ДА. Ёлки-палки. Какой психологичный подход. Мне ещё говорили, надо сперва чётко сформулировать, что я чувствую. Без формулировки мозг не совсем понимает, что именно ты ощущаешь, а неизвестность порождает ещё и тревогу. В этом плюс ведения дневников - ты просто формулируешь, что с тобой происходит. А там дальше и алгоритм дальнейших действий подтягивается.
ДА. Ёлки-палки.
Какой психологичный подход.
Мне ещё говорили, надо сперва чётко сформулировать, что я чувствую. Без формулировки мозг не совсем понимает, что именно ты ощущаешь, а неизвестность порождает ещё и тревогу. В этом плюс ведения дневников - ты просто формулируешь, что с тобой происходит. А там дальше и алгоритм дальнейших действий подтягивается.
Для меня это реально важные слова, которые я хотела бы услышать. Спасибо вам за то что делитесь такими советами❤❤🎉🎉🎉🎉
пожалуйста, пользуйтесь.)
Спасибо, некоторые советы оказались для меня действительно полезны
пожалуйста, рада, что нашли что-то для себя!
В это я с тобой согласна😊