Protein Tozu Zararlı Mı? | Dr.Can
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2024
- Protein tozları ile ilgili onlarca soru alıyorum. Bu soruların geneli protein tozu zararlı mı? minvalinde oluyor.
Durum böyle olunca konuya açıklık getirmek istedim. Zira birçok hekim arkadaşım yanlış analiz sonucunda protein tozlarına zararlı yaftasını düşünmeden yapıştırabiliyor.
Protein tozu zararlı mı? sorusunun cevabını benden duymak isteyenler için yeni video sizlerle.
Ayrıca ayrıntılı supplement incelemelerim için: www.fitekran.c...
Protein tozu zararlı mı? sorusu ile ilgili blog yazım için: www.fitekran.c...
Kanalıma abone olmak için: bit.ly/DrCanAbo...
Sosyal medyadan takip etmek için:
Twitter: goo.gl/QyLZwu
Facebook: goo.gl/oTP5hj
İnstagram: goo.gl/TPVdPu
İnternet sitesi: www.fitekran.com
Uyarı: Videoda bahsedilen hususlar ve verilen öneriler bir uzmana danışmadan uygulanmamalıdır. Oluşabilecek zarar ve kayıplardan Dr. İsmail Can Çiftçi sorumlu tutulamaz.
tv de protein tozu zararlıdır diyenler yüzünden her gün garip anama saf anama açıklama yapmak zorunda kalıyorum kadın bonzai kullanıyormuşum gibi üzülüyor strese giriyor
Bonzai bizi bozayı 🤣
@@yalcnbaskan1805 yazık la ana yüreği iste :)
Hahahahahahahahahahahahaha
Benim annem de zayifladim diye çok üzülüyor:))
aynı durumdayım .
neden sadece bir tane like verebiliyoruz ,bu videoya bir kaç bin adet vermek lazım.
Çok teşekkür ederim.
Olay budur. Dikkat çekmek için sağda solda protein tozu zararlıdır diyen fosil hekimlerin siz ve sizin gibi araştıran, öğrenen yeni nesil hekimlerden öğrenecekleri şeyler var. Tebrikler.
Bundan birkaç ay önce gittiğim Endokrin bölümündeki sözde profesör tansiyonumu 15 görünce amino asit mi kullanıyorsun demişti.Randevu saatine 1.5 saat geç kalmasıyla alakası olamazdı kesinlikle.Amino asitlerin içinde gh olduğunu ve bunun vücutta her hücreyi büyüttüğünü söyledi.Ama tavuk yiyebilirmişim😁E o da amino asit ya hani...2-3 senede ailemle kurduğum güveni 3 dakikada yıktı.Sorsan doktor.Bilmiyorum demeyi eziklik sanan fosiller.Gerçekten oraya da bir temizlik lazım.
Şimdiye kadar gördüğüm en rasyonel ve bilimsel açıklama. Tebrikler !
Avukat bey maşallah
@@tuannakaraca0 teveccühünüz :)
ağzina sağlik hocam çok faydali bilgiler veriyosun inşallah nöbetlerden vakit bulup daha fazla aydinlatirsiniz bizi
Yemin ederim youtube üzerinde gördüğüm en iyi ve açıklayıcı video.
hocam gerçekten takdire şayan yaptığınız araştırma ve yorumlar sizin sayfanıza daha çok abone için arkadaşları yönlendiricem inşallah 40 binlik bir fitness sayfasından
Şimdiden teşekkür ediyorum.
youtube'da özellikle sporcu sağlığı konusunda çoğu milyon abonelik kanallarla yarışırsınız tebrik ederim. üstelik bunu mesleğini sürdürürken bir yan proje olarak devam ettirdiğini de düşünecek olursak takdire şayan bir iş yapıyorsunuz tebrik ederim.
Teşekkür ediyorum!
