ملخص وحدة تدريبية 8 .. لتنمية بعض عناصر اللياقة البدنية

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2024
  • ملخص وحدة تدريبية 8 .. لياقة بدنية عامة
    مجموعه تمرينات لتنمية بعض عناصر اللياقة البدنية
    مع التحكم وتغيير مكونات الحمل
    ( وذلك حسب الهدف من الوحدة التدريبية)
    1- الشدة
    2- الحجم
    3- الكثافة ( الراحة )
    المدرب/ إسلام محمد محمد جمعه
    مدرب نادي حبونا الرياضي
    مدرب لياقة بدنية/ معد بدني

ความคิดเห็น • 4

  • @CcC-vs5ns
    @CcC-vs5ns 6 หลายเดือนก่อน +1

    شكرا يا كابتن

  • @CcC-vs5ns
    @CcC-vs5ns 6 หลายเดือนก่อน +1

    السلام عليكم يا كابتن زاي حضرتك ممكن رقم تلفونك يا كابتن معاك الكابتن عبدالله من نجران

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
ملخص وحدة تدريبية3 لتنمية بعض عناصر اللياقة البدنية5:19ملخص وحدة تدريبية3 لتنمية بعض عناصر اللياقة البدنية
ملخص وحدة تدريبية3 لتنمية بعض عناصر اللياقة البدنية Islam Mo Gomaa - مدرب كاراتيه ولياقة بدنية
มุมมอง 624
Gokyo-no-Waza - 80 Throws In 4 Minutes || Left And Right Versions4:34Gokyo-no-Waza - 80 Throws In 4 Minutes || Left And Right Versions
Gokyo-no-Waza - 80 Throws In 4 Minutes || Left And Right VersionsThe Judo Way of Life
มุมมอง 1M
تمرين لتنمية مهارات ( كيزامي مواشي و اورا مواشي ) - مع التركيز علي توقيت واستايل أداء ورا مواشي5:06تمرين لتنمية مهارات ( كيزامي مواشي و اورا مواشي ) - مع التركيز علي توقيت واستايل أداء ورا مواشي
تمرين لتنمية مهارات ( كيزامي مواشي و اورا مواشي ) - مع التركيز علي توقيت واستايل أداء ورا مواشي Islam Mo Gomaa - مدرب كاراتيه ولياقة بدنية
มุมมอง 1.3K
ถ้าทำตัวแบบนี้ออกไปเลย #หกฉากครับจารย์00:58ถ้าทำตัวแบบนี้ออกไปเลย #หกฉากครับจารย์
ถ้าทำตัวแบบนี้ออกไปเลย #หกฉากครับจารย์WorkpointOfficial
มุมมอง 2.6M
IT'S MY LIFE + WATER #drumcover00:14IT'S MY LIFE + WATER #drumcover
IT'S MY LIFE + WATER #drumcoverEMIL VERGO
มุมมอง 18M
ก็ขรี้กันตรงนี้ไปเลย!!!#เซียนหรั่ง #อินเดีย #มิ้นท์นวินดา#พลอยรัญดภา #ปักหมุดชาแนล #ฟีลแฟนได้ป่ะ00:54ก็ขรี้กันตรงนี้ไปเลย!!!#เซียนหรั่ง #อินเดีย #มิ้นท์นวินดา#พลอยรัญดภา #ปักหมุดชาแนล #ฟีลแฟนได้ป่ะ
ก็ขรี้กันตรงนี้ไปเลย!!!#เซียนหรั่ง #อินเดีย #มิ้นท์นวินดา#พลอยรัญดภา #ปักหมุดชาแนล #ฟีลแฟนได้ป่ะปักหมุดชาแนล
มุมมอง 1M
[TH] 2024 PMSL SEA Finals D2 | Fall | ต้องรักษาฟอร์ม อย่ายอมให้ใครแซง9:14:21[TH] 2024 PMSL SEA Finals D2 | Fall | ต้องรักษาฟอร์ม อย่ายอมให้ใครแซง
[TH] 2024 PMSL SEA Finals D2 | Fall | ต้องรักษาฟอร์ม อย่ายอมให้ใครแซงPUBG MOBILE Thailand
มุมมอง 138K
Javi Alés vs. Max True - Sthenos Battles 2024 - War of gods10:53Javi Alés vs. Max True - Sthenos Battles 2024 - War of gods
Javi Alés vs. Max True - Sthenos Battles 2024 - War of godsSTHENOS CLUB
มุมมอง 1.3M
الاعداد البدني فى رياضة التخصص الحلقة رقم 112:10الاعداد البدني فى رياضة التخصص الحلقة رقم 1
الاعداد البدني فى رياضة التخصص الحلقة رقم 1mohamed abed دكتور محمد عابد
มุมมอง 29K
المنتخب الوطني للكراتي يضع اللمسات الأخيرة تحضيرا للمونديال1:08المنتخب الوطني للكراتي يضع اللمسات الأخيرة تحضيرا للمونديال
المنتخب الوطني للكراتي يضع اللمسات الأخيرة تحضيرا للمونديالEnnaharTv
มุมมอง 14K
