شكرا على الموضوع 🌹ربنا يبارك فيك🌹خبرنا عن الغذاء اليومي وشو الفيتامينات و العناصر الضرورية للكل يوم 🌹يعني شو عم بتاكل استاذ محمد ♥️♥️♥️تحياتي من مصر ❤️❤️❤️
جزاك الله على مجهوداتك الجبارة ارجوك أستاذ انا في انتظار تمارين علاج بداية تقوس الساقين بسبب الخشونة الركبتين تكون موازية مع تمارين علاج الخشونة.وهل يمكن ممارسة الحياة والعمل بشكل عادي في حالة الخشونة
وعليكم السلام ياعايدة و الله يخليكي و يريح بالك. إذا كانت مشكلتك متعلقة بالركبة فتمارين الركبة يالي على القناة مفيدة جدا لمرضى الدوالي. وإذا لا رح انصحك تعملي تمارين خشونة الركبة يالي على القناة. فيها مد لعضلات الساق و الفخذ و ممكن يكون إلها مفعول إيجابي جدا على الدوالي
مرحبا ذكرتني بحلب و بللهجة حلب يخليك يارب شكرا لوقتك ولكل فديوهاتك كلها فائدة ممكن فديو كيف نتخلص من دهون الظهر ودهون المعدة لان التخلص منها بتكون اعطيت حظ للجميع ما يصير معهم امراض قلب من الكرش ومن الظهر اوجاع الىكبة والمفاصل بشكل عام شكرا
أنا حدث لي التوام الكحل في رجلي اليمنى و كلهم قالولي لازم ترتاح تماما لان الحركة بتزيد من التورم و الله ما عرفت شو أعمل أنصحني دكتورة علما ان التورم خفيف و لم تصبح زرقاء ولكن الألم موجود وخاصة عند المشي
مارح انساه بس ممكن اطلب منك طلب : لحتى ينزل الفيديو ممكن تعملي او تحاولي تعملي تمارين خشونة الركبة يالي على القناة . على قدر استطاعتك وهي الرابط : th-cam.com/video/FF5OCbHgCPs/w-d-xo.html
دكتور من فضلك أنا عندي تمدد في مفصل الكاحل عندما صار لي التواء في الكاحل درجة2 اريد ان اعرف عندما اشفي هل ارجع كما كنت عليه وامارس رياضة المصارعة من فضلك وشكراً
مالك بحاجة لجراحة. شيلها من راسك. مجرد تشنج القسم الأمامي او عضلات الحوض تبعاته دائما رد فعل عكسي من عضلات الجهة المقابلة و هي عضلات اسفل الظهر و عضلات المقعد. يعني التهيج يالي صاير عندك في الكمثرية هو رد فعل على تشنج و قصر عضلات الطرف الأمامي. إذا عالجنا الطرف الأمامي بتنتهي المشكلة.
@@MemosTips طيب صارلي شهر وانا اعمل تمارين للطرف الامامي وماتحسنت المشكلة الالم مزمن وقوي جدا كانمو عامل حادث لكن لم أعمل حادث السبب اني لعبت كرة القدم قبل ٣ سنوات واصبح عندي تشنجات في خلف الفخذ وبعدها متلازمة كمثرية مزمنه جدا
لقد سقطت تقريبا شهر ولن أفعل هذه التمارين والان مازال انتفاخ والم .اذا فعلت هذه التمارين الان ستكون نتيجة ان شاء الله او فات الوقت؟! ارجوك اريد الاجابة
يعطيك العافية انا صار معي التواء بالكاحل ورحت عالمشفى صوروها ال مافيها شي بس التواء قوي طبعااا صارفي انتفاخ وزراق وحطولي عليها رباط وال لازم ريحها وهلق الي عشرين يوم وماصار في تحسن
@@MemosTips بعمل تمارين العنقية وعملت من قبل تمارين لاسفل الضهر اذا قصدك علالم الالم جاني نتيجة مرض النقرص والله دكتور حياتي اتحطمت كل مفاصلي اتاذيني نتيجة الخشونة وكنت بلسابق اعمل تمرين عرق النسا مثل قعدت الرجل حاليا لا استطيع نتيجة هذا الم مفصلي الحوض عند النوم علي جانبي جسمي لا استطيع رجاءا الي يشوف التعليق ايحط لايك
شكرا دكتور انا صارلي التواء بالكاحل البارحة وطلبو مني الجبس وما عملته واعطوني ابر لوفينوكس ودواء الصبح استيقظت ما قدرت امشي عليه ولكن بعد فترة قمت بالمشي عليه والقيام باعمال البيت حسيت انه تحسن هل يجب علي الراحة او امشي عليه
@morao4864 الله يشافيك ويعافيك الحمد لله بخير فقط عند الصلاة والجلوس بين السجدتين لازال الالم لا استطيع تسوية هته الحركة انا وضعت الجبس مرغمة والان امشي الحمد لله بصفة عادية لا تخافي هو صحيح فالاول تحسي بتيبس بعد نزع الجبس فالرجل وان رجل اطول من التانية وبعد العلاج الفيزيائي ان شاء الله ترتاحي.وترجعي تمشي عادي