Sonunda doktorlarda araştırarak bu konu hakkında yorum yapmaya başlamış. Teşekkürler hocam :)
Aslında araştırma dememeli. Benim direkt olarak işim bu :)
Yemekten sonra tatlı gömen bir toplumun protein tozu hakkında zararlı diye konuşabiliyor olması beni benden alıyor. Üstelik bunları savunan abilerimizin göbekleri kendisinden önce içeri giriyor. Sen bir iç dış yağlanma bak abim ya protein tozunu konuşana kadar..
Protein tozunun zararlı olarak gorulmesi bir Turkiyede var.
Bu hurafeyide cikartan vucut yapamayan tembellerin vucut yapmis olanlara karşı kendini savunma yada üste cikarma olayıdır.Tozlamı yaptın sorusu
Azerbaycanda da var kardeşim.Bir çok insanlar protein tozu ile steroidi karıştıyorlar
İyi açıklama. Sende Adamsın...
Öncelikle böyle bir konuda insanları gerçek bir doktor olarak bilgilendirdiğiniz için teşekkür ediyorum.
Videolarınızın devamını bekliyoruz...
Önce kendi doktoru olacak insan, ulaşılmış her sonuc herkeste aynı tepkiyi vermez. Tebrik ederim hocam bilgilerinize sağlık.
Sevgili Can Hocam Sizleri Canı Gönülden Tebrik ediyorum. Bu kadar bilgili ve biz insanlara karşı dürüst olduğunuz için size minnettarız. Türkiyede bile olsak böyle güzel ve doğru konuşan hekimlerimiz ve insanlarımız var bu bize yeter
Hocam Eyvallah severek izliyoruz.. :))
Teşekkürlerimi sunuyorum :)
Hocam ağzına sağlık bende bunları biliyordum ama sizden de duyunca %100 emin oldum. uzun zamandır spor yapan ve protein tozu kullanmış biri olarakta hiç bir zararını görmedim. (Tabi gereğinden fazla kullanmadığım için) Başarılarınızın devamını diliyorum, saygılar.
Video boyunca kapıdan biri girecek diye bekledim
hocam 5 senedir kimseye anlatamadığım durumu 5 dk'da özetlemişsiniz helal olsun :)
E ne güzel. Anlamayanları buraya yönlendirebilirsin :)
Spora yeni başladım çokta kararlıyım salondaki hoca 1.5 2 ay sonra protein tozu kullanmam gerektiğini söyledi. Bende araştırmak istedim. Bu Video beni baya bi rahatlattı. Teşekkürler. 👍👍👌
Abi en mantıklı video bu olmuş. Saçmasapan bilgiler dolaşıyor. Kemikler eriyormuş da vs.
Küfür etmeye gelmıstım ama helal olsun guzel acıklamışsınız.
Adamsın Adamm valla ağzına sağlık sonunda ya adam akıllı bi doktor çıktı bilip bilmeden millet zararlı diyip duruyor valla nerdeyse biz inanıcaz
yapay olan her şeye karşıyım hocam. ne supplement alırı ne protein tozu. toz alacağıma 2 3 yumurta daha yerim daha iyi.kazein alacağıma yumurta yerip yatarım daha iyi. süt tüketmem ama peynirimide hapır şupur yerim. meyvemide yerim. beslenme konuları şans çarkı gibi. herkeste aynı etkiyi göstermiyor.
Emeğinize sağlık. Bu soruya verilen duyduğum en mantıklı ve açıklayıcı cevap, teşekkürler :)
Tamam
Sadece 2 haftadır spordan sonra kullanıyordum ve 3. haftada yaptırdığım tahlil sonuçlarında karaciğer değerlerim sınır değerinin 5 katına çıktığını öğrendim. moralim bozuldu ve ilaç kullanan veya herhangi bir beslenmeye yönelik sıkıntım yanlışım yoktu. doktora sadece spora gittiğimi ve sonrasında protein tozu kullandığımı anlattım hemen bırakmamı ve 1 hafta sonra tekrar tahlil yaptırmamı söyledi. tam da dediği gibi değerlerim 1 haftalık kullanımı kestikten sonra normale döndü. düşünüyorum da acaba tesadüfen o tahlile gitmeseydim devam etseydim Allah korusun karaciğerlerimi elime alır mıydım bilemiyorum. bence doktora danışmadan ve gerekli tahlillerinizi yaptırmadan asla kullanmayın.