Боксерская тренировка / Boxing Training18:04Боксерская тренировка / Boxing Training
Боксерская тренировка / Boxing TrainingMMA Diary
มุมมอง 318K
karate footwork for fighting بعض التحركات في الكاراتيه6:27karate footwork for fighting بعض التحركات في الكاراتيه
karate footwork for fighting بعض التحركات في الكاراتيه Islam Mo Gomaa - مدرب كاراتيه ولياقة بدنية
มุมมอง 401
Подготовка сборной Дагестана к «Ярыгинскому турниру»22:53Подготовка сборной Дагестана к «Ярыгинскому турниру»
Подготовка сборной Дагестана к «Ярыгинскому турниру»Wreststore
มุมมอง 716K
KARATE FOOTWORK | KARATE KUMITE TRAINING 2020 | CHAMPION FIGHTER4:35KARATE FOOTWORK | KARATE KUMITE TRAINING 2020 | CHAMPION FIGHTER
KARATE FOOTWORK | KARATE KUMITE TRAINING 2020 | CHAMPION FIGHTERChampion Fighter
มุมมอง 4.3K
تمرينات لتنمية مهارة ال اورا مواشي والتدرج بالاداء للوصول لمرحلة الاتقان الجيد12:08تمرينات لتنمية مهارة ال اورا مواشي والتدرج بالاداء للوصول لمرحلة الاتقان الجيد
تمرينات لتنمية مهارة ال اورا مواشي والتدرج بالاداء للوصول لمرحلة الاتقان الجيد Islam Mo Gomaa - مدرب كاراتيه ولياقة بدنية
มุมมอง 751
Construction Workers vs. Bodybuilders - (Who's Stronger?)15:22Construction Workers vs. Bodybuilders - (Who's Stronger?)
Construction Workers vs. Bodybuilders - (Who's Stronger?)Jesse James West
มุมมอง 8M
IT'S MY LIFE + WATER #drumcover00:14IT'S MY LIFE + WATER #drumcover
IT'S MY LIFE + WATER #drumcoverEMIL VERGO
มุมมอง 18M
ผมเจอสิ่งที่ทำให้ ผมได้ผลผลิตมากขึ้นโดยการ |Minecraft #minecraft #มายคราฟ #fypシ #minecraftmemes #ตลก00:37ผมเจอสิ่งที่ทำให้ ผมได้ผลผลิตมากขึ้นโดยการ |Minecraft #minecraft #มายคราฟ #fypシ #minecraftmemes #ตลก
ผมเจอสิ่งที่ทำให้ ผมได้ผลผลิตมากขึ้นโดยการ |Minecraft #minecraft #มายคราฟ #fypシ #minecraftmemes #ตลกKyoro Danger
มุมมอง 360K
โจนาธาน แฮ็กเกอร์ตี vs ซุปเปอร์เล็ก เกียรติหมู่ 9 | ONE 168 | 7 ก.ย.67 | CH7HD23:12โจนาธาน แฮ็กเกอร์ตี vs ซุปเปอร์เล็ก เกียรติหมู่ 9 | ONE 168 | 7 ก.ย.67 | CH7HD
โจนาธาน แฮ็กเกอร์ตี vs ซุปเปอร์เล็ก เกียรติหมู่ 9 | ONE 168 | 7 ก.ย.67 | CH7HDterodigital
มุมมอง 1.3M
ทหารพราน VS กองทัพมด ยิงปะทะกัน ดับ 6 ยึดยาบ้า 1.3 ล้านเม็ด | 7 ก.ย. 67 | ไทยรัฐนิวส์โชว์05:46ทหารพราน VS กองทัพมด ยิงปะทะกัน ดับ 6 ยึดยาบ้า 1.3 ล้านเม็ด | 7 ก.ย. 67 | ไทยรัฐนิวส์โชว์
ทหารพราน VS กองทัพมด ยิงปะทะกัน ดับ 6 ยึดยาบ้า 1.3 ล้านเม็ด | 7 ก.ย. 67 | ไทยรัฐนิวส์โชว์THAIRATH TV Originals
มุมมอง 833K
Cute kitty gadget 💛💕00:23Cute kitty gadget 💛💕
Cute kitty gadget 💛💕FunkyFlock
มุมมอง 22M
Electric Flying Bird with Hanging Wire Automatic for Ceiling Parrot00:15Electric Flying Bird with Hanging Wire Automatic for Ceiling Parrot
Electric Flying Bird with Hanging Wire Automatic for Ceiling ParrotRuhul Shorts
มุมมอง 21M
Zoo-Happy จระเข้ไม่ใช่ลิง #zoohappyanimals00:26Zoo-Happy จระเข้ไม่ใช่ลิง #zoohappyanimals
Zoo-Happy จระเข้ไม่ใช่ลิง #zoohappyanimalsHEROPHET
มุมมอง 656K
เบ็นเท็น ( Ben10 Reboot ) เต็มเรื่อง | ตอน 92 | MrBoom01:00เบ็นเท็น ( Ben10 Reboot ) เต็มเรื่อง | ตอน 92 | MrBoom
เบ็นเท็น ( Ben10 Reboot ) เต็มเรื่อง | ตอน 92 | MrBoomMrBoom
มุมมอง 94K