السلام عليكم يا دكتور انا كنت ألعب كره قدم وتعرضت لتدخل خشن من قدم الخصم مباشرة عل الكاحل وحطيت ثلج بعد ساعة تورمت ورحت المستشفًى سو كشف طلع قطع في الاربطة سو لي جبس وامشي على العكاز الان لي عشره ايام بس في حاب اعرف كم مده الراحه والتهايل والتمارين ومتى ممكن ارجع العب
يعطيك العافيه دكتور انا صارلي فتره بعمل رياضه المقاومه ومن كم يوم حسيت ب حرقه في الركبه والم اسفل الظهر والم وحرقه في عظله المقعده اليسار وصالي يومين اعمل التمارين الي في القناه و وفادتني كثير الحمد الله بس السأل هل اترك رياضه المقاومه ولا لا ارجوو الرد وشكرا🥺♥️
يا كوتش ممكن تفيدني انا كان معي كسر بالمشط الخامس وضلست شهرين وهلق جبر بس كان في معو تمزق اربطة حطولي جيبس بالمشفى وضليت فترة فيو يعني العملية كلها شهرين ضليت بالجيبس وصرلي اسبوع شايل الجيبس بس لهلق مافي تحسن عبحاول بالتمارين بانواعها وبعد ما حاول بيرجع الوجع وبصير بعرج ووجع ثقيل مالو علاقة بمحل الكسر خالص ما عاد اعرف شو سوي
يعطيك العافية دكتور بالنسبة ل تمطط اربطه الكتف الناتج عن حالة تحت خلع مزمن ، هل نتعامل معه بنفس الطريقة (تحميل وزن و ثبات) او يوجد بروتوكول آخر شكرا جزيلا 🌹
يوجد بروتوكول آخر ورح ابدا انزل عليهم فيديوهات قريبا لجميع المفاصل لأني التمارين شكلها تقريبا نفسه و لكن رح يكون فيها نوع من المقاومة لتقوية الأربطة بدل مدها فقط. سؤال: إذا حاولتي تعملي التمارين الموجودة على القناة بخصوص الكتف بتحسي بمد عضلي؟
اخي عندي تمزق بالرباط الانسي الجانبي للركبة قبل شهرين صارت عندي الاصابة بكرة القدم و الان صار عندي طقطقة فيها و عند السجود او الثني يصير عندي الم فيها .. ممكن نصيحتك بالتمارين الازم اعملها
دكتور انا اعاني من انتفاخ ووجع بقدمي ومااحرك مفصل القدم باريحية ووجع على طول رحت لعدة اطباء قالو مجرد التهاب او اتحكاك مفصل وحاليا لي3سنوات وانا بهاد حالة ....ارجوا رد عليا
سلام لو سمحت انا بعد تمزق الاربطة وضع الطبيب لي جبيرة و فكيت الجبيرة...و ذهبت للسباحة هل في خطر على قدمي... علما بأنها مازلت تؤلمني.. وقت الجبيرة كنت أعمل التمارين التي تحدثت عنها
دكتور من وانا صغيرة كنت اجري و الاول كاحلي والله بعد سنين طويلة صارلي حادث في الركبة هل تظن في صله بين اصابتي القديمة و مشكلة الركبة انا قاعده اسوي تمارين الركب في القناة الطقطقه عندي في جميع الجزء السفلي
طيب كوتش عندي سؤال عندي التواء وتمزق من الدرجة الاولى وعملت جبيرة وفكيتها وحاليا ب٤ جلسه من العلاج الطبيعي هل ممكن اني ارجع العب على الخفيف كورة قدم؟ مع العلم اني ماحس بأي الم نهائيا فقط اجهاد
شكرا على المعلومة و نصيحة اخويا تكلم ببطء و خليك مليان ثقة في نفسك عشان تنقص من التلعثم في الكلام و التردد لانوا السرعة تخليك تنسى و ما تترك مجال لتذكر كلماتك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخي هذه الطريقه في العلاج تنفع مع مريض نزيف الدم او سيولة الهموفيليا او الناعور هل من ممكن ا ن ضخ الدم لمكان الاصابة يتسبب بزيادة النزيف الداخلي والورم مريض الناعور يحتاج وق ت طويل لشفاء الاصابات المفصليه غير الانسان الطبيعي
الي 9شهور وماكانت تتشافى ومع انه كتير بصير عندي التواء بس هي اول مرة صار التواء والوع صار من الجهة التانية من الرجل انا بمشي عليها لان دايما بتصير معي بالشارع ولهلى آلم مو طبيعي وماعم اعرف شو اعمل حتى بتكون مرتاحة وبس اتعب او امشي كتير او امشي كتير بيقوى الوجع اديش لسا بدها لتتشافى حسب الشرح
ياسلام عليك
لو الدكاترة بيشرحون لمرضاهم مثلك
ماعيقع بهم!
