أفضل الطرق لزيادة هرمون الدوبامين - رند الديسي

تعرفوا على أفضل الطرق لزيادة هرمون الدوبامين ضمن فقرة التغذية مع رند الديسي
دنيا يا دنيا محطة صباحية تطل عليكم من السبت إلى الخميس، نتجول فيها على فقرات منوعة ثرية بالمعرفة والتسلية، ما بين التغذية والعائلة والعمل والصحة وغيرها من المجالات
تابعونا على
website
donyayadonya.com
Facebook
/ donyayadonya
Twitter
/ donyayadonya
Instagram
/ donyayadonya
Tiktok
www.tiktok.com/@donyayadonya?...
تردد رؤيا:
Ro'ya SD - Nilesat 12398 Vertical
Ro'ya HD - Nilesat 11957 Horizontal

[@lonelydark516]

أظن أن الصلاة على وقتها و طاعة الوالدين و الصدقة و اعمال البر هي التى تساعد على إفراز هذا الهرمون و متأكد 100% من معي يضع اعجاب

[@saramaykil9596]

صحيح

[@user-xh3nc5xv5b]

١٠٠٪١٠٠

[@noda9495]

أكيد بتساعد بس في حالات مرضية يمكن في مشكلة سببت النقص تحتاج لحلها

[@lonelydark516]

@TGS100 نعم لأن مهتمين بكرة القدم يعرفون كل شيء

[@user-mb6zh1in7k]

لا يوجد شيئ يرفع هرمون السعاده مثل الصيام مجرب نتائج مبهره

[@user-fo6jv7np4l]

من اراد السعادة فليكون في معية الله

[@thaerslewa2989]

لا تصدقوا ذكر الله هو الاقوى

[@tameemvip]

ما شاء الله تبارك الله.
جمال الخِلقة وجمال الاسم.

[@ehabhosni3983]

مجرد انى اشوف ذلك الديك الرومى على المائدة يرفع الدوبامين وهرمون السعادة وهرمون الفرح تلقائيا....

[@zinou8148]

Hhhhhhh

[@achahbonrachida7809]

هههههههه

[@kmgfhjjh898]

اي

[@user-te1up5pd7y]

شض

[@charlottejoury2775]

@@zinou8148 à

[@hdjdjdhhdjdh7167]

سبحان الله والحمدلله ولا اله الا الله والله اكبر ولا حول ولاقوة الا بالله العلي العظيم اللهم صل على محمد وال محمد الطيبين الطاهرين وصحبه الاخيار المنتجبين

[@SOOMAH1412]

معلومات مفيده واسلوبك دوبامين كله

[@user-kq4pt8zj3r]

ماشاء..الله..عليكي..وتلى..معلوماتك..مشكورة

[@AilAil-gz7zj]

عرض رائع جدا..عاشت يداك يا رند..

[@kadiruobenamar1981]

شكرا جزيلا استاذ...

[@ahmadmallouk6351]

أحسنتي النشر دكتورة مشكوره ع الجهد
بالتوفيق والنجاح الدائم انشالله مشكوره عزيزتي

[@user-hk7km4tm2b]

الدهون المشبعه مفيده السكريات والنشويات والزيوت المهدرجه فقط هي من تعكر المزاج وقلة النوم والحركه

[@mariaaquoimarina4576]

أضف المقليات والمشروبات الغازية والعصائر المصنعة والخميرة الفورية وكل الأغذية والأطعمة المصنعة والمهرمنة الخ لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم 🤲

[@amjadmazzetti5466]

Thank you very much.

[@jibreelnatsheh2912]

معلومات صحيه قيمه نتمنى لك حياة سعيده انت ويوسف والعائله لن ننسى ايام القدس وعئلة الديسي قرب مستشفى الهوسبيس في القدس

[@hayatnofous6793]

Merci beaucoup mon docteur 🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹🙏🙏🙏🙏🙏🇲🇦🇲🇦

[@AjanaMustapha-ly8oy]

الصحة هي كل شيء

[@sshehab7700]

مشكورة دكتورة..تم

[@olfayoussef6991]

Chokran

[@waleedmh369]

مدمنين العادة السرية عوضوا نقص الدوبامين بهذه الطرق واتركوا العادة السرية لانها ستقتلكم

[@Bicatchooo]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 يبدو انك كنت تضرب ٧ روس يوميا

[@alijamili1994]

عندي نقص بسبب العاده السريه

[@tehamiyoucef455]

مقدرتش نحبس العادةةالسرية

[@chifatalbi9798]

Tehami Youcef@ تابع قناة واعي على يوتيوب وستتعافى بإذن الله .

