รู้หรือไม่? 15 นาทีแรกหลังตื่นนอน 'สำคัญที่สุด' ทำแบบนี้ชีวิตจะเปลี่ยน

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 20 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น •

  • @saroop-sun
    @saroop-sun  6 วันที่ผ่านมา +1

    📖 #สำหรับนักอ่านสรุป ช่องเรามีเวอร์ชั่นอีบุ๊คแล้ว ดูตัวอย่างจิ้มเลย👇
    th-cam.com/play/PLnQspFbTjHvW7-PyIYCMvJpvlEHYWXeOC.html
    ___________________________
    🌟 เพียงสนับสนุนช่อง "สรุปสั้น"
    💌 50.-/ เดือน
    รับฟรี! อีบุ๊คสรุปเนื้อหาจากช่อง
    กดได้ที่ลิงค์ด้านล่างนี้
    📍th-cam.com/channels/3Imd3nN9Qk_uDeQ05elTAQ.htmljoin
    ✅ ไฟล์ PDF อ่านง่ายสั้นกระชับ
    ✅ สรุปเป็นข้อ ประหยัดเวลาเรียนรู้
    ✅โหลดได้ไม่จำกัด
    ✅อัพเดทเนื้อหาใหม่ฟรี!
    มาร่วมเป็นส่วนหนึ่งกับครอบครัว "สรุปสั้น"
    พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นทุกๆด้านไปพร้อมกันนะคะ
    ขอบคุณจากใจจริงค่ะ 🙏💖

  • @น.ส.มาสีตะห์บีดิง
    @น.ส.มาสีตะห์บีดิง 13 วันที่ผ่านมา +1

    ขอบคุณค่ะ โชคดีมีความสุขค่ะ❤❤❤😊

    • @saroop-sun
      @saroop-sun  13 วันที่ผ่านมา

      🌸 ขอให้คุณมีความสุขและโชคดีในทุกย่างก้าวของชีวิตนะคะ ขอบคุณที่มอบความปรารถนาดีให้กันค่ะ 😊💖

  • @M.Pleชีวิตโคตรโชคดี
    @M.Pleชีวิตโคตรโชคดี 17 วันที่ผ่านมา +1

    ขอบคุณะคะสรุปสั้นยอดเยี่ยมที่สุดและ
    ทรงพลังมากๆ

    • @saroop-sun
      @saroop-sun  17 วันที่ผ่านมา

      ยินดีค่ะ 😊 ขอให้วันนี้เป็นวันที่สดใสและเต็มไปด้วยพลังบวกนะคะ เราทุกคนมีพลังที่จะสร้างสรรค์สิ่งดีๆ ได้เสมอค่ะ ✨

  • @jumemuller7719
    @jumemuller7719 29 วันที่ผ่านมา +2

    ขอขอบคุณมากๆค่ะ ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณ 🥰😍😘❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

    • @saroop-sun
      @saroop-sun  29 วันที่ผ่านมา +1

      💖 ขอให้วันนี้เต็มไปด้วยความสุขและรอยยิ้มนะคะ ขอบคุณที่มีน้ำใจดีมากๆ

  • @นิรมลสิทธิพันธ์
    @นิรมลสิทธิพันธ์ หลายเดือนก่อน +2

    ❤❤❤ขอบคุณมากค่ะ สำหรับสิ่งดี ๆ ที่มอบให้❤❤❤❤❤

    • @saroop-sun
      @saroop-sun  หลายเดือนก่อน

      🌸 ขอให้มีความสุขและรอยยิ้มตลอดไปนะคะ สิ่งดีๆ จะเกิดขึ้นเสมอค่ะ

  • @pokkum7651
    @pokkum7651 25 วันที่ผ่านมา +2

    ขอบคุณ ขอบคุณ และขอบคุณ

    • @saroop-sun
      @saroop-sun  25 วันที่ผ่านมา

      😊 ยินดีเสมอค่ะ ขอให้มีความสุขและประสบความสำเร็จในทุกสิ่งนะคะ

  • @leksamkhoklek9299
    @leksamkhoklek9299 หลายเดือนก่อน +2

    ขอบคุณมากๆๆครับ 👍👍👍🌴🌴🌴🎯🎯🎯💯💯💯😀😀😀😀

    • @saroop-sun
      @saroop-sun  หลายเดือนก่อน

      🌺 ขอให้วันนี้เป็นวันที่สดใสและเต็มไปด้วยความสุขนะคะ

  • @tasaneetasanee6639
    @tasaneetasanee6639 หลายเดือนก่อน +5

    สวัสดีค่ะ ตื่นเช้ามาสูดอากาศหายใจและคิดบวก คิดดี ไม่คิดถึงผู้อื่นในทางลบ❤❤😂

    • @saroop-sun
      @saroop-sun  หลายเดือนก่อน +1

      🌞 สวัสดียามเช้าค่ะ ขอให้วันนี้เป็นวันที่สดใสและเต็มไปด้วยพลังบวกนะคะ

  • @nd3668
    @nd3668 16 วันที่ผ่านมา +1

    อิสลามตื่นเช้ามาละหมาดเป็นพันๆปีแล้ว
    เราตื่นตี5ทุกวัน ตื่นปุบอาบน้ำสิ่งแรกเลยค่ะ ลองทำดู