ولاا كلمونا بكلمة من هذا الشرح بارك الله فيك
وصلت لامرحلة 3 اوقف على رجل واحدة و الألم تناقص بشكل كبير كنت لا استطيع المشي عليها... بارك الله فيك دكتور مكملة إن شاء الله حتى الشفاء 🎩
مشيت للطبيب من قبل أم اكتفيت بالراحة و الحركات
كم مدة وقفت علي رجلك بعد نزع الجبيرة
مشكور على كل المعلومات التي تقدمها ، لقد جربت كل تمارين و هي فعالة
ما في متل شرحك أبدا. الله يعطيك الف عافيه
شكرا على الموضوع 🌹ربنا يبارك فيك🌹خبرنا عن الغذاء اليومي وشو الفيتامينات و العناصر الضرورية للكل يوم 🌹يعني شو عم بتاكل استاذ محمد ♥️♥️♥️تحياتي من مصر ❤️❤️❤️
يعطيك الف عافية شرحك للموضوع مع النصائح والتمارين بينقذوني من النوم ورياحة الرجل تحت عنوان لتتشافى اسرع..ممنونتك
جزاك الله على مجهوداتك الجبارة ارجوك أستاذ انا في انتظار تمارين علاج بداية تقوس الساقين بسبب الخشونة الركبتين تكون موازية مع تمارين علاج الخشونة.وهل يمكن ممارسة الحياة والعمل بشكل عادي في حالة الخشونة
انا عندي التواء الكاحل ولكن قديم جدا واصبحت اعاني منو ممكن من فضلك تفيدني بحركات لهذا المشكل متابعة من المغرب
لو سمحت كابتن اعملنا فيديو عن الم الضلوع الخلفية وألمها بعد الوقوف فترة او اعطني رابط لفيديو في القناة بحثت وما لقيت ارجو لا تهمل سؤالي كثير تعبانة
ربي يشفيك إن شاء الله
االهم اشفي الجميع المرضى
عوف الجلغ
السلام عليكم الله يجزاك الجنة انت انقذت حياتي لا أوفيك شكرا خففت معاناة مستمره معي من 15 سنة سؤالي اعاني من ألم الدوالي هل هناك تمارين ؟
وعليكم السلام ياعايدة و الله يخليكي و يريح بالك. إذا كانت مشكلتك متعلقة بالركبة فتمارين الركبة يالي على القناة مفيدة جدا لمرضى الدوالي. وإذا لا رح انصحك تعملي تمارين خشونة الركبة يالي على القناة. فيها مد لعضلات الساق و الفخذ و ممكن يكون إلها مفعول إيجابي جدا على الدوالي
@@MemosTips مشكلتي في الرجل كاملة من الاصبع وتمتد الى البطن (الرحم ) لكن الالم الذي لايطاق في البطه اللي هي خلف الساق
بتعملي التمارين الخاصة بالبطة ؟ th-cam.com/video/ekyJqsnV4R4/w-d-xo.html
يعطيك العافية كوتش ...بانتظار تمارين تقوس اسفل الظهر وبروز المؤخرة و مشاكل الحوض🥺
راجع تمارين الانزلاق الغضروفي وعرق النسا
نفس العضلات يلي تسبب هي المشكلة
ممكن لو سمحت تمارين لعلاج الكاحل المتيبس مع طقطقه. (كان عندي إلتواء من فتره طويله)
شكرا لك على هاته معلومات
المرجو منك ان تتكلم عن اعوجاج الركبتين للداخل
مرحبا ذكرتني بحلب و بللهجة حلب يخليك يارب شكرا لوقتك ولكل فديوهاتك كلها فائدة ممكن فديو كيف نتخلص من دهون الظهر ودهون المعدة لان التخلص منها بتكون اعطيت حظ للجميع ما يصير معهم امراض قلب من الكرش ومن الظهر اوجاع الىكبة والمفاصل بشكل عام شكرا
يعطيك العافية هل فايدة من وضع الثلج بعد اسبوع من الاصابة ولاخلاص؟
شكرا دكتور على كل هاي الافاده اجى الفيديو بوقتو الله يعطيك الصحه ويقويك ويجعل كل حرف يطلع من تمك في ميزان حسناتك اضعاف مضاعفه 🌹👍
السلام عليكم..ارجو منك تحط تمارين تقوس الساقين ..ضروري. تمنى انك تشوف تعليقي..