[@tv1721]

مشكوووورة دكتورة

[@kkkaaa3665]

لا تخدعوا أنفسكم... هرمون السعاده موجود في المال والجمال والصحه والشباب...والحب الحقيقي... ههههه

[@amdmoadh]

حاسب راك فالجنة وقيلا

[@lililili-sv6zw]

صححح

[@khaledmagic7298]

هههههه......صح

[@kkkaaa3665]

@@amdmoadh لم أفهم ما كتبت... إذا ممكن تكتب باللغه العربيه من فضلك.. مع احترامي

[@amdmoadh]

@@kkkaaa3665 هههه يعني قتلك الدنيا دار نكد وابتلاءات وليس فيها كل ماتتمنى وتبكيك أكثر مما تفرحك وهي ملعونة وملعون كل ما فيها إلا ذكر الله أو عالم أو متعلم أما الجنة في دار الفرح والهناء والخلد

[@ssss-tn2no]

الله يبارك فيك

[@nancyoloskeev4512]

روحي شاهدي دكتور ريتج ودكتو كريم علي نوم الضهر مفيد جدا

[@user-dj8nt6sj3j]

ورضى الوالدين

[@rorohware999]

بحس احسن الا وقات سعاده الانعزال ولو ساعه في اليوم

[@balajemoha2218]

الإبحاية تدامر الدوبامين

[@qatqot123]

الإدمان بصفة عامة

[@samiraelkarimi8647]

مشكورة سيدتي شرح جميل وتبسمك ايضا يرفع الدوبامين حيث تنقلين شعورك الى من امامك واتمنى ان يزيدك الله جمالا بحجابك .🌹🌹🌹

[@ahmadalsabah600]

شكرا لجهدك اختي بس قرات مره بان بكتيريا الأمعاء تختلف من شخص لآخر ولذا لايوفيد وقد يضر لأدخلها عن طريق المكملات الغذائيه وشكرا

[@amiloris9189]

من فضلك دكتورة تحدتي عن الاكل اوالغداء الدي يساعد في علاج مرض الفصام الله يحفضك

[@amdmoadh]

مثلك

[@hamods.o5378]

احنا الشمس عندنا في الأوقات الي قلتيها بتشوي شوي

[@blinkline5149]

هي قالت يستحسن عدم التعرض لاشعه الشمس من 10-2 بسبب الاشعه فوق البنفسجية وليس من الافضل التعرض لها في هذه الاوقات 😅

[@ousamadodo8252]

​@@blinkline5149 انا فهمتها لكن الشمس تكون بس في هذه الاوقات وهي قالت الشمس جيدة هنا خربطتني

[@user-xs1ed5yh3g]

علي الطلاق محد غيرك بيذيد الدوبامين 🙂

[@rosewhite3740]

الدهون المشبعه مهمه للجسم

[@MrAissa42]

الدوبامين ليس هرمون بل ناقل عصبي يشعر الإنسان بالسعادة عند افرازه من طرف الغدة الكظرية

[@simabach8051]

هو هرمون وناقل عصبي له علاقة بالسعادة .......... ونقص في الدوبامين يودي إلى عدة مشاكل من بينها الاكتئاب والهلع الخوف ووووووو..... بصفة عامة المادة السامة هي الكورتيزول عندما يفرز بالزيادة فهو يؤثر على وظائف الجسم كليا .....

[@mariaaquoimarina4576]

@@simabach8051 صحيح وأكبر سبب بعد الغضب الذي نهانا عنه حبيبنا سيدنا محمد صل الله عليه وآله وصحبه وسلم فهو تراكم السموم و ضعف حمض المعدة ونقص البكتيريا النافعة في القولون وينتج عن ذلك سوء امتصاص المعادن والفيتامينات بالتالي معانات وعذابات الدنيا كلها تحل على الإنسان يا لطيف🤲

[@user-nz2yr9ze4r]

@@mariaaquoimarina4576 ممكن توضيح اختي

[@mariaaquoimarina4576]

@@user-nz2yr9ze4r الغدة الكضرية تتأثر بالغضب والتوتر والقلق ينتج عن هذا عدم توازن أو استقرار الكورتيزول وذلك يؤدي إلى الاكتئاب والتعب الشديد ونقص المناعة

[@mariaaquoimarina4576]

@@user-nz2yr9ze4r وأيضا تراكم السموم في القولون والأكل الغير صحي والمضادات الحيوية ومضادات الحموضة تقضي على البكتيريا النافعة وتضعف حمض المعدة

[@mhammadhwamdeh4670]

ما هو اقوى حمض اميني يزيد انتاج الدوبامين

[@user-cb9fl5zv7d]

مافي حمض معين ع حد علمي وكلها تجي وراء بعضها عند اكلك اي مصدر فيه بروتين لاكن بشكل عام كلها تزيد الدوبامين مع الوقت...

