如何真正讀懂他人:學會同理心(共情能力) | 有聲書《共情的力量》
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- เผยแพร่เมื่อ 28 มิ.ย. 2024
- 歡迎來到天天讀書會，今天的有聲書我們解讀的書是《共情的力量》，作者亞瑟.喬拉米卡利(溝通,高情商,人際關係,解決衝突,同情心,傾聽的力量,書評,聽書,同理心的力量,沟通,人际关系,理解他人,安慰人的方法,解决冲突,共情力,听书,心理學,自我提升,有声书)。作者的親弟弟自殺去世的時候，亞瑟27歲。弟弟突如其來的自殺，除了讓亞瑟震驚、悲痛，還讓他無比自責和迷茫。他熟讀了各種心理學理論，希望找出沒能幫到深陷困境的弟弟的原因，找出是什麽促使弟弟最終放棄了活下去的希望？亞瑟發現，弟弟最需要的並不是解決方案，不是被分析、被研究，而是別人的同理心，也可以叫共情，就是讓他知道他還沒有和其他人失去內心的連接。
為了走出傷痛，也為了幫助更多人不再重蹈覆轍，亞瑟走上了研究共情、教授共情之路。他曾任職於哈佛大學醫學院，是首個將共情能力和認知行為療法相結合的心理學家。
這本書是他潛心研究共情23年的心血結晶，為了更好地讓讀者理解同理心，在書中，亞瑟勇敢地向讀者分享了自己弟弟的故事。用亞瑟的話說，就是「有勇氣對他人打開自己，放棄自己的觀點以進入他人的世界」，這也是同理心的體現(溝通,高情商,人際關係,解決衝突,同情心,傾聽的力量,書評,聽書,同理心的力量,沟通,人际关系,理解他人,安慰人的方法,解决冲突,共情力,听书,心理學,自我提升,有声书)。
亞瑟的弟弟是永遠不會回來了，但是現實生活中深陷痛苦中的人還有很多，如果我們都能了解同理心，擁有同理心，那我們就可以更好的幫助和理解身邊的人。
#同理心 #共情的力量 #有聲書
00:00:00 同理心的重要性及書籍共情的力量簡介
00:04:56 共情的本質是什麼
00:09:49 共情能力的生理和心理基礎
00:14:11 那些共情力高超的人是怎麼做的
00:15:38 共情式傾聽
00:19:54 共情能力與人際關係
00:24:38 警惕他人運用共情的陰暗面對我們不利
00:28:34 總結與回顧
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謝謝妳們的分享謝謝妳們的分享
心理学说到底还是理论，可以帮人厘清一些困惑，但绝对解决不了根本问题。因为人性复杂，实际生活中遇到麻烦，谁会先想心理学家怎么说。当然靠学习思考养成良好习惯，然后习惯成自然，也可以获得自然的正确反应。是本好书，解说也很好👍虽然究竟是书本，但我们需要这样的书本。谢谢！
醍醐灌頂，在看這個影片之前，在溝通時，如果別人沒按我的想法去做，我就會在腦子裏找一切理由和原因試圖說服他，總是以自我為中心，如果結果不是我預期的，我的心情會很低落。 現在，我意識到了自己的問題，我需要站在對方的視角去看待問題，體諒對方。下次，和供應商交談時，打算試試集中註意力真誠地傾聽供應商的想法，站在他們的角度去感受他們的難處。
Q
任何一个心理学和哲学理论，都无法涵盖人类的所有行为。即使按照最正确的心理指导行动，生活仍旧充满遗憾。听第一个故事的时候，直感并不觉得哥哥和父母说的话不对。弟弟执意结束生命，并不见得家人换一种表达方式就能挽留。做的恶惹的祸都是弟弟个人所为，再亲近的人也没有办法替他去想去做去感受去决定。因此哥哥无须自责，弟弟的死亡不是他造成的。当然因此而成就一个心理学家，倒是收获。