Fazla kullanmican
Gece yatarken ve sabah kullanmica
Sebzeyle beslencen
Bol su tüketicen
Bunları yapmasiysan yüksek çıkabilir
Abi sen yanlış zamanda kullanıyorsun spor yapmadan 1 saat önce kullanacan ki vucut onu işlesin
Adamsın ağzına sağlık ben anlatmaktan yoruldum artık bu videoyu gönderiyorum herkese,teşekkürler ...
adamın elinde biskrem gelip bana protein tozu doğal değil diyor ya ağzının ortasına çakasım geliyor
Çak bir tane tutma kendini
@@kawhileonard2185 keşke biskrem olsa dostum koronadan once kahvede protein tozu icerken sigara icmekten dişleri kararmiş dayi zararli oldugunu soyleyip icme dedi
@@AhmetAydin235 Bilmiyorlar knk takılmaya gerek yok.Bizimkilerde laf ediyor benim kullanmama.Gerçi bizde doktor değiliz ama altı üstü bir toz yani ne gibi bir zararı olabilir.Bakkaldan abur cubur yesen laf etmezler ama toza laf eddiyolar buda saçma geliyor insana.
@@kawhileonard2185 Sagol dostum eskiden obez obez takliyordum spora basladim olabildigi kadar dogal beslenmeye calisiyorum gecici sureligine toz kullaniyorum onu da zaten yakinda birakicam birak diyen arkadaslar gobekli gobekli takilip sigara icmeye devam ediyor :)
ben yeni kullanmaya başladım,yaş 19. Ufak sindirim sorunları dışında bir zararını görmedim açıkcası.
En sonunda ! Teşekkürler Doktor !
Mükemmel açıklamışsın,herkesin bu şekilde bilgilendirilmesi gerekli.
Hocam ağzınıza sağlık çok güzel açıklamışsınız 👏👏👏
Çok güzel ve yardımcı bir video oldu benim için sesine anlatımına sağlık
Süt proteinleri, et ve yumurta proteinleri, glisemik indeksi yüksek gıdaların ve adrojen öncül maddelerinin mTORC1 ve Foxo1 aktivitesini arttırarak yağ ve protein yapım metabolizmasını hızlandırdığı bilinmektedir. Bu yüzden akne ve sivilceyle doğrudan ilişkisi vardır. Fitekranda yazdığınız yazıya ithafen buraya yorum yazıyorum.
Bilgiler çok güzel teşekkürler. Protein tozu satın alırken içerik okuma konusunda nelere dikkat edeceğimizi anlatan bir video yapar mısınız ?
Weider premiım whey bende aşırı terleme ve halsizlik yapıyor. Kullanamıyorum
Bigjoy classic çikolatalı kullandım en ufak bir rahatsızlığı yok. Ayrıca etkisini de gördüm. Tavsiye ederim
Sonunda herkes doğrusunu öğrenmiştir umarım Teşekkürler Dr Can
7 24 doğal proteinle beslenmeyi tercih ediyorum kuru nohut yumurta vb antreman öncesi ve sonrası toz içeceğime 7 24 doğal protein tüketmek daha iyi daha sağlıklı.
Kullanmadan önce doktorumuza danışmamızı tavsiye etmişsiniz. Ancak konu hakkında danışılacak doktorlara ulaşmak çok zor olduğu için buralardayız, siz de biliyorsunuz. :) "Konuya hakim değilim, bilen arkadaşlara sizi yönlendirmek isterim" diye bir cevap alacağımı sanmıyorum sayın hekimlerin çoğunluğundan. Bana kalırsa kesinlikle kullanma diyeceklerine eminim. Video için çok teşekkürler.