[@mhammadhwamdeh4670]

@@user-cb9fl5zv7d اه اذا النتيجه لا تضهر مباشر في المزاج والنشاط انا باخذ التايروسين مكمل غذايي ولم اشعر بتحسن

[@user-gl3hh7nm1d]

اذا زايد كيف ينزل

[@sososss5753]

والله الدومابين عندي والي يسعدني السفر واذا صار عندي فلوس اصرف 😀

[@user-il8yd9zm2r]

من حلقة الدحيح عن الدوبامين البحث عن السعادة

[@ahmedkhalil3021]

مرحبا🎉

[@azizbagajate]

بعد الرياضة مافي لرفع السعادة والطاقة الايجابية

[@ahmedkhalil3021]

صوم الدوبامين إلى اين؟

[@hamoudihamidou108]

Stresse التوثر

[@relax-optimism-smile6817]

شكرا لكم ياريت تشرفونا في القناة

[@reemlabeeb9074]

✅

[@jedetestetoutemavie6825]

من وين راح تجي السعادة واحنا عايشين في محيط محبط

[@saadiaphon8887]

السعادة موجودة في كتاب الله وسنة رسوله صلى الله عليه وسلم مهما كان محيط محبط السعادة موجودة.

[@user-zz8nr7ih9r]

بذكر الله تطمن القلوب

[@qasimbarjis1627]

😂👍

[@ousamadodo8252]

مافهمت هي تقولك تعرض للشمس وبعدين تقولك تجنب من العاشرة لتانية مساءا ليش الشمش امتى تكون الا في هذا الوقت

[@_-_-_-_K]

الدوبامين ليس هرمون، الدوبامين ناقل عصبي.....هناك فرق...
Neurotransmitters are locally concentrated; hormones are diffused. Neurotransmitters are delivered through the bloodstream, whereas hormones are found primarily in the synaptic cleft.

[@ahmedkhalil3021]

لاتقلق

[@usama5590]

شكرا دايما دكتورة على النصائح والمعلومات وطريقة الشرح الرائعة.
سؤال هل البروبويوتيك موجود فيه هالعنصرين يلي ذكرتيهم بأنوا افضل انواع البكتريا النافعة اوممكن نشتريهم لحالهم من الصيدلية.
وشكرا

[@robertodaher4226]

دكتورة مرحبا . من ايا بلد حضرتك ؟ انا من لبنان

[@batch0]

التيروزين والتيروزين مره تانيه 😂

[@simabach8051]

المشكل الرئيسي هو زيادة الكورتيزول .... عالجو الكورتيزول بزيادة من بعض الاحماض الامنية وهي L theanine ممارسة رياضة مجهدة..... لاني عانيت من التعب المزمن لسنوات واذا هي فقط نقص في الاحماض الامنية والفيتانينات B

[@user-jq2ff7jx7h]

واش يعني حمض اميي اقدر اخذه دون صه طبيه

[@simabach8051]

أكيد عادي ..... وشوف كمان البوتاسيوم و الصوديوم اذا فيهم نقص .....

[@creativetouch7921]

كيف ازيد الاحماض الامينية

[@mariaaquoimarina4576]

سمعت أن الفطر الريشي يساعد على ظبط مستوى الكورتيزول ومفيد جدا للصحة عموما وأيضا لسبيرولينا العضوية ذات جودة طبعا

[@mariaaquoimarina4576]

السبب الأكبر بعد الغضب لأغلب المشاكل الصحية تراكم السموم و نقص البكتيريا النافعة وضعف حمض المعدة بالتالي سوء امتصاص المعادن والفيتامينات ومن ثم تبدء المعانات بكل أشكالها وأنواعها

[@mahshibl1985]

M

[@user-fk4ns5uo6u]

هي الدموبامين لكن ماتعرف🥹

[@user-uc3xw8xl7h]

الغريب انه تنصخي بالشمس بين العشره لل ثنتين او انه الكلام سريع واللصوت غير واضخ

[@ousamadodo8252]

لاتنصح بالشمش في هذا الوقت عدم تعرض في هدا الوقت وهي تنصح بالشمس كلام متناقض

[@TooToo246]

الدهون الحيوانية المشبعة هي افضل مصدر للكولسترول الجيد، والي يحمي الدماغ من الخرف والزهايمر، ويحمي المفاصل والاعضاء، ويرفع انتاج هرمون التستوسترون وبه كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن.....الدهون المشبعة صحية وممتازة، لكنها تزيد الوزن، لكنها نعمة من الله، واكل اللية او شحوم الغنم والابل افضل حتى من لحومها (مع الاقرار بأهمية اللحوم والبروتين والاحماض الامينية فيها).....لكن محاربة الدهون المشبعة هي كذبة اخترعها الطب الغربي لإزهار صناعة الدهون المهدرجة السامة مثل زيوت الطبخ

