วีดีโอ

Екатерина, было бы здорово если вы решили бы снять видео на тему вот этой проблемы: Я не знаю с чем это связано, не знаю как это назвать даже, но у меня постоянно проблемы с общение на людях, я как мышка боюсь говорюсь, когда говорю с чужими людьми стесняюсь и говорю тихо, боюсь своих слов, боюсь что людям покажется это каким то бредом. Когда говорю с незнакомым человеком я стесняюсь очень, веду себя неловко, улыбаюсь, а так хочется себя сдержанно вести… говорить то о чем думаю не боясь, я постоянно думаю о своих действиях, как себя вести в этой или иной ситуации, чувствую себя роботом.. не настоящим человеком Как избавиться от этого, так мучаюсь 🤦🏻‍♀️ 🥺

У вас такая чистая кожа 🥹 вы очень красивая! 💗✨ Скажите пожалуйста на какую камеру/телефон вы снимаете свои видео?🥺

интересная фраза про успех - это одержимость дискомфортом

Так как я совершенно по другому отношусь к приоритетам, у меня другой вектор интересов и подхода к жизненным ситуациям - это видео было просто интересно послушать. Но применять все пункты при желании даже - я не могу. Потому что у меня по другому работает. Особенно пункт "быть кошечкой" совершенное отторжение вызывает. Не умею я так и не хочу уметь. "Не спасайте других", " Не цепляйтесь за прошлое" - в целом хороший посыл, ОДНАКО ситуации разные бывают. Люди разные, очень разные. Один принцип/совет не может помочь ВСЕМ поголовно. P. S. Вот пункт про одежду - топ!

Огромное спасибо! действительно полезное видео, почему так мало просмотров

я не знаю как выполнять подобную практику, проблема в том что я понимаю что сама не хочу вылезать из этих комплексов ведь я не поменяюсь внешне, а люди вокруг вроде меня любят и относительно хорошо ко мне относятся, но проблемы с самооценкой ужасные и я стыжусь каждого своего действия, но мне страшно, вдруг если я начну делать эту практику люди вокруг перестанут меня любить и меня не будут все воспринимать никак

💫 telegram канал: t.me/emakaryants ✨ для записи на консультации: t.me/e_makaryants

Случайно попалось это видео. Не знала про такую концепцию, хотя суть где-то слышала. Хороший, связный текст, приятно было слушать. Было бы круто, если бы автор добавила немного жестикуляции и мимики, представляя за камерой ту самую скромную, неуверенную девочку или девушку, к которой обращена эта речь) Не бойтесь делать паузы, повышать или понижать голос. Ваш канал- ваши правила. А если ваше видео смотрят- значит, человек ХОЧЕТ его смотреть и хочет, чтобы оно ему понравилось. Получается, зритель заранее настроен дружелюбно) Автор, продолжай снимать и развиваться, желаю удачи!

У вас очень классный канал!! Желаю скорейшего продвижения 🥰

боже, ваш канал - просто находка. всё по делу, чётко, ясно, без ненужных лирических отступлений. успехов и с наступающим!

Отличное видео) Этой концепции ещё можно поучиться у молодых рэперов, которые пишут треки про то, как они пимпят и сипуют Лин, пока родителей нет дома

Очень поспешно говорить, что психолог или психотерапевт не помогут стать увереннее, так как существуют разные подходы в психотерапии. И то, что описано в видео немного напоминает кпт. Причём в сопровождении психолога/психотерапевта всё это успешнее внедряется в жизнь, придумывается, выбирается.

Мне помогает представить, что я нахожусь в сумасшедшем доме и вокруг психи, есть психи, которым требуется лечение и есть здоровые люди, такой взгляд на общество помогает не принимать близко к сердцу злобу людей

добавь в свой ник букву Р перед К, а то так неинтересно

Это что получается, надо подходить к девушкам и пытаться что-то пролепетать запинающимся языком, при этом краснея как рак? 😅

Однозначно подписка , чудесное видео ! Подскажите , откуда ёлочка с заднего фона ?

Спасибо вам большое за то что ведёте канал и делитесь своим опытом❤

💫 telegram канал: t.me/emakaryants ✨ для записи на консультации: t.me/e_makaryants

я вот ни за кого не плачу на первых свиданиях. зачем это делать, если женщина тебе ещё никто? я ей ничего не должен, а она мне. только если мы начинаем жить вместе, я начинаю платить за неё, так как на неё автоматически падает большая часть обязанностей по дому. я и так классный парень, мне не нужно доказывать это своими деньгами. подарок могу подарить на этапе конфетно-букетного периода, но если в следующий раз ничего не подарят мне, то такой человек мне не нужен

У меня всегда были проблемы с самооценкой. Сейчас я привыкла к установке, что если парень приглашает на свидание - значит он платит, если он не платит, то даже объяснять не нужно почему общение сворачивается на "нет". Но когда это не свидание, а просто какая-то прогулка по моей инициативе, каждый платит за себя и собственно, возможно, это опять отголоски моей низкой самооценки, но зато никто никому ничего не должен. У меня было много разных мимолётных знакомств, ни один парень так и не платил за меня, про подарки я вообще молчу. Вот мне уже 23, до сих пор не могу найти просто адекватного человека, который прекрасно осознаёт, что если ОН проявляет инициативу устроить свидание, то значит и ОН платит. Но нынешние парни вообще этого не понимают. Как-то раз мне заявили "Если бы попросила меня угостить тебя кофе, я бы тебя сразу на**й послал))))", ну собственно, сплошное разочарование.