Ağzınıza sağlık hocam.✔
protein tozu dediğin tozlandırıp tatladırılan lor peyniridir.lor peyniri ne ara kısırlık yapıp öldürüyo
Lor peyniri nin kas yaptığı klinik araştırmalarla tespit edilmiştir
Casein lordan üretilmekte
Çok doğru bi yaklaşım helal olsun abime
Can hocam ağzınıza sağlık. Gerçekten konuya hakimsiniz... Bide bir eleştirim olsun, gözünüzü kameranın merceğinden arda bir ayırın rahatsız ediyor :)
Ya gözümü ayırmayı öğrenecek, yada gözlük takacağım. Sorunun farkındayım lakin kamera karşısında, klavye kadar rahat olamıyorum şuan için.
Video izleyince mutlu oldum teşekkürler 🌹
nasılsınız demeden basşladığın tek video abi seni seviyoruz
Can hocam sizi çok yakından takip ediyorum. Bir konuyu çok iyi araştırmanızda fayda var. Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı Sodyum Benzoat gibi bir çok kanserojen maddeye itiraz etmiyor. Dolayısıyla referans Bakanlık olursa işimiz var..
teşekkürler hocam Allah yardımcın olsun...
Sağolun. İnşallah.
Protein tozu güvenilir bir marka değilse özellikle İnstagram gibi bir yerden alıyorsanız oldukça zararlı olabilir içinde ne olduğunu sadece allah bilir
Hocam tebrik ederim. Çok faydalı bilgiler veriyorsunuz sizi malesef yeni keşfettim. Başarılar dilerim...
Helal olsun hocam çok güzel açıklamışsınız
Ağzına sağlık hocam🙏🏻🤙🏼
Doktorcum göz kırpmama challenge yapıyor
ADAMSINIZ ADAM!!
Merhaba dr can bey. Video yayınından epey bir süre geçmiş ama yinede sormam gerekti.
Açılmış, son kullanma tarihi geçmiş ancak topaklanma, farklı bir koku, tat değişimi vs olmamış ürünleri direkt çöpe mi atalım? Tüketmek zararlı mı?
ağzina sağlik hocam teşekkürler
Adasim benim sagol bilgiler icin bilgisizler bilgilensinler sayende😀
tesekkurler hocam aydinlattiniz
steroidlerle ilgili video yapar mısınız? teşekkürler.
Sağlık bakanlığı niye onay vermiyor? Biz bitki de değiliz hayvanda değiliz.
Ne güzel konuştun hocam
Hocam sizi tebrik ediyorum.
Adamsınız hocam
Hocam günlük protein ihtiyacımızı nasıl öğrenebiliriz ve eğer günlük protein ihtiyacımızın fazlasını veya azını alırsak ne gibi durumlar ortaya çıkar ? Bir sporcu olarak soruyorum bunu.
bravo hocam
Karşı olanlar
Prof Dr Canan Karatay
Prof Dr birgün sönmez
Prof Dr Ahmet Rasim Küçükusta
Prof dr Osman Müftüoğlu ( kısmen)
Harika bir video. Çok şey öğrendik.
cok faydali tesekkurler.balik yagi ilede ilgili bir paylasim bekliyoruz
Sıraya aldım.
maltodekstrin zararlı mı? cevaplarsanız sevinirim iyi yayınlar.
zannımca zararlı değildir patatesten elde ediliyor sonuçta fakat kaliteli bir karbohidrat değil bence
Tam istedigim bir doktor tamamen bilimsel mantiksal bilgili❤️✔️
Peki tozların içindeki tatlandırıcılar, aroma vericiler ya da soya lesitini gibi maddeler için ne düşünüyorsunuz bence bir tozu zararlı kılan şey bunlar örneğin aspartamı yıllarca yedirdiler insanlara şimdi kanserojen diye kullanmayıp başka bitkisel, zararsız olduğu söylenen tatlandırıcılara(stevia) yöneldiler. Soya'nın da genetiği değişmiş bir ürün olduğunu biliyoruz bunlar hakkında yorumlarınız nedir.