Je Je vous remercie pour votre pour votre réactivité réactivité et
هل هذه التمارين تعالج التواء الكاحل الذى تسبب من الخشونة. ويارت حضرتك تنزيل فيديو لعلاج التقوس للداخل بسبب الخشونة.وهلةهذا ممكن ام لأ
بارك الله فيك دكتور وجزاك عنا بكل خير ... كل تمارينك مفيدة .. الله يعافيك ...
الف شكر لك استفدنا منك كثير 💓 الله يكتب اجرك ويعطيك حتى يرضيك يارب
أنا حدث لي التوام الكحل في رجلي اليمنى و كلهم قالولي لازم ترتاح تماما لان الحركة بتزيد من التورم و الله ما عرفت شو أعمل أنصحني دكتورة علما ان التورم خفيف و لم تصبح زرقاء ولكن الألم موجود وخاصة عند المشي
@@nadjiamessedaa8383 هل شفيت منها
لاطباء في لجزاءر يدوا دراهم فقط ينزع لجبس ويقولك روح
من حب النبي محمد صلى عليه
مشكور دكتور طب ليش بيقولوا لازم تريح وماتدوس اصلا عندي الم كثير وهل الثلج يفيد فقط باليوم الاول
ربنا يخليك يا دكتور انا استفدت كتير من حضرتك بس بلله عليك متنساش موضوع تيبس الركبه
مارح انساه بس ممكن اطلب منك طلب : لحتى ينزل الفيديو ممكن تعملي او تحاولي تعملي تمارين خشونة الركبة يالي على القناة . على قدر استطاعتك وهي الرابط : th-cam.com/video/FF5OCbHgCPs/w-d-xo.html
كوتش انا من الجزائر وعندي التواء في الكاحل منذ ١٠ سنوات وارجو ارشادي للشفاء انشاء الله
السلام عليكم الدكتور منعني من الرياضة والوقوف والمشي كيف أعمل نفس علاجك
يعطيك العافية كوتش،، إذا سمحت ممكن عمل فيديو قصير عن أفضل وأسوأ وضعيات للجلوس على الأرض،، حيث أنني أعاني من ديسك وألم في الظهر ،، وشكراً جزيلا🌷
ابشر
دكتور من فضلك أنا عندي تمدد في مفصل الكاحل عندما صار لي التواء في الكاحل درجة2 اريد ان اعرف عندما اشفي هل ارجع كما كنت عليه وامارس رياضة المصارعة من فضلك وشكراً
ساعدني ارجوك بدي اسئلك سؤال علمي
هل قصر عضلات الطرف الامامي للورك
وضعف عضلات الالية (المقعدة) بيؤدي الى تهيج العضلة الكمثرية وعرق النسا
ارجوووووك جاوبني وبطريقة علمية لان من هون ل٣ شهور اذا ماختفى الالم راح اعمل جراحة
مالك بحاجة لجراحة. شيلها من راسك. مجرد تشنج القسم الأمامي او عضلات الحوض تبعاته دائما رد فعل عكسي من عضلات الجهة المقابلة و هي عضلات اسفل الظهر و عضلات المقعد. يعني التهيج يالي صاير عندك في الكمثرية هو رد فعل على تشنج و قصر عضلات الطرف الأمامي. إذا عالجنا الطرف الأمامي بتنتهي المشكلة.
@@MemosTips طيب صارلي شهر وانا اعمل تمارين للطرف الامامي وماتحسنت المشكلة
الالم مزمن وقوي جدا كانمو عامل حادث لكن لم أعمل حادث
السبب اني لعبت كرة القدم قبل ٣ سنوات واصبح عندي تشنجات في خلف الفخذ
وبعدها متلازمة كمثرية مزمنه جدا
أحب الكلام إلى الله سبحان الله والحمدلله ولا اله الا الله والله اكبر
ماذا عن التمزق المتكرر ولعدة سنين ىلأسف
مواضيع مهمة وقيمة شكرا على الفيديو مفيد جدا.
