo atrás do que eu quero e sei que vai dar certo. Abraco, Pinho
To tentando implementar o minimalismo na minha vida, porém sou muito apegado as minhas coisas e lembranças, vencer isso ta dificil. Mas vamos tentando....
Também passo por isso. Porém comecei a digitalizar as coisas que tenho (maioria em papel), até mesmo materiais da época de escola, cartazes e panfletos interessantes ainda tenho. Continuo com as lembranças, mas na forma de arquivo digital. Assim já me livrei de muitos papéis, livros xerox, cartões, boletos, notas fiscais, etc. Dava muito trabalho manter tudo limpo e organizado, agora falta pouco (mas ainda bastante kkk) pra terminar. Também estou “digitalizando” coisas físicas, na forma de fotos e vídeos. Não dá pra fazer com tudo, mas já ajuda no que der. Tudo tem datas, descrição, até mesmo alguns textos explicando/detalhando sobre cada objeto (coisas antigas). E tem backup também.
@@teandrovaz boa vou tentar fazer isso tb.
meu novo hábito que estou tentanto criar é postar um vídeo por semana no meu canal do youtube. Tenho vencido a procrastinação até então, espero continuar até virar rotina.
Desde meu recesso da faculdade tenho me dado férias, que parecem não desapegar de mim. As aulas virtuais voltaram e estou completamente sem ânimo. Decidi que me mudarei caso não conseguisse traçar uma nova rotina, por mais simples que seja, isso me fará mover, acordar. Essa é a última semana que me dei como prazo, hoje já é quinta.
Estou tentando mudar o hábito da procrastinação, é bem difícil mas estou lutando contra ela.
Nossa um excelente vídeo! 🤍
Quais as referências? Algum livro que tu indique que aborda tal assunto?
Estudar pra vestibular, aprender inglês é praticar caminhada pelo menos 2 vezes na semana.
Mas me sinto muito insuficiente é sempre parece que não vou conseguir, então deixo o medo tomar conta de mim.
O importante é fazer protocolos para que a mente não tenha que decidir só executar
Todo ano, minha meta é ler mais livros. Sempre desisto ou não leio, porque até hoje não achei o que me atrai na leitura, tipo drama, romance, auto ajuda....
Tenta pegar um filme que você curte e procura o livro que foi baseado (a maioria dos filmes/séries tem um livro por trás) normalmente os detalhes do livro te prendem mesmo já conhecendo a história. Ter uma imagem visual dos personagens tbm ajuda na fluidez, com o tempo vc vai descobrindo oq te agrada mais.
@bru c não conheço, mas vou pesquisar sobre ele...Obrigado pela dica... ;-)
@@nesco3699 .. gostei dessa dica....vou procurar mais sobre isso...muito obrigado... ;-)
Tenta começar com quadrinhos