Такая молодая и такая умница!!! С первых слов написала комментарий, но послушав до конца, вижу, что человек вкратце рассказывает все то, что психолог рассказал бы за многократные дорогущие сеансы. Девочки, прислушайтесь!

Молодец!

Спасибо очень полезно! Сэкономили кучу времени💗

Ухехе. Сложна. Надо проблему прорабатывать. Меня мама растила "хорошей девочкой" которая должна всем нравиться)) я испытываю в некотором роде стресс, когда надо кому-то отказывать)) хотя однажды я поняла, что отказ например не принесёт мне никакого стресса, в то время как согласие будет приносить стресс постоянно) надо почаще эту ситуацию вспоминать)

ДА. Ёлки-палки. Какой психологичный подход. Мне ещё говорили, надо сперва чётко сформулировать, что я чувствую. Без формулировки мозг не совсем понимает, что именно ты ощущаешь, а неизвестность порождает ещё и тревогу. В этом плюс ведения дневников - ты просто формулируешь, что с тобой происходит. А там дальше и алгоритм дальнейших действий подтягивается.

Тема очень похожа на то, с чем я столкнулась примерно назад. Созависимость в отношениях. Так случилось, что произошла триггерная ситуация, в которой он не был виноват, и которая заставила меня ревновать. И это вызвало прям БУМ постоянных мыслей о нём, депрессии и грусти в его отсутствие. И первый психолог, что мне помогал, сказал, что это болезнь, которую нельзя вылечить, можно только контролировать) я полгода верила, что больна х))) так что если вам попадается психолог, который говорит, что вы больны, с вами не всё в порядке - уволить нахрен. Нужно верить, что с вами всё в порядке. Вам просто надо откорректировать привычки. Нет веры - нет надежды. Нет надежды - капец как тяжело жить.

Мне 30. И я в целом согласна со всеми рекомендациями) кроме разделения ролей. Разделение мужчина-женщина я бы сравнила с тем же шаблоном "роковая женщина", что ты раскритиковала) все мы люди, независимо от пола, всем приятна эмоциональная реакция на подарки, и то же самое разделение труда как когда ты организовала программу поездки, это всё просто человеческое отношение) если его нет в паре, то пара долго не продержится (ну, разве только если у партнёров нет каких-то психологических загонов и они не приучивают себя терпеть из-за них, но это другая история) Бывает, правда, все мы не лишены шаблонов в голове, и так если у парня есть шаблон "добытчик", "защитник", то ты просто понимаешь, что для него это важно, и всегда поддержишь его в этой роли Снимай больше рассуждений, я была бы рада, если бы такие осознанные девушки продвигали свои мысли и распространяли адекватность и добро для других х))

Видео гайд ждём😍!

Просто если для парня отношения - дейт ап(он ниже вас по (SMV) Sexual Market Place Value) - он может дарить подарки, платить. Но если вы обычная женщина, то мужчина выше вас по SMV - не будет за вас платить. Блэкпилл.

Классные советы👌нетривиальные

Да, было бы очень полезно если бы вы сделали отдельный гайд 💗 А так же я впервые увидела виджет про сколько мне осталось жить и это прям невероятно и очень вдохновляюще для меня, хотелось бы сделать такой же)

Я бы не смогла продолжать сидеть с ним в ресторане, уплетая еду за свой счёт.

а как вы поменяли язык на русский? у меня не получается.

Я не люблю просыпаться до обеда и поэтому свою жизнь организовала таким образом, чтобы до обеда просыпаться мне не приходилось. Это гораздо лучше, чем насиловать себя, рано вставая по утрам.

Очень полезно, попробую)

Отличные советы

Мне с детства было легче просыпаться рано, всё же в родном месте в году очень много солнечных дней, чистый воздух и эвкалипты, погуляешь перед сном минут десять и будешь спать как младенец. Но с переездом в мегаполис сон стал хуже. Таков ритм жизни, что надо очень стараться, чтоб уснуть хотя бы до 00:00

Полностью согласна! Мне рано проснуться помогает мысль о том, что я после зарядки почитаю книгу и попью вкусный кофе😍 Да и вообще рано просыпаться - вайб✨

I love you, baby❤

Для меня это реально важные слова, которые я хотела бы услышать. Спасибо вам за то что делитесь такими советами❤❤🎉🎉🎉🎉

Спасибо, некоторые советы оказались для меня действительно полезны

субстанция?😮

Спасибо, это было очень полезно!^^ 🍀

❤

1. Swot анализ 2. Планирование 3. Shadow journaling 4. Vision board 5. Здоровье 6. Красота 7. новые привычки

Екатерина, мне очень нравится ваш Канал😍продолжайте в том же духе

👍🏻

Нет-нет, стоп, если на меня кричит начальник, то почему нужно это терпеть? На меня никогда не кричало начальство, почему-то все могли донести информацию об ошибках вежливо ну ладно, хотябы без крика)

Единственное видео, где информация выложено сухо, внятно, понятно, без воды. Благодарю за ваш труд!

Екатерина, пожалуйста, добавляйте надписи к иностранным словам. Не могла разобрать, как называются фундаментальные вопросы. Спасибо за видео! ❤