رياضة - تمارين لتقوية الجزء السفلي من الجسم

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 18 ก.ย. 2024
  • الفقرة الرياضية خلال دنيا يا دنيا - تمارين لتقوية الجزء السفلي من الجسم.
    www.roya.tv/
    / donyayadonya
    / donyayadonya
    قناة رؤيا الفضائية تجدونها على التردد 12398 عامودي
    Nilesat frequency 12398 vertical

ความคิดเห็น • 27

  • @mohamedsaeid7491
    @mohamedsaeid7491 7 ปีที่แล้ว +4

    انا مشية علي تمارينك لتقوية عضلتي ممتازة جدا يارية تعملي تمارين لجزء العلوي اكتر عشان عضلتي العلوية ضعيفة جدا

  • @Aisha-bb8mt2bi4w
    @Aisha-bb8mt2bi4w 7 หลายเดือนก่อน

    شكرا لكم ❤❤

  • @sazanfarman980
    @sazanfarman980 4 ปีที่แล้ว +1

    اني كلش استفاد من تمارينج شكرا

  • @user-qv9bp7hf3o
    @user-qv9bp7hf3o 7 ปีที่แล้ว +7

    انا اتبعت تمارينك نحف جسمي كثيرررر

    • @aslamsport9080
      @aslamsport9080 6 ปีที่แล้ว

      بسنت الزهر اختي كم خسرتي وشقت وقت الو سمحتي وجزاك الله خير

    • @Fatimah.10
      @Fatimah.10 6 ปีที่แล้ว

      بسنت الزهر لو سمحتي اتبعتي نفس تمارينها وكم نحفتي؟وكيف الفخذ نحفت معى التمارين

    • @user-qv9bp7hf3o
      @user-qv9bp7hf3o 6 ปีที่แล้ว

      فطوم الاحمري
      عزيزتي انا بشهر نزل وزني خمسه كيلووو
      وانا وزني 60 صار. 55

    • @soherali4566
      @soherali4566 3 ปีที่แล้ว

      تعبت اليوم

  • @yousefshow1878
    @yousefshow1878 6 ปีที่แล้ว +8

    نريد تمارين تسمن مو بس تنحيف

  • @doneasadik751
    @doneasadik751 2 ปีที่แล้ว

    مبدعه تمارينج سماء

  • @halimadikir4636
    @halimadikir4636 5 ปีที่แล้ว +1

    الله ‏يعطيك العافية متابعتك من المغرب💪👍

  • @user-sd7qi4to5y
    @user-sd7qi4to5y 4 ปีที่แล้ว +2

    احب تمارينه وعلى طول امارسه

  • @MohamedHassan-hp8nq
    @MohamedHassan-hp8nq 4 ปีที่แล้ว +1

    من فضلك عايزه تمرين يسمن الرجلين ممكن

  • @slimestv1884
    @slimestv1884 6 ปีที่แล้ว

    بعشق سماء

  • @ابويجنهواميبابالجنه
    @ابويجنهواميبابالجنه 4 ปีที่แล้ว +1

    روعه انتي

  • @سمانهامير-ك5س
    @سمانهامير-ك5س 4 ปีที่แล้ว

    يسلمو يا راقيه

  • @hfbfgbfhf2991
    @hfbfgbfhf2991 7 ปีที่แล้ว

    تمام

  • @MohammadJemel
    @MohammadJemel 10 หลายเดือนก่อน

    هي تمارين هيت

  • @user-vi9zb3qq6m
    @user-vi9zb3qq6m 2 ปีที่แล้ว

    سماء مشالله جسمكه بين من تمرين

  • @ميكيميكي-و3ز
    @ميكيميكي-و3ز 5 ปีที่แล้ว +1

    تمارينك الباقيه اسهل ياريت تقدميلنه تمارين غير هاذي للجزء السفلي

  • @رناعطار-ع6ل
    @رناعطار-ع6ل 7 ปีที่แล้ว

    روعه

  • @umahmedaljumaili1655
    @umahmedaljumaili1655 7 ปีที่แล้ว +1

    مبدعة كوتش سماء كالعااااادة...كثييييير بحبك❤❤❤

  • @tahamongy9621
    @tahamongy9621 5 ปีที่แล้ว +3

    ت م ا ر ي ن ، م ف ي د ة ، ج د ا .

  • @sahar3495
    @sahar3495 4 ปีที่แล้ว +1

    كل شي تقليد من مدربين امريكان
    حتى وضع الرجال في التمرين..وبنات..نفس الشي!!!!!
    أحضروا فيديو أمريكي أحسن😏

  • @suhairazza5260
    @suhairazza5260 2 ปีที่แล้ว +1

    كيف اوصل المدربه سماء
    عندها انستجرام
    فيسبوك

    • @SosoyVvv
      @SosoyVvv 2 ปีที่แล้ว +1

      ياريت لو عرفتي توصلي ليها قوليلي

    • @suhairazza5260
      @suhairazza5260 2 ปีที่แล้ว

      @@SosoyVvv inshalla