    • @saroop-sun
      @saroop-sun  16 วันที่ผ่านมา +1

      💪 เยี่ยมมากค่ะ! การตื่นเช้าและอาบน้ำทันทีเป็นวิธีเริ่มต้นวันใหม่ที่ดีเยี่ยม ขอให้มีพลังตลอดทั้งวันนะคะ

  • @babab2477
    @babab2477 27 วันที่ผ่านมา +1

    ขอบคุณ​มากค่ะ❤😊❤

    • @saroop-sun
      @saroop-sun  27 วันที่ผ่านมา +1

      🥰 ขอให้มีความสุขและรอยยิ้มตลอดวันนะคะ

  • @บัว66
    @บัว66 27 วันที่ผ่านมา +9

    น้อมนำ​ และทำตามดูนะจ๊ะ
    ขอเริ่มที่​ 10​ นาทีก่อน
    และทำทีละข้อ
    ทำทุกวันสม่ำเสมอ
    เปงการฝึกตัวเอง
    เราเคยพูดกะตัวเอง
    ว่า​ ฉันมีความสุข
    ร่างกายแข็งแรง
    พยเจอสิ่งดีๆ​ และคนดีๆ
    มีสติรู้ตัว​ มีปัญญา​รู้คิด
    คิดดี​ ทำดี​ พูดดี
    ทำให้เราได้พบเจอสิ่งดีๆ
    มันได้ผลนะในด้านจิตใจ❤

    • @saroop-sun
      @saroop-sun  27 วันที่ผ่านมา +3

      🌟 ขอให้จิตใจเบิกบานและพบเจอแต่สิ่งดีๆ นะคะ

  • @Paporn-t6y
    @Paporn-t6y 29 วันที่ผ่านมา +1

    ❤❤❤❤❤ขอบคุนๆๆๆ❤❤❤

    • @saroop-sun
      @saroop-sun  29 วันที่ผ่านมา

      🥰 ยินดีเสมอค่ะ ขอให้มีความสุขมากๆ นะคะ

  • @gloykanok
    @gloykanok หลายเดือนก่อน +1

    ขอบคุณมากๆค่ะ❤

    • @saroop-sun
      @saroop-sun  หลายเดือนก่อน

      🥰 ยินดีเสมอค่ะ ขอให้มีความสุขและรอยยิ้มตลอดวันนะคะ

  • @gracececilia9689
    @gracececilia9689 หลายเดือนก่อน +2

    ขอบคุณค่ะ

    • @saroop-sun
      @saroop-sun  หลายเดือนก่อน

      🙏 ยินดีค่ะ ขอให้มีความสุขและประสบความสำเร็จในทุกสิ่งนะคะ

  • @Tagas7799
    @Tagas7799 29 วันที่ผ่านมา +1

    ขอบคุณครับ

    • @saroop-sun
      @saroop-sun  29 วันที่ผ่านมา

      🙏 ด้วยความยินดีค่ะ ขอให้มีความสุขและประสบความสำเร็จนะคะ

  • @นรงค์ทรงโฉม
    @นรงค์ทรงโฉม หลายเดือนก่อน +1

    สาธุๆอิสะวาสุ มะอะอุๆๆๆๆๆ

    • @saroop-sun
      @saroop-sun  หลายเดือนก่อน +1

      🙏 ขออำนาจคุณพระศรีรัตนตรัยคุ้มครองและนำพาสิ่งดีๆ มาสู่ชีวิต

  • @MrBareBites
    @MrBareBites 29 วันที่ผ่านมา

    ขอบคุณครับ❤❤

    • @saroop-sun
      @saroop-sun  29 วันที่ผ่านมา

      😊 ขอให้มีความสุขและประสบความสำเร็จในทุกสิ่งที่ทำนะคะ

  • @นครินทร์พิมพรัตน์
    @นครินทร์พิมพรัตน์ หลายเดือนก่อน +16

    ยืนยันครับเพราะ ผมทำนานแล้วก่อนจะเจอคลิปนี้

    • @saroop-sun
      @saroop-sun  หลายเดือนก่อน +1

      😊 ขอชื่นชมในความมุ่งมั่นและประสบการณ์ที่สั่งสมมา เก่งมากค่ะ!

