ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.ย. 2024
- Esta es mi historia de cómo desarrollé ansiedad severa, y ataques de pánico. Aquí te cuento cómo curé mi ansiedad después de combatirla estando viviendo en Japón mientras vivía sólo von está enfermedad.
Para más información sobre la ansiedad: www.mayoclinic...
Si te gusta mi contenido considera apoyarme!
Suscríbete a @joinnihon en YT y en Instagram 😊 tu apoyo me ayuda mucho!
---
Editted using CapCut
Music: 寂れた雰囲気のローファイR&B
I do not own the rights to this song!
Desgraciadamente hoy en dia la gente sufre de nucha ansiedad y primero darte cuenta q es ansiedad y no otro tipo de enfermedad es dificil, pero ya q sabes q es ansiedad y logras superarla o controlarla no es nada facil, gracias por tu testimonio y q bueno q pudiste salir de eso apesar de vivir lejos de ti pais y de tu casa. Si se puede y de nuestra este testimonio ❤
Ami en Noviembre del año pasado tuve un episodio de Ansiedad bien feo, vomitaba todas las mañanas antes de ir al trabajo y tambien sentia que me faltaba oxigeno.
La forma que me cure fue diciendo Me vale madre lo que la gente piense de mi.
Creo que mi ansiedad se disparo para arriba por que pensaba mucho lo que gente pensaba de mi.
Muy similar, a mí también me mejoro cuando me empezó a valer madre:)
esa sensación de vómito todas las mañanas es por altos niveles de cortisol u hormona del estrés
Tengo casi 4 años con esos mismos síntomas, igual que tú no creía en nada de eso, que bueno que lograste manejarlo, yo no veo salida
Ánimo hermano, por todo un año también no notaba mejoras, hasta que empecé a ocupar mi mente y enfrentar mis miedos. No es fácil pero ya veras la luz al final del túnel. Saludos 💪
Te felicito por llegar a darte cuenta, que la solución la tenías tú, gracias a Dios ahora puedes compartirlo, para ayudar a otras personas a superarlo, ya que es muy difícil de vivir así, en el día a día. ❤
Yo estuve con ansiedad y depresión crónica por más de 4 años…….el problema con estas dos esque casi siempre van acompañados de la hipocondria……que es lo que impide la recuperación…..
Suena complicado tú caso, te deseo una recuperación pronta! 🙏
Cuando era adolescente sufrí un síndrome hipocondriaco, sin querer entre en un círculo vicioso y se me hizo una obsesión compulsiva desencadenado en ataques de pánico severo y ansiedad generalizada crónica, mi cerebro se puso en modo supervivencia, literal cuesta, dormir, comer, pensar, concentrarse, relajarse, se siente como si en cualquier momento vas a sufrir un infarto fulminante que acabara con tu vida, eso me arruino gran parte de mi adolescencia es lo peor que me ha pasado hasta ahora, y lo peor es que por ser tan joven no sabía lo que me estaba pasando y lo peor es que médicos y psicólogos nunca me pudieron ayudar, sufrí mucho pero por mí mismo pude salir de esa mierda.
Puedo entender tu historia. Me paso algo similar donde cualquier cosa sentía que terminaria en un infartó para mí. Perdi mucho peso y por más de 1 año me aislé mucho. Es verdad qué para salir de esto es de tomar una actitud de vale madres y pelear contra tu cabeza... poco a poco
@ahdlkasdjfhalsdkj como saliste de ella amigo y cuanto durante en salir?
@@panconmermelada1814 dure como 5 años asi, pase por psicologos y psiquiatras, nada me ayudó, tienes que encontrar algo que te guste mucho hacer y enfocar tu mente, eso hace que te distraigas de lo negativo.
@@ahdlkasdjfhalsdkj y con eso saliste de ello ? Yo a veces tengo mucha ansiedad y pienso que jamás saldré de ella
@@panconmermelada1814 pensaba lo mismo, crei que mi vida iba a ser asi de horrible siempre, pero te vas haciendo mas maduro con el tiempo, siento que fue el tiempo y distraerme en actividades sanas, alejarme de los detonadores y con mindfulness.