[@sialaaymen3827]

علاج القولون راح اجن

[@loubnaloubna8324]

Akl tin 3la ri9 wa9rae sorat 9af 3ilaj rahiiiib

[@hichamtiane2379]

غداء الدوبامين هي الفلوس. عطيني فلوس ترتفع نسبة دوبامين

[@mohammad.adel1]

افضل فيتامين لزياده الدوبامين هو الفلوس الفلوس الفلوس

[@xghrftgg24]

😁😁😁😁

[@user-vb9cj7uy1p]

إذا لم تستطع ترتيب وقتك لتناول هذه الأطعمة فيمكن تناول مكمل واحد فقط من مكملات الدوبامين وهي آمنة لمعالجة القلق البسيط وسأرتب هذه المكملات حسب الأفضلية في رأيي البسيط:
١- مكمل التيروسين
٢- مكمل الثيانين
٣- مكمل اوميغا 3
٤- مكمل التريبتوفان
٥- المغنيزيوم
٦- فيتامين B6
٧- فيتامين D
٨- مكمل الكركمين
٩- الحديد
١٠- فينيل ألانين
١١- فيتامين B9
١٢- فيتامين B12
والحذر من تناول أكثر من مكمل في وقت واحد ولكن يمكن استخدام المكمل الأول وبعد الانتهاء من الأول لك الخيار في استخدام المكمل الذي تراه مناسبا...
مع العلم أن زيادة الدوبامين مضرة مثل نقصه فيجب الحذر من المبالغة في استخدام المكملات مع بعض...

[@jaylansakr5733]

الف شكر علي المعلومات وكل سنه وانت طيب

[@amoolbnsalih6965]

جزاكم الله خير ااجزاء وجعل كل ماتكتبونه وتفيدون به في ميزان حسناتكم يوم تلقونه ياا رب العالمين 🙏🏼🌺

[@nadiaturki1767]

التنفس العميق شهيق وزفير مهم

[@khoykh]

المواد الحافظة والألوان الصناعية ومحسنات الطعم المصنعة الزيوت المهدرجة والمحليات الصناعية تلوث الأغذية والأطعمة والمياه وتلوث البيئة والهواء والأجواء
والملوثات بمختلف أنواعها وأشكالها وماهياتها المباشرة والغير مباشرة

[@MohamedSalah-if2co]

هجص

[@alifaskha9787]

انا برفع الدوبامين بطريقة تانية وسهلة بس بدخل كل يوم على هاد الفيديو وبتفرج عليكي وخلاص 🙂 عيونك لحالها اكبر زيادة للدوبامين 😌

[@Amin_yousef98]

توضيح بسيط بشكل ادق هرمون الدوبامين هو مش هرمون السعادة هو هرمون المتعة في فرق بين المتعة والسعادة وبشكل ادق هو بزيد عند توقع المتعة السعادة اشي مدّتو طويله زي لما نقول شخص عايش بسعادة ما منقول عايش بمتعة لانو المتعة اشي مؤقت قصيد الامد زي اكلة طيبة وزي النشوة الجنسية

[@naaseralawleyaa408]

كلام خطا. جدا
البيض ولحم البقر
يسبب مشاكل ويجيب اليبس للناس
الي اوزانهم قليل
اكبر قلط
حرام هذا الكلام
انا الي يعطيك
هرمون السعاده
واحسن شي
شرب معلقه من السنبل
مغلي بالماء
يوم ويترك يوم قبل النوم او في الوقت الي معده تكون. فاضيه بعد الاكل بكم ساعه
ما يجوز تعبون المحتويات
من كلام ناس في اليتيوب
ياخذ من ناس اخرى
وهلمه جره
انا انشالله رايح افتح قناة
في الوقت المناسب
لما نفضى
فقط. لنساعد الناس
Bezone

[@user-ml8lm3py1c]

كلام دجل

[@user-xi2bi2zh2n]

كلام. فاضي. لا يوجد. حل. نهائي. ابدا تضحكون. على. الناس. يا. جهلة

[@hersh3248]

ادري يا وحش شجابك على فيديو دوبامين انت روح على عالمك القوه

[@user-xi2bi2zh2n]

review me. The above patient suffers from Chronic Traumatic Stress Disorder and is under treatment with medication. Specific response and needs an environment free of violence and berries

[@user-xi2bi2zh2n]

@@hersh3248

[@user-mw3sg2ri8l]

ههههههه وحش

[@badersaad6460]

سدد وقارب حتى تأتي المنية

[@user-eh9ne9yk5d]

لايجوز تظهر المرأة متبرجة أمام غير المحارم لايجوز نمص الحاجبين