تمارين خاصة بالجزء السفلي

حضر لبسك الرياضي و استعد معانا لعمل تمارين خاصة بالجزء السفلي من الجسم لشد الترهلات بعد عمليات السمنة
الفيديو يتضمن تمارين:
-march
-squats
-pause squats
-somu squat
-back kick
____
#د_احمد_المصري
#اختار_صح
#اختيار_غير_حياتي
#اختيارك_الاول_لجراحات_السمنة_المفرطة
_________
🏠العنوان:
المعادي: ٧ / ٢ شارع النصر برج الياسمين الدور الخامس
مصر الجديدة: ٢٧ا ش بغداد الكوربة برج الاطباء الدور العاشر
📱للحجز والاستفسار يرجى الاتصال بنا علي 01000442544
01122277798
01140561111

[@noname-mo1mz]

يا نهار الوان ع الجمال .. مين القمر ده بس .. انا حبيت الرياضه اكتر ما كنت بحبها .. ياريت يا كابتن تعمل قناه خاصه بيك او تكتر من الفيديوهات دي اووووي .. هي دي الكباتن اللي تفتح النفس .. هههههه

[@somasemmo8905]

أحلى دكتور أحمد المصري في الدنيا صاحب السعادة صاحب الفضل على الكل ربنا يسعدك يا دكتور احمد المصري
انا خسيت النص في 5 شهور

[@meshmeshsh7093]

رائع وبالفعل كلام بدراسة وشرح مبسط
شكراااااا

[@aidamagdy282]

بالتوفيق والنجاح الدائم أن شاء الله

[@shahdhashem2398]

ما شا الله والله عملتها وجابت احلي نتيجه 👍👍❤❤❤

[@زوزو-د4ز]

كم المده الي استمريتي عليهه

[@EngineerIbrahimMahmoud]

دكتور احمد محتاجه تمرين لشد البطن

[@nesmaskitchen3315]

جربتهم وفعلا فعالين جدااااااا عاااااش

[@hebamohmmed3866]

جربتيهم مدة أد إيه

[@mennasaad7933]

انا عندي ترهلات في جسمي كله مش منطقة معينة و لم انتظم علي اي تمرين قبل كده مش عرفة ابداء من اني تمرين في السلسلة كلها ولا العب التمرين كلها في يوم واحد ولا اعمل اه ؟؟

[@mariaskitchen8118]

التمارين دي تنفع للحامل في الشهر التاسع ؟

[@hagarosman3131]

لو سمحت يا دكتور انا كتفي عريض واصحابي قالولى ان فى تمارين لتصغير الكتف وفى نفس الوقت سمعت ان التمارين بتكون للدهون هو فى فعلا تمارين لتصغير الكتف ولا لا

[@doniamahmoud3527]

هوا المكان فين؟؟

[@shahdhashem2398]

بس بعد اذنك بقي انا عندي بطن وهموت وتروح عاوزه تمرين اعملو تقولي علي رجيم بعد اذنك👍😁

[@shahdhashem2398]

@@DrAhmedElMasry بس اَْنَاَْ مٌش بحًب اَْيِ رجُيِمٌ عشاَْنَ مٌش بيِنَفُع مٌعاَْيِهً 😌

[@اللهمرضاكوالجنه-م7ف]

ينفع التمرين لمريض الخشونه والتهابات الركبه

[@hayaibrahim2008]

هذي التمارين تشمل الساقين والخفسه؟

[@merowafaai2682]

ابدا ااتمارين بعد قد من العمليه

[@عامرعامر-ش1ح]

دكتور انا عامله عمليه عند دكتور احمد بس عامله رزع عضم بلاتين في ركبه هل ينفع تمرين كدا او عندي تمرين خاص انا من ليبيا متبعاك❤

[@DrAhmedElMasry]

يجب الرجوع لدكتور العظام

[@أحمدمحمد-ق5ر9ز]

😍👍👍

[@MemOooooooo]

هو التمرين دا لتكبير المؤخرة؟؟

[@MemOooooooo]

@@DrAhmedElMasry يعني لو عملتوا اضمن ان مش هكبر المؤخرة؟

[@esraaibrahem3180]

طب مفيش تمرين للجزء العلوى لو سمحت

[@ali-attiafarag6184]

دكتور انا عندي ترهلات في البطن من بعد الولاده هل التمارين دي تنفع

[@nesmaskitchen3315]

جربتهم وفعلا فعالين جدااااااا عاااااش