No cabe duda que el enfrentar sus propios miedos es la mejor manera de vencerte a ti mismo. Y cómo dicen, lo que no te mata te fortalece. Te felicito por haberlo hecho. 👍 😊
Exacto, lo que no te mata te fortalece gueris 💪
Te felicito y muchas bendiciones, gracias por ayudar!!
Gracias! Eso es la intención 😊
Gracias por compartirlo
Me encantas !!! Te admiro muchísimo y llevaré tú mensaje a mi corazón para llevarlo a cabo en mi vida !!! ❤❤❤
Gracias por compartir tu experiencia también estoy en Japón..... créeme que te comprendo. Me alegro de que estés mejor. 😊🎉
Muchas gracias! Hay qué saber lidiar con el estres especialmente en un país cómo Japón... saludos!
Que buenos videos hermano, mucho apoyo, el canal tiene potencial.
Gracias por el apoyo hermano!
@@joinnihon ya sabes bro, buena explicación de tu experiencia, pase algo similar pero también ya lo supere.
Gracias por los consejos 👍🏼, ayuda mucho expresar como fue tu experiencia 🙌🏻.
Oye casi igual me pasó te entiendo en ora buena que ya esta recuperado aun estoy en batalla con este problema
Espero puedas igual recuperarte!
Creó qué en mi caso pude dejarlo cuándo aprendi a vivir o aceptar que era ansiedad
Les recomiendo LA ANSIEDAD ME TIENE MIEDO EN YOU TU CON ENRIQUE VILLANUEVA
Buen video !!
Uff en japon la genge se suicida todos los dias , fuerza bro eres un luchador eres un guerrero, cada dia es una oportunidad para escribir tu historia y ser quien quieres ser
Gracias bro, quiero poder inspirar a la gente alrededor mío. Tu mensaje me inspira a seguir así.. saludos!
Gracias por compartir tu aventura es de gran guía para iniciar nuevos proyectos ❤
Muchas gracias ☺️ espero sea de buena referencia esta mala experiencia
Te felicito amigo deseo poder sobrellevar mi anciedad por k es horrible no me siento yo bendiciones a tu vida oro y miel para ti
Yo igual sentía eso mismo.
Esperó un día puedas dejarlo atrás igual, paciencia!
La ansiedad es lo peor que he sentido. No sé lo deseo a nadie. Opresión en el pecho, hormigueos, mareos, latidos fuertes, respiración agitada, despersonalización, es horrible.
De verdad! Aunque me recupere, espero qué nunca me regrese 😖
Gracias por compartir
Es horrible yo sentí lo mismo y desafortunadamente los médicos te confunden y si triste mente no comes no duermes no quieres salir tienes cambios horribles quieres llorar quieres echarte a correr tienes miedo a estar solo a que llegue la noche y vas al medico y te prohíbe alimentos uno se siente fatal pésimo felicidades yo de momento necesito mucha ayuda no puedo salir y luego vas al medico y triste mente no te ayudan al contrario te confunden horrible mente te dicen infarto derrame cerebral y pulmonar y de ahí no pasan
Cualquier cosa que necesites aquí estamos. Se lo horrible que se siente pero mi consejo es aprende a vivir con ello y sigue algo que te mantenga ocupado y motivado. Así es cómo logre salir de ese estado... saludos!
yo me echó muchos estudios nosale nada tenía ansieda
Como aceptas la ansiedad ?
Si lo puedo describir en mi caso, mi ansiedad me hacia sentir qué literalmente me iba a morir... deje de comer y hacer cosas por tener en mi cabeza que si lo haría me podría 'matar'. Por muy exagerado que suene así traía la ansiedad! El día que empece a hacer lo que pense que me mataría fue cuándo empece a notar que no me pasaba nada y pude aceptar que todo estaba en mi cabeza... espero haga un poco de sentido 🙂
Que examenes te hiciste??