Tatlandırıcılar ile ilgili doğruları öğrenmemiz çok zor. Çünkü arkasındaki sektör çok büyük. Ama tavsiyem güvenilmemesi. Soya ise GDO değilse düşünülebilir.
Dr. İsmail Can Çiftçi Tatlandırıcı içermeyen protein tozuna yönelirsek bu sefer de soya mutlaka çıkıyor karşımıza zaten tatlandırıcısız üretim yapan çok az firma var. Soya piyasası da Amerika, Brezilya gibi ülkelerin elinde oralarda yetiştirilenlerinde gdo suz olacağını hiç sanmıyorum. Bana göre bu açılardan kullanılmamalı ya da az kullanılmalı genelde protein tozu incelemesi yapanlar bu konulara nedense değinmiyor. Diyeceksiniz ki hiç mi çikolata, bisküvi, kola v.b şeyler tüketmiyorsun onlarda da var açıkcası yılardır hiçbirini ağzıma sürmedim.
kardeşim her gün kola içen saçma sapan paket gıda yiyen adam elini ayağını bunlardan çekip spora başlayıp birde protein tozu içtiğini düşün. Adam zaten her gün bir sürü saçma sapan zararlı yağ, çöp yiyecek yiyordu. Spora başladığında bu kişi protein tozundan aldığı zararlı gıda, spora başlamadan önceki aldığının yanında devede kulak kalır.
videolardaki ses daha yüksek olabilir mi yani yapabiliyorsanız yaka mikrofonu vs. her nasıl hallediliyorsa artık ses daha yüksek olursa süper olur.
Savaş cebeci bunu beğendi :)
Teşekkürler can hocam,
Akşam spordan sonra protein tozu aldık hemen ardından yemek yiyebilir miyiz beklemek gerekir mi
son cümleye kadar herşey harikaydı da siz kendiniz söylüyorsunuz doktor arkadaşlarım bile bilmiyor diye e şimdi doktora gidip supplement kullanacağım derse nasıl cevaplar alır tahmin etmek zor değil ...
Hocam creatine supplementi hakkında ne düşünüyorsunuz cevaplayabilir misiniz
Parmakolijik maddelerin Anabolik Ve Steroidlerin Zararları ve Faydaları içinde video bekliyoruz Cano Can😘
supersin hocam yeni videolarida bekliyoruz
teşekkürler bilgiler için
Peki Bize Zarar Verip Vermeyeceğini nasıl anlayabiliriz yani bize alarji yapıp yapmadığını
yeni gördüm süper video.
Protein tozunu normal miktarlarda kullanmanın Böbreklere zararı var mıdır ?cevaplarsanız sevinirim hocam.
Şu yazım yardımcı olacaktır. www.fitekran.com/asiri-protein-alimi-zararli-mi/
doğru konuşan bir doktor sonunda.
Adam adam
Abone oldum sana adamsın
Hocam sporcular için kreatin takviyesi hakkındaki düşünceniz nedir?
gayet yararlı benim hayatımı kutardı(gerçekten)
BÖBREK TAŞI SORUNU İLE İLGİLİ BİR SIKINTI VAR MI ?
Herbalife hakkında ne düşünüyorsunuz?
