как стать жаворонком и рано просыпаться

[@apocalypsesssss]

Очень полезно, попробую)

[@freddyslife2546]

Полностью согласна! Мне рано проснуться помогает мысль о том, что я после зарядки почитаю книгу и попью вкусный кофе😍 Да и вообще рано просыпаться - вайб✨

[@Denis_Grigoryev]

Отличные советы

[@ЧмоЧмон]

Мне с детства было легче просыпаться рано, всё же в родном месте в году очень много солнечных дней, чистый воздух и эвкалипты, погуляешь перед сном минут десять и будешь спать как младенец. Но с переездом в мегаполис сон стал хуже. Таков ритм жизни, что надо очень стараться, чтоб уснуть хотя бы до 00:00