    • @NoyNOYNOY-fs2ye
      @NoyNOYNOY-fs2ye 25 วันที่ผ่านมา +1

      ​@@saroop-sun😢😢😢

    • @taklomklom888
      @taklomklom888 25 วันที่ผ่านมา +1

      ผู้มาก่อนกาล 😊

  • @Pat_Nu
    @Pat_Nu 26 วันที่ผ่านมา +1

    👍🙏🍀

    • @saroop-sun
      @saroop-sun  26 วันที่ผ่านมา +1

      🌟 ขอบคุณมากค่ะ ขออวยพรให้โชคดี มีความสุข และประสบความสำเร็จนะคะ

  • @มนตรีเงียบภูเขียว-ส6ข
    @มนตรีเงียบภูเขียว-ส6ข หลายเดือนก่อน +2

    ❤❤❤❤❤😊🎉

    • @saroop-sun
      @saroop-sun  หลายเดือนก่อน +1

      💖 ขออวยพรให้มีความสุข สมหวังทุกประการ และมีรอยยิ้มสดใสตลอดไปนะคะ

    • @มนตรีเงียบภูเขียว-ส6ข
      @มนตรีเงียบภูเขียว-ส6ข หลายเดือนก่อน

      @@saroop-sun ขอบคุณครับ

  • @Cindy...ann333
    @Cindy...ann333 หลายเดือนก่อน +3

    สวัสดีค่ะ...☕🌞🌷เราทุกคนมีเวลา ในแต่ละวัน 24ชม. เท่ากัน...แต่เราอาจคิด ...ตัดสินใจ ...มีความพร้อม...และ..สร้างคุณค่าทีดีให้กับชีวิตได้ไม่เท่ากัน...ขอบคุณสำหรับการแบ่งปันค่ะ...เทคแคร์นะคะ...💪💪💝

    • @saroop-sun
      @saroop-sun  หลายเดือนก่อน +1

      🌟 ขอให้ใช้เวลาทุกวินาทีอย่างมีค่า สร้างสรรค์สิ่งดีงามเสมอนะคะ

  • @jakrapongphuaphan7190
    @jakrapongphuaphan7190 24 วันที่ผ่านมา

    ซื้อมาอ่านแล้ว ตื่นเช้า ได้อะไร มากมาย

    • @saroop-sun
      @saroop-sun  24 วันที่ผ่านมา

      📚 หนังสือเล่มนี้สอนให้รู้จักใช้เวลายามเช้าอย่างมีค่าและมีประสิทธิภาพค่ะ

  • @พิเชษฐยอดพิบุตร
    @พิเชษฐยอดพิบุตร หลายเดือนก่อน +2

    บ่เชื่อ

    • @saroop-sun
      @saroop-sun  หลายเดือนก่อน +1

      🌟 ขอให้มีความเชื่อมั่นและกำลังใจที่เข้มแข็งนะคะ ทุกอย่างจะดีขึ้นแน่นอนค่ะ

    • @4_panuwatsinghabut871
      @4_panuwatsinghabut871 หลายเดือนก่อน +1

      ดีแล้วครับ อย่าพึ่งเชื่อลองทำดูก่อนจะเข้าใจว่าดีต่อชีวิตตนเองหรือเปล่า

  • @นายอรรถพลเกตุแสนวงค์
    @นายอรรถพลเกตุแสนวงค์ 19 วันที่ผ่านมา +1

    ผมเคยทำครับย้ายที่ทำงานงานหนักเลยไม่ได้ทำอีก

    • @saroop-sun
      @saroop-sun  19 วันที่ผ่านมา +1

      💪 เข้าใจค่ะ การปรับตัวกับงานใหม่อาจท้าทาย แต่เชื่อว่าทุกอย่างจะดีขึ้นเมื่อคุ้นชินแล้วนะคะ สู้ๆ ค่ะ

  • @MrKaewkwan
    @MrKaewkwan 15 วันที่ผ่านมา +1

    😏😒

    • @saroop-sun
      @saroop-sun  15 วันที่ผ่านมา

      😊 อย่าเพิ่งท้อนะคะ ทุกอย่างจะดีขึ้นเองค่ะ สู้ๆ นะ!

  • @ณ.ดอย
    @ณ.ดอย 14 วันที่ผ่านมา +2

    ขอบคุณคร้าบ🙏🥰😍

    • @saroop-sun
      @saroop-sun  14 วันที่ผ่านมา +1

      😊 ด้วยความยินดีค่ะ ขอให้มีความสุขและรอยยิ้มตลอดวันนะคะ 🌸✨

  • @กิตติศักดิ์หวังเบญจสุขี-จ3ฉ

    ขอบคุณครับ

    • @saroop-sun
      @saroop-sun  24 วันที่ผ่านมา

      🙏 ยินดีที่ได้ช่วยเหลือค่ะ ขอให้วันนี้เป็นวันที่ดีนะคะ

  • @netnapakhumthong5145
    @netnapakhumthong5145 หลายเดือนก่อน +1

    ขอบคุณค่ะ

    • @saroop-sun
      @saroop-sun  หลายเดือนก่อน

      🙏 ขอให้มีความสุข สุขภาพแข็งแรง และพบเจอแต่สิ่งดีๆ นะคะ