🙌🏻
بارك الله فيكم
طيب الي اصيب بالتواء في الكاحل في الصغر ولم يعالج ثم عاد الالم في الكبر الم بشكل كبير مع انتفاخ ما الحل؟؟
يعطيك العافية لو سمحت عندي شكوى من اسبوع تيبس أصابع اليد عندك فكرة شو ممكن يكون السبب ؟
شو طبيعة عملك ؟ ايد وحدة او الطرفين؟ راسليني على صفحة الفايس بوك facebook.com/thePainSpecialist/
دكتور اذا بتريد تمارين للامساكوالقولون العصبي..تعودنا على كرمك..كتير مشكور..
سنتين ولم تشفى ابدا ربما التواء الكاحل لايشفى
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا أستاذ وبارك الله فيك وبالتوفيق يارب ومن أحسن إلى أحسن
ممكن تمارين لتنحيف البطن فقط
عندي 10اشهر وما شفيت عملت علاج فيزيائي وشفيت تقريبا و رجعت الى نقطة صفر ارجوك ما العمل؟؟؟
سوال اي كمادات نستعمل في الام الانزلاق الغضروفي اسفل الظهر هل كمدات باردة ام حارة
لقد سقطت تقريبا شهر ولن أفعل هذه التمارين والان مازال انتفاخ والم .اذا فعلت هذه التمارين الان ستكون نتيجة ان شاء الله او فات الوقت؟! ارجوك اريد الاجابة
وحياة الغاليين يا غالي ممكن تعمل حلقة عن الم العصعص والحل النهائي لة ؟
زين استاذ هسه انا ما احس بي الم بس بعد وروم صار اكثر م̷ـــِْن شهر راح كل الام ممكن نصيحه
يعطيك العافية انا صار معي التواء بالكاحل ورحت عالمشفى صوروها ال مافيها شي بس التواء قوي طبعااا صارفي انتفاخ وزراق وحطولي عليها رباط وال لازم ريحها وهلق الي عشرين يوم وماصار في تحسن
نفس المشكل انا ايضا صار معي التواء قوي و ضعت جبيىرة و لما نزعتها لم يتحسن أي شيء ولا أستطيع المشي
هل تحسنتم الآن إخواني ؟
@@labartallamano6598 هل تحسنت الان يا اخي؟
يعني ما تقدر تركض و شو
@@جزائريةوافتخر-ط4ب وانا هل شوفيت
أستاذ بارك الله فيك هذي التمارين صالحة نفس الشيء،للإصابة القديمة التواء كاحل ويبدو ماشفيت منو نهائيا فعم يعود الوجع كل ما أستعمل الدرج خاصة
اخي هل شوفيت من كاحلك عندي نفس مشكلتك هل قمت بالتمارين رياضية رجاء رد 😢
@fleurrose3750
نعم أخي تحسنت كثيرا ولكن رجع الوجع لاني ماواظبت على التمارين مدة طويلة ،كانت فقط بضعة أيام وزدت لعبت كرة مع ابني وأصبتها
@@mehrezkrimi4539 بعد اصابة يجب عليك الحدر
دكتور عندي ألم عندما استلقي على ضهري في عضلة المقعد على الجهة اليمنى مع حرقة علما اني اعاني من انزلاق غضروفي وضغط على الهصب
أنا مثلك،لا أستطيع النوم على ظهري، الا بوسادة تحت ظهري، لكن لي نعرفوا انو الالم يبدأ يختفي مع الايام
انا نفس الحالة من الجهتين والم رهيب بس مع التمارين لانزلاق الغضروفي اتحسنت شوي 🤲🤲
شكرا
بس نا دوكتور جبسني اسبوعين وبعد الجبس ف الام ف المنطقه بردو
دكتور ضروري جواب صارلي اسبوع لا استكيع النوم بسبب الم في الحوض ومفاصله علما اني عندي انزلاق
بتعمل تمارين معينة من تمارين القناة؟
@@MemosTips بعمل تمارين العنقية وعملت من قبل تمارين لاسفل الضهر اذا قصدك علالم الالم جاني نتيجة مرض النقرص والله دكتور حياتي اتحطمت كل مفاصلي اتاذيني نتيجة الخشونة وكنت بلسابق اعمل تمرين عرق النسا مثل قعدت الرجل حاليا لا استطيع نتيجة هذا الم مفصلي الحوض عند النوم علي جانبي جسمي لا استطيع رجاءا الي يشوف التعليق ايحط لايك
تالق.... تقدم..... تطور
شكرا على كل شيء اتقدمه من معلومات
حياك الله
الله يحفظك دكتور لقد استفدنا من التمارين
هل شفيت منها 💔
عند التواء كاحل وتمزقة اربطة هل يمكنني ممارسة كرة قدم وجري
عند كسر جونز بعد إزالة الجبس الدكتور قالي تعمل ترويض بعد اسبوع
عندي اسبوع تقريبا سقطت من درج على عضمة كاحل قدمي اليسرى و لليوم لازالت تألمني ما لحل
سلام عليكم دكتور
اصبت بإلتواك الكاحل تقريبا مند 8 أسابيع مع دالك أشعر بآلام في الكاحل بعد قيام بحركات مباغثة معدا المشي عادي وشكرآ.