謝謝天天有聲書的分享謝謝妳
今早，謝謝演算法帶著我回來。聆聽引我察覺：昨晚的自己以個人視野、觀點分享霹哩啪啦大量以為對對方有益的心路歷程，於是聽到一半，暫停，進入對話框和他早安與感謝，謝謝他讓我有機會認知自己的狀態，持續學習。續聽前，才發現過去曾進來聽過，而當時似乎體會不深；這回聆聽，陪我觀照自己，也用清明溫馨的智慧支持我學習、成長。
昨日享受居家「大風吹」的同時，也是請您們的影片陪伴我，或感受溫暖/清涼、柔軟/強韌⋯⋯，多部影片與我偕手創造簡單好時光。
謝謝您們持續以真摯的心做美麗的事情，能享受您們的分享，我感到幸福。祝福我們一切美好。😊😌❤️
聲音很好聽，很棒的解說
謝謝您的分享👍🏻收穫滿滿
很複雜的一本書，很難說明的概念，但說書說的很簡單易懂，謝謝
非常感謝
謝謝您的分享
很好的內容，主播聲音也超讚，獲益良多，感謝
我非常需要，感謝分享。
很多人只懂站在自己的角度幫倒忙，事實上 哥哥可能迫於父母壓力 謊恐之下去面對處理這事，或者是覺得自己可以 對於當事人卻是覺得你們根本無法解決我還得承受來自你們多餘的不安與責難 其實任何事件發生大家冷靜去觀察 這些雞婆者從來很少很少可以真實的消化解決 反而常是早成當事者壓力，他們的出發點通常只會在別人的身上找問題 這乍看之下沒有什麼不對 但是他們很賤的是在於他們不願經歷不願面對根本沒有自身經驗 卻在他人的不安不幸上落難上開刀，當事人怎麼會不清楚這時來的是真正的援助 還是落難時的壓死他的責怪，其實人與萬物一般 跌倒時只有自己可以幫自己站起來；迷茫時 也只有自己能找出口，心理師頂多能幫你釐清 你的問題點 解決問題還是得靠自己 ，願不願意解決 通常也在自己，時常誠實的總比帶著面具的人快樂。
未經他人苦，莫勸他人善。
17:03
好书，谢谢。从对方角度体会当下的情绪，这种共情能力很多人都没有。高EQ 便是如此
是的。如果一個人只關心自己的感受，只活在自己的世界裡，那什麼時候都很難成為高情商。
我只能說 沒有啥事是絕對錯跟對 只有適不適合當時的狀況
謝謝天天讀書會的分享謝謝你們的分享
很有意义的分享！
🌈🌈🌈 我今天第一次听了一集，立马订阅了！内容和主持人都令人“赏心悦目”！😍😍🥰🥰🌷🌷👍👍
謝謝支持
哥哥好感動1
承認事實，不等同於共情
好書介紹 👍
中國人最沒有同理心，中國人也最沒有同情心； 因此，文化大革命才能這麼成功地令千百萬人枉死了 😭😭😭
希望歷史永遠不再重覆 🙏🙏🙏
因果關係反了？應該說這種中國人都成功的被弄死了。
不容易理解，要好好想想，思考～
👍👏
11:42
这个主播的声音经过处理了么？还是原声？
說實話....聽到第一段故事
在他還沒據透前,我就猜到那個主角要自殺了,
可悲
指的是這個故事,還有懂故事主角的自己
多难啊，不能共情有些情况是因为利益冲突
请问这本书的英文名字叫什么？作者的英文名字叫什么？
照理說婦產科醫師是女性來擔任比較適合，吧？可是接生的醫師清一色都是男醫師，而女醫師反而大都看門診、內診而已，而且很少，不及男性醫師十分之一。請女性同胞多多投入婦產科行列吧…
❤️❤️❤️❤️
目標：整合階段
学会同理心，所以少了同情心？
🌈🌈🌈 这期节目我感觉内容有些过多，消化起来吃力。像这样的内容是否可以分为两次呢？
謝謝建議，考慮一下以後怎麼調整。
感觉例子可以少一些，抓重点就够了。。。
共情是不是情绪的共振
要能清晰的感受到對方的情緒，但自己不要被情緒控制，盡量保持理性。
大多數人的情緒是有波動的，所以是要想辦法做到理性，而不是共情，只有少數人需要學習共情
有三个肾？！
野蠻
耍嘴皮子功夫而已