Doktor Myostatin miktarını nasıl düşürebiliriz teşekkürler
Diyetisyenim izin vermedi ben kilo verme sürecimi hızlandırmak için kullanmak istedim karaciğer ve böbrek için sorun hiç iyi değiller tavsiye etmiyorum dedi 🤦🏻♀️
Sadece aminoasit veya suplementer bazındaki protein tozları dışında, Bazı protein tozlarında aminoasitler dışında ''Saf formda 3000mg Kreatin Monohidrat'' gibi ek maddelerde bulunmakta buların bir zararı olabilirmi ? 2. si Protein tozlarının zararlı denilmesinin temel sebeplerinden ve hatta çıkış noktası şurdan kaynaklanıyor '' Hızlı emilim'' Protein tozlarındaki proteinler alınabilecek en basit forma getirilmiştir, sporcuların kas kaybetmeden hemen vücüdun dısardan sindirimde zaman kaybetmeden hemen protein almasını sağlamak için, burdaki hızlı emilim vücudun doğal koşullardaki sindirimine bir kestirme yol olduğu için bir sıkıntı olabilirmi ? BEnim düşüncem Belki spordan hemen sonra alınmasında sıkıntı olmayabilir ama spor yapmadan bir öğünü protein tozuyla yapmak vücüdu şaşırtabilir çünkü sindirimindeki bazı aşamalar es geçilmiş oluyor ?
Slm hocam videolarınızı severek izliyorum güzel bilgiler veriyorsunuz. Lakin protein tozu peynir altı suyu ve bir takım elementler karıştırılarak yapılıyor değil mi? Zaten en başta süt ve süt ürünlerinin zararlı olduğunu 6 ay önceki videonuzda söylediniz. Mantıken bu protein tozunu kullanmak kural ihlali yapıyor değil mi? Kırmızı etin ve süt ürünlerinin sağlık açısından olumsuz olduğunu artık biliyoruz. Fazla ayrıntıya girmeye gerek yok... Teşekkür ederim
saol hekim!!_)
Selamlar, Gaviscon ile ilgili teorin ilginç , bunu öğrendiğime sevindim... sorum şu ve genel konulardan biraz uzak ama gerçekten bilmek istiyorum , lütfen yardım et.
Parkinson tedavisi gören bir arkadaşımın hayatı söz konusu. Günde 4-5 defa nörolojik ilaç veriliyor ama hep yoğurt veya süt ile birlikte verildiği için acaba etkileri azalıyor mu, bu konuda bilgilendirirsen sevinirim.
Whey kullandigimizda ve yeterli su icildiginde , ara vermemiz gerekli mi bobrek sagligi icin ?
Konu tartışmalı ama eğer herşey normalse ara vermeye gerek yok.
Arkadaşlarım supplement kullandığım için kısır kalırsın diyorlar. Birini boğacağım yakında.
Boşver onları ya. Sen sporuna devam ediyorsan her şey yolunda demektir.
Dr. İsmail Can Çiftçi teşekkürler :)
Yeterli bilgisi olan bir dr görmek çok zor, kime danışalım ki.
Protein tozu almayı düşünüyorum tavsiye edeceğiniz bir marka bir ürun var mi
Böbreklere zarar verebileceği çok söyleniyor. Doğru mudur ?
protein tozu acil bir ihtiyaç kesinlikle değildir zaten sabah yumurtanı peynirini kuruyemişini yersen öğle tavuk veya balık yersen senin proteine ihtiyacın kalmıyor fazla bile alıyorsun ki yumurta tavuk pahalı şeyler değil ayrıca sebzede tüketiyosan tadından yenmez bir gıda mühendisi son sınıf öğrencisi olarak konuşuyorum eğerki yeterki miktarda makro besin olarak proteini alamıyorsan vaktin zamanın yoksa veya imkanın normal beslenmene ek olarak kullanmalısın normal beslenmen zaten iyiysek balığını etini sütünü vs yiyorsan gerek yok ihtiyaçta yok bu tozları zaten peynir altı suyu yani süt ürünlerinden üretiyolar konstantre hale getiriyolar
Protein tozu ile spora basladim tam 4 yildir göbek deligi etrafinda hergün agri var sürekli agri korkudan Dr da gidemedim bu agriyi cekiyorum ama o dönemler protein tozu ictim böyle oldu
Steroid hakkında videonuz veya açıklamanız var mı ?
Hocam peki karaciğere verdiği zararlar büyük oranda doğru mu?
hayır