شكرا دكتور انا صارلي التواء بالكاحل البارحة وطلبو مني الجبس وما عملته واعطوني ابر لوفينوكس ودواء الصبح استيقظت ما قدرت امشي عليه ولكن بعد فترة قمت بالمشي عليه والقيام باعمال البيت حسيت انه تحسن هل يجب علي الراحة او امشي عليه
الحمدلله على السلامة
كيفك صرتي؟ انا صار معي التواء من اسبوع و خايفة طول
@morao4864 الله يشافيك ويعافيك الحمد لله بخير فقط عند الصلاة والجلوس بين السجدتين لازال الالم لا استطيع تسوية هته الحركة انا وضعت الجبس مرغمة والان امشي الحمد لله بصفة عادية لا تخافي هو صحيح فالاول تحسي بتيبس بعد نزع الجبس فالرجل وان رجل اطول من التانية وبعد العلاج الفيزيائي ان شاء الله ترتاحي.وترجعي تمشي عادي
@@plantdzj18 شكراً على الرد
الحمدلله على سلامتك مرة تانية ♥️
@@plantdzj18هل قمت بالمعالجة فزياءية في بيت
السلام عليكم يا دكتور انا كنت ألعب كره قدم وتعرضت لتدخل خشن من قدم الخصم مباشرة عل الكاحل وحطيت ثلج بعد ساعة تورمت ورحت المستشفًى سو كشف طلع قطع في الاربطة
سو لي جبس وامشي على العكاز الان لي عشره ايام بس
في حاب اعرف كم مده الراحه والتهايل والتمارين ومتى ممكن ارجع العب
اخوي شو صار معك..
طيب يادكتور إذا في تمزق وتشعير في االاجر بنعمل هذول التمارين ولازم مشد لانه الدكتور حكالي يجب وضع مشد ولا اكيمة واعمل التمارين وما استخدم المشد
لو الرجل مافيش فيها ورم جامد ..و لو ورمت بتخف من الورم بسرعة ..ده معناه مذق مش قطع كامل ولا ايه ؟؟؟
اشعر بتمدد للعضلات اسفل الرئة لدرجه انه عندي بروز في العظمة اسفل القفص الصدري هل هناك تمرين يقلل من التمدد الزائد لتلك العضلات
د..انا اعاني من الم أسفل الظهر الفخذين وخاصة إذا مشيت مسافة طويلة او امشي في الصعود ...ارجو الرد وشكرا لك
والله اخي احييك من الجزائر
يعطيك العافيه دكتور انا صارلي فتره بعمل رياضه المقاومه ومن كم يوم حسيت ب حرقه في الركبه والم اسفل الظهر والم وحرقه في عظله المقعده اليسار وصالي يومين اعمل التمارين الي في القناه و وفادتني كثير الحمد الله بس السأل هل اترك رياضه المقاومه ولا لا
ارجوو الرد وشكرا🥺♥️
بعمل تمارين القناه مرتين ب اليوم والم الظهر خف بكثير
وحراره الركبه راحت الحمد الله بس بقي الم عظله المقعده ملاحظه ( انا بعمل المقامه ٤ مرات ب الاسبوع)
ممكن تواصل مع شخص لي يتكلم في اقرب وقت ضروري جداا لوجه الله
سلام كوتش كان عندي كسر في الكاحل وعملت جبص 45 وشلتو ولا اسطيع وقوف نهائيا اعمل ايه
أنا زيك فكيته من ٦ أيام لغايه الان ما قادرة اقف
@@زهرةالآوراد كم يوم شلتيه هل متمشيش نهائيا بعكاز
لا مش قادرة أقف أصلا لسه عشان أتحرك الكاحل فيه وجع لسه
@@زهرةالآوراد ممكن واتساب بتاعك نتكلم اوفيس بوك انا امال من مغرب انا بعط رجلي على الارض فقط
@@sihamzaa2634 زهرة الآوراد الجميلة
يا كوتش ممكن تفيدني انا كان معي كسر بالمشط الخامس وضلست شهرين وهلق جبر بس كان في معو تمزق اربطة حطولي جيبس بالمشفى وضليت فترة فيو يعني العملية كلها شهرين ضليت بالجيبس وصرلي اسبوع شايل الجيبس بس لهلق مافي تحسن عبحاول بالتمارين بانواعها وبعد ما حاول بيرجع الوجع وبصير بعرج ووجع ثقيل مالو علاقة بمحل الكسر خالص ما عاد اعرف شو سوي
كوتش الاصابات تختلف انا حصلي التواء حاد وعملت جبيرة لمدة شهر ولحد الان ما اقدر احط رجلي علي الارض
كيفك هسا
@@haeoun_07 الحمد لله بتتحسن
@@شہٰخہٰصٰہٰيہٰهخہٰرافہٰيه-ق4ق الحمدلله شفت فرق
انا ايضا ماذا أفعل
يعطيك العافية دكتور
بالنسبة ل تمطط اربطه الكتف الناتج عن حالة تحت خلع مزمن ، هل نتعامل معه بنفس الطريقة (تحميل وزن و ثبات) او يوجد بروتوكول آخر
شكرا جزيلا 🌹
يوجد بروتوكول آخر ورح ابدا انزل عليهم فيديوهات قريبا لجميع المفاصل لأني التمارين شكلها تقريبا نفسه و لكن رح يكون فيها نوع من المقاومة لتقوية الأربطة بدل مدها فقط.
سؤال: إذا حاولتي تعملي التمارين الموجودة على القناة بخصوص الكتف بتحسي بمد عضلي؟
ما حضرت لسه فيديوهات الكتف للأسف
يسلم أيديك 🌹
السلام عليكم انا تقريبا شهر من بعد الإصابة ولازلت لا أستطيع الوقوف عليها و لازالت منتفخة هل يمكنني المحاولة مع هاته الحركات؟
انا تاني هكدة ماذا أفعل 😣💔
المشي كما ذكرت أمر خطير الاربطة ممزقة وليس لها القدرة على تحمل وزن و سير و حركات لل تتناسب مع الحالة اللي فيها سبحان الله
لو سمحت انا ععندي ألم ف خلجة الضهر ويزيد عندي الألم؟😭😭💔
اخي عندي تمزق بالرباط الانسي الجانبي للركبة قبل شهرين صارت عندي الاصابة بكرة القدم و الان صار عندي طقطقة فيها و عند السجود او الثني يصير عندي الم فيها .. ممكن نصيحتك بالتمارين الازم اعملها
نفس المشكل أعاني منه يا أخي 100%
دكتور انا اعاني من انتفاخ ووجع بقدمي ومااحرك مفصل القدم باريحية ووجع على طول رحت لعدة اطباء قالو مجرد التهاب او اتحكاك مفصل وحاليا لي3سنوات وانا بهاد حالة ....ارجوا رد عليا
انا عندي 45 يوم من تورم الكاحل وعندي حروق داخل القدم شو الحل كوتش الله اخليك
هل شفيت منها
سلام لو سمحت انا بعد تمزق الاربطة وضع الطبيب لي جبيرة و فكيت الجبيرة...و ذهبت للسباحة هل في خطر على قدمي... علما بأنها مازلت تؤلمني.. وقت الجبيرة كنت أعمل التمارين التي تحدثت عنها
دكتور من وانا صغيرة كنت اجري و الاول كاحلي والله بعد سنين طويلة صارلي حادث في الركبة هل تظن في صله بين اصابتي القديمة و مشكلة الركبة انا قاعده اسوي تمارين الركب في القناة الطقطقه عندي في جميع الجزء السفلي
دكتور انا رجلي التوت بس مافي زرقة رحت لدكتور وعملي جبص لمدة ٤٢ يوم سؤالي هل ادوس على رجلي واضغط عليها ولا لا لسا ١٠ ايام للحادتة ارجو رد
لو سمحت كابتن انا عندي جلطة دماغية ممكن عمل فيديو خاص لام عندى شلل نصفي
طيب كوتش عندي سؤال عندي التواء وتمزق من الدرجة الاولى وعملت جبيرة وفكيتها وحاليا ب٤ جلسه من العلاج الطبيعي هل ممكن اني ارجع العب على الخفيف كورة قدم؟ مع العلم اني ماحس بأي الم نهائيا فقط اجهاد
انا كذلك نفس سوأل
ولكين طبيب ما قال لك شيء هل ممكن العب مرة ثانية
سلام عليكم ممكن طمني رجلك تلعب عليها عادي
السلام عليكم أخي الكريم ارجوك كم من الوقت استغرقت من الشفاء
أين عملت لجبيرة
مرحبا انا حطيت الجبيرا شهر واسا في الم صار عندي تقطع في الربطا فيني اعمل التمارين
شلونك الان في الم؟
يا كوتش انا عندي التواء لاكن رجلي مش زرقة و مش فيها تورم ممكن اسرع رد عن طريقة العلاج
شفيت من الالتواء?
جزاك الله خيرا مصابة من المغرب
ايضا والله
@@marwaelkyal9392 ودابا اختي؟
إذا سمحت فيديو عن هبوط القدم وشكرا
اخي ماذا يعني سقوط قدم
شكرا على المعلومة و نصيحة اخويا تكلم ببطء و خليك مليان ثقة في نفسك عشان تنقص من التلعثم في الكلام و التردد لانوا السرعة تخليك تنسى و ما تترك مجال لتذكر كلماتك
🙏🏻 حاضر ياسالم .
هل تمدد مفصل الكاحل درجة2 يشفي دكتور وتصبح كما كانت عليها وارجع الي ممارسة رياضة المصارعة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخي هذه الطريقه في العلاج تنفع مع مريض نزيف الدم او سيولة الهموفيليا او الناعور هل من ممكن ا ن ضخ الدم لمكان الاصابة يتسبب بزيادة النزيف الداخلي والورم مريض الناعور يحتاج وق ت طويل لشفاء الاصابات المفصليه غير الانسان الطبيعي
شكراً على المعلومات التي يتم عرضها على هذه القناة الرائعة
🙌🏻🙌🏻
أنا ما صار عندي التواء بس عندي ألم بالكاحل..طبعاً بدأ الالم لما قررت امشي كل يوم حوالي ساعة؟ شو الحل؟
دكتور شنو علاج الفتح عند لاعبين كرة القدم
عندي فرقه في الكاحل القدم اليمناء بعد تعكرفي عليها عطوني حل جزاكم الله خير
التواء الكاحل و هاي الأعراض كذلك مع الم الركبة ،هل هذا التمرين يصح تطبيقه ام لا لانه الم في الركبة ايضا؟
الم ركبة استعمل زيت خروع قوم بتدفاته وضع في ركبة مع مساج خفيف عن تجربة والله هو شافي
انا الأصابه عندي من سنه وماخفتش بمشي عادي بس في وجع اعمل اخر تمرين بس
الي 9شهور وماكانت تتشافى
ومع انه كتير بصير عندي التواء
بس هي اول مرة صار التواء والوع صار من الجهة التانية من الرجل انا بمشي عليها لان دايما بتصير معي بالشارع ولهلى آلم مو طبيعي وماعم اعرف شو اعمل
حتى بتكون مرتاحة وبس اتعب او امشي كتير او امشي كتير بيقوى الوجع
اديش لسا بدها لتتشافى حسب الشرح
الله يعطيك الصحة،💪🦾
بارك الله فيك لو تتكرم عليي تعطيني الحل لا استطيع طوي الركبتين ولا استطيع الجلوس للسجود والله يعطيك الف عافة
السلام عليكم اختي موجود على القناة فيديو بخصوص خشونة الركبة الله اشافي الجميع
وهي رابط الفيديو : th-cam.com/video/FF5OCbHgCPs/w-d-xo.html
شكرا لمجهودك 🙌🏻
اني التواء قدمي وحصلي كسر بين لاصابع وصارلي 27يوم ماطابت رجلي صاير لونهه داكن اسود وماكدر اسحك عليهه موتنني من الم عليكم الله ادعولي ب شفاء العاجل دكتور يكلي دوسي عليهه 😢😢😢😢😢
كيف وضعك الان
@@lilajamal7546 بعدهه صارلهه شهر ونص طلع بيهه تمزق وكسر بسيط ماكدر امشي عليهه حاليا صار ب رجلي طقطقه
الله يشفيك
الله يشفيك يارب
اني عندي تمزق بقدم البسرى ورم بيهه شنو علاج صار اسنين وميروح الورم
السلام عليكم ماهو علاج تمزق المشط ليس الكاحل
الله يسلم التم كلامك منطقي ٠/٠100 لاني مجرب
هل شفيت منها
يا كبتن ليش ما تتكلم عن العضله الضامه
شكرا ولله صرت احسن من قبل
كم جلست معك
سلام عليكم دكتور
عندي اصابة كاحل ورحت عند معالج فيزيائي وتحسنت مع ذالك في الم وقت اركض بشكل مفاجئ وانتفاخ ب المفصل
كيف ذلك تركض مفاجئ ولكين عطيتيها راح قبل ماتركض